Якщо ви замислюєтеся про розлучення, то, напевно, відчуваєте розгубленість і нерішучість. Або коливаєтеся між думками "я хочу розлучення" і "я навіть не знаю, як уявити собі життя без мого чоловіка". Зрештою, розлучення - це рішення, яке змінює життя, і, безумовно, не те, яке слід приймати легковажно або з примхи. Роздуми про розлучення можуть викликати цілу низку найрізноманітнішихсуперечливі думки.

Роздумуючи над розлученням, ви можете розриватися між "якщо" і "але", "чому" і "можливо". Ви знаєте, що вам потрібно розлучитися. Шлюб вже давно стоїть на останніх ногах. Але як же діти, ваша сім'я, життя, яке ви побудували для себе, і соціальна стигма, з якою ви можете зіткнутися? Не кажучи вже про страхітливу перспективу відокремити своє життя від життя вашого чоловіка або дружини, іНерідко ті, хто планує розірвати шлюб, прикриваються такими міркуваннями і продовжують залишатися в нещасливому шлюбі.

Звичайно, існує довгий список речей, які потрібно враховувати, коли ви роздумуєте, чи варто розлучатися і коли. Серед них також незаперечна реальність, що тривала боротьба може виснажити вас фізично, фінансово, розумово, а головне - емоційно. Щоб полегшити прийняття рішення, ми розповімо вам, що потрібно робити, коли ви думаєте про розлучення, проконсультувавшись з адвокатом.Сіддхартха Мішра (BA, LLB), юрист, що практикує у Верховному суді Індії.

Коли розлучення - правильна відповідь?

Якщо ваш чоловік або дружина жорстоко поводяться або один з подружжя зраджує, є вагома причина розірвати шлюб. Так само, якщо ваш чоловік або дружина бореться із залежністю і відмовляється від допомоги, розлучення може стати необхідним для самозбереження. У таких ситуаціях думка про розлучення цілком зрозуміла і виправдана, і ви, швидше за все, знайдете підтримку у своїх друзів,сім'ї та близьких, щоб ви прийняли це рішення.

Однак динаміка стосунків не завжди така чорно-біла. І зловживання, залежність та зрада - не єдині причини, через які люди вирішують розірвати шлюб. Від образи до незадоволених потреб, дорослішання та розчарування - може бути безліч інших факторів, які можуть зробити розлучення кращою пропозицією, ніж застрягнути у стосунках, що не приносять задоволення.

Складність полягає в тому, що буває важко визначити, чи настав час розірвати стосунки, чи ви ще можете зробити щось, щоб зберегти ваш шлюб. Якщо ви задавалися питанням: "Чи варто мені розлучатися?", ось дві важливі поради, які ми можемо вам дати:

Не поспішайте з цим

Якщо ваш чоловік чи дружина зробили щось, що завдало вам глибокого болю - наприклад, зрадили вам або приховують важливі деталі свого життя, через що ви відчуваєте себе так, ніби ледь знаєте людину, з якою одружені, - розірвання шлюбу може здатися єдиним способом впоратися з ураганом емоцій, який щойно обрушився на вас.

Однак розлучення має бути не емоційним, а прагматичним рішенням. Саме тому краще не поспішати і приймати це рішення, коли емоції зашкалюють. Незалежно від того, наскільки серйозною є ситуація, дайте собі час опанувати свої емоції, перш ніж приймати це доленосне рішення. Перш ніж зателефонувати тренеру з розлучень або адвокату з розлучень, добре подумайте над тим, що ви хочетечи справді ви хочете піти від свого чоловіка/дружини, вашого шлюбу та життя, яке ви побудували разом.

Спочатку розгляньте можливість консультування для пар

Якщо ви не стали жертвою фізичного, сексуального чи емоційного насильства, розлучення має бути крайнім заходом, якщо ви вважаєте, що вичерпали всі засоби для порятунку вашого шлюбу. Одним з таких засобів є звернення до сімейного психолога. Сіддхартха каже: "Оскільки розлучення більше не є табу, кількість пар, які порушують свої шлюбні обітниці, зросла. Хоча багато молодих пар прагнуть налагодити свої стосунки,все ще існує величезна кількість людей, які ставлять хрест на своєму шлюбі, навіть не замислюючись над тим, щоб отримати необхідну допомогу для вирішення своїх проблем.

"Коли ви плануєте розірвати шлюб, пам'ятайте, що безболісного розлучення не буває. Як юрист, я раджу парам не вступати в болісну і виснажливу справу розставання. Але, на мій подив, у більшості випадків наміром є взяти гору над чоловіком або дружиною, через що пари часто вступають у звинувачення і зустрічні звинувачення".

Коли ви думаєте про те, щоб розірвати шлюб, переконайтеся, що ви на 100% впевнені і переконані, що це правильний вибір для вас. І ніколи не використовуйте слово на букву "Д" як порожню погрозу, щоб змусити партнера підкоритися, а потім знову кинутися в його обійми, як тільки він підкориться. Це надзвичайно спрощує всю справу. І, звичайно ж, руйнує психічне здоров'я всіх, хто бере в ній участь.

3. подумайте про своїх дітей, якщо вони у вас є

"Ми з дружиною вирішили розлучитися і вже майже 6 місяців жили окремо. Одного разу я почув, як мій 7-річний син запитав свого двоюрідного брата: "Ти знаєш, що робити, якщо батьки хочуть розлучитися? Я боюся, що тато забуде про мене". Потім ми помітили, що у нього почалися проблеми із заїканням. Щоб позбавити його від усіх цих мук, ми вирішили дати"Дайте шлюбу ще один шанс", - каже Боб, фахівець з маркетингу, який живе в Нью-Йорку.

Потворність боротьби за право опіки, а також емоційні та психічні травми, через які проходять діти, коли їхні батьки розлучаються, мають бути враховані та належним чином обговорені. "Розлучення не просто розриває шлюб, але й розриває сім'ю. Існує тісний взаємозв'язок між сімейними обставинами та такими проблемами, як злочинність, жорстоке поводження, бездоглядність та залежність. Розлучення перешкоджає навчанню в школі.Це також підвищує тривожність і ризик депресії як у батьків, так і у дітей, оскільки діти змушені переїжджати з одного місця проживання до іншого", - каже Сіддхартха.

4. почніть відкладати гроші

Чи варто мені розлучатися, запитаєте ви? Тільки якщо ви готові впоратися не тільки з емоційними потрясіннями, але й з фінансовими труднощами, які це принесе з собою. Крім судового процесу і найму адвоката, які вимагають значної суми грошей, вам також потрібно почати відкладати гроші, щоб забезпечити себе після розставання з чоловіком або дружиною. Можливо, вам навіть доведеться звернутися до фінансового консультанта, щоб він допоміг вамрозібратися з усім цим.

Чи маєте ви намір з'їхати з будинку, який ви ділите з чоловіком/дружиною? Якщо так, вам потрібно знайти житло. Крім того, ліквідні гроші для повсякденного існування. Відкриття ощадного рахунку тільки для використання після розлучення - хороший спосіб почати своє життя після розлучення. Сіддхартха каже: "Якщо ви бачите явні ознаки того, що готові до розлучення після тривалого шлюбу, життєво важливо почати консолідувати свої фінансовіДля цього вам потрібна ясність щодо вашого і вашого чоловіка/дружини фінансового стану. Це стосується боргів, активів, заощаджень і доходів".

5. почати шукати адвоката з розлучень

Не всі юристи даватимуть однакові поради. Навіть якщо у вас є сімейний адвокат, намагайтеся не втягувати його в цю справу. Якщо ви все ще роздумуєте над розлученням і хочете проконсультуватися з юристом, щоб знати, які у вас є варіанти, залучення сімейного адвоката може стати зайвим сигналом тривоги.

Якщо ви все ще вагаєтеся щодо цього рішення і стикаєтеся з дилемами на кшталт "я боюся сказати чоловікові, що хочу розлучитися" або "я думаю, що хочу розлучитися, але моя дружина не може себе забезпечити, як мені впоратися з цією ситуацією?", найкраще звернутися за порадою до професіонала, який жодним чином не пов'язаний з вашою сім'єю.

• Не поспішайте шукати адвоката з питань розлучення: Проведіть вичерпне дослідження самостійно і зупиніться на трьох-чотирьох юристах, чий світогляд найкраще відповідає вашим потребам і цілям. Наприклад, якщо ви хочете точно виграти справу і вас не хвилює, чи постраждає ваш чоловік або дружина в кінці довгого шляху, можливо, вам краще обрати когось із хорошим послужним списком перемог.
• Дороге - не завжди найкраще: Наймати дорогих адвокатів може бути не найкращим рішенням, особливо якщо розлучення, ймовірно, призведе до серйозних фінансових труднощів
• Не думайте лише про перемогу: Важливо пам'ятати, що ви повинні думати про своє життя після розлучення. Витративши гроші на дорогого адвоката, ви можете залишитися без копійки. Краще вибрати адвоката з розлучень, який відповідає вашим фінансовим, юридичним та емоційним потребам

6. утримайтеся від передчасних заяв про розлучення

Це кінець шлюбу. Зрозуміло, що ваше життя перетвориться на складний безлад, принаймні в осяжному майбутньому. Тому не піддавайтеся спокусі розповісти друзям і родичам, що ви думаєте про розлучення, перш ніж ви все обміркуєте. Більшість людей намагатимуться вивідати подробиці про ваш шлюб, що розпадається, і використовуватимуть їх як плітки на своєму недільному бранчі.

Навіть доброзичливці з найкращими намірами не зможуть допомогти вам у прийнятті рішення. Тому не питайте кожного знайомого: "Чи варто мені розлучитися з моїм партнером?" або "Моя дружина не поважає мене, я повинен піти від неї, чи не так?" Не всі будуть поруч з вами так, як повинні, і не всі зрозуміють вашу ситуацію.

Але пам'ятайте, що вам не потрібно нічиє співчуття. Вам потрібно тверезо мислити і робити конкретні кроки. Крім того, якщо ви роками хотіли розлучитися з цією людиною і нарешті зважилися на це, всі ці непрохані поради можуть знову заплутати вас.

7. ознайомтеся з усіма законами про розлучення

Так, вам потрібно розуміти правову систему, щоб отримати найкращий результат у шлюборозлучному процесі. Вам потрібно ознайомитися з підставами для розірвання шлюбу, особливо якщо це буде не взаємне розлучення. Це допоможе вам краще орієнтуватися у всьому процесі розлучення. "Якщо один з подружжя є єдиним годувальником сім'ї, а інший відмовився від кар'єри, щоб піклуватися про дітей, тосім'ї, ймовірність того, що суддя призначить аліменти та утримання за таких обставин висока", - каже Сіддхартха.

Так само, якщо з одним із подружжя жорстоко поводяться у шлюбі, вони мають право на аліменти. Так само, якщо у вас є діти, не менш важливо знати про права опіки та правову систему, коли справа доходить до розлучення з кимось.

8. тримайтеся подалі від соціальних мереж заради власного психічного здоров'я

На цьому неможливо не наголосити - тримайтеся подалі від спокуси виголошувати просторікування в Інтернеті або соромити/обливати брудом свого чоловіка/дружину у віртуальному просторі. Розлучення і соціальні мережі можуть бути нестабільною сумішшю, якщо не підходити до них зріло. Пам'ятайте, що соціальні мережі - це не те місце, де можна розповідати про проблеми у вашому шлюбі або про те, що він розпадається.

Публічне вивішування брудної білизни може обернутися проти вас, якщо і коли ви вирішите розлучитися з партнером і будете втягнуті в судову тяганину. Також варто очистити свої соціальні мережі від постів, які містять неправдиву інформацію. Це може здатися великою роботою, але якщо врахувати, чого може коштувати вам невеликий недогляд, воно того варте.

9. дбати про себе

Переживання розлучення - це болісний досвід, який може стати одним з найскладніших етапів вашого життя. Саме тому вам потрібно приділяти особливу увагу турботі про себе і працювати над збереженням здорового глузду під час розлучення. Ось кілька способів, як ви можете подбати про себе під час подолання травми, спричиненої розлученням:

• Встановіть для себе розпорядок дня і дотримуйтеся його, щоб не скотитися в небезпечне місце, де ви дозволяєте горю взяти гору і просто відпустити його.
• Знаходьте час на те, що вам подобається - це може бути що завгодно, від випічки до їзди на велосипеді, піших прогулянок або просто згорнувшись калачиком з книжкою наприкінці довгого дня.
• Не припиняйте спілкуватися з друзями та коханими
• Докладіть зусиль, щоб відновити зв'язок зі старими друзями та родичами, оскільки у вас з'явилося більше часу.
• Знайдіть місце для фізичних вправ у своєму розпорядку дня - вам потрібні ендорфіни, щоб протистояти хандрі, з якою ви боретеся.
• Правильно харчуйтеся і приділяйте увагу своєму фізичному та психічному здоров'ю

10. почніть уявляти своє життя після розлучення

Не заперечуйте реальність свого життя, навіть коли бачите ознаки того, що ви готові до розлучення. Подумайте, як ви зможете дозволити собі нове житло. Чи буде у вас підтримка для дитини (дітей)? Чи зможете ви виховувати дитину самостійно? Чи зможете ви самостійно піклуватися про продукти, рахунки, банківські операції, інвестиції та освіту дітей?

"Варто занотовувати ці думки і підготувати конкретний життєвий план для свого життя після розлучення. Перевірка реальності того, яким буде життя після розлучення, допоможе вам відкласти будь-які поспішні рішення", - радить Сіддхартха.

Що робити, якщо ви думаєте про розлучення

Після того, як ви вирішили розлучитися, ви можете зіткнутися з великою кількістю непрошених порад, багато з яких можуть бути суперечливими. Нелегко відсіяти правильні поради з моря думок, ідей та пропозицій. Щоб допомогти відокремити зерно від полови, юрист Сіддхартха Мішра пропонує кілька дієвих порад для тих, хто думає про розлучення:

1. медіація при розлученні

Не всі розлучення доходять до суду і є оскаржуваними. Оскарження означає регулярні відвідування суду і втрату фінансових ресурсів, і цього краще уникати. Спробуйте обрати медіацію при розлученні або розлучення за взаємною згодою, щоб полегшити весь процес для вас обох.

2. підготуйте документи

Приведіть до ладу свої фінансові та юридичні документи, якщо ви думаєте про розлучення. Організованість у цих питаннях полегшить вам життя. Подумайте про залучення фінансового консультанта, якщо у вас немає необхідних знань, щоб приймати розумні фінансові рішення.

3. немає явного переможця

Незалежно від того, чи це спірне розлучення, чи розлучення за взаємною згодою, ніхто не залишається у виграші. Ви можете платити менші аліменти або утримання, але в той же час мати обмежені права на відвідування. Щось ви виграєте, а щось програєте.

4. тримати дітей подалі від ускладнень

Не втягуйте дітей у боротьбу, не обливайте один одного брудом і не продовжуйте сваритися перед ними. Негатив між вами і вашим чоловіком/дружиною може посилити негативний вплив розлучення на дітей.

5. Будьте чесними.

Спокуса приховати інвестиції або активи може бути реальною, якщо ви відчайдушно прагнете захистити свої фінансові інтереси при розлученні. Однак надання неправдивої інформації в судовому процесі може мати неприємні наслідки. Краще бути чесним зі своїм адвокатом і дружиною/чоловіком.

6. не піддавайтеся емоціям

Коли ви переживаєте розлучення, цілком природно, що вас охоплюють емоції. Але не дозволяйте образі, гніву, болю і почуттю втрати заважати об'єктивності та ясності мислення. Розлучення переверне ваше життя з ніг на голову, і вам потрібно не бути засліпленими емоціями, щоб зібрати всі шматочки і почати все спочатку.

7. відстежуйте все своє спілкування з чоловіком/дружиною

Відстежуйте і зберігайте записи всіх комунікацій між вами і вашим чоловіком/дружиною після того, як рішення про розлучення стало остаточним. Сюди входять листи, телефонні дзвінки, спілкування в соціальних мережах, а також особисті розмови. Це може виявитися важливою зброєю для зміцнення вашої справи, особливо якщо йдеться про будь-які види насильства або погроз.

Ключові моменти

• Розлучення - це не те рішення, яке можна прийняти поспіхом. Подумайте добре, перш ніж розлучатися.
• Якщо у вас є діти, встановіть межі і подумайте про свої звички спільного виховання.
• Не втягуйте весь світ у ваше розлучення, їхні суперечливі поради можуть все ускладнити
• Розібратися в законах і ознайомитися з процесом розлучення, щоб все пройшло гладко
• Намагайтеся зберегти шлюб за будь-яку ціну і розглядайте розлучення як крайній засіб.

Закони про розлучення відрізняються в різних країнах. В Індії обов'язковою умовою є роздільне проживання до того, як ви подасте на розлучення. З іншого боку, в багатьох штатах США роздільне проживання до розлучення не є обов'язковим. Подекуди угоду про роздільне проживання складають лише після розлучення. Тож знайте свої законні права і робіть відповідні кроки, якщо бачите ознаки того, що розлучення неминуче.

Адвокат з розлучень Джеймс Секстон каже: "Коли люди купують будинок, вони заповнюють 50 форм і хочуть знати юридичні наслідки кредиту, який вони беруть, права на власність і т.д. Але коли вони одружуються, все, про що вони хочуть поговорити, - це прикраси на весільному торті. Шлюб також є юридично зобов'язуючим, і ви повинні знати кожну деталь про нього, коли надягаєте обручку".

Ця стаття була оновлена у квітні 2022 року.

Поширені запитання

Це ознака того, що ваш шлюб не в найкращому стані. Однак це не означає, що розлучення - єдиний доступний вам вихід. Оцініть свій шлюб і знайдіть способи його покращення, залишивши розлучення як останній засіб. 2. чи нормально думати про розлучення?

Це залежить від того, як часто і наскільки глибоко вас відвідують думки про розлучення. Якщо це швидкоплинна думка в момент гніву або люті по відношенню до вашого чоловіка або дружини, то це нормально і нешкідливо. З іншого боку, якщо це думка, яку ви не можете позбутися, навіть коли між вами і вашим партнером все начебто нормально, то це вказує на більш глибоку проблему в шлюбі.

Зрада, залежність, жорстоке поводження, віддалення, розрив каналів зв'язку, часті сварки, закоханість, потяг до інших людей - ось деякі з поширених тривожних ознак розлучення. 4. чи можу я уникнути розлучення?

Так, у більшості випадків розлучення можна уникнути. Роздумувати про розлучення і фактично розлучитися - це дві різні речі. Якою б похмурою не була ситуація, завжди розумно переконатися, що ви вичерпали всі можливі варіанти, перш ніж оголосити смертний вирок вашому шлюбу.