Durante o meu estranho namoro com o meu ex, Jason (nome alterado), o pensamento mais comum na minha cabeça era: "Será que ele está a tentar fazer-me ciúmes?" Chamar-lhe complicado seria um eufemismo. Ele era do tipo que sabia que botões apertar e quando. Eu era do tipo que o deixava apertar esses botões. Quando era bom, era óptimo. Quando era mau, era um inferno.

Não só era irritante estar sempre a adivinhar o seu comportamento, como também era cansativo manter pensamentos como: "Se ele não me quer, então porque é que está a tentar fazer-me ciúmes?" Cinco anos e muita introspecção depois, encontro-me numa posição melhor para reconhecer os sinais que alegremente ignorei anteriormente. A lição que aprendi é que o ciúme não é um estratagema para atrair alguém, é umaVamos lá a desvendar isto.

O que é que significa quando um homem tenta fazer-te ciúmes?

A cultura popular retratou binários sobre os ciúmes numa relação. Ou é algo bonito e romântico, para que o rapaz possa conquistar a rapariga, ou algo doentio, que resulta num massacre. Mas sentir ciúmes nas relações é bastante comum. É humano e não pode ser controlado. No entanto, "fazer" ciúmes a alguém é outra história completamente diferente. Por isso, continue a ler se também estiver a pensar: "Será que elea tentar fazer-me ciúmes ou não está interessada em mim?"

1. ele pensa que VOCÊ está a tentar fazer-lhe ciúmes

Era frequente ver o Jason a tentar fazer-me ciúmes ao falar com outra rapariga de forma sedutora. E, claro, eu sentia ciúmes porque me sentia ameaçada. Mas esses incidentes aconteciam sobretudo depois de ele me ver a falar com outros homens. Agora que penso nisso, concluo que o comportamento dele era uma reacção ao facto de se sentir ameaçado pela minha popularidade entre os homens.

A investigação sugere que as pessoas se comportam com os outros da mesma forma que pensam que os outros se comportam com elas. Os homens tentam muitas vezes fazer ciúmes às suas parceiras por insegurança. Não é um reflexo de você não ser suficientemente boa para eles. Por vezes, são apenas imaturos e despertar ciúmes é a única defesa que conhecem. Estão a tentar minimizar a possibilidade de rejeição, sinalizando-lhe quenão és o único que é atraente.

2. ele está a tentar fazer com que se sinta inútil ao elogiar outra pessoa

A triangulação é uma táctica de abuso emocional quando o seu parceiro usa outra pessoa para o desvalorizar enquanto o idealiza. As pessoas trianguladas raramente se apercebem que estão a ser manipuladas e lutam pela atenção do parceiro. É um traço comum numa relação tóxica entre um empático e um narcisista. Os narcisistas usam frequentemente estes traços para o irritar. Pensam nisso como uma forma de controlarou para vos castigar se não respeitarem os vossos "limites".

3. ele diverte-se com a sua reacção

As pessoas inseguras obtêm muitas vezes validação a partir das reacções dos outros, o que lhes dá uma sensação de controlo. Ao fazer parecer que tem ciúmes da popularidade delas, estão a assegurar-se de que ainda está apaixonado por elas. Para elas, é como se estivessem a afirmar que ainda têm o controlo da relação.

4) Ele está a tentar fazer-me ciúmes ou já seguiu em frente? - Ele não está a tentar fazer-lhe ciúmes

É possível que ele não esteja a tentar fazer-lhe ciúmes. É possível que ele tenha gostado genuinamente da roupa da pessoa que elogiou. Ou que tenha muito trabalho para o qual tenha de telefonar repetidamente ao colega. Se acabaram de terminar, também é possível que ele esteja a tentar distrair-se através de um reboot. Só pode ter a certeza de que ele está a tentar fazer-lhe ciúmes se as suas acçõessão dirigidas a si.

13 Possíveis sinais de que ele está a tentar fazer-te ciúmes

Os investigadores observaram um aumento da testosterona nas mulheres em situações que invocavam os seus ciúmes, o que levou a sugerir que os ciúmes são comparáveis ao sentimento de competição. Quando estava com o Jason, perguntava-me muitas vezes: "Se ele não me quer, porque é que está a tentar fazer-me ciúmes?" Pensava que era um jogo para ele me fazer ciúmes nas redes sociais. Em retrospectiva, era um jogo paraEu também. Estava a tentar ganhar o seu afecto e fazer-me ciúmes era a sua forma de garantir que eu continuava no jogo. Por isso, para ter a certeza de que não está a ser enganada, tome nota dos seguintes sinais:

1. namora com os outros

Repara que ele está a falar com outros potenciais interesses românticos, mas não parece ser um flirt platónico, descomprometido e inofensivo. Os seus ombros estão inclinados para eles e os pés estão apontados para essa pessoa. Há muito contacto visual prolongado. Há também alguns toques. Vai encontrá-lo a fazer pequenos favores para eles, enquanto tenta causar uma boa impressão. Quando o confronta, eleou diz que foi uma conversa normal ou que a pessoa se estava a atirar a ele.

2. a sua ex está de volta à cidade

Sempre que eu e o Jason tínhamos uma discussão, a ex dele voltava milagrosamente a aparecer nas nossas vidas. Ele começava a falar das suas relações anteriores, por vezes comparando-me com as suas ex, enquanto dizia que eu "não devia pensar nisso como uma comparação". Ele saía com ela para "beber com um velho amigo", ou recebia chamadas a meio da noite.Isto vai ajudar-te quando estiveres a pensar: "Será que ele está a tentar fazer-me ciúmes ao falar com outra rapariga/rapaz?"

3. ele está sempre a falar de outra pessoa atraente

Por falar em comparações, já reparou que ele começa a falar dessa pessoa, especialmente quando estão a discutir? Ele pode começar por dizer que ela é boa, ambiciosa ou trabalhadora, colocando-a numa armadilha de comparações. Pode até elogiar outras pessoas à sua frente, pelas coisas que você também faz. É uma táctica para minar o seu esforço, iluminando outra pessoa.

4) Publica fotografias de contacto com outras pessoas nas redes sociais

O Jason tentava fazer-me ciúmes nas redes sociais sempre que eu saía de casa depois de uma discussão. Na maior parte das vezes, isso incluía publicar fotografias com colegas ou ex. E eu caía nessa, na maior parte das vezes. Sem dúvida que ele agora usa esta técnica com outras mulheres, uma vez que às vezes vejo uma fotografia antiga nossa a aparecer no Instagram dele. Resumindo, repare na frequência com que ele publica e no seu estilo de publicação. Se ele publicare não gosta de posar com toda a gente no seu Instagram, então é provável que quaisquer fotografias novas com outros namorados ou ex tenham sido feitas apenas para os seus olhos.

5. tem um comportamento quente e frio

É impossível avaliar o seu estado de espírito. Num momento está todo amoroso, no outro está distante. Para além de ser uma táctica de manipulação, também a deixa a pensar: "Será que ele está a tentar fazer-me ciúmes ou não está interessado em mim? Será que agora está interessado noutra pessoa?" O seu objectivo é deixá-la insegura, não fazê-la ir embora, por isso esta é a melhor estratégia para ele. Se o confrontar, ele acusá-la-á deSe não o fizeres, ele vai continuar a deixar-te exasperada. Como eu disse, quente e frio ao mesmo tempo.

6. exila-o do grupo

Como o Jason era o mais bem sucedido do nosso círculo de amigos, era o líder não oficial. E isso significava que se ele não gostasse de alguma coisa que eu dissesse ou fizesse, eu não seria convidada para o café ou para o almoço. Toda a gente dizia que era uma coisa só de rapazes ou que era muito em cima da hora, mas eu sabia a verdade. Se o seu parceiro pode controlar a sua vida social, então não só pode fazer-lhe ciúmes de outras mulheres/homens,mas também dos vossos pretensos amigos.

7. exagera a sua vida amorosa passada

Ele vai exagerar os seus feitos ou o número de pessoas com quem dormiu. Vai mostrar-lhe capturas de ecrã das suas conversas no Tinder. Ou alguma outra prova de que ele é considerado favorável pelos outros, como presentes. Isto será acompanhado de grandes histórias sobre o seu calibre e desejabilidade. É uma das coisas que os parceiros tóxicos costumam dizer. A maioria destas histórias seriam invenções e desmoronar-se-iama partir do momento em que se começa a fazer algumas perguntas minuciosas.

8. de repente, ele está super ocupado

De repente, ele declara que não tem tempo para si. Recusa-se a fazer planos ou cancela os planos que tinham. Por vezes, ignora-a completamente. No entanto, isso não o impede de jogar na PS ou de ir beber com os amigos. Ele arranja desculpas para isso, invocando o trabalho ou outros projectos. Mas nunca aceitará que o seu comportamento é causado pela discussão que tiveram no dia seguinte.Ele vai fazer-te pensar que anda com alguém nas tuas costas.

9) Ele está muito atento à sua reacção

Os estudos sugerem que os ciúmes numa relação são, na maioria das vezes, uma indicação de compromisso. Aleida, uma empregada de bar do Kansas, partilha: "Há pouco tempo andava com um tipo muito estranho. Nunca conseguia perceber o que é que ele queria de mim. Via-o com outras raparigas a namoriscar abertamente e pensava: será que ele está a tentar fazer-me ciúmes ou será que me deixou para trás?"

Aleida, se ele seguiu em frente, não se importará se o vires com outra rapariga. Mas se o fizer deliberadamente, certificar-se-á de que estás por perto quando ele namoriscar com alguém. Se o ignorares, ele redobrará o esforço. E cuidado, pode ser altamente abusivo e manipulador do ponto de vista emocional.

10. ele está sempre a empurrar-te para um território desconfortável

Ele conta-lhe coisas sobre as suas relações passadas que você não perguntou, tornando-as demasiado pormenorizadas para se sentir confortável. Ele vai vangloriar-se ao ponto de ser frágil, mas não vai parar. Ele vai mostrar-lhe fotografias ou textos que você não pediu. Vai chegar a um ponto em que você vai começar a perguntar-se se ele alguma vez falou de si da mesma forma a outras mulheres/homens. Este exercício é apenas para seu benefício, apenaspara que tenha a certeza de que ele é um prémio muito procurado e que tem sorte em tê-lo.

11. comporta-se como uma pessoa que procura a atenção

Charles, um geólogo de 28 anos, partilha connosco a história do seu ex: "Ele fez de tudo para que eu reparasse nele depois da nossa separação. Vi-o subir a uma mesa e cantar Açúcar de melancia É mais ou menos o tipo de comportamento que o Nate teve quando desfilou com as nádegas do seu par do baile de finalistas para fazer ciúmes à Cassie em Euforia, sabe?

"Pensei: será que ele está a tentar fazer-me ciúmes depois de termos acabado? Achei o comportamento dele muito estranho e agora certifico-me de que não nos cruzamos." O seu homem pode estar a tentar reconquistá-la, mas fazer-lhe ciúmes não é a forma correcta de o fazer.

12. usa amigos comuns para chegar até si

O Jason fazia isso às vezes, usava os nossos amigos em comum para me falar de uma rapariga com quem andava a sair. Nunca me apercebi na altura, mas ele estava a tentar fazer-me ciúmes depois de termos acabado. Tome nota do que os seus amigos em comum dizem sobre ele. Repare se eles estão a tentar obter uma resposta da sua parte. Nem sempre é mau se os seus amigos e namorado forem pessoas simpáticas e lhe contarem tudo de formaPorque pode ser um sinal de que ele ainda te ama depois da separação . Mas se eles concordam com isso sabendo que ele está a tentar ser manipulador, é altura de procurar um novo namorado e amigos.

13. ele faz coisas que o desencadeiam

Uma vez que o principal objectivo da aventura dele é provocar ciúmes em si, vai encontrá-lo a fazer coisas ou a mencionar coisas que significam algo pessoal para si, com outros encontros. Este é um dos sinais mais evidentes e pode ser altamente desencadeante para alguém.

O Jason tinha o hábito de mastigar as minhas pernas de frango que sobravam, dizendo que eu deixava demasiada carne nos ossos. Eu achava piada e gozava com ele por causa disso, porque sabia que ele era germofóbico e nem sequer bebia água do copo de outra pessoa. Por isso, foi um grande choque para mim vê-lo fazer a mesma coisa a uma rapariga que ele conheceu no aniversário de um amigo.Esse incidente foi o primeiro sinal de alerta para mim.

Indicadores-chave

• Sentir ciúmes numa relação é comum, mas tentar "fazer" com que alguém sinta ciúmes é um indício de insegurança e da necessidade de validação externa
• Ele age de forma quente e fria, tornando o seu comportamento imprevisível
• Se ele estiver a tentar fazer-lhe ciúmes, fá-lo-á de forma a que esteja atenta às suas acções. Repare se ele namorisca ou observa outras pessoas, especialmente quando você está por perto

Algumas pessoas dizem que os homens fazem ciúmes para testar a sua reacção ou para ver se é pegajosa antes de decidirem juntar-se a si. Mas eu acho que isso é um traço de uma pessoa insegura e narcisista. As pessoas seguras não testam outras pessoas dessa forma. Manipular alguém com ciúmes pode ser prejudicial. Por isso, se ele está a brincar às cobaias consigo, é uma bandeira vermelha de namoro que não deve ser ignorada.

Perguntas frequentes

Por vezes, sim. Os estudos indicam que o ciúme reactivo, ou seja, o ciúme em resposta ao comportamento sexual ou físico de que o parceiro se pode envolver com outra pessoa, pode ter um efeito positivo na relação, uma vez que é uma indicação do empenho da pessoa. Mas os homens também podem tentar fazer-lhe ciúmes como estratégia de manipulação ou quando sentem uma ameaça da sua parte.