Hasturak mingarriak dira. Ebatzi gabeko arazo asko daude eta bikotekide biak ala biak elkarren artean maiteminduta jarraitzeko aukera dago. Horregatik ezinbestekoa da ohiaren lagun izateko esan gabeko mugak jorratzea. Ez duzu zure bikote ohiarekiko sentimenduak berriro piztu nahi, ezta liskarrak egin eta gorrotatzen hasi nahi.

Zu eta zure bikotekide ohia hausturaren ostean harreman platoniko bat izateari buruzko lagin-orrian bazaude, ondoren, elkarrekin oinarrizko arauak ezarri ditzakezu. Zalantzan badaude eta zure lagun izatea zuregana hurbiltzeko eta zure bizitzari buruzko xehetasun intimoak lortzeko aitzakia bada, baliteke arau hauek zeuretzat gordetzea eta zure mugak gainditzen ez dituztela ziurtatu.

Nola. Adiskidetasun-mugak ezartzen al dituzu ohi batekin?

Hastura batek, batez ere epe luzeko harreman baten ondoren, pertsona bat konpondu gabeko arazo askorekin borrokan utzi dezake eta beti dago beti iheskorra den itxiera gauzak bat-batean amaitzen badira. Horregatik, jendeak beti esaten du zure ohiarekin denbora pasatzea ez dela ideia ona, zuretzako ondo amaituko ez diren oroitzapenak eta sentimenduak sor ditzakeelako. Arrazoi dute kezkatuta egoteko haustura gogorrak direlako.

Reddit-en ex-ak nola izan daitezkeen lagun galdetuta, erabiltzaile batek erantzun zuen: "Zalantzarik gabe, posible da, baina arrakasta asko aldatzen da hausturaren izaeraren arabera, parte hartzen duten bi pertsonen heldutasuna,haietatik, ordenatu zure sentimenduak, egunkaria eta askatu berriro.

Gainera, utzi zure ohia sarean jazartzeari. Jakin-minak hobera egingo dizu haiek jazartzea zure lehentasuna egiten baduzu. Norekin hitz egiten ari diren, nora eramaten dituzten afari zitetan eta zu baino itxura hobea badute, horrek guztiak ez du zerikusirik zurekin. Ez dizu aurrera egiten lagunduko. Okerragoa da bikote berria baduzu, haiekin bidegabea delako, ez duzulako dena ematen zure harreman berriari.

9. Ez eman maitasun-aholkurik

Zu zara maitasun-aholkurik behar duten azken pertsona. Haiekin muga osasuntsuak izan behar dituzu eta eskatu gabeko maitasun aholkuak ematea ez da osasuntsua. Haien maitasun-bizitzak ez du zerikusirik zurekin. Baliteke garai batean maite zuten norbaiten aholkuak hartzean deseroso sentitzea. Nahiz eta beraiek izan zurekin gidaritza eske, hobe da zure hausnarketa zeuretzat gordetzea eta ez parte hartzea egungo maitasun-bizitzan. Harreman berri bat duzunean, halako mugak ex batekin jarraitu, inplikatutako alderdi guztien artean gauzak toxiko ez daitezen.

10. Ez hitz egin iraganeko bikotekidearekin izandako harremanaz

Orain lagunak geratzea erabaki duzunean, zure ohiaren bikotekide berria ezagutzeko aukera izango duzu. Ez partekatu haiekin zure ohiarekin egin dituzun gauzak edo zurekin zeudenean nolakoak ziren. Itlitekeena da jeloskor edo ziurgabe jartzen saiatzen ari zarela, nahiz eta hori ez izan zure asmoa.

Utzi bere bikotea deskubritzen beren kabuz eta zure bizitza den moduan gozatuko duzu. Hau da mugitzen den gauzarik garrantzitsuena aurrera egin eta berriro maitemindu den ohi batekin lagun izateko. Ez duzu oraindik bere ohia irabazten ahalegintzen ari den maitale bihozgabea bezala topatu nahi.

Erakusle nagusiak

• Zure buruko osasuna zure lehentasun nagusia izan behar da. Ez onartu zure ohiarekin adiskidetasuna oraindik hausturatik sendatu ez bazara
• Muga osasuntsuak ezartzen dituzun bitartean, ziurtatu biok elkarren sare sozialetako kontuak erabiltzeari uzten diozula eta saihestu hausturari buruz argitaratzea
• Egon zaitezte. sentimenduen bila ibili eta ez utzi kanpoko epaiketa zure adiskidetasunaren bidean etortzea

Beraz, horrek laburbiltzen ditu ohi batekin lagun izateko 10 arau garrantzitsuenetakoak. . Ezarri dituzun ohi batekin lagun izateko muga batzuk zure buruarentzat dira gehiago, gainerakoak biontzat. Biek jarraitu behar duten horiei, hitz egin behar diezu eta hitz komun batzuk adostu.

Ahizkide batekin adiskidetasuna hasten ari zaren norbait bazara, orduan zabaltzear zaude. atal berri bat, aurretik izan dituzun harremanak ez bezalakoa izango litzatekeena. Zure ohiarekin lagun izateak guztiz aldatuko du haiek ikusteko modua. joango zaraikusi haien alde bat, haiekin harremana bazina inoiz ikusiko ez zenukeena. Hasieran baliteke gauzak apur bat deserosoak izatea, baina azkenean, kinkak konponduko dira.

Ez zaitez gehiegi luzatu ohiak lagun izan nahi duenaren inguruan. Ez dakizu haien arrazoiak eta agian ez dituzu inoiz asmatuko. Joan jarioarekin eta ikusi nora doan. Azkenean, zorionez, zure burua ezagutzen duzun baino are hobeto ezagutzen zaituen lagun batekin geratuko zara. Onena!

Artikulu hau 2023ko urtarrilean eguneratu zen.

Ohiko galderak

Ez. Ez haiekin muga argiak jartzen badituzu eta haiekin argi komunikatzen baduzu ez duzula nahi zure harreman berria hondatzea. Pertsona ona bada eta zure aurka borondate txarrik ez badu, orduan utziko zaitu eta ez dute arazorik sortuko zure maitasun-bizitzan. 2. Toxikoa al da ohi batekin lagun izatea?

Ez. Biok asmo ona baduzue, ez dago gaizki lagunak izateak. Ez da toxikoa haiekin lagun zarenean haien konpainia gustatzen zaizulako eta ez itzultzeko nahi duzulako. 3. Noiz ohiek ez lukete lagun izan behar?

Abikideek ez lukete lagun izan behar oraindik elkarrenganako sentimenduak dituztenean. Ez lukete lagunak izan behar odol txarra badute. Halaber, ezin zara izan ohi batekin lagun izan ezkutuan haiek itzultzeko nahi duzuneanmaitalea.

Zure ohiak bihotz guztia bota zenuen harremana hondatu al zuen? Edo haustura eragin zuen min egiteko zerbait egin duzu? Arrazoia edozein dela ere, jakin behar duzu ohi batekin lagun izateari mugak jartzeak min handia aurreztuko dizula. Orain, ohi batekin lagun izateko arauei buruz galdetzen bazaizu, egin behar duzun lehenengo gauza hauetaz pentsatu behar duzu:

1. Hondar sentimenduak dituzu?

Hastura bat pasatzea janari usteldua dastatzea bezala da. Esperientzia izugarria da eta, azkenean, oraindik aho zapore txarra geratzen zaizu. Doluaren faseen teorian oinarrituta, honako hau pasatu behar duzu:

• Ukazioa
• Haserrea
• Depresioa
• Negoziazioa
• Onarpena

Era berean, haustura batetik aurrera doan bitartean, jendea etapa horietako batean trabatu ohi da, batez ere haserrea. Beraz, min egin zaituen ohi baten lagun izan baino lehen, kontuz ibili behar duzu larritasun eta min sentimenduak gainditu dituzula. Ziurtatu ez duzula haserrerik edo minik geratzen, bestela haiekin elkartzen zaren hurrengoan, hondamendia izango da.

2. Zein da hausturaren ondoren zure buruaren pertzepzioa?

Hastura baten zatirik zailena zure konfiantzak hartzen duen kolpea da. Norbait zurekin hausten denean,zeure buruari buruzko guztia zalantzan jartzen hasten zara. Zure larruazalean deseroso sentitzen zara eta ezin zara ulertzen nola pertsona baten faltak zure baitan halako nahasmendu emozional bizia sor dezakeen.

Zu izan bazina gauzak hautsi dituzuna, zuk ere antzeko zerbait pasatuko duzu, baina zure galderak antzekoak izango dira: Zer gertatzen zait? Inoiz gertatu zaidan gauzarik onena bota al dut? Zergatik ditut konfiantza arazo larriak?

Kasu honetan ere, zure buruarekiko konfiantzak eragina izango du. Horregatik, auto-maitasun aldi bat igaro behar duzu eta zure autoestimua berreraiki ezazu, nahiz eta hasi baino lehen, ohi batekin lagunak izateko mugak kontenplatzen hasi baino lehen.

3. Non zaudete biok itxieraren gaian ?

Harreman batetik aurrera egiteko funtsezko atal bat ixtea da. Beraz, haustura bat bizi izan baduzu eta min egin zaituen ohi batekin lagun izatea pentsatzen ari bazara, orduan galdera hau egin behar diozu zeure buruari: Itxitasuna izan al dut?

Egia esan, itxiera modu askotan etor daiteke eta Honen antzekoa izan daiteke:

• Elkarrizketa eraginkorra edukitzea, non konpondu gabeko arazoak eta negatibotasun sentimendu zaharrak konpontzen dituzun
• Muga osasuntsuak ezarri eta biak ala biak gaindituko ez dituen akordio batera iristea
• Hori onartzea harreman hau bere amaierara iritsi da

Zeintzuk dira ohi baten lagunak izateko mugak?

Zure ohiarekin adiskidetasunaIzugarria dirudi, batez ere eman zizkizuten sentimendu min guztiekin, baina ohi batekin lagun izateko mugak nola ezarri jakin behar duzu, batzuetan ezin dituzulako saihestu. Agian zure lankidea, familiako laguna, zure lagunik onena edo agian biak eraikin berean bizi zareten bezala. Kasu hauetan guztietan, zure ohia ezagutzea saihestezina da, eta literalki, saihestezina.

Agian zure ohiak desblokeatu zaitu azkenean, eta lagunarteko mezu bat bidali dizu. Une horretan, ohi batek lagun izan nahi duen zergatik izan nahi duen ulertzea bezain garrantzitsua da haiekin lotura platonikoa mantentzeko zure arrazoiak argi izatea. Zure lagun taldea erditik zatitu nahi ez izatea bezain kaltegabea izan daiteke edo adiskidetasuna berriro elkartzeko aukera bizirik mantentzeko erabiltzea bezain bihurritua. Edozein aukeratarako prestatuta egon behar duzu eta horretarako modurik onena ohi batekin lagun izateko arau batzuk ezartzea da, hauek bezalakoak:

1. Ez flirteatu

Hau da garrantzitsuena. kontuan hartu behar da harreman berri batean ohi batekin mugak ezartzean edo ezkongabe zaudenean eta oraindik hausturatik sendatzen zarenean. Elkarren ondoan egoteak inkontzienteki besoa ukitu edo elkarri gauza likorrak esatea eragin diezazuke.

Hona hemen zure bikotekide ohiarekin komunikatzen ari zarenean kontuan izan behar duzun gorputz-hizkuntzako flirteo batzuk:

• Ekidin mezuak bidaltzea.ordu bakoitietan
• Ez erreakzionatu haien flirteari
• Ez bidali bihotzeko emojiak
• Ez egin galderarik euren sexu-bizitzari buruz
• Ez ezazu nahita eramatea

Elkarren ondoan eroso egoteko modua aurkitu duzunean, han-hemenka flirting osasuntsu batek balio dezake. How I Met Your Mother -ko Robin eta Ted-en kasuan bezala. Baina hau da negoziaezin den mugetako bat ohi batekin lagun izateko. Hasieran ezin duzu flirtatu, gauzak zailduko ditu.

2. Itxaron haustura gainditu arte

Zure ohiak harreman platoniko bat izan nahi badu, esan iezaiozu denbora pixka bat behar duzula hausturaren ondorengo bizitzara egokitzeko. Jakin iezaiezu zure iraganeko harremana oraindik zure gainean dagoela eta ezin zarela hura gainditzeko gai. Harremana baldintza onetan amaitu baduzu ere, oraindik denbora behar duzu dolua igarotzeko. Berreskuratu hartu berri duzun kolpetik.

Denbora hori hartzen ez baduzu, inoiz ez zara behar bezala berreskuratuko. Zure harreman porrotaren oroigarririk handienaren inguruan egongo zara. Eta nahi ez bazenuen ere, zure autoestimuak kolpea hartuko du maitasun-bizitzan aurrera egiten ikusten dituzun bakoitzean. Beraz, itxaron beti zure harremana nabarmen gainditu arte zure ohiarekin denbora pasatzen hasi aurretik.

Redit-en galdetuta ea ideia ona den ohi batekin lagun izatea,erabiltzaile batek erantzun zuen: "Uste dut 6 hilabete baino askoz gehiago behar direla ohi oso esanguratsu batekin lagun izateko, baina bai, hausturatik bi urte igaro badira, demagun, lagun onak izatea posible da. Gutxienez, eman denbora zure buruari eta haiei beste pertsona esanguratsu batzuekin harremanetan jartzeko, berriro harreman estua hasi baino lehen.”

3. Mantendu kasualitatez

Ohiko batekin lagun izateak hastea esan nahi du. guztiz freskoa eta haiekin lotura berri bat eraikiz oinarritik. Mugak marraztu behar dituzu eta ez utzi ohitura eta sentimendu zaharrek maitasuna pizten. Emazte ohiaren edo senar ohiaren lagunak izateko mugei buruz galdetzen bazaizu, orduan garrantzitsuena platoniko mantentzea da. Elkarrekin zauden bakoitzean, gauzak kasualitatez mantendu behar dituzu. Ex batekin mugen adibideetako batzuk honako hauek dira:

• Ez hitz egin zure iraganeko harremanaz
• Ez eztabaidatu lehengo harreman-helburuez
• Ekidin partekatzearekin harremanetan ari zaren norbaiti buruzko gehiegizko xehetasunak
• Ez. ez galdetu bere egungo bikoteari buruzko xehetasun intimoak
• Ez behartu adiskidetasun hau lan egitera. Utzi modu naturalean isurtzen eta ondo pasatu lagun gisa elkar ezagutzen

4. Bata bestearen espazio pertsonala errespetatzea

Pertsonek ohiarekin lagun izan nahi dutenean izaten duten arazo handiena da hasierako baldarkeria gainditu bezain laster ahaztu egiten dutela.hausturari buruz. Harremanean partekatzen zuten erosotasun mailara itzultzen dira. Eztabaida serio bat izan behar duzun momentua da, ohi batekin lagun izateko mugak ezartzeari buruz.

Elkarren ondoan eroso jarri bazarete, espazio pertsonalaren parametroak ezarri behar dituzu harreman berrian. Esaterako, harreman batean biak elkarren egunari buruz dena jakiteko irrikaz egon zineten bitartean, baina orain lagun gisa, datu pertsonal batzuk zeuretzat gordetzeko baimena duzu. Zure espazio pertsonala zaintzea ohi batekin lagun izateko muga garrantzitsuenetako bat da. Haiekin fresko hasten lagunduko dizun gauza bakarra da.

5. Utzi odol txar guztiak

Harreman bakoitzak bere gorabeherak ditu. Oroitzapen hauek, batzuetan, oraindik lehenago lagundu zituzten sentimendu guztiekin josita daude. Horregatik, ohi batekin lagun izateko mugak kontuan hartzen ari zarenean, iragana alde batera uztea eta berri hastea garrantzitsua bihurtzen da. Hau da, ezin zarelako izan zure ohiaren lagun berria, bion artean oraindik odol txarra badago. Hona hemen harremana duzunean edo ezkongabea zaren bitartean ohi batekin lagun izateko mugak marrazten ari zarenean ezarri behar dituzun oinarrizko arau batzuk:

• Ez gogoratu denbora luzez oroitzapen atseginak edo modu intimoan
• Ez jokatu errua jokoan eta berrikusihausturaren arrazoiak
• Ekidin elkartzea elkarrekin oroitzapen zoriontsuak partekatzen dituzun lekuetan
• Ez inplikatu lagunak honetan, elkarri buruz zakarrez hitz eginez

6. Begira sentimenduen bila

Zure ohiarekin izandako historia ikusita, beti dago sentimenduak harrapatzeko aukera... berriro. Haiekin ondo pasatzen hasten zarenean, iragana piztuko da, eta horrek emozio zaharrak bizira itzultzea eragin dezake. Haien ohitura zaharrek berriro maiteminduko zaituzte. Hau da haustura sexualaren arrazoia. Hausturaren ondoren bakarrik elkarrekin denbora igarotzen duten ohiek berriro errepikatzen eta sexu harremanak izaten amaitzen dute, baina horrek normalean aurrera egin behar duten itxiera dakar. Agian ez da horrela izango ohi baten laguna izaten saiatzen zarenean, horregatik ezinbestekoa da sentimenduen bila egotea.

Hau emazte ohiaren edo senar ohiaren lagunak izateko muga konplexuenetako bat da, ezkonduta egoteagatik aurrekariak dituzunean, sentimenduak harrapatzea are errazagoa baita. Gainera, hau ez da zure ohiaren sentimenduak detektatzea bakarrik, zureak kontrolatzea ere bada. Zure burua kontrolatu behar duzu oroitzapenen doinuari amore emateko. Adikide baten lagun izateko norberak ezarritako arau garrantzitsuenetako bat da.

7. Ez erreparatu inguruko epaiari

Estigma asko dago ohi baten lagun izatearen inguruan.Jendeak behera begiratzen du. Zure adiskidetasunaren atzean hondar sentimenduak daudela suposatzen dute. Bideko urrats guztietan galdera hauek egingo zaizkizu:

• "Beraz, aurrera egin al duzu eta zoriontasuna aurkitu duzu?"
• "Ziur al zaude honetaz?"
• «Saiatzen al zarete haiekin berriro elkartzen?»
• «Sexu-harremanak ezkutuan ari al zarete lagunak izatearen itxurarekin?».

Galdera hauek guztiek zure mugak asma diezazukete beste norbaitekin harremana duzun bitartean ohi batekin lagun izateko dituzun mugak. Kanpoko epaiketa eta aztarnatzea baztertu behar dituzu. Ziur bazaude zure sentimenduak desagertu direla eta ez duzula haiekin berriro elkartzeko interesik, orduan besteek insinuatzen dutena ez du axola. Ezarri hau ohi batekin lagun izateko mugetako bat, azkenean zure harremana zen eta orain zure adiskidetasuna da.

8. Ez argitaratu zure ohiarekin erlazionatutako ezer txarrik sare sozialetako kontuetan

Imajina ezazu iraganeko oroitzapenez beteta zauden egun horietako bat bizitzen ari zarela eta zure ohiak eragin dizkizuen min guztiak azkar itzultzen direla. . Bizitza osoa sare sozialetan dokumentatzen duen norbait bazara, urrun zaitez Internetetik ordu batzuk. Ez izan erreaktiboa. Zertarako balio du argazki zahar eta tristeak argitaratzeak edo hausturaren errua publikoki leporatzea? Horrek zure ohia eragin dezake eta agian ez dute zurekin lagun izan nahi gehiago. Hartu leku pixka bat