Ajralishlar og'riqli. Ko'plab hal etilmagan muammolar mavjud va sheriklarning biri yoki ikkalasi hamon bir-birlarini sevib qolishlari ehtimoli bor. Shuning uchun sobiq odam bilan do'st bo'lish uchun aytilmagan chegaralarni hal qilish juda muhimdir. Siz sobiq sherigingizga nisbatan his-tuyg'ularingizni qayta yoqishni ham, janjallashishni va ulardan nafratlanishni ham xohlamaysiz.

Agar siz va sizning sobiq hamkoringiz ajralishdan keyin platonik munosabatlarga ega bo'lish haqida namunali sahifada bo'lsangiz, keyin siz birgalikda asosiy qoidalarni o'rnatishingiz mumkin. Agar ular ikkilanayotgan bo'lsa va siz bilan do'st bo'lish sizga yaqinlashish va hayotingiz haqida batafsil ma'lumot olish uchun bahona bo'lsa, unda siz ushbu qoidalarni o'zingizga saqlashingiz va ular sizning chegaralaringizni kesib o'tmasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

Qanday qilib. Siz sobiq bilan do'stlik chegaralarini belgilaysizmi?

Ajralish, ayniqsa uzoq muddatli munosabatlardan so'ng, odamni ko'plab hal qilinmagan muammolar bilan kurashib qo'yishi mumkin va agar narsalar to'satdan tugasa, har doim yopilish qiyin bo'ladi. Shuning uchun odamlar har doim sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tkazish yaxshi fikr emasligini aytishadi, chunki bu siz uchun yaxshi tugamaydigan xotiralar va his-tuyg'ularni uyg'otishi mumkin. Ular xavotirda bo'lishlari to'g'ri, chunki ajralish qiyin.

Reddit-da eskilar qanday qilib do'st bo'lishlari mumkinligi haqida so'ralganda, foydalanuvchi shunday javob berdi: "Bu, albatta, mumkin, lekin muvaffaqiyat ajralishning tabiatiga qarab farq qiladi. ishtirok etgan ikki kishining etukligi,Ulardan, his-tuyg'ularingizni tartibga soling, jurnalni yozing va yana qo'yib yuboring.

Bundan tashqari, sobiq sevgilingizni Internetda ta'qib qilishni to'xtating. Agar siz ularni ta'qib qilishni birinchi o'ringa qo'ysangiz, qiziquvchanlik sizdan ustun keladi. Ular kim bilan uchrashishmoqda, ularni kechki ovqat paytida qayerga olib borishyapti va agar ular sizdan yaxshiroq ko'rinishga ega bo'lsa - bularning barchasi sizga hech qanday aloqasi yo'q. Bu davom etishingizga yordam bermaydi. Agar sizda yangi sherik bo'lsa, bundan ham yomoni, chunki bu ularga nisbatan adolatsizdir, chunki siz yangi munosabatlaringizga bor kuchingizni bermaysiz.

9. Ularga sevgi maslahatini bermang

Siz ular uchun sevgi maslahatiga muhtoj bo'lgan oxirgi odamsiz. Siz ular bilan sog'lom chegaralarga ega bo'lishingiz kerak va ularga keraksiz sevgi maslahati berish sog'lom emas. Ularning sevgi hayoti sizga hech qanday aloqasi yo'q. Ular, shuningdek, bir paytlar sevgan kishisidan maslahat olishda o'zlarini noqulay his qilishlari mumkin. Agar ular sizga yo'l-yo'riq so'rab murojaat qilishsa ham, o'z fikringizni o'zingizga qo'yib, ularning hozirgi sevgi hayotiga aralashmaslik yaxshiroqdir. Yangi munosabatda bo'lganingizda, barcha ishtirokchilar o'rtasida zaharli bo'lib qolishining oldini olish uchun bunday chegaralarga rioya qiling.

10. Ularning hozirgi hamkori bilan oldingi munosabatlaringiz haqida gapirmang

Doʻst boʻlishga qaror qilganingizdan soʻng, sizga sobiq turmush oʻrtogʻingizning yangi hamkori bilan uchrashish imkoniyati taqdim etiladi. Ular bilan sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan qilgan ishlaringizni yoki ular siz bilan birga bo'lganlarida qanday bo'lganlarini baham ko'rmang. BuAgar bu sizning niyatingiz bo'lmasa ham, siz ularni hasad yoki ishonchsiz qilishga urinayotganga o'xshab ko'rishingiz mumkin.

Ularga o'z sherigini o'zi kashf qilishiga imkon bering va siz hayotingizdan rohatlanishingiz mumkin. Bu ko'chib o'tgan va yana sevib qolgan sobiq bilan do'st bo'lish uchun chegaralar haqida eng muhim narsa. Siz hali ham sobiq sevgilisi ustidan g'alaba qozonish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilayotgan yuragi ezilgan sevgilisi sifatida uchrashishni xohlamaysiz.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Sizning ruhiy salomatligingiz birinchi o'rinda turishi kerak. Agar ajralishdan hali tuzalmagan bo'lsangiz, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan do'stlikni qabul qilmang
• Sog'lom chegaralar o'rnatganingizda, ikkalangiz bir-biringizning ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaridan foydalanishni to'xtating va ajralish haqida xabar yozishdan saqlaning
• Bo'ling. his-tuyg'ularingizni qidiring va do'stligingiz yo'lida tashqi mulohazalarga yo'l qo'ymang. . Siz o'rnatgan sobiq eringiz bilan do'st bo'lish chegaralarining ba'zilari ko'proq o'zingizning fikringiz uchun, qolganlari ikkalangiz uchun. Ikkalasi ham ergashishi kerak bo'lganlar uchun siz ularni muhokama qilishingiz va umumiy fikrda kelishib olishingiz kerak.

Agar siz sobiq sevgilisi bilan do'stlikni boshlagan odam bo'lsangiz, demak, siz o'z ishingizni ochish arafasidasiz. yangi bob, bu sizning oldingi munosabatlaringizga o'xshamaydi. Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan do'st bo'lish ularga qarashingizni butunlay o'zgartiradi. Siz borasizAgar ular bilan uchrashgan bo'lsangiz, hech qachon ko'ra olmaydigan tomonlarini ko'ring. Avvaliga ishlar biroz noqulay bo'lishi mumkin, lekin oxir-oqibat, jingalaklar barham topadi.

Sobiq nima uchun do'st bo'lishni xohlaydi, degan savolga ko'p to'xtalmang. Siz ularning sabablarini bilmaysiz va ularni hech qachon aniqlay olmaysiz. Oqim bilan boring va qayerga ketayotganini ko'ring. Oxir-oqibat, umid qilamanki, sizni o'zingizdan ham yaxshiroq biladigan do'stingiz qoladi. Barcha ezgu tilaklarni tilayman!

Ushbu maqola 2023-yil yanvar oyida yangilangan.

Tez-tez so'raladigan savollar

Yo'q. Agar siz ular bilan aniq chegaralarni belgilasangiz va ular bilan yangi munosabatlaringizni buzishlarini xohlamasligingizni aniq gapirsangiz. Agar ular yaxshi odam bo'lsa va sizga qarshi yomon niyatlari bo'lmasa, ular sizga ruxsat berishadi va sevgi hayotingizda muammo tug'dirmaydilar. 2. Sobiq sevgilisi bilan do'st bo'lish zaharlimi?

Yo'q. Agar ikkalangiz yaxshi niyatda bo'lsangiz, do'st bo'lishning yomon joyi yo'q. Agar siz ular bilan do'st bo'lsangiz, bu zaharli emas, chunki sizga ularning kompaniyasi yoqadi, chunki siz ularni qaytarishni xohlaysiz. 3. Qachon sobiqlar do'st bo'lmasliklari kerak?

Ekslar bir-birlariga nisbatan his-tuyg'ulari bo'lsa ham do'st bo'lmasliklari kerak. Qoni yomon bo'lsa, ular do'st bo'lmasliklari kerak. Bundan tashqari, sobiq eringiz bilan do'st bo'la olmaysiz, agar siz yashirincha sizni yana qaytib kelishlarini xohlasangizsevgilisi.

Sizning sobiq sevgilingiz butun qalbingizni to'kib yuborgan munosabatlaringizni buzdimi? Yoki ajralishga sabab bo'lgan ularni xafa qiladigan biror narsa qildingizmi? Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, shuni bilishingiz kerakki, sobiq eringiz bilan do'st bo'lish chegaralarini belgilash sizni juda ko'p azob-uqubatlardan xalos qiladi. Endi, agar siz sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lish qoidalari haqida qiziqayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda, quyidagi narsalar haqida uzoq va qattiq o'ylab ko'ring:

1. Sizda qoldiq hissiyotlar bormi?

Ajralishlar chirigan taomni tatib ko'rishga o'xshaydi. Tajriba dahshatli va oxir-oqibat, siz hali ham og'zingizda yomon ta'mga egasiz. Qayg'u bosqichlari nazariyasiga asoslanib, siz quyidagi bosqichlardan o'tishingiz shart:

• Inkor etish
• G'azab
• Depressiya
• Savdolashish
• Qabul qilish

Shunga o'xshab, ajralishdan keyin odamlar ushbu bosqichlardan birida, ayniqsa g'azabda qolib ketishadi. Shunday qilib, sizni xafa qilgan sobiq eringiz bilan do'st bo'lishdan oldin, tashvish va og'riqni boshdan kechirganingizdan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ishonch hosil qilingki, sizda g'azab yoki xafagarchilik yo'q, aks holda keyingi safar ular bilan uchrashganingizda, bu falokat bo'ladi.

2. Ajrashganingizdan keyin o'zingizni qanday tasavvur qilasiz?

Ajralishning eng qiyin qismi bu sizning ishonchingizga tushadigan zarbadir. Kimdir sen bilan ajrashsa,siz o'zingiz haqingizda hamma narsani so'rashni boshlaysiz. Siz o'z teringizda o'zingizni noqulay his qilasiz va bir odamning yo'qligi sizning ichingizda qanday qilib kuchli hissiy notinchlikni keltirib chiqarishini tushunolmaysiz.

Agar siz hamma narsani buzgan bo'lsangiz, siz ham shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirasiz, lekin savollaringiz ko'proq shunday bo'ladi: Menga nima bo'ldi? Men bilan sodir bo'lgan eng yaxshi narsani tashlab yubordimmi? Nega menda bunday jiddiy ishonch muammolari bor?

Bu holatda ham o'zingizga bo'lgan ishonchingiz zarba beradi. Shuning uchun siz sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lish chegaralarini o'ylab ko'rishni boshlashdan oldin o'zingizni sevish davrini boshdan kechirishingiz va o'zingizning hurmatingizni qayta tiklashingiz kerak. ?

Munosabatni davom ettirishning asosiy qismi bu yopilishdir. Shunday qilib, agar siz ajrashgan bo'lsangiz va sizni xafa qilgan sobiq eringiz bilan do'st bo'lishni o'ylayotgan bo'lsangiz, o'zingizga quyidagi savolni berishingiz kerak: men yopilganmisiz? quyidagicha ko‘rinishi mumkin:

• Echilmagan muammolaringiz va eski salbiy his-tuyg‘ularingizni hal qilishda samarali suhbat o‘tkazish
• Sog‘lom chegaralarni belgilash va ularning chegaralarini kesib o‘tmaydigan kelishuvga kelish
• Buni qabul qilish bu munosabatlar o'z nihoyasiga yetdi

Sobiq bilan do'st bo'lish chegaralari nima?

Sobiq bilan do'stlikBu dahshatli tuyuladi, ayniqsa ular sizga bergan barcha og'riqli his-tuyg'ulari bilan, lekin siz sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lish chegaralarini qanday belgilashni bilib olishingiz kerak, chunki ba'zida siz ulardan qochib qutula olmaysiz. Ehtimol, ular sizning hamkasbingiz, oilaviy do'stingiz, eng yaxshi do'stingiz yoki ikkalangiz bir binoda yashayotgandirsiz. Bularning barchasida sobiq eringiz bilan uchrashish muqarrar va tom ma'noda muqarrar.

Ehtimol, sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni blokdan chiqargan va sizga do'stona xabar yuborgandir. O'sha paytda, sobiq odam nima uchun do'st bo'lishni xohlayotganini tushunish, ular bilan platonik aloqani saqlab qolish sabablarini aniq bilish kabi muhimdir. Bu ular sizning do'stlaringiz guruhini o'rtaga bo'lishni istamasliklari kabi zararsiz narsa bo'lishi mumkin yoki do'stlikni qayta tiklash imkoniyatini saqlab qolish uchun ishlatish kabi buzuq bo'lishi mumkin. Siz har qanday imkoniyatga tayyor bo'lishingiz kerak va buni amalga oshirishning eng yaxshi yo'li - sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lish uchun quyidagi qoidalarni o'rnatishdir:

1. Flört qilishning hojati yo'q

Bu eng muhimi. Yangi munosabatda bo'lganingizda yoki turmush qurmagan bo'lsangiz ham, ajralishdan xalos bo'lganingizda, sobiq sevgilingiz bilan chegaralarni belgilashda e'tiborga oling. Bir-biringizning atrofida bo'lish sizni ongsiz ravishda ularning qo'liga tegizishingiz yoki bir-biringizga noz-karashma gaplarni aytishingiz mumkin.

Mana, sobiq hamkoringiz bilan muloqotda bo'lganingizda yodda tutishingiz kerak bo'lgan ba'zi tana tilidagi noz-karashmalar:

• SMS yozishdan saqlaningularga g'alati soatlarda
• Ularning noz-karashmalariga munosabat bildirmang
• Ularga yurak kulgichlarini yubormang
• Ularning jinsiy hayoti haqida savol bermang
• Ularni qasddan ergashtirishdan saqlaning

Bir-biringizning atrofida qulay bo'lish yo'lini topganingizdan so'ng, u erda va u erda ozgina sog'lom noz-karashma foydali bo'lishi mumkin. Robin va Ted misolida bo'lgani kabi Men onang bilan qanday tanishdim . Ammo bu sobiq bilan do'st bo'lish uchun muzokaralar olib bo'lmaydigan chegaralardan biridir. Siz boshida noz-karashma qila olmaysiz, bu shunchaki ishlarni murakkablashtiradi.

2. Ajralishdan o'tguningizcha kuting

Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz platonik munosabatlarga ega bo'lishni xohlasa, ajralishdan keyingi hayotga moslashish uchun biroz vaqt kerakligini bildiring. Ularga sizning o'tmishdagi munosabatlaringiz hali ham sizni boshdan kechirayotganini va siz uni engishga qodir emasligingizni bildiring. Agar siz munosabatlarni yaxshi shartlarda tugatgan bo'lsangiz ham, motam davrini o'tkazish uchun hali ham vaqt kerak. Hozirgina olgan zarbangizni tiklang.

Agar bu vaqtni olmasangiz, hech qachon tuzalib ketolmaysiz. Muvaffaqiyatsiz munosabatlaringiz haqida eng katta eslatma atrofida bo'lasiz. Va agar siz buni xohlamagan bo'lsangiz ham, har safar ularning sevgi hayotida muvaffaqiyatga erishayotganini ko'rganingizda, o'zingizni hurmat qilishingiz zarba beradi. Shunday qilib, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan vaqt o'tkazishni boshlashdan oldin, munosabatlaringiz sezilarli darajada o'tib ketguncha kuting.

Reddit-da sobiq sevgilisi bilan do'st bo'lish yaxshi fikrmi degan savolga,Bir foydalanuvchi shunday deb javob berdi: "Menimcha, juda muhim sobiq odam bilan haqiqatan ham do'st bo'lish uchun 6 oydan ko'proq vaqt kerak bo'ladi, lekin ha, agar siz, aytaylik, ajrashganingizdan ikki yil o'tgan bo'lsangiz, yaxshi do'st bo'lishingiz mumkin. Hech bo'lmaganda o'zingizga va ularga yana bir nechta muhim odamlar bilan uchrashish uchun vaqt bering." butunlay yangi va ular bilan boshidan yangi aloqa o'rnatish. Siz chegaralarni chizishingiz va eski odatlar va his-tuyg'ularning sevgini qayta yoqishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Agar siz sobiq xotin yoki sobiq er bilan do'st bo'lish chegaralari haqida qiziqsangiz, unda eng muhimi platonik bo'lib qolishdir. Har doim birga bo'lganingizda, tasodifiy narsalarni saqlashingiz kerak. Sobiq erkak bilan chegaralanish misollariga quyidagilar kiradi:

• O'tmishdagi munosabatlaringiz haqida gapirmang
• Oldingi munosabatlarning maqsadlarini muhokama qilmang
• Yangi uchrashayotganingiz haqida ortiqcha tafsilotlarni baham ko'rishdan saqlaning
• Don 'Ularning hozirgi hamkori haqida ma'lumot so'ramang
• Bu do'stlikni ishlashga majburlamang. Bu tabiiy ravishda o'tishiga imkon bering va bir-biringizni do'st sifatida bilish uchun vaqt o'tkazing

4. Bir-biringizning shaxsiy makonini hurmat qiling

Odamlar sobiq sevgilisi bilan do'st bo'lishga harakat qilganda duch keladigan eng katta muammo shundaki, ular dastlabki noqulayliklarni engib o'tishlari bilanoq, unutishga moyildirlar.ajralish haqida. Ular o'zlarining munosabatlarida baham ko'rgan qulaylik darajasiga qaytadilar. Ayni paytda siz sobiq bilan do'st bo'lish chegaralarini belgilash haqida jiddiy gaplashishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz bir-biringizning atrofida qulay bo'lsangiz, yangi munosabatlaringizda shaxsiy makon parametrlarini belgilashingiz kerak. Misol uchun, munosabatlarda siz ikkalangiz ham bir-biringizning kuni haqida hamma narsani bilishni xohlar edingiz, ammo endi do'st sifatida ba'zi shaxsiy ma'lumotlarni o'zingizga saqlashingiz mumkin. Shaxsiy makoningizni saqlab qolish sobiq bilan do'st bo'lishning eng muhim chegaralaridan biridir. Bu sizga ular bilan yangidan boshlashga yordam beradigan yagona narsa.

5. Barcha yomon qonlarni qo'yib yuboring

Har bir munosabatlarning o'ziga xos tomonlari bor. Bu xotiralar ba'zan ular bilan birga bo'lgan barcha his-tuyg'ular bilan to'lib-toshgan. Shuning uchun siz sobiq eringiz bilan do'st bo'lish chegaralarini o'ylab ko'rsangiz, o'tmishdan voz kechish va yangidan boshlash muhim ahamiyatga ega. Buning sababi, agar sizning orangizda hali ham yomon qon bo'lsa, siz sobiq sevgilingizning yangi do'sti bo'la olmaysiz. Munosabatda bo‘lganingizda yoki hali ham yolg‘iz bo‘lganingizda sobiq sevgilingiz bilan do‘st bo‘lish chegaralarini belgilashingiz kerak bo‘lgan ba’zi asosiy qoidalar:

• Sevimli xotiralarni uzoq vaqt eslamang yoki samimiy tarzda
• Aybdorlik o'yinini o'ynamang va uni qayta ko'rib chiqingajralish sabablari
• Birga baxtli xotiralarni baham ko'rgan joylarda uchrashishdan saqlaning
• Do'stlaringizni bir-biringiz haqida so'zlab, bunga aralashmang

6. His-tuyg'ularga e'tiborli bo'ling

Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan tarixingizni hisobga oladigan bo'lsak, har doim his-tuyg'ularni ushlash imkoniyati mavjud ... yana. Ular bilan yaxshi vaqt o'tkazishni boshlaganingizda, o'tmish tetiklanadi, bu esa eski his-tuyg'ularning hayotga qaytishiga olib kelishi mumkin. Ularning eski odatlari sizni yana ularga bo'ysundirishi mumkin. Ayriliq jinsiy aloqa mavjudligining sababi shu. Ajralishdan keyin yolg'iz birga vaqt o'tkazadigan sobiqlar qaytalanib, jinsiy aloqada bo'lishadi, lekin bu odatda davom etishi kerak bo'lgan yopilishiga olib keladi. Agar siz sobiq sevgilingiz bilan do'st bo'lmoqchi bo'lsangiz, bunday bo'lmasligi mumkin, shuning uchun his-tuyg'ularga e'tibor berish juda muhimdir.

Bu sobiq xotin yoki sobiq er bilan do'st bo'lishning eng murakkab chegaralaridan biri, chunki turmush qurganingizdan keyin his-tuyg'ularni tushunish yanada osonlashadi. Bundan tashqari, bu nafaqat sobiq odamning his-tuyg'ularini aniqlash, balki o'zingiznikini boshqarish haqida ham. Xotiralar ohangiga berilmaslik uchun o'zingizni nazorat qilishingiz kerak. Bu sobiq odam bilan do'st bo'lishning o'ziga qo'yadigan eng muhim qoidalaridan biridir.

7. Atrofdagi fikrlarga e'tibor bermang

Sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan do'st bo'lish g'oyasi atrofida ko'plab qoralashlar mavjud.Odamlar unga past nazar bilan qarashadi. Ular sizning do'stligingiz orqasida qoldiq hissiyotlar bor deb o'ylashadi. Har qadamda sizga shunday savollar beriladi:

• “Demak, siz baxtni topdingizmi?”
• "Siz bunga ishonchingiz komilmi?"
• “Ular bilan birga boʻlishga harakat qilyapsizmi?”
• “Yigitlar, doʻstlik bahonasida yashirincha jinsiy aloqa qilyapsizmi?

Bu savollarning barchasi sizni boshqa birov bilan munosabatda bo'lganingizda sobiq eringiz bilan do'st bo'lish chegaralarini taxmin qilishga majbur qilishi mumkin. Siz tashqi hukm va bo'rsiqlarga e'tibor bermasligingiz kerak. Agar siz his-tuyg'ularingiz yo'qolganiga va ular bilan yana uchrashishga qiziqmasligingizga amin bo'lsangiz, unda boshqa odamlar nima deyishlari muhim emas. Buni sobiq bilan do'st bo'lish chegaralaridan biri sifatida belgilang, chunki kun oxirida bu sizning munosabatingiz edi, endi esa bu sizning do'stligingiz.

8. Ijtimoiy tarmoq akkauntlarida sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan bog'liq yomon narsalarni joylashtirmang

Tasavvur qiling-a, siz o'tmishdagi xotiralar bilan to'lib-toshgan kunlardan birini o'tkazyapsiz va sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni qayg'uga solib, tezda qaytib kelishingizga to'g'ri keladi. . Agar siz butun hayotini ijtimoiy tarmoqlarda hujjatlashtirgan odam bo'lsangiz, u holda bir necha soat internetdan uzoqlashing. Reaktiv bo'lmang. Eski, qayg'uli suratlarni joylashtirish yoki ularni ajralishda ayblashning nima keragi bor? Bu sizning sobiq odamingizni qo'zg'atishi mumkin va ular endi siz bilan do'st bo'lishni xohlamasligi mumkin. Bir oz joy oling