Mae toriadau yn boenus. Mae llawer o faterion heb eu datrys ac mae'n debygol y bydd y naill bartner neu'r llall neu'r ddau yn dal i fod mewn cariad â'i gilydd. Dyna pam ei bod yn hanfodol mynd i'r afael â'r ffiniau di-lais ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn. Nid ydych chi eisiau ailgynnau'ch teimladau tuag at eich cyn bartner ac nid ydych chi am gegu a dechrau eu casáu.

Os ydych chi a'ch cyn bartner ar y dudalen sampl am gael perthynas platonig ar ôl y chwalu, yna gallwch chi sefydlu rheolau sylfaenol gyda'ch gilydd. Os ydyn nhw'n betrusgar a bod bod yn ffrindiau gyda chi yn esgus i ddod yn agos atoch chi a chael manylion personol am eich bywyd, yna efallai yr hoffech chi gadw'r rheolau hyn i chi'ch hun a gwneud yn siŵr nad ydyn nhw'n croesi'ch ffiniau.

Sut Ydych Chi'n Gosod Ffiniau Cyfeillgarwch Gyda Cyn?

Gall torri i fyny, yn enwedig ar ôl perthynas hirdymor, adael person yn cael trafferth gyda llawer o faterion heb eu datrys ac mae bob amser yn anodd dod i ben pe bai pethau'n dod i ben yn sydyn. Dyna pam mae pobl bob amser yn dweud nad yw treulio amser gyda'ch cyn yn syniad da oherwydd gall greu atgofion a theimladau na fyddant yn dod i ben yn dda i chi. Maen nhw'n iawn i bryderu oherwydd bod breakups yn anodd.

Pan ofynnwyd ar Reddit sut y gall exes fod yn ffrindiau, atebodd defnyddiwr, “Mae'n bendant yn bosibl ond mae'r llwyddiant yn amrywio'n fawr ar natur y chwalu, y aeddfedrwydd y ddau berson dan sylw,oddi wrthynt, trefnwch eich teimladau, dyddlyfr, a gadewch i chi fynd eto.

Ymhellach, peidiwch â stelcian eich cyn ar-lein. Bydd chwilfrydedd yn gwella arnoch chi os byddwch chi'n gwneud stelcian yn flaenoriaeth i chi. Gyda phwy maen nhw'n mynd, ble maen nhw'n mynd â nhw ar ddyddiadau cinio, ac os ydyn nhw'n edrych yn well na chi - nid oes gan hyn i gyd ddim i'w wneud â chi. Ni fydd yn eich helpu i symud ymlaen. Mae’n waeth os oes gennych chi bartner newydd oherwydd mae’n annheg iddyn nhw oherwydd dydych chi ddim yn rhoi’r cyfan i’ch perthynas newydd.

9. Peidiwch â rhoi cyngor cariad iddynt

Chi yw'r person olaf y mae angen cyngor cariad ganddynt. Mae angen i chi gael ffiniau iach gyda nhw ac nid yw rhoi cyngor cariad digymell iddynt yn iach. Nid oes gan eu bywyd cariad unrhyw beth i'w wneud â chi. Efallai y byddant hefyd yn teimlo'n anghyfforddus yn cymryd cyngor gan rywun yr oeddent yn ei garu ar un adeg. Hyd yn oed os mai nhw yw'r un sy'n estyn allan atoch chi am arweiniad, mae'n well cadw'ch sïon i chi'ch hun a pheidio â chymryd rhan yn eu bywyd cariad presennol. Dilynwch ffiniau o'r fath gyda chyn sydd mewn perthynas newydd i atal pethau rhag mynd yn wenwynig ymhlith yr holl bartïon dan sylw.

10. Peidiwch â siarad am eich perthynas yn y gorffennol gyda’u partner presennol

Nawr eich bod wedi penderfynu aros yn ffrindiau, fe gewch gyfle i gwrdd â phartner newydd eich cyn-bartner. Peidiwch â rhannu gyda nhw y pethau wnaethoch chi gyda'ch cyn neu sut brofiad oedden nhw pan oedden nhw gyda chi. Mae'nefallai eich bod yn ceisio eu gwneud yn genfigennus neu'n ansicr hyd yn oed os nad dyna yw eich bwriad.

Gadewch iddynt ddarganfod eu partner ar eu pen eu hunain a byddwch yn mwynhau eich bywyd fel y mae. Dyma'r peth pwysicaf am ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn sydd wedi symud ymlaen ac wedi cwympo mewn cariad eto. Nid ydych chi eisiau dod ar draws fel y cariad torcalonnus sy'n dal i geisio eu gorau glas i ennill dros eu cyn.

Awgrymiadau Allweddol

• Eich iechyd meddwl ddylai fod eich prif flaenoriaeth. Peidiwch â derbyn cyfeillgarwch â'ch cyn-aelod os nad ydych wedi gwella o'r chwalu eto
• Wrth osod ffiniau iach, gwnewch yn siŵr bod y ddau ohonoch yn rhoi'r gorau i ddefnyddio cyfrifon cyfryngau cymdeithasol eich gilydd ac osgoi postio am y chwalu
• Byddwch ymlaen gwyliwch am deimladau a pheidiwch â gadael i farn allanol amharu ar eich cyfeillgarwch

Felly, mae hynny'n crynhoi 10 o'r rheolau pwysicaf ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn . Mae rhai o'r ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn rydych chi'n ei osod yn fwy i'ch meddwl eich hun, mae'r gweddill ar gyfer y ddau ohonoch. Ar gyfer y rhai y mae angen i'r ddau eu dilyn, mae angen i chi siarad â nhw a chytuno ar ryw dir cyffredin.

Os ydych chi'n rhywun sy'n dechrau eu cyfeillgarwch â chyn, yna rydych chi ar fin datblygu pennod newydd a fyddai'n hollol wahanol i unrhyw berthynas rydych chi wedi'i chael o'r blaen. Mae bod yn ffrindiau gyda'ch cyn yn mynd i newid yn llwyr y ffordd rydych chi'n eu gweld. Rydych chi'n mynd igweld ochr ohonyn nhw na fyddech chi erioed wedi'i chael i'w gweld os oeddech chi'n eu dyddio. Efallai y bydd pethau ychydig yn lletchwith yn y dechrau ond yn y pen draw, bydd y kinks yn cael eu smwddio.

Peidiwch ag ystyried yn ormodol y cwestiwn pam fod cyn eisiau bod yn ffrindiau. Nid ydych chi'n gwybod eu rhesymau ac efallai na fyddwch byth yn gallu eu datrys. Ewch gyda'r llif a gweld i ble mae'n mynd. Yn y diwedd, gobeithio, y byddwch chi'n cael eich gadael gyda ffrind sy'n eich adnabod chi hyd yn oed yn well nag yr ydych chi'n gwybod eich hun. Pob hwyl!

Diweddarwyd yr erthygl hon ym mis Ionawr 2023.

Cwestiynau Cyffredin

Na. Nid os ydych chi'n gosod ffiniau clir gyda nhw ac yn cyfathrebu'n glir â nhw nad ydych chi am iddyn nhw ddifetha'ch perthynas newydd. Os ydyn nhw'n berson da ac nad oes ganddyn nhw unrhyw ewyllys drwg yn eich erbyn, yna byddan nhw'n gadael i chi fod ac ni fyddant yn creu problemau yn eich bywyd cariad. 2. Ydy hi'n wenwynig bod yn ffrindiau â chyn?

Ddim o gwbl. Os oes gan y ddau ohonoch chi fwriadau da, yna does dim byd o'i le ar fod yn ffrindiau. Nid yw'n wenwynig pan rydych chi'n ffrindiau gyda nhw oherwydd eich bod chi'n hoffi eu cwmni ac nid oherwydd eich bod chi eu heisiau yn ôl. 3. Pryd na ddylai exes fod yn ffrindiau?

Ni ddylai Exes fod yn ffrindiau pan fydd ganddynt deimladau at ei gilydd o hyd. Ddylen nhw ddim bod yn ffrindiau os oes ganddyn nhw waed drwg. Hefyd, ni allwch chi fod yn ffrindiau â chyn pan rydych chi'n dymuno'n gyfrinachol iddyn nhw fynd â chi'n ôl fel acariad.

A ddifethodd eich cyn berthynas lle tywalltasoch eich holl galon? Neu a wnaethoch chi rywbeth i'w brifo a achosodd y chwalu? Beth bynnag yw'r rheswm, mae angen i chi wybod y bydd gosod ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn yn arbed llawer iawn o boen i chi. Nawr, os ydych chi'n pendroni am y rheolau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn, yna'r peth cyntaf sydd angen i chi ei wneud yw meddwl yn hir ac yn galed am y canlynol:

1. Oes gennych chi deimladau gweddilliol?

Mae mynd trwy doriad fel blasu bwyd pwdr. Mae'r profiad yn ofnadwy ac, yn y diwedd, rydych chi'n dal i gael blas drwg yn eich ceg. Yn seiliedig ar ddamcaniaeth cyfnodau galar, rydych yn sicr o fynd drwy'r canlynol:

• Gwadu
• Dicter
• Iselder
• Bargeinio
• Derbyn
<8

Yn yr un modd, wrth symud ymlaen o doriad, mae pobl yn dueddol o fynd yn sownd yn un o’r camau hyn, yn enwedig dicter. Felly, cyn bod yn ffrindiau â chyn sy'n eich brifo, mae angen i chi fod yn ofalus eich bod wedi dod trwy'r teimladau o ing a phoen. Gwnewch yn siŵr nad oes gennych unrhyw ddicter na loes ar ôl i'w fwyta, fel arall y tro nesaf y byddwch yn cwrdd â nhw, bydd yn drychineb.

2. Beth yw eich hunanganfyddiad ar ôl y toriad?

Y rhan anoddaf am doriad yw'r ergyd y mae eich hyder yn ei chymryd. Pan fydd rhywun yn torri i fyny gyda chi,rydych chi'n dechrau cwestiynu popeth amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn eich croen eich hun ac nid ydych chi'n gallu dirnad sut y gall absenoldeb un person greu cynnwrf emosiynol mor ddwys y tu mewn i chi.

Os mai chi oedd yr un a dorrodd bethau, byddwch chi'n mynd trwy rywbeth tebyg hefyd, ond bydd eich cwestiynau'n debycach i: Beth sydd o'i le gyda mi? A wnes i daflu'r peth gorau sydd erioed wedi digwydd i mi? Pam fod gennyf faterion ymddiriedaeth mor ddifrifol?

Yn yr achos hwn, hefyd, bydd eich hunanhyder yn cael ergyd. Dyna pam mae'n rhaid i chi fynd trwy gyfnod o hunan-gariad ac ailadeiladu eich hunan-barch cyn i chi hyd yn oed ddechrau ystyried y ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn.

3. Ble mae'r ddau ohonoch yn sefyll ar fater cau ?

Rhan allweddol o symud ymlaen o berthynas yw cau. Felly, os ydych chi wedi bod trwy doriad ac yn meddwl am fod yn ffrindiau gyda chyn sy'n eich brifo, yna mae angen i chi ofyn y cwestiwn hwn i chi'ch hun: A ydw i wedi cael cau?

Yn onest, gall cau ddod mewn sawl ffordd ac fe Gallai edrych unrhyw beth fel y rhain:

• Cael sgwrs effeithiol lle rydych chi'n datrys eich problemau heb eu datrys a'ch hen deimladau o negyddiaeth
• Gosod ffiniau iach a dod i gytundeb na fydd y naill na'r llall yn croesi eu terfynau
• Derbyn hynny mae'r berthynas hon wedi cyrraedd ei therfyn

Beth Yw'r Ffiniau Ar Gyfer Bod yn Gyfeillion Gyda Chyn-aelod?

Cyfeillgarwch gyda'ch cynswnio’n frawychus, yn enwedig gyda’r holl deimladau brifo a gawsoch ond mae angen i chi ddarganfod sut i osod ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn-aelod oherwydd weithiau ni allwch eu hosgoi. Fel efallai mai nhw yw eich cydweithiwr, ffrind i'r teulu, eich ffrind gorau, neu efallai eich bod chi'ch dau yn byw yn yr un adeilad. Ym mhob un o'r achosion hyn, mae cyfarfod â'ch cyn-aelod yn anochel, ac yn llythrennol, yn anochel.

Efallai bod eich cyn-aelod wedi eich dadrwystro o'r diwedd, ac wedi anfon neges gyfeillgar atoch. Ar y pwynt hwnnw, mae deall pam mae cyn eisiau bod yn ffrindiau yr un mor bwysig â bod yn glir am eich rhesymau dros gynnal cysylltiad platonig â nhw. Gallai fod yn rhywbeth mor ddiniwed â’r ffaith nad ydyn nhw eisiau rhannu eich grŵp o ffrindiau i lawr y canol neu mor wyrdroëdig â defnyddio’r cyfeillgarwch i gadw’r posibilrwydd o ddod yn ôl at eich gilydd yn fyw. Mae angen i chi fod yn barod am unrhyw bosibilrwydd a'r ffordd orau o wneud hynny yw trwy osod ychydig o reolau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn, fel y rhain:

1. Dim fflyrtio

Dyma'r peth pwysicaf i'w hystyried wrth osod ffiniau gyda chyn pan fyddwch mewn perthynas newydd neu pan fyddwch yn sengl ac yn dal i wella o'r chwalu. Gall bod o gwmpas eich gilydd wneud i chi gyffwrdd â'u braich yn anymwybodol neu ddweud pethau fflyrti wrth eich gilydd.

Dyma ychydig o fflyrtio iaith y corff y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohono pan fyddwch chi'n cyfathrebu â'ch cyn bartner:

• Osgoi anfon neges destunnhw ar oriau od
• Peidiwch ag ymateb i'w fflyrtio
• Peidiwch ag anfon emojis calon atynt
• Peidiwch â gofyn cwestiynau am eu bywyd rhywiol
• Osgowch eu harwain ymlaen yn fwriadol

Unwaith i chi ddod o hyd i ffordd o fod yn gyfforddus o gwmpas eich gilydd, efallai y bydd fflyrtio ychydig yn iach yma ac acw yn gweithio. Fel yn achos Robin a Ted o Sut Cyfarfûm â'ch Mam . Ond dyma un o'r ffiniau na ellir eu trafod ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn. Ni allwch fflyrtio yn y dechrau, bydd yn cymhlethu pethau.

2. Arhoswch nes eich bod wedi dod dros y toriad

Os yw'ch cyn-aelod am gael perthynas platonig, yna rhowch wybod iddynt fod angen peth amser arnoch i addasu i fywyd ar ôl torri'r bwlch. Gadewch iddyn nhw wybod bod eich perthynas yn y gorffennol yn dal i fod ar y gorwel drosoch chi ac nad ydych chi'n gallu dod drosto. Hyd yn oed os ydych chi wedi dod â'r berthynas i ben ar delerau da, mae dal angen amser arnoch i fynd trwy'r cyfnod galaru. Adfer o'r ergyd rydych chi newydd ei gymryd.

Os na chymerwch yr amser hwnnw, ni fyddwch byth yn gwella'n iawn. Byddwch chi o gwmpas yr atgof mwyaf o'ch perthynas a fethodd. A hyd yn oed os nad oeddech chi ei eisiau, bydd eich hunan-barch yn boblogaidd bob tro y byddwch chi'n eu gweld yn gwneud cynnydd yn eu bywyd cariad. Felly, arhoswch bob amser nes eich bod wedi dod dros eich perthynas yn sylweddol cyn i chi ddechrau treulio amser gyda'ch cyn.

Pan ofynnwyd ar Reddit a yw'n syniad da bod yn ffrindiau â chyn,atebodd defnyddiwr, “Rwy’n meddwl ei bod yn cymryd llawer mwy na 6 mis i fod yn ffrindiau â chyn arwyddocaol iawn, ond ie, os ydych, dyweder, ddwy flynedd ar ôl y toriad, yna mae’n gwbl bosibl bod yn ffrindiau da. O leiaf rhowch amser i chi'ch hun a nhw ddyddio cwpl o bobl arwyddocaol eraill cyn i chi ddechrau perthynas agos eto.”

3. Cadwch bethau'n achlysurol

Mae bod yn ffrindiau gyda chyn yn golygu dechrau yn gwbl ffres ac yn adeiladu cysylltiad newydd â nhw o'r gwaelod i fyny. Mae angen i chi dynnu ffiniau a pheidio â gadael i hen arferion a theimladau ailgynnau cariad. Os ydych chi'n pendroni am ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn-wraig neu gyn-ŵr, yna'r un pwysicaf yw aros yn blatonig. Pryd bynnag y byddwch chi gyda'ch gilydd, mae angen i chi gadw pethau'n achlysurol. Mae rhai o'r enghreifftiau o ffiniau gydag ex yn cynnwys:

• Dim siarad am eich perthynas yn y gorffennol
• Dim trafod nodau perthynas blaenorol
• Osgoi ymbleseru mewn rhannu manylion gormodol am rywun newydd rydych chi'n ei garu
• Don 'peidio â gofyn manylion personol am eu partner presennol
• Peidiwch â gorfodi'r cyfeillgarwch hwn i weithio. Gadewch iddo lifo'n naturiol a chael amser da yn dod i adnabod ei gilydd fel ffrindiau

4. Parchwch ofod personol eich gilydd

Y broblem fwyaf y mae pobl yn ei hwynebu wrth geisio bod yn ffrindiau â chyn yw eu bod yn tueddu i anghofio cyn gynted ag y byddant yn dod dros y lletchwithdod cychwynnol.am y breakup. Maent yn dychwelyd i'r lefel o gysur yr oeddent yn ei rannu yn eu perthynas. Dyma'r foment pan fydd angen i chi gael sgwrs ddifrifol am osod ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn.

Os ydych chi wedi dod yn gyfforddus o gwmpas eich gilydd, yna mae angen i chi sefydlu paramedrau gofod personol yn eich perthynas newydd. Er enghraifft, tra mewn perthynas roedd y ddau ohonoch yn awyddus i wybod popeth am ddiwrnod eich gilydd, ond nawr fel ffrindiau, rydych chi'n cael cadw rhai manylion personol i chi'ch hun. Mae cadw eich gofod personol yn un o'r ffiniau pwysicaf ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn. Dyma'r unig beth a fydd yn eich helpu i ddechrau o'r newydd gyda nhw.

5. Gollwng yr holl waed drwg

Mae gan bob perthynas ei hwyliau a'i gwendidau. Weithiau mae'r atgofion hyn yn dal i fod yn frith o'r holl deimladau a oedd yn cyd-fynd â nhw ynghynt. Dyna pam pan fyddwch chi'n ystyried y ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn, mae gadael y gorffennol a dechrau o'r newydd yn dod yn un pwysig. Mae hyn oherwydd na allwch chi fod yn ffrind newydd i’ch cyn-ffrind os oes gwaed drwg o hyd rhwng y ddau ohonoch. Dyma rai rheolau sylfaenol y mae angen i chi eu sefydlu pan fyddwch chi'n tynnu ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn tra mewn perthynas neu tra'n dal i fod yn sengl:

• Peidiwch ag hel atgofion melys am gyfnod rhy hir neu mewn ffordd agos-atoch
• Peidiwch â chwarae'r gêm beio ac ailymweld â'rachosion y chwalfa
• Osgowch gyfarfod mewn mannau lle buoch chi'n rhannu atgofion hapus gyda'ch gilydd
• Peidiwch â chynnwys eich ffrindiau yn hyn trwy siarad yn y sbwriel am eich gilydd

6. Byddwch yn wyliadwrus am deimladau

O ystyried eich hanes gyda'ch cyn, mae siawns bob amser o ddal teimladau … eto. Pan fyddwch chi'n dechrau cael amser da gyda nhw, bydd y gorffennol yn cael ei sbarduno, a all arwain at hen emosiynau'n dod yn ôl yn fyw. Efallai y bydd eu hen arferion yn gwneud i chi syrthio drostynt eto. Dyma'r rheswm pam mae rhyw breakup yn bodoli. Mae Exes sy'n treulio amser gyda'i gilydd ar eu pen eu hunain ar ôl y toriad yn y pen draw yn atglafychol ac yn cael rhyw, ond mae hyn fel arfer yn arwain at y cau y mae angen iddynt symud ymlaen. Efallai nad yw hyn yn wir pan fyddwch chi'n ceisio bod yn ffrindiau â chyn, dyna pam mae'n hanfodol bod yn wyliadwrus am deimladau.

Dyma un o’r ffiniau mwy cymhleth ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn-wraig neu gyn-ŵr oherwydd pan fydd gennych hanes o fod yn briod, mae dal teimladau yn dod yn haws fyth. Ar ben hynny, nid yw hyn yn ymwneud â chanfod teimladau eich cyn yn unig ond mae hefyd yn ymwneud â rheoli eich rhai chi. Mae angen i chi reoli eich hun rhag ildio i alaw atgofion. Mae'n un o'r rheolau hunanosod pwysicaf ar gyfer bod yn ffrindiau â chyn.

7. Peidiwch â thalu sylw i'r dyfarniad amgylchynol

Mae yna lawer o stigma ynghylch y syniad o fod yn ffrindiau â chyn.Mae pobl yn edrych i lawr arno. Maen nhw'n cymryd bod yna deimladau gweddilliol y tu ôl i'ch cyfeillgarwch. Bob cam o'r ffordd gofynnir cwestiynau i chi fel:

• “Felly ydych chi wedi symud ymlaen a dod o hyd i hapusrwydd?”
• “Ydych chi’n siŵr am hyn?”
• “Ydych chi’n ceisio dod yn ôl at eich gilydd gyda nhw?”
• “Ydych chi’n fechgyn yn cael rhyw yn gyfrinachol dan yr esgus o fod yn ffrindiau?”

Gall yr holl gwestiynau hyn eich gwneud yn ail ddyfalu eich ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn tra mewn perthynas â rhywun arall. Rhaid i chi anwybyddu barn allanol a moch daear. Os ydych chi’n siŵr bod eich teimladau wedi diflannu ac nad oes gennych chi ddiddordeb mewn dyddio nhw eto, yna does dim ots beth mae pobl eraill yn ei ensynio. Gosodwch hwn fel un o’r ffiniau ar gyfer bod yn ffrindiau gyda chyn-aelod oherwydd ar ddiwedd y dydd, roedd yn arfer bod yn berthynas i chi a nawr eich cyfeillgarwch chi ydyw.

Dychmygwch eich bod chi'n cael un o'r dyddiau hynny lle rydych chi'n llawn atgofion o'r gorffennol a'r holl brifo a achoswyd gan eich cyn-gynt yn dod yn rhuthro yn ôl . Os ydych chi'n rhywun sy'n dogfennu eu bywyd cyfan ar gyfryngau cymdeithasol, yna camwch i ffwrdd o'r rhyngrwyd am ychydig oriau. Peidiwch â bod yn adweithiol. Beth yw pwynt postio hen luniau trist neu eu beio am y toriad yn gyhoeddus? Gall hyn sbarduno eich cyn ac efallai na fydd am fod yn ffrindiau gyda chi mwyach. Cymerwch ychydig o le