As parcerias românticas são muitas vezes construídas com base num dar e receber de afecto, carinho, apoio, respeito e finanças. Mesmo assim, não é raro que um parceiro esteja mais investido na relação do que o outro.

Pergunte a um casal quanto esforço colocam na sua relação. Muito provavelmente, ambos os parceiros dirão 200%. No entanto, a maior parte das relações tem um parceiro que funciona demasiado bem, que não se coíbe de investir na relação, e um parceiro que funciona mal, que se safa fazendo o mínimo necessário.

No entanto, quando o ónus de fazer com que as coisas funcionem recai directamente sobre uma só pessoa, é sinal de que a sua relação está a sofrer. Esta dinâmica de relação significa essencialmente que está numa relação unilateral. Vamos tentar compreender o que é o esforço numa relação e como é que ambos os parceiros podem encontrar um equilíbrio nesta frente.

O que é o esforço numa relação?

Para saber se você e o seu parceiro estão a fazer os esforços adequados para que a vossa relação dure, é importante compreender o que é o esforço numa relação. Serão jantares românticos e presentes caros? Cozinhar a refeição preferida da outra pessoa? Dar-lhe um banho quente ao fim do dia? Nem toda a gente tem meios para regar o seu parceiro com presentes caros.

Da mesma forma, qualquer pessoa pode fazer um telefonema para reservar uma mesa num restaurante de luxo. Se estas coisas não são consideradas esforço numa relação, o que é que são? Os exemplos de esforço numa relação são mais visíveis nos pequenos pormenores da vida quotidiana. É dar uma mãozinha um ao outro em momentos de necessidade, é uma massagem nas costas sem expectativas sexuais no final de um longo dia, é a capacidade deconfiar uns nos outros.

Mais importante ainda, o esforço numa relação é manter-se unido e resolver os problemas em vez de fugir deles. No final do dia, o dinheiro, as prendas e as coisas materiais não fazem uma relação funcionar. Duas pessoas que investem uma na outra e no seu futuro em conjunto é que fazem.

Sinais de que se está investido numa relação

Se há uma coisa em que todos os casais devem investir, é na construção de capital emocional. Para aqueles que se perguntam o que significa estar investido numa relação, resume-se essencialmente a cultivar este activo que o ajudará a ultrapassar os momentos difíceis e a mantê-lo junto a longo prazo:

1. apreciam-se mutuamente

À medida que as pessoas se sentem mais confortáveis e instaladas nas suas relações, tendem a tomar o outro como garantido. A prática de fazer com que o outro saiba o quanto é valorizado e acarinhado passa para segundo plano. Para fazer um investimento na sua relação, é essencial apreciar o seu parceiro por todas as coisas grandes epequenas coisas que fazem por si.

2) Investir no poder do tacto

É incrível a diferença que um simples gesto, como um toque carinhoso, pode fazer para cultivar a intimidade numa relação. Os casais que investem na sua união valorizam este aspecto. Fazem questão de investir tempo numa relação para estarem um com o outro, sem distracções, dia após dia.

3. dar e procurar atenção

O que significa estar investido numa relação? A atenção desempenha um papel importante no fortalecimento de uma relação. Os especialistas em relações descrevem este exercício como ofertas. Quando um dos parceiros faz uma oferta de atenção, o outro responde com amor e carinho, o que contribui muito para manter viva a ligação e a chama.

4. partilhar valores, objectivos e planos de vida

Investir nas relações significa partilhar valores, objectivos e planos de vida de forma consistente. É uma parte importante da vossa união que ajuda ambos os parceiros a verem que estão a partilhar o seu percurso de vida um com o outro. Isto não significa que tenham de estar sempre de acordo um com o outro. A ideia é serem a caixa de ressonância um do outro e trabalharem para objectivos partilhados e comuns na vida.

5) O benefício da dúvida

A confiança é um aspecto importante de qualquer relação bem sucedida. Os casais que estão empenhados na sua relação dão um ao outro o benefício da dúvida quando as coisas não correm como esperado, o que ajuda a contrariar os ressentimentos e a reduzir o risco de os problemas e as diferenças se tornarem crónicos.

Sinais de que a sua relação está a sofrer devido à falta de esforço

Quando o seu parceiro começa a recuar numa relação e você é o único a investir na relação, é sinal de que estão a surgir problemas entre os dois. Eis alguns dos sinais reveladores de que a sua relação está a sofrer devido à falta de esforço de um dos parceiros:

1. um dos parceiros sente que está a fazer todos os sacrifícios

Todas as relações exigem alguns compromissos e ajustamentos. Mas se um dos parceiros vive com o peso constante da percepção de que é o único a fazer todos os sacrifícios, isso é um indicador de uma relação unilateral. Nesses casos, o outro parceiro ou abandonou emocionalmente a relação ou tornou-se demasiado complacente para fazer um esforço.

2) A vossa união depende da conveniência de um dos parceiros

Quer se trate de sair juntos ou de planear uma noite especial, se todos os vossos planos dependem da conveniência e disponibilidade de apenas um de vós, é sem dúvida um sinal de que esse parceiro não está investido na relação. As coisas pioram quando essa pessoa espera que o seu parceiro largue tudo e esteja à sua disposição sempre que lhe apetecer. Naturalmente, umaA relação sofre numa situação destas.

3. um dos parceiros sente-se invisível

Se um dos parceiros está tão concentrado em si próprio que não tem espaço mental para atender às necessidades do outro parceiro ou para lhe perguntar sobre os seus sentimentos e pensamentos, é um sinal claro de falta de investimento na relação. A pessoa que recebe este tipo de comportamento sente-se invisível e pouco apreciada. Esta dinâmica acaba por afectar a relação.

4. não há comunicação na relação

Outro sinal de que a sua relação está a sofrer porque um dos parceiros não está a fazer qualquer esforço é a completa falta de comunicação significativa. Esta pessoa está sempre demasiado distraída ou preocupada para falar com o seu parceiro. Mesmo quando falam, toda a comunicação gira, de alguma forma, em torno dos seus desejos e necessidades.

5. não há esperança de mudança

A pessoa que não está investida na relação não só não se esforça como também não oferece garantias de que as coisas vão correr bem. Quando um dos parceiros se sente preso numa situação do tipo "ou é como eu quero ou é como eu quero", é sinal de uma relação unilateral.

Como encontrar o equilíbrio quando um dos parceiros está mais empenhado

Tentar fazer uma relação "funcionar" quando uma pessoa está a dar tudo e a outra está a receber tudo pode ser uma receita para o desastre. Estar emocionalmente investido numa relação não significa desistir da sua felicidade. Significa que deve tratar o seu parceiro com respeito e que deve defender o que quer.

Dar demasiado poder ao seu parceiro sobre as suas emoções também pode levar a problemas, bem como permitir as suas características negativas. Se dá por si a colocar o seu parceiro em primeiro lugar, talvez seja altura de reavaliar o estado da sua relação. Investir numa relação deve ser uma via de dois sentidos. Não tem de lutar pelo controlo de todos os aspectos da sua relação, mas sim dos seguintesconsiderações podem fazer com que valha a pena investir tempo numa relação:

1) Lembrar-se de quem é

É fácil deixar-se levar pelo entusiasmo de uma nova relação e esquecer-se das suas próprias necessidades enquanto indivíduo. Pode começar a perder a noção das coisas que o faziam feliz antes de conhecer o seu parceiro. Quando está emocionalmente investido na relação, esquece muitas vezes a sua individualidade. Lembre-se das suas prioridades antes do início da relação. Veja quais delas tem sidonegligenciar e concentrar aí a sua energia.

2. comunicar eficazmente com o seu parceiro

É importante que comunique eficazmente com o seu parceiro para que ele compreenda o que o faz feliz. Se há algo específico que o faria mais feliz ou se sentiria realizado, diga-o ao seu parceiro! Se o seu parceiro não sabe como o fazer feliz, como é que é suposto investir na vossa relação?

3. sejam claros quanto ao que vos faz felizes a cada um de vós

Pode nem sempre ser possível obter tudo o que o faz feliz, mas se ambos os parceiros souberem o que querem da relação, podem trabalhar em conjunto. Investir numa relação é muito mais fácil quando ambos têm um roteiro claro para a felicidade um do outro.

O que fazer quando o seu parceiro não está a esforçar-se o suficiente numa relação?

Sim, um equilíbrio óptimo numa relação em que ambos os parceiros partilham a mesma responsabilidade para que as coisas funcionem é uma expectativa idealista. Uma ligeira disparidade no investimento em relações é natural. Mas o que fazer quando o seu parceiro não está a esforçar-se o suficiente numa relação?

Numa situação destas, o primeiro passo deve ser "aguentar um pouco até que o outro parceiro se aperceba da necessidade de fazer um esforço na relação". Como pessoa empenhada na relação, pode apoiá-lo neste processo, dando um passo de cada vez.

Fale com o seu parceiro sobre a importância de ambos se esforçarem na relação. Se não conseguir que ele veja o erro e mude, prepare-se para seguir em frente. Merece estar com alguém que o valorize tanto quanto você o valoriza.

Perguntas frequentes

Estar emocionalmente envolvido numa relação significa que se preocupa muito com o seu parceiro e que quer que ele se sinta bem consigo próprio e com a relação. Pode sentir-se exultante quando o seu parceiro faz algo de bom para si, ou magoado quando ele fica aquém das suas expectativas. Também significa ser capaz de comunicar com o seu parceiro de forma eficaz, o que ajuda a garantir um fluxo constante deEm suma, trata-se de tratar bem o outro e receber o mesmo em troca!

A melhor maneira de estar menos empenhado numa relação é investir noutras relações. Quanto mais tempo passar com pessoas que não são o seu parceiro, mais fácil será para si vê-las objectivamente. Honestamente, o problema não é estar demasiado empenhado. O problema é estar mal empenhado. A solução para isso não é estar menos empenhado; é estar mais empenhado - em algo que pensouÉ disso que quase todos nós precisamos: algo em que estejamos realmente empenhados. 3. o que significa demasiado investido?

Quando é a coisa mais importante da sua vida, quando é a única coisa de que consegue falar, é sinal de que está demasiado empenhado. Uma forma de pensar sobre isto é que estar demasiado empenhado significa que não consegue ver outras opções, mesmo que estejam mesmo à sua frente. Se a sua relação é tudo o que tem em mente e o resto do mundo não existe para si, então está demasiado empenhado na relação.