"Li esta frase espirituosa numa loja que vende citações de decoração e não pude deixar de me divertir com a crítica não tão subtil à suposta perda de liberdade nas relações. Enquanto os solteiros enfrentam muitas vezes perguntas embaraçosas da sociedade sobre a sua (falta de) vida amorosa, os seus amigos e conhecidos muito casados podem ser ouvidos a queixarem-se desentir-se limitado numa relação ou num casamento.

A pessoa espontânea e amante da liberdade que não está disposta a ficar amarrada por medo de se sentir restringida numa relação quase se tornou um cliché da cultura pop (pense nas adoráveis senhoras de O Sexo e a Cidade e a Tipo negrito , Bridget Jones e similares).

Da mesma forma, a imagem de casais infelizes e briguentos que anseiam por encontrar a liberdade numa relação também ganhou muita força nas últimas décadas. Mas até que ponto são verdadeiras estas representações e suposições? Ser casado significa sempre sacrificar a sua independência e a sua felicidade? Vejamos o que é a liberdade nas relações, o que significa e o quenão parece.

O que é a liberdade numa relação?

Será que uma relação feliz implica sempre compromissos e ajustamentos desnecessários? Será que temos de abdicar das nossas necessidades e desejos no altar das do nosso parceiro? Será que uma pessoa solteira é verdadeiramente livre e solta? Será que podemos encontrar liberdade nas relações de forma a satisfazer todas as nossas necessidades sem nos sentirmos sufocados?

A resposta a estas perguntas, tal como a todas as questões da vida, está algures no meio. Sem dúvida que abraçar um parceiro de vida exigirá certos compromissos que terá de acomodar e aceitar. No entanto, a questão está nos limites que traça para definir a liberdade numa relação. Esses limites podem diferir de pessoa para pessoa, razão pela qual é essencial definir o que ésentir-se libertado numa relação e o que implica a escravidão.

"A liberdade numa relação tem tudo a ver com encontrar a felicidade", diz Nisha Menon, 46 anos, uma profissional de finanças. "Se sou tão feliz num compromisso como sou solteira, isso significa que tenho liberdade numa relação. Não quero que nenhum dos meus desejos seja comprometido e, se tiver de o fazer, deve ser por opção e não por obrigação.

"Infelizmente, há tanta pressão social e cultural para casar ou, pelo menos, ter um parceiro na vida que ninguém compreende a importância da liberdade numa relação", afirma. Ser livre e estar comprometido não são dois conceitos mutuamente exclusivos.

Muitos solteiros sofrem de fobia de compromisso, o que os leva a saltar de uma relação para outra por recearem ficar presos. O maior receio: ficarem limitados a uma relação que os deixe desconfortáveis ou que lhes negue todos os seus direitos. Mariya Shabbir, uma executiva, manteve-se desafiadoramente solteira principalmente devido a este receio.

"Como mulher independente e com uma carreira que leva um estilo de vida bastante despreocupado, tenho medo de pensar em dedicar horas do meu dia a uma pessoa. Apercebo-me da importância de encontrar liberdade nas relações apenas porque vejo os meus amigos casados a lutar para encontrar o equilíbrio, tendo de colocar constantemente os seus interesses atrás dos das suas famílias. Porquê levar uma vida assim? Não é melhor ser solteiro e namorar casualmente?(por uma questão de companheirismo) em vez de se comprometer com alguém e sentir-se presa e infeliz?", pergunta.

No entanto, esta retórica não se sustenta se compreendermos o verdadeiro significado de ser livre numa relação. Na sua essência, o amor é suposto fazer-nos sentir livres. Ser livre numa relação tem tudo a ver com sermos nós próprios autênticos e não termos de colocar máscaras.

Na fase inicial do namoro, há sempre um pouco de fachada (afinal, estão a tentar impressionar-se mutuamente). Quanto mais confortável se sentir com o seu parceiro, mais se desprende dessas camadas exteriores e mais se aproxima do seu verdadeiro "eu". Um parceiro que o apoie e que faça sobressair o melhor de si sabe claramente como dar liberdade numa relação com a pessoa amada. É por isso que é importanteescolher alguém que também valorize a liberdade numa relação para si próprio.

No fim de contas, uma relação saudável não o prende, não o faz sentir que os seus direitos e desejos estão a ser restringidos e não o faz pensar que é obrigado a passar horas do seu dia com uma pessoa. Quando se encontra numa relação que realmente desejava para si, dá por si a apreciar as horas que passa com um parceiro. Além disso, sentir-se livre numatem muito a ver com a percepção subjectiva da liberdade.

Dito isto, vejamos o que significa a liberdade nas relações, para que os parceiros não acabem por ter uma imagem errada do que ela é. Quando compreender o que é realmente uma perda de liberdade nas relações, talvez se aperceba que tem muito por que estar grato.

Liberdade nas relações - 10 coisas que significa

O amor é uma emoção bela e complexa, mas a questão é: nunca se pode pensar em encontrar liberdade numa relação se se for egocêntrico nas questões do coração. São precisos dois para dançar o tango e um acordo desequilibrado em que um dos parceiros tem de ceder constantemente para manter a parceria não pode ser considerado uma relação adequada. Uma parceria saudável não pode criar raízes no meio de umaluta constante pelo poder nas relações.

Talvez a melhor forma de perceber se está verdadeiramente a viver a liberdade numa relação seja analisar esta lista de verificação e avaliar se se aplica a si e à sua cara-metade:

1. um sentido de dar e receber

Como já foi referido, a primeira regra para encontrar a liberdade nas relações é a vontade de tratar o seu parceiro como um igual em todos os aspectos. Quer se trate de questões financeiras, familiares ou profissionais, o que é bom para os dois deve ser bom para todos. Encontrar a liberdade nas relações torna-se cada vez mais difícil quando apenas um dos parceiros tem sempre uma palavra a dizer.

Por exemplo, se gosta de passar algum tempo com os seus amigos de vez em quando, não se iniba se o seu parceiro quiser fazer o mesmo com os amigos dele. Mais importante ainda, deve haver consciência do que ambos trazem para a mesa. A liberdade no casamento só pode florescer se ambos os parceiros estiverem dispostos a tratarem-se mutuamente da forma como querem ser tratados.

2. ser aceite pode estabelecer a liberdade emocional nas relações

Mariya diz que uma das suas relações não resultou porque namorava com um introvertido e o seu então namorado não conseguia lidar com a sua personalidade extrovertida. "Adoro sair, viajar e socializar. A ideia que ele tinha de um bom momento era ficar em casa a ver televisão.

"Por outras palavras, liberdade ou sentir-se libertado numa relação significa compreender e aceitar os traços de personalidade do seu parceiro, especialmente se esses traços definirem a essência dessa pessoa.

Se o seu parceiro tem constantemente um problema com a forma como aborda determinadas situações e desaprova as suas reacções, isso vai dissuadi-lo de seguir o seu instinto. Como resultado, vai sentir uma grande perda de liberdade na relação, o que pode fazer soar o alarme.

3. exprimir-se livremente

"Não consigo pensar em ser livre numa relação em que não me possa exprimir", diz Harshita Dakoju, gestora de operações. "Sou suficientemente realista para prever que haverá diferenças de opinião se estiver a partilhar uma vida com alguém, mas também é preciso haver liberdade para ser ouvida."

É por esta razão que os conselheiros enfatizam a importância de ultrapassar os problemas de comunicação nas relações. Se puder dar a sua opinião sem ser julgado (mesmo que seja contrária às expectativas do seu parceiro), tem liberdade na sua relação. O que a maioria das pessoas não percebe é que a liberdade emocional nas relações significa ser capaz de se apresentar verdadeira e plenamente ao seu parceiro.

Pense nisso: se tivesse de repensar constantemente a forma como age em frente da sua cara-metade, isso não violaria a sua liberdade pessoal nas relações?

4. ter espaço

O "espaço" numa relação é um conceito controverso para a maioria das pessoas, mas a liberdade de ter espaço é uma das liberdades mais importantes numa relação. Há uma linha ténue entre ter espaço e afastar o seu parceiro com as suas exigências, mas isso é outra história.

Basicamente, significa que tem o direito de pedir espaço ao seu parceiro. "Mais do que o espaço físico, é o espaço emocional que é importante", diz Nisha. "Não quero que esse espaço seja invadido, mesmo pela pessoa que mais amo. Quero estar com uma pessoa que me faça sentir livre numa relação com ela."

Se puder fazer os seus próprios planos com os amigos sem pensar: "Será que devo perguntar ao meu parceiro antes de tomar esta decisão por mim próprio?", tem aquilo a que se chama liberdade nas relações. É a sua própria pessoa e o facto de estar numa relação não significa que não possa decidir como quer passar o seu tempo.

É claro que há um outro lado da questão: sob o pretexto de "espaço", não se pode evitar descaradamente o parceiro durante dias a fio. Quando se trata de espaço e liberdade nas relações, há que encontrar o equilíbrio certo.

5. o facto de poder ter uma opinião representa a liberdade pessoal nas relações

Este ponto está intimamente relacionado com o ponto 3. Uma relação igualitária é aquela em que ambos os parceiros têm opiniões firmes sobre diferentes assuntos e a liberdade de as expressar. Isto não significa que tenham de concordar em tudo.

Muito depende da forma como as suas opiniões influenciam a relação, mas só o facto de ter uma mente activa e independente, que não é cerceada, indica liberdade numa relação.

6) Gerir as expectativas de forma realista

Sejamos claros, NÃO pode haver uma relação sem expectativas. É muito natural ter algumas expectativas realistas numa relação e, quando estas não são satisfeitas, é igualmente natural ficar desapontado.

A forma como reage quando o seu parceiro se comporta de forma contrária às suas expectativas depende de si, mas deve ter a liberdade de manter o seu parceiro e toda a relação de acordo com determinados padrões. É melhor defini-los claramente desde o início, para que o seu parceiro não o acuse mais tarde de não perceber a importância da liberdade numa relação.

7) Dar liberdade ao seu parceiro

Z. Sajita, uma profissional de finanças, terminou a sua relação quando sentiu que a liberdade que estava a dar ao seu namorado de sete anos não estava a ser retribuída. "Eu nunca questionava as suas decisões ou actividades, enquanto se esperava sempre que eu respondesse pelas minhas", recorda.

"Só muito mais tarde é que me apercebi que estava a ser enganada emocionalmente e decidi acabar com a relação, apesar de não termos tido quaisquer outros problemas", acrescenta. É preciso dar liberdade para esperar a mesma em troca. Aprender a dar liberdade numa relação é o primeiro passo para construir uma base sólida.

8. ser você mesmo

Embora aceite que um casamento ou uma relação de compromisso traz automaticamente mudanças no seu estilo de vida e nos seus planos futuros, o que não é negociável é a santidade do seu eu interior. O seu parceiro apaixonou-se por si - com o bom e o mau.

Aceitar as suas falhas é tão essencial como elogiar os seus pontos fortes. Quando não consegue ser você mesmo e está constantemente a fazer coisas que vão contra aquilo que é como pessoa, isso leva ao stress e ao ressentimento. O futuro de tais relações é fácil de adivinhar - será uma relação em que qualquer um dos parceiros se sente sufocado em vez de se libertar.

9) Independência financeira

Quando se trata de liberdade numa relação, muitas vezes equiparamo-la a coisas intangíveis como pensamentos, sentimentos, desejos, etc. Mas a liberdade financeira é extremamente importante para se sentir verdadeiramente em paz e liberto numa relação.

Nas culturas tradicionais, as mulheres raramente têm uma palavra a dizer quando se trata de gerir o dinheiro numa casa. No entanto, é crucial reconhecer que a liberdade de lidar com as finanças da forma que quiser e de ter os seus próprios negócios financeiros independentes do seu parceiro são aspectos importantes da liberdade numa relação.

10. liberdade de sair

Talvez esta seja a liberdade mais importante. Você e o seu parceiro devem ter a opção de sair e terminar a relação ou o casamento se não estiver a resultar. Claro que nunca será fácil e a separação tem os seus desafios.

No entanto, nada pode ser pior do que a sensação de estar preso numa relação infeliz e sem sentido. Um laço entre duas pessoas não tem de ser para sempre, mesmo que se queira que seja. A vida tem a sua forma de destruir as nossas esperanças, mas isso não significa que tenhamos de sofrer por causa disso.

As relações em que nos sentimos incapazes de sair podem, muitas vezes, ser abusivas, uma vez que somos forçados a permanecer nelas contra a nossa vontade. Por esta altura, já deve ter percebido a importância da liberdade numa relação e como ela significa a saúde da vossa ligação.

Agora que já sabe o que é a liberdade numa relação, provavelmente também pode avaliar muito bem a sua. Pode descobrir que tem muito por que estar grato, ou que você e o seu parceiro precisam de trabalhar em algumas coisas. Seja o que for, é importante compreender que não ter liberdade numa relação é basicamente garantir um casamento infeliz. Por isso, vamos ver o que é a liberdadeno seu vínculo não se parece com.

Isto NÃO significa liberdade nas relações

Infelizmente, "liberdade" é uma palavra que é usada de forma bastante vaga. Muitas vezes, encontramos formas frívolas de fugir às responsabilidades e depois atribuímo-las à nossa procura de liberdade. Toda a gente sonha em ter uma relação bonita, cor-de-rosa e saudável com a pessoa dos seus sonhos, mas é preciso muita compreensão e fé para que isso seja um sucesso.

A presença de "liberdade" no seu casamento não lhe dá o direito de fazer o que lhe apetece. Se as suas acções magoam o seu parceiro, defendê-lo simplesmente alegando que é livre de tomar as suas próprias decisões é um acto grosseiro de egoísmo. Como mencionámos, cada relação tem expectativas e ignorá-las completamente significa falta de respeito.

Quando se trata de liberdade pessoal nas relações, é necessário encontrar o equilíbrio certo entre a manutenção dos valores do seu vínculo e o sentimento de liberdade no processo. Esse equilíbrio delicado só é alcançado através de conversas sobre o assunto. Entretanto, aqui está uma lista de elementos que são frequentemente confundidos com liberdade, espaço, aceitação, etc. (sim, tudo o que dissemos era necessáriopara uma relação saudável) mas significam efectivamente o oposto de liberdade:

1. dependência emocional excessiva

Há uma linha ténue entre ser emocionalmente dependente de alguém e dar-lhe o controlo total das escolhas. "Numa das minhas relações, nem sequer tinha consciência do quanto o meu parceiro me controlava", diz Nisha. "Só me apercebi disso quando estava fora da relação. Durante o tempo em que estive com ele, parecia tudo bem."

É maravilhoso estar numa relação com uma pessoa que está emocionalmente disponível para si, mas isso não significa que recorra a ela para todas as decisões ou escolhas. A tendência para se agarrar ao seu parceiro rouba-lhe o seu poder de decisão. O seu parceiro, por outro lado, pode sentir-se emocionalmente sobrecarregado, o que não é de todo um sinal saudável. Nenhum de vocês experimentará liberdade na relação se houverdemasiada dependência emocional por parte de uma pessoa. Nesses casos, a sua relação pode acabar por se assemelhar a uma relação de co-dependência, em que raramente se sente que ambos são iguais na dinâmica.

2. traição numa relação

A menos que um casal esteja numa relação aberta - que é uma escolha exercida por ambos os parceiros de não serem sexualmente exclusivos um do outro - espera-se lealdade sexual.

Ser livre na sua relação não lhe dá licença para fazer experiências com outras pessoas ou magoar o seu parceiro, que pode ter expectativas diferentes. Uma relação tem certos limites e linhas, e a liberdade não significa que possa ultrapassá-los de forma imprudente. A infidelidade é uma dessas linhas que não deve ser violada.

Embora a importância da liberdade numa relação não possa ser ignorada, isso não lhe dá a liberdade de magoar o seu parceiro. Estabelecer limites claros e informar o outro sobre o que é esperado pode ajudar a garantir que essa situação nunca aconteça.

3. ser desrespeitoso

Exprimir-se livremente é um sinal de liberdade numa relação, mas não significa que uma pessoa tenha o direito de ser abrasiva ou argumentativa. Mais uma vez, é por isso que a comunicação saudável é importante. Quando o seu parceiro lhe diz que não vai aceitar o seu tom desrespeitoso, isso não significa que não tem liberdade na relação, significa que está a esforçar-se por chegar a um ponto de reciprocidaderespeito.

Aprender a discordar com respeito, a discordar com sentido de responsabilidade e a exprimir-se sem ser mal-educado são características de uma personalidade saudável. E uma pessoa saudável tem relações saudáveis.

4) Tomar o seu parceiro como garantido

Uma relação só pode ser nutrida se lhe prestarmos atenção e nos esforçarmos por garantir a igualdade, o respeito e o amor. A liberdade nas relações significa que temos o poder de fazer escolhas, mas esse poder não deve ser mal utilizado.

Como adultos responsáveis, também devem considerar as consequências de todas as vossas escolhas. Não tomem o vosso parceiro como garantido nem deixem de considerar as suas necessidades enquanto tomam as vossas próprias decisões. Isso não é liberdade, isso seria considerado egocentrismo.

Estar apaixonado e ser amado em troca é um sonho para a maioria das pessoas. Mas uma relação de compromisso tem tanto de responsabilidade como de liberdade. Toda a gente deseja liberdade e a definição de se sentir livre numa relação varia de pessoa para pessoa. Mas a forma como negoceia as liberdades que obtém, tendo em conta os sentimentos e as emoções da pessoa com quem partilha a sua vida,é o que faz toda a diferença entre uma relação bem sucedida e uma relação mal sucedida.