Mas se o vosso casamento começou a apresentar fissuras e a piorar progressivamente até ao ponto em que preferem não falar um com o outro, não podem deixar de pensar no que correu mal. Se se sentem sufocados ou amarrados com constantes restrições e queixas, talvez tenham dado ao vosso cônjuge o título dede "esposa louca".

Se está constantemente a perguntar a si próprio: "Porque é que a minha mulher é maluca?", gostaríamos de esclarecer o seguinte: "Maluca" não é um termo que se deva usar de forma generalizada. Se acha que a sua mulher tem problemas mentais graves e precisa de ajuda, arranje-a. Não lhe grite "mulher maluca" e vá-se embora. E não pode de forma alguma andar por aí a dizer a toda a gente: "A minha mulher é maluca!"

Mas talvez tenha sido um daqueles dias em que a sua mulher está zangada consigo por algo que você fez... nos sonhos dela ontem à noite! E na sua cabeça, está a pensar que ela está a sofrer de uma síndrome de esposa louca. Antes de abordarmos o seu dilema "Socorro, a minha mulher é louca, o que faço?", vamos tentar perceber se ela merece essa etiqueta de "esposa louca" que lhe pode ter atribuído injustamente.

A minha mulher está louca? 5 sinais de que está

Não pode dizer que a sua mulher sofre do síndroma da esposa louca se tudo o que ela fez foi pedir o seu carregador quando o seu telemóvel está a 4% e o dela a 25%. Pode não ser uma coisa simpática, mas não justifica certamente o rótulo de "louca". Se ela responder com "Estou bem!" quando claramente não está, provavelmente só precisa de algum espaço na relação.300 fotografias delas e nenhuma sai "bem".

Toda a gente passa por mudanças de humor e explosões emocionais de vez em quando. Os pensamentos "A minha mulher enlouqueceu" não se aplicam quando ela está apenas a expor as suas necessidades válidas ou a passar por uma fase difícil. Também não comece a dizer "Acho que a minha mulher está louca" aos seus amigos só porque ela lhe pediu para guardar os sapatos no suporte ou lavar a loiça.

No entanto, se ela for mandona e estiver constantemente a chatear, a dominar, a gritar ou a abusar de si, então há um problema, porque uma mulher controladora pode literalmente destruí-lo. Mas antes de dizer aos seus amigos de copo: "A minha mulher é maluca! O que é que eu faço?", continue a ler para descobrir se há alguma verdade no que está a dizer.

1. ela ataca-o constantemente com as suas palavras

Começou com algumas provocações e algum sarcasmo, mas agora transformou-se em abuso verbal prejudicial e nocivo para a relação. Nada do que fazes está certo, nada do que fazes é suficiente. Ela encontra uma razão para te humilhar, menosprezar ou abusar de ti por tudo o que fazes ou deixas de fazer.

Se ela está constantemente a chamar-lhe nomes, a troçar de si em público, a exagerar ou a realçar as suas falhas e a lançar-lhe piadas sarcásticas e ofensivas, então é provável que esteja num casamento abusivo. As críticas são bem-vindas, mas quando assumem um tom horrível e sádico, tornam-se um problema. É como se as palavras que saem da boca dela tivessem como único objectivo magoá-lo e prejudicar a sua auto-estima.

Este ataque verbal constante faz com que perca a sua confiança e auto-estima. Começa a duvidar de si próprio e até começa a pensar que é, de facto, uma pessoa horrível. Ela fá-lo acreditar que merece todos os maus tratos que lhe dirige. Não é brincadeira - uma mulher controladora pode literalmente destruí-lo.

9 maneiras de lidar com uma esposa louca

Se a sua mulher preenche todos os requisitos da lista acima, provavelmente deve procurar ajuda ou ponderar a sua decisão de permanecer no casamento. Na linguagem comum, as pessoas podem chamar-lhe o problema da "mulher enlouquecida" ou "a minha mulher é maluca", mas esse comportamento é o de um rufia. No entanto, se as coisas ainda não chegaram ao ponto da violência física ou emocional e quer salvar a relação,há algumas coisas que se podem fazer para lidar com a situação.

"A minha mulher é maluca, o que é que eu faço?" Não há dúvida de que esta pergunta pesa muito na sua mente. E não, a resposta não será tão simples como fazer-lhe o pequeno-almoço na cama. Vamos já dizer-lhe: vai ser difícil transformar a sua mulher controladora na pessoa adorável com quem casou. Por isso, aperte o cinto e continue a ler para descobrir o que pode fazer para recuperar os cacos e evitar mais danos à suacasamento:

1. se tens uma mulher louca, tens de ser o oposto de louco

"Esta cidade não é suficientemente grande para nós os dois", ou melhor, a sua casa não é suficientemente grande para dois malucos. Se a sua companheira não está a ter o seu melhor momento, tem de dar um passo em frente e ser o pilar de apoio em que ela se pode apoiar. Se ela não conseguir respirar, acalme-a. Se ela não conseguir manter a calma, desanuvie a situação o melhor que puder.

Quando se deixa ficar tão zangado como ela, o resultado será um jogo de "quem grita mais alto" em que ninguém ganha. Este esforço exigirá nada menos do que a paciência do Dalai Lama. Compreenda que algumas pessoas ficam mais facilmente sobrecarregadas do que outras ou simplesmente não são boas a lidar com a pressão. O seu parceiro precisa então de ser oNão adianta nada para nenhum de vocês se revirarem os olhos e murmurarem baixinho: "A minha mulher é maluca!" quando ela está "outra vez de mau humor". Isso não é simpático nem amável.

2. empenhar-se em tornar a relação o melhor possível

Se não conseguirem encontrar soluções no momento, cheguem a um compromisso. Se não houver respeito em lado nenhum, dêem-no. Quando todos os dias parecerem uma batalha, continuem a lutar. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer. Mas quando se tem uma mentalidade resoluta, a possibilidade de resolver o seu casamento sobe vários níveis.

Diga à sua mulher que não vai desistir desta relação e que está disposto a fazer tudo o que for preciso para a resolver. Não vão voltar ao período de lua-de-mel, mas quem sabe, talvez consigam chegar a um tipo de amor mais profundo? Além disso, nunca se sabe, a sua mulher pode esforçar-se por se tornar uma versão melhor de si própria depois de ver o esforço que tem feito para que o casamento funcione. Ela pode virar-separa a mulher que fica louca por um homem - o seu homem, que és tu.

3. não deixar a relação morrer lentamente

"Acho que a minha mulher é maluca. Tenho uma mulher infeliz, prefiro evitar falar com ela até isto passar." Não aborde o problema com esta atitude porque não o vai levar a lado nenhum. Os problemas, quando não controlados, só pioram. Assim que perceber que a relação precisa de ser trabalhada, comece imediatamente. Não vai fazer bem a nenhum de vocês se estiver sempre a dizer a si próprio: "A minha mulher é maluca" oua murmurar: "A minha mulher é maluca, o que é que eu faço?

Não fique à espera que as coisas se tornem mais fáceis ou melhores por si próprias. Não o farão até que você as faça. Se a sua "esposa infeliz" parece estar a piorar, tem de pensar na forma como pode ajudá-la a sentir-se melhor. Não espere que ela atinja um ponto de viragem, porque a partir daí não há volta a dar. Tem de fazer a sua parte para controlar a situação, em vez de a agravar comImagine se o sapato estivesse no outro pé? Não é agradável, pois não?

4. tentar descobrir porque é que isto está a acontecer

A comunicação ajuda todas as relações. Quando ambos os parceiros mantêm um diálogo construtivo, ficam um passo mais perto de descobrir a razão por detrás das brigas ou da "loucura". Se tem uma mulher controladora, descubra por que razão isso acontece. Ela é insegura? Tem ansiedade? Espera demasiado de si?

Descubra qual é o problema e comece a trabalhar para o resolver, porque se não o fizer, isso vai arruinar a sua saúde mental e a sua paz de espírito e, eventualmente, destruir o seu casamento. Não é tão fácil como dar-lhe um presente sempre que ela está zangada. Estes gestos podem funcionar algumas vezes, mas não vão resolver o problema em questão. Se não identificar as razões, os problemas só vão piorar.

5) Ser honesto, mas esperar alguma reacção negativa

Assumindo que a sua mulher se tornou completamente irracional, é inteiramente plausível que ela se zangue consigo se expressar os seus sentimentos ou tentar explicar o seu ponto de vista. Temos a certeza de que é a coisa mais irritante e enfurecedora de sempre para si, fazendo-o pensar "Porque é que a minha mulher é tão louca?". Mas não tem grande escolha a não ser descobrir uma forma de a contornar. Fale com ela quando ela estiverSe estiver de bom humor, peça-lhe que se exprima honestamente e certifique-se de que ela também ouve a sua versão.

Para chegar a uma fase em que possa ser honesto com a sua mulher, terá de melhorar a comunicação na vossa relação. Temos a certeza de que já ouviu isto vezes sem conta, mas a comunicação é a chave para um casamento forte e bem-sucedido. Ela pode estar a gritar consigo, mas você tem sempre de manter a calma. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, mas para bem do seu casamento, terá de o fazer. Pode parecerÉ difícil, impossível mesmo, mas depois de passar esse obstáculo e as coisas parecerem melhores, valerá muito a pena.

6) Não se deixar levar pela autocomiseração

"Porque é que a minha mulher está louca? Porque é que isto me está a acontecer? Nem sequer me é permitido exprimir as minhas emoções." Estes são pensamentos comuns que, temos a certeza, podem estar a passar pela sua cabeça. É humano, vai sentir-se triste. Se a sua mulher disser coisas ofensivas, isso vai perturbá-lo. É normal sentir-se assim.

É permitido sentir-se triste, chateado ou zangado, mas não deixe que essas emoções persistam ou levem a melhor sobre si se tenciona fazer com que o casamento funcione. Não tenha pena de si próprio. Se se permitir ficar num estado de espírito melancólico, as coisas serão mais difíceis de realizar. Mesmo que tenha de fingir, ponha um sorriso e mantenha o autocarro em movimento.

7. não fugir

A tentação de abandonar a cena do crime (leia-se: o quarto) e esfriar a cabeça a sós pode, por vezes, ser avassaladora. Às vezes, se deixar a discussão a meio, não vai conseguir nada. Todo o seu esforço vai por água abaixo. Na verdade, pode acabar por piorar a situação. Mas outras vezes, é melhor dar um passo atrás e esfriar a cabeça antes de se enfrentarem novamente, desta vez comcalma e racionalidade.

Como já referimos, é preciso ter um nível de paciência equivalente ao do Dalai Lama. O que fazer se a sua mulher enlouquecer? Não a abandone. Tente resolver a discussão antes de ir dormir. Não deixe que a discussão se prolongue como um cancro que apodrece a relação por dentro. Corte-a e deite-a fora. Conseguirá dormir melhor e não acordará com aquela sensação de pesosentado no teu peito.

8) Pedi respeito e recebereis!

Quando ouvir a sua parceira, descubra o que a está a incomodar e tente resolver o problema, mantendo a calma. É humano querer o mesmo nível de respeito de volta. Diga à sua parceira que gostaria de ser tratado com o mesmo respeito que lhe dá.

A importância do respeito numa relação não pode ser sobrestimada. A sua mulher tem de compreender este facto simples. Uma relação sem respeito parecerá claustrofóbica e tóxica, com o parceiro desrespeitado a sentir-se menosprezado e maltratado. Quando o respeito flui em ambos os sentidos numa relação, a comunicação torna-se mais fácil e o ambiente à mesa de jantar também. E não é isso algo que todosmerece?

9) Obter ajuda profissional

Não se coíba de procurar ajuda profissional se as coisas ficarem fora de controlo. Um terapeuta profissional poderá ajudar-vos a alcançar um lugar de felicidade e satisfação na relação. Se comunicar à sua mulher a necessidade de procurar ajuda profissional, isso poderá mudar o destino do vosso casamento para melhor.

Lidar constantemente com pensamentos como "Porque é que a minha mulher é maluca?", "A minha mulher é loucamente ciumenta" ou "O que se passa com a minha mulher?" pode ser frustrante e avassalador. Não hesite em pedir ajuda a um conselheiro matrimonial ou a um psicoterapeuta. Inscreva-se numa terapia de casal. Deus sabe que precisa de ajuda. Fazer uma demonstração de tanta paciência já o deve ter afectado bastante.Se se encontrar numa situação destas, o painel de terapeutas licenciados e experientes da Bonobology está apenas a um clique de distância.

Lidar com a sua mulher pode ser difícil, mas começa com passos simples, como não lhe chamar louca. Pare de dizer a si próprio: "A minha mulher é louca, o que é que eu faço?" Quanto mais o disser, menos espaço deixa para tentar resolver as coisas de forma construtiva. É possível que ela própria não seja capaz de compreender aquilo por que está a passar. Chamar-lhe louca, especialmente nesta altura, é egoísta eSe achas que consegues manter a calma e resolver os teus problemas, o amor merece tudo o que lhe possas dar.

Salte com os dois pés, não olhe para a montanha que tem de conquistar, viva um dia de cada vez. Se a sua mulher está a passar por um momento difícil, isso significa que ela precisa de si mais do que nunca. Ela precisa da sua ajuda, mas não sabe que precisa dela, ou não sabe como pedi-la. Intervenha e faça o que é necessário. Não é isso que o casamento significa? Lembre-se, o amor é paciente, o amor é bondoso. O amor persevera sempre.