Når en mann brått avslutter et forhold, er det som om han bare slapp en bombe i livet ditt. Du er skall-sjokkert og sorgen over å bli dumpet tærer på fornuften din. Sinnet ditt raser med ubesvarte spørsmål. Hvorfor dro han plutselig? Gjorde jeg noe for å såre, fornærme eller respektere ham? Var jeg ikke god nok for ham? Det er ikke uvanlig at du føler deg fanget av selvavhør og selvtvil.

Alt virket så normalt. Dere to var vanvittig forelsket. Bare forrige uke så du på mannens søvnige ansikt om morgenen og følte deg så takknemlig for å ha ham i livet ditt. Du trodde dette var det. Det er han du skal gifte deg med. Du introduserte ham til og med for foreldrene dine, og akkurat da du begynte å forestille deg en fremtid med ham, dro han og forholdet ble avsluttet uten forvarsel.

15 grunner til at en mann kan avslutte et forhold brått

Når en mann tar en brå slutt et forhold, kan det føre til mye traumer fordi du var helt blind. Det er hjerteskjærende fordi han dro uten så mye som en diskusjon. Du sa ikke farvel. Når et forhold plutselig tar slutt, står du igjen uten noen lukking. Du aner ikke hvordan du skal gå videre uten stenging. Hvis du er forvirret og har spørsmål om bruddet og hva som fikk ham til å trekke seg fra forholdet, svarer vi på alle dine ‘hvorfor’ og ‘hvordan’ her.

1. Han føler at kjemien manglerforårsaket. Han kuttet bånd med deg for å redde deg fra å bli mer knyttet til ham.

15. Han ble forelsket

Du møttes, ble forelsket, og det hele var ekstatisk. Men sakte vakler hengivenheten. Hvert forhold når dette stadiet hvor partnerne må ta avgjørelsen om å gjenoppbygge kjærligheten. Det er et sted for forståelse hvor du må finne ut hvorfor du er sammen med denne personen. Kanskje mannen du datet ikke klarte å se det og fortsatte å se skuffelsene og inkompatibilitetene. Dette kunne ha fått ham til å bli forelsket i deg.

En Reddit-bruker deler sin opplevelse av å bli forelsket. Det er tankevekkende. Brukeren delte: "I begge tilfeller vokste jeg fra dem. Det er den tristeste delen for meg. Det var en gradvis fall av kjærlighet. Det begynte den dagen jeg begynte å finne småting irriterende og bit for bit falt ting bare fra hverandre begge gangene. Og det som starter med at en vits begynner å irritere deg, ender med at du innser at du må ha helt andre syn på hvilken fremtid du vil ha, og at du ikke liker sex med dem lenger. Og i begge tilfeller var det helt opp til meg.»

8 tips for å hjelpe deg med å takle når en mann brått avslutter et forhold

Blindsidebruddet har skjedd. Han er borte. Han kommer ikke tilbake. Hva skal man gjøre når noen avslutter et forhold? Du plukker opp kronen din som den kongelige du er, og bærer den med verdighet. Les gjennom disse trinnene om hvordanå ta vare på deg selv i disse vanskelige tidene:

1. Godta at du ikke vil ha en lukking

Traumet ved å bryte opp uten lukking kan være tungt å håndtere. Forstå at valget hans om å forlate kan være på grunn av uendelige grunner. De har ingenting med deg å gjøre, og selv om de gjør det, er det "hans" mening og oppfatning. Hans manglende evne til å konfrontere deg og forklare om bruddet har ingenting med deg å gjøre. Du vil oppleve angst etter samlivsbrudd, men med riktig omsorg vil du komme over det.

Når mannen ikke gadd å gi deg en forklaring, trenger du ikke bry deg om lukking også. Ikke vent med å sentrere identiteten din basert på hans oppfatning av forholdet og tingene som førte til bruddet. Mangel på riktig avslutning er et mål i seg selv. Godta det og gå bort.

2. Anerkjenn følelsene dine

Anerkjenn dine undertrykte følelser ved å notere dem ned. Du er sint, såret og føler deg forrådt. Gråt det ut. Ikke prøv å feie disse følelsene under teppet. Jo lenger du flasker dem opp, jo vanskeligere vil det være for deg å konfrontere og håndtere dem. Emosjonell aksept er en av måtene å leve med mindfulness på. Det kan være vanskelig, men det er ikke umulig. Og husk alltid at følelsene dine er indikatorer. De er ikke diktatorer. Ikke la dem få deg til å gjøre ting du ellers ikke ville gjort.

3. Stol på støttesystemet ditt

Nårnoen forlater deg plutselig, venner og familie kan bli ditt støttesystem i slike tider hvis du tillater dem. De kan gi deg sine råd. De vil også distrahere deg fra lidelsen din. Ikke isoler deg selv. Vennene dine kan ta deg med ut og shoppe, eller dere kan til og med dra på tur sammen for å roe sinnet. Gå og møt familien din. Ha hjemmelaget mat og bare ha det gøy med folket ditt.

4. Oppsøk en psykisk helsepersonell

En terapeut eller en rådgiver vil hjelpe deg å forstå deg selv bedre. De vil trekke deg ut av din elendighet. Hvis du leter etter profesjonell hjelp, er Bonobologys panel av erfarne rådgivere bare et klikk unna.

5. Ikke ta noen større avgjørelser

Større avgjørelser inkluderer:

• Bruk og misbruk av narkotika/alkohol
• Flytte til en annen by
• Avslutte jobben
• Selvskading
• Å komme sammen med en annen eks bare for å fylle ensomheten

Ingen av disse bør tas lett på. Hvis du har tanker om å skade deg selv eller slutte i jobben på grunn av et dårlig samlivsbrudd, må du få hjelp umiddelbart. Disse fristelsene kan gi deg lettelse et øyeblikk, men de vil skade deg mer enn du kan forestille deg for øyeblikket.

6. Unngå å kontakte eksen din eller trygle dem om å komme tilbake

Ikke kontakt eksen din. De avsluttet et langvarig forhold brått og brått. Ingen begrunnelse, ingen forklaring, og neiunnskyldninger for deres oppførsel. Ikke få deg selv til å se desperat ut og handle ut fra dine undertrykte følelser. Ta avstand fra dem. Du bør være sammen med noen som vil være sammen med deg. Forfølge et forhold med noen som vil være like gale etter deg som du er etter dem. Ikke gi opp makten din ved å be dem om å bli i livet ditt.

7. Øv på egenomsorg

Prosessen med helbredelse er vanskelig. Arbeid gjennom følelsene dine og ta vare på deg selv. Elsk og sett pris på deg selv. Du bør være din første prioritet. Her er noen av tipsene du kan følge for å praktisere egenomsorg:

• Fokuser på dine styrker
• Gjennomgå gamle hobbyer eller prøv nye
• Sett daglige mål
• Møt venner og familie ofte
• Spis sunt
• Tren regelmessig
• Finn måter å slappe av på som yoga, meditasjon eller gå en tur på stranden

8. Kom deg ut igjen

Når du har helbredet følelsesmessig, kan du prøve å gå tilbake til datingbassenget. Ikke la ett forhold stoppe deg fra å møte fantastiske mennesker. Kanskje sjelevennen din er der ute og venter på deg. Du vil kjenne igjen sjelevennen din når du møter dem. Prøv nettdating eller be noen av vennene dine om å sette deg opp med noen. Forelske seg igjen. Bare ikke skreddersy hele livet ditt rundt dem.

Viktige tips

• Når en mann brått avslutter et forhold, er det mest fordi han er redd forforpliktelse
• Å falle ut av kjærlighet og tenke at du fortjener bedre er også noen av grunnene til at han valgte å forlate uten avslutning
• Han hadde urealistiske forventninger og ville ha noen som ville leve opp til dem. Det er derfor han valgte å løpe for det

Kjærlighet er et ganske intenst emne. Samlivsbrudd kan være enda mer plagsomt. Ikke bli følelsesmessig tilgjengelig bare fordi en mann ikke klarte å forstå deg og elske deg. Det er alltid bedre å ha elsket og mistet enn aldri å ha elsket i det hele tatt, ikke sant? Betrakt denne slutten som begynnelsen på noe annet. Du vil få nye ting, og de nye tingene vil være vakre på sin egen måte.

Vanlige spørsmål

Forhold slutter brått av mange grunner. Kanskje en partner ønsker forskjellige ting i livet nå, og forholdet er ikke deres primære fokus. Kanskje vil de oppleve ungkarslivet igjen. Noen mennesker avslutter forhold fordi de er følelsesmessig umodne og ikke kan håndtere dybden og engasjementet til et romantisk bånd. 2. Kommer gutter tilbake etter at de har dumpet deg?

Noen ganger gjør de det og noen ganger ikke. De fleste gutta som kommer tilbake er de som virkelig har innsett at de ikke vil få noen bedre enn personen de dumpet. Noen gutter er bare smålige. De kommer tilbake etter å ha sett personen de dumpet være glad og fri. Du må være klok og ikkefall for dem igjen.

Argumenter i et forhold – typer, frekvens og hvordan man håndterer dem

Det er normalt når et forhold starter lidenskapelig og brennende. Dere er sultne på hverandre. Dere to hadde forbløffende sex i de innledende stadiene av forholdet. Det utvikler seg sakte til noe sterkere og mer emosjonelt. Dere begynner å føle varme mot hverandre når dere begynner å dele hverandres sårbarheter.

Lidenskapen avtar. Dette har imidlertid ingenting med kjærlighet og intimitet å gjøre. Det er akkurat slik det er med langsiktige forholdsstadier. Begge parter i forholdet må gjøre det til et poeng å jobbe gjennom dette og prøve å holde kjemien og gnisten i live. Hvis det langsiktige forholdet ditt tok brått slutt, kan forholdet som mister gløden være en av grunnene til det.

2. Han tror dere ikke er kompatible med hverandre

Forholdskompatibilitet er en av essensielle ting som binder og holder to mennesker sammen. Kompatibilitet er lik harmoni og fred. Noen av tegnene på forholdsinkompatibilitet inkluderer:

• Den ene ønsker å gifte seg mens den andre ønsker å forbli i datingstadiet
• Forholdet føles trygt, men ikke morsomt og omvendt
• Der er ikke å gi og ta
• Du lyver for å fremstå som mer interessant og sjarmerende
• Dere respekterer ikke hverandres verdier, tro og hobbyer

Du er uenig i alt, og kanskje var det derfor han bestemte seg for å trekke deg fra forholdet utentil og med en diskusjon. God kompatibilitet dyrker et sterkt, uavhengig forhold. Men hvis dere begge er på forskjellige sider og det ikke er tegn til kompromiss fra noen av sidene, er inkompatibilitet årsaken til dette blindside-bruddet.

3. Han hadde urealistiske forventninger

Når en mann brått avslutter et forhold, kan det være fordi han var ferdig med å vente på at du skulle oppfylle forventningene hans. Du kan ha virket som "den ene" da han møtte deg for første gang. Men etter hvert som forholdet utviklet seg, la han merke til feilene dine og trodde du bare var et annet menneske med realistiske tilbøyeligheter og potensiale. Eller kanskje han var en narsissist-kjæreste som lette etter en himmelsk engel som er perfekt på alle mulige måter. Dette er på ham. Ikke deg.

Du fortjener å bli elsket med og uten feil. På spørsmål på Reddit om hvordan urealistiske forventninger i et forhold ser ut, svarte en bruker: "Urealistisk for meg er å forvente å være på samme side som noen hele tiden, forvente at de skal være enige i alt du sier og aldri bli fornærmet av deg, forventer at de leser tankene dine og slipper å kommunisere ærlig hele tiden, og forventer at de aldri skal gjøre feil. Det er ikke slik sunne relasjoner fungerer.»

4. Han hadde en personlig krise

En av grunnene til at han avsluttet uten å informere kan være på grunn av hans personlige problemer. Kanskje han hadde å gjøre meddøden til en kjær. Han ønsket å fokusere på helbredelse fra denne hendelsen før han forpliktet seg til et forhold til deg. Ikke slå deg selv over det. Han avsluttet forholdet rett og slett fordi han har andre prioriteringer å fokusere på.

Noen av de andre årsakene inkluderer:

• Han mistet jobben eller han ønsker å fokusere mer på sin svinnende karriere
• Han kjemper mot en alvorlig sykdom/lidelse og vil ikke ha deg å bli fanget av dette
• Han kommer over alkoholavhengigheten sin

Dette er noen av de gyldige grunnene til å avslutte et forhold. Hva skal man gjøre når noen avslutter et forhold på grunn av personlige årsaker? La ham helbrede først. Først når han helbreder følelsesmessig vil han kunne gi alt til deg. Ikke tving ham til å elske deg eller bli i forholdet. Slipp ham fri. Hvis det er ment å være det, kommer han tilbake.

5. Hans kjære godkjente deg ikke

Ja, dette skjer oftere enn du tror. Mange bryter opp med partnerne sine fordi vennene deres og familiemedlemmer ikke støttet forholdet. Dette kan legge mye press på personen. På den ene siden har han sitt livs kjærlighet, og på den andre er det mennesker som står ham veldig nært. Han ønsker ikke å skade eller skuffe noen i denne prosessen. Men hvis han velger dem, ender han opp med å skade deg og din verdighet for ikke å prioritere deg.

Georgina, en Bonobology-abonnent fraOklahoma deler: "Jeg var i et langvarig forhold med kjæresten min. Vi planla til og med å gifte oss. Rett etter at han introduserte meg for foreldrene sine, tok forholdet slutt uten forvarsel. Jeg møtte ham noen dager senere og ba om nedleggelse. Han sa at foreldrene hans ikke likte meg og ikke støttet dette forholdet. Han brøt ut og slo opp med meg fordi han ikke ønsket å miste sine kjære.»

6. Han avsluttet forholdet brått fordi han ble lei av deg

Noen menn elsker spenningen og spenningen ved å bli kjent med nye mennesker. Når de først blir komfortable med noen, tar de feil av denne komforten for mangel på variasjon og lidenskap. Når en mann brått avslutter et forhold, kan det være fordi han var avhengig av feel-good-hormonene.

Dette er en mann som vil at tiltreknings- og forelskelsesfasen skal vare evig. Eller han tok forelskelse for kjærlighet. Langsiktige forhold vokser hver dag, noe som betyr at du vil kjede deg. Kjedsomhet betyr imidlertid ikke stagnasjon. Du må gjøre en bevisst innsats for å holde forholdet i live med hengivenhet, sex og sårbarhet.

7. Han er fortsatt ikke over eksen sin

La oss innse det. Mange av oss har møtt dette og mange av oss har gjort dette mot andre. Vi kommer inn i forhold uten å helbrede oss fullstendig fra fortiden. Hvis han hadde en dårlig opplevelse og ikke klarte å komme seg fra det, så er det en av grunnene til at hanvalgte ikke å jobbe med forholdet og avsluttet uten ansvarsfraskrivelse.

Her er noen av de tydelige tegnene på at han ikke var over eksen sin selv etter å ha startet et forhold med deg:

• Han var fortsatt i kontakt med henne og vennene hennes/familiemedlemmer
• Han visste på en eller annen måte alt som skjedde i livet hennes
• Han nektet å være åpen om bruddet
• Han fulgte henne fortsatt på alle sosiale medieplattformer
• Han fikk sint da han fant ut at hun datet noen ny

8. Hans behov ble ikke dekket

Udekkede behov er et av årsakene til at mange forhold når en blindvei. Behovene kan være alt fra fysiske, følelsesmessige og intellektuelle. På spørsmål på Reddit hva du skal gjøre når behovene ikke dekkes i et forhold, svarte en bruker: "Se på kjærlighetsspråk og finn ut hvilket som er ditt. Forklar for dem at det er hvordan du trenger å bli elsket, enten det er bekreftende ord eller ved berøring osv.

“La dem vite at du vil gjøre en innsats for å bruke kjærlighetsspråket hans, men han må være i stand til å gjøre samme for deg. Forklar at hvis han ikke er i stand til å gjøre dette, så kommer du til å avslutte forholdet av hensyn til din egenverdi.»

9. Han trodde han ikke var god nok for deg

På baksiden kan dette være en av grunnene til at det langsiktige forholdet ditt tok brått slutt. Kanskje han syntes du fortjente bedre og skammet seg over at hankunne ikke leve opp til dine forventninger. Han så alt arbeidet du la i forholdet og innså at han ikke ville gjøre det samme for deg.

En bruker på Reddit delte historien sin om hvordan eksen deres slo opp med dem og sa at de fortjente bedre. Brukeren delte: "Når noen sier "Jeg fortjener ikke deg/du fortjener bedre", behandle det som et rødt flagg og gå videre. Enten informerer de deg subtilt om at de er følelsesmessig utilgjengelige og/eller vil behandle deg som dritt (hvis de ikke allerede har gjort det), eller så har de dyptliggende usikkerhetsproblemer.»

10. Ekskjæresten hans er klar til å forsone seg

Dette kommer til å bli en bitter pille å svelge, men du må vite hva som får en mann til å avslutte et forhold uten så mye som en diskusjon. Det er fordi du var hans rebound, og nå har eksen hans gått med på å gi ham en ny sjanse. Det er et av de verste scenariene å være i, men det har ingenting med deg å gjøre.

Han tok med seg bagasjen til sitt forrige forhold og lot det bygge en mur mellom dere to. Jeg vet at det ikke høres trøstende ut, men i stedet for å velte seg i selvmedlidenhet og selvtvil, må du være takknemlig for at dette forholdet ikke gikk lenger.

11. Han er umoden

Umodne menn vet ikke hvordan de skal møte livet. De er redde for at ting blir alvorlige og vet ikke hvordan de skal håndtere dem. En voksen voksen ville aldri avslutte et forhold uten å snakke med deg først om det. Følelsene hanskontrollere ham i stedet for å informere ham. Derfor er det å være redd for konfrontasjon et av tegnene på at du datet en umoden person, og det var derfor han bestemte seg for å forlate deg uten noen lukking. Noen andre tegn inkluderer:

• Kan ikke håndtere følelsene hans eller kontrollere temperamentet. Forventer at andre skal håndtere følelsene hans og få ham til å føle seg bedre hele tiden
• Mangler empati
• Merker ikke til det ubalanserte følelsesmessige arbeidet i forholdet hans
• Føler seg berettiget til å bryte opp når han vil
• Tar nei ansvar eller ansvarlighet, bare unnskyldninger
• Kan ikke ta noen som helst kritikk

12. Han er redd for engasjement

Når en mann brått avslutter et forhold, er dette en av de åpenbare årsakene til det. Har du stadig bedt ham om å forplikte seg til deg? Var han nølende i sine svar? Hvis du svarte ja på begge disse spørsmålene, er det engasjement-fobi som fikk ham til å gå.

Menn på Reddit ble spurt om hvorfor de frykter forpliktelse, og en av brukerne svarte: «Jeg er for øyeblikket i et langsiktig forhold, men jeg frykter ekteskap med kjæresten min og generelt. Jeg føler at folk forandrer seg gjennom livet, og fordi du elsker noen nå betyr det ikke at du vil føle det på samme måte om dem om 5 eller 10 år. Folk kan vokse fra hverandre, og noen mennesker lengter etter den "nye opplevelsen" av å møte nye partnere som for det meste er ute av ligningen med ekteskap.

13. Han ønsker å nytesingelliv

Dette er et av de røde flaggene som folk flest finner ut når det er for sent. En mann som ønsker å nyte singellivet vil aldri utelukkende date deg. Når et forhold plutselig tar slutt og ekskjæresten din allerede sover, trenger du ikke kaste bort tiden din og sove over ham.

Da en bruker ble spurt på Reddit hvorfor menn gir denne unnskyldningen for å nyte singellivet, svarte en bruker: «Blindside-brudd er smertefullt. Da jeg konfronterte eksen min mens jeg taklet et brudd som kom ut av ingensteds, sa han la oss ta en pause hvis du ikke vil slå opp for alltid. Det var en enkel og naturlig måte for ham å oppleve singellivet på. Han skulle ha sex med andre mennesker. Det handler mer om at han prøver å ha det gøy med andre mens jeg ventet på at han skulle komme tilbake.»

14. Han var utro mot deg

Dette kommer til å være smertefullt, men dette kan være en av de mulige årsakene til at han plutselig slo opp med deg. Kanskje han løy for deg og var ferdig med å leke med hjertet ditt. Skyldfølelsen hans kom til ham, og han bestemte seg for å skille seg fra deg. Hvis han virkelig jukset deg, vil juksekarma komme til ham raskere enn du tror.

Når noen forlater deg plutselig, kan det være fordi han var utro. Han mente det var bedre å spare deg for den kvalen du vil føle når du finner ut om utroskapen hans. Dette er hans måte å angre skaden han