Les ruptures són doloroses. Hi ha molts problemes sense resoldre i hi ha possibilitats que una o les dues parelles encara estiguin enamorades. Per això és essencial abordar els límits tàcits per ser amistat amb un ex. No voleu tornar a encendre els vostres sentiments cap a la vostra antiga parella ni voleu discutir i començar a odiar-los.

Si vosaltres i la vostra antiga parella esteu a la pàgina de mostra sobre tenir una relació platònica després de la ruptura, llavors podeu establir regles bàsiques junts. Si dubten i ser amic amb tu és una excusa per apropar-te i obtenir detalls íntims sobre la teva vida, és possible que vulguis guardar aquestes regles per a tu i assegurar-te que no traspassin els teus límits.

Com. Estableixes límits d'amistat amb un ex?

Una ruptura, sobretot després d'una relació a llarg termini, pot deixar una persona lluitant amb molts problemes sense resoldre i sempre hi ha el tancament sempre esquivant si les coses acaben bruscament. És per això que la gent sempre diu que passar temps amb el teu ex no és una bona idea perquè pot evocar records i sentiments que no t'acabaran bé. Tenen raó de preocupar-se perquè les ruptures són difícils.

Quan se li va preguntar a Reddit com els ex poden ser amics, un usuari va respondre: "Definitivament és possible, però l'èxit varia molt segons la naturalesa de la ruptura, el maduresa de les dues persones implicades,d'ells, ordena els teus sentiments, diari i deixa't anar de nou.

A més, deixa de perseguir el teu ex en línia. La curiositat s'apoderarà de tu si fas de l'assetjament la teva prioritat. Amb qui surten, on els porten a les cites del sopar i si són més bons que tu, tot això no té res a veure amb tu. No t'ajudarà a seguir endavant. És pitjor si tens una nova parella perquè és injust per a ella perquè no estàs donant-ho tot a la teva nova relació.

9. No els doneu consells d'amor

Ets l'última persona de la qual necessiten consells d'amor. Heu de tenir límits saludables amb ells i donar-los consells amorosos no sol·licitats no és saludable. La seva vida amorosa no té res a veure amb tu. També poden sentir-se incòmodes amb els consells d'algú a qui van estimar. Fins i tot si són ells els que us ajuden per ajudar-vos, el millor és mantenir la vostra rumia per a vosaltres mateixos i no involucrar-vos en la seva vida amorosa actual. Seguiu aquests límits amb un ex quan teniu una nova relació per evitar que les coses es tornin tòxiques entre totes les parts implicades.

10. No parlis de la teva relació passada amb la seva parella actual

Ara que has decidit seguir sent amics, tindràs l'oportunitat de conèixer la nova parella del teu ex. No comparteixis amb ells les coses que vas fer amb el teu ex o com eren quan estaven amb tu. Aixòpot semblar que estàs intentant fer-los gelosos o insegurs, encara que no sigui la teva intenció.

Deixa que descobreixin la seva parella pel seu compte i gaudiràs de la teva vida tal com és. Això és el més important dels límits per ser amic d'un ex que s'ha mudat i s'ha tornat a enamorar. No voleu semblar l'amant desconsolat que encara està fent tot el possible per guanyar-se el seu ex.

Apunts clau

• La vostra salut mental hauria de ser la vostra màxima prioritat. No accepteu l'amistat amb el vostre ex si encara no us heu curat de la ruptura
• Mentre establiu límits saludables, assegureu-vos que tots dos deixeu d'utilitzar els comptes de xarxes socials de l'altre i eviteu publicar sobre la ruptura. Busca els sentiments i no deixis que els judicis externs s'interposin en la teva amistat

Això resumeix 10 de les regles més importants per ser amic d'un ex . Alguns dels límits per ser amistat amb un ex que poses són més per a la teva pròpia ment, la resta són per a tots dos. Per als que han de ser seguits per tots dos, cal parlar-los i posar-se d'acord en un punt en comú.

Si ets algú que està començant la seva amistat amb un ex, llavors estàs a punt de desenvolupar-se. un nou capítol que seria molt diferent a qualsevol relació que hagis tingut abans. Ser amic del teu ex canviarà completament la teva manera de veure'ls. Vas a fer-hoveure un costat d'ells que mai no hauríeu pogut veure si sortiu amb ells. Les coses poden ser una mica incòmodes al principi, però al final, les torçades s'arreglaran.

No us atureu massa a la pregunta de per què l'ex vol ser amics. No coneixeu els seus motius i potser mai no podreu esbrinar-los. Aneu amb el flux i mireu on va. Al final, amb sort, et quedaràs amb un amic que et coneix encara millor que tu mateix. Tot el millor!

Aquest article es va actualitzar el gener de 2023.

Preguntes freqüents

No. No si estableixes límits clars amb ells i et comuniques clarament amb ells que no vols que arruïnin la teva nova relació. Si són una bona persona i no tenen mala voluntat contra tu, llavors et deixaran ser i no crearan problemes a la teva vida amorosa. 2. És tòxic ser amic d'un ex?

En absolut. Si tots dos teniu bones intencions, no hi ha res dolent en ser amics. No és tòxic quan ets amic d'ells perquè t'agrada la seva companyia i no perquè els vulguis tornar. 3. Quan els ex no haurien de ser amics?

Els ex no haurien de ser amics quan encara tenen sentiments l'un per l'altre. No haurien de ser amics si tenen mala sang. Tampoc podeu ser amic d'un ex quan voleu secretament que us tornin com aamant.

El teu ex va arruïnar una relació on vas vessar tot el teu cor? O vas fer alguna cosa per fer-los mal que va provocar la ruptura? Sigui quin sigui el motiu, has de saber que establir límits per ser amic d'un ex t'estalviarà molt de dolor. Ara, si t'estàs preguntant sobre les regles per ser amic d'un ex, llavors el primer que has de fer és pensar molt en el següent:

1. Tens sentiments residuals?

Passar una ruptura és com tastar menjar podrit. L'experiència és horrible i, al final, encara et quedes amb un mal gust de boca. Basant-nos en la teoria de les etapes del dol, haureu de passar pel següent:

• Negació
• Ira
• Depressió
• Negociació
• Acceptació

De la mateixa manera, mentre passen d'una ruptura, la gent tendeix a quedar atrapada en una d'aquestes etapes, especialment la ira. Per tant, abans de ser amic d'un ex que et va fer mal, has de tenir cura que has superat els sentiments d'angoixa i dolor. Assegureu-vos que no us queda cap ràbia o ferit per repartir-ho, en cas contrari, la propera vegada que els trobeu, serà un desastre.

2. Quina és la teva autopercepció després de la ruptura?

La part més difícil d'una ruptura és l'impacte que té la teva confiança. Quan algú trenca amb tu,comences a qüestionar-te tot sobre tu mateix. Et sents incòmode a la teva pròpia pell i no ets capaç d'entendre com l'absència d'una persona pot crear una agitació emocional tan intensa dins teu.

Si vas ser tu qui va trencar les coses, també passaràs per alguna cosa semblant, però les teves preguntes seran més semblants a: Què em passa? Acabo de llençar el millor que m'ha passat mai? Per què tinc problemes de confiança tan greus?

En aquest cas, també, la vostra confiança en un mateix tindrà un impacte. És per això que has de passar per un període d'amor propi i reconstruir la teva autoestima abans de començar a contemplar els límits per ser amic d'un ex.

3. On esteu tots dos en la qüestió del tancament. ?

Una part clau per passar d'una relació és el tancament. Per tant, si has passat per una ruptura i estàs pensant a ser amic d'un ex que t'ha fet mal, llavors has de fer-te aquesta pregunta: He tingut tancament?

Sincerament, el tancament pot venir de moltes maneres i això podria semblar a això:

• Tenir una conversa eficaç on resoleu els vostres problemes no resolts i els vostres vells sentiments de negativitat
• Estableu límits saludables i arribeu a un acord que cap dels dos els traspassarà
• Acceptar-ho aquesta relació ha arribat al seu final

Quins són els límits per ser amic d'un ex?

Amistat amb el teu exSona descoratjador, sobretot amb tots els sentiments ferits que et van donar, però has d'esbrinar com establir límits per ser amic d'un ex perquè de vegades no els pots evitar. Com si fossin el vostre company de feina, un amic de la família, el vostre millor amic o potser tots dos viviu al mateix edifici. En tots aquests casos, conèixer el teu ex és inevitable i, literalment, inevitable.

Potser el teu ex t'ha desbloquejat finalment i t'ha enviat un missatge amable. En aquest punt, entendre per què un ex vol ser amics és tan important com tenir clars els motius pels quals mantenir una connexió platònica amb ells. Pot ser una cosa tan inofensiva com no voler dividir el vostre grup d'amics pel mig o tan retorçat com utilitzar l'amistat per mantenir viva la possibilitat de tornar-se a unir. Has d'estar preparat per a qualsevol possibilitat i la millor manera de fer-ho és establint unes quantes regles per ser amic d'un ex, com aquestes:

1. No coquetejar

Això és el més important. a tenir en compte a l'hora d'establir límits amb un ex quan tens una nova relació o quan estàs solter i encara estàs curant de la ruptura. Estar l'un al costat de l'altre pot fer-vos tocar el braç inconscientment o dir-vos coses coquetes.

Aquí hi ha alguns coqueteigs amb llenguatge corporal que has de tenir en compte quan et comuniques amb la teva antiga parella:

• Evita enviar missatges de text.a hores estranyes
• No reaccionis al seu coqueteig
• No els enviïs emojis de cor
• No facis preguntes sobre la seva vida sexual
• Eviteu conduir-los intencionadament

Un cop hàgiu trobat la manera d'estar còmodes els uns amb els altres, una mica de coqueteig saludable aquí i allà pot funcionar. Com en el cas de Robin i Ted de How I Met Your Mother . Però aquest és un dels límits no negociables per ser amic d'un ex. No pots coquetejar al principi, només complicarà les coses.

2. Espera fins que hagis superat la ruptura

Si el teu ex vol tenir una relació platònica, fes-li saber que necessites una mica de temps per adaptar-te a la vida després de la ruptura. Feu-los saber que la vostra relació passada encara us planeja i que no podreu superar-la. Encara que hagis acabat la relació en bons termes, encara necessites temps per passar pel període de dol. Recupera't de l'impacte que acabes de rebre.

Si no et prens aquest temps, mai no et recuperaràs correctament. Estaràs al voltant del recordatori més gran de la teva relació fallida. I encara que no ho volguéssiu, la vostra autoestima rebrà un cop cada cop que els vegeu avançar en la seva vida amorosa. Per tant, sempre espereu fins que hàgiu superat la vostra relació significativament abans de començar a passar temps amb el vostre ex.

Quan se li va preguntar a Reddit si és una bona idea ser amic d'un ex,un usuari va respondre: "Crec que triga molt més de 6 mesos a ser realment amic d'un ex molt significatiu, però sí, si estàs, per exemple, dos anys després de la ruptura, és absolutament possible ser bons amics. Com a mínim, doneu-vos temps a vosaltres i a ells per sortir amb un parell de persones importants abans de tornar a començar una relació propera.”

3. Mantingueu-ho casual

Ser amic d'un ex vol dir començar. completament frescos i construint una nova connexió amb ells des de la base. Cal traçar límits i no deixar que els vells hàbits i sentiments reiniciïn l'amor. Si t'estàs preguntant sobre els límits per ser amic d'una exdona o un exmarit, el més important és mantenir-se platònic. Sempre que esteu junts, heu de mantenir les coses informals. Alguns dels exemples de límits amb un ex inclouen:

• No parlar de la vostra relació passada
• No parlar dels objectius anteriors de la relació
• Evitar compartir detalls excessius sobre algú nou amb qui estàs sortint
• No No demanis detalls íntims sobre la seva parella actual
• No obliguis que aquesta amistat funcioni. Deixeu que flueixi de manera natural i passeu una bona estona coneixent-vos com a amics

4. Respecteu l'espai personal de l'altre

El problema més gran al qual s'enfronten les persones quan intenten ser amics d'un ex és que tan aviat com superen la incomoditat inicial, tendeixen a oblidar-se.sobre la ruptura. Tornen al nivell de comoditat que compartien en la seva relació. Aquest és el moment en què cal parlar seriosament sobre establir límits per ser amic d'un ex.

Si us heu posat còmodes els uns amb els altres, heu d'establir els paràmetres de l'espai personal de la vostra nova relació. Per exemple, mentre estaveu en una relació tots dos estaveu ansiosos per saber-ho tot sobre el dia de l'altre, però ara com a amics, podeu guardar algunes dades personals per a vosaltres mateixos. Preservar el teu espai personal és un dels límits més importants per ser amistat amb un ex. És l'únic que t'ajudarà a començar de nou amb ells.

5. Deixa anar tota la mala sang

Cada relació té els seus alts i baixos. Aquests records de vegades encara estan plens de tots els sentiments que els acompanyaven abans. És per això que quan penses en els límits per ser amic d'un ex, deixar anar el passat i començar de nou es converteix en una cosa important. Això és perquè no podeu ser el nou amic del vostre ex si encara hi ha mala sang entre vosaltres dos. Aquí teniu algunes regles bàsiques que heu d'establir quan esteu traçant límits per ser amic d'un ex mentre esteu en una relació o mentre esteu solter:

• No recordeu els bons records durant massa temps o d'una manera íntima
• No jugueu al joc de la culpa i torneu a visitar-locauses de la ruptura
• Eviteu reunir-vos en llocs on compartiu records feliços junts
• No impliqueu els vostres amics en això parlant-vos els uns dels altres

6. Estigueu atents als sentiments

Tenint en compte la vostra història amb el vostre ex, sempre hi ha la possibilitat de captar sentiments... de nou. Quan comences a passar una bona estona amb ells, el passat s'activarà, cosa que pot provocar que les emocions antigues tornin a la vida. Els seus vells hàbits poden fer que et tornis a enamorar d'ells. Aquesta és la raó per la qual existeix el sexe de ruptura. Els ex que passen temps junts sols després de la ruptura acaben recaiguda i tenint relacions sexuals, però això normalment porta al tancament que necessiten per seguir endavant. Aquest pot no ser el cas quan intentes ser amic d'un ex, per això és fonamental estar a l'aguait dels sentiments.

Aquest és un dels límits més complexos per ser amic d'una exdona o d'un exmarit perquè quan tens antecedents d'estar casat, captar els sentiments es fa encara més fàcil. A més, no només es tracta de detectar els sentiments del teu ex, sinó que també es tracta de controlar els teus. Necessites controlar-te per no cedir a la melodia dels records. És una de les regles autoimposades més importants per ser amistat amb un ex.

7. No prestis atenció al judici que l'envolta

Hi ha molt estigma al voltant de la idea de ser amic d'un ex.La gent ho mira amb menyspreu. Assumeixen que hi ha sentiments residuals darrere de la teva amistat. A cada pas del camí se't faran preguntes com:

• "Així que has seguit endavant i has trobat la felicitat?"
• "Estàs segur d'això?"
• "Esteu intentant tornar a estar amb ells?"
• "Esteu fent sexe en secret amb el pretext de ser amics?"

Totes aquestes preguntes poden fer-te endevinar els teus límits per ser amic d'un ex mentre tens una relació amb una altra persona. Heu d'ignorar els judicis externs i les insinuacions. Si esteu segur que els vostres sentiments han desaparegut i que no teniu cap interès a tornar-hi a sortir, no importa el que insinuin altres persones. Estableix-ho com un dels límits per ser amic d'un ex perquè al final del dia, abans era la teva relació i ara és la teva amistat.

8. No publiquis res dolent relacionat amb el teu ex als comptes de les xarxes socials

Imagina't que estàs passant un d'aquells dies en què estàs ple de records del passat i tot el mal que t'ha causat torna corrents. . Si ets algú que documenta tota la seva vida a les xarxes socials, allunya't d'Internet durant unes hores. No siguis reactiu. Quin sentit té publicar fotos antigues i tristes o culpar-les de la ruptura públicament? Això pot provocar el teu ex i és possible que ja no vulguin ser amics amb tu. Pren una mica d'espai