Como castigar emocionalmente um namorado que o trai? A comediante Tiffany Haddish admitiu: "O meu namorado traiu-me numa cassete de vídeo no meu aniversário. Senti que ele tinha feito cocó na minha alma, por isso decidi fazer cocó na sola dos sapatos dele".

Mas, se não estiver com disposição para pregar partidas ao seu namorado infiel, não se preocupe, estamos aqui para a ajudar com algumas formas inteligentes de se vingar da pessoa que traiu a sua confiança e lhe partiu o coração.

10 maneiras inteligentes de castigar emocionalmente um namorado traidor

Eis algumas estatísticas interessantes sobre a infidelidade:

• 30-40% das relações sem casamento e 18-20% dos casamentos são infiéis
• Um inquérito revelou que 37% das mulheres e 31% dos homens admitiram ter feito batota por vingança

Pode também sentir-se tentada a trair o seu namorado para se vingar dele. Mas Pooja Priyamvada, treinadora de bem-estar emocional e atenção plena, diz: "Há formas saudáveis de lidar com o choque ou a mágoa e há formas não saudáveis de o fazer. Adoptar os comportamentos não saudáveis de um parceiro nunca lhe fará bem.

"Antes que o seu acto de traição por vingança afecte o seu parceiro - o que pode ou não acontecer - vai afectá-lo a si. Na minha opinião, a traição por vingança não é aconselhável, é uma forma de auto-flagelação emocional. Vai parecer bom durante algum tempo devido à adrenalina, mas a longo prazo vai fazer mais mal do que bem."

É claro que métodos como trair o seu parceiro para igualar a pontuação não são a forma mais saudável de lidar com o revés que acabou de sofrer. Mas isso não significa que tenha de aceitar as transgressões dele de braços cruzados. Aqui estão algumas outras formas inteligentes de se vingar de um namorado traidor: Sinais de que o seu marido está a trair

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1. sair com aquele amigo que ele odiava

Se procura partidas para pregar a um namorado que a trai, vista um vestido giro e ligue ao seu melhor amigo que ele tanto odeia. Diga-lhe que precisa de se animar desde o desastre da traição. Solte o cabelo e certifique-se de que as fotografias giras de "golos de casal" vão parar às suas redes sociais.

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2. livrar-se das coisas dele

A rapper Iggy Azalea revelou que queimou as roupas do ex-noivo Nick Young numa fogueira depois de ter descoberto que ele a andava a trair. Ela admitiu: "Queimei tudo, querida. Queimei todos os estilistas que possas imaginar. Enviei-lhe um vídeo e disse-lhe: "Ei, estou a queimar as tuas coisas. Não sei onde estás - provavelmente com alguma rapariga. Espero que chegues a casa rapidamente porque estamos a progredir noespectro do barato ao caro".

Se queimar as coisas dele é demasiado extremo, pelo menos limpe toda a desordem que a faz lembrar dele. Se está à procura de dicas sobre como castigar emocionalmente um namorado traidor, saiba que está na altura de fazer uma limpeza! Livre-se das seguintes coisas:

• O seu vestuário/acessórios
• As prendas de casal a condizer
• Todas as publicações de casais no vosso Instagram

3. ser honesto

Tori Woodward publicou uma foto que prova que o então namorado Alex Pall a estava a trair. Sim, ela divulgou as imagens residenciais de CCTV do cantor dos Chainsmokers a beijar outra mulher. Woodward escreveu nas imagens de vigilância: "O Alex é nojento. Os homens são lixo. Nunca te esqueças disso. Eles olham-te nos olhos e dizem-te que te amam. Depois destroem-te sem pensar duas vezes".

Mas castigar o seu parceiro nem sempre é uma questão de jogo. Confrontá-lo e fazê-lo sentir-se culpado é o suficiente para o magoar. Diga-lhe simplesmente como está zangada e como se sente traída. Seja honesta e expresse como um momento de luxúria destruiu anos de confiança. Pode perdoar o seu namorado traidor eventualmente, mas como a Tori disse com razão, "nunca o esqueça".

4) Respeitar a regra de não contacto

Um utilizador do Reddit escreveu: "Agir como se eles nunca tivessem existido. Se descobrir que eles o traem, não se envolva. Ignorar as pessoas é o truque mental mais eficaz e mais doloroso que pode fazer com alguém.

"Ficaria surpreendido com a quantidade de pessoas que pode manipular se simplesmente fingir que não estão lá. Os egos são frágeis." Por isso, mantenha-se calmo e dê-lhe o tratamento do silêncio. Não há melhor forma de castigar um parceiro infiel do que não ter contacto nas redes sociais. Ignore-o, ponto final.

5) Falar sobre o assunto

Um utilizador do Reddit escreveu: "Acabar com ele e curá-lo. As pessoas saudáveis não procuram vingar-se de um namorado que as trai.

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"Mas se fores do tipo "sim, sim, eu sou tóxico, dá-me algumas sugestões", então eu diria que talvez publicasses a sua infidelidade nos seus círculos sociais e profissionais, se possível. Basicamente, o enredo da Letra Escarlate. Nunca se pode errar com a boa e velha vergonha pública." Mas, se não quiseres descer tão baixo ao falar mal dele em todo o lado, também não há problema.

6. como castigar emocionalmente um namorado traidor? ir ao ginásio

Em vez de perder tempo a pensar porque é que o seu namorado a traiu, vá para o ginásio e canalize toda essa energia furiosa. O coração dele vai desfazer-se em milhões de pedaços quando vir os seus abdominais no Instagram. Oh, doce vingança!

Como disse Khloé Kardashian, "A melhor forma de vingança é um bom corpo. É um pouco tolo, mas é verdade. Não há literalmente nenhuma desvantagem em trabalhar o seu blues no ginásio! Vai sentir-se melhor, e o subproduto será um corpo feroz que vai fazer com que o seu ex faça um duplo olhar".

E se acha que ir ao ginásio é demasiado aborrecido, aqui estão algumas formas comprovadas pela investigação para melhorar a saúde do seu cérebro:

• Aumentar o volume da música em casa e dançar
• Fazer agachamentos/marcha no lugar entre os programas de televisão
• Passear o cão

7) Sair para encontros

Um utilizador do Reddit escreveu o seguinte sobre castigar o parceiro ofensor: "Ultrapassa a mágoa. Segue em frente sem fechar, raramente pensas neles, sê feliz e, com sorte, conhece alguém fantástico, se é isso que queres. A vida é demasiado curta para guardar rancores."

Se já terminou o namoro depois de uma infidelidade, pode ir a alguns encontros. Não, não lhe estamos a dizer para entrar imediatamente numa relação séria, mas só o facto de tomar um café com outros homens vai fazê-la perceber que qualquer pessoa teria sorte em estar consigo.

8. canalizar a dor para o seu trabalho

De acordo com a investigação, ser traído pode ter um enorme impacto na sua saúde mental das seguintes formas

• Aumento da depressão (perda de interesse pelas actividades/sentimentos de desespero)
• Sintomas de ansiedade (preocupação excessiva e inquietação)
• Sintomas de stress pós-traumático, baixa auto-estima

Por isso, o que pode fazer é pegar em toda essa raiva e frustração e canalizá-la para o seu trabalho/carreira. Isso dar-lhe-á felicidade, satisfação e uma sensação de poder. Como castigar emocionalmente um namorado traidor? Faça um uso construtivo da sua dor da separação tornando-se profissionalmente bem-sucedida. Acredite em mim, o seu sucesso fará com que ele se arrependa das suas acções.

Já viste o videoclip da música Flores Miley Cyrus gravou-o na mesma mansão onde Liam Hemsworth a traiu com mais de 14 mulheres. Não só se vingou do seu parceiro traidor da forma mais interessante, como também criou uma obra de arte lendária sobre o amor-próprio. É isto que queremos dizer quando lhe dizemos para canalizar a sua dor de forma construtiva.

9) Celebrar-se a si próprio

Ser traído pode fazer ruir a sua auto-estima e incutir-lhe sentimentos de auto-dúvida. É por isso que precisa de fazer um esforço extra para se lembrar de como é incrível. Como castigar emocionalmente um namorado traidor?

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• Recompense-se com roupas novas
• Até pode fazer o corte de cabelo que ele tanto detestava
• Arranjar as unhas/comer o seu gelado preferido

Um utilizador do Reddit escreveu: "OP, não faças nada contra o teu parceiro por vingança. Isso não vai ajudar em nada. Deixa-os e faz algo por ti e apenas por ti. Sempre quiseste uma mota? Vai comprar uma. Sempre quiseste ir ao Vietname? Vai e faz um mochilão durante algumas semanas".

10. inscrever-se na terapia

Como castigar emocionalmente um namorado traidor? Um utilizador do Reddit escreveu: "Ficar sem contacto depois da separação, fazer terapia e depois construir uma vida maravilhosa para si é o caminho a seguir. Merece mais do que alguém que está estragado. Talvez haja mensagens de voz chorosas, talvez nunca mais ouça falar dele porque ele sabe que você sabe quem ele realmente é . De qualquer forma, porquê desperdiçar a tua energia? Tens coisas melhores para fazer e uma nova vida para construir".

Se está a pensar em procurar ajuda, os nossos conselheiros do painel da Bonobologia estão apenas a um clique de distância.

Indicadores-chave

• Antes de experimentar as dicas sobre como castigar emocionalmente um namorado traidor, concentre-se na sua saúde e bem-estar físico e emocional
• Em vez de tentar perceber porque é que o seu parceiro o traiu, dê-lhe um gelo, aja com indiferença e ganhe vantagem
• Uma das formas legais de lidar com um namorado mentiroso e traidor é obter o apoio da família, divulgando o incidente
• Também é possível castigar o seu parceiro se sair com o amigo masculino que ele tanto detestava
• Punir o parceiro infrator com trapaça por vingança é um ato de autoflagelação
• Canalizar este eu traumatizado para obter um corpo e uma carreira melhores

Finalmente, a melhor maneira de punir alguém que o traiu é seguir em frente e viver uma vida maravilhosa. Seja aquele que escapou. Você é a jóia que ele tinha mas perdeu. Sente-se e deixe o Karma fazer o seu trabalho. Passe tempo consigo mesmo e com os amigos que tanto ama.

Perguntas frequentes

Mas perdoar um parceiro infiel é extremamente difícil e complicado. Por isso, é totalmente normal afastar-se depois de uma infidelidade, mesmo que pensasse que ele era o seu verdadeiro amor. Afinal de contas, a infidelidade pode ser um grande obstáculo. 2) A dor de ser enganado nunca desaparece?

Sim, é verdade. Tudo é impermanente e o sentimento de ter sido traído também. Concentre-se na sua cura e voltará mais forte e mais sábio. Sei que está traumatizado agora, mas confie em mim, vai sentir-se bem novamente. 3) Uma relação pode voltar ao normal depois de uma traição?

Sim, pode ser. Mas reconstruir o amor depois de um dano emocional requer muita paciência, esforços mútuos e sessões de terapia. Por isso, reconcilie-se apenas se você e o seu parceiro estiverem prontos para assumir esse tipo de compromisso.

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