O que parece ser um termo divertido pode, na verdade, ter consequências duradouras (e prejudiciais). Muito se tem dito e discutido sobre os telemóveis arruinarem as relações, mas avaliar o impacto exacto da tecnologia nos encontros é complexo. Então... o que é o phubbing? O termo surgiu da combinação das palavras "phones" e "snubbing".

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Você 'phub' alguém quando você está absorto em seu telefone enquanto eles estão falando com você (ou pelo menos tentando fazê-lo). Você ignora a presença deles e prioriza suas mídias sociais ou textos em vez disso.

Este fenómeno é visto com uma frequência alarmante nos dias que correm; tornou-se impossível entrar num bar ou café sem que metade das pessoas estejam a folhear os seus telemóveis, apesar de estarem acompanhadas. É muito importante compreender o significado de phubbing para evitar estes comportamentos que sabotam as relações. Vamos aprofundar a tragédia moderna dos telemóveis que arruínam as relações.

O que é o Phubbing?

Naquele que poderá ser o primeiro estudo formal sobre o impacto do "phubbing", os investigadores da Hankamer School of Business da Universidade de Baylor realizaram um inquérito a 453 adultos nos Estados Unidos. As perguntas centraram-se na medida em que eles ou os seus parceiros utilizam ou se distraem com telemóveis quando estão na companhia de um parceiro romântico. Mais importante ainda, o estudo procurou respondercomo isso afecta a satisfação na relação.

Os investigadores James A. Roberts e Meredith E. David identificaram oito tipos de comportamentos de desprezo pelo telemóvel que se tornaram comuns no mundo actual. Hoje falamos sobre a forma como os telemóveis arruínam as relações com a sua interferência tecnológica. Os oito comportamentos revelados por estes especialistas podem já ter sido detectados por si.

É altura de olharmos para os telemóveis e para as relações sob uma nova perspectiva, ao explorarmos as consequências de se fazer "phub" ao parceiro. Se identificar alguns destes padrões na sua vida amorosa, trabalhe neles!

1. os telemóveis estragam as relações (e as refeições)

"Durante uma refeição típica que eu e o meu parceiro fazemos juntos, o meu parceiro puxa do telemóvel e verifica-o. "Este comportamento de relacionamento é pouco saudável. Está literalmente a deixar que o seu telemóvel infrinja algum tempo de qualidade. E os almoços ou jantares são supostamente o momento em que nos partilhamos com o nosso parceiro.

2) Deixar de olhar para o telemóvel!

"O meu parceiro coloca o telemóvel onde ele o possa ver quando estamos juntos. "É uma história diferente se estiver à espera de um e-mail importante ou de uma actualização, mas em circunstâncias normais, esteja totalmente presente com as pessoas.

3) Deixar passar...

"O meu parceiro mantém o telemóvel na mão quando está comigo. "A ideia de deixar o telemóvel no carro ou no bolso do casaco é inconcebível. Tem de estar sempre à mão. Por favor, segure antes na mão do seu amado!

4. interrupção do telefone: como os telefones arruínam as relações

" Quando o telemóvel do meu parceiro toca ou apita, ele puxa-o para fora, mesmo que estejamos a meio de uma conversa Os telemóveis estragam as relações ao dificultarem a comunicação significativa. E é muito rude deixar que um objecto inanimado corte a ligação ao seu parceiro romântico. É exactamente assim que surgem os problemas de comunicação.

5) Preste atenção à sua cara-metade

" O meu parceiro olha para o telemóvel enquanto fala comigo Quando nos distraímos facilmente com notificações, damos a impressão de não nos preocuparmos o suficiente ou de não estarmos a ouvir. Não é de admirar que o nosso parceiro esteja a perguntar o que é o phubbing.

6. quem é mais importante?

" Durante o tempo de lazer que é suposto passarmos juntos, o meu parceiro usa o telemóvel ." A maior prioridade numa relação deve ser passar tempo com a pessoa amada, e não apenas fisicamente. Devem tirar o nariz do telemóvel e ver aquele filme que começaram juntos.

7. olha à tua volta!

" O meu parceiro usa o telemóvel quando estamos juntos ." Qual é o objectivo de sair de casa se, de qualquer forma, se vai olhar para o ecrã? Os telemóveis estão a arruinar as relações dentro e fora de casa. Divirtam-se com pessoas reais em lugares reais!

8) Os telemóveis são um escape (terrível)

"Se houver uma pausa na nossa conversa, o meu parceiro vai consultar o telemóvel." O tédio pode, por vezes, invadir as relações, o que é perfeitamente compreensível, mas verificar o telemóvel entre os silêncios é um pouco exagerado e pode ser bastante prejudicial para o seu parceiro.

Embora estes 8 comportamentos possam parecer inofensivos, infligem muitos golpes numa relação amorosa. Podemos magoar os nossos parceiros sem sequer nos apercebermos. O estudo fez mais algumas perguntas sobre o mesmo. Como é que as pessoas se sentem quando a namorada ou o namorado as ignoram por causa de um telemóvel / Com que intensidade é que os telemóveis arruínam as relações?

Como os telemóveis podem arruinar as relações

Os investigadores observaram que "a natureza omnipresente dos telemóveis torna o phubbing... uma ocorrência quase inevitável." Não é de lamentar? A simples prevalência do uso do telemóvel significa que não podemos deixar de, ocasionalmente, phubbing os nossos parceiros. Os telemóveis e as relações não são uma boa mistura.

Além disso, verificou-se que as pessoas cujos parceiros românticos apresentavam mais comportamentos de "phubbing" tinham mais probabilidades de sofrer conflitos na relação e que as relações de phubbing registavam níveis de satisfação mais baixos (o que não é de admirar).

"Os investigadores explicaram que "quando um parceiro permite que a tecnologia interfira com o tempo passado com o seu parceiro, envia uma mensagem implícita sobre as prioridades desse parceiro".

Uma descoberta ainda mais surpreendente do estudo foi o facto de as consequências do comportamento se poderem estender para além da própria relação - e para o maior bem-estar de uma pessoa. Quase metade dos inquiridos no estudo afirmou ter sido vítima de phubbing por parte do seu parceiro. 22,6% afirmaram que o phubbing causou conflitos e 36,6% afirmaram sentir-se deprimidos pelo menos algumas vezes.

Agora que já sabe como os telemóveis arruínam as relações, talvez possa ser mais consciente ao utilizá-los. Tenha apenas em atenção para não magoar o seu parceiro, cortando-lhe a palavra ou interrompendo-o. No final do dia, ele é o mais importante.

Perguntas frequentes

O "phubbing", ou "phone snubbing", é inerentemente desrespeitoso e rude. Significa que dá prioridade ao seu telemóvel em detrimento da pessoa que está sentada à sua frente. A mensagem que transmite é que as redes sociais têm precedência sobre o que alguém tem para dizer.

Se não forem utilizados de forma consciente, os telemóveis arruínam as relações devido à sua qualidade viciante. O uso do telemóvel dá a impressão de que não nos importamos ou que não estamos a ouvir o nosso parceiro, o que leva a problemas de comunicação na relação e a muitos sentimentos feridos. 3) O que é o desvio do telefone?

O desvio do telefone é o acto de estar concentrado no telefone enquanto uma pessoa está a tentar comunicar consigo. Está demasiado envolvido com o ecrã para prestar atenção ao que está a ser dito pessoalmente.