A szakítások fájdalmasak. Rengeteg megoldatlan kérdés van, és van rá esély, hogy valamelyik vagy mindkét partner még mindig szerelmes a másikba. Ezért fontos, hogy foglalkozzunk a ki nem mondott határokkal, ha barátkozni akarunk az exünkkel. Nem akarjuk, hogy újra fellángoljanak az érzéseink a volt partnerünkkel szemben, és nem is akarjuk, hogy civakodjunk és elkezdjük gyűlölni őt.

Ha te és a volt partnered a mintaoldalon vagytok a szakítás utáni plátói kapcsolatról, akkor közösen felállíthatjátok az alapszabályokat. Ha hezitálnak, és a veled való barátkozás csak ürügy arra, hogy közel kerüljenek hozzád és intim részleteket tudjanak meg az életedről, akkor érdemes megtartani ezeket a szabályokat magadnak, és gondoskodni arról, hogy ne lépjék át a határaidat.

Hogyan állíthatsz barátsági határokat egy exszel?

Egy szakítás, különösen egy hosszú távú kapcsolat után, sok megoldatlan kérdéssel hagyhatja az embert küszködni, és mindig ott van az örökké vágyott lezárás, ha a dolgok hirtelen véget értek. Ezért mondják mindig, hogy az exeddel való együttlét nem jó ötlet, mert olyan emlékeket és érzéseket idézhet fel, amelyek nem fognak jól végződni számodra. Joggal aggódnak, mert a szakításokkemény.

Amikor a Redditen megkérdezték, hogy az exek hogyan lehetnek barátok, egy felhasználó így válaszolt: "Mindenképpen lehetséges, de a siker nagyban függ a szakítás jellegétől, a két érintett ember érettségétől, az egyén által felállított és betartott határoktól, valamint a barátság egészével kapcsolatos elvárásoktól".

Vajon az exed tönkretette a kapcsolatodat, amibe minden szívedet beleadtad? Vagy tettél valamit, amivel megbántottad őket, ami a szakítást okozta? Bármi is legyen az ok, tudnod kell, hogy az exeddel való barátkozás határainak felállítása sok fájdalmat fog megspórolni neked. Ha most azon tűnődsz, hogy milyen szabályok szerint lehetsz barátok egy exeddel, akkor az első dolog, amit tenned kell, hogy hosszan és alaposan elgondolkodsz akövetkezőket:

1. Vannak visszamaradt érzéseid?

Egy szakításon keresztülmenni olyan, mintha romlott ételt kóstolnál. Az élmény borzalmas, és a végén még mindig rossz szájíz marad. A gyász szakaszainak elmélete alapján a következőkön biztosan keresztülmész:

• Tagadás
• Anger
• Depresszió
• Alkudozás
• Elfogadás

Hasonlóképpen, miközben továbblépünk egy szakítás után, az emberek hajlamosak megrekedni ezen szakaszok valamelyikében, különösen a haragban. Tehát mielőtt barátkoznál egy exeddel, aki megbántott téged, vigyáznod kell, hogy túljutottál-e a szorongás és a fájdalom érzésein. Győződj meg róla, hogy nem maradt benned harag vagy fájdalom, amit kioszthatnál, különben a következő találkozásod katasztrófa lesz.

2. Milyen az önképed a szakítás után?

A legnehezebb része egy szakításnak az a csapás, amit az önbizalmad szenved el. Amikor valaki szakít veled, elkezdesz megkérdőjelezni mindent magaddal kapcsolatban. Kényelmetlenül érzed magad a saját bőrödben, és képtelen vagy felfogni, hogy egy ember hiánya hogyan okozhat ilyen intenzív érzelmi zűrzavart benned.

Ha te voltál az, aki szakított, te is át fogsz menni valami hasonlót, de a kérdéseid inkább a következők lesznek: Mi a baj velem? Csak úgy eldobtam a legjobb dolgot, ami valaha történt velem? Miért vannak ilyen súlyos bizalmi problémáim?

Ebben az esetben az önbizalmad is csorbát szenved. Éppen ezért át kell esned egy önszeretet-perióduson, és újra kell építened az önbecsülésedet, mielőtt egyáltalán elkezdenéd fontolgatni, hogy milyen határok között barátkozhatsz az exeddel.

3. Hol álltok mindketten a lezárás kérdésében?

A kapcsolatból való továbblépés egyik legfontosabb része a lezárás. Tehát, ha már túl vagy egy szakításon, és azon gondolkodsz, hogy barátkozol egy exeddel, aki megbántott, akkor fel kell tenned magadnak a következő kérdést: Megtörtént-e a lezárás?

Őszintén szólva, a lezárás sokféleképpen történhet, és akár így is nézhet ki:

• Egy hatékony beszélgetés, ahol rendezi a megoldatlan problémákat és a régi negatív érzéseket.
• Egészséges határok felállítása és megállapodás arról, hogy egyikük sem lépi át a határait.
• Elfogadni, hogy ez a kapcsolat a végéhez ért.

Mik a határai annak, hogy barátok legyünk egy exszel?

Az exeddel való barátság ijesztően hangzik, különösen az összes sértett érzéssel, amit tőlük kaptál, de meg kell tudnod, hogyan szabhatsz határokat az exeddel való barátkozásnak, mert néha egyszerűen nem tudod elkerülni őket. Például talán a munkatársad, egy családi barátod, a legjobb barátod, vagy talán mindketten ugyanabban az épületben laktok. Mindezekben az esetekben elkerülhetetlen az exeddel való találkozás, és meglehetősenszó szerint elkerülhetetlen.

Talán az exed végre feloldotta a blokkodat, és küldött neked egy barátságos üzenetet. Ekkor ugyanolyan fontos megérteni, hogy az exed miért akar barátkozni, mint tisztában lenni azzal, hogy miért akarsz plátói kapcsolatot fenntartani vele. Ez lehet olyan ártalmatlan dolog, mint hogy nem akarja kettéosztani a baráti társaságodat, vagy olyan csavaros, mint hogy a barátságot arra használja fel, hogy életben tartsa a lehetőségét annak.Fel kell készülnöd minden eshetőségre, és a legjobb módja ennek, ha felállítasz néhány szabályt az exeddel való barátkozásra, például a következőket:

1. Nincs flörtölés

Ez a legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venned, amikor határokat állítasz fel az exeddel, ha új kapcsolatban vagy, vagy ha egyedülálló vagy, és még mindig gyógyulsz a szakításból. Az egymás közelében töltött idő arra késztethet, hogy öntudatlanul megérintsd a karját, vagy flörtölő dolgokat mondj a másiknak.

Íme néhány testbeszédes flörtölés, amire figyelned kell, amikor a volt partnereddel kommunikálsz:

• Kerüld az SMS-ezést a furcsa órákban
• Ne reagálj a flörtölésükre
• Ne küldj nekik szív emojikat
• Ne tegyen fel kérdéseket a szexuális életükről
• Kerülje el, hogy szándékosan vezesse őket

Ha már megtaláltátok a módját annak, hogy jól érezzétek magatokat egymás közelében, akkor egy kis egészséges flörtölés itt-ott működhet. Mint Robin és Ted esetében a How I Met Your Mother De ez az egyik nem tárgyalható határ, ha egy exszel barátkozol. Az elején nem flörtölhetsz, az csak bonyolítja a dolgokat.

2. Várd meg, amíg túljutsz a szakításon.

Ha az exed plátói kapcsolatot szeretne, akkor tudasd vele, hogy szükséged van egy kis időre, hogy alkalmazkodj a szakítás utáni élethez. Tudasd vele, hogy a múltbeli kapcsolatod még mindig ott motoszkál a fejedben, és nem vagy képes túllépni rajta. Még ha jó viszonyban is ért véget a kapcsolatod, akkor is időre van szükséged, hogy átmenj a gyászidőszakon. Gyógyulj ki abból a csapásból, amit most kaptál.

Ha nem veszed ki ezt az időt, akkor soha nem fogsz rendesen felépülni. A sikertelen kapcsolatod legnagyobb emléke lesz körülötted. És még ha nem is akartad, az önbecsülésed minden egyes alkalommal, amikor látod, hogy előrelépett a szerelmi életében. Tehát mindig várd meg, amíg jelentősen túljutsz a kapcsolatodon, mielőtt elkezdesz időt tölteni az exeddel.

Amikor a Reddit-en megkérdezték, hogy jó ötlet-e barátkozni egy exszel, egy felhasználó így válaszolt: "Szerintem sokkal több idő kell ahhoz, mint 6 hónap, hogy egy nagyon jelentős exszel tényleg barátok legyetek, de igen, ha mondjuk két évvel túl vagytok a szakításon, akkor abszolút lehetséges, hogy jó barátok legyetek. Legalább adjatok időt magatoknak és nekik, hogy randizzatok pár másik jelentős emberrel, mielőtt közeli kapcsolatba kerülnétek.kapcsolat újra."

3. Tartsa lazán

Barátkozni egy exszel azt jelenti, hogy teljesen újrakezdjük, és az alapoktól kezdve új kapcsolatot építünk velük. Meg kell húznod a határokat, és nem szabad hagynod, hogy a régi szokások és érzések újra fellángoljanak a szerelemben. Ha azon tűnődsz, hogy milyen határokat kell szabnod, ha egy exfeleséggel vagy exférjjel barátkozol, akkor a legfontosabb, hogy plátói maradj. Amikor együtt vagytok, a dolgokat lazán kell kezelned. Néhányaz exszel való határok példái közé tartoznak:

• Ne beszélj a múltbeli kapcsolatodról
• Nem beszélgetünk korábbi kapcsolati célokról
• Kerülje a túlzott részletek megosztását egy új partneréről, akivel randizik.
• Ne kérdezzen intim részleteket a jelenlegi partnerükről.
• Ne erőltesse ezt a barátságot, hogy működjön. Hagyja, hogy természetesen folyjon, és jól érezzék magukat, hogy megismerjék egymást, mint barátok.

4. Tartsák tiszteletben egymás személyes terét.

A legnagyobb probléma, amivel az emberek szembesülnek, amikor megpróbálnak barátkozni az exükkel, hogy amint túljutnak a kezdeti kínos helyzeteken, hajlamosak elfelejteni a szakítást. Visszatérnek ahhoz a komfortérzethez, amit a kapcsolatukban éreztek. Ez az a pillanat, amikor komolyan el kell beszélgetni az exszel való barátkozás határainak kijelöléséről.

Ha már jól éreztétek magatokat egymás közelében, akkor az új kapcsolatotokban meg kell határozni a személyes tér paramétereit. Például, amíg kapcsolatban voltatok, mindketten mindent tudni akartatok a másik napjáról, de most, hogy barátok vagytok, néhány személyes részletet megtarthattok magatoknak. A személyes tér megőrzése az egyik legfontosabb határ a barátságban.Ez az egyetlen dolog, ami segíthet újrakezdeni velük.

5. Engedd el a rossz vért

Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei és hullámvölgyei. Ezek az emlékek néha még mindig tele vannak azokkal az érzésekkel, amelyek korábban kísérték őket. Ezért van az, hogy amikor az exeddel való barátkozás határait fontolgatod, fontos lesz a múlt elengedése és az újrakezdés. Nem lehetsz ugyanis az exed új barátja, ha még mindig rossz vér folyik köztetek. Íme.néhány alapszabály, amelyet akkor kell felállítanod, amikor egy kapcsolatban vagy még szingliként barátkozol az exeddel:

• Ne emlékezzen vissza a kedves emlékekre túl sokáig vagy intim módon.
• Ne játsszon a hibáztató játékot, és vizsgálja meg újra a szakítás okait.
• Kerülje a találkozót olyan helyeken, ahol boldog emlékeket osztottak meg egymással.
• Ne keverd bele a barátaidat azzal, hogy egymásról beszélnek.

6. Légy résen az érzésekkel kapcsolatban

Tekintettel az exeddel közös múltadra, mindig megvan az esélye annak, hogy újra elkapnak az érzéseid ... újra. Amikor elkezdesz velük jól érezni magad, a múlt beindul, ami ahhoz vezethet, hogy a régi érzelmek újra életre kelnek. A régi szokásaik miatt újra beléjük szerethetsz. Ez az oka annak, hogy létezik a szakítós szex. Azok az exek, akik a szakítás után kettesben töltik az időt, végül visszaesnek és szexelnek, deez általában ahhoz a lezáráshoz vezet, hogy tovább kell lépniük. Ez nem biztos, hogy így van, ha egy exeddel próbálsz barátkozni, ezért fontos, hogy figyelj az érzésekre.

Ez az egyik legösszetettebb határ a volt feleséggel vagy volt férjjel való barátkozásban, mert ha van egy házassági múltad, akkor még könnyebbé válik az érzések elkapása. Emellett ez nem csak az exed érzéseinek felderítéséről szól, hanem a saját érzéseid ellenőrzéséről is. Fékezned kell magad, hogy ne engedj az emlékek dallamának. Ez az egyik legfontosabb önkontroll. Ez az egyik legfontosabb önkontroll.az exekkel való barátkozás szabályai.

7. Ne figyeljen a környező ítéletre

Sok megbélyegzés övezi az ötletet, hogy barátkozol egy exeddel. Az emberek lenézik. Feltételezik, hogy a barátságotok mögött maradandó érzések vannak. Minden lépésnél olyan kérdéseket tesznek fel, mint:

• "Szóval továbbléptél és megtaláltad a boldogságot?"
• "Biztos vagy ebben?"
• "Megpróbálsz újra összejönni velük?"
• "Ti titokban szexeltek a barátság ürügyén?"

Mindezek a kérdések arra késztethetnek, hogy megkérdőjelezd, hogy milyen határokat szabsz az exeddel való barátkozásnak, miközben mással vagy kapcsolatban. Figyelmen kívül kell hagynod a külső ítéletet és a rosszindulatúkodást. Ha biztos vagy benne, hogy az érzéseid elmúltak, és nem érdekel, hogy újra randizz vele, akkor nem számít, hogy mások mit sugallnak. Állítsd ezt az egyik határt az exeddel való barátkozásnak, mert aa nap végén, ez a ti kapcsolatotok volt, most pedig a barátságotok.

8. Ne posztolj semmi rosszat az exeddel kapcsolatban a közösségi média fiókjaidon.

Képzeld el, hogy épp egy olyan napod van, amikor tele vagy a múlt emlékeivel, és minden fájdalom, amit az exed okozott neked, felidéződik benned. Ha olyan valaki vagy, aki az egész életét dokumentálja a közösségi médiában, akkor néhány órára lépj el az internetről. Ne légy reaktív. Mi értelme van régi, szomorú képeket posztolni, vagy nyilvánosan hibáztatni a szakításért? Ez kiválthatja az exedet, és ők isLehet, hogy nem akarnak többé barátok lenni veled. Vegyél egy kis teret tőlük, rendezd az érzéseidet, írj naplót, és engedd el magad újra.

Továbbá, hagyd abba az exed online zaklatását. A kíváncsiság fog eluralkodni rajtad, ha a zaklatását teszed a prioritásoddá. Kivel randizik, hova viszik vacsorázni, és ha jobban néz ki, mint te - mindezeknek semmi közük hozzád. Nem segít a továbblépésben. Rosszabb, ha új partnered van, mert igazságtalan vele szemben, mert nem adsz bele mindent, amit tudsz.az új kapcsolatotok.

9. Ne adj nekik szerelmi tanácsokat

Te vagy az utolsó személy, akitől szerelmi tanácsra van szükségük. Egészséges határokat kell tartanod velük szemben, és kéretlen szerelmi tanácsot adni nekik nem egészséges. A szerelmi életüknek semmi köze hozzád. Ők is kényelmetlenül érezhetik magukat, ha tanácsot fogadnak el valakitől, akit egykor szerettek. Még ha ők is hozzád fordulnak tanácsért, a legjobb, ha megtartod magadnak a merengésedet, és nem avatkozol bele.Kövesse az ilyen határokat az exével, amikor új kapcsolatban van, hogy megakadályozza, hogy a dolgok mérgezővé váljanak az összes érintett fél között.

10. Ne beszéljen a múltbeli kapcsolatáról a jelenlegi partnerével.

Most, hogy úgy döntöttetek, hogy barátok maradtok, adódik egy olyan lehetőség, ahol megismerkedhetsz az exed új partnerével. Ne oszd meg velük azokat a dolgokat, amiket az exeddel csináltál, vagy hogy milyen volt, amikor veled volt. Úgy tűnhet, hogy féltékennyé vagy bizonytalanná akarod tenni őket, még ha nem is ez a szándékod.

Hagyd, hogy maguktól felfedezzék a partnerüket, te pedig élvezd az életed úgy, ahogy van. Ez a legfontosabb dolog a határokkal kapcsolatban, hogy barátkozz egy olyan exszel, aki továbblépett és újra szerelmes lett. Nem akarsz úgy tűnni, mint a megtört szívű szerelmes, aki még mindig mindent megtesz, hogy megnyerje az exét.

Kulcsmutatók

• A mentális egészséged legyen a legfontosabb. Ne fogadj el barátságot az exeddel, ha még nem gyógyultál ki a szakításból.
• Miközben egészséges határokat állítanak fel, győződjön meg róla, hogy a két fél nem használja egymás közösségi média fiókjait, és kerülje a szakításról szóló bejegyzéseket.
• Légy résen az érzésekkel, és ne hagyd, hogy a külső megítélés a barátságotok útjába álljon.

Ez tehát összefoglalja az exszel való barátkozás 10 legfontosabb szabályát. Az exszel való barátkozás határainak egy része, amelyeket felállítasz, inkább a saját fejedben van, a többi mindkettőtökre vonatkozik. Azokat, amelyeket mindkettőtöknek be kell tartanotok, meg kell beszélnetek, és meg kell állapodnotok valamilyen közös alapban.

Ha te vagy az, aki most kezdi a barátságát az exével, akkor egy új fejezet előtt állsz, ami egészen más lesz, mint bármelyik korábbi kapcsolatod. Azzal, hogy barátok leszünk az exeddel, teljesen megváltozik a róluk alkotott képed. Olyan oldalát fogod látni, amit soha nem láthattál volna, ha randizol vele. A dolgok kezdetben talán kicsit kínosak lesznek, deVégül a hibákat ki fogják küszöbölni.

Ne foglalkozz túl sokat azzal a kérdéssel, hogy miért akar az ex barátkozni. Nem tudhatod az okait, és lehet, hogy soha nem is fogod tudni kitalálni őket. Engedd magad az árral, és nézd meg, hova vezet. A végén remélhetőleg egy olyan barátod marad, aki még jobban ismer téged, mint te magadat. Minden jót!

Ezt a cikket 2023 januárjában frissítették.

GYIK

Nem, ha világos határokat állítasz fel velük szemben, és világosan kommunikálod velük, hogy nem akarod, hogy tönkretegyék az új kapcsolatodat. Ha jó ember, és nincs benned rosszindulat, akkor hagyni fognak téged, és nem fognak gondot okozni a szerelmi életedben. 2. Mérgező az exekkel való barátkozás?

Egyáltalán nem. Ha mindkettőtöknek jó szándékai vannak, akkor semmi baj nincs azzal, ha barátok vagytok. Nem mérgező, ha azért barátkozol vele, mert szereted a társaságát, és nem azért, mert vissza akarod kapni. 3. Amikor az exek nem lehetnek barátok?

Az exek nem lehetnek barátok, ha még mindig éreznek valamit egymás iránt. Nem lehetnek barátok, ha rossz a vérük. Nem lehetsz barátja egy exnek akkor sem, ha titokban azt kívánod, hogy visszafogadjon szeretőnek.