Hvis eksen din stadig kommer tilbake til livet ditt som et popup-varsel du ikke kan bli kvitt, kan det være et av tegnene at eksen din tester deg. Du vil så gjerne gå videre, men hvordan kan du sveipe til høyre på Tinder når fortiden din stadig lokker deg? Eksen din sender et «hei» og du forestiller deg allerede et strandbryllup …

Er det selektiv hukommelsestap som får deg til å glemme alle gangene du gikk gjennom esker med vev for å tørke tårene dine? Kan eksens interesse for deg bety at det er en dyp forbindelse her som ingen av dere har klart å bryte? Eller er det bare et tilfelle av at de tester vannet for å se hvor du er? Etter all sannsynlighet er det sistnevnte.

Så, hvordan vet du om eksen din tester deg? Og hvordan skal man svare når dette skjer? Dessuten, hvorfor gjør de det i utgangspunktet? La oss finne det ut.

Hvorfor vil eksen din teste deg?

Minner meg om teksten til den berømte Charlie Puth-sangen, «Du vil bare ha oppmerksomhet. Du vil ikke ha hjertet mitt. Kanskje du bare hater tanken på meg med noen ny. Du vil bare ha oppmerksomhet. Jeg vet fra starten. Du sørger bare for at jeg aldri kommer over deg.»

Det er det. Eksen din tester deg fordi de vil ha oppmerksomheten din. Han/hun har problemer med å gi slipp og gå videre fra et giftig forhold. De er for avhengige av deg og nå kan de ikke slutte fred med det forholdet harfordi du kjeder deg eller er redd for at du aldri vil finne noen andre.

Relatert lesning: 13 måter å komme tilbake med eksen din

“Det er klart, siden forholdet ditt ikke fungerte det første gang, noe må endres for å få det til å fungere andre gang. Ellers vil de samme konfliktene som skapte så mye trøbbel dukke opp igjen. Hver partner må forstå og være villig til å jobbe med det som forårsaket bruddet i utgangspunktet,» bemerker Nelson.

Når du begynner å legge merke til tegnene din eks tester deg, kan det være en vanskelig situasjon å være i og finne ut av. ute alene. Dette er når en ekspert kan hjelpe deg med å navigere i følelsene dine med bedre klarhet. Våre rådgivere fra Bonobologys panel er bare et klikk unna.

Vanlige spørsmål

Hvis eksen din sender deg blandede signaler, er han/hun sikkert forvirret om deg. Noen dager sier de for eksempel at de er glade for at du går videre. Men noen dager blir de veldig besittende og sjalu. Dette er tegnene din eks tester deg. 2. Hvordan vet du om eksen din spiller tankespill?

Push pull-forhold kan bli veldig frustrerende. Hvis eksen din forsvinner i det øyeblikket du gir ham/henne oppmerksomhet, kan det være at de spiller tankespill med deg. De ønsker bare å mate egoet sitt ved å vite at du fortsatt ikke er over dem, og de kan få deg tilbake når som helstde vil ha. 3. Hvordan vet du om eksen din i all hemmelighet vil ha deg tilbake?

Hvis eksen din stiller deg hypotetiske spørsmål om å gi forholdet ditt en ny sjanse, kan det være et av tegnene at eksen din tester deg og i all hemmelighet vil ha du tilbake. Et annet tegn kan være at de viser at de har endret seg og utviklet seg siden forholdet tok slutt.

9 grunner til at du savner eksen din og 5 ting du kan gjøre med det

Ingen kontakt med en narsissist – 7 ting narsissister gjør Når du går uten kontakt

Hvordan stole på noen igjen etter at de har skadet deg – ekspertråd

Matthew Hussey, en livscoach, påpeker: "Det faktum at eksen din tester deg kan ha mye å gjøre med ensomheten deres. Det er ikke slik at de vil ha deg. Det er mer som om de vil ha noen. Slutter eksen din plutselig å holde kontakten når de ser noen? Og komme tilbake til deg når de ikke er det?»

Så, før du går i fellen med å bygge slott på sand, er det veldig viktig å stille eksen din spørsmålet: «Hva vil du meg? ” Kanskje de seriøst ønsker å komme tilbake og gjøre opp igjen. Eller kanskje de bare ønsker å få umiddelbar validering og gi næring til narsissismen deres. Hva er egentlig intensjonen bak tegnene at eksen din tester deg?

Hvis forholdet ditt endte på en dårlig tone, kan det også være at deres overveldende skyldfølelse får dem til å sende deg tekstmeldinger. Kanskje de bare vil si unnskyld og vise deg at de angrer på at ting ble som de ble. Eller kanskje de bare vil ha nedleggelse fra deg. De forstår fortsatt ikke hva som gikk galt og vil ha litt klarhet i hvorfor du slo opp med "det er ikke deg, det er meg" unnskyldning.

Det er mest sannsynlig at de bare hører på en Bazzi-sang og mimrer om de gode delene av forholdet. De er litt berusede, nostalgiske og kåte. De savner deg. De savner forbindelsen du delte før det hele gikk nedoverbakke. De vil bare høre lyden av stemmen din.

Tegn på at eksen din tester deg

Jenny Hanskrev i boken hennes, We'll always have summer , « Jeg bestemte meg tross alt for at Conrad hadde rett. Ilsa var ment å være sammen med Laszlo. Det var slik det alltid skulle ende. Rick var ikke annet enn en liten del av fortiden hennes, en bit som hun alltid ville verdsette, men det var alt fordi historien er nettopp det. Historie.»

Men er historie bare historie? Ikke egentlig. Noen ganger prøver fortiden å krype inn i nåtiden. Og det forårsaker en kamp mellom sinnet og hjertet. Siden båndet var uferdig, lengter hjertet ditt etter det. Når skjer dette? Når du begynner å se følgende tegn tester eksen deg:

1. Blokkering og oppheving er hobbyen deres

En dag våkner du og ser DP. Og neste dag blir ikke meldingene dine engang levert. Hvis de hele tiden blokkerer deg og opphever blokkeringen av deg, er det et av tegnene at eksen din prøver å få oppmerksomheten din. Du må lure på: «Hvorfor opphevet blokkeringen av eksen min meg?»

Det er et klassisk mønster. De åpner blokkeringen av deg og spør deg hvordan du har hatt det. Når du svarer på deres "Jeg savner deg" med et sentimentalt "Jeg savner deg også", er det nok til å gi dem bekreftelsen på at du fortsatt ikke er over dem. Når de får denne ego-boosten, flykter de igjen.

2. De prøver hele tiden å holde kontakten

Hva er tegnene din eks begynner å bli interessert igjen? Får du en melding klokken 03.00 og den er naken? Eller de kan lokke deg inn i en samtale –og fant de gjenværende følelsene – ved å sende bilder fra en nylig familiefest og si: «Hei, hvilken av disse skal jeg legge ut på Instagram?»

Relatert lesning: Bør du slette bilder av din Eks fra Instagramen din?

Tegner at eksen din tester deg på sosiale medier. Du kan også inkludere å sende memes, en sanganbefaling eller et gammelt bilde av dere begge. De finner stadig nye måter å snakke med deg på.

3. Tegn på at eksen din tester deg? Sjalusi og besittelse

Numrer teksten til sangen Somebody Else fra 1975, «Jeg vil ikke ha kroppen din, men jeg hater å tenke på deg med noen andre. Kjærligheten vår har blitt kald, og du fletter din sjel sammen med noen andre.»

Hvis eksen din er sjalu på personen du ser for øyeblikket, kan det være et av tegnene at eksen din begynner å bli interessert igjen. Hvis han/hun sier ting som: «Elsker du virkelig noen andre nå? Gjør de deg glad slik jeg gjorde? Er du over meg?», kan det være et av tegnene på at eksen din tester deg.

Hvorfor rammer brudd gutter senere? Hvordan kan vi glemme at Kanye mistet roen og prøvde å få Kardashian tilbake? Han disserte Pete offentlig i sangen sin Eazy , "Gud reddet meg fra dette krasjet / Bare så jeg kunne slå Pete Davidsons rumpa." Faen, mer enn å teste vann, han tester tålmodigheten hennes.

4. Prøver å gjøre deg sjalu

Hvordan vite om eksen din tester deg? Dineksen ser noen og de gnir det hele tiden i ansiktet ditt. De vil bare ha en reaksjon fra deg. De legger ut bilder og vil se hvordan du reagerer.

Relatert lesning: Hvorfor det er HELT dumt å prøve å få eksen din til å føle seg sjalu!

Husker du filmen To All the Boys I've Loved Before ? Husker du hvordan Peter Kavinsky forfalsker et forhold til Lara Jean for å gjøre ekskjæresten Gen sjalu? Hvis livet ditt virker som et vridd filmplott, kan det være fordi eksen din stadig tester deg.

5. Ønsker å forbli venner

Deres "Går det bra?" kan være en genuin bekymring eller bare en annen måte å få validering på og få dem til å føle seg bra med seg selv. Å ønske å være venner kan være et av tegnene på at eksen din tester deg.

Som Coach Lee, som er en ekspert på forhold og samlivsbrudd, understreker: «Vennskapspitchet deres er bare en strategi fordi de ikke vil at du skal gå langt unna. De vil holde et øye med deg. De ønsker å holde deg nær nok slik at de alltid har muligheten til å komme sammen igjen.»

6. De er sinte på deg for ingen kontakt

Da du slo opp med dem og tok all kontakt, det gjorde at egoet deres sultet. Og siden du etablerte ikke-kontakt-regelen, gikk du bort fra å være "chaser". Så i det øyeblikket du sluttet å jage, kom ballen inn på banen din. Hva er tegnene din eks prøver å få oppmerksomheten din? Han/hun er sint på degfor ikke å holde kontakten.

Og som livstrener Aaron Doughty påpeker: «I det øyeblikket du slutter å jage og besette noen og etablere deg i lyset ditt, vil personen bli tiltrukket av deg som en magnet. Men hvis du bruker disse energiene til å klamre deg, vil de motstå deg.»

7. Tegn på at eksen din tester deg? Tankespill og blandede signaler

Noen dager viser de hengivenhet. Noen dager spøker de deg. Noen dager svarer de som om de fortsatt dater deg med "Jeg elsker deg. Jeg savner deg»-tekster. På andre sett-soner de deg.

Denne varme og kalde oppførselen er et av tegnene din eks tester deg på sosiale medier. Hvorfor skjer dette? De er for usikre. De vil ikke ha deg tilbake, men det gjør dem vondt når du prøver å gå videre.

De vil ikke ta ansvar for sine feil, men de vil ikke la deg gå. Minner meg om Prateek Kuhad-sangen cold/mess , "Jeg skulle ønske jeg kunne forlate deg min kjærlighet, men hjertet mitt er et rot."

8. De deler personlige ting med deg

Kommer de inn i livet ditt igjen etter en lang periode med stillhet og begynner å dele personlige detaljer? For eksempel, "Hei, jeg har gått gjennom en vanskelig situasjon i det siste. Jeg har ikke vært i stand til å fokusere fordi foreldrenes ekteskap lider.»

Relatert lesning: 18 klare tegn på at eksen din til slutt vil komme tilbake

Dette er et av tegnene din eks er tester deg. De erkjenner ikkefaktum at dere begge er brutt opp. De sender SMS eller ringer deg hele dagen og forventer at du svarer som du gjorde da dere begge var sammen.

9. De prøver å sjekke om du har endret deg eller ikke

Eksen til min venn Serenas hadde et drikkeproblem da de begge datet. Så for å teste ham, fortsetter Serena å stille ham spørsmål som: "Hvor ofte drikker du? Er det bare i helgene eller blir du full ofte?»

Hun stiller spørsmål som dette fordi en del av hennes håp om at han har utviklet seg over tid. Hun vil bare vite at han har forandret seg og at han kan bli bedre for henne. Hun tror de kan gi det en sjanse til hvis han har blitt den personen hun ønsket at han skulle være, i stedet for den giftige kjæresten han var.

10. De avhører deg med hypotetiske situasjoner

Hvis eksen din bombarderer deg med spørsmål som: «I hvilken alder ser du deg selv gifte deg? Tror du vi kan gi det en sjanse til hvis vi er i samme by? Er vi mer modne nå sammenlignet med da vi datet? Vil du ha det greit at jeg skal gifte meg med noen andre?», er det et av tegnene din eks tester deg.

Hvis de viser for deg at de har endret seg betydelig eller de stiller spørsmål ved intensjonene og motivasjonene dine, er det definitivt et av tegnene din eks tester deg.

Hva skal jeg gjøre hvis eksen din tester deg?

Når du merker tegn på at eksen din tester deg, blir du fristet til å bli sammen med dem igjen? TilogmedNetflix-show, Get Back with the Ex, viser oss at det tross alt ikke er en god idé. Ingen av personene som kom tilbake med eksene sine på showet kunne faktisk opprettholde det i virkeligheten.

Det ble faktisk utført en studie på av-på-forhold. Nesten to tredjedeler av deltakerne fra utvalget hadde opplevd et av-på-forhold. Det ble funnet at på-av-partnere hadde mindre sannsynlighet for å rapportere positive (kjærlighet og forståelse fra partnere) og mer sannsynlig å rapportere negative (kommunikasjonsproblemer, usikkerhet) enn partnere som ikke hadde brutt opp og fornyet.

Hva skal man gjøre når legger du merke til tegnene din eks tester deg? Ha en uformell, høflig og enkel samtale. Snakk med dem som du snakker med en venn. Hvis du ser noen, vær ærlig med dem. Viktigst av alt, ikke vis desperasjon. Ikke gi dem inntrykk av at de kan få deg tilbake når de vil. Du er tross alt din egen person.

Var du også i et giftig forhold? Hvis eksen din var en som ikke behandlet deg riktig og ga deg tillitsproblemer for livet, spør deg selv det viktigste spørsmålet: "Er det verdt det å kompromittere meg selv? Fortjener jeg bedre? Faller jeg tilbake i de samme giftige mønstrene?»

Courtney Carola skrev i boken sin Hvor vi hører hjemme : «Hun selv hadde bare vært forelsket én gang, og det endte verre enn et togvrak ville, og hun hatet seg selv for det hun var blitt på grunn avden.

“På grunn av sin eks-kjæreste stolte hun ikke så lett på, hun datet ikke så mye lenger, og hun fant ut at hun ikke trodde på kjærligheten lenger. Hun sa til seg selv at etter ham kom hun aldri til å sette hjertet sitt gjennom kjærlighet igjen.»

Så hvis du føler at verdisystemene dine ikke er synkroniserte og du har blitt såret nok, er det ingen peker på å håpe, vente og ønske at han/hun ville endre seg og det ville være bedre denne gangen. Å tenke at du kan forme dem til en annen person er en dårlig strategi. I slike tilfeller er det bedre å slutte fred med fortiden din.

Men hvis du virkelig tror at det ikke er noen store røde flagg og forholdet ditt tok slutt på grunn av årsaker som var utenfor din kontroll, kan du bruke tegnene på at eksen din tester deg til din fordel og kommer tilbake sammen med eksen din.

"Så lenge det ikke er alvorlige problemer som fornærmende oppførsel i forholdet og hver partner virkelig bryr seg om den andre, en ny sjanse på et vellykket forhold kunne fungere. Kommunikasjon er grunnlaget, sier Noelle Nelson, Ph.D., psykolog og forfatter av Dangerous Relationships: How To Identify And Response To The Seven Warning Signs Of A Troubled Relationship .

“Hvis du vurderer å koble til igjen, vær helt ærlig med deg selv. Undersøk motivene dine for å gjøre det. Ikke kom sammen igjen fordi du er ensom. Ikke kom sammen igjen