Hvordan bryte opp med kjæresten din? Det er ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet. Uansett hvor lenge dere har vært sammen eller hva grunnene deres til å skilles er, er det garantert svie å trekke kontakten på et forhold. Og ikke bare den som kommer til å bli dumpet.

Selv som den som starter bruddet, kan du føle deg fortvilet, trist og gjennomsyret av en følelse av uforklarlig tyngde. Tross alt kommer du til å slå opp med en kjæreste som elsker deg eller i det minste ikke har uttrykt noe ønske om å avslutte forholdet.

Mens du takler disse følelsene og tar motet til å søle bønner, må du også Vær følsom overfor kjæresten din når du lærer om din beslutning om å skille lag. Å være oppmerksom på visse bruddregler kan gjøre situasjonen noe lettere for både deg og din snart-å-være-eks.

21 Dos And Don'ts Of Breaking Up With Your Girlfriend

Akkurat som forhold, er hvert brudd også unikt. Den riktige måten, øyeblikket og tiden for å formidle at du ikke lenger er interessert i å forfølge forholdet avhenger av dine personlige forhold. Den typen forbindelse du deler med kjæresten din, årsakene til at du bryter opp, spiller en rolle i å bestemme hvordan og når du bør trekke ut kontakten.

For eksempel er spøkelse en av de mest forferdelige måtene å avslutte et forhold på, nei uansett hvor tilfeldig eller alvorlig, og absolutt ikke måtenforhold

Etter bruddet kommer det til å være øyeblikk når du befinner deg i ensomhet og lengsel etter eksen din. Når du har sluttet, kan det hende du har anger av anger som får deg til å tenke "Jeg bestemte meg for å slå opp med kjæresten min, men jeg elsker henne".

Når det skjer, blir det viktigere enn noen gang at du bevisst minner deg selv på årsakene til at det ikke fungerte mellom dere. Dette vil hjelpe deg å styre unna fellen av et på-av-forhold, som ikke er noe mer enn et giftig rot som vil ta en toll på dere begge til slutt.

Hvis du finner deg selv i tvil om det var riktig eller ikke avgjørelse, prøv å distrahere deg selv ved å gjøre noe du elsker og nyt den følelsen av selvtillit avtar. Selv om du føler at du har bestemt deg for å slå opp med kjæresten din uten grunn, er det kanskje ikke den beste ideen å gå tilbake, for selv om du ikke kan feste dem, er det alltid grunner til å trekke kontakten i et forhold.

15. Gjør: Unngå brødsmuler

Vel, å være fanget i en ond sirkel med å bryte opp og bli sammen med en eks er ikke det eneste etterspillet av et samlivsbrudd som du trenger å være på vakt mot . Brødsmuler – å sende flørtende meldinger innimellom for å beholde muligheten til å starte ting på nytt med en eks – er en like farlig tendens.

Det kan føre til forvirring og gjøre det til det.nesten umulig for noen av partene å komme over hverandre. Du må finne en mer konstruktiv måte å kanalisere følelsene dine på enn å feste deg til fortiden. Når du har kunngjort din beslutning om å slå opp med en jente du elsker eller har blitt forelsket i, lukk døren for den delen av livet ditt.

Ta deg tid til å helbrede, og fokuser deretter på å gå videre.

16. Ikke gjør det: Send eller svar på emosjonelle meldinger

Du kan ha bestemt deg for å kutte alle bånd etter bruddet, og eksen din kan ha samtykket til det også. Men å følge det er lettere sagt enn gjort. I dine svake øyeblikk, ikke send ut en byge av følelsesladede meldinger eller talemeldinger til eksen din. Ikke fyll dem heller.

Hvis eksen din gjør noen av disse tingene, ikke svar. Det kan være sårende i øyeblikket, men det vil hjelpe å få frem budskapet om at du virkelig er ferdig med forholdet. Å svelge denne bitre pillen kan hjelpe dere begge å gå videre.

Se også: Ekspert lister opp 9 effekter av juks i et forhold

Å slå opp med kjæresten din som en mann betyr også å stå ved avgjørelsen din uansett hvor tøft det blir

17. Gjør: Diskuter logistikk

Hvordan bryte opp med kjæresten din du har vært i et langvarig forhold med? Vel, bortsett fra det emosjonelle aspektet ved det, må du også ta hensyn til de logistiske implikasjonene av å bryte opp. Hvis du deler hus, bankkonto, eiendeler, passord, kjæledyr eller barn, kan bruddet bli myerotere. Men det betyr ikke at du må fortsette å være i et utilfredsstillende eller ulykkelig forhold.

Når følelsene og temperamentet har slått seg ned på begge sider, sett deg ned med kjæresten din for å diskutere hvordan du deler opp dine delte eiendeler og gjeld. . Hvem får beholde huset? Hvor raskt flytter den andre personen ut?

Vil du stenge bankkontoen? Hvordan skal pengene fordeles? Og så videre. Hvis splittelsen ikke var minnelig, kan det være en god idé å få en nøytral tredjepart som en rådgiver, mekler eller finansiell rådgiver involvert i prosessen.

18. Ikke gjør det: Oppfør overilet

Lurer du på hvordan jeg skal slå opp med kjæresten min? Vel, en avgjørende tommelfingerregel er å ikke opptre overilet. Hvis du er i et langvarig forhold, tenk lenge og grundig over konsekvensene det kan ha for begges liv.

Hvis du slår opp med noen du nettopp har begynt å date, bør du vurdere om det er mulig for deg å jobbe gjennom problemene dine, og bygge et solid forhold. Hvis du står fast ved "Jeg trenger å slå opp med kjæresten min, men jeg elsker henne", tenk lenge på om du er sikker på å avslutte forholdet eller ikke.

Ta en avgjørelse først når du har evaluerte rolig fordeler og ulemper ved å bryte opp. Å opptre overilet setter deg i fare for å ta avgjørelser som du kan angre på senere.

19. Ikke gjør det: Spill raskt og løst med følelsene hennes

Enøyeblikket forteller du henne at du vil bryte opp og kysser henne neste gang. Eller du fortsetter å oppføre deg som om dere fortsatt er sammen lenge etter at dere har brutt opp. Slike uberegnelige atferdsmønstre gjør mer skade enn nytte. Ingenting kan rettferdiggjøre denne handlingen, siden det var din avgjørelse å slå opp med kjæresten din uten noen grunn eller grunn som er best kjent for deg.

Se også: De 10 mest intelligente stjernetegnene – rangert for 2022

Når du har bestemt deg for å avslutte forholdet, ikke spill raskt og løst med hennes følelser. For det er det viktig at du har kontroll over din egen. Bare fordi du savner henne en dag, gjør det ikke greit for deg å møte opp på døren hennes og forvente at hun skal ha humor med deg.

20. Gjør: Slipp taket

Hvis du har tenkt beslutning gjennom i stedet for å handle fra et følelsesmessig sted, vil du være i fred med beslutningen din. Det betyr at du ikke må gå frem og tilbake om du gjorde det rette eller ikke. Eller prøver å rettferdiggjøre handlingene dine overfor eksen din eller vennene dine. Eller tilbringe søvnløse netter på å slå deg selv opp over beslutningen om å slå opp med en jente du elsker.

Det som er gjort, kan ikke angres. Selv om du prøver å komme sammen igjen, kan du ikke eliminere sprekkene som har tatt tak i forholdet på grunn av din beslutning om å avslutte det.

21. Ikke: Sov med henne

Hva enn du gjør, ikke ligg med kjæresten din etter å ha dumpet henne. Dette er en av oppbruddsreglene som forblir ikke-omsettelige, uansettomstendigheter eller årsaker bak avgjørelsen.

Å ligge med en eks er som å gå inn i et minefelt av problemer, helt avslørt og uten noe sted å gjemme seg. Hvis du gjør det én gang, vil du bli fristet til å gjøre det igjen. Da vil en av dere ha mer, men den andre er kanskje ikke klar. Såren og angsten dere begge levde gjennom da dere først bestemte dere for å slå opp, vil bli forstørret mangfoldig, med følelser av forvirring og svik kastet inn i blandingen.

Det enkle svaret på hvordan du slår opp med kjæresten din du elsker. er at du må være klar, konsis og nesten klinisk i din tilnærming. Selv om du må ta hensyn til følelsene hennes, kan du ikke la følelser svekke din besluttsomhet eller forvirre dømmekraften din.

Vanlige spørsmål

1. Når bør du slå opp med kjæresten din?

Du bør slå opp med kjæresten din i tilfelle dere ikke er kompatible med hverandre, forholdet er fulle av problemer som ikke kan løses, eller dere begge ønsker forskjellige ting i livet. 2. Hvordan slå opp med kjæresten uten å såre henne?

Vær følsom og ta hensyn til følelsene hennes, men vær samtidig tydelig og konsis, slik at det ikke er rom for tvetydighet å slå opp med kjæresten uten å skade henne.

3. Hvordan slå opp med kjæresten din over tekst?

Ideelt sett bør du ikke slå opp med kjæresten din over tekst. Dette er en samtale som må tas innperson. Men hvis du må, sørg for at du formidler avgjørelsen klart og gir en forklaring på den. Fortell din vilje til å møte henne på et senere tidspunkt for å snakke mer om det. 4. Hvordan få kjæresten din til å slå opp med deg?

I stedet for å spille tankespill for å få kjæresten din til å slå opp med deg, er den modne tingen å gjøre å fortelle henne at du vil ut.

å gå hvis du vil slå opp med kjæresten din uten å skade henne. Men si at du nettopp har oppdaget at kjæresten din hadde vært utro mot deg hele tiden. Du har kanskje for vondt til å ha den siste samtalen med henne. I så fall kan det å bare gå opp og forsvinne fra livet hennes være det du må gjøre for å beskytte deg selv. Og beslutningen om å spøke er nesten berettiget.

Selv om oppbruddsreglene i stor grad er kontekstuelle, er det visse grunnleggende regler som kan gjøre prosessen med å gå videre lettere for både deg og din eks. Så hvis du lurer på hvordan du kan slå opp med kjæresten din på riktig måte, her er 21 slike ting du bør og ikke bør huske på:

1. Gjør: Fortell henne personlig

Hvis du vil slå opp med kjæresten din uten å skade henne, sørg for at du gjør det personlig. Ja, det er vondt å fortelle noen at du ikke lenger er interessert i å være sammen med dem eller at du har falt ut av kjærlighet. Big time.

Men slik er livet. Du må lære å håndtere de ubehagelige realitetene. Dette er en slik situasjon. Det er ingen tvil om at det å gi henne nyhetene kommer til å føre til noen vanskelige, potensielt flyktige øyeblikk. Du må forberede deg på å håndtere det etter beste evne.

Tross alt, hvis du er moden nok til å være i et forhold, er du moden nok til å avslutte det på riktig måte. Det innebærer å gi henne høflighet av et ansikt til ansiktsamtale. Dette blir enda mer avgjørende når du slår opp med en langvarig kjæreste, som du har delt et intimt bånd med og hvis liv du har vært en integrert del av.

2. Ikke gjør det: Slå opp over tekst

Med mindre du har en veldig god grunn til det – for eksempel en kjæreste hvis temperamentsproblemer utgjør en trussel mot sikkerheten din – er det ikke kult å bryte opp over tekst. Selv om du har vært sammen tilfeldig eller bare har vært sammen noen få uker, skylder du henne fortsatt en ordentlig samtale. Dette blir enda viktigere når du skal slå opp med en kjæreste som elsker deg.

Hvis du har vært i et langvarig forhold med henne, kan det å nekte henne den siste samtalen frata henne en følelse av avslutning. Dette vil igjen gjøre det vanskeligere for henne å gå videre.

Du tror kanskje det kan være en god idé å formidle følelsene dine over tekst hvis du sliter med gåten "bryte opp med kjæresten min, men jeg elsker henne" . Men det er det ikke. Hun burde ikke måtte bære støyten av din forvirrede følelsesmessige tilstand.

3. Gjør: Velg et sted med litt privatliv

Hvor skal jeg slå opp med kjæresten min? Er det spørsmålet som tynger deg? Først av alt, klapp deg selv på skulderen. Du forbereder deg for å bryte opp på riktig måte. Nå, for å svare på spørsmålet ditt – det er ideelt å ha samlivsbruddet et sted hvor dere begge kan ha sjansen til å snakke i fred.

Så styr unna offentlige steder som f.eks.kafeer og restauranter. Unngå samtidig steder som har en spesiell betydning for dere som par. For eksempel å ta kjæresten din til det samme stedet der du kysset henne første gang for å fortelle henne at du vil ut, er ikke det beste trekket.

Velg et nøytralt sted hvor du kan ha privatlivet som et så følelsesladet øyeblikk krav. Kanskje du kan møtes hos en venn, ta henne med ut på tur eller gå en tur i en bortgjemt park, slik at dere begge kan uttrykke dere fritt når dere bryter opp med en jente du elsker eller som elsker deg.

4. Ikke: Spøk henne

Hvis du vil slå opp med kjæresten din som en mann, ikke spøk henne. Med mindre du selvfølgelig har en gyldig grunn til å gjøre det. Å stille og rolig forsvinne fra livet hennes kan bare anses som akseptabelt og bare hvis hun har gjort noe eller er i stand til å gjøre noe som truer ditt fysiske eller mentale velvære.

Men hvis din kommende eks ikke er en seriell jukser eller en potensiell stalker, spøkelse er et nei-nei. Ved å forsvinne fra livet hennes uten en forklaring, etterlater du henne full av spørsmål for alltid. Hun kan gå videre til slutt, men en del av henne vil alltid lure på hva som skjedde.

Selv om du har bestemt deg for å slå opp med kjæresten din uten grunn, er det fortsatt ikke bra å nekte henne høfligheten til en siste samtale idé.

5. Gjør: Gi henne en forklaring

Om du har bestemt degå slå opp med en jente du elsker eller noen du nettopp har sett tilfeldig, det er garantert grunner bak avgjørelsen din. Selv om det kan føles som om du kommer til å slå opp med kjæresten din uten grunn, er det alltid underliggende triggere for en slik avgjørelse.

Kanskje du ikke er kompatibel. Eller det er visse forholdsproblemer som du ikke har klart å løse. Kanskje du vil ha forskjellige ting i livet. Uansett grunner, del dem med henne.

Når du slår opp med en kjæreste som elsker deg, vil disse forklaringene hjelpe henne med å forstå hvor du kommer fra, og de kan kanskje dempe såret. For alle som ønsker å slå opp med kjæresten din uten å skade henne, er dette ikke omsettelig.

6. Ikke gjør det: Gjør det personlig

Hvis du lurer på hvordan du kan slå opp med kjæresten din på riktig måte, vær oppmerksom på dette. Kjenn forskjellen mellom forklaringer og anklager, og styr unna sistnevnte. Unngå utsagn som «Jeg slår opp fordi du kveler meg» eller «Det er umulig å være fornøyd med en sutrete som deg».

Selv om disse tingene er sanne, hjelper det å ikke si dem høyt. Vær følsom overfor det faktum at du kanskje knuser hjertet hennes med avgjørelsen din. Det er bare ingen grunn til å legge fornærmelse til skade.

7. Gjør: Gi henne en sjanse til å snakke

Når du har sagt din sak og kunngjort avgjørelsen din, gi henne en sjanseå snakke. Hvis hun føler seg blind, er det en god sjanse for at reaksjonen hennes kan være av sjokk blandet med sinne og forvirring. Hvis dere begge hadde betydelige problemer og bruddet var en uunngåelig, kan hun være mer pragmatisk i reaksjonen sin.

Uansett, gi henne plass til å slippe følelsene ut uavbrutt. Du er kanskje enig i det hun har å si, men dette er ikke stedet å bestride det. La det gå. Dette kan være siste gang du har et hjerte-til-hjerte med henne.

Hvis hun prøver å prute eller ombestemme deg, ikke la hennes følelsesladede appeller påvirke avgjørelsen din. Dette er ikke tiden for å gjette «skal jeg slå opp med kjæresten min eller ikke».

8. Ikke gjør det: Vær tvetydig

Jeg har bestemt meg for å slå opp med kjæresten min, men jeg elsker henne – dette kan være en oppsiktsvekkende erkjennelse å komme overens med. Men hvis du av en eller annen grunn har tatt denne tøffe avgjørelsen om å slå opp med en jente du elsker, vet du allerede at det kommer til å bli noe av det vanskeligste du noen gang har måttet gjøre.

Spesielt når du vil slå opp med kjæresten din uten å skade henne. Likevel, sørg for at du er klar og konsis i meldingen. Ikke skap tvetydighet med utsagn som 'Jeg trenger litt fri' eller 'Det blir bedre om vi ikke så hverandre på en stund'.

For hun kan oppfatte det som et behov for litt plass i forholdet eller ditt ønske om å trykke på pauseknappen foren stund. I så fall kan hun henge på håpet om at dere skal komme sammen igjen når denne fasen er over.

9. Gjør: Repeter replikkene dine

Hvordan bryte opp med kjæresten din? For å være sikker på at du får frem det tiltenkte budskapet, må du øve på hva du skal si. Og hvis du skal slå opp med en langvarig kjæreste, må du forstå at samtalen vil være stressende.

Det er fordi det kan være et følelsesmessig sårbart og overveldende øyeblikk å annonsere beslutningen om å bryte opp. Du er kanskje ikke i stand til å vinge den i den sinnstilstanden. Som et resultat kan du ende opp med å si ting som kan gjøre situasjonen verre eller mer komplisert.

Så, før du snakker med henne, ta deg tid til å øve på replikkene dine. Å snakke foran et speil er en fin måte å vurdere om du sier de riktige tingene på riktig måte og om ordene dine har ønsket effekt.

Dessuten kan det gi deg selvtilliten til å rive bandet- hjelp når den tid kommer.

10. Ikke gjør det: Vinter fra avgjørelsen din

Når du skal slå opp med en kjæreste som elsker deg eller som du elsker, kan følelsene ta overhånd. Hun kan be deg om å revurdere avgjørelsen din. Mens du snakker om forholdet ditt, kan dere begge begynne å mimre om de gode tidene. I det øyeblikket kan du føle at du kanskje kan få det til å fungere.

Faktum er at det er dinfølelser som skygger for dømmekraften din. Selv om du ender opp med å gi det et nytt forsøk, vil du være tilbake til der du er i løpet av noen uker, om ikke dager. Dette kan gjøre deg fanget i det farlige på-igjen-av-igjen-forholdsmønsteret.

En av oppbruddsreglene å sverge til er å ikke ta beslutningen om å avslutte et forhold lett, men når du først gjør det, ikke gjør det tilbakespor. Fortsett å minne deg selv på hvorfor du valgte å avslutte forholdet når du har bestemt deg.

11. Gjør: Diskuter ingen kontakt-regelen

Etter at du har gått gjennom bruddet, må du bryte alt kontakt med eksen din. Dette gir deg både tid og rom til å helbrede og gå videre. Når du har bruddsamtalen med kjæresten din, bør du diskutere ingen kontakt-regelen.

Fortell henne at du ønsker å gå av radaren en stund og definer hva det betyr – ingen telefonsamtaler, ingen tekstmeldinger, uvenner. eller slutte å følge hverandre på sosiale medieplattformer. Hele ni meter. Gjør det til et poeng å fortelle henne at du ville satt pris på om hun var med på ideen, men du kommer til å gjøre det likevel.

Dette bør ikke være omsettelig når du slår opp med en langvarig kjæreste , ettersom dere begge trenger plass til å rekondisjonere dere selv og bli vant til et liv uten hverandre.

12. Ikke gjør det: Lov å være venner

Å være venn med sin eks er alltid et vanskelig territorium. Opprettholde et platonisk vennskap etter at du har vært romantiskinvolvert med noen fungerer sjelden, om i det hele tatt. Det kan starte godt ettersom det åpner døren for å få tilbake den kjente, trøstende delen av livet ditt, minus eventuelle forpliktelser eller bagasje.

Men snart kommer sjalusi, harme og argumenter over hvem sin feil det var at forholdet ikke gjorde. arbeidet begynner å reise deres stygge hode. Når det skjer, blir ikke bare vennskapet ditt, men også minnene dine om forholdet skjemmet for alltid.

Å vite hvordan du skal bryte opp med kjæresten din, strekker seg langt utover å bare formidle til henne din beslutning om å avslutte forholdet på riktig måte. Du må også håndtere kjølvannet av et hjertesorg godt for ikke å la et samlivsbrudd bli til et komplisert rot.

13. Gjør: Avslutt ting på en god måte

Det kan hende dere forlater hverandres liv for alltid, men det betyr ikke at du ikke kan huske tiden din sammen med glede. For at det skal skje, må du avslutte ting på en god måte og slå opp med kjæresten din uten å skade henne.

Fortell henne at hun er en flott person med mange beundringsverdige egenskaper. Og at hvem som helst ville være heldig å ha henne som sin livspartner. Hvis du virkelig føler det, ikke gå glipp av å fortelle henne at du beklager at ting ikke fungerte mellom dere.

I tillegg, vær forsiktig når du slår opp med en kjæreste som elsker deg kan gjøre det mye lettere for henne å håndtere smerten og hjertesorgen.

14. Ikke gjør det: Bli fanget i en on-off