離婚を考えている方は、「離婚したい」という気持ちと、「配偶者のいない人生なんて考えられない」という気持ちの間で揺れ動いているのではないでしょうか。 離婚は人生を左右する決断であり、軽々しく決めるべきものではありません。 離婚を考えることで、さまざまなことを思い浮かべると思います。相反する想い

離婚を考えるとき、ifとbut、whyとmaybesの間で悩むかもしれません。 離婚が必要なのは分かっている。 結婚生活はもうしばらく続いている。 しかし、子供や家族、自分のために築いてきた人生、そして社会的汚名はどうなるのか。 言うまでもなく、配偶者と自分の人生を切り離すという困難な見通しも。結婚を解消しようとする人が、その理由を隠して、不幸な結婚生活を続けていることも珍しくありません。

もちろん、離婚をするかどうか、いつ離婚するか、考えるべきことはたくさんあります。 また、長引く戦いは、肉体的、経済的、精神的、そして最も重要な感情的に消耗することも否定できない現実です。 その決断を少しでも容易にするために、離婚を考えるときに何をすべきかについて、弁護人と相談しながらお伝えします。Siddhartha Mishra (BA, LLB) インドの最高裁判所で弁護士として活躍している。

離婚はいつが正解なのか？

夫や妻が虐待していたり、夫婦のどちらかが浮気をしていたりする場合は、結婚生活を終わらせる正当な理由があります。 同様に、配偶者が依存症に苦しんでいて、助けを得ようとしない場合は、自己保存のために離婚が不可欠になるかもしれません。 これらの状況では、離婚について考えることは完全に理解可能で正当であり、友人からのサポートを見つける可能性が高いです、家族、大切な人たちが、自分の決断を貫くために。

しかし、人間関係の力学は必ずしも白黒つけられるものではなく、虐待、中毒、不倫だけが結婚生活に終止符を打つ理由ではありません。 恨み、満たされないニーズ、疎遠、愛想尽かしなど、満たされない関係に留まるよりも離婚した方が良いと思わせる要因は、他にもたくさんあるはずです。

しかし、厄介なことに、関係を終わらせるべき時なのか、それとも結婚生活をうまく送るためにもっとできることがあるのか、確認するのが難しい場合があります。 離婚すべきか」と悩んでいる方に、私たちが持っている2つの重要なアドバイスを紹介しましょう：

突っ走るだけではダメ

例えば、浮気や生活に関する重要な情報を隠すなど、配偶者があなたを深く傷つけるようなことをした場合、結婚生活から離れることが、あなたを襲った感情のハリケーンに対処する唯一の方法であるように思えるかもしれません。

しかし、離婚は感情的な決断ではなく、現実的な決断であるべきです。 だからこそ、感情が高ぶっているときに離婚を決断するのは避けたいものです。 どんなに深刻な状況でも、人生を左右する決断をする前に、自分の感情を把握する時間を持ちましょう。 離婚コーチや離婚弁護士を呼ぶ前に、次のことをじっくり考えてみてください。配偶者、結婚生活、そして共に築いてきた人生から本当に離れたいのかどうか。

まずは夫婦カウンセリングを検討する

肉体的、性的、精神的な虐待を受けていない限り、離婚は最後の手段であるべきです。 その手段の1つが夫婦カウンセリングです。 シッダールタは、「離婚がタブーではなくなったことで、夫婦の誓いを破るカップルが増えています。 若いカップルの中には、関係を修復したいと願う人も少なくありません」と言います、しかし、その一方で、結婚をあきらめる人が後を絶たないのも事実です。

"結婚生活に終止符を打とうとするとき、「痛くない離婚などない」ということを忘れないでください。 私は弁護士として、「別居という痛くて疲れることに手を出すな」と夫婦に勧めますが、驚いたことに、配偶者を優位に立たせるために、夫婦が主張と反証を繰り返すケースが大半を占めます。"

結婚をやめようとするときは、それが自分にとって正しい選択であると100％の自信と確信を持ってください。 そして、相手に一線を退かせるための空威張りとしてDワードを振りかざし、相手がそれに応じたらすぐに自分の腕の中に戻ってくるようなことは絶対にしないでください。 それはすべての関係を矮小化し、もちろん関係者の精神衛生を破壊してしまうのですから。

3.お子さんがいる場合は、お子さんを思い浮かべる

"私たち夫婦は離婚を決意し、すでに半年近く別々に暮らしていました。 そんなある日、7歳の息子がいとこに「両親が離婚したくなったらどうしたらいいか知ってる？ パパが僕のことを全部忘れてしまうのが怖いんだ」と聞いて、息子がどもり気味であることに気がつきました。 この苦しさから解放するために、私たちは、このような問題を解決するためにと、ニューヨーク在住のマーケティングプロフェッショナル、ボブは言う。

離婚は結婚を解消するだけでなく、家族を引き裂く。 犯罪、虐待、ネグレクト、依存症などの問題と家庭環境には強い相関関係がある。 離婚は学習意欲を低下させる。また、親子ともに不安やうつ病のリスクが高まります」とSiddharthaは述べています。

4.保存を開始する

離婚したほうがいいのか、というと、精神的な混乱だけでなく、経済的な負担も覚悟しなければなりません。 法的手続きや弁護士を雇うこと（どちらもまとまったお金が必要です）とは別に、配偶者と別れた後の生活を支えるためのお金を貯め始める必要があります。 ファイナンシャルアドバイザーに依頼することも必要かもしれません。を整理する。

配偶者と一緒に住んでいる家を出るつもりですか？ そうであれば、住む場所を見つける必要があります。 また、日々の生活のための流動的な現金。 離婚後のために貯蓄口座を開設することは、離婚後の生活を始める良い方法です。 シッダールタは、「長期間の結婚生活で離婚の準備が整っていることが明らかになった場合、整理を始めることが重要です」と言います。そのためには、あなたと配偶者の経済状態を明確にする必要があります。 負債、資産、貯蓄、収入などです。 "

5.離婚弁護士を探し始める

すべての弁護士が同じアドバイスをするわけではありません。 たとえ家族弁護士がいたとしても、今回の件に関しては、彼らを巻き込まないようにするのが得策です。 まだ離婚を考えていて、自分の選択肢を知るために弁護士に相談したい場合、家族弁護士を呼び込むと、不必要に警鐘を鳴らしてしまうことになります。

もし、あなたがまだこの決断に迷っていて、「離婚したいと思うことを夫に伝えるのが怖い」「自分は離婚したいと思うが、妻は自活できない、この状況にどう対処すべきか」といったジレンマを抱えているなら、あなたの家族と何のつながりもない専門家にアドバイスを求めるのがベストでしょう。

• じっくりと離婚弁護士を探す： 例えば、「絶対に勝たせたい、配偶者が傷ついても構わない」という方は、勝訴実績のある弁護士を選ぶとよいでしょう。
• 高価なものがベストとは限りません： 高額な弁護士を雇うことは、特に離婚によって深刻な金銭的困窮に陥る可能性が高い場合、最良の判断とは言えないかもしれません。
• 勝つことだけを考えてはいけない： 離婚後の生活も考えておくことが大切です。 高額な弁護士にお金をかけると無一文になることもあります。 経済的、法的、精神的なニーズに合った離婚弁護士を選ぶのがベストです

6.離婚に関する早すぎる発表を控える。

これは結婚の終わりです。 言うまでもなく、少なくとも当分の間、あなたの人生は複雑な混乱に陥るでしょう。 ですから、すべてが解決する前に、友人や家族に離婚を考えていることを伝えようという誘惑に負けてください。 ほとんどの人は、あなたの崩れた結婚生活の詳細を聞き出し、日曜日のブランチのゴシップとして使おうとします。

だから、「パートナーと離婚したほうがいいでしょうか」「妻が私を見下すので別れたほうがいいですよね」と、知り合いに片っ端から聞いて回るのはやめましょう。 すべての人が、当然のようにあなたの味方になってくれるわけでも、あなたの状況を理解してくれるわけでもありません。

しかし、あなたは誰からも同情される必要はなく、きちんと考えて具体的に行動する必要があります。 それに、もしあなたが何年もこの人と離婚したいと思い続け、やっと決心したのなら、このような勝手なアドバイスはあなたを再び混乱させることになります。

7.離婚に関する法律全般を読み解く

離婚の際に最善の結果を得るためには、法制度を理解する必要があります。 特に協議離婚でない場合は、婚姻解消を求める根拠を読み込む必要があります。 そうすれば、離婚プロセス全体をうまく進めることができます。 「一方の配偶者が家族の唯一の稼ぎ手で、もう一方は介護のためにキャリアをあきらめた場合このような状況では、裁判官が扶養手当やメンテナンスを認める可能性が高くなります」と、シッダールタは言います。

同様に、配偶者が結婚中に残酷に扱われた場合、彼らはメンテナンスのお金を受ける権利があります。 同様に、あなたが子供を持っている場合、それは誰かを離婚することになると親権と法制度について学ぶことが同様に重要になります。

8.自分の心の健康のために、ソーシャルメディアから遠ざかる。

ネット上で暴言を吐いたり、バーチャルな世界で配偶者を貶めたりする誘惑に負けないようにしましょう。 離婚とソーシャルメディアは、大人の対応でないと不安定になります。 ソーシャルメディアは、結婚生活のトラブルや崩壊の事実を誰かに知らせる場ではないことを忘れないでください。

離婚を決意したとき、相手との法廷闘争に巻き込まれたとき、自分の汚点を人前で晒すことは逆効果になります。 また、自分のソーシャルメディアから、間違った投稿を一掃するのもよいでしょう。 大変だと思うかもしれませんが、小さな見落としが自分を犠牲にすると思えば、それだけの価値があると思います。

9.自分を大切にする

離婚はつらい経験であり、人生で最も困難な局面のひとつです。 だからこそ、離婚の間、セルフケアを優先し、正気を保つよう努力する必要があります。 ここでは、離婚のトラウマに対処しながら自分をケアできる方法をいくつか紹介します：

• 悲しみに支配され、ただ手放すという危険な場所に陥らないように、自分のためのルーチンを設定し、ルーチンを守ること。
• お菓子作り、サイクリング、ハイキング、長い一日の終わりに本を読むなど、何でもいいのですが、自分の好きなことをする時間を作りましょう。
• 友人や恋人との付き合いをやめないでください
• 手持ちの時間が増えたので、旧友や親戚と再会する努力をする。
• 日課に運動を取り入れましょう。憂鬱な気分を晴らすには、気持ちの良いエンドルフィンが必要です。
• よく食べ、心身の健康に気を配る

10.離婚後の生活をイメージし始める

離婚の兆候が見えても、現実を否定してばかりいないでください。 新しい家を買う余裕はあるのか、子供（子ども）のサポートはあるのか、一人で子どもを育てられるのか、食料品、請求書、銀行、投資、子どもの教育などを一人でこなせるのか、などを考えてみてください。

「離婚後の生活について現実を確認することで、性急な決断を控えることができます」とシッダールタはアドバイスする。

離婚を考えたらどうすればいいのか

離婚を決意すると、多くのアドバイスが寄せられ、その多くは相反するものです。 多くの意見、アイデア、提案の中から正しいアドバイスを選び出すのは容易ではありません。 そこで、弁護士のSiddhartha Mishraが、離婚を考えている人に役立つヒントを提供します：

1.離婚調停

すべての離婚が法廷で争われるわけではありません。 争われると、定期的に裁判所に出頭することになり、経済的な資源を失うことになるので、避けたほうがよいでしょう。 離婚調停や協議離婚を選ぶようにして、全体のプロセスを両者にとって容易にするようにしてください。

2.書類を用意する

離婚を考えている人は、経済的な書類や法的な書類を整理しておきましょう。 これらのことを整理しておくと、物事がスムーズに進みます。 賢い経済的な決定を下すために必要な知識がない場合は、財務アドバイザーも雇うことを検討してください。

3.明確な勝者は存在しない

協議離婚にせよ、協議離婚にせよ、どちらが勝ち組ということはありません。 慰謝料や生活費を安く済ませることができるかもしれませんが、同時に面会交流の権利も制限されます。 勝ち組もいれば負け組もいます。

4.お子様を合併症から遠ざける

子どもたちを戦いに巻き込んだり、子どもたちの前で悪口を言ったり、ケンカを続けたりしないでください。 あなたと配偶者の間のネガティブな感情は、離婚による子どもへの悪影響を悪化させる可能性があります。

5.正直であること

離婚の際に自分の経済的利益を守るために必死になると、投資や資産を隠したいという誘惑に駆られることがあります。 しかし、法的手続きの中で虚偽の情報を提供することは、裏目に出て醜い結果をもたらすことがあります。 弁護士や配偶者には正直に話すことが一番です。

6.感情に振り回されないようにする

離婚を経験すると、感情が揺れ動くのは当然ですが、傷つき、怒り、痛み、喪失感によって、客観性や明晰な思考が妨げられないようにしましょう。 離婚によって人生がひっくり返るのですから、感情に振り回されず、ピースを集めて新たなスタートを切れるようにする必要があるのです。

7.配偶者とのコミュニケーションはすべて記録しておく

離婚決定後の配偶者とのコミュニケーションは、手紙、電話、ソーシャルメディア、直接会っての会話など、すべて記録しておきましょう。 これらは、特に虐待や脅迫があった場合、あなたのケースを強化する重要な武器となります。

キーポイント

• 離婚は飛び込みで決めるものではありません。 離婚する前にじっくりと考えましょう
• 子供がいる場合は、境界線を設定し、共同養育の習慣について考えてください。
• 離婚に全世界を巻き込まないでください。彼らの矛盾したアドバイスが事態を混乱させることがあります。
• 法律を理解し、離婚するまでの流れを知っておくと、スムーズに事を運ぶことができます
• 何としても結婚生活を維持するために最善を尽くし、離婚は最後の手段と考えてください。

離婚に関する法律は国によって異なります。 インドでは、離婚を申請する前に別居することが必須です。 一方、アメリカの多くの州では、離婚前の別居は必要ありません。 離婚を申請してから別居契約を作成するところもあります。 ですから、自分の法的権利を知り、離婚が避けられない兆候が見られたらそれに従って行動してください。

離婚弁護士のジェームス・セクストンはこう言います。「人は家を買うとき、50枚もの書類に記入し、自分が組むローンの法的意味合いや財産の権利などを知りたがります。 しかし、結婚するときは、ウェディングケーキの飾りについてしか話したがりません。 結婚も法的拘束力があるので、結婚指輪をはめるときにはその詳細を知っておくべきでしょう」。

この記事は2022年4月に更新されました。

よくあるご質問

しかし、離婚しか選択肢がないわけではありません。 結婚生活を評価し、より良くする方法を模索し、離婚は最後の手段にしてください。 2.離婚を考えるのは普通ですか？

離婚を考える頻度や深さにもよりますが、配偶者への怒りや憤怒の瞬間の一瞬の思いであれば、それは正常で無害です。 一方、あなたとパートナーとの間に一見普通のことがあっても、それがどうしても拭い去れない思いであれば、それは結婚生活に深い問題があることを示唆していると言えます。

不倫、依存症、虐待、疎遠、コミュニケーション手段の断絶、喧嘩の多発、恋愛離れ、他の人に惹かれるなど、離婚の兆候としてよく見られるものです。 4.離婚を回避することは可能ですか？

そうですね、ほとんどの場合、離婚は避けられます。 離婚を考えることと、実際に離婚することは別物です。 どんなに厳しい状況であっても、結婚に死の鐘を鳴らす前に、すべての選択肢を使い果たしていることを確認することは、常に賢明な方法です。