Tinha uma imagem na sua cabeça de como seria a sua vida: um emprego de sonho aos 23 anos, casar com o seu amor de liceu aos 25 anos e ter dois filhos aos 32. Um dia, a realidade bate-lhe à porta e acorda para descobrir que é uma pessoa solteira de 30 anos cuja vida amorosa é tão sumarenta como uma passa desidratada. E pergunta-se como lidar com o facto de ser solteira aos 30 anos. Acredite, quando digo isto, não está sozinha.

Há muitas pessoas que se preocupam com o facto de estarem solteiras aos 30 anos. Afinal de contas, todos à sua volta parecem estar a casar ou a constituir família. Depois, há os familiares que lhe recordam o seu relógio biológico. Alguns dos "simpáticos" até lhe dirão que os seus melhores anos estão a passar e que não é suficientemente bonita para atrair um parceiro elegível numa idade tão "avançada".

Por isso, ninguém o pode culpar se começar a sentir-se deprimido por ser solteiro aos 35 anos. Mas será estranho ser solteiro na casa dos 30? Vamos descobrir.

É estranho ser solteiro aos 30 anos?

Não foi há muito tempo que o casal médio se casava com apenas 18 anos. Hoje em dia, o mundo está muito mais descontraído em relação a este assunto. No entanto, ainda há muitas pessoas que acreditam que há um momento "adequado" para tudo e, se está solteira nos seus 30 anos, então chegou ao fim da sua idade de casar, se não a ultrapassou completamente.A escolha de permanecer solteiro pode levá-lo a pensar: "O que se passa comigo, porque é que sou solteiro?" É compreensível, mas não é realmente necessário.

Os 30 anos são uma faixa etária muito bonita para se estar. É muito mais sábio e não toma decisões tolas (na maior parte das vezes). Conhece-se a si próprio, os seus desejos, o seu corpo, as suas aspirações profissionais e os seus sistemas de valores muito melhor. As suas hormonas estão muito mais estáveis agora, por isso não vai ter "NO RAGRETS" tatuado no peito depois de sair de uma má relação. Nesta altura, é muito maisPor isso, saber como lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos também não será um grande problema.

Agora, namorar como uma mulher na casa dos 30 pode parecer um pouco preocupante por causa do já mencionado relógio biológico e dos parentes bisbilhoteiros. Bem, se você é uma daquelas que quer ter um filho biológico, aqui estão as boas notícias: de acordo com um estudo, enquanto a fertilidade atinge o pico no início dos 20 anos, o declínio é muito lento depois disso. E a diferença na taxa de fertilidade entre uma mulher no final dos 20 e no início dos 30não é muito. Por isso, ainda tens tempo.

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Qual a percentagem de pessoas com 30 anos que são solteiras?

Namorar aos 30 anos é muito divertido. Hoje em dia, muitas pessoas ficam solteiras de boa vontade e vivem a sua vida ao máximo. Na última década, registou-se um declínio acentuado no número de jovens adultos que se casam. De acordo com o centro de investigação Pew, no ano de 2021, nos EUA, havia 128 milhões de adultos solteiros e 25% deles nunca se querem casar. Por isso, se está a pensar: "Qual é o problema?Porque é que sou solteiro?", então saiba que há muitas pessoas no mesmo barco que você e que não há nada de errado consigo. Lembre-se de que uma relação romântica não o torna completo. Você é uma pessoa completa, independentemente do seu estado de relacionamento.

Como lidar com a solteirice na casa dos 30 - 11 dicas

Dito e feito, encontrar-se solteiro na casa dos 30 anos pode ser um pouco angustiante, por vezes, devido ao guião que nos foi transmitido e que se espera que sigamos. Aqui estão algumas das coisas comuns que muitas pessoas sentem nesta fase da sua vida:

• Solidão: Pode sentir-se completamente à vontade na solidão, mas quando se está sempre sozinho, isso pode afectá-lo. Por isso, sentir-se sozinho aos 30 anos é muito comum

• Sentir-se um pouco perdido: enquanto solteiro, o mesmo não se pode dizer dos seus amigos. E o facto de estar constantemente a ser terceiro pode tornar-se irritante ao fim de algum tempo, tanto para o terceiro como para o casal.

• Questiona toda a sua vida: Analisa excessivamente tudo o que fez, tentando perceber como chegou a este ponto: "Se calhar sou demasiado exigente" ou "Devia ter casado com ele quando ele pediu" ou "Ela era tão carinhosa, não interessa se estava sempre a suspeitar de mim, eu acabaria por me habituar"

• Ansiedade e depressão: Namorar pode fazer com que uma pessoa se sinta ansiosa, especialmente quando se trata de uma mulher na casa dos 30 anos. É inteligente, está focada na sua carreira e os seus padrões são elevados. Por isso, não é de admirar que acabe por se sentir deprimida por estar solteira aos 35 anos quando tem um mau encontro atrás de outro

A boa notícia é que temos algumas dicas que podem ajudá-lo a lidar com essas ansiedades. Vamos explorar como lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos.

1. Apaixone-se por si próprio

Antes mesmo de começar a namorar aos 30 anos, comece por se aceitar e amar a si próprio. Tomar uma decisão quando não gosta de si próprio raramente conduzirá a boas escolhas. E essas más escolhas conduzem a problemas que aumentam as suas inseguranças, tornando-se um círculo vicioso.

O amor-próprio ajudá-lo-á a quebrar o ciclo. Aprenderá a aceitar quem é e a exigir isso dos outros também. Quando isso acontecer, encontrará cada vez mais pessoas que o amam tal como é e não esperam que mude por elas.

2. explorar o mundo para lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos

Se está na casa dos 30 anos, então agora é a altura certa para viajar. Quando se é jovem, não se tem dinheiro para viajar. E quando se acumula riqueza suficiente para fazer uma volta ao mundo, já se é demasiado velho para fazer as coisas à bruta.

Viajar não é apenas ir a novos lugares, ficar em hotéis e pedir serviço de quarto, embora isso também seja possível. É também explorar novas culturas, cozinhas e, por vezes, aprender um novo modo de vida. Viajar enriquece a sua vida e dá-lhe uma nova perspectiva. E quem sabe, talvez o amor da sua vida esteja sentado num café em Veneza a fazer palavras cruzadas.

3) Concentrar-se na sua carreira

A sua carreira é um aspecto muito importante da sua vida e se está a pensar como lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos, então a sua carreira é a resposta. Uma coisa é certa, o seu parceiro pode não ficar consigo para sempre. As suas relações podem acabar. Mas o seu zelo pelo trabalho fica consigo para sempre, independentemente do seu estado de relacionamento.

Se namora com uma mulher na casa dos 30 anos, então vai enfrentar muitas críticas das pessoas por se concentrar na sua carreira. No entanto, isso não é motivo para deixar de trabalhar arduamente. A sua carreira é o fruto do seu trabalho e deve orgulhar-se dela.

4. escolher um passatempo

Se está preocupado com a possibilidade de ficar solteiro aos 30 anos, uma boa maneira de se distrair e não se deixar levar por essa situação é dedicar-se a um passatempo, algo que sempre quis fazer, mas que foi adiando porque estava demasiado ocupado a estabelecer outros aspectos da sua vida.

Pode ser aprender a tocar bateria ou a fazer jóias. Pode até começar a fazer voluntariado na sopa dos pobres local. Os passatempos ajudam-no a descontrair e dão-lhe uma sensação de realização. Também o tornam uma pessoa mais completa. E quando se tornar bom nisso, pode usá-lo também como um argumento de venda. Em suma, é uma situação em que todos ganham.

5) Não se compare a si próprio

Stacy e Patrice, de 27 anos, eram as melhores amigas e começaram a trabalhar juntas no mesmo local e na mesma designação. Estavam a dar-se bem. Stacy casou-se e, passados 2 anos, engravidou do seu primeiro filho. Stacy sabia que teria de escolher entre a maternidade e a carreira, mas queria concentrar-se inteiramente no seu filho durante os primeiros anos, pelo que decidiu tirar umaComeçou a procurar emprego quando o seu filho tinha 3 anos, mas a lacuna no seu currículo afectou as suas perspectivas, pois também não conseguia arranjar empregos que exigissem a sua disponibilidade imediata ou a horas estranhas.

Por outro lado, Patrice já tinha progredido muito na sua carreira, estava a viajar pelo mundo em trabalho e até tinha conseguido comprar uma casa para si. Mas Patrice sentia-se deprimida por ser solteira aos 35 anos. A solidão apanhou-a. Stacy sabia que, se não tivesse feito aquela pausa, a sua carreira também teria decolado. A relva é sempre mais verde do outro lado. É importante lembrarninguém tem tudo e que fazemos o melhor que podemos com o que temos em cada momento. Não sejas tão duro contigo mesmo.

6) Viver sozinho na casa dos 30 é uma bênção

Muitas pessoas temem a perspectiva de viverem sozinhas, mas deixem-me assegurar-vos que viver sozinho pode ser uma verdadeira bênção. Não temos de responder a ninguém, a que horas chegamos a casa, se vamos comer bolo e gelado ao jantar, se lavámos ou não a roupa, o que vestimos em casa, o que não vestimos, que música ouvimos, etc. Ser solteiro tem as suas vantagens.

Sentir-se sozinho aos 30 anos não tem nada a ver com quem vive consigo. Também se pode sentir sozinho no meio de uma multidão. Mas viver sozinho faz com que se sinta confortável na sua própria companhia. E quando atingir esse nível de conforto, não se contentará com qualquer relação que não lhe ofereça a mesma alegria.

7. toma-se decisões mais inteligentes quando se namora na casa dos 30 anos

A melhor parte de namorar aos 30 anos é que não está a tomar todas aquelas decisões imprudentes com que os seus 20 anos pareciam estar repletos. Mesmo que não saiba o que quer de uma relação, está certamente ciente do que não quer numa relação.

Não se deixa levar pela conversa fiada ou pela aparência fantástica. Sabe que há coisas mais importantes do que isso. E quando algo de bom surge no seu caminho, tem a sabedoria de se agarrar e tentar fazer com que resulte.

8. a sua confiança está no auge

Bem-vindo à idade em que não se importa com o que os outros pensam. Chegou agora a uma altura da sua vida em que tem consciência de quem é e encontrou mais conforto com os seus melhores e piores aspectos. Passou alguns anos a descobrir-se a si próprio e sabe o que funciona para si e o que não funciona.

Este tipo de auto-consciência também traz a percepção de que ninguém o conhecerá da mesma forma que você se conhece a si próprio. Compreende agora que a percepção que uma pessoa tem de si é manchada pela forma como ela se vê a si própria. Compreende cada vez mais de onde vêm as pessoas e as suas opiniões incomodam-no muito menos. Sabe que, no final do dia, é apenas você que tem de lidar com a vida quando ela o atinge.

9. está a trabalhar nos seus problemas

Com a auto-consciência vem também o conhecimento das suas falhas. Embora haja coisas que não pode mudar completamente em si, há também coisas que podem ser trabalhadas. Vê os padrões repetidos que enfrenta na vida, compreende a causa desses padrões e trabalha em si próprio para quebrar o ciclo.

Os 20 anos são uma fase de auto-descoberta, os 30 anos são uma fase de recomeço, em que nos construímos e trabalhamos para criar uma versão de nós próprios de que nos orgulhamos.

10. está mais próximo dos seus amigos e familiares

A vida muda muito quando se chega aos 30 anos. Já não é o rebelde cheio de hormonas que sabe mais do que todos os outros. Também pode começar a aborrecer-se com a vida nocturna. Para si, passou a ser mais importante passar tempo de qualidade com as pessoas de quem gosta do que passar horas sem sentido numa discoteca.

Esta mudança na vida aproxima-o dos seus entes queridos. Compreende melhor as dificuldades dos seus pais. Compreende porque é que os seus amigos se comportam como se comportam. A sua experiência de vida ensinou-lhe coisas do ponto de vista das outras pessoas e é esta compreensão que o aproxima delas.

11. pode adoptar um animal de estimação ou manter plantas

É normal querer um pouco de companhia nesta fase, pois é frequente sentir-se sozinho aos 30 anos. E há uma bela resposta se estiver a pensar como lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos, ou seja, adoptar um animal de estimação. Os animais de estimação são óptimos companheiros; alguns animais também são capazes de sentir quando o seu humano está em perigo e mostram-lhe carinho e afecto. Pergunte a qualquer dono de animal de estimação e ele dir-lhe-áque os seus animais de estimação são melhores do que a maioria dos seres humanos.

Se ter um animal de estimação é demasiado complicado, pode até ter plantas. Cuidar de plantas e vê-las crescer sob os seus cuidados dá-lhe uma sensação de realização. E, claro, também é bom para o ambiente.

Indicadores-chave

• Ser solteiro na casa dos 30 pode parecer assustador, mas não há nada de errado nisso. Na verdade, está a tornar-se cada vez mais comum
• Há uma grande pressão da sociedade, especialmente sobre as mulheres, para encontrar um parceiro
• Concentrar-se em ser uma melhor versão de si próprio ajudá-lo-á a lidar com o facto de ser solteiro aos 30 anos

Não há como negar que ser solteiro aos 30 anos pode ser um pouco intimidante, especialmente se tinha planos de se casar muito antes ou se saiu recentemente de uma relação de longa duração.

Mas há uma coisa que é pior do que estar solteiro aos 30 anos: estar numa relação quando não se está preparado para isso. A única altura em que se deve entrar numa relação com alguém é porque se quer, não porque se espera isso de nós, ou por causa de um relógio biológico, ou porque nos sentimos sozinhos.