Si está pensando en divorciarse, es probable que esté sumido en la confusión y la indecisión, o que oscile entre los pensamientos "quiero divorciarme" y "no sé ni cómo imaginarme una vida sin mi cónyuge". Después de todo, el divorcio es una decisión que cambia la vida, y definitivamente no es una decisión que deba tomarse a la ligera o basada en un capricho. Contemplar un divorcio puede evocar una serie de sentimientos a menudopensamientos contradictorios.

Cuando te planteas divorciarte, es posible que te encuentres dividido entre los "si" y los "peros", los "porqués" y los "quizás". Sabes que necesitas el divorcio. Hace tiempo que el matrimonio está en las últimas, pero ¿qué pasa con los niños, tu familia, la vida que has construido para ti mismo y el estigma social al que puedes enfrentarte? Por no mencionar la desalentadora perspectiva de separar tu vida de la de tu cónyuge y de la de tu familia.Empezar de cero. No es raro que quienes se plantean disolver el matrimonio se escuden en ese razonamiento y sigan en un matrimonio infeliz.

Por supuesto, hay una larga lista de cosas a tener en cuenta a la hora de plantearse si divorciarse y cuándo. Entre ellas está también la innegable realidad de que la larga batalla puede agotarle física, financiera, mental y, lo que es más importante, emocionalmente. Para ayudar a que la decisión sea un poco más fácil, estamos aquí para decirle qué hacer cuando piense en divorciarse en consulta con el abogadoSiddhartha Mishra (BA, LLB), abogado en ejercicio en el Tribunal Supremo de la India.

¿Cuándo es el divorcio la respuesta adecuada?

Si su marido o mujer le maltrata o uno de los cónyuges le engaña, existe una razón válida para poner fin al matrimonio. Del mismo modo, si su cónyuge lucha contra una adicción y se niega a recibir ayuda, el divorcio puede resultar esencial para su propia supervivencia. En situaciones como éstas, pensar en el divorcio es totalmente comprensible y justificado, y es probable que encuentre el apoyo de sus amigos,familia y seres queridos para seguir adelante con su decisión.

Sin embargo, la dinámica de las relaciones no siempre es tan blanca y negra, y el abuso, la adicción y la infidelidad no son las únicas razones por las que la gente decide poner fin a su matrimonio. Desde el resentimiento hasta las necesidades insatisfechas, pasando por el distanciamiento y el desamor, puede haber muchos otros factores que hagan que el divorcio parezca una propuesta mejor que permanecer atrapado en una relación insatisfactoria.

Sin embargo, lo difícil puede ser determinar si ha llegado el momento de poner fin a la relación o si hay algo más que pueda hacer para que su matrimonio funcione. Si se ha estado preguntando: "¿Debería divorciarme?", aquí tiene dos consejos importantes que tenemos para usted:

No se precipite

Si su cónyuge ha hecho algo que le ha herido profundamente -por ejemplo, engañarle u ocultarle detalles importantes de su vida, dejándole con la sensación de que apenas conoce a la persona con la que está casado-, alejarse del matrimonio puede parecer la única forma de hacer frente al huracán de emociones que acaba de golpearle.

Sin embargo, divorciarse no debe ser una decisión emocional, sino pragmática. Por eso es mejor no precipitarse y tomar esa decisión cuando las emociones están a flor de piel. Por muy grave que sea la situación, date tiempo para controlar tus emociones antes de tomar esta decisión que te cambiará la vida. Antes de llamar a un coach o a un abogado de divorcios, piensa largo y tendido sobresi realmente quiere alejarse de su cónyuge, de su matrimonio y de la vida que han construido juntos.

Considerar primero la terapia de pareja

A menos que seas víctima de abusos físicos, sexuales o emocionales, el divorcio debe ser el último recurso, el que consideres después de haber agotado todos los medios para salvar tu matrimonio. Uno de esos medios es buscar asesoramiento de pareja. Siddhartha afirma: "Ahora que el divorcio ha dejado de ser tabú, ha aumentado el número de parejas que rompen sus votos matrimoniales. Aunque muchas parejas jóvenes están deseosas de arreglar su relación,todavía hay un gran número de personas que abandonan sus matrimonios sin ni siquiera plantearse obtener la ayuda necesaria para resolver sus problemas.

"Cuando se plantee poner fin a un matrimonio, recuerde que no existe el divorcio indoloro. Como abogado, aconsejo a las parejas que no se metan en el doloroso y agotador asunto de la separación. Pero, para mi sorpresa, en la mayoría de los casos, la intención es ganar ventaja sobre el cónyuge, por lo que las parejas suelen enzarzarse en alegaciones y contraalegaciones."

Cuando pienses en poner fin a tu matrimonio, asegúrate de que estás seguro y convencido al 100% de que es la decisión correcta para ti. Y nunca esgrimas la palabra "D" como una amenaza vacía para conseguir que tu pareja se ponga firme, sólo para volver corriendo a sus brazos en cuanto la cumpla. Trivializa enormemente todo el asunto. Y, por supuesto, destroza la salud mental de todos los implicados.

3. Piensa en tus hijos, si los tienes

"Mi mujer y yo habíamos decidido seguir adelante con el divorcio y ya vivíamos separados desde hacía casi 6 meses. Entonces, un día, oí a mi hijo de 7 años preguntarle a su primo: "¿Sabes qué hacer si tus padres quieren divorciarse? Tengo miedo de que mi padre se olvide de mí" Entonces, nos dimos cuenta de que estaba desarrollando un problema de tartamudez. Para ahorrarle toda la agonía, decidimos darle elmatrimonio otra oportunidad", dice Bob, un profesional del marketing que vive en Nueva York.

La fealdad de las batallas por la custodia, así como el trauma emocional y mental que sufren los niños cuando sus padres se divorcian, deben ser tenidos en cuenta y debidamente deliberados. "El divorcio no sólo disuelve un matrimonio, sino que desgarra una familia. Existe una fuerte correlación entre los antecedentes familiares y problemas como la delincuencia, los malos tratos y el abandono, y las adicciones. El divorcio impide el aprendizaje en laTambién aumenta la ansiedad y el riesgo de depresión tanto en los padres como en los hijos", afirma Siddhartha.

4. Empieza a ahorrar

¿Debería divorciarme? Bueno, sólo si está preparado para hacer frente no sólo a la confusión emocional, sino también a la tensión financiera que conlleva. Aparte de los procedimientos legales y la contratación de un abogado -ambos requieren una considerable suma de dinero- también tiene que empezar a ahorrar dinero para mantenerse después de separarse de su cónyuge. Puede que incluso tenga que conseguir un asesor financiero paraarreglar las cosas.

¿Tienes intención de mudarte de la casa que compartes con tu cónyuge? Si es así, necesitas encontrar un lugar donde vivir. Además, dinero en efectivo para el sustento diario. Abrir una cuenta de ahorros sólo para uso post-divorcio es una buena manera de comenzar tu vida después del divorcio. Siddhartha dice: "Si ves signos claros de que estás listo para el divorcio después de tu matrimonio de larga duración, es vital comenzar a consolidar tufinanzas lo antes posible. Para ello, necesita tener clara su situación financiera y la de su cónyuge. Esto incluye deudas, activos, ahorros e ingresos".

5. Empezar a buscar un abogado de divorcio

No todos los abogados ofrecerán el mismo asesoramiento. Incluso si tiene un abogado de familia, es bueno que intente mantenerlo al margen en este caso. Si aún está contemplando el divorcio y quiere consultar a un abogado sólo para saber qué opciones tiene, traer a su abogado de familia puede hacer saltar las alarmas innecesariamente.

Si sigue indeciso sobre esta decisión y se enfrenta a dilemas como "tengo miedo de decirle a mi marido que creo que quiero divorciarme" o "creo que quiero divorciarme pero mi mujer no puede mantenerse por sí misma, ¿cómo debo manejar esta situación?", lo mejor es que pida consejo a un profesional que no esté vinculado a su familia de ningún modo.

• Tómese su tiempo para encontrar un abogado de divorcios: Haga una investigación exhaustiva por su cuenta y seleccione a tres o cuatro abogados cuyas perspectivas se ajusten mejor a sus necesidades y objetivos. Por ejemplo, si quiere una victoria definitiva y no le importa si su cónyuge resulta herido al final del proceso, puede que le convenga elegir a alguien con un buen historial de victorias.
• Lo caro no siempre es lo mejor: Contratar abogados caros puede no ser la mejor decisión, sobre todo si es probable que el divorcio provoque una grave escasez de dinero.
• No pienses sólo en ganar: Es importante recordar que tienes que pensar en tu vida después del divorcio. Gastar dinero en un abogado caro puede dejarte sin dinero. Lo mejor es elegir un abogado de divorcio adecuado a tus necesidades financieras, legales y emocionales.

6. No haga anuncios prematuros sobre el divorcio.

Se trata del fin de un matrimonio. Ni que decir tiene que tu vida será un lío complicado al menos en el futuro inmediato. Así que resiste la tentación de contar a tus amigos y familiares que estás pensando en divorciarte antes de tenerlo todo resuelto. La mayoría de la gente intentará enterarse de los detalles de tu matrimonio en ruinas y lo utilizará como cotilleo para su brunch de los domingos.

Ni siquiera los bienintencionados podrán ayudarte a tomar una decisión. Así que no vayas por ahí preguntando a cada persona que conozcas: "¿Debería divorciarme de mi pareja?" o "Mi mujer me falta al respeto, debería dejarla, ¿verdad?" No todo el mundo te apoyará como debería ni entenderá tu situación.

Pero recuerda que no necesitas la compasión de nadie, sino pensar con claridad y dar pasos concretos. Además, si llevas años queriendo divorciarte de esa persona y por fin te has decidido a hacerlo, todos estos consejos no solicitados pueden volver a confundirte.

7. Infórmate sobre todas las leyes de divorcio

Sí, necesitas entender el sistema legal para obtener el mejor resultado posible en una batalla de divorcio. Necesitas leer sobre los motivos para solicitar la disolución del matrimonio, especialmente si este no va a ser un divorcio mutuo. Esto te ayudará a navegar mejor por todo el proceso de divorcio. "Si uno de los cónyuges es el único sostén de la familia y el otro ha renunciado a su carrera para cuidar dela familia, la probabilidad de que un juez conceda una pensión alimenticia en tales circunstancias es alta", dice Siddhartha.

Del mismo modo, si un cónyuge es tratado con crueldad en el matrimonio, tiene derecho a una pensión alimenticia. Asimismo, si tiene hijos, resulta igualmente crucial informarse sobre los derechos de custodia y el sistema legal a la hora de divorciarse de alguien.

8. Mantente alejado de las redes sociales por tu propia salud mental

Nunca se insistirá lo suficiente en esto: evite la tentación de despotricar en Internet o de avergonzar o hablar mal de su cónyuge en el ámbito virtual. El divorcio y las redes sociales pueden ser una mezcla volátil si no se manejan con madurez. Recuerde que las redes sociales no son el lugar adecuado para dar a conocer a nadie los problemas de su matrimonio o el hecho de que se está desmoronando.

Airear tus trapos sucios en público puede ser contraproducente, si decides divorciarte de tu pareja y te ves envuelto en una batalla legal con ella. También es una buena idea limpiar tus redes sociales de cualquier publicación en la que la óptica sea incorrecta. Puede parecer mucho trabajo, pero si tienes en cuenta lo que puede costarte un pequeño descuido, merece la pena.

9. Cuídate

Pasar por un divorcio es una experiencia desgarradora y puede ser una de las fases más difíciles de tu vida. Precisamente por eso tienes que dar prioridad al cuidado de ti mismo y trabajar para mantener intacta tu cordura durante el divorcio. Aquí tienes algunas formas de cuidar de ti mismo mientras te enfrentas al trauma de un divorcio:

• Fíjate una rutina y cíñete a ella para evitar caer en ese lugar peligroso en el que dejas que la pena se apodere de ti y te dejas llevar.
• Dedica tiempo a las cosas que te gustan: puede ser hornear, montar en bicicleta, hacer senderismo o simplemente acurrucarte con un libro al final de un largo día.
• No dejes de salir con tus amigos y seres queridos
• Haga un esfuerzo por reencontrarse con viejos amigos y familiares, ahora que dispone de más tiempo.
• Haz un hueco para el ejercicio en tu rutina: necesitas esas endorfinas que te hacen sentir bien para contrarrestar la melancolía que te invade.
• Come bien y presta atención a tu bienestar físico y mental

10. Empieza a imaginar tu vida después del divorcio

No te niegues a aceptar la realidad de tu vida aunque veas los signos de que estás preparado para el divorcio. Piensa en cómo te vas a permitir una nueva casa. ¿Vas a tener apoyo para el niño o los niños? ¿Vas a poder criar al niño tú solo? ¿Puedes ocuparte tú solo de la compra, las facturas, los bancos, las inversiones y la educación de los niños?

"Es una buena idea anotar estos pensamientos en un diario y preparar un plan de vida concreto para después del divorcio. Una visión realista de cómo sería la vida después del divorcio puede ayudarte a posponer cualquier decisión precipitada", aconseja Siddhartha.

Qué hacer si está pensando en divorciarse

Una vez que se ha decidido a divorciarse, es posible que reciba muchos consejos no solicitados, muchos de los cuales pueden ser contradictorios. No es fácil separar el consejo adecuado de un mar de opiniones, ideas y sugerencias. Para ayudar a separar el grano de la paja, el abogado Siddhartha Mishra ofrece algunos consejos prácticos para quienes están pensando en divorciarse:

1. Mediación en caso de divorcio

No todos los divorcios acaban en los tribunales y son impugnados. Un divorcio impugnado implica comparecencias periódicas ante los tribunales y pérdida de recursos económicos, por lo que es mejor evitarlo. Intente optar por la mediación en el divorcio o por el divorcio de mutuo acuerdo para que todo el proceso sea más fácil para ambos.

2. Prepare su documentación

Si estás pensando en divorciarte, pon en orden tu documentación financiera y legal. Organizarte en estos aspectos te facilitará las cosas. Considera también la posibilidad de contratar a un asesor financiero si no tienes los conocimientos necesarios para tomar decisiones financieras inteligentes.

3. No hay un ganador claro

Ya se trate de un divorcio contencioso o de mutuo acuerdo, nadie sale realmente ganador. Puede que acabe pagando una pensión alimenticia menor pero, al mismo tiempo, tenga limitados los derechos de visita. Unas veces se gana y otras se pierde.

4. Mantener a los niños alejados de las complicaciones

No arrastre a los niños a la batalla, no hable mal del otro delante de ellos ni siga peleándose delante de ellos. La negatividad entre usted y su cónyuge puede agravar los efectos adversos del divorcio en los niños.

5. Sea honesto

La tentación de ocultar inversiones o bienes puede ser real al verse desesperado por salvaguardar sus intereses económicos en un divorcio. Sin embargo, proporcionar información falsa en un proceso legal puede ser contraproducente y tener feas consecuencias. Lo mejor es ser sincero con su abogado y su cónyuge.

6. No te dejes llevar por las emociones

Es natural que sus emociones estén a flor de piel cuando atraviesa un divorcio, pero no deje que la herida, la rabia, el dolor y la sensación de pérdida le impidan ser objetivo y pensar con claridad. Un divorcio pondrá su vida patas arriba y necesita que las emociones no le cieguen para poder recoger los pedazos y empezar de nuevo.

7. Lleve un registro de toda la comunicación con su cónyuge

Lleve un registro de todas las comunicaciones entre usted y su cónyuge después de que la decisión de divorciarse sea definitiva. Esto incluye cartas, llamadas telefónicas, interacciones en las redes sociales, así como conversaciones en persona. Estas pueden ser armas importantes para fortalecer su caso, sobre todo si hay algún tipo de abuso o amenaza de por medio.

Indicadores clave

• El divorcio no es una decisión que pueda tomarse a la ligera. Piénsatelo bien antes de divorciarte.
• Si tienes hijos, establece límites y reflexiona sobre tus hábitos de coparentalidad.
• No involucres a todo el mundo en tu divorcio, sus consejos contradictorios pueden complicar las cosas.
• Comprender las leyes y familiarizarse con el proceso de divorcio, para que todo vaya sobre ruedas.
• Intente salvar el matrimonio a toda costa y considere el divorcio como último recurso.

Las leyes de divorcio difieren de un país a otro. En la India, es obligatorio vivir separados antes de solicitar el divorcio. Por otro lado, en muchos estados de EE.UU., la separación antes del divorcio no es necesaria. En algunos lugares, el acuerdo de separación sólo se redacta después de solicitar el divorcio. Así que conozca sus derechos legales y tome las medidas oportunas si ve indicios de que el divorcio es inevitable.

El abogado especializado en divorcios James Sexton dice: "Cuando la gente compra una casa rellena 50 formularios y quiere conocer las implicaciones legales del préstamo que pide, los derechos de la propiedad, etc. Pero cuando se casan sólo quieren hablar de la decoración de la tarta nupcial. El matrimonio también es legalmente vinculante y debes conocer todos sus detalles cuando te pongas el anillo de casado".

Este artículo se actualizó en abril de 2022.

Preguntas frecuentes

Es señal de que su matrimonio no se encuentra en el mejor estado. Sin embargo, esto no significa que el divorcio sea la única opción disponible. Evalúe su matrimonio y explore formas de mejorarlo, dejando el divorcio como último recurso. 2. ¿Es normal pensar en el divorcio?

Depende de la frecuencia y la profundidad de sus pensamientos sobre el divorcio. Si se trata de un pensamiento fugaz en un momento de ira o rabia hacia su cónyuge, entonces es normal e inofensivo. Por otro lado, si es un pensamiento del que no puede desprenderse, incluso cuando las cosas parecen normales entre usted y su pareja, entonces apunta a un problema más profundo en el matrimonio.

Infidelidad, adicción, malos tratos, distanciamiento, ruptura de los canales de comunicación, peleas frecuentes, desamor, atracción por otras personas... son algunas de las señales de advertencia habituales del divorcio. 4. ¿Puedo evitar el divorcio?

Sí, en la mayoría de los casos, el divorcio puede evitarse. Contemplar el divorcio y conseguirlo son dos cosas distintas. Por muy sombría que sea la situación, siempre es prudente asegurarse de haber agotado todas las opciones antes de dar la puntilla a su matrimonio.