Rozchody jsou bolestivé. Je v nich spousta nevyřešených otázek a je pravděpodobné, že se jeden z partnerů nebo oba stále milují. Proto je nezbytné řešit nevyslovené hranice přátelství s bývalým partnerem. Nechcete znovu zažehnout své city k bývalému partnerovi, ani se s ním nechcete pohádat a začít ho nenávidět.

Pokud jste s bývalým partnerem na vzorové stránce ohledně platonického vztahu po rozchodu, můžete si společně stanovit základní pravidla. Pokud váhá a přátelství s vámi je pro něj záminkou, aby se s vámi sblížil a dozvěděl se intimní podrobnosti o vašem životě, pak si možná budete chtít tato pravidla nechat pro sebe a ujistit se, že nepřekročí vaše hranice.

Jak nastavit hranice přátelství s bývalým partnerem?

Rozchod, zvláště po dlouhodobém vztahu, může v člověku zanechat mnoho nevyřešených problémů a vždy je tu to věčné uzavírání, pokud vše náhle skončilo. Proto lidé vždy říkají, že trávit čas se svým bývalým není dobrý nápad, protože to může vyvolat vzpomínky a pocity, které pro vás nedopadnou dobře. Mají pravdu, že se obávají, protože rozchody jsou.těžké.

Na otázku na Redditu, jak se mohou bývalí přátelé spřátelit, odpověděl jeden z uživatelů: "Určitě je to možné, ale úspěch se velmi liší v závislosti na povaze rozchodu, vyspělosti obou zúčastněných osob, hranicích, které si každý z nich stanoví a dodržuje, a očekáváních od přátelství jako celku."

Zničil váš bývalý partner vztah, do kterého jste mu vložili celé své srdce? Nebo jste mu něčím ublížili, což způsobilo rozchod? Ať už je důvod jakýkoli, měli byste vědět, že nastavení hranic pro přátelství s bývalým partnerem vám ušetří spoustu bolesti. Pokud vás zajímají pravidla pro přátelství s bývalým partnerem, pak první věc, kterou musíte udělat, je dlouze a důkladně se zamyslet nad tím.následující:

1. Máte zbytkové pocity?

Procházet rozchodem je jako ochutnávat zkažené jídlo. Zážitek je hrozný a nakonec vám stejně zůstane v ústech nepříjemná chuť. Podle teorie stádií smutku si určitě projdete následujícími:

• Odmítnutí
• Hněv
• Deprese
• Vyjednávání
• Přijetí

Stejně tak při překonávání rozchodu mají lidé tendenci uvíznout v jedné z těchto fází, zejména ve vzteku. Než se tedy začnete přátelit s bývalým partnerem, který vám ublížil, musíte si dát pozor, abyste překonali pocity zlosti a bolesti. Ujistěte se, že už nemáte žádný vztek nebo bolest, které byste mohli rozdávat, jinak to při dalším setkání bude katastrofa.

2. Jaké je vaše sebepojetí po rozchodu?

Nejtěžší na rozchodu je zásah do vašeho sebevědomí. Když se s vámi někdo rozejde, začnete pochybovat o všem, co se vás týká. Cítíte se nesví ve své kůži a nejste schopni pochopit, jak ve vás může nepřítomnost jednoho člověka vyvolat tak intenzivní emocionální zmatek.

Pokud jsi to byla ty, kdo se s ním rozešel, budeš prožívat něco podobného, ale tvé otázky budou spíš znít: Co je to se mnou? Zahodil jsem to nejlepší, co mě kdy potkalo? Proč mám tak vážné problémy s důvěrou?

I v tomto případě vaše sebevědomí dostane zásah. Proto musíte projít obdobím sebelásky a obnovit své sebevědomí, než vůbec začnete uvažovat o hranicích přátelství s bývalým.

3. Jak se oba stavíte k otázce uzavření?

Klíčovou součástí ukončení vztahu je uzavření vztahu. Pokud jste tedy prošli rozchodem a přemýšlíte o přátelství s bývalým partnerem, který vám ublížil, musíte si položit tuto otázku: Uzavřel/a jsem vztah?

Upřímně řečeno, uzavření může mít mnoho podob a může vypadat i takto:

• efektivní rozhovor, při kterém si vyjasníte nevyřešené problémy a staré negativní pocity.
• Stanovení zdravých hranic a dohoda, že ani jeden z nich nepřekročí své hranice.
• Přijetí faktu, že tento vztah skončil.

Jaké jsou hranice přátelství s bývalým partnerem?

Přátelství s bývalým partnerem zní skličujícím způsobem, zejména s ohledem na všechny zraněné city, které vám způsobil, ale musíte zjistit, jak nastavit hranice přátelství s bývalým partnerem, protože někdy se jim prostě nemůžete vyhnout. Třeba je to váš spolupracovník, rodinný přítel, nejlepší kamarád nebo možná oba bydlíte ve stejném domě. Ve všech těchto případech je setkání s bývalým partnerem nevyhnutelné a doceladoslova nevyhnutelné.

Možná vás váš bývalý konečně odblokoval a poslal vám přátelskou zprávu. V tu chvíli je pochopení toho, proč se s vámi chce bývalý kamarádit, stejně důležité jako to, abyste si ujasnili důvody, proč s ním udržovat platonický vztah. Může to být něco tak neškodného, jako že nechce rozdělit vaši skupinu přátel na dvě poloviny, nebo tak zvráceného, jako že využívá přátelství k tomu, aby udržoval možnostse k sobě vrátit. Musíte být připraveni na jakoukoli možnost a nejlépe to uděláte tak, že si stanovíte několik pravidel pro přátelství s bývalým partnerem, například tato:

1. Žádné flirtování

To je nejdůležitější věc, kterou je třeba vzít v úvahu při nastavování hranic s bývalým partnerem, když jste v novém vztahu nebo když jste svobodní a stále se hojíte z rozchodu. Pobyt ve vzájemné blízkosti vás může přimět k tomu, že se budete nevědomky dotýkat jeho ruky nebo si říkat flirtující věci.

Zde je několik flirtů řečí těla, na které byste si měli dávat pozor, když komunikujete se svým bývalým partnerem:

• Vyhněte se psaní SMS v nepravidelných hodinách
• Nereagujte na jejich flirtování.
• Neposílejte jim emotikony se srdíčky
• Neptejte se na jejich sexuální život
• Vyhněte se záměrnému navádění

Jakmile si najdete způsob, jak se cítit dobře v blízkosti toho druhého, může tu a tam fungovat trocha zdravého flirtování. Jako v případě Robin a Teda z filmu "Všichni se mají rádi". Jak jsem poznal vaši matku . ale tohle je jedna z neoddiskutovatelných hranic pro přátelství s bývalým. na začátku nemůžeš flirtovat, jen by se to zkomplikovalo.

2. Počkejte, až se z rozchodu dostanete.

Pokud váš bývalý partner chce mít platonický vztah, dejte mu najevo, že potřebujete nějaký čas, abyste si zvykli na život po rozchodu. Dejte mu najevo, že váš minulý vztah nad vámi stále visí a nejste schopni se s ním vyrovnat. I když jste vztah ukončili v dobrém, potřebujete čas, abyste si prošli obdobím smutku. Vzpamatujte se ze zásahu, který jste právě dostali.

Pokud si ten čas nedáte, nikdy se pořádně nezotavíte. Budete mít kolem sebe největší připomínku svého nepovedeného vztahu. A i kdybyste to nechtěli, vaše sebevědomí dostane ránu pokaždé, když uvidíte, že dělá pokroky ve svém milostném životě. Proto vždy počkejte, až se ze vztahu výrazně vzpamatujete, než začnete trávit čas se svým bývalým.

Na otázku na Redditu, zda je dobrý nápad přátelit se s bývalým partnerem, jeden z uživatelů odpověděl: "Myslím, že je potřeba mnohem více času než 6 měsíců, abyste se opravdu spřátelili s velmi významným bývalým partnerem, ale ano, pokud jste, řekněme, dva roky po rozchodu, pak je rozhodně možné být dobrými přáteli. Přinejmenším dejte sobě i jemu čas na to, abyste chodili s několika dalšími významnými lidmi, než si začnete blízcevztah."

3. Zachovejte neformálnost

Přátelit se s bývalým znamená začít úplně od začátku a vybudovat si s ním nový vztah. Musíte si stanovit hranice a nedovolit, aby staré zvyky a city znovu zažehly lásku. Pokud vás zajímají hranice pro přátelství s bývalou manželkou nebo bývalým manželem, pak nejdůležitější je zůstat platonický. Kdykoli jste spolu, je třeba zachovat neformálnost. Někteří z nich se snažípříklady hranic s bývalým partnerem zahrnují:

• Žádné mluvení o minulém vztahu
• Žádné diskuse o bývalých cílech vztahu
• Vyvarujte se sdílení přehnaných detailů o někom novém, s kým chodíte.
• Neptejte se na intimní detaily o jejich současném partnerovi.
• Nenuťte toto přátelství fungovat. Nechte ho přirozeně plynout a užijte si příjemné chvíle při vzájemném přátelském poznávání.

4. Respektujte osobní prostor druhého.

Největším problémem, se kterým se lidé potýkají, když se snaží přátelit s bývalým partnerem, je, že jakmile překonají počáteční rozpaky, mají tendenci na rozchod zapomenout. Vracejí se na úroveň pohodlí, kterou sdíleli ve svém vztahu. To je okamžik, kdy je třeba si vážně promluvit o nastavení hranic přátelství s bývalým partnerem.

Pokud jste se v blízkosti toho druhého cítili dobře, je třeba stanovit parametry osobního prostoru ve vašem novém vztahu. Například, když jste byli ve vztahu, oba jste toužili vědět všechno o dni toho druhého, ale nyní jako přátelé si smíte nechat některé osobní detaily pro sebe. Zachování osobního prostoru je jednou z nejdůležitějších hranic přátelství.Je to jediná věc, která vám pomůže začít s bývalým znovu.

5. Zapomeňte na všechnu zlou krev

Každý vztah má své vzestupy a pády. Tyto vzpomínky jsou někdy stále opředeny všemi pocity, které je dříve provázely. Proto když zvažujete hranice přátelství s bývalým partnerem, je důležité nechat minulost odejít a začít znovu. Nemůžete totiž být novým přítelem svého bývalého partnera, pokud mezi vámi stále panuje zlá krev. Zde jsouněkterá základní pravidla, která je třeba stanovit, když si stanovujete hranice pro přátelství s bývalým partnerem, když jste ve vztahu nebo když jste stále svobodní:

• Nepřipomínejte si milé vzpomínky příliš dlouho nebo intimně.
• Nehrajte si na obviňování a znovu se zabývejte příčinami rozchodu.
• Vyhněte se setkání na místech, kde jste spolu sdíleli šťastné vzpomínky.
• Nezatahujte do toho své přátele tím, že o sobě navzájem mluvíte.

6. Dávejte si pozor na pocity

Vzhledem k vaší minulosti s bývalým partnerem vždy existuje možnost, že k němu chytnete city... znovu. Když si s ním začnete užívat, spustí se minulost, což může vést k oživení starých emocí. Jejich staré zvyky vás mohou přimět k tomu, abyste se do něj znovu zamilovali. To je důvod, proč existuje sex po rozchodu. Bývalí partneři, kteří spolu po rozchodu tráví čas o samotě, se nakonec vrátí k sexu, aleto obvykle vede k uzavření, že potřebují jít dál. To nemusí být případ, kdy se snažíte být s bývalým přítelem přátelé, proto je nezbytné dávat pozor na city.

Toto je jedna ze složitějších hranic pro přátelství s bývalou manželkou nebo bývalým manželem, protože když máte za sebou manželství, je chytání citů ještě snazší. Kromě toho nejde jen o odhalování citů vašeho bývalého, ale také o kontrolu nad svými vlastními. Musíte se ovládat, abyste nepodlehli melodii vzpomínek. Je to jedna z nejdůležitějších hranic, které si sami ukládáte.pravidla pro přátelství s bývalým partnerem.

7. Nevěnujte pozornost okolnímu úsudku

Přátelství s bývalým partnerem je hodně stigmatizováno. Lidé se na něj dívají svrchu. Předpokládají, že za vaším přátelstvím jsou zbytkové city. Na každém kroku vám budou pokládat otázky typu:

• "Tak co, už jsi se posunul dál a našel štěstí?"
• "Jsi si tím jistý?"
• "Snažíš se k nim vrátit?"
• "Vy spolu tajně souložíte pod záminkou přátelství?"

Všechny tyto otázky vás mohou přimět k tomu, abyste zvažovali své hranice pro přátelství s bývalým partnerem, když jste ve vztahu s někým jiným. Musíte ignorovat vnější soudy a zlobení. Pokud jste si jisti, že vaše city jsou pryč a že nemáte zájem s ním znovu chodit, pak na tom, co naznačují ostatní lidé, nezáleží. Stanovte si to jako jednu z hranic pro přátelství s bývalým partnerem, protože na tomnakonec to byl váš vztah a teď je to vaše přátelství.

8. Nezveřejňujte na účtech na sociálních sítích nic špatného, co se týká vašeho bývalého.

Představte si, že máte jeden z těch dnů, kdy jste plní vzpomínek na minulost a vrací se vám všechna bolest, kterou vám váš bývalý způsobil. Pokud patříte k lidem, kteří dokumentují celý svůj život na sociálních sítích, pak se na pár hodin od internetu odpojte. Nereagujte. Jaký smysl má zveřejňovat staré smutné fotky nebo je veřejně obviňovat z rozchodu? Může to vyvolat váš bývalý a ten seMožná už s vámi nebudou chtít kamarádit. Udělejte si od nich odstup, srovnejte si své pocity, napište si deník a znovu se uvolněte.

Kromě toho přestaňte svého bývalého pronásledovat na internetu. Zvědavost vás přemůže, pokud si z jeho pronásledování uděláte svou prioritu. S kým chodí, kam ho bere na večeři a jestli vypadá lépe než vy - to všechno s vámi nemá nic společného. Nepomůže vám to jít dál. Horší je, pokud máte nového partnera, protože je to vůči němu nefér, protože mu nedáváte všechno, co můžeteváš nový vztah.

9. Nedávejte jim milostné rady

Vy jste ten poslední člověk, od kterého potřebují radu v lásce. Musíte mít vůči nim zdravé hranice a dávat jim nevyžádané rady v lásce není zdravé. Jejich milostný život s vámi nemá nic společného. Také se mohou cítit nepříjemně, když si nechají radit od někoho, koho kdysi milovali. I když jsou to oni, kdo se na vás obrací s prosbou o radu, je lepší nechat si své úvahy pro sebe a nezapojovat se do nich.v jejich současném milostném životě. Dodržujte tyto hranice s bývalým partnerem, když jste v novém vztahu, abyste zabránili tomu, že se věci stanou toxickými pro všechny zúčastněné strany.

10. Nemluvte o svém minulém vztahu s jejich současným partnerem.

Nyní, když jste se rozhodli zůstat přáteli, se vám naskytne příležitost, kdy se budete moci seznámit s novým partnerem svého bývalého. Nesdělujte mu věci, které jste dělali se svým bývalým, ani to, jaký byl, když byl s vámi. Mohlo by to vypadat, že se v něm snažíte vyvolat žárlivost nebo nejistotu, i když to není vaším záměrem.

Nechte je, ať si svého partnera objeví sami, a vy si užívejte života tak, jak je. To je nejdůležitější věc ohledně hranic pro přátelství s bývalým partnerem, který se posunul dál a znovu se zamiloval. Nechcete přece působit jako milenec se zlomeným srdcem, který se stále ze všech sil snaží získat svého bývalého.

Klíčové ukazatele

• Vaše duševní zdraví by mělo být vaší nejvyšší prioritou. Nepřijímejte přátelství s bývalým partnerem, pokud jste se ještě nevyléčili z rozchodu.
• Při nastavování zdravých hranic se ujistěte, že oba přestanete používat účty toho druhého na sociálních sítích a nebudete o rozchodu psát.
• Dávejte si pozor na pocity a nedovolte, aby se vašemu přátelství postavil do cesty vnější soud.

Tolik tedy 10 nejdůležitějších pravidel pro přátelství s bývalým partnerem. Některé z hranic pro přátelství s bývalým partnerem, které si stanovíte, jsou spíše pro vaši vlastní mysl, ostatní se týkají vás obou. U těch, které musí dodržovat oba, je třeba si o nich promluvit a dohodnout se na společném postupu.

Pokud jste někdo, kdo začíná přátelství s bývalým partnerem, pak se chystáte rozvinout novou kapitolu, která se bude zcela lišit od všech vztahů, které jste měli předtím. Přátelství s vaším bývalým partnerem zcela změní váš pohled na něj. Uvidíte jeho stránku, kterou byste nikdy neměli možnost vidět, kdybyste s ním chodili. Ze začátku to může být trochu nepříjemné, aleNakonec se nedostatky vyřeší.

Příliš se nezabývejte otázkou, proč se s vámi chce bývalý kamarád přátelit. Neznáte jeho důvody a možná se vám je nikdy nepodaří zjistit. Jděte s proudem a uvidíte, kam to povede. Nakonec vám snad zůstane přítel, který vás zná ještě lépe, než znáte sami sebe. Všechno nejlepší!

Tento článek byl aktualizován v lednu 2023.

Nejčastější dotazy

Ne, pokud si s nimi stanovíte jasné hranice a jasně jim sdělíte, že nechcete, aby vám zničili váš nový vztah. Pokud jsou to dobří lidé a nemají proti vám žádnou zášť, nechají vás být a nebudou vám dělat problémy v milostném životě. 2. Je přátelství s bývalým partnerem toxické?

Vůbec ne. pokud máte oba dobré úmysly, není na přátelství nic špatného. Není toxické, když se s nimi přátelíte, protože máte rádi jejich společnost, a ne proto, že je chcete zpět. 3. Kdy by se bývalí neměli přátelit?

Bývalí by se neměli kamarádit, když k sobě stále něco cítí. Neměli by se kamarádit, když mezi nimi panuje zlá krev. S bývalým se také nemůžete kamarádit, když si tajně přejete, aby vás vzal zpět jako milence.