यदि तपाइँ सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सायद अन्योलमा पर्नु भएको छ र अनिर्णयले परिवर्तन गरिरहनुभएको छ। वा "म सम्बन्धविच्छेद चाहन्छु" र "मलाई मेरो जीवनसाथी बिनाको जीवन कसरी कल्पना गर्ने भन्ने पनि थाहा छैन" भन्ने विचारहरू बीचको दोहन। आखिर, तलाक एक जीवन-परिवर्तन गर्ने निर्णय हो, र निश्चित रूपमा यो होइन कि हल्का वा सनकमा आधारित हुनुपर्छ। सम्बन्धविच्छेदको बारेमा विचार गर्दा प्रायः विरोधाभासी विचारहरूको दायरा जगाउन सक्छ।

सम्बन्ध विच्छेद गर्ने विचार गर्दा, तपाईं आफैलाई ifs र buts, किन र शायद बीचमा फाटो भएको पाउन सक्नुहुन्छ। तिमीलाई थाहा छ तिमीलाई तलाक चाहिन्छ। पछिल्लो समय विवाह अन्तिम खुट्टामा उभिएको छ । तर बच्चाहरू, तपाईंको परिवार, तपाईंले आफ्नो लागि निर्माण गर्नुभएको जीवन, र तपाईंले सामना गर्न सक्ने सामाजिक कलंकको बारेमा के हुन्छ? उल्लेख नगर्ने, तपाईंको जीवनसाथीबाट अलग हुने र स्क्र्याचबाट सुरु गर्ने डरलाग्दो सम्भावना। विघटन गर्ने विवाह गर्ने विचार गर्नेहरूका लागि यस्तो तर्कको पछाडि लुकेर दुखी वैवाहिक जीवनमा रहिरहनु असामान्य छैन।

अवश्य पनि, सम्बन्धविच्छेद कहिले र कहिले गर्ने भनेर विचार गर्दा विचार गर्नुपर्ने कुराहरूको लामो सूची छ। ती मध्ये एक निर्विवाद वास्तविकता पनि छ कि लामो समयको लडाईले तपाईलाई शारीरिक, आर्थिक, मानसिक र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा भावनात्मक रूपमा निकास गर्न सक्छ। निर्णयलाई अलि सजिलो बनाउन मद्दतको लागि, अधिवक्ता सिद्धार्थ मिश्रसँग परामर्श लिएर सम्बन्धविच्छेद गर्ने बारे सोच्दा के गर्ने भनेर हामी यहाँ छौं।यी विचारहरू र सम्बन्धविच्छेद पछि आफ्नो जीवनको लागि ठोस जीवन योजना तयार गर्नुहोस्। सम्बन्धविच्छेदपछिको जीवन कस्तो हुन्छ भन्ने कुराको वास्तविकता जाँचले तपाईंलाई हतारमा भएका कुनै पनि निर्णयहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ,” सिद्धार्थलाई सल्लाह दिन्छन्।

तपाईले सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने के गर्ने

एकपटक तपाईंले तयार सम्बन्धविच्छेदको बारेमा तपाईको दिमागमा, तपाईले धेरै अप्रत्याशित सल्लाहहरू प्राप्त गर्ने अन्तमा आफूलाई भेट्टाउन सक्नुहुन्छ, जसमध्ये धेरै विवादास्पद हुन सक्छन्। विचार, विचार र सुझावहरूको समुद्रबाट सही सल्लाह निकाल्न सजिलो छैन। गहुँलाई भुसबाट अलग गर्न मद्दतको लागि, वकिल सिद्धार्थ मिश्रले सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्नेहरूका लागि केही कार्ययोग्य सुझावहरू प्रस्ताव गर्छन्:

१. सम्बन्धविच्छेद मध्यस्थता

सबै सम्बन्धविच्छेदहरू अदालतमा पुग्दैनन् र विवादित हुन्छन्। प्रतिस्पर्धाको अर्थ नियमित अदालतमा हाजिर हुनु र आर्थिक स्रोतको हानि हो र यसबाट बच्न उत्तम हुन्छ। तपाईं दुवैका लागि सम्पूर्ण प्रक्रियालाई सजिलो बनाउनको लागि पारस्परिक सहमतिबाट सम्बन्धविच्छेद वा सम्बन्धविच्छेदको विकल्प रोज्नुहोस्।

२. आफ्ना कागजपत्रहरू तयार पार्नुहोस्

तपाईंले सोच्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो आर्थिक र कानुनी कागजातहरू राख्नुहोस्। एक तलाक। यी चीजहरूको बारेमा संगठित हुनुले तपाईंको लागि चीजहरू सहज बनाउनेछ। यदि तपाईंसँग स्मार्ट वित्तीय निर्णयहरू गर्न आवश्यक ज्ञान छैन भने, एक वित्तीय सल्लाहकार प्राप्त गर्ने बारे पनि विचार गर्नुहोस्।

3. त्यहाँ कुनै स्पष्ट विजेता छैन

यो विवादित सम्बन्धविच्छेद होस् वा पारस्परिक सहमतिबाट। , वास्तवमा कोही पनि विजेता बन्न सक्दैन। तपाईं भुक्तानी समाप्त गर्न सक्नुहुन्छकम भत्ता वा मर्मतसम्भार तर, एकै समयमा, सीमित भ्रमण अधिकारहरू छन्। तपाईले केहि जित्नु हुन्छ, तपाईले केहि हार्नुहुन्छ।

4. बच्चाहरूलाई जटिलताहरूबाट टाढा राख्नुहोस्

बालबालिकाहरूलाई युद्धमा तान्नुहोस्, तिनीहरूको अगाडि एकअर्कालाई गाली नगर्नुहोस् वा तिनीहरूको अगाडि झगडा गरिरहनुहोस्। तपाईं र तपाईंको पति/पत्नी बीचको नकारात्मकताले बच्चाहरूमा सम्बन्धविच्छेदको प्रतिकूल प्रभावहरूलाई बढाउन सक्छ।

5. इमानदार हुनुहोस्

लगानी वा सम्पत्ति लुकाउने प्रलोभन वास्तविक हुन सक्छ किनकि तपाईंले आफूलाई सुरक्षित राख्न आतुर हुनुहुन्छ। तलाकमा तपाईंको आर्थिक चासो। यद्यपि, कानुनी प्रक्रियामा गलत जानकारी प्रदान गर्दा उल्टो हुन सक्छ र खराब परिणामहरू हुन सक्छ। आफ्नो वकिल र जीवनसाथीसँग इमानदार हुनु उत्तम हुन्छ।

6. भावनाहरूबाट नबस्नुहोस्

तपाई सम्बन्ध विच्छेदबाट गुज्रिरहेको बेला तपाईको भावनाहरू सबै ठाउँमा हुनु स्वाभाविक हो। तर चोट, क्रोध, पीडा, र हानिको भावनाले तपाईंको वस्तुनिष्ठता र विचारको स्पष्टतालाई बाधा पुर्‍याउन नदिनुहोस्। तलाकले तपाईंको जीवनलाई उल्टो पार्नेछ, र टुक्राहरू जम्मा गर्न र नयाँ सुरु गर्न सक्षम हुनको लागि तपाईंले भावनाहरूद्वारा अन्धा हुनु आवश्यक छैन।

७. आफ्नो पति/पत्नीसँगको सबै सञ्चारको ट्रयाक राख्नुहोस्

तपाई र तपाईंको पति/पत्नीबीच सम्बन्धविच्छेद गर्ने निर्णय अन्तिम भएपछि सबै सञ्चारको रेकर्ड राख्नुहोस् र राख्नुहोस्। यसमा पत्रहरू, फोन कलहरू, सामाजिक मिडिया अन्तरक्रियाहरू साथै व्यक्तिगत कुराकानीहरू समावेश छन्। यी साबित हुन सक्छन्तपाईंको मुद्दालाई बलियो बनाउन महत्त्वपूर्ण हतियारहरू, विशेष गरी यदि त्यहाँ कुनै प्रकारको दुर्व्यवहार वा धम्की समावेश छ।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईले तलाक गर्ने निर्णय होइन। सम्बन्ध विच्छेद गर्नु अघि लामो र कडा सोच्नुहोस्
• यदि तपाईंका छोराछोरी छन् भने, सीमाहरू स्थापित गर्नुहोस् र आफ्नो सह-अभिभावक बानीहरू बारे सोच्नुहोस्
• सम्पूर्ण संसारलाई आफ्नो सम्बन्धविच्छेदमा संलग्न नगर्नुहोस्, तिनीहरूको विवादास्पद सल्लाहले चीजहरूलाई गडबड बनाउन सक्छ
• कानुनहरू बुझ्नुहोस् र सम्बन्ध विच्छेदको प्रक्रियासँग परिचित हुनुहोस्, ताकि चीजहरू सहज रूपमा जान सकोस्
• विवाहलाई कुनै पनि हालतमा बचाउन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्, र सम्बन्धविच्छेदलाई अन्तिम उपायको रूपमा विचार गर्नुहोस्

सम्बन्ध विच्छेदका कानुनहरू देशअनुसार फरक हुन्छन्। भारतमा, तपाईंले सम्बन्धविच्छेदको लागि फाइल गर्नु अघि अलग बस्नु आवश्यक छ। अर्कोतर्फ, अमेरिकाका धेरै राज्यहरूमा, सम्बन्धविच्छेद अघि अलगाव आवश्यक छैन। कतिपय ठाउँमा सम्बन्धविच्छेदपछि मात्रै छुट्टिने सम्झौता हुन्छ । त्यसैले आफ्नो कानुनी अधिकार जान्नुहोस् र तलाक अपरिहार्य छ भन्ने संकेत देख्नुभयो भने तदनुसार कदम चाल्नुहोस्।

सम्बन्ध विच्छेदका वकिल जेम्स सेक्स्टन भन्छन्, “मानिसहरूले घर किन्दा उनीहरूले ५० फारम भर्छन् र ऋणको कानुनी असरहरू जान्न चाहन्छन्। लिइरहेका छन्, सम्पत्तिको अधिकार आदि। तर जब तिनीहरू विवाह गर्छन् तिनीहरू सबै कुरा गर्न चाहन्छन् विवाह केकमा सजावट। विवाह पनि कानुनी रूपमा बाध्यकारी छ र तपाईले यसको बारेमा हरेक विवरण थाहा पाउनुपर्छतपाईं विवाहको औंठीमा चिप्लिनुहुन्छ।”

यो लेख अप्रिल २०२२ मा अपडेट गरिएको थियो।

FAQs

तपाईको विवाह राम्रो अवस्थामा छैन भन्ने संकेत हो। जे होस्, यसको मतलब यो होइन कि सम्बन्धविच्छेद मात्र तपाइँको लागि उपलब्ध विकल्प हो। तपाईंको विवाहको मूल्याङ्कन गर्नुहोस् र यसलाई अझ राम्रो बनाउने तरिकाहरू पत्ता लगाउनुहोस्, तलाकलाई अन्तिम उपायको रूपमा बचत गर्नुहोस्। 2। के सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्नु सामान्य हो?

तपाईले सम्बन्धविच्छेदको बारेमा कति पटक र कति गहिरो मनोरञ्जन गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यदि यो तपाईंको जीवनसाथीप्रति रिस वा क्रोधको क्षणमा क्षणिक विचार हो भने, यो सामान्य र हानिकारक दुवै छ। अर्कोतर्फ, यदि यो सोचाइ हो कि तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बीचमा चीजहरू सामान्य जस्तो देखिए तापनि, तपाईंले मात्र हल्लाउन सक्नुहुन्न, तब यसले वैवाहिक जीवनमा गहिरो समस्यालाई औंल्याउँछ।

विश्वास, लत, दुव्र्यवहार, अलग्गै बहने, संचार च्यानलहरू भत्किनु, बारम्बार झगडा, प्रेममा पर्नु, आफूलाई अरू व्यक्तिहरूप्रति आकर्षित भएको महसुस गर्नु केही सामान्य चेतावनी संकेतहरू हुन्। सम्बन्ध विच्छेद। 4। के म सम्बन्धविच्छेदबाट बच्न सक्छु?

हो, धेरैजसो अवस्थामा, सम्बन्धविच्छेदबाट बच्न सकिन्छ। सम्बन्धविच्छेदको विचार गर्नु र वास्तवमा एक प्राप्त गर्नु दुई फरक कुरा हुन्। परिस्थिति जतिसुकै गम्भीर किन नहोस्, मृत्युको घण्टी बजाउनु अघि तपाईंले आफ्ना सबै विकल्पहरू समाप्त गरिसक्नु भएको छ भनी सुनिश्चित गर्न सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।विवाह।

सम्बन्धविच्छेद कहिले सही जवाफ हो?

यदि तपाइँको पति वा पत्नी दुर्व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ वा पति वा पत्नी मध्ये एकले धोका दिइरहेको छ भने, त्यहाँ विवाह अन्त्य गर्न वैध कारण छ। त्यस्तै गरी, यदि तपाईंको पति वा पत्नी लतसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र मद्दत लिन अस्वीकार गर्नुहुन्छ भने, आत्म-संरक्षणको लागि तलाक आवश्यक हुन सक्छ। यस्ता परिस्थितिहरूमा, सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्नु पूर्ण रूपमा बुझ्न योग्य र न्यायोचित छ, र तपाईंले आफ्नो निर्णयमा जानका लागि आफ्ना साथीहरू, परिवार र प्रियजनहरूबाट समर्थन पाउनुहुनेछ।

तथापि, सम्बन्धको गतिशीलता ' सधैं कालो र सेतो। र दुर्व्यवहार, लत, र बेवफाई मात्र कारणहरू होइनन् किन मानिसहरूले आफ्नो विवाह अन्त्य गर्ने छनौट गर्छन्। असन्तुष्टि देखि अपरिपक्व आवश्यकताहरु सम्म, अलग बढ्दै, र प्रेम बाहिर झर्दै, त्यहाँ अन्य कारकहरु को एक मेजबान हुन सक्छ जसले सम्बन्ध विच्छेदलाई एक अतृप्त सम्बन्ध मा अडिरहनु भन्दा राम्रो प्रस्ताव जस्तो लाग्न सक्छ।

जुनसुकै कुरा, यद्यपि, यो सम्बन्ध समाप्त गर्ने समय हो वा तपाईंको विवाहलाई सफल बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने थप कुराहरू छन् कि भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "के मैले सम्बन्ध विच्छेद गर्नुपर्छ?", यहाँ हामीसँग तपाईंको लागि दुईवटा महत्त्वपूर्ण सल्लाहहरू छन्:

यसमा हतार नगर्नुहोस्

यदि तपाईंको जीवनसाथी तपाईंलाई गहिरो चोट पुर्‍याउने काम गरेको छ - उदाहरणका लागि, तपाईंलाई धोका दिने वा तिनीहरूको जीवनका महत्त्वपूर्ण विवरणहरू लुकाएर, तपाईंलाई छोडेरआफुले बिहे गरेको मान्छेलाई चिन्ने कुरा जस्तो महसुस गर्दै - विवाहबाट टाढा जानु भनेको तपाईलाई भर्खरै प्रहार गरेको भावनाको आँधीलाई सामना गर्ने एक मात्र उपाय जस्तो लाग्न सक्छ।

तथापि, सम्बन्धविच्छेद हुनु हुँदैन। एक भावनात्मक निर्णय, तर एक व्यावहारिक निर्णय। त्यसकारण यसमा हतार नगर्नु र भावनाहरू उच्च हुँदा निर्णय लिनु राम्रो हुन्छ। परिस्थिति जतिसुकै गम्भिर किन नहोस्, यो जीवन परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्नु अघि आफैलाई आफ्नो भावनाहरूमा पकड प्राप्त गर्न समय दिनुहोस्। तपाईंले सम्बन्धविच्छेद कोच वा सम्बन्धविच्छेदका वकिललाई कल गर्नु अघि, तपाईं साँच्चै आफ्नो जीवनसाथी, तपाईंको विवाह र तपाईंले सँगै बनाएको जीवनबाट टाढा जान चाहनुहुन्छ कि भनेर लामो र कडा सोच्नुहोस्।

दम्पतीहरूलाई पहिले सल्लाह दिने विचार गर्नुहोस्

तपाईं शारीरिक, यौन वा भावनात्मक दुर्व्यवहारको शिकार हुनुहुन्न भने, सम्बन्धविच्छेद अन्तिम उपाय हुनुपर्छ - जसलाई तपाईंले आफ्नो वैवाहिक जीवन बचाउनका लागि सबै माध्यमहरू समाप्त भएको विचार गर्नुहुन्छ। यस्तो एउटा माध्यम जोडी सल्लाह खोज्नु हो। सिद्धार्थ भन्छन्, “अब सम्बन्धविच्छेद निषेधित रहेन, वैवाहिक वाचा तोड्ने जोडीको संख्या बढेको छ । धेरै युवा दम्पतीहरू आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न उत्सुक हुँदा, त्यहाँ अझै पनि ठूलो संख्यामा मानिसहरू छन् जसले आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्न आवश्यक मद्दत प्राप्त नगरी आफ्नो विवाहलाई त्याग्छन्।

“जब तपाईं विवाह अन्त्य गर्ने बारे विचार गर्दै, याद गर्नुहोस् कि पीडारहित तलाक जस्तो कुनै चीज छैन। को रूपमा एवकिल, म दम्पतीहरूलाई बिछोडको पीडादायी र निकासको मामलामा नपर्न सल्लाह दिन्छु। तर मलाई अचम्म लाग्दो, धेरै जसो केसहरूमा, पति/पत्नीमा माथिल्लो हात प्राप्त गर्ने उद्देश्य हो, जसका कारण दम्पतीहरू प्राय: आरोप र प्रति-आरोपमा संलग्न हुन्छन्। तपाईं 100% विश्वस्त हुनुहुन्छ र यो तपाईंको लागि सही छनौट हो भनेर विश्वस्त हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। र D-शब्दलाई खाली धम्कीको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस् तपाईंको पार्टनरलाई पङ्क्तिको औंलामा ल्याउनको लागि मात्र तिनीहरूले पालना गर्ने बित्तिकै तिनीहरूको काखमा फर्कन। यसले सम्पूर्ण मामिलालाई अत्यन्तै मामूली बनाउँछ। र पक्कै पनि, यसमा संलग्न सबैको मानसिक स्वास्थ्य बिगार्छ।

3. तपाईंका छोराछोरीको बारेमा सोच्नुहोस्, यदि तपाईंसँग कुनै छ भने

“मेरी श्रीमती र मैले सम्बन्धविच्छेद गर्ने निर्णय गरेका थियौं र पहिले नै छुट्टै बस्दै आएका थियौं। लगभग 6 महिनाको लागि। त्यसोभए, एक दिन, मैले मेरो 7 वर्षीय छोराले आफ्नो काकालाई सोधेको सुनें, "के तपाईलाई थाहा छ यदि तपाईका आमाबाबुले सम्बन्धविच्छेद गर्न चाहनुहुन्छ भने के गर्ने? मलाई डर छ कि मेरो बुबाले मेरो बारेमा सबै बिर्सनुहुनेछ।" त्यसपछि, हामीले याद गर्‍यौं कि उसले एक हँसिलो समस्या विकास गरिरहेको थियो। उसलाई सबै पीडाबाट जोगाउन हामीले विवाहलाई अर्को मौका दिने निर्णय गर्‍यौं,” न्युयोर्कमा बस्ने मार्केटिङ प्रोफेसनल बब भन्छन्। छोराछोरीले आफ्नो आमाबाबुले सम्बन्धविच्छेद गर्दा जान्छन् र विधिवत रूपमा विचार-विमर्श गर्नुपर्छ। "सम्बन्ध विच्छेदले मात्र विघटन गर्दैनविवाह तर परिवारलाई पनि टुक्राइदिन्छ। पारिवारिक पृष्ठभूमि र अपराध, दुर्व्यवहार र उपेक्षा र लत जस्ता समस्याहरू बीचको बलियो सम्बन्ध छ। सम्बन्धविच्छेदले उत्पादनशील अध्ययन ढाँचामा बाधा पुर्‍याएर बालबालिकाको सिकाइमा बाधा पुर्‍याउँछ किनभने बालबालिकाहरू अधिवासको बीचमा जान बाध्य हुन्छन्। यसले आमाबाबु र बच्चा दुवैमा चिन्ता र डिप्रेसनको जोखिम पनि बढाउँछ,’ सिद्धार्थ भन्छन्।

4. बचत गर्न सुरु गर्नुहोस्

तपाईले सोध्नुहुन्छ कि मैले सम्बन्धविच्छेद गर्नुपर्छ? ठिक छ, यदि तपाईं भावनात्मक अशान्ति मात्र होइन तर यसले ल्याउने आर्थिक तनावलाई पनि सामना गर्न तयार हुनुहुन्छ भने। कानुनी कारबाही र वकिल भर्ना गर्नु बाहेक - दुबैलाई ठूलो रकम चाहिन्छ - तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीबाट अलग भएपछि आफूलाई टिकाउनको लागि पैसा बचत गर्न पनि सुरु गर्न आवश्यक छ। तपाईंले चीजहरू मिलाउनको लागि वित्तीय सल्लाहकार पनि लिनु पर्ने हुन सक्छ।

तपाईं आफ्नो जीवनसाथीसँग साझा गरेको घरबाट बाहिर जान चाहनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईंले बस्नको लागि ठाउँ खोज्नुपर्छ। साथै, दैनिक निर्वाहको लागि तरल नगद। तलाक पछिको प्रयोगको लागि मात्र बचत खाता खोल्नु सम्बन्धविच्छेद पछि आफ्नो जीवन सुरु गर्ने राम्रो तरिका हो। सिद्धार्थ भन्छन्, “यदि तपाईंले आफ्नो दीर्घकालीन विवाहपछि सम्बन्धविच्छेदका लागि तयार हुनुहुन्छ भन्ने स्पष्ट संकेत देख्नुभयो भने, जति सक्दो चाँडो आफ्नो आर्थिक अवस्था सुदृढ गर्न सुरु गर्नु अत्यावश्यक छ। यसका लागि, तपाइँलाई तपाइँको र तपाइँको जीवनसाथीको आर्थिक स्थितिमा स्पष्टता चाहिन्छ। यसमा ऋण, सम्पत्ति, बचत, र आय समावेश छ। "

5. सुरु गर्नुहोस्सम्बन्धविच्छेदका वकिल खोज्दै

सबै वकिलहरूले एउटै सल्लाह दिने छैनन्। यदि तपाईंसँग पारिवारिक वकिल छ भने पनि, तिनीहरूलाई यसका लागि लुपबाट बाहिर राख्न प्रयास गर्नु राम्रो कुरा हो। यदि तपाइँ अझै सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ र तपाइँका विकल्पहरू के हो भनेर जान्नको लागि एक वकीलसँग परामर्श गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको पारिवारिक वकिललाई ल्याउँदा अनावश्यक रूपमा अलार्म घण्टीहरू सेट गर्न सक्छ।

यदि तपाईं अझै पनि यो निर्णयको बारेमा बाडमा हुनुहुन्छ र "म मेरो श्रीमान्लाई म सम्बन्धविच्छेद चाहन्छु भन्ने कुरा भन्न डराउँछु" वा "मलाई लाग्छ म सम्बन्धविच्छेद चाहन्छु तर मेरी श्रीमतीले सक्दिनन्" जस्ता दुविधाहरू सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने आफैलाई समर्थन गर्नुहोस्, मैले यो अवस्थालाई कसरी ह्यान्डल गर्नुपर्छ?", तपाईको परिवारसँग कुनै पनि हिसाबले नजोडिएको पेशेवरसँग सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। 9 उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ निश्चित जित चाहनुहुन्छ र लामो यात्राको अन्त्यमा तपाइँको पति/पत्नीलाई चोट पुग्यो भने वास्ता नगर्नुहोस्, तपाइँ जीतको राम्रो ट्र्याक रेकर्ड भएको कसैलाई छनोट गर्नु राम्रो हुन सक्छ

6. सम्बन्धविच्छेदको बारेमा कुनै पनि समयपूर्व घोषणाहरू रोक्नुहोस्

यो विवाहको अन्त्य हो। भन्न आवश्यक छैन, तपाईंको जीवन कम्तिमा निकट भविष्यको लागि एक जटिल गडबडी हुनेछ। त्यसोभए, तपाईंले यो सबै काम गर्नु अघि तपाईं सम्बन्धविच्छेदको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भनेर आफ्ना साथीहरू र परिवारलाई बताउन प्रलोभनको प्रतिरोध गर्नुहोस्। धेरैजसो मानिसहरूले तपाईंको भत्किएको विवाहको बारेमा विवरणहरू प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नेछन् र यसलाई आफ्नो आइतवारको भोजनको लागि गपशपको रूपमा प्रयोग गर्नेछन्।

अर्थात् शुभचिन्तकहरूले पनि तपाईंको निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्ने छैनन्। त्यसोभए तपाईंले चिनेका प्रत्येक व्यक्तिलाई सोध्नुहुँदैन, "के मैले मेरो पार्टनरसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्नुपर्छ?" वा "मेरी श्रीमतीले मेरो अनादर गरिरहेकी छिन्, मैले उसलाई छोड्नुपर्छ, हैन?" सबैजना तपाईंको लागि त्यहाँ हुनेछैनन् जसरी उनीहरूले तपाईंको अवस्था बुझ्नुपर्छ।

तर याद गर्नुहोस् कि तपाईलाई कसैको सहानुभूति चाहिदैन। तपाईंले सीधा सोच्नु पर्छ र ठोस कदम चाल्नु पर्छ। यसबाहेक, यदि तपाईं वर्षौंदेखि यस व्यक्तिसँग सम्बन्धविच्छेद गर्न चाहनु भएको छ र अन्ततः यससँग जाने मन बनाउनुभएको छ भने, यी सबै अनावश्यक सल्लाहहरूले तपाईंलाई फेरि अन्योलमा पार्न सक्छ।

7. सम्बन्धविच्छेदका सबै कानुनहरू पढ्नुहोस्।

हो, तपाईंले सम्बन्धविच्छेदको लडाइमा उत्कृष्ट सम्भावित नतिजा प्राप्त गर्नका लागि कानुनी प्रणालीलाई बुझ्न आवश्यक छ। तपाईंले विवाहको विघटन खोज्ने आधारमा पढ्न आवश्यक छ, विशेष गरी यदि योपारस्परिक सम्बन्ध विच्छेद हुने छैन। यसले तपाईंलाई सम्पूर्ण तलाक प्रक्रिया राम्रोसँग नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ। सिद्धार्थ भन्छन्, “यदि पति/पत्नी परिवारको एकमात्र कमाउने व्यक्ति हुन् र अर्कोले परिवारको हेरचाह गर्न आफ्नो करियर त्यागेको छ भने, त्यस्तो परिस्थितिमा न्यायाधीशले गुजारा र भरणपोषण दिने सम्भावना धेरै हुन्छ।” सिद्धार्थ भन्छन्।> त्यसैगरी, यदि विवाहमा पति/पत्नीलाई क्रूर व्यवहार गरिन्छ भने, तिनीहरूले मर्मतसम्भार पैसाको हकदार हुन्छन्। त्यस्तै गरी, यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, कसैलाई सम्बन्ध विच्छेदको कुरा गर्दा हिरासत अधिकार र कानुनी प्रणालीको बारेमा सिक्नु समान रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

8. आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको लागि सामाजिक सञ्जालबाट टाढा रहनुहोस्

यसलाई पर्याप्त तनाव दिन सकिँदैन - भर्चुअल क्षेत्रमा आफ्नो पति/पत्नीलाई लाज/नराम्रो पार्ने प्रलोभनबाट टाढा रहनुहोस्। सम्बन्ध विच्छेद र सामाजिक मिडिया एक अस्थिर मिश्रण हुन सक्छ यदि परिपक्व रूपमा ह्यान्डल गरिएन भने। याद गर्नुहोस् कि सामाजिक सञ्जाल तपाईको वैवाहिक जीवनमा भएका समस्याहरू वा यो टुटेको तथ्यको बारेमा कसैलाई जानकारी गराउने ठाउँ होइन।

सार्वजनिक रूपमा आफ्नो फोहोर कपडा प्रसारण गर्दा उल्टो हुन सक्छ, यदि र जब तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग सम्बन्धविच्छेद गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ र उनीहरुसँग कानुनी लडाइँमा फसेका छन् । अप्टिक्स गलत भएको कुनै पनि पोष्टहरूबाट तपाईंको सोशल मिडिया सफा गर्नु पनि राम्रो विचार हो। यो धेरै काम जस्तो लाग्न सक्छ, तर यदि तपाइँ एक सानो निरीक्षणले तपाइँलाई कति खर्च गर्न सक्छ भनेर विचार गर्नुहुन्छ भने, यो राम्रो छ।

9. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

सम्बन्ध विच्छेदबाट गुज्रदैएउटा कष्टप्रद अनुभव हो र यो तपाईंको जीवनको सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण चरणहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यही कारणले गर्दा तपाईंले आत्म-हेरचाहलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ र तलाकको समयमा आफ्नो विवेकलाई अक्षुण्ण राख्ने दिशामा काम गर्न आवश्यक छ। तलाकको आघातको सामना गर्दा तपाईंले आफ्नो हेरचाह गर्न सक्ने केही तरिकाहरू यहाँ छन्:

• आफ्नो लागि एक दिनचर्या सेट गर्नुहोस् र त्यो खतरनाक ठाउँमा चिप्लनबाट बच्नको लागि दिनचर्यामा अडिग रहनुहोस् जहाँ तपाईंले शोक लिन दिनुहुन्छ र बस छोड्नुहोस्। जानुहोस्
• आफूले रमाइलो गर्ने चीजहरूको लागि समय निकाल्नुहोस् - यो बेकिंगदेखि साइकल चलाउनेदेखि पैदल यात्रा गर्न वा लामो दिनको अन्त्यमा किताबको साथ घुम्ने जुनसुकै कुरा हुन सक्छ
• आफ्ना साथीहरू र माया गर्नेहरूसँग घुम्न नछोड्नुहोस्। तीहरू
• पुराना साथीहरू र विस्तारित परिवारसँग पुन: जडान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, अब तपाईंसँग हातमा धेरै समय छ
• तपाईँको दिनचर्यामा व्यायामको लागि ठाउँ बनाउनुहोस् - तपाईंले ग्रिप गरिरहनुभएको ब्लुजहरूको सामना गर्न तपाईंलाई ती राम्रो महसुस गर्ने एन्डोर्फिन चाहिन्छ।
• राम्ररी खानुहोस् र आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्

10. सम्बन्ध विच्छेद पछि आफ्नो जीवन कल्पना गर्न सुरु गर्नुहोस्

तपाई सम्बन्ध विच्छेदको लागि तयार हुनुहुन्छ भन्ने संकेत देख्दा पनि आफ्नो जीवनको वास्तविकतालाई अस्वीकार नगर्नुहोस्। तपाईंले नयाँ घर कसरी खर्च गर्नुहुनेछ भनेर सोच्नुहोस्। के तपाइँ बच्चा (बच्चाहरू) को लागी समर्थन पाउनुहुनेछ? के तपाईं एक्लै बच्चा हुर्काउन सक्षम हुनुहुनेछ? के तपाईं किराना सामान, बिल, बैंकिङ, लगानी, र बालबालिकाको शिक्षा सबै आफैंको हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ?

“पत्रिका गर्नु राम्रो विचार हो