"As mensagens das redes sociais são captadas na memória electrónica e permanecem aí durante muito tempo, ao contrário das palavras, que podem facilmente desaparecer com o tempo. Dr. Kushal Jain, Psiquiatra Consultor

"O aspecto negativo é quando os casais acabam por se concentrar demasiado nas relações baseadas nas redes sociais em vez de nas relações reais. Gopa Khan, Terapeuta de Saúde Mental

O impacto das redes sociais, como o Facebook, o Instagram, o Twitter e o WhatsApp, é inegável no que diz respeito à forma como afectam as relações modernas e os namoros modernos. Em muitos casos, as relações não têm conseguido resistir ao escrutínio constante e às suspeitas que as redes sociais incitam.

Saumya Tewari falou com os especialistas Dr. Kushal Jain, psiquiatra consultor, e Gopa Khan, terapeuta de saúde mental, sobre a forma como os meios de comunicação social arruínam as relações.

Como é que as redes sociais arruínam as relações?

O mundo das redes sociais tem muito para oferecer, mas as suas ofertas podem ser tanto positivas como negativas. O nosso envolvimento nas redes sociais aumentou tanto nos últimos anos, que não se pode evitar os resultados desastrosos das mesmas.

Nem todos os meios de comunicação social são maus, mas sim, os meios de comunicação social arruínam as relações se forem utilizados de forma maligna ou descuidada. Em conversa com o Dr. Kushal Jain e Gopa Khan, vejamos como.

Acha que as redes sociais, como o Facebook ou o WhatsApp, alteraram as relações dos casais modernos?

Dr. Kushal Jain: As plataformas das redes sociais, como o Facebook, o Twitter e o Instagram, tornaram-se intimamente associadas à vida das pessoas, que passam muito tempo a carregar fotografias, a escrever publicações e a marcar outras pessoas, o que tem um impacto definitivo nas relações dos casais modernos em tempo real.

É frequente encontrarmos clientes que se sentem angustiados do ponto de vista emocional e psicológico ou deprimidos quando eles ou as suas relações são mencionados no Facebook ou no WhatsApp.

Gopa Khan: Tive um cliente que era viciado no WhatsApp e participava em muitos grupos de conversação, o que afectou gravemente o seu casamento e a sua vida familiar. Essa experiência foi, de facto, uma prova de como as redes sociais destroem as relações.

Noutro caso, uma senhora recém-casada passava o dia inteiro no Facebook em vez de se concentrar nas suas outras prioridades, o que criou um enorme conflito no casamento, levando a um divórcio complicado.

No entanto, é preciso saber que "as redes sociais destroem as relações" não pode ser uma razão para cometer erros como este. É injusto culpar as redes sociais, pois o que está em causa é a incapacidade de uma pessoa para estabelecer limites saudáveis.

Como é que as redes sociais afectam as relações e aumentam os ciúmes numa relação?

Dr. Kushal Jain: Os meios de comunicação social funcionam como um catalisador na ampliação das emoções. Os meios de comunicação social, especialmente o Facebook, podem exacerbar e depois sustentar pequenas quantidades de ciúme. O ciúme é uma emoção humana normal e, por isso, os meios de comunicação social não podem ser responsabilizados por ele.

Gopa Khan: O ciúme existirá sempre, mas o grau intensifica-se se o parceiro for uma mulher ou um homem inseguro. Uma vez perguntaram-me se o Facebook estragava as relações e eu respondi que sim.

Por exemplo, um cônjuge pode não gostar que a sua cara-metade receba demasiados "gostos" no Facebook ou que tenha homens na sua lista de amigos do FB ou nos grupos do WhatsApp, ou vice-versa. Além disso, os cônjuges decidem quais os amigos que podem estar nas respectivas contas do FB, o que se torna uma questão de controlo. Nesses casos, peço aos casais que não se metam nas contas do Facebook um do outro, se possível, porque a situação torna-se confusa.

A actividade nas redes sociais está a tornar-se uma ferramenta para os casais modernos se manterem informados um sobre o outro?

Dr. Kushal Jain Esta é uma questão muito comum com que me deparo no aconselhamento de casais que se queixam frequentemente de que os seus parceiros verificam os seus telemóveis ou acompanham as suas actividades no Facebook e no WhatsApp à procura de sinais de traição ou de quaisquer relações nas redes sociais que possam ter fomentado. Temos de aceitar que nada pode ser mudado agora e que temos de viver com as redes sociais.

Este fenómeno de verificar as actividades online do parceiro acontece e acontecerá ainda mais no futuro. As redes sociais tornaram-se mais uma razão para as pessoas se tornarem mais desconfiadas e paranóicas. As pessoas devem estar conscientes de que são seguidas e vigiadas.

Os casais modernos falam sobre questões relacionadas com a forma como as redes sociais destroem as relações?

Dr. Kushal Jain: De vez em quando, recebemos clientes que falam sobre como as suas relações são afectadas negativamente pelas publicações que os seus parceiros fazem nas plataformas das redes sociais, normalmente associadas a separações, brigas, discussões e, em casos raros, até mesmo violência. É nessa altura que lhes lembro que os sites das redes sociais são também a forma como as pessoas estão ligadas. Por isso, as redes sociais funcionam como uma faca de dois gumes.

Tem uma pergunta para o nosso conselheiro Dr. Kushal Jain?

Gopa Khan: O meu conselho habitual para os casais... não partilhem palavras-passe com os cônjuges, não publiquem aspectos pessoais da vossa vida e, definitivamente, NÃO tirem selfies... isso é convidar a problemas.

A sério, os problemas de dependência sexual também se manifestam na utilização das redes sociais e estão a levar à ruptura de casamentos. Manter limites saudáveis e não divulgar demasiada informação sobre a sua vida pessoal é a coisa mais sensata a fazer.

Então, será que as redes sociais arruínam as relações? Não necessariamente. O Facebook não nos convida a fazer batota ou a usá-lo para falar com outras pessoas. No final do dia, são as suas próprias acções que determinam a sua relação. Por isso, mantenha-se seguro, cuidadoso e cauteloso nas suas actividades online.

Perguntas frequentes

Dizer que "as redes sociais arruínam as relações" é uma forma muito ampla de julgar o mesmo. Mas sim, pode ser prejudicial se for utilizada de forma errada. Além disso, pode criar dúvidas ou suspeitas na mente do seu cônjuge se a utilizar de forma demasiado aleatória. Fale com o seu cônjuge e estabeleça alguns limites para as redes sociais.

Um inquérito realizado no Reino Unido diz-nos que um em cada três divórcios teve origem em desentendimentos nas redes sociais. Por isso, não se deve encarar esta questão de ânimo leve. As redes sociais arruínam as relações? É evidente que sim.