Não há nada mais devastador numa relação do que ser traído. A traição por parte do parceiro pode causar dor, mágoa, embaraço e raiva, mas depois de ter processado as suas emoções, a grande questão continua a pairar: quando é que se deve afastar depois de uma infidelidade? E, mais importante ainda, será que vale a pena manter a relação depois de ter sido traído?

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O facto é que muito poucas relações sobrevivem a um episódio de traição. Isto porque o parceiro traidor não só está a trair os votos de um casamento ou de uma relação de compromisso, como também está a quebrar a própria base de uma relação - a confiança e a honestidade. Mesmo que um casal volte a juntar-se, o estado do casamento após a infidelidade permanece frágil e a sombra da duplicidade e das mentiras continuarápara pairar sobre eles, afectando as suas interacções para sempre.

Se está indeciso entre ficar numa relação depois de ser traído ou seguir em frente, apresentamos-lhe 10 sinais que indicam que os danos no seu paraíso romântico podem ser demasiado graves para serem desfeitos. Se se identifica com estes sinais, saiba que afastar-se depois de uma infidelidade pode ser o melhor recurso para si e para o seu parceiro do que arrastar desnecessariamente uma relação tóxica.

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As consequências da infidelidade nas relações

Os efeitos de um caso extraconjugal ou de uma traição numa relação lançam uma sombra horrível sobre ambos os parceiros. Quer esteja a tentar trabalhar na relação ou a afastar-se de um traidor, não pode evitar as consequências da infidelidade. A reacção imediata será uma raiva incontrolável e uma dor amarga, juntamente com ciúmes intensos. Haverá frequentes confrontos agudos, arremessos epartindo coisas pela casa e saindo de rompante.

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Mas o que acontece um ano após a infidelidade? Depois de ambos ultrapassarem o choque inicial, acabam por aceitar o que aconteceu e tentam encontrar uma forma de lidar com a situação. Para algumas pessoas, o casamento nunca mais é o mesmo depois da infidelidade. Alguns casais optam por uma separação temporária para reflectirem sobre a situação. Alguns diriam: "Não me sinto atraída pelo meu marido depois de ele me ter traído" ou "Não sinto o mesmo pelo meumulher desde que ela o traiu".

A não ser que o seu parceiro esteja completamente empenhado em resolver a relação, a baixa auto-estima, a ansiedade crónica, a depressão e os problemas de confiança podem atingi-lo duramente. Mesmo que tenha decidido deixar o cônjuge infiel, as inseguranças decorrentes da infidelidade continuarão a apodrecer e a afectar todas as suas relações futuras.

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Um estudo baseado nas respostas de 232 estudantes universitários mostra que a infidelidade resulta em comportamentos pouco saudáveis (como o abuso de substâncias), mais nas mulheres do que nos homens. Um estudo sobre estatísticas de divórcios indica que 85% dos casais se separaram devido à falta de compromisso, enquanto 58% mencionaram a infidelidade como motivo do divórcio.

A psicóloga Nandita Rambhia falou uma vez com a Bonobology sobre este assunto, dizendo: "Os efeitos iniciais e a longo prazo da traição numa relação são bastante diferentes uns dos outros. Numa relação monogâmica comprometida, a reacção inicial após a traição é de extrema mágoa, o que, eventualmente, se traduz em tristeza ou raiva extrema.

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"A longo prazo, os efeitos adversos da traição numa relação resultam em grande insegurança e ansiedade. Não só afecta o presente, como a insegurança depois de ter sido traído também afecta as relações futuras. Devido à experiência de traição, uma pessoa terá dificuldade em confiar facilmente em qualquer parceiro futuro. Terá dificuldade em perceber se o seu parceiro está a serhonesto e o valor da honestidade pode perder-se na relação".

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Será que uma relação sobrevive após uma infidelidade?

Sempre que uma pessoa se desvia num casamento, os efeitos da infidelidade a longo prazo podem ser imensos. Na maioria dos casos, o recurso mais comum é afastar-se do marido ou da mulher que o trai. Mas não tem necessariamente de ser assim.

Tania Kawood, uma curandeira e conselheira internacional, afirma: "Os casos não acontecem apenas em casamentos maus; mesmo as relações excelentes podem ser confrontadas com um episódio de traição por parte de um parceiro. Tudo depende do contexto. Mas um caso não tem de ser o fim de uma relação. Deve fazer certas perguntas ao seu cônjuge infiel para avaliar as suas expectativas em relação a si e à relação, e depoisdecidir se e quando partir depois de uma infidelidade".

De acordo com Tania, essa conversa é importante. Embora a dor da infidelidade nunca desapareça realmente, se um casal desejar reparar a sua relação e sarar verdadeiramente, é possível começar de novo e, talvez, sair ainda mais forte. "Por vezes, um casamento que sobrevive a um caso torna-se melhor porque o casal se apercebe do que pode ter quase perdido e pode fazer um esforço consciente para não repetirerros", acrescenta.

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Como é que um casamento pode sobreviver à infidelidade? O primeiro passo para reconstruir uma relação com um parceiro infiel é ter a vontade de perdoar e esquecer os seus actos. Para muitos, voltar a comprometer-se depois de uma infidelidade pode ser impensável, mas há quem consiga ver o panorama geral.

Para tal, é necessária muita maturidade, a capacidade de ter conversas honestas, a vontade de assumir a responsabilidade pelos seus actos e a abertura para procurar ajuda externa (terapia). É claro que muito depende também do cônjuge que trai - está verdadeiramente arrependido e quer fazer as pazes? Ou existe a possibilidade de se voltar a desviar? Se for a última hipótese, então o parceiro traído deve saberquando se deve afastar sem dar ao cônjuge outra oportunidade de destruir a sua confiança.

10 maneiras de perceber quando se deve afastar após uma infidelidade

Quando se é confrontado com uma infidelidade, seja ela emocional ou física, há um turbilhão de emoções dentro de si. Pode ser um lugar difícil, especialmente se a traição for um problema recorrente na sua relação. Suportar um parceiro que exibe os traços de aviso de um traidor em série não é fácil nem vale a pena a dor.

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A maioria das pessoas tem dificuldade em perceber quando se deve afastar de um casamento, uma vez que a pressão social e familiar para "fazer com que resulte" colide com as suas próprias emoções contraditórias e raiva em relação ao parceiro que as traiu. A decisão de quando se deve afastar após uma infidelidade e como fazê-lo deve ser ditada inteiramente pelos seus próprios sentimentos em relação ao seu parceiro.

Nunca permita que outra pessoa ou a pressão da sociedade tolde o seu discernimento porque, em última análise, é a sua vida que está em jogo. Se está a ter dificuldades em determinar se deve deixar o casamento desfeito ou ficar, eis algumas dicas que o podem ajudar a tomar uma decisão:

1. quando o seu parceiro não se desculpa

Mesmo que tenha um grande coração e esteja disposto a ignorar um acto de traição, de nada servirá se o seu parceiro não pedir desculpa pela sua indiscrição. Pedir desculpa genuinamente por um erro é o primeiro passo. O segundo é decidir se pode aceitar o pedido de desculpas.

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Uma ausência total de remorsos pode indicar que o seu parceiro não se arrepende de ter traído a sua confiança. Além disso, pode ser possível que ele/ela não tenha interesse em continuar a relação consigo. Se for esse o caso, então é melhor para si assumir a posição moral mais elevada. A culpa de traição do seu parceiro ou a falta dela pode ajudá-lo a perceber quando se deve afastar após a infidelidade.

2. quando se apercebe que já não o ama

Como já foi referido, um parceiro infiel pode destruir a sua fé no amor. Quando confrontado com a infidelidade, tente reconhecer quais são realmente os seus sentimentos. A traição afectou a sua auto-estima? Sente-se completamente esmagado ou consegue avaliar a situação objectivamente?

Deixar de amar depois de uma infidelidade é uma reacção extremamente comum, uma vez que pode questionar a razão de investir as suas emoções numa pessoa que não as retribui. Quando se apercebe que já não sente nada por ela, é quando se afasta depois de uma infidelidade.

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3. quando nenhum dos dois tem vontade de trabalhar no assunto

Reparar uma relação danificada requer intenção, vontade e trabalho árduo. Pode envolver muitas coisas, desde ter conversas honestas e difíceis até procurar ajuda de um terapeuta. Quando uma traição destrói os alicerces de uma relação, é importante perceber se vale a pena salvar o seu casamento.

Se se sentir completamente esgotado emocional ou mentalmente, pode ser um indicador de que está na altura de se afastar após a infidelidade. Talvez, internamente, ambos saibam que está na altura de puxar a ficha e que nenhuma intervenção o salvará.

4) Quando as pessoas que nos amam verdadeiramente nos pedem para acabar com o namoro

Embora tomar uma decisão sobre quando se deve afastar após uma infidelidade seja uma decisão exclusivamente sua, não despreze a opinião daqueles que têm os seus melhores interesses em mente. É natural confiar e consultar pessoas em quem confia quando está a passar por uma crise, sejam elas amigos ou familiares.

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Ouça os seus conselhos e opiniões. Por vezes, eles podem ter visto sinais a que você ficou cego no amor. Isto não significa certamente que se deixe influenciar por eles, mas se as pessoas que respeita genuinamente lhe pedirem para reconsiderar o casamento, vale a pena pensar nisso.

5. quando as mentiras não acabam

O problema com a traição é que se tem dificuldade em voltar a confiar no seu parceiro. A infidelidade envolve mentiras, mas o problema é maior quando as mentiras não acabam mesmo depois de a transgressão do seu parceiro vir a lume. Um casamentoapós a infidelidade será sempre frágil, pois não há garantias de que o traidor não se volte a desviar.

Se o seu parceiro ainda não terminou completamente a outra relação, então tem de perceber que é agora que deve abandonar a relação após a infidelidade. Se a terceira pessoa existir de uma forma ou de outra na vida do seu parceiro, não vale a pena fazer esforços para a reconciliação.

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6) Quando o seu parceiro não a faz sentir especial

Toda a gente merece sentir-se especial e desejada. A ideia de entrar numa relação de compromisso ou num casamento é ter uma pessoa na vida para quem se é a principal prioridade. Digamos que você e o seu parceiro decidem pôr o episódio de traição para trás das costas e começar de novo. Observe o comportamento do seu parceiro.

A pessoa esforça-se por lhe garantir que não voltará a acontecer? Diz e faz coisas que indicam que você é a única pessoa na vida dela? Se a resposta a estas perguntas for não, tem de definir um calendário para se afastar de tudo isto. De acordo com as estatísticas sobre divórcios, 17% de todos os divórcios nos EUA ocorrem devido ao adultério de um ou de ambos os parceiros.parte das estatísticas, se a relação não estiver a funcionar da forma que tinha imaginado.

7) A base da vossa relação era fraca

É fácil culpar a pessoa que trai pela infidelidade, mas, por vezes, é preciso olhar para os alicerces da vossa relação e para o seu próprio papel nela. Foi sempre uma relação muito forte e saudável ou houve demasiados momentos difíceis? Se o seu parceiro foi desleal apesar de ter uma relação feliz consigo, isso reflecte-se mal nele ou nela.

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No entanto, se o casamento já estava desgastado, então a infidelidade é apenas mais uma camada de complicações e é melhor ter uma visão realista do que lutar para saber quando se deve afastar depois da infidelidade.

8. tem dificuldade em esquecer

Mesmo depois de passada a tempestade inicial do episódio de traição, pergunte a si próprio se consegue verdadeiramente seguir em frente. Seguir em frente não significa apenas perdoar o seu parceiro (o que é uma coisa muito difícil de fazer), mas também fazer as pazes com o incidente. E é aqui que a maioria das pessoas tem dificuldades. Talvez o seu parceiro esteja verdadeiramente arrependido e faça todos os esforços para o reconquistar.

Talvez decida dar outra oportunidade, mas será necessário um grande esforço para esquecer completamente todo o episódio. Se achar que é difícil ultrapassar o facto de ter sido traído, muito depois de o confronto e a reconciliação terem acontecido, talvez seja um sinal de que ainda não ultrapassou o assunto. Pode, então, vir a morder-lhe no futuro. Se achar que a dor dea infidelidade nunca desaparece, talvez devesses parar de tentar e saber quando te deves afastar.

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9) O seu parceiro já o traiu anteriormente

Quando alguém é infiel a si, talvez valha a pena verificar se essa pessoa tem um historial de traição nas relações. Uma pessoa fiel mantém-se fiel durante todo o tempo, enquanto um traidor regular continua a ser um traidor. Pode ter pensado que seria o verdadeiro amor do seu parceiro, mas algumas pessoas não mudam.

Se entrou numa relação com alguém que já traiu as suas namoradas ou namorados anteriores (independentemente da justificação para tal), saiba que essa pessoa dá pouca prioridade ao compromisso. Pode também significar que sofre de medo do compromisso. Quer mesmo estar com essa pessoa ou é melhor afastar-se depois da infidelidade?

10. é responsabilizado directa ou indirectamente

A verdade é que não há justificação para ser infiel, pois a dor causada ao parceiro traído é imensa e sabe-se que a infidelidade destrói famílias inteiras. No entanto, deve haver mais respeito por uma pessoa que consegue admitir as suas falhas (independentemente de se arrepender ou não) do que por alguém que se recusa a assumir a responsabilidade pelos seus actos.

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Pior ainda, se o seu parceiro for do tipo que o culpa pelo fracasso da relação ou pelo seu próprio compromisso de honra, só tem de saber quando se deve afastar do casamento, e todos os ponteiros do relógio apontam para AGORA. Uma pessoa que tenta transferir a culpa, inventar desculpas e fugir à responsabilidade não é de todo fiável.

Se está a lutar para dar sentido às suas emoções depois de ter sido traído e não consegue decidir se deve ficar ou seguir em frente, saiba que isso não é invulgar, dada a situação em que se encontra. Procurar aconselhamento pode ser imensamente benéfico para perceber se deve tentar consertar um casamento após a infidelidade ou afastar-se. De acordo com a AAMFT, 90% dos seus clientes de terapia matrimonial e familiar virammelhoria das suas relações e das suas condições individuais de saúde mental após terem procurado ajuda.

O objectivo do aconselhamento matrimonial é criar um canal de comunicação e novas formas de interacção entre os dois parceiros para reconstruir a ligação emocional. Contacte um terapeuta licenciado perto de si ou encontre um conselheiro qualificado e experiente no painel da Bonbology.

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Indicadores-chave

• As consequências da infidelidade incluem desgostos, problemas de confiança, inseguranças, ansiedade crónica, PTSD e depressão
• A maioria dos casais infiéis acaba por se separar, enquanto alguns saem mais fortes como sobreviventes
• Deve ir-se embora quando o seu parceiro não pede desculpa pelo incidente !important;margin-right:auto!important">
• Se sentir que perdeu o amor e a ligação emocional com eles, é melhor ir embora
• Se o seu parceiro tem um historial de traição em série e o apanha a mentir frequentemente, não se dê ao trabalho de tentar consertar a relação

Agora já sabe como deixar de pensar demasiado depois de ser traído e tomar uma decisão calma e racional. Nenhum casamento é igual, nem o caminho para a recuperação depois de um episódio doloroso como a traição. A forma como um casal negoceia as consequências de um caso extraconjugal depende inteiramente deles. No entanto, se algum deles estiver confuso sobre se deve lutar para salvar a sua relação ou se deve decidir quandopara se afastar depois de uma infidelidade, os pontos acima podem fornecer um contexto e um roteiro.

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Perguntas frequentes

1) Quanto tempo é que os casais permanecem juntos depois de uma infidelidade?

A longevidade de um casamento após uma infidelidade é subjectiva. Se um casal tiver realmente sarado da dor infligida pelo adultério, especialmente a pessoa que foi traída, e se houver um verdadeiro perdão, então é possível que um casal se mantenha num casamento apesar de um episódio de traição. 2 - A dor da infidelidade desaparece?

É muito difícil que a dor da infidelidade desapareça completamente. No máximo, pode-se decidir perdoar e seguir em frente, mas as sementes de suspeita e dúvida em relação ao parceiro infiel permanecerão, a menos que ele ou ela faça um esforço concreto para mostrar remorsos e compensar o desvio. 3) Como é que se sabe se se deve ficar com uma pessoa depois de ela nos ter traído?

Se a pessoa mostrar remorsos, estiver disposta a fazer um esforço para trabalhar no casamento, cortar todos os laços com o seu parceiro e for fiel à sua palavra, então vale a pena salvar a relação e dar outra oportunidade.

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De acordo com os dados da APA, a taxa de divórcio após a infidelidade é de 20%-40%. Enquanto os resultados de uma sondagem Gallup mostram que 62% dos participantes admitiram deixar o cônjuge e divorciar-se se descobrissem que o cônjuge estava a ter um caso; 31% não o fariam. 5) Quais são os erros comuns a evitar na reconciliação do casamento após uma infidelidade?

Eis alguns erros de reconciliação matrimonial que os casais tendem a cometer - trazer à baila o incidente em todas as discussões e continuar o jogo da culpa, ser demasiado intrometido na vida do parceiro ou afastar-se completamente da relação, planear a vingança ou encontrar-se com o parceiro do caso, etc. 6) Quanto tempo dura um casamento após uma infidelidade?

A duração de um casamento após uma infidelidade depende de muitos factores, tais como o empenho dos cônjuges em trabalhar a sua relação, o facto de terem optado ou não por uma terapia de casal, etc. No entanto, os dados de uma investigação da APA mostram que 53% dos casais infiéis se divorciaram no prazo de 5 anos, mesmo depois de terem recorrido a aconselhamento matrimonial.

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