Ma tha thu a’ smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh, is dòcha gu bheil thu làn troimh-chèile agus air do ghluasad le mì-chinnt. No a’ gluasad eadar na smuaintean, “tha mi ag iarraidh sgaradh-pòsaidh” agus “chan eil fios agam eadhon ciamar a smaoinicheas mi air beatha às aonais mo chèile”. Às deidh na h-uile, is e co-dhùnadh a tha ag atharrachadh beatha a th’ ann an sgaradh-pòsaidh, agus gu cinnteach chan e fear a bu chòir a dhèanamh gu aotrom no stèidhichte air whim. Faodaidh beachdachadh air sgaradh-pòsaidh raon de smuaintean a tha gu tric a’ dol an-aghaidh a dhùsgadh.

Nuair a tha thu a’ beachdachadh air sgaradh-pòsaidh fhaighinn, dh’ fhaodadh gum bi thu air do reubadh eadar ifs agus buts, carson, agus is dòcha. Tha fios agad gu bheil feum agad air sgaradh-pòsaidh. Tha am pòsadh air a bhith na sheasamh air a chasan mu dheireadh airson ùine a-nis. Ach dè mu dheidhinn na cloinne, do theaghlach, a’ bheatha a thog thu dhut fhèin, agus an stiogma sòisealta a dh’ fhaodadh a bhith ort? Gun iomradh a thoirt air an t-sealladh eagallach a th’ ann a bhith a’ rùsgadh do bheatha a bharrachd air beatha do chèile agus a’ tòiseachadh bhon fhìor thoiseach. Chan eil e neo-àbhaisteach dhaibhsan a tha am beachd pòsadh a sgaoileadh a bhith a’ falach air cùl a leithid de reusanachadh agus cumail orra a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte.

Gu dearbh, tha liosta fhada de rudan ri beachdachadh nuair a thathar a’ beachdachadh air cuin agus cuin a gheibh iad sgaradh-pòsaidh. Nam measg tha cuideachd an fhìrinn gun teagamh gum faod am blàr fada a bhith gad dhrèanadh gu corporra, gu h-ionmhasail, gu inntinn, agus nas cudromaiche, gu tòcail. Gus an co-dhùnadh a dhèanamh beagan nas fhasa, tha sinn an seo gus innse dhut dè a nì thu nuair a smaoinicheas tu air sgaradh-pòsaidh fhaighinn ann an co-chomhairle leis an neach-lagha Siddhartha Mishrana smuaintean sin agus ullaich plana beatha concrait airson do bheatha às deidh sgaradh-pòsaidh. Faodaidh sgrùdadh fìrinn air cò ris a bhiodh beatha coltach às deidh sgaradh-pòsaidh do chuideachadh gus co-dhùnaidhean sgiobalta sam bith a chuir dheth,” thuirt Siddhartha.

Dè a nì thu ma tha thu a’ smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh

Cho luath ‘s a nì thu suas d’ inntinn mu bhith a’ dol troimhe leis an sgaradh-pòsaidh, is dòcha gu bheil thu air do lorg fhèin aig deireadh mòran comhairle gun iarraidh, agus faodaidh tòrr dhiubh a bhith connspaideach. Chan eil e furasta a’ chomhairle cheart a thoirt a-mach à muir de bheachdan, bheachdan is mholaidhean. Gus cuideachadh le bhith a' sgaradh a' chruithneachd bhon mholl, tha an neach-lagha Siddhartha Mishra a' tabhann cuid de mholaidhean a ghabhas cleachdadh dhaibhsan a tha a' beachdachadh air sgaradh-pòsaidh:

1. Eadar-mheadhan sgaradh-pòsaidh

Chan eil a h-uile sgaradh-pòsaidh a' tighinn suas sa chùirt agus tha iad fo chasaid. Tha connspaid a’ ciallachadh nochdadh sa chùirt gu cunbhalach agus call ghoireasan ionmhais agus tha e nas fheàrr a sheachnadh. Feuch ri eadar-mheadhanachadh sgaradh-pòsaidh no sgaradh-pòsaidh a thaghadh le cead càch a chèile gus am pròiseas gu lèir a dhèanamh nas fhasa don dithis agaibh.

2. Ullaich na pàipearan agad

Faigh na pàipearan ionmhais is laghail agad nan àite ma tha thu a’ smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh. Le bhith eagraichte mu na rudan sin nì sin cùisean nas socair dhut. Beachdaich air comhairliche ionmhais fhaighinn cuideachd, mura h-eil an t-eòlas a tha a dhìth ort gus co-dhùnaidhean ionmhais ciallach a dhèanamh.

3. Chan eil buannaiche soilleir ann

Biodh e na sgaradh-pòsaidh no fear le aonta dha chèile. , chan eil duine dha-rìribh a’ nochdadh buannaiche. Is dòcha gu bheil thu a 'pàigheadh ​​​​gu crìchalimony no cumail suas nas lugha ach, aig an aon àm, tha còraichean tadhail cuibhrichte. Bidh thu a 'buannachadh cuid, bidh thu a' call cuid.

4. Cùm a' chlann air falbh bho na trioblaidean

Na slaod a' chlann dhan bhlàr, 's na droch-bheul air beulaibh a chèile, 's na cùm a' sabaid air am beulaibh. Faodaidh an àicheileachd eadar thu fhèin agus do chèile droch bhuaidh sgaradh-pòsaidh air clann a dhèanamh nas miosa.

5. Bi onarach

Faodaidh an buaireadh a bhith a’ falach thasgaidhean no maoin a bhith fìor fhad ‘s a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu airson do dhìon. an ùidh ionmhasail agad ann an sgaradh-pòsaidh. Ach, faodaidh a bhith a’ toirt seachad fiosrachadh meallta ann am pròiseas laghail cùl-taic agus builean grànda a bhith aige. Tha e nas fheàrr a bhith onarach leis an neach-lagha agus an cèile agad.

6. Na bi air do ghluasad le faireachdainnean

Tha e dìreach nàdarra gum bi na faireachdainnean agad air feadh an àite nuair a tha thu a’ dol tro sgaradh-pòsaidh. Ach na leig leis a’ ghort, an fhearg, am pian agus an call a bhith a’ cur bacadh air do oibeachdachd agus soilleireachd smaoineachaidh. Tionndaidhidh sgaradh-pòsaidh do bheatha bun os cionn, agus chan fheum thu a bhith air do dall le faireachdainnean gus a bhith comasach air na pìosan a chruinneachadh agus tòiseachadh às ùr.

7. Cum sùil air a h-uile conaltradh a th' agad ri do chèile

Cum sùil air agus cùm clàr den chonaltradh eadar thu fhèin agus do chèile an dèidh don cho-dhùnadh sgaradh-pòsaidh a bhith deireannach. Tha seo a’ toirt a-steach litrichean, fiosan fòn, eadar-obrachadh meadhanan sòisealta a bharrachd air còmhraidhean pearsanta. Faodaidh iad sin a bhith air an dearbhadhbuill-airm cudromach ann a bhith a’ neartachadh do chùis, gu h-àraidh ma tha droch dhìol no bagairt sam bith na lùib.

Prìomh phuingean

• Chan e co-dhùnadh as urrainn dhut leum a-steach a th’ ann an sgaradh-pòsaidh. Smaoinich fada agus cruaidh mus faigh thu sgaradh-pòsaidh
• Ma tha clann agad, suidhich crìochan agus smaoinich air na cleachdaidhean co-phàrantach agad
• Na cuir an saoghal gu lèir an sàs anns an sgaradh-pòsaidh agad, faodaidh an comhairle connspaideach aca cùisean a dhèanamh meallta
• Tuig na laghan agus eòlas fhaighinn air a’ phròiseas airson sgaradh-pòsaidh fhaighinn, gus an tèid cùisean air adhart gu rèidh
• Feuch do dhìcheall am pòsadh a shàbhaladh aig a h-uile cosgais, agus beachdaich air sgaradh-pòsaidh mar an roghainn mu dheireadh

Tha laghan sgaradh-pòsaidh eadar-dhealaichte bho dhùthaich gu dùthaich. Anns na h-Innseachan, tha e riatanach fuireach air leth mus cuir thu faidhle airson sgaradh-pòsaidh. Air an làimh eile, ann am mòran stàitean anns na SA, chan eil sgaradh ro sgaradh-pòsaidh riatanach. Ann an cuid de dh'àiteachan, chan eil an aonta dealachaidh air a tharraing suas ach às deidh an sgaradh-pòsaidh a bhith air a chlàradh. Mar sin bi eòlach air na còraichean laghail agad agus gabh na ceumannan a rèir sin ma chì thu na soidhnichean gu bheil sgaradh-pòsaidh do-sheachanta.

Tha an neach-lagha sgaradh-pòsaidh Seumas Sexton ag ràdh, “Nuair a cheannaicheas daoine taigh bidh iad a’ lìonadh 50 foirm agus tha iad airson faighinn a-mach dè a’ bhuaidh laghail a th’ aig an iasad. a’ gabhail, còraichean seilbh is mar sin air adhart. Ach nuair a phòsas iad chan eil iad ag iarraidh bruidhinn ach an sgeadachadh air a’ chèic bainnse. Tha pòsadh cuideachd ceangaltach fon lagh agus bu chòir fios a bhith agad air a h-uile mion-fhiosrachadh mu dheidhinn cuinbidh thu a’ sleamhnachadh air fàinne na bainnse.”

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Ghiblean 2022.

Ceistean Cumanta

Tha e na chomharra nach eil do phòsadh anns an staid as fheàrr. Ach, chan eil seo a’ ciallachadh gur e sgaradh-pòsaidh an aon roghainn a tha ri fhaighinn dhut. Dèan measadh air do phòsadh agus rannsaich dòighean air a dhèanamh nas fheàrr, a’ sàbhaladh sgaradh-pòsaidh mar an dòigh mu dheireadh. 2. A bheil smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh àbhaisteach?

Tha e an urra ri dè cho tric agus dè cho domhainn ‘s a tha thu a’ toirt aoigheachd do smuaintean mu sgaradh-pòsaidh. Ma tha e na fhìor bheachd ann an àm feirge no fearg a dh’ ionnsaigh do chèile, tha e àbhaisteach agus gun chron. Air an làimh eile, ma tha e den bheachd nach urrainn dhut a dhol às, eadhon nuair a tha cùisean a rèir coltais àbhaisteach eadar thu fhèin agus do chompanach, tha e a’ comharrachadh duilgheadas nas doimhne sa phòsadh.

Is e mì-chreidimh, tràilleachd, droch dhìol, gluasad às a chèile, briseadh sìos slighean conaltraidh, sabaidean tric, tuiteam a-mach à gaol, lorg thu fhèin air do tharraing gu daoine eile cuid de na comharran rabhaidh cumanta aig sgaradh-pòsaidh. 4. Am faod mi sgaradh-pòsaidh a sheachnadh?

Seadh, sa mhòr-chuid de chùisean, faodar sgaradh-pòsaidh a sheachnadh. Tha dà rud eadar-dhealaichte ann a bhith a’ beachdachadh air sgaradh-pòsaidh agus a’ faighinn fear. Ge bith dè cho gruamach ‘s a tha an suidheachadh, tha e an-còmhnaidh ciallach dèanamh cinnteach gu bheil thu air na roghainnean agad gu lèir a chuir a-mach mus cluinn thu an glùine bàis dhut.pòsadh.

Cuin a Is e Sgaradh-pòsaidh am Freagairt cheart?

Ma tha an duine no a’ bhean agad ana-cainteach no ma tha aon de na cèile a’ mealladh, tha adhbhar dligheach ann airson crìoch a chur air a’ phòsadh. Mar an ceudna, ma tha do chèile a’ strì le tràilleachd agus a’ diùltadh cuideachadh fhaighinn, dh’ fhaodadh sgaradh-pòsaidh a bhith riatanach airson fèin-ghlèidheadh. Ann an suidheachaidhean mar seo, tha a bhith a’ smaoineachadh mu sgaradh-pòsaidh gu tur so-thuigsinn agus air fhìreanachadh, agus tha a h-uile coltas ann gum faigh thu taic bho do charaidean, do theaghlach is do luchd-gràidh gus a dhol troimhe leis a’ cho-dhùnadh agad.

Ach, is e daineamaigs dàimh’ t an-còmhnaidh cho dubh is geal. Agus chan e mì-ghnàthachadh, tràilleachd, agus neo-dhìlseachd na h-aon adhbharan a tha daoine a’ roghnachadh crìoch a chuir air am pòsaidhean. Bho dioghaltas gu feuman nach deach a choileanadh, a’ fàs às a chèile, agus a’ tuiteam a-mach à gaol, faodaidh grunn nithean eile a bhith ann a bheir air sgaradh-pòsaidh a bhith coltach ri moladh nas fheàrr na bhith a’ fuireach ann an dàimh neo-choileanta.

An rud duilich, ge-tà, faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach a bheil an t-àm ann crìoch a chuir air a’ chàirdeas no a bheil barrachd ann as urrainn dhut a dhèanamh gus toirt air do phòsadh obrachadh. Ma tha thu air a bhith a’ faighneachd, “Am bu chòir dhomh sgaradh-pòsaidh fhaighinn?”, seo dà phìos comhairle chudromach a th’ againn dhut:

Na ruith a-steach ann

Ma tha do chèile air rudeigin a dhèanamh gus do ghortachadh gu mòr - mar eisimpleir, a’ mealladh ort no a’ falach mion-fhiosrachadh cudromach mun bheatha aca, gad fhàgaila’ faireachdainn gur gann gu bheil thu eòlach air an neach leis a bheil thu pòsta – is dòcha gur e a bhith a’ coiseachd air falbh bhon phòsadh an aon dòigh air dèiligeadh ri doineann nam faireachdainnean a tha dìreach air do bhualadh.

Ach, cha bu chòir sgaradh-pòsaidh a bhith co-dhùnadh tòcail, ach fear pragmatach. Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a’ reubadh a-steach agus an co-dhùnadh sin a dhèanamh nuair a tha faireachdainnean a ’ruith àrd. Ge bith dè cho dona ‘s a tha an suidheachadh, thoir ùine dhut fhèin grèim fhaighinn air na faireachdainnean agad mus dèan thu an co-dhùnadh seo a dh’ atharraicheas beatha. Mus cuir thu fios gu coidse sgaradh-pòsaidh no neach-lagha sgaradh-pòsaidh, smaoinich fada agus cruaidh a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh coiseachd air falbh bho do chèile, do phòsadh, agus a’ bheatha a thog thu còmhla.

Beachdaich air comhairleachadh chàraidean an-toiseach

Mura h-eil thu air fulang le droch dhìol corporra, feise no tòcail, bu chòir sgaradh-pòsaidh a bhith mar an roghainn mu dheireadh - fear a tha thu a’ smaoineachadh a tha air a h-uile dòigh air do phòsadh a shàbhaladh. Is e aon dòigh mar seo a bhith a’ sireadh comhairleachadh chàraidean. Tha Siddhartha ag ràdh, “Le sgaradh-pòsaidh chan eil taboo tuilleadh, tha an àireamh de chàraidean a tha a’ briseadh am bòidean pòsaidh air a dhol suas. Ged a tha mòran de chàraidean nas òige deònach an dàimh a chàradh, tha àireamh mhòr de dhaoine ann fhathast a tha a’ leigeil seachad am pòsaidhean gun eadhon beachdachadh air a’ chuideachadh a dh’ fheumas iad fhaighinn gus dèiligeadh tro na cùisean aca.

“Nuair a tha thu’ a thaobh pòsadh a thoirt gu crìch, cuimhnich nach eil leithid de rud ann ri sgaradh-pòsaidh gun phian. Mar aneach-lagha, tha mi a’ comhairleachadh chàraidean gun a bhith a’ faighinn a-steach don sgaradh dòrainneach agus dòrainneach. Ach na iongnadh dhomh, sa mhòr-chuid de chùisean, is e an rùn làmh an uachdair fhaighinn thairis air a’ chèile, air sgàth ‘s gu bheil càraidean gu tric an sàs ann an casaidean agus casaidean.”

Nuair a smaoinicheas tu air a ghairm, sguir e air do phòsadh, dèan cinnteach gu bheil thu 100% misneachail agus cinnteach gur e seo an roghainn cheart dhut. Agus na bi a-riamh a’ cleachdadh am facal D mar chunnart falamh gus toirt air do chom-pàirtiche an loidhne a bhualadh a-mhàin gus ruith air ais nan gàirdeanan cho luath ‘s a ghèilleas iad. Bidh e a’ dèanamh a’ chùis air fad gu mòr. Agus gu dearbha, a' sgrios slàinte inntinn a h-uile duine a tha an sàs ann.

3. Smaoinich air ur clann, ma tha gin agaibh

“Bha mo bhean agus mise air co-dhùnadh a dhol troimhe leis an sgaradh-pòsaidh agus bha sinn a' fuireach air leth mu thràth. airson faisg air 6 mìosan. An uairsin, aon latha, chuala mi mo mhac 7-bliadhna a’ faighneachd dha cho-ogha, “A bheil fios agad dè a nì thu ma tha do phàrantan airson sgaradh-pòsaidh? Tha an t-eagal orm gun dìochuimhnich m’ athair a h-uile càil mum dheidhinn.” An uairsin, mhothaich sinn gu robh e a’ leasachadh duilgheadas stammering. Gus a shàbhaladh bhon a h-uile sàrachadh, chuir sinn romhainn cothrom eile a thoirt don phòsadh,” thuirt Bob, proifeasanta margaidheachd a tha a’ fuireach ann an New York. feumaidh clann a dhol troimhe nuair a gheibh am pàrantan sgaradh-pòsaidh agus feumar beachdachadh orra. “Chan eil sgaradh-pòsaidh dìreach a’ sgaoileadh apòsadh ach cuideachd a’ reubadh teaghlach às a chèile. Tha co-dhàimh làidir eadar eachdraidh teaghlaich agus trioblaidean leithid eucoir, droch dhìol is dearmad, agus tràilleachd. Tha sgaradh-pòsaidh a’ cur bacadh air ionnsachadh ann an clann le bhith a’ cur dragh air pàtrain sgrùdaidh toraidh leis gu bheil clann a’ toirt orra gluasad eadar dachaigh. Bidh e cuideachd a’ meudachadh iomagain agus cunnart trom-inntinn an dà chuid am pàrantan agus clann, ”arsa Siddhartha.

4. Tòisich a' sàbhaladh

Am bu chòir dhomh sgaradh-pòsaidh fhaighinn, tha thu a' faighneachd? Uill, dìreach ma tha thu deònach dèiligeadh chan ann a-mhàin ris a’ bhuaireadh tòcail ach cuideachd ris a’ chuideam ionmhais a thig leis. A bharrachd air na cùisean laghail agus a bhith a’ fastadh neach-lagha - a dh’ fheumas an dà chuid suim mhòr airgid - feumaidh tu cuideachd tòiseachadh air airgead a shàbhaladh gus do chumail fhèin às deidh dhut dealachadh ri do chèile. Is dòcha gum feum thu eadhon comhairliche ionmhais fhaighinn airson cùisean a rèiteach.

A bheil thu an dùil gluasad a-mach às an dachaigh a tha thu a’ roinn le do chèile? Ma tha, feumaidh tu àite a lorg airson fuireach. Cuideachd, airgead leaghaidh airson beathachadh làitheil. Tha fosgladh cunntas sàbhalaidh dìreach airson cleachdadh às dèidh sgaradh-pòsaidh na dhòigh math air do bheatha a thòiseachadh às deidh an sgaradh-pòsaidh. Tha Siddhartha ag ràdh, “Ma chì thu comharran soilleir gu bheil thu deiseil airson sgaradh-pòsaidh às deidh do phòsadh fad-ùine, tha e deatamach tòiseachadh air d’ ionmhas a dhaingneachadh cho luath ‘s a ghabhas. Airson seo, feumaidh tu soilleireachd air do shuidheachadh ionmhais agus do chèile. Tha seo a’ gabhail a-steach fiachan, so-mhaoin, sàbhalaidhean, agus teachd a-steach. “

5. Tòisicha’ coimhead airson neach-lagha sgaradh-pòsaidh

Cha toir a h-uile neach-lagha an aon chomhairle seachad. Fiù ma tha neach-lagha teaghlaich agad, is e rud math a th’ ann feuchainn rin cumail a-mach às an lùb airson an tè seo. Ma tha thu fhathast a’ beachdachadh air sgaradh-pòsaidh agus gu bheil thu airson bruidhinn ri neach-lagha dìreach airson faighinn a-mach dè na roghainnean a th’ agad, faodaidh toirt a-steach neach-lagha do theaghlaich glagan rabhaidh a chuir dheth gun fheum.

Ma tha thu fhathast air an fheansa mun cho-dhùnadh seo agus a’ dol an sàs ann an dileab mar “tha an t-eagal orm innse don duine agam gu bheil mi a’ smaoineachadh gu bheil mi ag iarraidh sgaradh-pòsaidh” no “Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi ag iarraidh sgaradh-pòsaidh ach chan urrainn dha mo bhean thoir taic dhi fhèin, ciamar a làimhsicheas mi an suidheachadh seo?”, tha e nas fheàrr comhairle a shireadh bho neach-proifeiseanta aig nach eil ceangal ris an teaghlach agad ann an dòigh sam bith.

• Thoir do chuid ùine gus neach-lagha sgaradh-pòsaidh a lorg: Dèan rannsachadh iomlan leat fhèin agus dèan neoni a-steach air triùir no ceathrar luchd-lagha aig a bheil an sealladh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agus na h-amasan agad. Mar eisimpleir, ma tha thu ag iarraidh buannachadh cinnteach agus nach eil dragh agad a bheil do chèile air a ghoirteachadh aig deireadh an t-slighe fhada, is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a’ taghadh cuideigin aig a bheil deagh eachdraidh de bhuannaichean
• Chan eil e daor an-còmhnaidh as fheàrr: Is dòcha nach e a bhith a’ fastadh luchd-lagha daor an co-dhùnadh as fheàrr, gu h-àraidh ma tha an sgaradh-pòsaidh dualtach crìonadh airgid mòr adhbhrachadh
• Na smaoinich dìreach air buannachadh: Tha e cudromach cuimhnich gum feum thu smaoineachadh air do bheatha às deidh sgaradh-pòsaidh. Faodaidh airgead a chosg air neach-lagha daor do fàgailgun sgillinn. Tha e nas fheàrr neach-lagha sgaradh-pòsaidh a thaghadh a fhreagras air na feumalachdan ionmhasail, laghail agus faireachail agad

6. Cuir stad air fiosan ro-luath mu sgaradh-pòsaidh

Is e seo crìoch pòsaidh. Chan fheumar a ràdh, bidh do bheatha na bhreugan toinnte co-dhiù san àm ri teachd. Mar sin, cuir an aghaidh a’ bhuaireadh innse dha do charaidean is do theaghlach gu bheil thu a’ smaoineachadh air sgaradh-pòsaidh mus bi a h-uile càil air obrachadh a-mach. Feuchaidh a’ mhòr-chuid ri fiosrachadh fhaighinn mun phòsadh a tha a’ crìonadh agus a chleachdadh mar gheasan airson am brunch Didòmhnaich aca.

Cha bhith eadhon luchd-taic le deagh rùn comasach air do chuideachadh le bhith a’ dèanamh do cho-dhùnadh. Mar sin na bi a’ faighneachd don h-uile duine as aithne dhut, “Am bu chòir dhomh mo chompanach a sgaradh?” no “Tha mo bhean eas-urramach dhomh, bu choir dhomh falbh, nach eil?” Cha bhi a h-uile duine ann dhut mar a bu chòir dhaibh no tuigidh iad do shuidheachadh.

Ach cuimhnich nach eil feum agad air co-fhaireachdainn bho dhuine sam bith. Feumaidh tu smaoineachadh dìreach agus ceumannan concrait a ghabhail. A bharrachd air an sin, ma tha thu air a bhith ag iarraidh an neach seo a sgaradh o chionn bhliadhnaichean agus gu bheil thu air d' inntinn a dhèanamh mu dheireadh a dhol troimhe, faodaidh a h-uile comhairle gun iarraidh seo do fàgail troimh-chèile a-rithist.

7. Leugh na laghan sgaradh-pòsaidh gu lèir.

Seadh, feumaidh tu an siostam laghail a thuigsinn gus an toradh as fheàrr fhaighinn ann am blàr sgaradh-pòsaidh. Feumaidh tu leughadh mu na h-adhbharan airson a bhith ag iarraidh sgaradh-pòsaidh, gu sònraichte ma tha seochan eil e gu bhith na sgaradh-pòsaidh dha chèile. Cuidichidh seo thu le bhith a’ seòladh nas fheàrr air a’ phròiseas sgaradh-pòsaidh gu lèir. “Ma tha aon chèile na aon neach-buannaiche aran san teaghlach agus am fear eile air an cùrsa-beatha a leigeil seachad gus aire a thoirt don teaghlach, tha an coltas gum bi britheamh a’ toirt seachad alimony agus cumail suas ann an leithid de shuidheachadh àrd, ”arsa Siddhartha.

Mar an ceudna, ma tha cèile air a làimhseachadh le cruaidh-chàs ann am pòsadh, tha còir aca air airgead cumail suas. Mar an ceudna, ma tha clann agad, tha e a cheart cho deatamach ionnsachadh mu chòraichean grèim agus an siostam laghail nuair a thig e gu bhith a’ sgaradh-pòsaidh cuideigin.

8. Cùm air falbh bho na meadhanan sòisealta airson do shlàinte inntinn fhèin

Chan urrainnear cuideam gu leòr a chur air seo – cùm air falbh bhon bhuaireadh a bhith a’ rànaich air-loidhne no nàire/droch-bheul do chèile san rìoghachd mas-fhìor. Faodaidh sgaradh-pòsaidh agus na meadhanan sòisealta a bhith na mheasgachadh luaineach mura tèid a làimhseachadh gu aibidh. Cuimhnich nach e na meadhanan sòisealta dìreach an t-àite airson fios a leigeil do dhuine sam bith mu na trioblaidean sa phòsadh agad no gu bheil e a’ tuiteam às a chèile.

Faodaidh craoladh do anart salach gu poblach a dhol air ais, ma cho-dhùnas agus nuair a cho-dhùnas tu do chompanach a sgaradh agus iad an sàs ann am blàr laghail leo. Tha e cuideachd na dheagh bheachd na meadhanan sòisealta agad a ghlanadh bho phuist sam bith far a bheil na optics ceàrr. Is dòcha gu bheil e coltach ri tòrr obrach, ach ma smaoinicheas tu air dè a chosgas sùil bheag dhut, is math as fhiach e.

9. Thoir an aire dhut fhèin

A’ dol tro sgaradh-pòsaidhna eòlas cliathadh agus faodaidh e a bhith mar aon de na h-ìrean as dùbhlanaiche nad bheatha. Sin as coireach gum feum thu prìomhachas a thoirt do fèin-chùram agus obair a dh’ ionnsaigh do shlàinteachas a chumail slàn aig àm sgaradh-pòsaidh. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut cùram a ghabhail dhut fhèin fhad ‘s a tha thu a’ dèiligeadh ri trauma sgaradh-pòsaidh:

• Suidhich gnàth-chleachdadh dhut fhèin agus cùm ri gnàth-chleachdadh gus nach sleamhnaich a-steach don àite cunnartach sin far an leig thu le bròn a dhol thairis agus dìreach leig leis go
• Dèan ùine airson na rudan a tha a’ còrdadh riut - faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho bhith a’ fuine gu bhith a’ rothaireachd gu coiseachd no dìreach a’ crolaidh suas le leabhar aig deireadh latha fada
• Na stad a bhith a’ crochadh a-mach còmhla ri do charaidean is do ghràdh fheadhainn
• Dèan oidhirp air ceangal a-rithist ri seann charaidean is teaghlach leudaichte, a-nis gu bheil barrachd ùine agad ri làimh
• Dèan àite airson eacarsaich nad chleachdadh - feumaidh tu na endorphins faireachdainn math sin gus cuir an aghaidh nam blues a tha thu a’ strì le
• Ith gu math agus thoir aire do do shunnd corporra is inntinn

10. Tòisich a’ smaoineachadh air do bheatha às deidh sgaradh-pòsaidh

Na fuirich ann an diùltadh mu fhìrinn do bheatha eadhon nuair a chì thu na comharran gu bheil thu deiseil airson sgaradh-pòsaidh. Smaoinich air mar a gheibh thu dachaigh ùr. Am bi taic agad dhan leanabh (clann)? Am bi e comasach dhut an leanabh a thogail leat fhèin? An urrainn dhut cùram a ghabhail de na grosairean, bilean, bancaireachd, tasgaidhean, agus foghlam chloinne leat fhèin?

“Is e deagh bheachd a th’ ann iris