Ef þú ert að hugsa um skilnað ertu sennilega fullur af rugli og umkringdur óákveðni. Eða sveiflast á milli hugsananna: „Ég vil skilnað“ og „ég veit ekki einu sinni hvernig ég á að ímynda mér líf án maka“. Þegar öllu er á botninn hvolft er skilnaður lífsbreytingarákvörðun, og örugglega ekki ákvörðun sem ætti að taka af léttúð eða byggð á duttlungi. Að hugleiða skilnað getur vakið upp ýmsar oft andstæðar hugsanir.

Þegar þú íhugar skilnað gætirðu lent í því að þú rífur á milli ef og ens, hvers vegna og kannski. Þú veist að þú þarft skilnað. Hjónabandið hefur staðið á síðustu fótunum í nokkurn tíma. En hvað með börnin, fjölskylduna þína, lífið sem þú hefur byggt upp fyrir sjálfan þig og félagslega fordóminn sem þú gætir orðið fyrir? Svo ekki sé minnst á þá skelfilegu möguleika á að rífa líf þitt í sundur frá maka þínum og byrja frá grunni. Það er ekki óeðlilegt að þeir sem íhuga að slíta hjónabandinu skýli sér á bak við slíkar röksemdir og haldi áfram að vera í óhamingjusömu hjónabandi.

Auðvitað er langur listi af hlutum sem þarf að huga að þegar þeir hugleiða hvort og hvenær eigi að skilja. Þar á meðal er einnig sá óneitanlega raunveruleiki að langþráða baráttan getur tæmt þig líkamlega, fjárhagslega, andlega og síðast en ekki síst tilfinningalega. Til að auðvelda ákvörðunina aðeins auðveldari erum við hér til að segja þér hvað þú átt að gera þegar þú ert að hugsa um að fá skilnað í samráði við lögfræðinginn Siddhartha Mishraþessar hugsanir og undirbúið áþreifanlega lífsáætlun fyrir líf þitt eftir skilnað. Veruleikaskoðun á því hvernig lífið yrði eftir skilnað getur hjálpað þér að fresta öllum skyndiákvörðunum,“ ráðleggur Siddhartha.

Hvað á að gera ef þú ert að hugsa um skilnað

Þegar þú hefur gert upp hugur þinn um að ganga í gegnum skilnaðinn, gætir þú fundið fyrir því að þú fáir fullt af óumbeðnum ráðum, sem mörg geta verið misvísandi. Það er ekki auðvelt að sigta út réttu ráðin úr hafsjó skoðana, hugmynda og tillagna. Til að hjálpa til við að aðskilja hveitið frá hisminu, býður lögfræðingur Siddhartha Mishra nokkur hagnýt ráð fyrir þá sem eru að hugsa um skilnað:

1. Skilnaðarmiðlun

Ekki allir skilnaðir lenda fyrir dómstólum og er mótmælt. Ágreiningur þýðir reglubundnar réttarfundir og tap á fjármunum og best er að forðast. Reyndu að velja milligöngu um skilnað eða skilnað með gagnkvæmu samþykki til að gera allt ferlið auðveldara fyrir ykkur bæði.

2. Gerðu pappíra tilbúna

Fáðu fjárhagsleg og lagaleg skjöl á sínum stað ef þú ert að hugsa um skilnað. Að vera skipulögð um þessa hluti mun gera hlutina sléttari fyrir þig. Íhugaðu að fá þér fjármálaráðgjafa líka, ef þú hefur ekki nauðsynlega þekkingu til að taka snjallar fjárhagslegar ákvarðanir.

3. Það er enginn skýr sigurvegari

Hvort sem það er umdeildur skilnaður eða með gagnkvæmu samþykki , enginn stendur uppi sem sigurvegari. Þú gætir endað með því að borgalægri meðlag eða framfærslu en hafa um leið takmarkaðan umgengnisrétt. Þú vinnur eitthvað, þú tapar einhverju.

4. Haltu börnunum frá flækjunum

Ekki draga börnin í slaginn, illa illa hvort annað fyrir framan þau eða halda áfram að berjast fyrir framan þau. Neikvæðni milli þín og maka þíns getur aukið skaðleg áhrif skilnaðar á börn.

5. Vertu heiðarlegur

Freistingin til að fela fjárfestingar eða eignir getur verið raunveruleg þar sem þú finnur sjálfan þig í örvæntingu eftir að vernda þig. fjárhagslega hagsmuni þína af skilnaði. Hins vegar getur það að gefa rangar upplýsingar í lögfræðilegu ferli bakslag og haft ljótar afleiðingar. Það er best að vera heiðarlegur við lögmann þinn og maka.

6. Ekki láta tilfinningar stjórnast

Það er eðlilegt að tilfinningar þínar séu alls staðar þegar þú ert að ganga í gegnum skilnað. En ekki láta sársauka, reiði, sársauka og tilfinningu fyrir missi hindra hlutlægni þína og skýra hugsun. Skilnaður mun snúa lífi þínu á hvolf og þú þarft ekki að vera blindaður af tilfinningum til að geta safnað saman bitunum og byrjað upp á nýtt.

7. Fylgstu með öllum samskiptum þínum við maka þinn

Fylgstu með og haltu skrá yfir öll samskipti þín og maka þíns eftir að ákvörðun um skilnað er endanleg. Þetta felur í sér bréf, símtöl, samskipti á samfélagsmiðlum sem og persónuleg samtöl. Þetta geta reynst veramikilvæg vopn til að styrkja mál þitt, sérstaklega ef um einhvers konar misnotkun eða hótun er að ræða.

Lykilatriði

• Skilnaður er ekki ákvörðun sem þú getur hoppað inn í. Hugsaðu þig vel um áður en þú skilur
• Ef þú átt börn, settu þér þá mörk og hugsaðu um samkenndarvenjur þínar
• Taktu ekki allan heiminn í skilnaðinn, misvísandi ráð þeirra geta gert hlutina óreiðulegan
• Skildu lögin og kynntu þér ferlið við að fá skilnað, svo að hlutirnir geti gengið snurðulaust fyrir sig
• Reyndu þitt besta til að bjarga hjónabandinu hvað sem það kostar, og líttu á skilnað sem síðasta úrræði

Skilnaðarlög eru mismunandi eftir löndum. Á Indlandi er nauðsynlegt að búa aðskilið áður en þú sækir um skilnað. Á hinn bóginn, í mörgum ríkjum í Bandaríkjunum, er aðskilnaður fyrir skilnað ekki nauðsynlegur. Sums staðar er sambúðarsamningur fyrst gerður eftir að skilnaður hefur verið sóttur. Þekktu því lagalegan rétt þinn og taktu skrefin í samræmi við það ef þú sérð merki um að skilnaður er óumflýjanlegur.

Skilnaðarlögfræðingurinn James Sexton segir: „Þegar fólk kaupir hús fyllir það út 50 eyðublöð og vill fá að vita hvaða lagalegar afleiðingar lánið hefur. eru að taka, réttindi eigna og svo framvegis. En þegar þau gifta sig vilja þau bara tala um skrautið á brúðkaupstertunni. Hjónaband er líka lagalega bindandi og þú ættir að vita hvert smáatriði um það hvenærþú setur á giftingarhringinn.“

Þessi grein var uppfærð í apríl 2022.

Algengar spurningar

Það er merki um að hjónaband þitt sé ekki í besta ástandi. Hins vegar þýðir þetta ekki að skilnaður sé eini kosturinn í boði fyrir þig. Metið hjónabandið þitt og skoðaðu leiðir til að bæta það og bjargaðu skilnaði sem síðasta úrræði. 2. Er það eðlilegt að hugsa um skilnað?

Það fer eftir því hversu oft og hversu djúpt þú ert að hugsa um skilnað. Ef það er hverful hugsun á augnabliki af reiði eða reiði í garð maka þíns, þá er það bæði eðlilegt og skaðlaust. Á hinn bóginn, ef það er hugsun sem þú getur bara ekki hrist af þér, jafnvel þegar hlutirnir virðast eðlilegir á milli þín og maka þíns, þá bendir það á dýpri vandamál í hjónabandinu.

Vantrú, fíkn, misnotkun, sundurlyndi, brot á samskiptaleiðum, tíð slagsmál, að falla úr ást, finna sjálfan þig að laðast að öðru fólki eru nokkur algeng viðvörunarmerki um skilnað. 4. Get ég forðast skilnað?

Já, í flestum tilfellum er hægt að forðast skilnað. Að íhuga skilnað og fá hann í raun og veru eru tveir ólíkir hlutir. Sama hversu slæmt ástandið kann að vera, það er alltaf skynsamlegt að tryggja að þú hafir tæmt alla möguleika þína áður en þú lætur banabitann fyrir þighjónaband.

Hvenær er skilnaður rétta svarið?

Ef maðurinn þinn eða eiginkona eru ofbeldisfull eða annað hjónanna er framhjáhald, þá er gild ástæða til að slíta hjónabandinu. Sömuleiðis, ef maki þinn glímir við fíkn og neitar að fá hjálp, gæti skilnaður orðið nauðsynlegur fyrir sjálfsbjargarviðleitni. Í aðstæðum sem þessum er það fullkomlega skiljanlegt og réttlætanlegt að hugsa um skilnað og þú munt líklega finna stuðning frá vinum þínum, fjölskyldu og ástvinum til að fara í gegnum ákvörðun þína.

Hins vegar er gangverkið í samböndum t alltaf svo svart og hvítt. Og misnotkun, fíkn og framhjáhald eru ekki einu ástæðurnar fyrir því að fólk velur að hætta hjónabandi sínu. Allt frá gremju til ófullnægjandi þarfa, að vaxa í sundur og falla úr ást, það getur verið fjöldi annarra þátta sem geta látið skilnað virðast vera betri tillaga en að vera fastur í ófullnægjandi sambandi.

Það erfiða er þó að það getur verið erfitt að ganga úr skugga um hvort það sé kominn tími til að binda enda á sambandið eða það sé meira sem þú getur gert til að láta hjónabandið ganga upp. Ef þú hefur velt því fyrir þér: „Á ég að skilja?“, þá eru hér tvö mikilvæg ráð sem við höfum handa þér:

Ekki bara flýta sér út í það

Ef maki þinn hefur gert eitthvað til að særa þig djúpt - til dæmis að svíkja þig eða fela mikilvægar upplýsingar um líf sitt, yfirgefa þiglíður eins og þú þekkir varla manneskjuna sem þú ert giftur – að ganga í burtu frá hjónabandinu kann að virðast vera eina leiðin til að takast á við fellibyl tilfinninganna sem er nýkominn yfir þig.

Hins vegar ætti það ekki að vera skilnaður. tilfinningaleg ákvörðun, en raunsær. Þess vegna er best að flýta sér ekki og taka þessa ákvörðun þegar tilfinningarnar eru í hámarki. Sama hversu alvarlegt ástandið er, gefðu þér tíma til að ná tökum á tilfinningum þínum áður en þú tekur þessa lífsbreytandi ákvörðun. Áður en þú hringir í skilnaðarþjálfara eða skilnaðarlögfræðing skaltu hugsa vel um hvort þú viljir virkilega ganga frá maka þínum, hjónabandi og lífinu sem þú hefur byggt upp saman.

Íhugaðu pör ráðgjöf fyrst

Nema þú ert fórnarlamb líkamlegrar, kynferðislegs eða andlegrar misnotkunar, ætti skilnaður að vera síðasta úrræðið - einn sem þú telur að hafi tæmt allar leiðir til að bjarga hjónabandi þínu. Ein slík leið er að leita til pararáðgjafar. Siddhartha segir: „Þar sem skilnaður er ekki lengur bannorð hefur fjöldi pöra sem brjóta hjúskaparheitin aukist. Þó að mörg yngri pör séu fús til að laga sambandið sitt, er enn mikill fjöldi fólks sem gefst upp á hjónabandi sínu án þess einu sinni að íhuga að fá nauðsynlega hjálp til að vinna úr vandamálum sínum.

“Þegar þú' ef þú ert að íhuga að binda enda á hjónaband, mundu að það er ekkert til sem heitir sársaukalaus skilnaður. Eins oglögfræðingur, ég ráðlegg pörum að lenda ekki í því sársaukafulla og tæmandi aðskilnaðarmáli. En mér til undrunar, í meirihluta tilfella, er ætlunin að ná yfirhöndinni yfir maka, vegna þess sem pör taka oft þátt í ásökunum og gagnásökunum.“

Þegar þú hugsar um að hætta við hjónabandið þitt, vertu viss um að þú sért 100% öruggur og sannfærður um að þetta sé rétti kosturinn fyrir þig. Og notaðu aldrei D-orðið sem innantóma hótun um að fá maka þinn til að fara á strik og hlaupa aftur í fangið um leið og hann hlýðir því. Það gerir allt málið gríðarlega lítið. Og auðvitað eyðileggur andlega heilsu allra hlutaðeigandi.

3. Hugsaðu um börnin þín, ef þú átt einhver

“Konan mín og ég höfðum ákveðið að ganga í gegnum skilnaðinn og bjuggum nú þegar aðskilið. í tæpa 6 mánuði. Svo heyrði ég einn daginn 7 ára son minn spyrja frænda sinn: „Veistu hvað þú átt að gera ef foreldrar þínir vilja skilja? Ég er hrædd um að pabbi minn myndi gleyma öllu um mig." Þá tókum við eftir að hann var að þróa með sér stamvandamál. Til að bjarga honum frá allri kvölinni ákváðum við að gefa hjónabandinu annað tækifæri,“ segir Bob, markaðsfræðingur sem býr í New York.

Ljótleiki forræðisbardaga sem og tilfinningalegt og andlegt áfall sem Það verður að taka með í reikninginn börn sem ganga í gegnum þegar foreldrar þeirra skilja. „Skilnaður leysir ekki bara upp ahjónaband en einnig sundrar fjölskyldu. Sterk fylgni er á milli fjölskyldubakgrunns og vandamála eins og glæpa, misnotkunar og vanrækslu og fíknar. Skilnaður hindrar nám barna með því að trufla afkastamikið námsmynstur þar sem börn neyðast til að flytja á milli lögheimili. Það eykur líka kvíða og hættu á þunglyndi hjá bæði foreldrum og börnum,“ segir Siddhartha.

4. Byrjaðu að spara

Á ég að skilja, spyrðu? Jæja, aðeins ef þú ert tilbúinn til að takast á við ekki bara tilfinningalega umrótið heldur einnig fjárhagslega álagið sem það hefur í för með sér. Burtséð frá málaferlum og ráðningu lögfræðings – sem bæði krefjast umtalsverðrar fjárhæðar – þarftu líka að byrja að safna peningum til að viðhalda sjálfum þér eftir að hafa skilið við maka þinn. Þú gætir jafnvel þurft að fá fjármálaráðgjafa til að redda málunum.

Ætlarðu að flytja af heimilinu sem þú deilir með maka þínum? Ef svo er þarftu að finna stað til að búa á. Einnig fljótandi reiðufé til daglegrar framfærslu. Að opna sparnaðarreikning bara fyrir notkun eftir skilnað er góð leið til að hefja líf þitt eftir skilnaðinn. Siddhartha segir: „Ef þú sérð skýr merki um að þú sért tilbúinn fyrir skilnað eftir langtímahjónaband þitt, er mikilvægt að byrja að treysta fjárhag þinn eins fljótt og auðið er. Til þess þarftu skýrleika um fjárhagsstöðu þína og maka þíns. Þetta felur í sér skuldir, eignir, sparnað og tekjur. “

5. Byrjaðuleita að skilnaðarlögfræðingi

Ekki munu allir lögfræðingar veita sömu ráðgjöf. Jafnvel ef þú ert með fjölskyldulögfræðing, þá er gott að reyna að halda þeim frá lykkjunni fyrir þennan. Ef þú ert enn að íhuga skilnað og vilt ráðfæra þig við lögfræðing bara til að vita hverjir möguleikar þínir eru, getur það að óþörfu kallað á viðvörunarbjöllur að koma með fjölskyldulögfræðing þinn.

Ef þú ert enn á villigötum varðandi þessa ákvörðun og glímir við vandamál eins og „Ég er hræddur við að segja manninum mínum að ég haldi að ég vilji skilnað“ eða „Ég held að ég vilji skilnað en konan mín getur það ekki framfleyta sjálfri sér, hvernig ætti ég að takast á við þessar aðstæður?“, þá er best að leita ráða hjá fagaðila sem er ekki tengdur fjölskyldu þinni á nokkurn hátt.

• Gefðu þér tíma til að finna þér skilnaðarlögfræðing: Gerðu tæmandi rannsóknir á eigin spýtur og hafðu samband við þrjá til fjóra lögfræðinga sem eru í samræmi við þarfir þínar og markmið best. Til dæmis, ef þú vilt fá ákveðinn vinning og er alveg sama þótt makinn þinn sé meiddur í lok langframa, gætirðu verið betra að velja einhvern með góða afrekaskrá yfir vinninga
• Dýrt er ekki alltaf bestur: Það er kannski ekki besta ákvörðunin að ráða dýra lögfræðinga, sérstaklega ef skilnaður er líklegur til að leiða til mikillar peningakreppu
• Ekki hugsa bara um að vinna: Það er mikilvægt að muna að þú verður að hugsa um líf þitt eftir skilnað. Að eyða peningum í dýran lögfræðing getur yfirgefið þigpeningalaus. Það er best að velja skilnaðarlögfræðing sem hentar þínum fjárhagslegum, lagalegum og tilfinningalegum þörfum

6. Haltu ótímabærum tilkynningum um skilnað frá

Þetta er hjónabandslok. Óþarfur að segja að líf þitt verður flókið klúður að minnsta kosti í fyrirsjáanlega framtíð. Svo skaltu standast freistinguna til að segja vinum þínum og fjölskyldu að þú sért að hugsa um skilnað áður en þú ert búinn að ganga frá þessu öllu. Flestir munu reyna að fá upplýsingar um hrynjandi hjónaband þitt og nota það sem slúður fyrir sunnudagsbrunchinn sinn.

Jafnvel velviljaðir velviljaðir munu ekki geta hjálpað þér að taka ákvörðun þína. Svo ekki fara um og spyrja hverja einustu manneskju sem þú þekkir: "Ætti ég að skilja við maka minn?" eða "Konan mín er óvirðing við mig, ég ætti að fara frá henni, ekki satt?" Ekki munu allir vera til staðar fyrir þig eins og þeir ættu að gera eða skilja aðstæður þínar.

En mundu að þú þarft enga samúð frá neinum. Þú þarft að hugsa beint og taka áþreifanleg skref. Þar að auki, ef þig hefur langað til að skilja við þessa manneskju í mörg ár og hefur loksins ákveðið að fara í gegnum það, geta öll þessi óumbeðnu ráð valdið þér rugli aftur.

7. Lestu þig til um öll lög skilnaðar.

Já, þú þarft að skilja réttarkerfið til að fá bestu mögulegu niðurstöðu í skilnaðarbaráttu. Þú þarft að lesa þér til um forsendur þess að leita uppi hjónabandsslit, sérstaklega ef þetta erer ekki að fara að vera gagnkvæmur skilnaður. Þetta mun hjálpa þér að fara betur yfir allt skilnaðarferlið. „Ef annað makinn er einn fyrirvinna fjölskyldunnar og hinn hefur gefist upp á starfsferli sínum til að sjá um fjölskylduna eru líkurnar á því að dómari veiti framfærslu og framfærslu við slíkar aðstæður miklar,“ segir Siddhartha.

Á sama hátt, ef maki er beitt grimmd í hjónabandi, þá á hann rétt á framfærslufé. Sömuleiðis, ef þú átt börn, verður það jafn mikilvægt að læra um forsjárrétt og réttarkerfið þegar kemur að því að skilja einhvern.

8. Haltu þig fjarri samfélagsmiðlum vegna eigin geðheilsu þinnar

Það er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á þetta - forðastu freistinguna að tuða á netinu eða skamma/skamma maka þinn í sýndarheiminum. Skilnaður og samfélagsmiðlar geta verið óstöðug blanda ef þau eru ekki meðhöndluð á þroskaðan hátt. Mundu að samfélagsmiðlar eru bara ekki staðurinn til að láta neinn vita um vandræðin í hjónabandi þínu eða þá staðreynd að það er að falla í sundur.

Að viðra óhreina línið þitt á almannafæri getur komið aftur á móti, ef og þegar þú ákveður að skilja við maka þinn og eru flæktir í réttarbaráttu við þá. Það er líka góð hugmynd að hreinsa samfélagsmiðlana þína af færslum þar sem sjónfræðin er röng. Það kann að hljóma eins og mikil vinna, en ef þú hefur í huga hvað lítil yfirsjón getur kostað þig, þá er það vel þess virði.

9. Farðu vel með þig

Að ganga í gegnum skilnaðer átakanleg reynsla og getur verið einn af erfiðustu stigum lífs þíns. Það er einmitt ástæðan fyrir því að þú þarft að forgangsraða sjálfum þér og vinna að því að halda geðheilsu þinni óskertri meðan á skilnaði stendur. Hér eru nokkrar leiðir sem þú getur hugsað um sjálfan þig á meðan þú tekur á áföllum skilnaðar:

• Settu þér rútínu og haltu þig við rútínu til að forðast að renna inn á þann hættulega stað þar sem þú lætur sorgina taka völdin og lætur bara farðu
• Gefðu þér tíma fyrir hlutina sem þú hefur gaman af – það getur verið allt frá bakstri til hjólreiðar til gönguferða eða bara að krulla saman með bók að loknum löngum degi
• Ekki hætta að hanga með vinum þínum og ástvinum sjálfur
• Reyndu að tengjast gömlum vinum og stórfjölskyldu á ný, nú þegar þú hefur meiri tíma fyrir hendi
• Gefðu þér pláss fyrir hreyfingu í rútínu þinni – þú þarft þessi andlegu endorfín til að vinna gegn blúsnum sem þú ert að glíma við með
• Borðaðu vel og fylgdu líkamlegri og andlegri líðan þinni

10. Byrjaðu að ímynda þér líf þitt eftir skilnað

Vertu ekki í afneitun um raunveruleika lífs þíns jafnvel þó þú sérð merki þess að þú sért tilbúinn fyrir skilnað. Hugsaðu um hvernig þú hefur efni á nýju heimili. Verður þú með stuðning fyrir barnið (börnin)? Munt þú geta alið barnið upp einn? Getur þú séð um matvörur, reikninga, banka, fjárfestingar og menntun barna sjálfur?

„Það er góð hugmynd að skrá þig í dagbók