Putus cinta membawa rasa sakit, trauma, dan ketidakpercayaan dalam seluruh proses kencan. Emosi yang tidak menyenangkan ini bertambah berlipat ganda ketika Anda mencoba mencari cara untuk menghadapi putus cinta sendirian. Setiap hal kecil mengingatkan Anda pada kekasih Anda. Mengakhiri hubungan dengan seseorang tidaklah mudah. Putus cinta membuat Anda merasa kesepian dan kesal. Meskipun memiliki teman dan keluarga di saat seperti itu dapat membantu dalam mengatasi emosiledakan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri, bahkan untuk jam-jam yang Anda habiskan sendirian.

Bisa juga terjadi bahwa Anda tidak memiliki teman dan keluarga di sekitar Anda saat Anda pulih dari patah hati. Lalu apa yang harus Anda lakukan? Kami akan membantu Anda menghadapi fase yang sangat sulit dalam menjalani putus cinta dan tips bertahan hidup setelah putus cinta dari kami mungkin bisa membantu Anda menghadapi putus cinta sendirian.

Kita, manusia, adalah makhluk kawanan, kita menginginkan orang-orang di sekitar kita, kita menginginkan aliansi romantis dan hubungan jangka panjang yang berkomitmen. Kita membutuhkan orang untuk menghujani cinta dan kita sendiri perlu dicintai dan diperhatikan. Dan ketika kita memiliki hubungan yang indah dengan seseorang dan ketika hubungan tersebut gagal, kita merasa benar-benar kehilangan dan sedih. Berurusan dengan rasa sakit dan trauma karena patah hati bukanlah hal yang mudah danOrang yang paling bahagia di dunia akan mengalami depresi berat jika mereka merasa ditolak oleh seseorang yang mereka cintai.

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa menderita patah hati bahkan lebih buruk daripada rasa sakit fisik. Mereka yang memiliki keluarga dan teman di sisinya beruntung, karena mereka menerima dukungan terus-menerus untuk mengatasi putus cinta melalui cinta dan kasih sayang. Menghadapi rasa sakit kesepian setelah putus cinta tanpa sistem pendukung sangatlah sulit. Anda merasa kesepian tanpa teman, tetapi kami akan memberi tahu Anda cara mendapatkankarena putus cinta saja.

Menyendiri saat patah hati tanpa keluarga atau teman sebenarnya bisa menjadi berkah yang tersembunyi. Menyendiri setelah putus cinta dapat membantu Anda pulih dari patah hati sepenuhnya. Awalnya mungkin terasa pahit dan menyakitkan, tetapi seiring berjalannya waktu, Anda akan mengalami perubahan yang membuat Anda merasa lebih baik daripada hari sebelumnya.

Anda akan lebih bisa mengendalikan hidup Anda, emosi dan reaksi Anda. Tidak percaya? Mari kita telusuri bagaimana menjalani putus cinta seorang diri dapat membuat Anda lebih kuat dari sebelumnya dan bahkan mungkin menginspirasi orang lain untuk belajar satu atau dua hal dari Anda.

Cara Melewati Perpisahan Hubungan Jangka Panjang

Hubungan jangka panjang mengikuti pola di mana kedua pasangan menjadi bagian integral dari kehidupan satu sama lain. Berbicara tentang mengapa dia berjuang setelah putus, Aron, seorang ahli kebugaran, berbagi, "Dia adalah orang pertama yang saya ucapkan selamat pagi dan orang terakhir yang mengucapkan selamat malam. Dan sekarang ponsel saya hanya menatap saya dan saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan aplikasi WhatsApp lagi."

Putus cinta menjadi sebuah kebiasaan satu sama lain dan tidak memiliki rutinitas tersebut sangat mengganggu kestabilan. Putus cinta menghantam mereka seperti badai, terutama jika mereka adalah orang-orang yang telah ditolak oleh pasangannya. Merasa kosong setelah putus cinta dan berjuang untuk menemukan arti atau makna dalam hidup Anda bukanlah hal yang aneh ketika bagian penting dari keberadaan Anda telah hilang.

Beranjak setelah tinggal bersama seseorang selama bertahun-tahun dalam hubungan yang berkomitmen adalah situasi yang sulit untuk dijalani. Menyesuaikan diri untuk hidup sendiri setelah putus cinta tidaklah mudah. Kami memahami betapa menyakitkan rasa sakitnya patah hati, terutama setelah Anda menginvestasikan banyak waktu dan energi dalam hubungan tersebut. Anda memimpikan masa depan dengan orang tersebut, mungkin anak-anak dan rumah, mungkin Anda berdua.bahkan berbicara tentang jenis mobil yang akan Anda beli atau berapa banyak anak yang akan Anda miliki. Kemudian, menyendiri dengan kenangan itu bisa sangat menyedihkan.

Ya, Anda mungkin sedang berjuang setelah putus cinta saat ini, tetapi ini juga akan berlalu. Di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Anda akan menemukan cara untuk melupakan perpisahan meskipun Anda sendirian, tanpa ada yang memberi Anda dukungan emosional. Menerima bahwa hubungan itu telah berakhir sesegera mungkin merupakan langkah pertama menuju penyembuhan.

Seringkali, penyangkalan tentang kenyataan situasi Anda adalah akar penyebab kesengsaraan dan perasaan hampa setelah putus cinta, yang memicu Anda untuk menelepon mantan pasangan atau bahkan menguntit mereka di media sosial. Jika mantan sudah move on, maka bayangan mereka yang terus menerus tentang mereka yang sedang bahagia dan menjalani hidup dapat sangat menyakitkan hati. Untuk melanjutkan hidup baru Anda, terimalah kenyataan bahwa hubungan yang telah dijalanihidupnya.

Jika Anda merasa kesepian setelah putus cinta dan tidak memiliki teman, belajarlah untuk mencintai diri sendiri. Jika selama ini Anda mencintai pasangan Anda dan memprioritaskan dia di atas orang lain, sekarang rawatlah jiwa Anda yang terluka. Jadikanlah diri Anda sebagai prioritas utama Anda dan tetaplah tegar setelah putus cinta.

Untuk menghadapi hidup sendiri secara efektif setelah putus cinta dan tidak membiarkan rasa kehilangan menguasai Anda, cobalah membuat jurnal sebagai pelampiasan perasaan Anda. Anda bahkan dapat memberi nama pada jurnal tersebut dan kemudian jurnal tersebut dapat menjadi tempat Anda berbagi gejolak batin. Ya, akan ada air mata yang tak ada habisnya, rasa sakit yang membakar, tetapi selalu ada kesembuhan dari rasa sakit tersebut. Lucunya, begitu hati Anda menyadari bahwa hubungan tersebut telah berakhir, makamulai mengambil langkah untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Selalu ada cahaya di ujung terowongan.

Cara Mengatasi Putus Cinta Ketika Anda Masih Saling Mencintai

Melupakan seseorang yang masih Anda cintai mungkin merupakan hal yang paling sulit. Untuk bisa move on dari suatu hubungan, Anda membutuhkan ketenangan. Dan ketenangan itu bisa jadi sulit didapat jika Anda masih berinvestasi secara emosional pada mantan Anda. Untuk berhenti berjuang setelah putus cinta dalam situasi seperti itu, Anda harus memahami bahwa cinta saja tidak akan cukup untuk memastikan kecocokan jangka panjang.

Pikirkan tentang alasan mengapa Anda berdua tidak cocok bersama. Apa masalah makro yang terus menciptakan masalah di surga Anda? Apakah Anda berdua memiliki nilai yang berbeda dalam hidup? Apakah itu tentang bentrokan ego? Apakah Anda menginginkan hal yang berbeda dari kehidupan? Apakah salah satu dari Anda liberal dan yang lainnya konservatif?

Satu hal yang menarik dari hubungan jangka panjang adalah hubungan ini memperkenalkan Anda pada sisi baik dan buruk dari pasangan Anda. Jadi, apakah Anda dicampakkan atau Anda yang mencampakkan pacar Anda, pahamilah bahwa perpisahan bisa jadi satu-satunya cara untuk mengakhiri hubungan yang tidak cocok atau beracun.

Mungkin Anda berdua cocok satu sama lain, tetapi kemudian segalanya mulai menurun. Mungkin dia tidak bisa memahami kemunduran atau tantangan Anda, mungkin Anda tidak bisa memahami tantangannya? Jika hubungan tidak berhasil meskipun Anda telah melakukan yang terbaik, mengambil keputusan untuk berhenti adalah hal yang tepat.

Tapi bagaimana cara menghadapi putus cinta sendirian? Kami akan membahasnya.

Cara Bertahan dari Putus Cinta Ketika Anda Tidak Punya Teman

Anda mungkin telah pindah kota dan tidak memiliki teman dekat untuk membantu Anda menghadapi krisis ini. Ada pola bahwa ketika orang memiliki hubungan romantis, mereka berinvestasi sedikit lebih sedikit dalam pertemanan mereka. Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan merasa kesepian tanpa teman, Anda bisa mendapatkannya melalui Skype atau Whatsapp atau sistem konferensi video lainnya.

Mungkin Anda bisa memutuskan untuk membuka sebotol anggur masing-masing dan mencurahkan isi hati Anda. Melupakan seseorang memang tidak mudah, tetapi panduan bertahan hidup kami dapat membantu Anda melakukannya. Ini dapat membantu Anda mengatasi kesepian. Cobalah dan dapatkan teman baru di kota. Mencoba pusat kebugaran baru, melakukan olahraga atau hobi baru dapat menjadi beberapa cara yang dapat Anda jelajahi. Namun, cara yang paling penting dan pasti untuk mengatasi putus cinta saat Andasendiri adalah menjadi sahabat Anda sendiri.

Ini adalah saat yang tepat juga untuk mulai mempraktikkan cinta diri. Setiap hal kecil dapat membantu. Mendapatkan kelegaan akan membantu Anda merasa lebih baik dengan situasi yang Anda hadapi. Lakukan 'kencan dengan diri sendiri'. Buatlah diri Anda merasa istimewa dengan melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Manjakan diri Anda, dan jatuh cintalah pada 'diri Anda' sekali lagi.

Cobalah mengikuti minat atau hobi Anda; pelajari keterampilan baru yang akan memberikan dorongan dan mengalirkan endorfin yang sangat dibutuhkan. Sesuatu yang sepele seperti seikat bunga segar juga dapat meningkatkan suasana hati Anda atau memesan parfum favorit Anda secara online.

Buatlah janji temu dengan salon favorit Anda dan manjakan diri Anda. Jika Anda terlihat baik, Anda pasti akan merasa baik. Anda juga dapat mengikuti kursus singkat tentang meditasi, untuk menenangkan gejolak batin Anda. Hal ini akan memberikan efek yang lebih menenangkan dibandingkan dengan memiliki teman di sekitar Anda. Mungkin saja Anda dapat mengatasi putus cinta tanpa teman. Sebagai alternatif, berolahraga sangat membantu melepaskan energi yang terpendam.

Gunakan waktu ini untuk membangun pemahaman yang lebih baik tentang motivasi, keinginan, dan harapan Anda. Kelilingi diri Anda dengan hal-hal yang Anda sukai. Sebaiknya jangan menghabiskan terlalu banyak waktu di dalam ruangan. Pergilah keluar, meskipun hanya berjalan-jalan sebentar ke taman setempat atau di sekitar blok di lingkungan Anda. Itu akan menghibur Anda. Menyaksikan tupai saling berkejaran, melihat anjing-anjing bermain, mengamati alam, semuanya dapat menjadi hal yang menyenangkan danmenenangkan.

Anda akan melihat bahwa ada yang lebih dari sekadar putus cinta. Menjadi sukarelawan untuk tujuan yang Anda sukai, membuat koleksi film favorit Anda dan membagikan daftarnya, melakukan olahraga baru. Hanya Anda yang tahu apa yang Anda inginkan di dunia ini. Gunakan kesadaran ini saat menangani putus cinta. Dengan upaya-upaya kecil yang diarahkan untuk merawat diri sendiri, melewati putus cinta sendirian tanpa teman akan terasa sepertiangin sepoi-sepoi.

10 Tips Bertahan dari Putus Cinta Sendirian Tanpa Teman

Jadi, sekarang Anda tahu bahwa bertahan hidup setelah putus cinta tidaklah sulit. Melewati rasa sakit ini tanpa ada orang yang bisa diandalkan hanya membutuhkan sedikit perubahan perspektif. Anda akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya setelah berpisah. Inilah 10 tips untuk bertahan hidup setelah putus cinta seorang diri.

1. Cintai diri sendiri

Merasa hampa setelah putus cinta adalah hal yang tak terelakkan jika Anda telah berinvestasi dalam hubungan tersebut. Namun, tidak membiarkan perasaan hampa ini menguasai Anda dan menguras semua energi dan hal positif yang ada dalam diri Anda adalah pilihan yang bisa - dan harus - Anda lakukan untuk bangkit dari patah hati ini dengan lebih kuat.

Ya, hal ini bisa terasa lebih sulit jika keadaan memaksa Anda untuk menyendiri setelah putus cinta. Di sinilah saat membuat keputusan secara sadar untuk mencintai diri sendiri, hari demi hari, mungkin dengan cara yang sama seperti saat Anda menyayangi pasangan Anda, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kesedihan yang Anda alami.

Jadikan rasa syukur sebagai bagian dari hidup dan setiap kali pikiran negatif mengguncang jiwa Anda, cobalah untuk mengulangi afirmasi diri yang positif. Hal ini sangat membantu dalam mengubah pandangan negatif menjadi positif. Dengarkan lagu-lagu yang ceria. Ingatlah bahwa putus cinta adalah fase sementara, dan mencintai diri sendiri akan membantu Anda mengatasi rasa sakit ini. Anda tidak membutuhkan teman untuk melupakan putus cinta. Anda bisa melupakan putus cinta tanpa teman.sistem pendukung.

2. Akui atribut positif Anda

Sebuah hubungan dapat gagal karena banyak faktor. Namun, ketika Anda berada di tengah-tengah rasa sakit akibat patah hati, mudah untuk melupakan alasan yang menjadi penyebab kandasnya sebuah hubungan. Jika itu adalah hubungan jangka panjang di mana Anda melihat diri Anda akan bersama pasangan Anda selama sisa hidup Anda, akhirnya bisa membuat Anda ragu apakah Anda cukup baik untuk menemukan seseorang yang akan bertahan dengan Anda.Banyak orang dicekam rasa takut mati sendirian setelah putus cinta.

Pikiran negatif dan keraguan diri dapat membuat Anda lebih sulit menghadapi putus cinta saat Anda sendirian. Alih-alih meragukan kemampuan Anda, ingatkan diri Anda akan semua pencapaian dan hal-hal baik yang telah Anda raih. Hal ini akan menanamkan faktor perasaan baik dalam diri Anda dan membantu Anda bertahan dan menangani penolakan dengan lebih baik.

Cara terbaik untuk mengatasi kesepian setelah putus cinta dan harga diri Anda yang terpukul adalah dengan menuliskan semua hal baik tentang diri Anda dan fokuslah pada hal tersebut. Suka memasak? Buatlah beberapa hidangan lezat untuk diri Anda sendiri. Apakah Anda seorang penyayang binatang? Simpanlah bibit burung di jendela Anda dan lihatlah berapa banyak burung yang mengunjungi Anda sepanjang hari. Hal-hal yang tampaknya kecil ini akan sangat membantu dalam memberikan Anda rasa puas.

3. Kenali bakat Anda

Wajar jika Anda akan melalui berbagai tahap kesedihan setelah putus cinta, dan fakta bahwa Anda tidak memiliki orang yang Anda cintai untuk bersandar hanya akan membuat Anda semakin sulit menghadapi pusaran emosi ini. Ketika Anda merasa tertekan dan tidak dapat melanjutkan hidup, ingatkan diri Anda bahwa ini adalah sebuah fase, bukan kenyataan akhir dari hidup Anda.

Cara terbaik untuk memastikan Anda dapat melewatinya secepat mungkin adalah dengan melihat ke dalam diri dan mengeksplorasi kualitas dan bakat unik Anda. Hal ini akan memberi Anda jalan keluar yang konstruktif untuk menyalurkan gejolak batin menjadi sesuatu yang bermakna.

Anda mungkin pandai memasak, bisa menari seperti seorang profesional, membuat sketsa yang luar biasa, atau diberkati dengan selera mode yang bagus, kembangkanlah. Akui kelebihan Anda dan ini adalah poin terpenting dalam panduan bertahan hidup setelah putus cinta kami.

4. Menyibukkan diri Anda

Sonia putus dengan pacarnya selama tiga tahun di tengah pandemi COVID-19. Dengan adanya pembatasan perjalanan dan penguncian wilayah, ia mendapati dirinya menatap pertanyaan tentang bagaimana cara menghadapi perpisahan sendirian dan tidak termakan oleh rasa sakit. Setelah menghabiskan waktu selama seminggu di tempat tidur, menangis di atas bantal dan menonton tayangan ulang Schitt's Creek di Netflix, ia memutuskan bahwa inilah waktunya untuk meraih kehidupan.

Dia membuat daftar tugas yang terperinci untuk menjaga dirinya tetap produktif sepanjang hari, mulai dari berolahraga di pagi hari hingga memasak makanan rumahan yang sehat, mencatat jumlah jam kerja dari rumah, berbicara dengan teman atau keluarga di malam hari, dan membaca sebelum tidur. Dengan sedikit usaha, dia tidak hanya dapat mengikuti rutinitasnya tetapi juga menyadari bahwa dia tidakmenghabiskan hari-harinya dengan terobsesi pada mantannya dan perpisahannya.

Pendekatan serupa dapat membantu Anda juga jika Anda harus sendirian setelah putus cinta. Setelah mengidentifikasi aktivitas apa yang membuat Anda bahagia, dedikasikan waktu Anda untuk aktivitas tersebut. Tetap sibuk akan sangat membantu dalam menjauhkan semua emosi negatif. Jangan sampai putus cinta ini memengaruhi kehidupan kerja Anda. Berkonsentrasi pada karier adalah hal yang baik. Anda memiliki semua waktu di dunia sekarang, berikan untuk pekerjaan Anda dan lihatlah hasilnya.Temukan hal-hal yang Anda sukai, dan buatlah diri Anda sibuk. Ini akan menjadi pengalih perhatian yang baik dan membantu Anda sembuh dari dalam.

5. Menikmati yang pertama dalam hidup

Akhir pekan setelah putus cinta bisa jadi sangat berat karena biasanya itulah waktu yang Anda habiskan bersama pasangan, berkencan, menjelajahi aktivitas baru di sekitar kota atau sekadar bersantai di rumah. Saat masih berpacaran, akhir pekan adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu dan berlalu begitu saja dalam sekejap.

Sekarang, dengan kepergian mereka dari hidup Anda, dua hari yang sama dalam seminggu bisa terasa seperti selamanya. Jadi, bagaimana Anda memastikan bahwa hal ini tidak berubah menjadi pemicu kerinduan dan kerinduan pada mantan Anda, juga ketika Anda mencoba untuk menghadapi putus cinta saat Anda sendirian? Dengan membuka diri Anda terhadap pengalaman baru dan menjalaninya secara maksimal.

Pria dan wanita bereaksi secara berbeda terhadap perpisahan, namun mereka memproses sensasi pertama dengan cara yang sama. Kita semua memiliki hal-hal yang ingin kita lakukan, namun tidak memiliki waktu atau kemauan untuk melakukannya. Entah itu bernyanyi di malam karaoke atau tampil di acara Open Mic, cobalah hal-hal baru saat Anda baru saja mengalami perpisahan. Siapa tahu, ini bisa menjadi awal baru untuk mengembangkan bakat Anda.

6. Bepergian dan melupakan perpisahan

Berbicara tentang peran pengalaman baru dalam membantu Anda mengatasi perasaan kosong setelah putus cinta, pentingnya bepergian dan menjelajahi tempat-tempat baru tidak dapat ditekankan lagi. Mendapatkan perubahan suasana dapat membantu Anda melepaskan diri dari masa lalu dan memulai babak baru, tanpa pikiran yang kacau atau kebingungan.

Selagi Anda melakukannya, lakukanlah sesuatu yang baru dan penuh petualangan, sesuatu yang akan membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri. Cobalah terjun payung atau menyelam dan pelajari tentang berkat yang disebut kehidupan. Bepergian dapat memberi Anda jarak yang sangat dibutuhkan dari kehidupan yang telah Anda bangun dengan mantan untuk mendapatkan perspektif yang lebih baik dan menyeluruh tentang keseluruhan situasi.

Ini adalah cara terbaik untuk memulihkan diri setelah putus cinta dan Anda dapat melakukan perjalanan sendirian. Anda tidak perlu teman untuk melakukannya. Cukup buatlah Daftar Bucket List dan centang tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi. Anda akan begitu asyik dengan proses riset, pemesanan, dan kemudian melakukan perjalanan serta penjelajahan, sehingga Anda bahkan bisa lupa bahwa Anda sedang patah hati.

7. Terlibat dalam pelayanan masyarakat

Ketika Gabe keluar dari hubungannya selama tujuh tahun setelah mengetahui bahwa pacarnya berselingkuh, dia tidak tahu bagaimana menghadapi hidup sendiri setelah putus cinta. Setelah tinggal bersamanya selama lima tahun terakhir, dia mendapati dirinya benar-benar bingung saat harus memikirkan cara memisahkan kehidupan dan identitasnya dari pacarnya. Setiap ritual dan rutinitas kecil mengingatkannya pada sang pacar.

Saat itulah ia menemukan penghiburan dengan menjadi sukarelawan di penampungan hewan setempat. Hal ini memberinya rasa memiliki tujuan, memberinya kegembiraan, dan mengalihkan pikirannya dari rasa sakit karena kehilangan orang yang ia anggap sebagai cinta dalam hidupnya. Untuk menghilangkan rasa sakit karena kesepian setelah putus cinta, Anda pun dapat mencoba menjadi sukarelawan untuk tujuan yang dekat dengan hati Anda.

Alokasikan beberapa jam dalam seminggu untuk hal ini. Anda dapat menghabiskan waktu dengan orang tua, anak-anak, atau organisasi hewan peliharaan. Kebersamaan dengan mereka adalah cara yang sempurna untuk sembuh dari putus cinta seorang diri. Kesadaran bahwa rasa sakit Anda lebih ringan daripada rasa sakit mereka akan membantu Anda pulih dari patah hati.

8. Berolahraga dan keluarkan energi negatif Anda

Menyendiri setelah putus cinta bisa menjadi pengalaman yang menguras emosi. Tanpa ada orang yang bisa diajak curhat, Anda bisa merasa seperti tenggelam dalam pikiran dan dilema batin Anda sendiri. Karena itu, sangat penting untuk menyalurkan energi Anda secara produktif. Cara apa yang lebih baik untuk melakukannya selain menggunakan waktu yang ada untuk berolahraga demi tubuh yang lebih bugar dan pikiran yang lebih rileks?

Berolahraga diketahui dapat memengaruhi otak secara positif, dengan meningkatkan pasokan oksigen dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru, serta meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda. Itu sangat menguntungkan, bukan?

Anda tidak perlu bergabung dengan gym atau mengikuti kelas Zumba. Anda dapat berjalan-jalan, bersepeda atau jogging, mendaftar ke kelas kebugaran online, berlatih yoga, atau mencoba format lain yang Anda sukai. Idenya adalah untuk membuat jantung Anda terpacu dan mengeluarkan keringat setidaknya 30 menit sehari. Olahraga akan membuat Anda tetap bugar secara mental dan fisik.

9. Kelilingi diri Anda dengan hal-hal positif

Singkatnya, jawaban dari cara menghadapi putus cinta adalah dengan tidak membiarkan pikiran dan emosi Anda membanjiri diri Anda. Meskipun hal ini tidak berarti Anda harus menjauhkan diri atau memendam rasa sakit Anda, namun Anda tidak boleh membiarkannya menjadi lebih besar daripada hidup Anda. Terimalah dan akuilah itu sebagai sebuah fase yang akan berlalu, dan untuk itu Anda harus mengelilingi diri Anda dengan hal-hal yang positif.

Jauhi orang-orang yang memiliki pendekatan negatif terhadap kehidupan dan pesimis. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memiliki aura positif, dan biarkan diri Anda terangkat oleh mereka. Lakukan meditasi untuk menenangkan energi negatif Anda dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Bacalah buku-buku self-help yang mendorong pikiran positif. Ingatlah bahwa jika Anda berpikiran positif, Anda akan menarik aura positif dari alam semesta ke arah Anda.

10. Ingat, masih ada harapan

Jangan menyerah pada harapan. Berikan waktu bagi jiwa Anda untuk pulih. Cinta akan kembali mengetuk pintu. Tunggu saja waktu yang tepat sebelum Anda mulai berkencan lagi setelah putus cinta. Satu hubungan yang rusak tidak bisa menjadi akhir dari kehidupan kencan Anda. Tidak dapat disangkal bahwa Anda akan merasa pada saat itu bahwa Anda tidak akan pernah bisa mencintai orang lain.

Tapi percayalah, semua orang merasakan hal yang sama setelah putus cinta, terutama jika Anda menghadapi putus cinta sendirian tanpa teman. Tapi hidup terus berjalan dan alam semesta akan mengirimkan cinta lagi kepada Anda. Bersabarlah.

Bagaimana Agar Tidak Merasa Kesepian Setelah Putus Cinta?

Tetap kuat setelah putus cinta adalah salah satu tantangan terbesar yang dihadapi seseorang dalam situasi ini. Tidak merasa kesepian ada di tangan kita, asalkan kita bertanggung jawab atas situasi ini dan berkomitmen untuk melakukannya. Jangan terus merenung dan menyalahkan diri sendiri atas 'Mengapa Aku', tidak ada hal baik yang akan terjadi dengan itu. Sebaliknya, lakukan pendekatan 'Sekarang Aku' dan fokuslah untuk mengejar impian Anda.

Belajarlah keterampilan yang berkaitan dengan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup, mintalah bantuan dari seorang mentor atau pemandu. Jadilah pemandu bagi seseorang dalam hal-hal yang Anda kuasai. Baca buku, menjadi sukarelawan di LSM, ikuti kursus baru. Pergilah ke restoran favorit dan pesanlah makanan pilihan Anda. Tontonlah film terbaru. Pendek kata, buatlah diri Anda sibuk.

Ada banyak hal menyenangkan yang dapat dilakukan setelah putus cinta, yang akan membuat Anda merasa tidak terlalu tertekan. Begitu Anda mulai menikmati kegiatan-kegiatan ini, rasa sakit perlahan-lahan akan mereda. Menghabiskan waktu seperti ini akan mengalihkan fokus dari pemikiran yang merusak dan membuat Anda merasa positif terhadap kehidupan dan kesempatan-kesempatan yang ada. Menghadapi depresi setelah putus cinta memang tidak mudah, namun jika Anda tetap bersikap positif, hal itu mungkin saja terjadi.

Cara Anda menyikapi kesepian setelah putus cinta akan membuat perbedaan besar. Alih-alih menderita, gunakanlah hal ini sebagai kesempatan untuk terhubung kembali dengan jiwa Anda. Sebut saja waktu jeda untuk diri sendiri, di mana Anda duduk dan merenung serta mengambil langkah untuk memahami dan tumbuh.

Pergeseran perspektif ini akan sangat membantu Anda untuk tidak hanya beranjak dari perpisahan, tapi juga membantu Anda memahami dan bekerja untuk mencapai impian Anda. Jika Anda memiliki mekanisme mengatasi putus cinta yang membuat Anda kesepian, bagikanlah di blog Bonobology. Biarkan penyembuhan pasca perpisahan Anda membantu orang lain juga.

Untuk video pakar lainnya, silakan berlangganan Saluran Youtube kami, klik di sini.