Quando duas pessoas se casam, a esperança é que isso dure para sempre. E, no início, parece muito plausível. Está-se no período de lua-de-mel e tudo parece cor-de-rosa. Agora, passados alguns anos, as coisas parecem mudar; o tédio no casamento instala-se e as pequenas coisas que pareciam tão fáceis tornam-se agora uma tarefa árdua. Isto diz-lhe alguma coisa? Bem, não é o único.

Estudos sugerem que uma das principais causas de infidelidade nas relações é o tédio. O tédio numa relação é como uma ferida que, se não for tratada, pode apodrecer e danificar a relação para além de qualquer reparação. Então, o que fazer quando o seu casamento é aborrecido? Existe uma cura? Felizmente, sim. Mas primeiro, vamos aprofundar as razões pelas quais uma pessoa se aborrece no casamento?

Porque é que estou aborrecido no meu casamento?

Os primeiros anos de casamento são fantásticos. Estão a conhecer-se um ao outro. Aprender coisas novas um sobre o outro. Descobrir as peculiaridades do seu parceiro e descobrir o que o faz vibrar, é a beleza da felicidade conjugal. Mesmo quando separados, pensamos nele e coramos, ou rimo-nos lembrando aquele momento em que ele colidiu com uma parede enquanto olhava para nós. É doce, fresco e inebriante.

Com o passar dos dias, a novidade da relação começa lentamente a desvanecer-se. Acomodamo-nos a uma rotina e até somos capazes de prever, até certo ponto, como é que a pessoa vai reagir a certas coisas e quais são os seus estímulos. E agora, as suas peculiaridades já não parecem tão peculiares. Para ser sincero, as coisas começam a parecer aborrecidas. E em tudo isto, a vida acontece. O stress do trabalho, da família, dos filhos, começa a instalar-se.Começa a dar prioridade a outros aspectos da sua vida em vez de ao seu parceiro. E as pequenas coisas que faziam um pelo outro, param completamente. Sem dar por isso, começa a sentir-se como se estivesse preso nesta rotina mundana de uma vida de casado aborrecida.

Por isso, se um belo dia lhe ocorrer subitamente o pensamento "o meu casamento é aborrecido", acredite que não é o único a ter tido esse pensamento. A monotonia é uma das razões para o surgimento de problemas num casamento. Quando, dia após dia, se passa pelo mesmo ciclo mundano de actividades, que existe de um dia para o outro, é natural que se fique farto.

O casamento é uma das poucas coisas na vida que tende a exigir mais concentração e atenção com o tempo. Para que um casamento funcione, ambos os parceiros precisam de se esforçar. É possível que pense que tudo está a correr perfeitamente bem, mas o seu parceiro sinta o contrário. Nesses casos, é preciso manter a mente aberta e procurar sinais de aborrecimento no casamento.

Sinais de aborrecimento no casamento

Quando se está numa relação de longa duração, é natural que se acomode a uma rotina confortável. Embora esta estabilidade seja fantástica, pode chegar um momento em que as coisas se tornam um pouco estagnadas, o que pode fazer com que se sinta um pouco inquieto. Se alguma vez se perguntar "Estou aborrecido no meu casamento?", aqui estão alguns sinais que podem ajudá-lo a responder à pergunta.

1. lutar sempre

Por muito atenciosos que sejamos e por muito que tentemos discutir os assuntos em vez de os transformar em discussões, é praticamente impossível estarmos sempre atentos.

No entanto, quando a frequência destas discussões é excessiva, a ponto de se notar que se discute quase todos os dias com o parceiro, é sinal de uma vida conjugal aborrecida e estas discussões podem significar a ruína da relação. As relações exigem muito empenho e, por vezes, podem começar a parecer um pouco restritivas, o que pode frustrar uma pessoa. A acumulação deste sentimento negativopode fazer com que uma pessoa se passe nos mais pequenos momentos por causa dos mais pequenos problemas.

2. sinal de que o meu casamento é aborrecido: o silêncio

Stella estava a observar o casal que estava na outra mesa do restaurante. Reparou que durante toda a refeição o casal mal falava um com o outro, um olhava para a janela e o outro percorria o telemóvel. Nessa altura, fez a Brian a promessa de que não se tornariam aquele casal aborrecido que já não tinha mais nada para dizer.

Infelizmente, seis anos depois de casada, Stella encontrava-se na mesma situação, sentada no fundo do restaurante com o marido e, durante toda a refeição, o marido percorria o telemóvel, quase não dizia uma palavra, excepto na única vez em que lhe pediu para passar o sal.

Os silêncios podem ser belos. Sabemos que estamos confortáveis com alguém quando não temos vontade de preencher os silêncios com palavras ou actividades. Ser capaz de desfrutar da presença de uma pessoa em silêncio sem que isso se torne embaraçoso é um marco numa relação. Então, se o silêncio é tão dourado, porque é que diz que estou aborrecido no meu casamento?

Mas quando esses silêncios se prolongam por dias; quando nem sequer sentimos necessidade de falar sobre o nosso dia ou não falamos com o nosso parceiro porque ele não vai entender ou porque sentimos que a conversa vai ser repetitiva, por isso é inútil falar, é quando sabemos quea sua relação está em águas perigosas e está na altura de encontrar uma forma de vencer o tédio no casamento.

3) Se se está aborrecido num casamento, o quarto também fica frio

Nos primeiros meses de casamento, as coisas são bastante excitantes no quarto. Não se conseguem fartar um do outro e mal conseguem manter as mãos longe um do outro. Exploram-se mutuamente e a tensão sexual é tanta que se pode cortar com uma faca. Com o tempo, esta necessidade urgente de estar com o seu parceiro vai diminuindo. E assume um aspecto menos volátil da intimidade, que é muito importante numarelação.

Mas, quando as semanas passam e não há acção no quarto ou o sexo se torna apenas um dever que tem de ser cumprido rapidamente ou se cada encontro sexual se transforma numa rapidinha, então não está errado em pensar: "O meu casamento é aborrecido." O que se passa no quarto dá-lhe um vislumbre do que a pessoa está a sentir.

2) Não comparem a vossa relação

Nenhuma relação é perfeita. Ao olhar para outros casais, pode sentir que os seus casamentos são melhores do que o seu. Lembre-se, a relva parece sempre mais verde do outro lado.

Sim, Matt e Lucy dão as mãos e caminham mesmo depois de 30 anos de casamento e isso parece tão romântico. Mas Lucy sofre de demência e se Matt largasse a mão dela, é provável que ela se perdesse na multidão.

E a razão pela qual o Dom leva a Maria para todo o lado é porque tem problemas de confiança e receia que a Maria o esteja a trair, pelo que tem uma necessidade extrema de a vigiar. O que se vê nem sempre é a história real. Todas as relações são diferentes, com o seu próprio conjunto de problemas. É inútil comparar a sua com a deles.

3) Trabalhar sobre si próprio

O maior erro que se comete em qualquer relação é responsabilizar o parceiro pela sua própria felicidade. Eu sei que, quando amamos alguém, colocamos as necessidades dessa pessoa acima das nossas. E isso é perfeitamente aceitável a um certo nível. Mas quando os nossos sonhos e desejos estão constantemente em segundo plano, sentimo-nos pouco ouvidos e pouco apreciados. Estas questões dão origem a ressentimentos que, por sua vez, prejudicam aa longo prazo.

Você também faz parte deste casamento, uma parte muito importante. Se não for feliz, também não pode fazer ninguém feliz. O amor-próprio é extremamente importante. Trabalhe em si e cresça se sentir que está a levar uma vida de casada aborrecida. Seja a mudança.

4) Ir a encontros para acabar com o tédio no casamento

Eu sei, eu sei, o epítome dos clichés. Mas há uma razão para que isto seja um cliché. Quando digo ir a encontros, não me refiro a exagerar com gestos grandiosos ou a uma noite em Paris num jacto privado (embora se puder fazer isso, não nos vamos queixar). Em vez disso, refiro-me a passar tempo de qualidade juntos, só vocês os dois.

Pode ser um encontro para tomar um café durante uma pausa no trabalho, ou até mesmo um jantar num bom restaurante. Pode até planear um encontro em casa quando os miúdos estão a dormir em casa. Traga a melhor porcelana, vista algo bonito, use aquela colónia e peça comida (é terrível esperar que alguém cozinhe na noite do encontro). A ideia é tirar algum tempo para estar um com o outro.olhos sem que os miúdos tenham um colapso por não poderem ver o seu desenho animado preferido.

São as pequenas coisas que importam. Ver o seu parceiro a fazer esse tipo de esforço na relação por si é reconfortante e elimina muito do ressentimento e do aborrecimento numa relação.

5. apimentar o quarto

O tédio sexual assombra a maioria dos casais em algum momento do seu casamento. Ao longo do tempo, as pessoas caem em padrões sexuais estabelecidos e estes movimentos experimentados e testados trazem estagnação ao acto em si, tornando-o menos prazeroso ao ponto de começar a parecer uma tarefa, em vez de um acto de intimidade.

Se começou a perguntar-se: "O que fazer quando o meu casamento é aborrecido?", mudar as coisas no quarto vai ajudar imenso. Fale com o seu parceiro, discuta novas formas de dar prazer um ao outro, fale sobre fantasias, experimente jogos sexuais ou role-playing. Há uma infinidade de coisas que pode fazer para trazer de volta a alegria e a excitação à sua vida de casado aborrecida.

6. fazer ou aprender algo novo em conjunto

Chris adorava a independência de Penny como pessoa. Ela nunca se preocupava com pequenos pormenores. As noites dos rapazes nunca eram um problema e ela não queria acompanhá-lo sempre que ele saía de casa. Todos os seus amigos tinham inveja da mulher tão fixe que ele tinha. Tinham vidas separadas e ele estava muito feliz com isso.

No entanto, nos últimos tempos, começaram a ter demasiados conflitos e, por alguma razão, ele não conseguia falar com ela. Com o passar dos dias, a relação começou a ficar mais tensa. Até que um dia, depois de muita introspecção, percebeu que já não sabia nada sobre a sua mulher. Qual era o seu lugar preferido para sair, quem era o seu amigo mais íntimo! Nada. Chris percebeu que se tinham afastado emE era altura de resolver as coisas.

Depois de muitas discussões e idas e vindas, Chris e Penny decidiram aprender o tango. Rindo da falta de jeito um do outro no processo de aprender os movimentos sensuais da dança, o ritmo da música, o som da música, começaram a criar laços um com o outro. E antes que se desse conta, a faísca estava de volta ao seu casamento.

7) Ter uma vida fora do seu casamento

Se é importante passar tempo com o seu parceiro, é igualmente importante dar-lhe espaço. Os casais que estão unidos pela anca no início do casamento, começam também a sentir-se aborrecidos no casamento muito rapidamente. Como disse Geoffrey Chaucer, "a familiaridade gera o desprezo".

Embora o facto de estarem constantemente juntos pareça muito romântico, é também muito importante ter o seu próprio conjunto de amigos e passatempos. O seu casamento é uma parte muito importante de si, mas não é a sua única identidade. Se deseja evitar o tédio no casamento, então é melhor crescer em todos os aspectos da sua vida e não apenas no seu casamento. Isso mantém a faísca viva.

8. descobrir a linguagem amorosa de cada um

A "linguagem do amor" é a forma como se exprime o amor. Existem 5 linguagens do amor diferentes e variam de pessoa para pessoa. Quando duas pessoas com linguagens do amor diferentes se casam, os seus sentimentos de afecto perdem-se na tradução. Por isso, não é de admirar que os casais com linguagens do amor diferentes tenham tendência a sentir que se estão a afastar, mesmo que não seja esse o caso.

Se, em algum momento, já se perguntou por que razão estou aborrecido no meu casamento, pode ser porque o seu parceiro e você praticam uma linguagem amorosa diferente. Enquanto a linguagem amorosa dele pode ser o toque físico e as afirmações, a sua linguagem amorosa pode ser passar tempo de qualidade. O erro que cometemos é tratar uma pessoa de acordo com a nossa linguagem amorosa. Em vez disso, aprenda a reconhecer a linguagem amorosa do seu parceiro eCompreenda a forma como eles lhe demonstram o seu amor e trate-os como eles querem ser tratados.

9. fazer uma lista de coisas a fazer para evitar o tédio numa relação

Se sente que o seu casamento está a ficar estagnado e se está a pensar no que fazer quando o seu casamento está aborrecido, então fazer uma lista de coisas a fazer é uma forma de o fazer. Faça uma lista de todas as coisas que o seu cônjuge e você sempre quiseram fazer.

Quando um casamento carece de uma certa espontaneidade, é nossa responsabilidade acrescentar-lhe um pouco de entusiasmo. Este novo objectivo de verificar as coisas da vossa lista dar-vos-á algo por que ansiar enquanto planeiam o próximo item da vossa lista. E, por vezes, isso é tudo o que uma pessoa precisa, algo por que ansiar.

10. procurar aconselhamento

Por vezes, mesmo com as melhores intenções no coração, não conseguimos resolver uma determinada situação, sobretudo porque não sabemos como fazê-lo. Por vezes, precisamos de ver as coisas de uma perspectiva ou ponto de vista diferente, que não conseguimos fazer sozinhos. É aqui que entram os especialistas.

O conselheiro certo terá os conhecimentos necessários para o ajudar a descobrir o que precisa de fazer e a melhor forma de trabalhar na sua relação. No final do dia, tudo o que quer é salvar a relação e quer dar o seu melhor. E se isso significar procurar ajuda através de aconselhamento matrimonial, então, porque não?

Trabalhar com a ajuda profissional dos conselheiros da Bonobology.com ou de um terapeuta licenciado dar-lhe-á um espaço seguro para explorar os seus pensamentos, sentimentos e compreender os seus padrões de comportamento. Ajudá-lo-á a aprender mecanismos de enfrentamento mais saudáveis e a gerir os stressores diários, mesmo depois de terminar o aconselhamento. Os especialistas da Bonobology estão apenas a um clique de distância.

O maior equívoco que a maioria dos casais desenvolve ao longo dos anos é pensar que sabe tudo sobre o seu parceiro. Mas é assim - as pessoas mudam, as pessoas crescem. Acredite em mim, a pessoa que se senta ao seu lado é diferente do rapaz/rapariga com quem casou há 7 anos, e ser diferente não significa ser mau. Eles cresceram de muitas maneiras e você também - vale a pena explorar, certo?

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Perguntas frequentes

Quando a novidade do casamento se desgasta e a monotonia da vida quotidiana se instala, é muito normal que as pessoas sintam falta da espontaneidade que a vida tinha. Embora seja uma ocorrência muito normal na maioria das relações de longo prazo, não é algo que deva ser ignoradoSe a questão do tédio no casamento não for abordada,Um casamento aborrecido pode dar origem a muitos conflitos e ressentimentos entre o casal, criando uma enorme fractura entre eles. E, por vezes, essas fractura não têm reparação.

É normal que os casais de longa data sintam uma sensação de aborrecimento no seu casamento. No entanto, se o seu marido, normalmente divertido e espontâneo, se tornar subitamente aborrecido, então é possível que o seu marido esteja a passar por alguma perturbação interior. A comunicação é a chave para uma relação bem sucedida. É muito importante dizer ao seu cônjuge como se sente e dar-lhe um espaço seguro para se expressarSe se trata de um simples tédio, há muitas maneiras de ultrapassar esta situação. No entanto, se se trata de algo mais grave, é melhor procurar ajuda profissional. De uma forma ou de outra, o tédio numa relação não deve ser ignorado.

Todas as relações a longo prazo se tornam "aborrecidas" ao fim de alguns anos. O amor romântico só dura alguns anos. E, por acaso, quando o romance diminui, os casais começam a achar a sua relação um pouco aborrecida. Mas não tem de ser assim. Todas as relações precisam de ser trabalhadas. Para manter viva a faísca num casamento ou em qualquer relação a longo prazo, é preciso dedicar-lhe tempo e esforço. É muitoÉ importante lembrar que, uma vez terminada a fase da lua-de-mel, chega o companheirismo, que é uma das coisas mais bonitas de estar numa relação.