Vi har alle hørt stereotypiene om menn etter et samlivsbrudd, for eksempel "Han er sannsynligvis ute og drikker med vennene sine akkurat nå", "Det er ingen smerte en halvliter øl kan ikke kurere", eller "Han" vil bare bli med noen nye og gå videre." Selv om noen av disse utsagnene noen ganger kan se ut til å være sanne, er faktum at brudd rammer gutter senere, og det er derfor de virker nonchalante eller uopprørte umiddelbart etter et brudd.

I virkeligheten går gutter gjennom mye etter et brudd , hvorav de fleste ikke blir adressert eller anerkjent av et flertall av mennesker. En interessant studie peker på at menn ser gunstigere på sin eks-partner enn kvinner. Dette kan ha reist en rekke spørsmål i hodet ditt. Hvordan oppfører de seg etter et brudd? Når begynner gutter å savne deg etter et brudd? Gjør menn virkelig ikke dårlige eksene sine? Vi er her for å hjelpe deg med å finne svarene og forstå oppførselen til menn etter et brudd.

Hva en fyr går gjennom etter et brudd?

Før vi snakker om hvordan menn reagerer på slutten av et forhold, er det viktig å forstå mannlig psykologi etter et brudd. I motsetning til hva mange tror, ​​er de første stadiene av sorg etter bruddet når gutta er mest sårbare. Det er på det tidspunktet de stiller spørsmål ved sin verdi som person og prøver å takle følelsene av forlatthet og harme.

Hvordan gutter oppfører seg etter et samlivsbrudd, avhenger også av hvor alvorlig det er.hele verden der ute som ikke involverer eksen deres. I løpet av denne tiden vil gutta prøve å dra på tur eller gjøre en endring i rutinen.

Dette er når de prøver å utvide horisonten ved å møte nye mennesker, melde seg frivillig til arrangementer eller melde seg på et nytt kurs. Erfaringene de søker hjelper dem å få kontakt med resten av verden, ettersom gutter etter et samlivsbrudd kan føle seg ganske fortapt.

9. Sett spørsmålstegn ved deres plass i verden

Etter et samlivsbrudd går gutta gjennom en periode av introspeksjon og de er ikke alltid snille mot seg selv. De tenker på alle sine feil og stiller spørsmål om de virkelig fortjener alt de har. De stiller spørsmål ved deres feil og dyder. Gutter oppdager mye om seg selv i disse øyeblikkene. Disse eksistensielle spørsmålene er en overgangsrite for menn etter et brudd, og de fleste kommer ut på den andre siden mer i harmoni med hvem de er.

Disse øyeblikkene tvinger gutta til å ta en titt på livet deres og valg de har tatt som fikk dem hit. Dette lar dem også tenke på hva de virkelig ønsker i et forhold, og de har det i bakhodet når de starter et nytt forhold.

10. Revurder relasjonene de har

Dette er ofte en upåaktet endring hos menn etter et brudd. Gutter tar hensyn til forholdet til venner og familie og revurderer disse båndene basert på hvem som har fått ryggen i denne tøffe tiden. De kan kutte ut folksom de føler ikke har deres beste interesse på hjertet og kan fokusere på å styrke båndet deres med menneskene som faktisk betyr noe.

11. Forbedre seg selv

Å gå gjennom et brudd kan være ganske ødeleggende for alle, og menn er intet unntak. Avvisning i kjærlighet kan få dem til å stille spørsmål ved sin egenverdi. Hvis bruddet var rotete, kan det få dem til å føle seg knust. Etter å ha medlidenhet med seg selv en stund, bestemmer gutta seg for at å velte seg og selvironisk ikke vil bringe dem noen vei. Det er da de prøver å jobbe med feilene sine og jobbe mot å bli en bedre versjon av seg selv.

Nøkkelpunkter

• Menn og kvinner håndterer samlivsbrudd annerledes; i motsetning til kvinner (som gråter det ut), tar de fleste menn på seg en falsk maske av mot og er avhengige av usunne mestringsmekanismer for å håndtere smerten
• Etter et samlivsbrudd kan en fyr vende seg til alkohol eller one-night stands for å bedøve smerte i stedet for å snakke om følelsene sine
• Men ikke alle har en usunn mestringsmekanisme; noen menn plukker opp nye hobbyer og dedikerer mer tid til ansvar
• Noen menn etter samlivsbrudd jobber med å fikse feil/mangler og forbedre seg selv

Slutt er vanskelig på begge partnere. Hvis du sørger over et brudd akkurat nå, her er et råd til deg. Når du blir forelsket i noen, begynner du å tro at du vil føle det slik for alltid. Tilsvarende når du bryter opp mednoen, det får deg til å føle at sorgen din vil vare evig. Men, som det buddhistiske ordtaket sier: "Alt er forgjengelig". Så vent med, dette skal også passere...

Vanlige spørsmål

Menn kan hoppe inn i et forhold kort tid etter et brudd for å unngå å sørge over smerten. De ønsker ikke å gå gjennom den emosjonelle smerten ved sin helbredelsesprosess, og derfor ser de etter distraksjoner.

Du vet at en mann er såret etter et brudd når han engasjerer seg i selvsaboterende atferd som overstadig drikking, røyking eller one-night stands. 3. Lider en mann etter et samlivsbrudd?

Ja, han lider, men tar ofte på seg en falsk maske av mot (i motsetning til kvinner som velger å være sårbare). Et samlivsbrudd kan til og med ta tungt på selvtilliten til en mann. Han ender opp med å spørre hvorfor han ikke var god nok. 4. Ombestemmer gutter seg etter et brudd

Noen ganger. Når en fyr slår opp med deg, ender han opp med å ta deg for gitt. Men fraværet ditt får ham til å innse at gresset ikke alltid er grønnere på den andre siden, og at singellivet ikke er så morsomt likevel.

Mannlig psykologi etter et brudd

Den vanlige oppfatningen er at brudd ikke påvirker menn like dypt som de gjør kvinner. Ofte stammer denne oppfatningen fra det faktum at menn er vant til å sette opp et tøft ytre. I tråd med den utbredte stereotypen «menn gråter ikke». Imidlertid kan denne oppfatningen være lenger fra sannheten.

Psykolog Dr. Prashant Birmani sier: "Sluttbrudd påvirker menn eller gutter på ulike nivåer og i varierende grad. Hvis en mann var for følelsesmessig investert i forholdet eller for knyttet/avhengig av partneren, kan han til og med bli deprimert etter et brudd.» La oss se på andre mestringsmekanismer som menn har en tendens til å finne trøst i etter et samlivsbrudd:

1. Menn undertrykker smertene deres etter samlivsbrudd

Forholdsekspert Ridhi Golechha sier: «Enten det er menn eller kvinner etter bruddet et samlivsbrudd, begge opplever smerter akutt. Det er ingen måte å si at det ene kjønn opplever mer smerte enn det andre. Men den eneste forskjellen i menns oppførsel etter et brudd er derestendens til å skjule følelsene sine på grunn av kulturen med giftig maskulinitet. Kvinner snakker om smerten/roper den ut, men menn tror sårbarhet er en svakhet.

«Gutter etter et samlivsbrudd ender opp med å undertrykke den følelsesmessige smerten, noe som gjør den mer intens. De tar på seg en falsk maske av mot og er ikke i stand til å motta empatien som noen som viser sårbarhet er i stand til å motta. Gutter etter et samlivsbrudd bruker også andre kanaler for å lede smerten (som sinne, hevn, aggresjon eller fysisk mishandling).»

2. Rebound-forhold

Hvordan oppfører gutter seg etter et brudd? Dr. Birmani sier at en vanlig tendens er å bli fanget i en rekke rebound-forhold. Dette kan sees på som en måte å dempe gutters stolthet etter et samlivsbrudd, spesielt i tilfeller der de har blitt dumpet. Til og med studier indikerer at menn var mer sannsynlig å gå inn i rebound-forhold i kjølvannet av en relasjonell avslutning basert på lavere nivåer av sosial støtte, mer emosjonell tilknytning til en eks-partner og å vise kjærlighetsstilen Ludus (eller spilling).

De har en tendens til å gå videre fra den ene tilfeldige slengen til den andre. Selv om disse relasjonene er flyktige og hule, passer de perfekt inn i den mannlige psykologien etter et samlivsbrudd som søker etter bekreftelse. "Jeg er god nok." "Jeg kan fortsatt lande så mange jenter jeg vil." "Det var henne, ikke meg."

3. Selvdestruktiv atferd

Dr. Birmani ogsåpåpeker at det ikke er uvanlig at selvdestruktive tendenser dukker opp hos gutter etter et samlivsbrudd. "Dette manifesterer seg oftest i form av avhengighet. Hvis mannen allerede har visse vanedannende vaner som å drikke eller røyke, kan disse øke mangfoldet. I tilfelle han har sluttet med den vanen på insistering av sin nå eks-partner, er sjansene for et tilbakefall mye høyere. Deretter tar de det med hevn.»

Ridhi påpeker også: «Menn etter samlivsbrudd viser tegn på selvaggresjon, dvs. å være uvennlige mot seg selv med selvsaboterende atferd som overstadig drikking, overstadig røyking eller narkotikaavhengighet. De drukner seg selv i avhengighet fordi de ikke vet hvordan de skal føle smerten eller hva de skal gjøre med den. De har aldri blitt lært hvordan. Disse selvdestruktive atferdene forsinker deres helbredelsesprosess.»

4. Hevn

Når guttenes stolthet etter et samlivsbrudd blir såret, blir hevn et vanlig tema. "De føler at eksen deres har knust hjertet deres og ødelagt livet deres, så det er bare rettferdig at de må betale for skaden. I slike tilfeller er det vanlig å lekke personlige chatter, bilder og videoer på nettet eller til og med forsøke å skade eks-partneren fysisk, sier Dr. Birmani. Hevnporno, syreangrep og forfølgelse er alle utfall av dette aspektet av mannlig psykologi etter et samlivsbrudd.

5. Lav selvtillit

Ridhi påpeker: «Menns oppførsel etter et samlivsbrudd er forskjellig , avhengig avsom startet bruddet. Hvis de er på mottakersiden, blir det et problem med lav selvtillit/selvbebreidelse for dem (i stedet for å introspektere om hva som gikk galt i forholdet) "Var jeg ikke god nok?" eller "Fortjente hun bedre enn meg?" er noen vanlige tanker gutter kan bli besatt av i kjølvannet av et samlivsbrudd.”

6. Manglende evne til å yte seksuelt

Dr. Birmani sier at manglende evne til å prestere seksuelt kan knyttes til hengt opp-i-fortiden mannlig psykologi etter et samlivsbrudd. «Jeg hadde nylig en pasient som hadde vært i et engasjert forhold med en jente. Men ting fungerte ikke mellom dem. Etter bruddet fikk foreldrene ham gift med en annen jente.

«Det hadde gått to år siden bryllupet, og han hadde fortsatt ikke fullført forholdet til kona. Som et resultat forlot kona hjemmet. Etter noen økter med ham klarte jeg ikke å avdekke dette underliggende problemet. Nå veileder jeg dem som et par, og de er allerede på vei til fremgang.»

Menn etter et samlivsbrudd – 11 ting du ikke visste

Det er noen klisjéaktige ideer om tingene en fyr gjør etter et brudd, tingene vi nettopp snakket om nå. Men det vi kommer til er de tingene en fyr vanligvis gjør etter et brudd, men vi er ikke klar over. Vi forteller deg de 11 tingene en fyr gjør etter et brudd.

1. Tilbring litt tid alene

Dette er den vanligste endringen i en fyrs oppførsel etter enslå opp. Behovet for å være alene er så sterkt at det har fått folk til å stille spørsmålet, gjør gutter vondt etter et brudd? Ja, gutter gjør vondt etter et brudd. Det er nettopp derfor så mange gutter ønsker å være alene umiddelbart etter et brudd. Det gir dem tid til å bearbeide det som nettopp har skjedd.

Etter et brudd ønsker en fyr ofte å bli alene. Dette er også tiden gutta bruker til introspeksjon. De lurer på hvordan de ikke kunne ha forutsett et samlivsbrudd eller om det var noe de kunne ha gjort for å forhindre eller fikse det. Dette er også tiden gutta ser tilbake på forholdet og lurer på om de har blitt tatt for gitt. De tenker på alle grunnene partneren ga dem for å slå opp og prøver å vurdere hvor gyldige de er.

2. Etter et brudd oppsøker menn vennene sine

Dette er nok en synlig endring i en fyrs oppførsel etter et brudd. Etter å ha tilbrakt litt tid alene, vil menn oppsøke vennene sine. Dette skjer av to grunner. Den første er at de i løpet av forholdet måtte kutte ned på tiden de tilbrakte med vennene sine. Så etter et samlivsbrudd prøver gutter å få kontakt igjen med sine nære venner.

Den andre grunnen er at i løpet av denne følelsesmessig skjøre tiden, må de tilbringe tid med folk de fortsatt stoler på. Å være sammen med mennesker de bryr seg om og som bryr seg om dem gir en følelse av trygghet som kan være avgjørende for en fyrsom kan føle seg fortapt og ubundne i kjølvannet av et brudd.

3. Velg en ny hobby

Dette er en endring som ofte blir oversett i en fyrs oppførsel etter et brudd. Mange gutter velger å plukke opp en ny hobby for å konstruktivt bruke all fritiden de har på hånden når de ikke lenger er i et forhold i stedet for å velte seg.

De vanligste er å lære å spille et instrument, lage mat , eller ta opp en ny sport. Å velge en ny hobby er en effektiv måte for en fyr å helbrede etter et samlivsbrudd. Å lære en ny ferdighet lar gutter forbedre seg selv, og det er en morsom måte å fordrive tiden på. Det viser også gutter at de ikke trenger å være i et forhold for å ha det bra eller føle seg oppfylt i livet.

4. Søk etter nye forhold

Etter et brudd har gutter en tendens til å søke så mange korte -term romantiske interaksjoner som de kan. Å komme inn i rebound-forhold er deres måte å takle tapet på. Mange vil si at dette skyldes guttas stolthet etter et brudd. Det er en vanlig oppfatning at gutter søker slike uformelle forhold fordi de ønsker å bevise at de kan ha sex når de vil, og at det er partnerens tap for å slå opp med dem. Dette er imidlertid langt fra sannheten.

Når en fyrs partner forlater ham, tolker han det som at han blir fortalt: «Du er bare ikke god nok for meg». Dette kan være utrolig sårende. Rebound relasjoner kan være deres måtehåndtere såret, smerten og den ødelagte stoltheten etter å ha blitt dumpet.

5. Prøv å komme sammen igjen

Når en fyr nærmer seg forhandlingsstadiet av sorg etter et samlivsbrudd, opplever han en sterk trang til å få tilbake sammen med eksen sin. Hvis du noen gang har brutt opp med en fyr, har du sannsynligvis opplevd dette. Ut av det blå blinker navnet hans opp på telefonen din, du tar opp og han sier at han vil gi forholdet en ny sjanse. Det er en stund siden dere slo opp. Du er sannsynligvis over ham allerede. Og du kan ikke fatte hvorfor han ville ringe deg nå.

Du har sikkert spurt deg selv, hvorfor slår brudd gutter senere? Tillat meg å svare på det spørsmålet. Det er egentlig ikke tilfelle. Gutter føler smerten og gjør like vondt, selv om de ikke velter seg i selvmedlidenhet. Selv om det å være singel har sine fordeler og er morsomt, ønsker gutta fortsatt intimitet. De savner å holde hånden din når du går en tur og måten du hever stemmen på når du er spent på noe. Her er et faktum de fleste ikke vurderer. Gutter liker å være i forhold. Og det er derfor de prøver å komme tilbake sammen med eksene sine.

6. Gjør ingenting

Det er et merkelig aspekt ved mannlig psykologi etter et samlivsbrudd. En fyrs oppførsel etter et brudd kan være merkelig, men denne er det merkeligste elementet i det. Noen ganger gjør gutter ingenting. De går bare gjennom dagen og reagerer passivt på det som skjer rundt dem. De kanfortsatt holde tritt med deres daglige ansvar, men ingenting utover det. De kan ikke sosialisere seg eller hengi seg til hobbyene sine, dette gjelder spesielt i umiddelbar etterdønning av et samlivsbrudd. Faktisk kan et samlivsbrudd til og med påvirke arbeidslivet deres i løpet av denne tiden.

Denne oppførselen kan være ganske alarmerende siden den kan tyde på depresjon etter et samlivsbrudd. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Noen ganger trekker gutter seg inn i et skall i noen dager eller uker etter bruddet fordi de er triste og ikke kan fungere. De trenger bare litt tid til å slappe av og finne ut hvem de er.

7. Dediker mer tid til sitt ansvar

Dette er en mestringsmekanisme som gutter bruker for å hindre seg selv i å gå ned i selvets sorte hull - synd etter et samlivsbrudd. Menn etter samlivsbrudd viser et tektonisk skifte i personligheter. De blir mer ansvarlige og mindre klønete. De virker mer proaktive og kaster bort mindre tid. Å kaste seg ut i jobb eller vie tid til sosiale årsaker eller ta vare på sine kjære blir en velkommen distraksjon fra den gnagende smerten inni seg. Selv om dette er effektivt og nyttig i korte faser, er ikke dette den sunneste langsiktige strategien å ta i bruk etter et samlivsbrudd.

8. Søk etter nye opplevelser

En liten stund etter et brudd føler gutta seg kjeder seg ut av sinnet. På dette tidspunktet føler de seg rastløse og klør etter å prøve noe nytt bare for å minne seg selv på at det er en