Despărțirile sunt dureroase. Există o mulțime de probleme nerezolvate și există șanse ca unul sau ambii parteneri să fie încă îndrăgostiți unul de celălalt. De aceea, este esențial să abordezi limitele nerostite pentru a fi prieten cu un fost. Nu vrei să reaprinzi sentimentele față de fostul partener și nici să te cerți și să începi să îl urăști.

Dacă tu și fostul tău partener sunteți pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește o relație platonică după despărțire, atunci puteți stabili împreună reguli de bază. Dacă sunt ezitanți și dacă faptul de a fi prieteni cu tine este o scuză pentru a se apropia de tine și a obține detalii intime despre viața ta, atunci poate că ar fi bine să păstrezi aceste reguli pentru tine și să te asiguri că nu-ți depășesc limitele.

Cum stabilești limite de prietenie cu un fost prieten?

O despărțire, mai ales după o relație de lungă durată, poate lăsa o persoană care se luptă cu multe probleme nerezolvate și există întotdeauna închiderea mereu evazivă dacă lucrurile s-au terminat brusc. De aceea, oamenii spun mereu că petrecerea timpului cu fostul tău nu este o idee bună, deoarece poate evoca amintiri și sentimente care nu se vor termina bine pentru tine. Au dreptate să fie îngrijorați, deoarece despărțirile suntdură.

Întrebat pe Reddit cum pot fi foștii prieteni, un utilizator a răspuns: "Este cu siguranță posibil, dar succesul variază foarte mult în funcție de natura despărțirii, de maturitatea celor două persoane implicate, de limitele stabilite și respectate de fiecare individ și de așteptările legate de prietenie în ansamblu".

Fostul tău a distrus o relație în care ai pus toată inima ta? Sau ai făcut ceva care l-a rănit și care a cauzat despărțirea? Oricare ar fi motivul, trebuie să știi că stabilirea unor limite pentru a fi prieten cu un fost prieten te va scuti de multă durere. Acum, dacă te întrebi care sunt regulile pentru a fi prieten cu un fost prieten, atunci primul lucru pe care trebuie să îl faci este să te gândești mult și bine laurmătoarele:

1. Aveți sentimente reziduale?

Să treci printr-o despărțire este ca și cum ai gusta mâncare stricată. Experiența este oribilă și, la final, rămâi cu un gust amar în gură. Pe baza teoriei etapelor durerii, vei trece cu siguranță prin următoarele:

• Refuzul
• Mânia
• Depresie
• Negociere
• Acceptare

De asemenea, în timp ce trec peste o despărțire, oamenii au tendința de a rămâne blocați într-una dintre aceste etape, în special furia. Așadar, înainte de a fi prieten cu un fost care te-a rănit, trebuie să fii atent că ai trecut peste sentimentele de angoasă și durere. Asigură-te că nu mai ai furie sau durere de împărțit, altfel, data viitoare când te vei întâlni cu el, va fi un dezastru.

2. Care este percepția ta de sine după despărțire?

Cea mai grea parte a unei despărțiri este lovitura pe care o primește încrederea în sine. Când cineva se desparte de tine, începi să pui la îndoială totul despre tine. Te simți inconfortabil în propria piele și nu ești în stare să înțelegi cum absența unei persoane poate crea o agitație emoțională atât de intensă în interiorul tău.

Dacă tu ai fost cea care a rupt relația, vei trece și tu prin ceva asemănător, dar întrebările tale vor fi mai degrabă de genul: Ce este în neregulă cu mine? Am dat cu piciorul celui mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată? De ce am probleme de încredere atât de grave?

Și în acest caz, încrederea în sine va fi afectată. De aceea, trebuie să treci printr-o perioadă de iubire de sine și să-ți reconstruiești stima de sine înainte de a începe să te gândești la limitele pentru a fi prieten cu un fost prieten.

3. Cum vă poziționați amândoi cu privire la chestiunea închiderii?

O parte esențială pentru a trece peste o relație este încheierea. Așadar, dacă ai trecut printr-o despărțire și te gândești să rămâi prietenă cu un fost iubit care te-a rănit, atunci trebuie să-ți pui această întrebare: Am avut o încheiere?

Sincer, închiderea poate veni în multe feluri și ar putea arăta în felul următor:

• Să ai o conversație eficientă în care să-ți rezolvi problemele nerezolvate și vechile sentimente de negativitate
• Stabilirea unor limite sănătoase și ajungerea la un acord că niciunul nu-și va depăși limitele
• Acceptarea faptului că această relație a ajuns la final

Care sunt limitele pentru a fi prieten cu un fost prieten?

Prietenia cu fostul tău sună descurajant, mai ales cu toate sentimentele rănite pe care ți le-a provocat, dar trebuie să afli cum să stabilești limitele pentru a fi prieten cu un fost, pentru că, uneori, pur și simplu nu poți să îi eviți. Cum ar fi poate că este colegul tău de serviciu, un prieten de familie, cel mai bun prieten sau poate că locuiți amândoi în aceeași clădire. În toate aceste cazuri, întâlnirea cu fostul tău este inevitabilă și destul deliteralmente, inevitabil.

Poate că fostul tău ex te-a deblocat în cele din urmă și ți-a trimis un mesaj prietenos. În acel moment, să înțelegi de ce un fostul vrea să fie prieten este la fel de important ca și să fii clar cu privire la motivele tale de a menține o legătură platonică cu el. Ar putea fi ceva la fel de inofensiv ca și faptul că nu vrea să îți împartă grupul de prieteni la mijloc sau la fel de răsucit ca și faptul că se folosește de prietenie pentru a menține vie posibilitatea de aTrebuie să fii pregătit pentru orice posibilitate și cel mai bun mod de a face acest lucru este să stabilești câteva reguli pentru a fi prieten cu un fost prieten, cum ar fi acestea:

1. Fără flirt

Acesta este cel mai important lucru de care trebuie să iei în considerare atunci când stabilești limite cu un fost iubit, atunci când ești într-o nouă relație sau când ești singură și încă te vindeci după despărțire. Faptul că ești în preajma celuilalt te poate face să îi atingi inconștient brațul sau să îți spui lucruri cochete unul altuia.

Iată câteva elemente de flirt cu limbajul corpului de care trebuie să țineți cont atunci când comunicați cu fostul partener:

• Evitați să le trimiteți mesaje la ore ciudate
• Nu reacționa la flirtul lor
• Nu le trimite emoticoane cu inimioare
• Nu pune întrebări despre viața lor sexuală
• Evitați să le atrageți atenția în mod intenționat

Odată ce ați găsit o modalitate de a vă simți bine unul în preajma celuilalt, un mic flirt sănătos din când în când ar putea funcționa. Ca în cazul lui Robin și Ted din Cum am cunoscut-o pe mama ta . dar aceasta este una dintre limitele nenegociabile pentru a fi prieten cu un fost. Nu poți flirta la început, nu va face decât să complice lucrurile.

2. Așteaptă până când ai trecut peste despărțire

Dacă fostul tău iubit vrea să aibă o relație platonică, atunci lasă-l să știe că ai nevoie de timp pentru a te adapta la viața de după despărțire. Lasă-l să știe că relația trecută încă te urmărește și că nu ești în stare să treci peste ea. Chiar dacă ați încheiat relația în termeni buni, tot ai nevoie de timp pentru a trece prin perioada de doliu. Recuperează-te după lovitura pe care tocmai ai primit-o.

Dacă nu-ți iei acest timp, atunci nu-ți vei reveni niciodată cum trebuie. Vei fi în preajma celei mai mari amintiri a relației tale eșuate. Și chiar dacă nu ți-ai dorit-o, stima ta de sine va fi afectată de fiecare dată când îl vei vedea că face progrese în viața lui amoroasă. Așadar, așteaptă întotdeauna până când ai depășit semnificativ relația înainte de a începe să petreci timp cu fostul tău iubit.

Când a fost întrebat pe Reddit dacă este o idee bună să fii prieten cu un fost, un utilizator a răspuns: "Cred că este nevoie de mult mai mult de 6 luni pentru a fi cu adevărat prieteni cu un fost foarte semnificativ, dar da, dacă ai trecut, să zicem, doi ani de la despărțire, atunci absolut este posibil să fiți buni prieteni. Cel puțin dă-ți timp ție și lor să vă întâlniți cu alte câteva persoane semnificative înainte de a începe o relație apropiată.relație din nou."

3. Păstrați o ținută casual

A fi prieten cu un fost înseamnă să începi complet de la zero și să construiești o nouă conexiune cu el. Trebuie să stabilești limite și să nu lași vechile obiceiuri și sentimente să reaprindă dragostea. Dacă te întrebi care sunt limitele pentru a fi prieten cu o fostă soție sau un fost soț, atunci cea mai importantă este să rămâi platonic. Ori de câte ori sunteți împreună, trebuie să păstrați lucrurile ocazionale. Unele dintreexemplele de limite cu un fost iubit includ:

• Nu vorbiți despre relația voastră anterioară
• Nu se discută despre obiectivele fostei relații
• Evitați să vă permiteți să împărtășiți detalii excesive despre cineva nou cu care vă întâlniți
• Nu întrebați detalii intime despre partenerul lor actual
• Nu forțați această prietenie să funcționeze, lăsați-o să curgă natural și simțiți-vă bine să vă cunoașteți ca prieteni.

4. Respectați spațiul personal al celuilalt

Cea mai mare problemă cu care se confruntă oamenii atunci când încearcă să fie prieteni cu un fost este că, imediat ce depășesc stângăcia inițială, tind să uite de despărțire. Se întorc la nivelul de confort pe care îl împărtășeau în relația lor. Acesta este momentul în care trebuie să ai o discuție serioasă despre stabilirea unor limite pentru a fi prieten cu un fost.

Dacă v-ați acomodat unul cu celălalt, atunci trebuie să stabiliți parametrii spațiului personal în noua voastră relație. De exemplu, în timpul relației erați amândoi dornici să știți totul despre ziua celuilalt, dar acum, ca prieteni, aveți voie să păstrați pentru voi unele detalii personale. Păstrarea spațiului personal este una dintre cele mai importante limite pentru a fi prieteniEste singurul lucru care te va ajuta să o iei de la capăt cu ei.

5. Renunță la tot sângele rău

Fiecare relație are suișurile și coborâșurile ei. Aceste amintiri sunt uneori încă pline de toate sentimentele care le-au însoțit mai devreme. De aceea, atunci când te gândești la limitele pentru a fi prieten cu un fost prieten, renunțarea la trecut și un nou început devine un aspect important. Asta pentru că nu poți fi noul prieten al fostului tău prieten dacă între voi doi există încă sânge rău. Iată care suntcâteva reguli de bază pe care trebuie să le stabiliți atunci când trasați limite pentru a fi prieten cu un fost prieten în timp ce sunteți într-o relație sau când sunteți încă singur:

• Nu rememorați prea mult timp sau într-un mod intim amintirile plăcute.
• Nu te juca de-a blamul și revizuiește cauzele despărțirii
• Evită să te întâlnești în locurile în care ați împărtășit amintiri fericite împreună
• Nu-ți implica prietenii în asta, vorbind urât unii despre alții.

6. Fiți atenți la sentimente

Având în vedere istoricul tău cu fostul tău, există întotdeauna șansa de a prinde sentimente... din nou. Când începi să te simți bine cu el, trecutul se va declanșa, ceea ce poate duce la revenirea la viață a vechilor emoții. Vechile lor obiceiuri te pot face să te îndrăgostești din nou de el. Acesta este motivul pentru care există sexul de despărțire. Foștii care petrec timp împreună singuri după despărțire ajung să recidiveze și să facă sex, daracest lucru duce, de obicei, la încheierea de care au nevoie pentru a merge mai departe. Acest lucru poate să nu fie cazul atunci când încercați să fiți prieteni cu un fost, de aceea este esențial să fiți atenți la sentimente.

Aceasta este una dintre cele mai complexe limite pentru a fi prieten cu o fostă soție sau cu un fost soț, deoarece atunci când ai o istorie de căsătorie, prinderea sentimentelor devine și mai ușoară. În plus, nu este vorba doar de detectarea sentimentelor fostului tău, ci și de controlul propriilor tale sentimente. Trebuie să te controlezi să nu cedezi în fața melodiei amintirilor. Este una dintre cele mai importante autoimpusereguli pentru a fi prieten cu un fost prieten.

7. Nu acordați atenție judecății din jur

Există o mulțime de stigmate în jurul ideii de a fi prieten cu un fost prieten. Oamenii privesc de sus. Ei presupun că există sentimente reziduale în spatele prieteniei voastre. La fiecare pas, ți se vor pune întrebări de genul:

• "Deci, ai mers mai departe și ți-ai găsit fericirea?"
• "Ești sigur de asta?"
• "Încerci să te împaci cu ei?"
• "Voi faceți sex în secret sub pretextul că sunteți prieteni?"

Toate aceste întrebări te pot face să te îndoiești de limitele tale pentru a fi prieten cu un fost prieten în timp ce ești într-o relație cu altcineva. Trebuie să ignori judecata și blamul din afară. Dacă ești sigură că sentimentele tale au dispărut și că nu ai niciun interes să te întâlnești din nou cu el, atunci ceea ce insinuează alte persoane nu contează. Stabilește acest lucru ca fiind una dintre limitele pentru a fi prieten cu un fost prieten, deoarece lapână la urmă, înainte era vorba de relația voastră, iar acum este vorba de prietenia voastră.

8. Nu posta nimic rău legat de fostul tău soț pe conturile de socializare

Imaginează-ți că ai una dintre acele zile în care ești plină de amintiri din trecut și toată durerea pe care ți-a provocat-o fostul tău iubit se întoarce în grabă. Dacă ești o persoană care își documentează întreaga viață pe rețelele de socializare, atunci îndepărtează-te de internet pentru câteva ore. Nu fi reactivă. Ce rost are să postezi public poze vechi și triste sau să dai vina pe ei pentru despărțire? Acest lucru poate declanșa fostul tău iubit și eis-ar putea să nu mai dorească să fie prieteni cu tine. Ia-ți puțin spațiu față de ei, pune-ți în ordine sentimentele, ține un jurnal și dă-ți din nou drumul.

Mai mult, nu-ți mai urmări fostul online. Curiozitatea va pune stăpânire pe tine dacă faci din urmărirea lor prioritatea ta. Cu cine se întâlnește, unde îi duce la cină și dacă arată mai bine decât tine - toate acestea nu au nimic de-a face cu tine. Nu te va ajuta să treci mai departe. Este mai rău dacă ai un nou partener, pentru că este nedrept față de el pentru că nu îți dai toată silința pentru anoua ta relație.

9. Nu le dați sfaturi de dragoste

Ești ultima persoană de la care au nevoie de sfaturi de dragoste. Trebuie să ai limite sănătoase cu ei, iar a le da sfaturi nesolicitate de dragoste nu este sănătos. Viața lor amoroasă nu are nimic de-a face cu tine. De asemenea, s-ar putea să se simtă inconfortabil să primească sfaturi de la cineva pe care l-au iubit cândva. Chiar dacă ei sunt cei care apelează la tine pentru îndrumare, cel mai bine este să-ți păstrezi ruminația pentru tine și să nu te impliciîn viața lor amoroasă actuală. Urmați astfel de limite cu un fost iubit atunci când sunteți într-o nouă relație pentru a preveni ca lucrurile să devină toxice între toate părțile implicate.

10. Nu vorbi despre relația ta trecută cu partenerul lor actual

Acum, că ați decis să rămâneți prieteni, vi se va ivi ocazia în care veți avea ocazia să îl cunoașteți pe noul partener al fostului dvs. partener. Nu-i împărtășiți lucrurile pe care le-ați făcut cu fostul dvs. partener sau cum erau când erau cu dvs. Ar putea părea că încercați să îl faceți gelos sau nesigur, chiar dacă nu aceasta este intenția dvs.

Lasă-i să își descopere singuri partenerul, iar tu bucură-te de viața ta așa cum este. Acesta este cel mai important lucru despre limitele pentru a fi prieten cu un fost care a trecut mai departe și s-a îndrăgostit din nou. Nu vrei să dai impresia că ești iubitul cu inima frântă care încă face tot posibilul să își cucerească fostul.

Indicatori cheie

• Sănătatea ta mintală ar trebui să fie prioritatea ta. Nu accepta prietenia cu fostul tău prieten dacă nu te-ai vindecat încă de despărțire
• În timp ce stabiliți limite sănătoase, asigurați-vă că nu mai folosiți conturile de socializare ale celuilalt și evitați să postați despre despărțire.
• Fiți atenți la sentimente și nu lăsați judecata exterioară să intervină în calea prieteniei voastre

Așadar, așa se rezumă 10 dintre cele mai importante 10 reguli pentru a fi prieten cu un fost. Unele dintre limitele pentru a fi prieten cu un fost pe care le stabilești sunt mai mult pentru mintea ta, restul sunt pentru amândoi. Pentru cele care trebuie respectate de amândoi, trebuie să le discutați și să vă puneți de acord asupra unor puncte comune.

Dacă ești o persoană care își începe prietenia cu un fost, atunci ești pe cale să derulezi un nou capitol care va fi cu totul diferit de orice relație pe care ai avut-o până acum. Fiind prieten cu fostul tău va schimba complet modul în care îl vezi. Vei vedea o latură a lui pe care nu ai fi apucat să o vezi niciodată dacă te-ai fi întâlnit cu el. Lucrurile ar putea fi puțin ciudate la început, darîn cele din urmă, problemele vor fi rezolvate.

Nu te gândi prea mult la întrebarea de ce vrea fostul să fim prieteni. Nu-i cunoști motivele și s-ar putea să nu reușești niciodată să le afli. Lasă-te purtat de val și vezi încotro se îndreaptă lucrurile. La final, sperăm că vei rămâne cu un prieten care te cunoaște chiar mai bine decât te cunoști tu însuți. Toate cele bune!

Acest articol a fost actualizat în ianuarie 2023.

Întrebări frecvente

Nu. Nu și dacă stabilești limite clare cu ei și le comunici clar că nu vrei ca ei să îți strice noua relație. Dacă sunt o persoană bună și nu au nicio reaua intenție împotriva ta, atunci te vor lăsa în pace și nu îți vor crea probleme în viața ta amoroasă. 2. Este toxic să fii prieten cu un fost prieten?

Deloc. Dacă voi doi aveți intenții bune, atunci nu este nimic rău în a fi prieteni. Nu este toxic atunci când ești prieten cu ei pentru că îți place compania lor și nu pentru că îi vrei înapoi. 3. Când foștii nu ar trebui să fie prieteni?

Foștii nu ar trebui să fie prieteni atunci când încă mai au sentimente unul pentru celălalt. Nu ar trebui să fie prieteni dacă au sânge rău. De asemenea, nu poți fi prieten cu un fost când îți dorești în secret ca acesta să te ia înapoi ca iubit.