Se está a pensar em divorciar-se, é provável que esteja confuso e indeciso, ou a oscilar entre os pensamentos "quero o divórcio" e "nem sei como imaginar uma vida sem o meu cônjuge". Afinal, o divórcio é uma decisão que altera a sua vida e não deve ser tomada de ânimo leve ou por capricho.pensamentos contraditórios.

Quando pensa em divorciar-se, pode dar por si dividido entre "se" e "mas", "porquê" e "talvez". Sabe que precisa de se divorciar. O casamento já está nas últimas há algum tempo. Mas e os filhos, a sua família, a vida que construiu para si próprio e o estigma social que pode enfrentar? Para não falar da perspectiva assustadora de separar a sua vida da do seu cônjuge eNão é raro que as pessoas que pensam em dissolver o casamento se escondam por detrás deste tipo de raciocínio e continuem a manter um casamento infeliz.

É claro que há uma longa lista de coisas a considerar quando se pensa se e quando se deve divorciar. Entre elas está também a realidade inegável de que a batalha prolongada pode esgotá-lo física, financeira, mental e, acima de tudo, emocionalmente. Para ajudar a tornar a decisão um pouco mais fácil, estamos aqui para lhe dizer o que fazer quando pensa em divorciar-se, em consulta com o advogadoSiddhartha Mishra (BA, LLB), advogado no Supremo Tribunal da Índia.

Quando é que o divórcio é a resposta certa?

Se o seu marido ou mulher for abusivo ou se um dos cônjuges o estiver a trair, existe uma razão válida para acabar com o casamento. Do mesmo modo, se o seu cônjuge estiver a lutar contra a toxicodependência e se recusar a obter ajuda, o divórcio pode tornar-se essencial para a sua auto-preservação. Em situações como estas, pensar num divórcio é completamente compreensível e justificado, e é provável que encontre apoio dos seus amigos,família e entes queridos para levar a cabo a sua decisão.

No entanto, a dinâmica das relações nem sempre é tão negra e branca. E o abuso, a dependência e a infidelidade não são as únicas razões pelas quais as pessoas optam por acabar com os seus casamentos. Do ressentimento às necessidades não satisfeitas, ao afastamento e à falta de amor, pode haver uma série de outros factores que podem fazer com que o divórcio pareça uma proposta melhor do que ficar preso numa relação insatisfatória.

O que é complicado, no entanto, é que pode ser difícil determinar se é altura de terminar a relação ou se há mais coisas que pode fazer para que o seu casamento funcione. Se se tem perguntado "Devo divorciar-me?", eis dois conselhos importantes que temos para si:

Não se precipite

Se o seu cônjuge fez algo que o magoou profundamente - por exemplo, traiu-o ou escondeu pormenores importantes da sua vida, deixando-o com a sensação de que mal conhece a pessoa com quem está casado - abandonar o casamento pode parecer a única forma de lidar com o furacão de emoções que acaba de o atingir.

No entanto, o divórcio não deve ser uma decisão emocional, mas sim pragmática. É por isso que é melhor não se precipitar e tomar essa decisão quando as emoções estão ao rubro. Por mais grave que seja a situação, dê a si próprio tempo para controlar as suas emoções antes de tomar esta decisão que altera a sua vida. Antes de telefonar a um coach de divórcio ou a um advogado especializado em divórcios, pense muito bem sobrese quer realmente abandonar o seu cônjuge, o seu casamento e a vida que construíram juntos.

Considerar primeiro o aconselhamento de casais

A menos que seja vítima de abusos físicos, sexuais ou emocionais, o divórcio deve ser o último recurso - uma vez esgotados todos os meios para salvar o seu casamento. Um desses meios é procurar aconselhamento para casais. Siddhartha diz: "Com o divórcio a deixar de ser tabu, o número de casais que quebram os seus votos matrimoniais aumentou. Embora muitos casais mais jovens estejam ansiosos por resolver a sua relação,ainda há um grande número de pessoas que desistem dos seus casamentos sem sequer considerarem a possibilidade de obterem a ajuda necessária para resolverem os seus problemas.

"Como advogado, aconselho os casais a não se envolverem no doloroso e desgastante processo de separação. Mas, para minha surpresa, na maioria dos casos, a intenção é ganhar vantagem sobre o cônjuge, pelo que os casais se envolvem frequentemente em alegações e contra-alegações."

Quando estiver a pensar em acabar com o seu casamento, certifique-se de que está 100% confiante e convencido de que essa é a escolha certa para si. E nunca use a palavra "D" como uma ameaça vazia para fazer com que o seu parceiro se submeta à linha, apenas para correr de volta para os seus braços assim que ele obedecer. Isso banaliza imenso todo o caso e, claro, destrói a saúde mental de todos os envolvidos.

3) Pensa nos teus filhos, se os tiveres

"A minha mulher e eu decidimos avançar com o divórcio e já estávamos a viver separados há quase 6 meses. Um dia, ouvi o meu filho de 7 anos perguntar ao primo: "Sabes o que fazer se os teus pais se quiserem divorciar? Tenho medo que o meu pai se esqueça de mim." Depois, reparámos que ele estava a desenvolver um problema de gaguez. Para o poupar a toda a agonia, decidimos dar ocasamento outra oportunidade", diz Bob, um profissional de marketing que vive em Nova Iorque.

A fealdade das batalhas pela custódia, bem como o trauma emocional e mental que as crianças sofrem quando os pais se divorciam, devem ser tidos em conta e devidamente deliberados. "O divórcio não se limita a dissolver um casamento, mas também destrói uma família. Existe uma forte correlação entre o contexto familiar e problemas como a criminalidade, os maus-tratos e a negligência, e as dependências. O divórcio impede a aprendizagem emAs crianças, ao perturbarem os padrões de estudo produtivos, uma vez que são obrigadas a deslocar-se entre domicílios, também aumentam a ansiedade e o risco de depressão, tanto nos pais como nos filhos", afirma Siddhartha.

4. começar a poupar

Só se estiver preparado para lidar não só com o tumulto emocional, mas também com a pressão financeira que isso acarreta. Para além dos procedimentos legais e da contratação de um advogado - que exigem uma quantia considerável de dinheiro -, também precisa de começar a poupar dinheiro para se sustentar depois de se separar do seu cônjuge. Pode até ter de contratar um consultor financeiro pararesolver as coisas.

Pretende sair da casa que partilha com o seu cônjuge? Se sim, precisa de encontrar um lugar para viver. Além disso, dinheiro líquido para o sustento do dia-a-dia. Abrir uma conta poupança apenas para uso pós-divórcio é uma boa maneira de começar a sua vida após o divórcio. Siddhartha diz: "Se vir sinais claros de que está pronto para o divórcio após o seu casamento de longa duração, é vital começar a consolidar as suasPara tal, é necessário conhecer claramente a sua situação financeira e a do seu cônjuge, o que inclui dívidas, activos, poupanças e rendimentos."

5) Começar a procurar um advogado especializado em divórcios

Mesmo que tenha um advogado de família, é bom tentar mantê-lo afastado desta questão. Se ainda estiver a pensar em divorciar-se e quiser consultar um advogado apenas para saber quais são as suas opções, chamar o seu advogado de família pode fazer soar desnecessariamente o alarme.

Se ainda está indeciso quanto a esta decisão e se debate com dilemas como "Tenho medo de dizer ao meu marido que acho que me quero divorciar" ou "Acho que me quero divorciar mas a minha mulher não se consegue sustentar sozinha, como devo lidar com esta situação?", o melhor é aconselhar-se com um profissional que não esteja ligado à sua família de forma alguma.

• Não tenha pressa em encontrar um advogado especializado em divórcios: Faça uma pesquisa exaustiva por si próprio e seleccione três ou quatro advogados cuja perspectiva melhor se coadune com as suas necessidades e objectivos. Por exemplo, se quiser uma vitória definitiva e não se importar se o seu cônjuge ficar magoado no final do processo, talvez seja melhor escolher alguém com um bom historial de vitórias
• Caro nem sempre é o melhor: Contratar advogados caros pode não ser a melhor decisão, especialmente se o divórcio for susceptível de provocar uma grave crise financeira
• Não penses apenas em ganhar: É importante lembrar que é preciso pensar na sua vida após o divórcio. Gastar dinheiro com um advogado caro pode deixá-lo sem dinheiro. É melhor escolher um advogado de divórcio adequado às suas necessidades financeiras, jurídicas e emocionais

6) Não fazer anúncios prematuros sobre o divórcio

É um casamento que está a acabar. Escusado será dizer que a sua vida será uma confusão complicada, pelo menos num futuro próximo. Por isso, resista à tentação de dizer aos seus amigos e familiares que está a pensar divorciar-se antes de ter tudo resolvido. A maior parte das pessoas vai tentar saber os pormenores do seu casamento em ruínas e usá-los como mexericos para o brunch de domingo.

Por isso, não ande por aí a perguntar a todas as pessoas que conhece: "Devo divorciar-me do meu companheiro?" ou "A minha mulher não me respeita, devo deixá-la, certo?" Nem todas as pessoas o apoiarão como deveriam ou compreenderão a sua situação.

Além disso, se há anos que quer divorciar-se desta pessoa e finalmente decidiu avançar com o divórcio, todos estes conselhos não solicitados podem deixá-lo novamente confuso.

7) Ler todas as leis sobre o divórcio

Sim, é necessário compreender o sistema jurídico para obter o melhor resultado possível numa batalha de divórcio. É necessário ler sobre os fundamentos para pedir a dissolução do casamento, especialmente se não se tratar de um divórcio mútuo. Isto irá ajudá-lo a navegar melhor em todo o processo de divórcio. "Se um dos cônjuges é o único provedor da família e o outro desistiu da sua carreira para cuidar dea família, a probabilidade de um juiz conceder uma pensão de alimentos nessas circunstâncias é elevada", afirma Siddhartha.

Da mesma forma, se um cônjuge for tratado com crueldade no casamento, tem direito a uma pensão de alimentos. Se tiver filhos, torna-se igualmente crucial conhecer os direitos de guarda e o sistema jurídico quando se trata de se divorciar de alguém.

8) Mantenha-se afastado das redes sociais para a sua própria saúde mental

O divórcio e as redes sociais podem ser uma mistura volátil se não forem tratados com maturidade. Lembre-se de que as redes sociais não são o local ideal para dar a conhecer a ninguém os problemas do seu casamento ou o facto de este se estar a desmoronar.

Expor a sua roupa suja em público pode sair-lhe o tiro pela culatra, se e quando decidir divorciar-se do seu parceiro e estiver envolvido numa batalha legal com ele. É também uma boa ideia limpar as suas redes sociais de quaisquer publicações em que a óptica seja errada. Pode parecer muito trabalho, mas se considerar o que um pequeno descuido lhe pode custar, vale bem a pena.

9) Cuide de si

Passar por um divórcio é uma experiência angustiante e pode ser uma das fases mais desafiantes da sua vida. É exactamente por isso que precisa de dar prioridade aos cuidados pessoais e trabalhar para manter a sua sanidade intacta durante um divórcio. Aqui estão algumas formas de cuidar de si enquanto lida com o trauma de um divórcio:

• Estabeleça uma rotina para si próprio e mantenha-se fiel a ela para evitar cair no lugar perigoso em que se deixa dominar pela dor e se deixa ir
• Arranje tempo para as coisas de que gosta - pode ser qualquer coisa, desde cozinhar a andar de bicicleta, fazer caminhadas ou simplesmente enrolar-se com um livro no final de um longo dia
• Não deixes de estar com os teus amigos e entes queridos
• Faça um esforço para reatar os laços com os velhos amigos e a família alargada, agora que tem mais tempo disponível
• Reserve espaço para o exercício físico na sua rotina - precisa dessas endorfinas de bem-estar para combater a tristeza com que se debate
• Alimentar-se bem e prestar atenção ao seu bem-estar físico e mental

10) Comece a imaginar a sua vida após o divórcio

Não fique em negação sobre a realidade da sua vida, mesmo quando vê os sinais de que está pronto para o divórcio. Pense em como vai pagar uma nova casa. Terá apoio para o(s) filho(s)? Será capaz de criar o filho sozinho? Pode tratar das compras, das contas, do banco, dos investimentos e da educação dos filhos sozinho?

"É uma boa ideia registar estes pensamentos e preparar um plano de vida concreto para a sua vida após o divórcio. Uma verificação da realidade sobre como será a vida após o divórcio pode ajudá-lo a adiar quaisquer decisões precipitadas", aconselha Siddhartha.

O que fazer se estiver a pensar no divórcio

Depois de se decidir a avançar com o divórcio, pode dar por si a receber muitos conselhos não solicitados, muitos dos quais podem ser contraditórios. Não é fácil separar os conselhos certos de um mar de opiniões, ideias e sugestões. Para ajudar a separar o trigo do joio, o advogado Siddhartha Mishra oferece alguns conselhos práticos para quem está a pensar no divórcio:

1. mediação do divórcio

Nem todos os divórcios vão a tribunal e são contestados. Um divórcio contestado implica idas regulares a tribunal e perda de recursos financeiros, pelo que é melhor evitá-lo. Tente optar pela mediação do divórcio ou pelo divórcio por mútuo consentimento para facilitar todo o processo para ambos.

2) Preparar os documentos

Se estiver a pensar em divorciar-se, organize os seus documentos financeiros e legais. Ser organizado em relação a estas questões facilitará as coisas para si. Considere também a possibilidade de contratar um consultor financeiro, se não tiver os conhecimentos necessários para tomar decisões financeiras inteligentes.

3. não há um vencedor claro

Quer se trate de um divórcio litigioso ou de um divórcio por mútuo consentimento, ninguém sai verdadeiramente vencedor. Pode acabar por pagar uma pensão de alimentos mais baixa, mas, ao mesmo tempo, ter direitos de visita limitados. Ganha-se um pouco, perde-se outro tanto.

4. manter as crianças afastadas das complicações

Não arraste os filhos para a batalha, não fale mal um do outro à frente deles nem continue a discutir à frente deles. A negatividade entre si e o seu cônjuge pode exacerbar os efeitos adversos do divórcio nos filhos.

5) Ser honesto

A tentação de ocultar investimentos ou bens pode ser real, uma vez que se encontra desesperado para salvaguardar os seus interesses financeiros num divórcio. No entanto, fornecer informações falsas num processo judicial pode sair pela culatra e ter consequências desagradáveis. É melhor ser honesto com o seu advogado e cônjuge.

6) Não se deixar levar pelas emoções

É natural que as emoções estejam à flor da pele quando se está a passar por um divórcio. Mas não deixe que a mágoa, a raiva, a dor e a sensação de perda impeçam a sua objectividade e clareza de pensamento. Um divórcio vai virar a sua vida de pernas para o ar, e precisa de não ser apanhado de surpresa pelas emoções para conseguir juntar os cacos e começar de novo.

7) Registar todas as suas comunicações com o seu cônjuge

Mantenha um registo de todas as comunicações entre si e o seu cônjuge após a decisão final de divórcio, incluindo cartas, telefonemas, interacções nas redes sociais e conversas pessoais, que podem ser armas importantes para fortalecer o seu caso, especialmente se houver algum tipo de abuso ou ameaça.

Indicadores-chave

• O divórcio não é uma decisão que se tome de um momento para o outro. Pense bem antes de se divorciar
• Se tem filhos, estabeleça limites e reflicta sobre os seus hábitos de co-parentalidade
• Não envolva o mundo inteiro no seu divórcio, os seus conselhos contraditórios podem tornar as coisas complicadas
• Compreender as leis e familiarizar-se com o processo de divórcio, para que tudo corra bem
• Faça o seu melhor para salvar o casamento a todo o custo e considere o divórcio como último recurso

As leis do divórcio diferem de país para país. Na Índia, é obrigatório viver em separado antes de pedir o divórcio. Por outro lado, em muitos estados dos EUA, a separação antes do divórcio não é necessária. Nalguns locais, o acordo de separação só é redigido depois de o divórcio ser pedido. Por isso, conheça os seus direitos legais e tome as medidas necessárias se vir os sinais de que o divórcio é inevitável.

James Sexton, advogado especializado em divórcios, afirma: "Quando as pessoas compram uma casa, preenchem 50 formulários e querem saber as implicações legais do empréstimo que estão a contrair, os direitos da propriedade, etc. Mas quando se casam, só querem falar da decoração do bolo de casamento. O casamento também é juridicamente vinculativo e é preciso saber todos os pormenores quando se coloca a aliança de casamento".

Este artigo foi actualizado em Abril de 2022.

Perguntas frequentes

É um sinal de que o seu casamento não está no melhor estado. No entanto, isso não significa que o divórcio seja a única opção disponível. Avalie o seu casamento e explore formas de o melhorar, deixando o divórcio como último recurso. 2) É normal pensar no divórcio?

Se se trata de um pensamento fugaz, num momento de raiva ou de fúria contra o seu cônjuge, então é normal e inofensivo. Por outro lado, se é um pensamento que não consegue afastar, mesmo quando as coisas estão aparentemente normais entre si e o seu cônjuge, então aponta para um problema mais profundo no casamento.

Infidelidade, dependência, abuso, afastamento, ruptura dos canais de comunicação, brigas frequentes, desamor, sentir-se atraído por outras pessoas são alguns dos sinais de alerta comuns do divórcio. 4) Posso evitar o divórcio?

Sim, na maior parte dos casos, o divórcio pode ser evitado. Pensar em divorciar-se e conseguir um divórcio são duas coisas diferentes. Por muito grave que seja a situação, é sempre prudente certificar-se de que esgotou todas as suas opções antes de dar o sinal de morte ao seu casamento.