Et rebound-forhold kan ganske enkelt defineres som et forhold som skjer veldig raskt etter et brudd. I slike forhold prøver en person å gi næring til de samme følelsene som de hadde for eksen sin. Dette starter veldig bra i starten, men fordi følelsene er tvungne, kunstige og overfladiske, utfaser et rebound-forhold gradvis.

De fleste bruker mye tid på å knytte seg til noen, men det er bare naturlig at løsrivelse også tar litt tid. tid. Rebound-forhold følger også faser eller stadier, og i en typisk rebound kan de betraktes som ganske forutsigbare.

Konseptet med et rebound-forhold oppstår vanligvis fra den følelsesmessige usikkerheten som utløses hos en person etter et smertefullt brudd. Folk føler også behovet for å distrahere seg fra det vonde og hoppe inn i et rebound-forhold. Klart, returer kan gi en kjærkommen distraksjon fra den magebrytende sorgen som følger med slutten av et forhold.

Men er de virkelig et sunnere alternativ til å gå gjennom de fem stadiene av restitusjon etter bruddet? Og er slike forhold bærekraftige? La oss utforske de forskjellige stadiene i rebound-forholdet for å finne svarene ved hjelp av konsulentpsykolog Jaseena Backer (MS Psychology), som er en ekspert på kjønns- og relasjonsledelse.

The Rebound Relationship Psychology

For å forstå rebound-forholdet psykologi, du førstdin erkjennelse. Hvis du er i fullstendig fornektelse, kan et rebound-forhold vare lenger enn forventet.

Statistikk sier at menn er mer sannsynlig å rebound enn kvinner fordi menn synes det er vanskelig å komme seg etter samlivsbrudd. Og som vi vet, vet kvinner ofte hvordan de skal lufte ut følelsene sine og dele følelsene sine, noe som gjør det lettere å gå videre, men menn sitter fast fordi menn ikke deler følelsene sine lett.

Hvis du er kvinne og mistenker selv for å være i en rebound med en mann, bør du være i stand til å oppdage tegnene snart. Og før du får hjertet ditt knust, bryt forholdet. Vær snill mot deg selv og din rebound-partner: ikke dra ditt døde forhold som en revet frakk bak deg. Livet er kort, for kort til å bli brukt på påskudd.

Vanlige spørsmål

Et rebound-forhold kan vare fra én måned til et år, avhengig av hvor mye tid du trenger for å oppnå realiseringen. Hvis du er i fullstendig fornektelse, kan et rebound-forhold vare lenger enn forventet. Det er vanskelig å spesifisere en tidslinje for rebound-forhold.

Når et rebound-forhold avsluttes, er det færre tårer og mental smerte fordi du aldri utviklet den typen følelsesmessig tilknytning. Stort sett slutter et rebound-forhold når den fysiske tiltrekningen forsvinner. 3. Kan du bli forelsket i enrebound?

Du kan, men det er sjelden. Folk kommer tilbake når de pleie et knust hjerte, så de er fortsatt glad i eksen sin. Men noen ganger er en person i et rebound-forhold så kjærlig, omsorgsfull og givende at kjærlighet kan skje, etterfulgt av langsiktig forpliktelse og ekteskap. 4. Kommer ekser tilbake etter en rebound?

Dette skjer. I en rebound kan en person lære å verdsette eksen sin, innse de gode tingene med dem og kanskje ønske å komme sammen igjen. En rebound kan være en øyeåpner.

Det føles som kjærlighet fordi en person føler seg verdsatt og verdt det igjen. Etter et samlivsbrudd ønsker en person å føle seg attraktiv og i en rebound føler de det. Siden en rebound skjer veldig raskt etter et brudd, har en person ikke tid til å bearbeide følelsene sine, og de tror de har forelsket seg igjen.

Tidsrammen for rebound-forholdet er vanligvis ikke langsiktig, den varer vanligvis maksimalt et år, men sprekker begynner å vises veldig tidlig. Rebound-forholdspsykologi er enveis. Det handler om selvhelbredelse. Når folk ikke kan komme over eksen sin, når de ikke kan slutte å synes synd på seg selv, når de vil at noen skal få dem til å føle noe igjen, så kommer de inn i disse relasjonene med den nærmeste, ivrige, helst yngre personen en stund.

Å bruke rebounds som erstatning for kjærlighet er veldig vanlig i det raske, moderne livet i dag, hvor vi ikke har tid eller energi til å helbrede på egen hånd. En studie av rebound-forholdspsykologi antyder at denne tilnærmingen også kan ha sin del av fordeler.

Denne empiriske undersøkelsen av årsakene til og virkningen av rebounds fant at folk i nye forhold er mer sannsynlig å være trygge på deres ønskelighet og kan være bedre rustet til å komme over bruddet og deres ekser. Disse funnene indikerer at rebound-forhold kan være mer nyttige enn man vanligvis tror. Det er selvfølgelig hvis intensjonen med forholdet har blitt tydelig formidlet til den nye partneren og alleinvolvert er på samme side om og komfortabel med dens natur.

Stadier av et rebound-forhold

Rebound-forhold stereotypt, men ikke strengt tatt følger, en viss bane til sin endelige destinasjon: bruddet. Her har vi prøvd å dele det ned i etapper slik at man kan identifisere hvor de står. Det kan være noen forskjeller i rebound-forholdet for dumperen og den som har blitt dumpet. Men i stor grad går begge gjennom lignende bevegelser av tiltrekning, spenning, følelsesmessig tilbaketrekning og desillusjon.

Det er viktig å forstå tidslinjen og stadiene for rebound-forholdet, siden disse forbindelsene nesten aldri er rettferdige for personen som brukes av en kommer over et seriøst forhold (med mindre, selvfølgelig, den som kommer i retur har ærlig kommunisert sine intensjoner og behov til sin nye partner, som på sin side har akseptert dem og valgt å ta den romantiske forbindelsen videre).

Noen ganger når et langvarig, seriøst eller engasjert forhold går i stykker, blir folk viklet inn i et midlertidig forbigående forhold for å finne seg selv igjen. Så hva er stadiene i et rebound-forhold? Vi noterer ned fem.

1. Attraksjon

Når forholdet ditt er over og du endelig forstår at du ikke kan gå tilbake til hvordan ting var før, begynner du å innse at det er på tide å se fremover. Men du kanføler meg for nummen til å gå videre og ikke klar til å komme inn i et annet forhold. Dette er de gangene folk kommer tilbake i kjærlighet.

Du blir tiltrukket av noen nye, som du kanskje har møtt sosialt eller gjennom en datingapp. Rebound kan også skje med noen du formelt har blitt venn med, en gammel flamme eller noen som er drastisk forskjellig fra miljøet ditt. Og vel å merke, rebound-forhold føles generelt som kjærlighet fordi du prøver så hardt at det føles perfekt i starten.

Rebound-psykologi fungerer på en bestemt måte: Du vil enten være komfortabel med noen som er kjent for deg eller med noen helt annerledes enn din vanlige type. Det vil si at du enten leter etter trygghet eller fornyet takknemlighet. Uansett vil du gjenoppdage deg selv ved å se på deg selv gjennom andres øyne.

I tiltrekningsfasen vil du føle deg ønsket igjen og gjenvinne litt handlefrihet i et forhold, spesielt hvis du ble dumpet. Å se bra ut, makeover, stilendring og så videre blir viktigere enn å virkelig se inn i din mentale fred.

Tiltrekning er også en av de første rebound-forholdsstadiene for dumperen, som kanskje gleder seg i lettelsen av bryte opp med en partner de ikke lenger var investert i og nyte sin nyvunne frihet.

2. Intimitet i et rebound-forhold

I et rebound-forhold ser du egentlig ikke etterfor følelsesmessig forbindelse eller avhengighet. Det er vanligvis mer fysisk. Du vil at rebound-forholdet ditt skal beundre og forgude deg. Du ønsker å være blomsten i stedet for gartneren når du rebound forelsket.

“I et rebound-forhold er du ikke deg selv. Du er på en søken mot mange svar du ikke fikk ut av det ødelagte forholdet. Inntil du kommer dit, forblir du i returen og ikke klar til å skape en varig, meningsfull ny forbindelse, sier Jaseena. Du vil ha udelt oppmerksomhet og lengsel fra partneren din for å hjelpe deg med å helbrede ditt knuste hjerte. I utgangspunktet vil du ha alt det positive ved å være i et forhold uten å investere mye av din følelsesmessige energi.

De sier at kuren mot et ødelagt forhold er å sove med andre. Du føler deg trist når du tenker på hvordan du forble trofast mot noen som ikke satte pris på deg. Spesielt hvis du ble lurt i det forrige forholdet ditt, trenger du rebound-forholdet ditt for å få deg til å føle deg sexy og vakker.

Så i stedet for å bruke tid på å snakke og faktisk bli kjent med hverandre, tilbringe tid innendørs på å utforske andre eventyr. Du har gått gjennom en makeover etter bruddet, men du er fortsatt usikker på ditt nye utseende. Du må bli verdsatt for det også, ikke bare personligheten din.

Hver berøring, hvert kyss, hver hunger etter en tomme av huden din hjelper deg å helbrede, hjelper deg å elske deg selv igjen, hjelperfor å få tilbake tilliten til deg selv igjen. Men dette kan være et falskt håp som egentlig ikke betyr noe i det lange løp.

3. Vis frem

Å slå opp, spesielt etter et langvarig engasjert forhold er vanskelig, ikke bare på deg selv, men også på ditt sosiale rykte. Ryktene sprer seg som ild i tørt gress og folk begynner å se annerledes på deg. Du liker ikke å være skurken i offentligheten, og du hater absolutt å være et objekt for medlidenhet.

Så når du blir forelsket igjen, viser du det frem for dine bekjente. Du viser partneren din frem som en medalje du har eid eller en premie du har tjent. Du viser frem den fantastiske kjemien mellom dere to. Du viser frem hvor glad du er, selv om du faker det utenfra.

Denne lille show and tell er mest til fordel for eksen din. Du gjør det til et poeng at venner, spesielt venner som er i kontakt med eksen din, ser deg med din nye partner. Du prøver hele tiden å overbevise vennene dine om at din nye partner er mye bedre, og du er relativt lykkeligere enn du var før.

“Ofte ønsker du å føle deg attraktiv og elsket i et rebound-forhold for å sikre deg selv at bruddet går opp var ikke fordi du ikke var mer attraktiv, sier Jaseena. Å søke validering av deg selv fra partneren din så vel som verden rundt deg av ditt nye forhold blir en mekanisme for selvsikkerhet.

Dette kan gjøre din nyepartner føler seg objektivisert og devaluert når de innser at deres verdi i øyet ditt er så mye som de kan være presentabel for vennene dine. Du kan helbrede, men du ville skade noen i prosessen.

4. Sammenligning

For andre kan du virke humørsyk, men noen av dine ekstreme reaksjoner kan være forankret i bruddet ditt. Hvis din nye partner gjør noe lett irriterende og du reagerer voldsomt fordi det er noe eksen din pleide å gjøre. Dette er unektelig veldig urettferdig for din nye partner.

Under et rebound-forhold har du ennå ikke kommet over eksen din. Så det foregår en nådeløs sammenligning i tankene dine mellom din nye partner og din eks. Mens noen ting irriterer deg, er det også noen ting som gjør deg nostalgisk. Dette er tingene du vil huske, dette er tingene som får deg til å angre på bruddet, og du vet at du aldri vil ha disse tingene med noen annen partner igjen, da det alltid kommer til å være annerledes med nyere forhold.

Denne nostalgien er det som får deg til å holde deg til en rebound fordi du rett og slett ikke har gått videre og fortsatt dveler der de forlot deg. Du har ikke lukket. Men du kan fortsatt ikke la være å sammenligne dine nyere forbindelser med eksen din: ettersom eksen din har blitt en slags standard for hva du liker eller misliker hos en person du ønsker å være i et romantisk forhold med. Rebound-partneren din kanføler deg tapt fordi de kjemper mot og for det meste taper for ideen din om eksen din.

Relatert lesning: Er du en standby-elsker? 15 tegn på at du er en reservekjæreste

Rebound-forholdet for dumper kan utvikle seg noe annerledes. Etter at spenningen over friheten deres og møtet med noen nye blekner, i stedet for å falle i sammenligningsfellen, kan de bli følelsesmessig trukket tilbake fra rebound-partneren. Det er liten interesse for å bygge noe sterkt og varig i slike sammenhenger, og det begynner å bli tydelig på dette tidspunktet.

5. Desillusjon

Det kommer et punkt i et rebound-forhold hvor du innser det er svindel. Uten skyld fra din nye partner, føler du deg ikke tiltrukket av dem lenger. Dette er fordi du skjønner mange ting. Først av alt, du har endelig kommet over det faktum at du ikke er over bruddet ennå og heller ikke over eksen din. Dette er det første sunne skrittet mot helbredelse.

Nå kan du gi opp illusjonen om å ha det bra og se virkeligheten i øynene. Nå kan du slutte å late som om du er entusiastisk for å løpe sleng eller rebound-forholdet ditt. For det andre er det viktig at du forstår hva du gjør mot partneren din i rebound-forholdet. Uten feil blir de brukt i et forhold som er dømt til å ta slutt snart.

Dette blir også tydelig for rebound-partneren. "Din nyepartner får se en annen versjon av deg. Personen får ingen forpliktelse ut av returen og kan begynne å innse hulheten i denne forbindelsen, sier Jaseena.

Du må fortelle dem det og gjøre en ren pause. For det tredje, nå er det på tide å gå videre. Ta deg tid til deg selv, snakk med noen hvis det hjelper, skjem deg selv bort: fremgang mot helbredelse. Illusjonen om "ting er i orden" har gjort deg hul i deg, men denne fullstendige desillusjonen vil faktisk hjelpe deg å reise deg igjen. Når du innser at du har nådd bunnen, er den eneste veien du kan gå opp.

Hvor lenge varer rebound-forhold?

Det er vanskelig å definitivt si hvor lenge et rebound-forhold vil vare fordi tidslinjen for rebound-forholdet avhenger direkte av de involverte partene. Du går gjennom alle disse stadiene i ditt eget tempo og når den vanlige desillusjonen. Et rebound-forhold er generelt kortvarig fordi med mindre du har helbredet fra ditt tidligere forhold, er sannsynligheten for at du gir 100 % til dette nye forholdet ganske liten. Det er også ganske urettferdig mot den nye partneren.

Hvis du er i en rebound bare fordi du må vise deg frem eller gjøre et poeng, er det en stor sjanse for at du ikke bare skader deg selv, men også den nye partneren. Et rebound-forhold kan vare fra en måned til et år avhengig av hvor mye tid du trenger å nå