यदि आप तलाक के बारे में सोच रहे हैं, तो आप शायद भ्रम से ग्रस्त हैं और अनिर्णय से प्रभावित हैं। या विचारों के बीच दोलन करते हुए, "मुझे तलाक चाहिए" और "मुझे यह भी नहीं पता कि मैं अपने जीवनसाथी के बिना जीवन की कल्पना कैसे करूँ"। आखिरकार, तलाक एक जीवन बदलने वाला निर्णय है, और निश्चित रूप से ऐसा नहीं है जिसे हल्के ढंग से या सनक के आधार पर किया जाना चाहिए। तलाक पर विचार करने से अक्सर परस्पर विरोधी विचारों की एक श्रृंखला उत्पन्न हो सकती है।

तलाक लेने पर विचार करते समय, आप खुद को अगर और मगर, क्यों और शायद के बीच फटा हुआ पा सकते हैं। तुम्हें पता है कि तुम्हें तलाक की जरूरत है। पिछले कुछ समय से यह शादी अपने आखिरी पड़ाव पर खड़ी है। लेकिन बच्चों, आपके परिवार, आपने अपने लिए जो जीवन बनाया है, और जिस सामाजिक कलंक का आप सामना कर सकते हैं, उसका क्या? उल्लेख नहीं करने के लिए, अपने जीवनसाथी से अलग होकर और खरोंच से शुरू करने की कठिन संभावना। विवाह को भंग करने पर विचार करने वालों के लिए इस तरह के तर्कों के पीछे छिपना और दुखी विवाह में रहना जारी रखना असामान्य नहीं है।

बेशक, तलाक कब और कब लेना है, इस पर विचार करने के लिए चीजों की एक लंबी सूची है। उनमें से एक निर्विवाद वास्तविकता यह भी है कि लंबी खींची गई लड़ाई आपको शारीरिक, आर्थिक, मानसिक और सबसे महत्वपूर्ण रूप से भावनात्मक रूप से थका सकती है। निर्णय को थोड़ा आसान बनाने में मदद करने के लिए, हम यहां आपको बता रहे हैं कि वकील सिद्धार्थ मिश्रा के परामर्श से तलाक लेने के बारे में सोचते समय क्या करना चाहिएइन विचारों और तलाक के बाद अपने जीवन के लिए एक ठोस जीवन योजना तैयार करें। तलाक के बाद जीवन कैसा होगा, इस पर वास्तविकता की जांच आपको जल्दबाजी में लिए गए किसी भी फैसले को टालने में मदद कर सकती है," सिद्धार्थ ने सलाह दी। तलाक से गुजरने के बारे में आपका मन, आप अपने आप को बहुत सी अवांछित सलाह के अंत में पा सकते हैं, जिनमें से बहुत से परस्पर विरोधी हो सकते हैं। राय, विचारों और सुझावों के समुद्र से सही सलाह को छांटना आसान नहीं है। गेहूँ को फूस से अलग करने में मदद करने के लिए, वकील सिद्धार्थ मिश्रा तलाक के बारे में सोच रहे लोगों के लिए कुछ उपयोगी सुझाव देते हैं:

1. तलाक की मध्यस्थता

सभी तलाक अदालत में नहीं जाते हैं और उनका विरोध किया जाता है। एक प्रतियोगिता का अर्थ है नियमित रूप से अदालत में उपस्थित होना और वित्तीय संसाधनों की हानि और इससे बचना सबसे अच्छा है। आप दोनों के लिए पूरी प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आपसी सहमति से तलाक की मध्यस्थता या तलाक का विकल्प चुनने का प्रयास करें। एक तलाक। इन चीजों के बारे में संगठित होने से चीजें आपके लिए आसान हो जाएंगी। यदि आपके पास स्मार्ट वित्तीय निर्णय लेने के लिए आवश्यक ज्ञान नहीं है, तो एक वित्तीय सलाहकार भी प्राप्त करने पर विचार करें।

3. कोई स्पष्ट विजेता नहीं है

चाहे वह विवादित तलाक हो या आपसी सहमति से , वास्तव में कोई भी विजेता नहीं बनता है। आप भुगतान करना समाप्त कर सकते हैंकम गुजारा भत्ता या रखरखाव लेकिन, साथ ही, मुलाक़ात के सीमित अधिकार हैं। आप कुछ जीतेंगे आप कुछ खोयेंगे।

4. बच्चों को उलझनों से दूर रखें

बच्चों को लड़ाई में न घसीटें, उनके सामने एक-दूसरे को बुरा-भला कहें या उनके सामने लड़ते-झगड़ते न रहें। आपके और आपके जीवनसाथी के बीच की नकारात्मकता बच्चों पर तलाक के प्रतिकूल प्रभाव को बढ़ा सकती है।

5. ईमानदार रहें

निवेश या संपत्ति को छिपाने का प्रलोभन वास्तविक हो सकता है क्योंकि आप खुद को सुरक्षित रखने के लिए बेताब हैं। तलाक में आपका वित्तीय हित। हालांकि, कानूनी प्रक्रिया में गलत जानकारी प्रदान करना उल्टा पड़ सकता है और इसके बुरे परिणाम हो सकते हैं। अपने वकील और जीवनसाथी के साथ ईमानदार रहना सबसे अच्छा है।

6। भावनाओं के बहकावे में न आएं

जब आप तलाक से गुज़र रहे हों तो आपकी भावनाओं का हर जगह होना स्वाभाविक है। लेकिन चोट, क्रोध, दर्द और हानि की भावना को अपनी निष्पक्षता और विचार की स्पष्टता में बाधा न बनने दें। एक तलाक आपके जीवन को उल्टा कर देगा, और आपको टुकड़ों को इकट्ठा करने और नए सिरे से शुरू करने में सक्षम होने के लिए भावनाओं से अंधा नहीं होना चाहिए।

7. अपने जीवनसाथी के साथ अपने सभी संचारों पर नज़र रखें

तलाक लेने का निर्णय अंतिम होने के बाद अपने और अपने जीवनसाथी के बीच सभी संचारों का ट्रैक रखें और उनका रिकॉर्ड बनाए रखें। इसमें पत्र, फोन कॉल, सोशल मीडिया पर बातचीत के साथ-साथ आमने-सामने की बातचीत भी शामिल है। ये साबित हो सकते हैंआपके मामले को मजबूत करने में महत्वपूर्ण हथियार, विशेष रूप से यदि किसी प्रकार का दुर्व्यवहार या धमकी शामिल हो।

मुख्य बिंदु

• तलाक कोई ऐसा निर्णय नहीं है जिसमें आप कूद सकते हैं। तलाक लेने से पहले लंबी और कठिन सोचें
• यदि आपके बच्चे हैं, तो सीमाएं स्थापित करें और अपनी सह-अभिभावक आदतों के बारे में सोचें
• अपने तलाक में पूरी दुनिया को शामिल न करें, उनकी परस्पर विरोधी सलाह चीजों को गड़बड़ कर सकती है
• कानूनों को समझें और तलाक लेने की प्रक्रिया से परिचित हों, ताकि चीजें सुचारू रूप से चल सकें
• शादी को हर कीमत पर बचाने की पूरी कोशिश करें, और तलाक को अंतिम उपाय मानें

अलग-अलग देशों में तलाक के कानून अलग-अलग हैं। भारत में तलाक के लिए फाइल करने से पहले अलग रहना जरूरी है। वहीं दूसरी ओर अमेरिका के कई राज्यों में तलाक से पहले अलग होना जरूरी नहीं है। कुछ जगहों पर, तलाक दायर करने के बाद ही अलगाव समझौता किया जाता है। इसलिए अपने कानूनी अधिकारों को जानें और यदि आप तलाक के अपरिहार्य संकेतों को देखते हैं तो उसके अनुसार अपने कदम उठाएं।

तलाक के वकील जेम्स सेक्सटन कहते हैं, "जब लोग एक घर खरीदते हैं तो वे 50 फॉर्म भरते हैं और ऋण के कानूनी निहितार्थ जानना चाहते हैं। ले रहे हैं, संपत्ति के अधिकार आदि। लेकिन जब वे शादी करते हैं तो वे सिर्फ शादी के केक की सजावट के बारे में बात करना चाहते हैं। विवाह भी कानूनी रूप से बाध्यकारी है और आपको इसके बारे में हर विवरण कब पता होना चाहिएआप शादी की अंगूठी पर फिसल जाते हैं। ”

यह लेख अप्रैल 2022 में अपडेट किया गया था। मैं तलाक के बारे में क्यों सोचता रहता हूँ?

यह इस बात का संकेत है कि आपकी शादी अच्छी स्थिति में नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके लिए तलाक ही एकमात्र विकल्प है। अपनी शादी का मूल्यांकन करें और इसे बेहतर बनाने के तरीकों का पता लगाएं, तलाक को अंतिम उपाय के रूप में बचाएं। 2. क्या तलाक के बारे में सोचना सामान्य है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप तलाक के बारे में कितनी बार और कितनी गहराई से विचार कर रहे हैं। यदि यह आपके जीवनसाथी के प्रति क्रोध या रोष के क्षण में क्षणभंगुर विचार है, तो यह सामान्य और हानिरहित दोनों है। दूसरी ओर, यदि यह एक ऐसा विचार है जिसे आप हिला नहीं सकते हैं, भले ही आपके और आपके साथी के बीच चीजें सामान्य दिख रही हों, तो यह शादी में एक गहरी समस्या की ओर इशारा करता है।

बेवफाई, व्यसन, दुर्व्यवहार, अलग हो जाना, संचार चैनलों का टूटना, अक्सर झगड़े, प्यार से बाहर हो जाना, खुद को दूसरे लोगों के प्रति आकर्षित होना, कुछ सामान्य चेतावनी संकेत हैं तलाक। 4. क्या मैं तलाक से बच सकता हूं?

हां, ज्यादातर मामलों में तलाक से बचा जा सकता है। तलाक पर विचार करना और वास्तव में तलाक लेना दो अलग-अलग चीजें हैं। स्थिति कितनी भी गंभीर क्यों न हो, यह सुनिश्चित करना हमेशा विवेकपूर्ण होता है कि आपने अपने लिए मौत की घंटी बजाने से पहले अपने सभी विकल्पों को समाप्त कर लिया है।शादी।

तलाक कब सही उत्तर है?

यदि आपका पति या पत्नी अपमानजनक है या पति-पत्नी में से कोई एक धोखा दे रहा है, तो विवाह को समाप्त करने का एक वैध कारण है। इसी तरह, यदि आपका जीवनसाथी नशे की लत से जूझ रहा है और मदद लेने से इंकार करता है, तो आत्म-संरक्षण के लिए तलाक आवश्यक हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, तलाक के बारे में सोचना पूरी तरह से समझ में आता है और न्यायोचित है, और आपको अपने निर्णय लेने के लिए अपने दोस्तों, परिवार और प्रियजनों से समर्थन मिलने की संभावना है।

हालांकि, रिश्तों की गतिशीलता ' टी हमेशा इतना काला और सफेद। और दुर्व्यवहार, व्यसन, और बेवफाई ही एकमात्र कारण नहीं हैं कि क्यों लोग अपने विवाह को समाप्त करना चुनते हैं। नाराज़गी से लेकर अधूरी ज़रूरतें, अलग होना और प्यार से बाहर हो जाना, ऐसे कई अन्य कारक हो सकते हैं जो तलाक को एक अधूरे रिश्ते में फंसने से बेहतर प्रस्ताव की तरह लग सकते हैं।

हालांकि, मुश्किल बात यह पता लगाना कठिन हो सकता है कि क्या यह रिश्ता खत्म करने का समय है या आप अपनी शादी को सफल बनाने के लिए और भी बहुत कुछ कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं, "क्या मुझे तलाक लेना चाहिए?", तो हमारे पास आपके लिए दो महत्वपूर्ण सलाह हैं:

इसमें जल्दबाजी न करें

यदि आपका जीवनसाथी आपको गहरी चोट पहुँचाने के लिए कुछ किया है - उदाहरण के लिए, आपको धोखा देना या उनके जीवन के बारे में महत्वपूर्ण विवरण छिपाना, आपको छोड़ देनाऐसा महसूस करना कि आप उस व्यक्ति को मुश्किल से जानते हैं जिससे आपने शादी की है - शादी से दूर हो जाना भावनाओं के तूफान से निपटने का एकमात्र तरीका हो सकता है जिसने आपको अभी-अभी मारा है।

हालाँकि, तलाक लेना सही नहीं होना चाहिए एक भावनात्मक निर्णय, लेकिन एक व्यावहारिक। इसलिए यह सबसे अच्छा है कि इसमें जल्दबाज़ी न करें और उस समय निर्णय लें जब भावनाएँ बहुत अधिक चल रही हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्थिति कितनी गंभीर है, जीवन बदलने वाले इस निर्णय को लेने से पहले खुद को अपनी भावनाओं पर काबू पाने का समय दें। इससे पहले कि आप तलाक के कोच या तलाक के वकील को बुलाएं, इस बारे में लंबा और कठिन सोचें कि क्या आप वास्तव में अपने जीवनसाथी, अपनी शादी और अपने द्वारा बनाए गए जीवन से दूर जाना चाहते हैं।

पहले जोड़ों की काउंसलिंग पर विचार करें

जब तक आप शारीरिक, यौन या भावनात्मक शोषण के शिकार नहीं होते हैं, तब तक तलाक अंतिम उपाय होना चाहिए - जिसे आप अपनी शादी को बचाने के लिए सभी साधनों को समाप्त करने पर विचार करते हैं। ऐसा ही एक जरिया है कपल्स काउंसलिंग। सिद्धार्थ कहते हैं, "तलाक अब वर्जित नहीं होने से, वैवाहिक प्रतिज्ञाओं को तोड़ने वाले जोड़ों की संख्या में वृद्धि हुई है। जबकि बहुत सारे युवा जोड़े अपने रिश्ते को ठीक करने के लिए उत्सुक हैं, फिर भी बड़ी संख्या में ऐसे लोग हैं जो अपनी समस्याओं के समाधान के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने पर विचार किए बिना ही अपनी शादियों को छोड़ देते हैं।

“जब आप यदि आप विवाह समाप्त करने पर विचार कर रहे हैं, तो याद रखें कि पीड़ारहित तलाक जैसी कोई चीज़ नहीं होती। के तौर परवकील, मैं जोड़ों को सलाह देता हूं कि वे अलगाव के दर्दनाक और थकाऊ चक्कर में न पड़ें। लेकिन मेरे आश्चर्य की बात यह है कि अधिकांश मामलों में, इरादा जीवनसाथी पर हावी होने का होता है, जिसके कारण जोड़े अक्सर आरोप-प्रत्यारोप में उलझ जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आप 100% आश्वस्त हैं और आश्वस्त हैं कि यह आपके लिए सही विकल्प है। और कभी भी डी-शब्द को एक खाली खतरे के रूप में न लें, जैसे ही वे अनुपालन करते हैं, अपने साथी को केवल अपनी बाहों में वापस चलाने के लिए लाइन में पैर की अंगुली प्राप्त करने के लिए। यह पूरे मामले को बेहद तुच्छ बनाता है। और निश्चित रूप से, इसमें शामिल सभी लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर देता है।

3. अपने बच्चों के बारे में सोचें, अगर आपके पास कोई है

“मैंने और मेरी पत्नी ने तलाक लेने का फैसला किया था और पहले से ही अलग रह रहे थे लगभग 6 महीने के लिए। फिर, एक दिन, मैंने अपने 7 साल के बेटे को अपने चचेरे भाई से पूछते हुए सुना, "क्या आप जानते हैं कि अगर आपके माता-पिता तलाक लेना चाहते हैं तो क्या करें? मुझे डर है कि मेरे पिताजी मेरे बारे में सब कुछ भूल जाएंगे। फिर, हमने देखा कि वह हकलाने की समस्या विकसित कर रहा था। न्यूयॉर्क में रहने वाले मार्केटिंग पेशेवर बॉब कहते हैं, "उसे सभी पीड़ाओं से बचाने के लिए, हमने शादी को एक और मौका देने का फैसला किया।" जब बच्चे अपने माता-पिता के तलाक से गुजरते हैं, तो उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए और विधिवत विचार-विमर्श किया जाना चाहिए। "तलाक सिर्फ भंग नहीं करता हैशादी लेकिन एक परिवार को भी तोड़ देती है। पारिवारिक पृष्ठभूमि और अपराध, दुर्व्यवहार और उपेक्षा, और व्यसनों जैसी समस्याओं के बीच एक मजबूत संबंध है। तलाक उत्पादक अध्ययन पैटर्न को बाधित करके बच्चों में सीखने में बाधा डालता है क्योंकि बच्चों को अधिवास के बीच स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह माता-पिता और बच्चों दोनों में चिंता और अवसाद के जोखिम को भी बढ़ाता है।”

4. बचत करना शुरू करें

क्या मुझे तलाक लेना चाहिए, आप पूछें? ठीक है, केवल तभी जब आप न केवल भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने के लिए तैयार हों, बल्कि इसके साथ आने वाले वित्तीय तनाव से भी। कानूनी कार्यवाही और एक वकील को काम पर रखने के अलावा - जिनमें दोनों के लिए एक बड़ी रकम की आवश्यकता होती है - आपको अपने जीवनसाथी से अलग होने के बाद खुद को बनाए रखने के लिए पैसे बचाने की भी शुरुआत करनी होगी। चीजों को सुलझाने के लिए आपको एक वित्तीय सलाहकार भी प्राप्त करना पड़ सकता है।

क्या आप अपने पति या पत्नी के साथ साझा घर से बाहर जाने का इरादा रखते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको रहने के लिए जगह खोजने की जरूरत है। इसके अलावा, दिन-प्रतिदिन के भरण-पोषण के लिए तरल नकदी। तलाक के बाद उपयोग के लिए बचत खाता खोलना तलाक के बाद अपना जीवन शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। सिद्धार्थ कहते हैं, "यदि आप स्पष्ट संकेत देखते हैं कि आप अपने दीर्घकालिक विवाह के बाद तलाक के लिए तैयार हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने वित्त को समेकित करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए आपको अपनी और अपने जीवनसाथी की वित्तीय स्थिति पर स्पष्टता की आवश्यकता है। इसमें ऋण, संपत्ति, बचत और आय शामिल हैं। “

5. शुरू करेंतलाक के वकील की तलाश

सभी वकील एक जैसी सलाह नहीं देंगे। यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक पारिवारिक वकील है, तो यह एक अच्छी बात है कि उन्हें इस मामले से दूर रखने की कोशिश करें। यदि आप अभी भी तलाक पर विचार कर रहे हैं और केवल यह जानने के लिए कि आपके विकल्प क्या हैं, एक वकील से परामर्श करना चाहते हैं, तो अपने परिवार के वकील को लाने से अनावश्यक रूप से खतरे की घंटी बज सकती है।

अगर आप अभी भी इस फैसले को लेकर असमंजस में हैं और "मुझे अपने पति को यह बताने में डर लग रहा है कि मुझे लगता है कि मुझे तलाक चाहिए" या "मुझे लगता है कि मुझे तलाक चाहिए लेकिन मेरी पत्नी ऐसा नहीं कर सकती" जैसी दुविधाओं से जूझ रही हैं मुझे इस स्थिति को कैसे संभालना चाहिए?", ऐसे पेशेवर से सलाह लेना सबसे अच्छा है जो आपके परिवार से किसी भी तरह से जुड़ा हुआ नहीं है।

• तलाक के वकील को खोजने के लिए अपना समय लें: अपने दम पर संपूर्ण शोध करें और तीन से चार वकीलों पर शून्य करें, जिनका दृष्टिकोण आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के साथ सबसे अच्छा मेल खाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक निश्चित जीत चाहते हैं और इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि लंबी दौड़ के अंत में आपके पति या पत्नी को चोट लगी है, तो आप जीत के अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले किसी व्यक्ति को चुन सकते हैं
• महंगा नहीं है हमेशा सबसे अच्छा: महंगे वकीलों को काम पर रखना सबसे अच्छा निर्णय नहीं हो सकता है, खासकर अगर तलाक के परिणामस्वरूप पैसे की गंभीर कमी हो सकती है
• केवल जीतने के बारे में न सोचें: यह महत्वपूर्ण है यह याद रखने के लिए कि आपको तलाक के बाद अपने जीवन के बारे में सोचना है। किसी महंगे वकील पर पैसा खर्च करना आपको छोड़ सकता हैदरिद्र। आपकी वित्तीय, कानूनी और भावनात्मक ज़रूरतों के अनुकूल तलाक के वकील का चयन करना सबसे अच्छा है

6. तलाक के बारे में किसी भी समयपूर्व घोषणा को रोकें

यह एक शादी का अंत है। कहने की जरूरत नहीं है, कम से कम निकट भविष्य के लिए आपका जीवन एक जटिल गड़बड़ होगा। इसलिए, अपने दोस्तों और परिवार को यह बताने के प्रलोभन का विरोध करें कि आप तलाक के बारे में सोच रहे हैं, इससे पहले कि आप इसे पूरा कर लें। अधिकांश लोग कोशिश करेंगे और आपके टूटे हुए विवाह के बारे में विवरण प्राप्त करेंगे और इसे अपने रविवार के ब्रंच के लिए गपशप के रूप में उपयोग करेंगे।

यहां तक ​​कि शुभचिंतक भी आपका निर्णय लेने में आपकी मदद नहीं कर पाएंगे। इसलिए हर उस व्यक्ति से मत पूछिए जिसे आप जानते हैं, "क्या मुझे अपने साथी को तलाक दे देना चाहिए?" या "मेरी पत्नी मेरे लिए अपमानजनक है, मुझे उसे छोड़ देना चाहिए, है ना?" हर कोई आपके लिए उस तरह नहीं होगा जैसा उन्हें होना चाहिए या आपकी स्थिति को समझना चाहिए।

लेकिन याद रखें कि आपको किसी की सहानुभूति की जरूरत नहीं है। आपको सीधे होकर सोचने और ठोस कदम उठाने की जरूरत है। इसके अलावा, यदि आप इस व्यक्ति को वर्षों से तलाक देना चाहते हैं और अंत में इसे पूरा करने का मन बना लिया है, तो यह अवांछित सलाह आपको फिर से भ्रमित कर सकती है।

7. तलाक के सभी कानूनों को पढ़ें।

हां, तलाक की लड़ाई में सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कानूनी प्रणाली को समझने की आवश्यकता है। आपको विवाह के विघटन की मांग करने के आधारों को पढ़ने की आवश्यकता है, खासकर यदि यहआपसी तलाक नहीं होने जा रहा है। यह आपको संपूर्ण तलाक प्रक्रिया को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में मदद करेगा। सिद्धार्थ कहते हैं, "यदि पति या पत्नी में से एक परिवार का एकमात्र कमाने वाला है और दूसरे ने परिवार की देखभाल करने के लिए अपना करियर छोड़ दिया है, तो ऐसी परिस्थितियों में न्यायाधीश द्वारा गुजारा भत्ता देने और भरण-पोषण की संभावना अधिक होती है।"

इसी तरह, अगर शादी में पति या पत्नी के साथ क्रूरता का व्यवहार किया जाता है, तो वे रखरखाव के पैसे के हकदार हैं। इसी तरह, यदि आपके बच्चे हैं, तो किसी को तलाक देने की बात आने पर हिरासत के अधिकारों और कानूनी व्यवस्था के बारे में सीखना भी उतना ही महत्वपूर्ण हो जाता है।

8. अपने खुद के मानसिक स्वास्थ्य के लिए सोशल मीडिया से दूर रहें

इस पर पर्याप्त जोर नहीं दिया जा सकता है - आभासी दुनिया में ऑनलाइन शेखी बघारने या अपने जीवनसाथी को बदनाम करने/बदनाम करने के प्रलोभन से दूर रहें। तलाक और सोशल मीडिया एक अस्थिर मिश्रण हो सकता है अगर इसे परिपक्व रूप से नहीं संभाला जाए। याद रखें कि सोशल मीडिया ऐसी जगह नहीं है जहां किसी को अपनी शादी में आने वाली परेशानियों या इस तथ्य के बारे में बताया जाए कि यह टूट रही है।

सार्वजनिक रूप से अपने गंदे कपड़े दिखाना उल्टा पड़ सकता है, अगर और जब आप अपने साथी को तलाक देने का फैसला करते हैं और उनके साथ कानूनी लड़ाई में उलझे हुए हैं। यह भी एक अच्छा विचार है कि अपने सोशल मीडिया को ऐसे किसी भी पोस्ट से साफ़ करें जहाँ प्रकाशिकी गलत है। यह बहुत काम की तरह लग सकता है, लेकिन अगर आप इस बात पर विचार करते हैं कि एक छोटी सी गलती की कीमत क्या हो सकती है, तो यह इसके लायक है।

9. अपना ख्याल रखें

तलाक से गुजरनाएक दु:खद अनुभव है और आपके जीवन के सबसे चुनौतीपूर्ण चरणों में से एक हो सकता है। यही कारण है कि आपको स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देने और तलाक के दौरान अपने विवेक को बरकरार रखने की दिशा में काम करने की आवश्यकता है। यहां कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे आप तलाक के आघात से निपटने के दौरान अपनी देखभाल कर सकते हैं:

• अपने लिए एक दिनचर्या निर्धारित करें और उस खतरनाक जगह पर फिसलने से बचने के लिए एक दिनचर्या पर टिके रहें जहां आप दुःख को अपने ऊपर हावी होने दें और बस जाने दें जाओ
• अपनी पसंद की चीजों के लिए समय निकालें - यह कुछ भी हो सकता है, बेकिंग से लेकर साइकिल चलाने से लेकर लंबी पैदल यात्रा या एक लंबे दिन के अंत में बस एक किताब के साथ घूमना
• अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ घूमना बंद न करें वाले
• पुराने दोस्तों और विस्तारित परिवार के साथ फिर से जुड़ने का प्रयास करें, अब जब आपके पास अधिक समय है
• अपनी दिनचर्या में व्यायाम के लिए जगह बनाएं - आपको उन उदासियों का मुकाबला करने के लिए उन फील-गुड एंडोर्फिन की आवश्यकता है जो आप जूझ रहे हैं
• अच्छी तरह से खाएं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें

10. तलाक के बाद अपने जीवन की कल्पना करना शुरू करें

अपने जीवन की वास्तविकता से इनकार न करें, भले ही आप तलाक के लिए तैयार संकेतों को देख लें। इस बारे में सोचें कि आप एक नया घर कैसे वहन करेंगे। क्या आपके पास बच्चे (बच्चों) के लिए समर्थन होगा? क्या आप अकेले बच्चे को पाल पाएंगी? क्या आप किराने का सामान, बिल, बैंकिंग, निवेश, और बच्चों की शिक्षा सब अकेले संभाल सकते हैं?

"जर्नल बनाना एक अच्छा विचार है