Brud er smertefulde. Der er mange uløste problemer, og der er chancer for, at en eller begge parter stadig er forelskede i hinanden. Derfor er det vigtigt at adressere de uudtalte grænser for at være venner med en eks. Du ønsker ikke at genoplive dine følelser over for din tidligere partner, og du ønsker heller ikke at skændes og begynde at hade dem.

Hvis du og din tidligere partner er enige om at have et platonisk forhold efter bruddet, kan I opstille nogle grundregler sammen. Hvis de er tøvende, og det at være venner med dig er en undskyldning for at komme tæt på dig og få intime detaljer om dit liv, bør du måske holde disse regler for dig selv og sørge for, at de ikke overskrider dine grænser.

Hvordan sætter man grænser for venskab med en eks?

Et brud, især efter et langvarigt forhold, kan efterlade en person, der kæmper med mange uløste problemer, og der er altid den evigt flygtige afslutning, hvis tingene sluttede brat. Derfor siger folk altid, at det ikke er en god idé at tilbringe tid med din eks, fordi det kan fremkalde minder og følelser, som ikke ender godt for dig. De har ret i at være bekymrede, fordi brud erhårdt.

Da en bruger på Reddit blev spurgt, hvordan eks'er kan være venner, svarede han: "Det er bestemt muligt, men succesen afhænger i høj grad af bruddet, de to involveredes modenhed, de grænser, hver enkelt har sat og overholdt, og forventningerne til venskabet som helhed."

Ødelagde din eks et forhold, hvor du lagde hele dit hjerte i? Eller gjorde du noget for at såre dem, der forårsagede bruddet? Uanset hvad årsagen er, skal du vide, at det at sætte grænser for at være venner med en eks vil spare dig for en masse smerte. Hvis du nu undrer dig over reglerne for at være venner med en eks, så er det første, du skal gøre, at tænke længe og hårdt overfølgende:

1. Har du tilbageværende følelser?

At gå igennem et brud er som at smage rådden mad. Oplevelsen er forfærdelig, og i sidste ende står du stadig tilbage med en dårlig smag i munden. Baseret på teorien om sorgfaser vil du helt sikkert gennemgå følgende:

• Fornægtelse
• Vrede
• Depression
• Forhandlinger
• Accept

På samme måde har folk en tendens til at sidde fast i et af disse stadier, især vrede, når de kommer videre efter et brud. Så før du bliver venner med en eks, der har såret dig, skal du være sikker på, at du er kommet igennem følelserne af angst og smerte. Vær sikker på, at du ikke har nogen vrede eller smerte tilbage at dele ud af, ellers vil det være en katastrofe, næste gang du møder dem.

2. Hvordan er din selvopfattelse efter bruddet?

Det sværeste ved et brud er det slag, som din selvtillid får. Når nogen slår op med dig, begynder du at sætte spørgsmålstegn ved alt ved dig selv. Du føler dig utilpas i din egen hud, og du er ikke i stand til at forstå, hvordan en persons fravær kan skabe så intens følelsesmæssig uro inden i dig.

Hvis det var dig, der slog op, vil du også gennemgå noget lignende, men dine spørgsmål vil snarere være: Hvad er der galt med mig? Har jeg lige smidt det bedste, der nogensinde er sket for mig, væk? Hvorfor har jeg så store problemer med tillid?

Også i dette tilfælde vil din selvtillid få et knæk. Derfor skal du igennem en periode med selvkærlighed og genopbygge dit selvværd, før du overhovedet begynder at overveje grænserne for at være venner med en eks.

3. Hvor står I begge i spørgsmålet om afslutning?

En vigtig del af at komme videre fra et forhold er at få det afsluttet. Så hvis du har været igennem et brud og overvejer at blive venner med en eks, der sårede dig, skal du stille dig selv dette spørgsmål: Har jeg fået det afsluttet?

Helt ærligt, en afslutning kan komme på mange måder, og den kan se ud som disse:

• At have en effektiv samtale, hvor du får styr på dine uløste problemer og gamle følelser af negativitet.
• Sætte sunde grænser og blive enige om, at ingen vil overskride deres grænser
• At acceptere, at dette forhold har nået sin afslutning

Hvad er grænserne for at være venner med en eks?

Venskab med din eks lyder skræmmende, især med alle de sårede følelser, de gav dig, men du er nødt til at finde ud af, hvordan du sætter grænser for at være venner med en eks, for nogle gange kan du bare ikke undgå dem. Måske er de din kollega, en ven af familien, din bedste ven, eller måske bor I begge i samme bygning. I alle disse tilfælde er det uundgåeligt at møde din eks, og retbogstaveligt talt uundgåelig.

Måske har din eks endelig fjernet blokeringen og sendt dig en venlig besked. På det tidspunkt er det lige så vigtigt at forstå, hvorfor en eks ønsker at være venner, som at være klar over dine grunde til at opretholde en platonisk forbindelse med dem. Det kan være noget så harmløst, som at de ikke ønsker at dele din vennegruppe på midten, eller så forskruet som at bruge venskabet til at holde liv i muligheden for atDu er nødt til at være forberedt på enhver mulighed, og den bedste måde at gøre det på er ved at opstille et par regler for at være venner med en eks, som disse:

1. Ingen flirt

Dette er den vigtigste ting at overveje, når du sætter grænser for en eks, når du er i et nyt forhold, eller når du er single og stadig heler efter bruddet. At være sammen med hinanden kan få dig til ubevidst at røre ved deres arm eller sige flirtende ting til hinanden.

Her er noget kropssprogsflirt, du skal være opmærksom på, når du kommunikerer med din tidligere partner:

• Undgå at sende sms'er på skæve tidspunkter
• Reager ikke på deres flirt
• Send dem ikke hjerte-emojis
• Stil ikke spørgsmål om deres sexliv
• Undgå at føre dem på vildspor med vilje

Når man først har fundet en måde at være tryg ved hinanden på, kan en lille sund flirt her og der måske fungere. Som i tilfældet med Robin og Ted fra Hvordan jeg mødte din mor Men det er en af de grænser, der ikke kan forhandles om, når man er venner med en eks. Man kan ikke flirte i begyndelsen, det vil bare komplicere tingene.

2. Vent, til du er kommet dig over bruddet

Hvis din eks vil have et platonisk forhold, så lad dem vide, at du har brug for lidt tid til at tilpasse dig livet efter bruddet. Lad dem vide, at dit tidligere forhold stadig hænger over dig, og at du ikke er i stand til at komme over det. Selv hvis du har afsluttet forholdet på gode vilkår, har du stadig brug for tid til at gå gennem sorgperioden. Kom dig over det slag, du lige har taget.

Hvis du ikke tager dig den tid, vil du aldrig komme dig ordentligt. Du vil være sammen med den største påmindelse om dit mislykkede forhold. Og selv om du ikke ønskede det, vil dit selvværd få et knæk, hver gang du ser dem gøre fremskridt i deres kærlighedsliv. Så vent altid, til du er kommet dig over dit forhold, før du begynder at tilbringe tid med din eks.

Da en bruger på Reddit blev spurgt, om det er en god idé at være venner med en eks, svarede han: "Jeg tror, det tager meget længere tid end 6 måneder virkelig at være venner med en meget betydningsfuld eks, men ja, hvis du er, lad os sige, to år efter bruddet, så er det absolut muligt at være gode venner. Giv i det mindste dig selv og dem tid til at date et par andre betydningsfulde mennesker, før du starter en tætforhold igen."

3. Hold det afslappet

At være venner med en eks betyder at starte helt på en frisk og opbygge en ny forbindelse med dem fra bunden af. Du er nødt til at trække grænser og ikke lade gamle vaner og følelser genoplive kærligheden. Hvis du spekulerer på grænser for at være venner med en ekskone eller en eksmand, så er den vigtigste at forblive platonisk. Når du er sammen, skal du holde tingene afslappet. Nogle afeksemplerne på grænser med en eks inkluderer:

• Tal ikke om dit tidligere forhold
• Ingen diskussion af tidligere forholds mål
• Undgå at dele for mange detaljer om en ny person, du dater.
• Spørg ikke om intime detaljer om deres nuværende partner.
• Tving ikke dette venskab til at fungere. Lad det flyde naturligt, og hav det sjovt med at lære hinanden at kende som venner.

4. Respektere hinandens personlige rum

Det største problem, som folk står over for, når de forsøger at være venner med en eks, er, at så snart de er kommet over den første akavethed, har de en tendens til at glemme bruddet. De vender tilbage til det niveau af komfort, som de delte i deres forhold. Det er i dette øjeblik, at du har brug for at tage en alvorlig snak om at sætte grænser for at være venner med en eks.

Hvis I er blevet trygge ved hinanden, er I nødt til at fastlægge parametrene for det personlige rum i jeres nye forhold. For eksempel var I begge ivrige efter at vide alt om hinandens dag, mens I var i et forhold, men nu som venner har I lov til at holde nogle personlige detaljer for jer selv. At bevare jeres personlige rum er en af de vigtigste grænser for at være venner...Det er det eneste, der kan hjælpe dig med at starte på en frisk med din eks.

5. Giv slip på alt det dårlige blod

Ethvert forhold har sine op- og nedture. Disse minder er nogle gange stadig fyldt med alle de følelser, der fulgte med dem tidligere. Derfor er det vigtigt, når du overvejer grænserne for at være venner med en eks, at give slip på fortiden og starte på en frisk. Dette skyldes, at du ikke kan være din eks' nye ven, hvis der stadig er ondt blod mellem jer to. Her erNogle grundregler, du skal etablere, når du sætter grænser for at være venner med en eks, mens du er i et forhold, eller mens du stadig er single:

• Lad være med at mindes de gode minder for længe eller på en intim måde.
• Lad være med at skyde skylden på andre, og se på årsagerne til bruddet.
• Undgå at mødes på steder, hvor I har haft gode minder sammen.
• Bland ikke dine venner ind i det ved at tale grimt om hinanden.

6. Vær på udkig efter følelser

I betragtning af din historie med din eks, er der altid en chance for at få følelser ... igen. Når du begynder at have det godt med dem, vil fortiden blive udløst, hvilket kan føre til, at gamle følelser kommer tilbage til livet. Deres gamle vaner kan få dig til at falde for dem igen. Dette er grunden til, at breakup sex eksisterer. Ekser, der tilbringer tid sammen alene efter bruddet, ender med at falde tilbage og have sex, menDet er ikke sikkert, at det er tilfældet, når du forsøger at være venner med en eks, og derfor er det vigtigt at være på udkig efter følelser.

Dette er en af de mere komplekse grænser for at være venner med en ekskone eller en eksmand, for når du har en historie med at være gift, bliver det endnu lettere at fange følelser. Desuden handler det ikke kun om at opdage din eks følelser, men det handler også om at kontrollere dine egne. Du er nødt til at kontrollere dig selv fra at give efter for mindernes melodi. Det er en af de vigtigste selvpålagteregler for at være venner med en eks.

7. Vær ikke opmærksom på den omgivende bedømmelse

Der er en masse stigma omkring ideen om at være venner med en eks. Folk ser ned på det. De antager, at der er tilbageværende følelser bag jeres venskab. Hvert skridt på vejen vil du blive stillet spørgsmål som:

• "Så er du kommet videre og har fundet lykken?"
• "Er du sikker på det her?"
• "Prøver du at finde sammen med dem igen?"
• "Har I sex i al hemmelighed under påskud af at være venner?"

Alle disse spørgsmål kan få dig til at tvivle på dine grænser for at være venner med en eks, mens du er i et forhold med en anden. Du skal ignorere udefrakommende bedømmelse og hetz. Hvis du er sikker på, at dine følelser er væk, og at du ikke har nogen interesse i at date dem igen, så er det ligegyldigt, hvad andre mennesker insinuerer. Sæt dette som en af grænserne for at være venner med en eks, fordi påNår alt kommer til alt, var det engang jeres forhold, og nu er det jeres venskab.

8. Post ikke noget dårligt relateret til din eks på sociale medier.

Forestil dig, at du har en af de dage, hvor du er fyldt med minder fra fortiden, og al den smerte, din eks forårsagede dig, kommer tilbage. Hvis du er en person, der dokumenterer hele sit liv på sociale medier, så træd væk fra internettet i et par timer. Vær ikke reaktiv. Hvad er pointen med at poste gamle, triste billeder eller bebrejde dem for bruddet offentligt? Dette kan trigge din eks, og deTag lidt afstand fra dem, få styr på dine følelser, skriv dagbog, og giv slip igen.

Hold desuden op med at stalke din eks online. Nysgerrigheden vil tage overhånd, hvis du gør det til din prioritet at stalke dem. Hvem de dater, hvor de tager dem hen på middagsaftaler, og om de ser bedre ud end dig - alt dette har intet med dig at gøre. Det vil ikke hjælpe dig med at komme videre. Det er værre, hvis du har en ny partner, fordi det er uretfærdigt over for dem, fordi du ikke giver dig fuldt ud for atdit nye forhold.

9. Giv dem ikke kærlighedsråd

Du er den sidste person, de har brug for kærlighedsråd fra. Du er nødt til at have sunde grænser over for dem, og det er ikke sundt at give dem uopfordrede kærlighedsråd. Deres kærlighedsliv har ikke noget med dig at gøre. De kan også føle sig utilpasse ved at tage imod råd fra en, de engang elskede. Selv hvis det er dem, der rækker ud efter din vejledning, er det bedst at holde dine overvejelser for dig selv og ikke blive involveret.Følg sådanne grænser med en eks, når du er i et nyt forhold for at forhindre, at tingene bliver giftige mellem alle de involverede parter.

10. Tal ikke om dit tidligere forhold med deres nuværende partner

Nu, hvor I har besluttet at forblive venner, får du en mulighed for at møde din eks' nye partner. Lad være med at fortælle om de ting, du lavede med din eks, eller hvordan de var, da de var sammen med dig. Det kan se ud, som om du forsøger at gøre dem jaloux eller usikre, selvom det ikke er din hensigt.

Lad dem selv finde deres partner, og nyd dit liv, som det er. Det er det vigtigste ved at have grænser, når man er venner med en eks, der er kommet videre og er blevet forelsket igen. Du ønsker ikke at fremstå som den knuste elsker, der stadig gør sit bedste for at vinde sin eks tilbage.

Nøglepointers

• Din mentale sundhed bør være din højeste prioritet. Accepter ikke venskab med din eks, hvis du ikke er kommet dig over bruddet endnu
• Mens I sætter sunde grænser, så sørg for, at I holder op med at bruge hinandens konti på de sociale medier, og undgå at skrive om bruddet.
• Vær på udkig efter følelser, og lad ikke fordomme udefra komme i vejen for jeres venskab.

Så det opsummerer 10 af de vigtigste regler for at være venner med en eks. Nogle af de grænser for at være venner med en eks, som du sætter, er mere for dig selv, resten er for jer begge. For dem, der skal følges af begge, er du nødt til at tale om dem og blive enige om noget fælles grundlag.

Hvis du er en, der begynder at være venner med en eks, så er du ved at udfolde et nyt kapitel, der vil være helt ulig noget forhold, du har haft før. At være venner med din eks vil fuldstændig ændre den måde, du ser dem på. Du vil se en side af dem, som du aldrig ville have fået at se, hvis du datede dem. Tingene kan være lidt akavede i starten, menMen på et tidspunkt vil problemerne blive løst.

Lad være med at dvæle for meget ved spørgsmålet om, hvorfor eksen vil være venner. Du kender ikke deres grunde, og du vil måske aldrig være i stand til at finde ud af dem. Følg med strømmen og se, hvor det bærer hen. I sidste ende vil du forhåbentlig stå tilbage med en ven, der kender dig endnu bedre, end du kender dig selv. Alt det bedste!

Denne artikel blev opdateret i januar 2023.

Ofte stillede spørgsmål

Nej, ikke hvis du sætter klare grænser for dem og kommunikerer tydeligt med dem, at du ikke ønsker, at de skal ødelægge dit nye forhold. Hvis de er gode mennesker og ikke har noget imod dig, så vil de lade dig være og ikke skabe problemer i dit kærlighedsliv. 2. Er det giftigt at være venner med en eks?

Overhovedet ikke. Hvis I to har gode intentioner, er der ikke noget galt i at være venner. Det er ikke giftigt, når du er venner med dem, fordi du kan lide deres selskab, og ikke fordi du vil have dem tilbage. 3. Når eks'er ikke bør være venner?

Eks'er bør ikke være venner, når de stadig har følelser for hinanden. De bør ikke være venner, hvis de har ondt blod. Du kan heller ikke være venner med en eks, når du i al hemmelighed ønsker, at de skal tage dig tilbage som elsker.