Det er mange tegn på intimitet i et forhold som man rett og slett kan overse uten å vite eller forstå den dypere effekten det kan ha i forholdet. Relasjoner er laget av tre elementer, den første er fysisk tiltrekning - hvordan en person oppfatter en annen når det gjelder utseende. Den andre er kjemi og kompatibilitet, som avhenger av hvor godt en person passer med en annen. Den tredje er intimitet – hvordan en person uttrykker intimitet i et forhold.

Da jeg henvendte meg til Shivanya Yogamaya, som er en astrolog så vel som en forholds- og intimitetscoach, sa hun: «Generelt, når vi snakker Når det gjelder intimitet, trekker folk konklusjoner og antar at det kun handler om sex og hvordan to personer hengir seg til seksuelle aktiviteter i et forhold. Men det kunne ikke være lenger fra sannheten. Intimitet betyr handlingen å være sårbar rundt personen du elsker. Det betyr å bli sett og hørt samtidig som den er ufiltrert og rå. Ingen masker, ingen pretensiøsitet og ingen falskhet.

«Hvis du spør hva som skaper intimitet i forhold, er svaret tillit. Et av de største tegnene på intimitet i et forhold er evnen til å stole på og bli klarert av din betydelige andre uten å bli dømt og uten å være dømmende. Det er her ekte intimitet ligger. I handlingen med å stole på noen helhjertet.»

Å være uimotståelig mot partneren din er det som førte de to tili et forhold er når du tar deg tid til partneren din og tilbringer kvalitetstid med dem i et forsøk på å koble til på et dypere nivå. Når du prioriterer partneren din og øker kvaliteten på kommunikasjonen, vil du oppnå intimitet på et annet nivå.

«Gi tid til partneren din og gå på tur sammen. En av de mest interessante typene intimitet som jeg ofte implementerer med pasientene mine, er at jeg foreslår at de reiser sammen. Det er mange grunner til at et par bør reise sammen. Å reise sammen åpner nye vinduer for et forhold. Det er ingen kontorsamtaler eller kjøkkenoppgaver eller ringeklokker som kan forårsake hindring mellom paret. Et rent sinnsrom vil hjelpe deg med å trykke på oppdateringsknappen.»

8. Et av tegnene på intimitet i et forhold er når du og partneren din respekterer hverandres tro

Hun sier: «Åndelig intimitet gir mer kvalitet til hvert forhold. Det er en subtil handling av læring og avlæring av begrensninger. La oss si at en partner er mer åndelig bevisst. De kunne lære den andre en eller to ting om det som vil bringe til en åndelig enhet, som igjen vil utdype forholdet. Å respektere hverandres tro og tro er et av eksemplene på sunne grenser i forhold.

“Ha en felles guddommelig opplevelse sammen. Fordi stress kan ødelegge og skade forholdet på mange måter, og åndelige retreater kan hjelpe degforynge. Men hvis de ikke er interessert, ikke press eller manipuler dem for å få slutt på deres tro og tro. Du vet at det er et av tegnene på intimitet i et forhold når du støtter partnerens åndelige eller religiøse interesser. Det er en av måtene å lære medfølelse på.”

9. De er alltid den første du vil snakke med

En av de bekreftende grunnene til at jeg valgte å gifte meg med min nåværende partner er dette. Uansett hva som skjer i livet mitt, bra eller dårlig, er han den første personen jeg ønsker å nå ut til. En saftig sladder eller jobbfrustrasjon, han er den første jeg gir meg ut for. Vi har en intimitet som knuser alle relasjonsnormer og konvensjoner.

Første intimitet i et forhold er når partneren din blir din beste venn, og det er mange måter å bli bestevenn med ektefellen din på, da det bidrar til å styrke forholdet. Du legger fra deg telefonene dine for å snakke med hverandre og finne ut hvordan dagen deres gikk. Et av tegnene på intimitet i et forhold er når du gir dem din udelte oppmerksomhet.

10. Det er teammentalitet

Shivanya sier: «Et av kjernetegnene på intimitet i et forhold har en teammentalitet. Å møte oddsen sammen og ikke gi opp på hverandre. Noen partnere tar seg av husholdningspliktene, og noen tjener og tar seg av regningene. Slipp etikettene. Det finnes ikke flere "jeg er mannen og du er kvinnen".merkes lenger som likestilling i et ekteskap og i alle slags forhold er veldig viktig.

«Det handler om likestilling. Hjelp hverandre med å gjøre oppgavene og med å oppdra barna. Vi lever ikke i en tid hvor en mann skal tjene og en kvinne skal håndtere kjøkkenoppgaver. Det som skaper intimitet i relasjoner er når man tar ansvar som et team.

«Du kontrollerer eller dominerer ikke partneren din. Menn kan be om økonomisk hjelp fra sine kvinner. Kvinner har rett til å forvente at menn bidrar fullt ut til husholdningsansvar. Det er helt greit å knuse kjønnsroller.

«Folk vil si mange ting. Men det er ikke de som betaler regningene dine eller hjelper deg med å drive huset. Det er bare deg og partneren din, så det som skjer mellom dere to bør involvere deres gjensidige avgjørelser. Ta kontakt med partneren din på et dypere nivå og form teammentalitet. Når teammentaliteten er dannet, vil du føle at forholdet ditt er det tryggeste stedet på jorden. Og som de sier, teamwork får drømmen til å fungere.”

Sunn intimitet påvirker et forhold på den mest positive måten. Kjærlighet har mange språk og intimitet er en av de viktigste. Partnere kan være uenige og ha konflikter hele tiden. Men aldri skam dem for å gjøre feil eller hold feilene mot dem. Vis din kjærlighet til hverandre ved å skape et trygt rom for hver enkeltandre hvor det er null dømmekraft og kritikk.

Vanlige spørsmål

Når forholdet vokser, må det også utvikle seg. Det kan bare skje gjennom intimitet. Intimitet ser ut som omsorg og komfort. Det ser ut som et trygt rom der to personer kan være uten masker og kaste påskuddet sine.

Det hjelper forholdet til å vokse seg sterkt. Det innprenter gode egenskaper som hjelper forholdet i det lange løp. Det hjelper deg å bli en god lytter og forstå partneren din på en bedre måte. Når du vokser til å bry deg om hverandre intimt, vil kvaliteten på forholdet ditt forbedres på en spektakulær måte. 3. Hva slags holdninger vil hindre intimitet?

Holdninger som å holde tilbake fra å dele kan hindre intimitet. Å være redd for dommer og til og med frykt for sex kan forårsake en hindring for intimitet. Hvis du er redd for partnerens vurderinger og viker deg fra å åpne opp, kan det føre til mye hinder i forholdet ditt.

10 tegn på intimitet – som oppført av ekspert

Shivanya sier: "Intimitet gjør mye for å styrke forholdet. Det genererer mange gode egenskaper som medfølelse, aksept, empati, frihet, toleranse og evnen til å være ikke-dømmende og realistisk. Det hjelper oss å gi slipp på urealistiske forventninger som vi stiller til partnerne våre.»

Da hun blir spurt Shivanya om hvordan intimitet påvirker et forhold, sier hun: «Det er mange typer intimitet i et forhold, og alle påvirker oss i vakreste måter. Det bringer inn oppfyllelse og en realitetssjekk. Det knuser illusjoner og setter deg gjennom en berg-og-dal-bane-tur.

«Hvis du har intimitet, er dere to i en forening. Dere blir bestevenner og kritiserer ikke hverandres mangler. Du lever og lar leve i stedet for å forvente at de skal følge instruksjonene dine.» Det er mer enn én type intimitet i et forhold. Fra fysisk til følelsesmessig til rekreasjon og åndelig, alle slags forhold er nødvendig for å styrke kjærlighetensom to personer deler.

Langsiktige forhold krever ikke bare god sex. Selv om sex er en av de viktigste faktorene som hjelper til med å holde gnisten i live og å slå kjedsomhet i et forhold, er det andre faktorer som bidrar til revitalisering av tilfredshet og lykke i et forhold.

1. Gjensidig tillit og respekt

Etablering av en sterk følelse av gjensidig tillit og respekt for hverandre i et forhold fremmer følelsesmessig intimitet. Når deler vi de dypeste, mørkeste tankene i hjertet vårt med noen? Det er når vi stoler på dem. Når vi stoler så mye på dem at vi ønsker å dele hver minste ting med dem. Når du har lært deg alle tipsene for å utvikle emosjonell intimitet og implementere dem i forholdet ditt, vil båndet du deler med din betydelige andre nå nye høyder.

Den sårbare handlingen med å dele oppriktige og autentiske tanker når du er på risiko for å bli dømt er et av de første tegnene på intimitet i et forhold. Det er utrolig vakkert hvordan du i stedet for å bli dømt, blir forstått av personen du elsker og respekterer.

Shivanya sier: «Emosjonell intimitet møtes når to mennesker er åpne med hverandre og ikke nøler med hverandre. å gi uttrykk for deres behov og ønsker. Å være i stand til å holde plass for hverandre til å lufte og gråte ut av hjertet uten å føle seg angrepet er det som skaper intimitet i forhold. Mangel på hengivenhet ogintimitet vil utgjøre en blindvei i forholdet ditt.

«La oss for eksempel si at partneren din betror seg til deg og deler at de ble misbrukt som barn. I stedet for å dømme dem eller bruke dette mot dem, finner du måter å forstå dem på og anstrenge deg for å helbrede dem. Du hjelper dem med å konfrontere traumene sine.

“En av måtene du kan vise intimitet i et forhold på er ved å tilby emosjonell støtte ved å stole på og respektere hverandre. Å verdsette hverandres følelser og behov er en av måtene du kan bygge respekt på. Dessuten, hvis partneren din respekterer grensene dine uansett hva, og snakker åpent og ærlig, så er det et av tegnene på intimitet i et forhold.”

2. Dine seksuelle behov blir møtt

Shivanya sier , "Fra å holde hender til klemmer og seksuell omgang, alt kommer under fysisk intimitet. Sex handler ikke bare om å få hverandre til å komme. Det handler ikke bare om stønn og orgasmer. Det handler om hvor trygg du føler deg og får dem til å føle deg mens du har samleie. Det er noen tilfeller der noens berøring kan sette deg av eller du føler at det ikke er den rette typen berøring.

«Det som skaper intimitet i forhold er når noens berøring får deg til å føle deg trygg og komfortabel. Evnen til å overgi deg selv til noen uten å føle deg eksponert og ubeskyttet er et av tegnene på emosjonell intimitet i et forhold. Fysisk intimitet og seksuell frigjøringi forhold er når du uttrykker og ærer hverandres fantasier.»

Mer enn å behandle sex som bare en gledelig opplevelse til klimaks, behandle sex som en kunst. Kommuniser dine ønsker, påslag og avbrudd. List opp dine behov. Hvis du vil være eksperimentell, så snakk ut det. Hvis din partner også er et spill for slike aktiviteter, vil denne opplevelsen hjelpe dere to til å vokse sterkere.

3. Du føler deg akseptert

I et helt intimt forhold vil du virkelig føle deg akseptert av partneren din. Det er mange tips for å bygge harmoniske relasjoner. En av dem er aksept. Når du aksepterer dem med alle deres feil, hemmeligheter og arr, med alle deres styrker og svakheter, er det det som skaper intimitet i forhold. Du føler ikke behovet for å være imponerende for å lokke dem til å elske deg. Når du blir akseptert av partneren din, vil alt skje naturlig.

Shivanya sier: «Når vi er mer transparente, muliggjør det aksept og tillit. Din betydelige andre vil stole mer på deg når du blir mer akseptert av dem, deres vaner og deres oppførsel. Når du ikke blir dømt eller angrepet for å føle deg på en bestemt måte, er det et av tegnene på intimitet i et forhold.

“Den første intimiteten i et forhold er når du kan gjøre feil og akseptere disse feilene uten være redd for å møte kritikk. Livet kan være tøft, og det er vibundet til å gjøre feil. Lær hvordan du tilgir og glemmer feil i et forhold. Vi trenger alle noen som ikke vil holde dem mot oss og håne oss resten av livet. Hvis du vet at partneren din helhjertet har akseptert deg og det ikke er noen feilsøking, så er det et av tegnene på intimitet i et forhold.»

4. Dere stoler på hverandre

Stoler på partneren din betyr mye når dere to er i et langvarig forhold. Det er en tynn linje mellom emosjonell støtte og emosjonell avhengighet. Det er normalt å se etter partnerens støtte følelsesmessig, men når du krever og forventer å være helt avhengig av dem for hver minste ting, overgår det all slags støtte og blir følelsesmessig avhengighet.

“Avhengig” har blitt et ord som er synonymt med svak og klam. Men det er ikke sannheten. Sunn avhengighet har vært kjent for å øke forholdet. Alt du trenger å gjøre er å lære hvordan du bygger et gjensidig avhengig forhold der det er gjensidig respekt og vekst. Avhengighet krever sårbarhet og hva skaper intimitet i relasjoner? Sårbarhet. Og bingo! Det er derfor avhengighet er viktig i ethvert forhold.

Hvis dere har utvidet følelsesradarene og stoler på hverandre for emosjonell, fysisk og økonomisk støtte i en sunn grad, så er det et av tegnene på intimitet i et forhold.

5. Du taklerkriser hånd i hånd

Det er ikke noe forhold som går glatt som en elv. Ethvert forhold og dets deltakere må takle den ene krisen etter den andre. Shivanya sier: "Det er mange forholdsutfordringer alle må møte. Det er det som kalles kriseintimitet. Det er å være der for hverandre i vanskelige tider. Når dere to kommer sammen i tider med motgang, skaper det intimitet i forhold.

«For eksempel, hvis partnerens kjære går bort, og du står sammen med dem følelsesmessig og låner en skulder å gråte på, er det slik du viser intimitet i et forhold. Man står med hverandre i tykt og tynt. Du forlater aldri deres side. Du er der for dem til tross for utfordrende situasjoner.»

Det er et personlig tilfelle jeg vil fortelle. Vår historie om finansiell konkurs. Faren min var et kjent navn i skinnindustrien. Han jobbet seg opp i det feltet, og vi nøt fordelene ved suksessen hans gjennom hele barndommen. Da virksomheten hans kollapset, støttet moren min ham til tross for finanskrisen vi sto overfor.

Hun var der for ham som en stein og startet sin egen virksomhet som min far oppmuntret fullt ut; han ble et styrketårn for henne. Da faren min ikke kunne yte, fylte min mor den rollen og knuste alle samfunnets kjønnsnormer og tradisjonelle kjønnsroller. Til i dag er faren min arbeidsledig menhjelper moren min i cateringvirksomheten hennes til tross for alle rop fra vårt tilbakestående samfunn.

Shivanya sier: «I krisetider kommer vi enten sammen eller skiller oss fra hverandre. Når du bestemmer deg for å forlate, betyr det at det bare var fysisk intimitet i forholdet; det var ingen annen form for intimitet involvert. Men når du hjelper partneren din å vokse, og elsker hverandre enda mer i disse veksttider, er det et av tegnene på intimitet i et forhold. Krise er med på å bygge kjærlighet og omsorg. Når partneren din viser denne typen intimitet, har vi en tendens til å bli mer takknemlige for deres tilstedeværelse i livet vårt.»

6. Dere tar del i hverandres interesser

Hun sier: «Hvis du spør hva du skal se etter i et forhold, så ta del i hverandres interesser og aktiviteter i en av tingene. Det som skaper intimitet i forhold er når partneren din tilbyr å delta i aktiviteter som interesserer deg, og du tar del i aktiviteter som interesserer dem.

«Du trenger ikke å like de samme tingene eller være enige om alt. Det som betyr noe er hvor vakkert og empatisk dere to er enige om å være uenige. Små ting som dette gir godt teamarbeid. Det vil nære forholdet utover din fantasi.

“Du kan også gjøre andre typer aktiviteter sammen. Ta opp hagearbeid eller rydde opp i huset. La oss si at du leste en bok og likte den. Du deler dinmening med partneren din og del det du har lært, noe som fører til intellektuell intimitet. Et annet eksempel på intellektuell intimitet vil være: Dere to har nettopp sett en film sammen og deler hverandres synspunkt angående filmen.

"Akkurat som punktet ovenfor, er det mange andre måter å bygge på. intellektuell intimitet i et forhold. Dine meninger trenger ikke samsvare, men det faktum at du respekterer deres standpunkt og ikke prøver å tvinge eller påvirke din mening om dem, er det som skaper intimitet i forhold.

“Et av tegnene på intimitet i et forhold er når du ikke prøver å bevise at du har rett og den andre tar feil. To personer kan ha forskjellige følelser, tanker, meninger og ideer og fortsatt ha rett på samme tid. Hver person har sitt eget sinn. Og når du har intellektuell intimitet, begynner du å sette pris på og respektere deres måte å tenke på.»

7. Dere prioriterer hverandre

Hvis du ikke setter partneren din først, så kan du aldri bygge den typen intimitet som vil bidra til å intensivere kjærligheten og forholdet. Det som gir mer lykke enn fysisk intimitet i forholdet er når du prioriterer partneren din, deler livet ditt med hverandre og inkluderer dem i avgjørelsene dine. Det er et av tegnene på ubetinget kjærlighet i et forhold.

Shivanya sier: «Hvordan du viser intimitet