බිඳීම් වේදනාකාරී වේ. නොවිසඳුණු ගැටලු රාශියක් ඇති අතර එක්කෝ හෝ දෙදෙනාම තවමත් එකිනෙකා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටීමේ අවස්ථා තිබේ. හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීම සඳහා නොකියූ සීමාවන් ආමන්ත්‍රණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. ඔබේ හිටපු සහකරු කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් නැවත ඇති කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, ඔබට රණ්ඩු වී ඔවුන්ට වෛර කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

ඔබ සහ ඔබේ හිටපු සහකරු වෙන්වීමෙන් පසු ප්ලැටෝනික් සබඳතාවක් පැවැත්වීම පිළිබඳ නියැදි පිටුවේ සිටී නම්, එවිට ඔබට එකට මූලික නීති ස්ථාපිත කළ හැකිය. ඔවුන් දෙගිඩියාවෙන් සිටින්නේ නම් සහ ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීම ඔබට සමීප වීමට සහ ඔබේ ජීවිතය පිළිබඳ සමීප තොරතුරු ලබා ගැනීමට නිදහසට කරුණක් නම්, ඔබට මෙම නීති ඔබම තබාගෙන ඒවා ඔබේ සීමාවන් ඉක්මවා නොයන බවට වග බලා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

කෙසේද ඔබ හිටපු අය සමඟ මිත්‍රත්වයේ සීමාවන් සකසනවාද?

විශේෂයෙන් දීර්ඝ කාලීන සබඳතාවයකින් පසු බිඳීමක්, නොවිසඳුණු බොහෝ ගැටලු සමඟ පොරබදමින් සිටින පුද්ගලයෙකුට ඉතිරි කළ හැකි අතර, දේවල් හදිසියේ අවසන් වුවහොත් සෑම විටම නොපැහැදිලි වසා දැමීමක් සිදු වේ. ඔබේ හිටපු අය සමඟ කාලය ගත කිරීම හොඳ අදහසක් නොවන බව මිනිසුන් නිතරම පවසන්නේ එබැවිනි, මන්ද එය ඔබට හොඳින් අවසන් නොවන මතකයන් සහ හැඟීම් ඇති කළ හැකි බැවිනි. වෙන්වීම දුෂ්කර බැවින් ඔවුන් සැලකිලිමත් වීම නිවැරදි ය.

ඉදිරි අය මිතුරන් වන්නේ කෙසේදැයි Reddit හි විමසූ විට, පරිශීලකයෙකු පිළිතුරු දුන්නේ, “එය අනිවාර්යයෙන්ම කළ හැකි නමුත් සාර්ථකත්වය බිඳී යාමේ ස්වභාවය අනුව බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. සම්බන්ධ පුද්ගලයින් දෙදෙනාගේ පරිණතභාවය,ඔවුන්ගෙන්, ඔබේ හැඟීම් නිරාකරණය කර, සඟරාව, සහ නැවත යන්නට ඉඩ දෙන්න.

තව, අන්තර්ජාලය හරහා ඔබේ හිටපු අයව ලුහුබැඳීම නවත්වන්න. ඔබ ඒවා පසුපස හඹා යෑම ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය කර ගන්නේ නම් කුතුහලය ඔබට වඩා හොඳ වනු ඇත. ඔවුන් ආලය කරන්නේ කවුරුන්ද, ඔවුන් රාත්‍රී භෝජන දිනවලදී ඔවුන් රැගෙන යන්නේ කොතැනටද, ඔවුන් ඔබට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇත්නම් - මේ සියල්ලට ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. එය ඔබට ඉදිරියට යාමට උදව් නොකරනු ඇත. ඔබට නව සහකරුවෙකු සිටී නම් එය වඩාත් නරක ය, මන්ද ඔබ ඔබේ නව සම්බන්ධතාවයට ඔබේ සියල්ල ලබා නොදෙන නිසා එය ඔවුන්ට අසාධාරණයකි.

9. ඔවුන්ට ආදර උපදෙස් දෙන්න එපා

ඔවුන්ට ආදර උපදෙස් අවශ්‍ය අන්තිම පුද්ගලයා ඔබයි. ඔබ ඔවුන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් තිබිය යුතු අතර ඔවුන්ට අනවශ්‍ය ආදර උපදෙස් ලබා දීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. ඔවුන්ගේ ආදර ජීවිතයට ඔබ සමඟ කිසිම සම්බන්ධයක් නැත. තමන් කලක් ආදරය කළ කෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ද ඔවුන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන. මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔබ වෙත ළඟා වන්නේ ඔවුන් වුවද, ඔබේ කටකතා ඔබම තබා ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ වර්තමාන ආදර ජීවිතයට සම්බන්ධ නොවී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. සම්බන්ධ සියලු පාර්ශ්වයන් අතර දේවල් විෂ වීම වැළැක්වීම සඳහා නව සම්බන්ධතාවයක සිටින විට හිටපු අයෙකු සමඟ එවැනි සීමාවන් අනුගමනය කරන්න.

10. ඔවුන්ගේ වත්මන් සහකරු සමඟ ඔබේ අතීත සබඳතාව ගැන කතා නොකරන්න

දැන් ඔබ මිතුරන් ලෙස සිටීමට තීරණය කර ඇති බැවින්, ඔබට ඔබේ හිටපු අයගේ නව සහකරු හමුවීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ කළ දේවල් හෝ ඔවුන් ඔබ සමඟ සිටියදී ඔවුන් කෙබඳුද යන්න ඔවුන් සමඟ බෙදා නොගන්න. එයඑය ඔබේ අභිප්‍රාය නොවුනත් ඔබ ඔවුන්ව ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට හෝ අනාරක්ෂිත කිරීමට උත්සාහ කරන බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන.

ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සහකරු ඔවුන් විසින්ම සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබ ඔබේ ජීවිතය තිබෙන ආකාරයටම භුක්ති විඳින්න. ඉදිරියට ගොස් නැවත ආදරයෙන් බැඳුණු හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට මායිම් පිළිබඳ වැදගත්ම දෙය මෙයයි. ඔබ තවමත් තම හිටපු අයව දිනා ගැනීමට උපරිම උත්සාහයක් දරන සිත් තැවුලට පත් පෙම්වතා ලෙස පැමිණීමට අවශ්‍ය නැත.

ප්‍රධාන කරුණු

• ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුතුය. ඔබ තවමත් වෙන්වීමෙන් සුව වී නොමැති නම් ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍රත්වය පිළිගන්න එපා
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් සකසන අතරතුර, ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාගේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් භාවිතා කිරීම නැවැත්වීමට වග බලා ගන්න සහ වෙන්වීම ගැන පළ කිරීමෙන් වළකින්න
• ක්‍රියාත්මක වන්න හැඟීම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම සහ ඔබේ මිත්‍රත්වයට බාධා කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න . ඔබ විසින් සකස් කරන ලද හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට ඇති සමහර සීමාවන් ඔබේම මනස සඳහා වන අතර ඉතිරිය ඔබ දෙදෙනාටම වේ. දෙදෙනාම අනුගමනය කළ යුතු අය සඳහා, ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කර යම් පොදු පදනමක් මත එකඟ විය යුතුය.

ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වය ආරම්භ කරන අයෙක් නම්, ඔබ දිගහැරීමට සූදානම් වේ ඔබ මීට පෙර ඇති ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකට වඩා වෙනස් වන නව පරිච්ඡේදයක්. ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම ඔබ ඔවුන් දකින ආකාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරයි. ඔබ යන්නේඔබ ඔවුන් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද යන්න ඔබට කිසිදාක දැකීමට නොලැබෙන ඔවුන්ගේ පැත්තක් බලන්න. ආරම්භයේ දී දේවල් ටිකක් අපහසු විය හැකි නමුත් අවසානයේ දී ඇති වූ අකුසල් ඉවත් වනු ඇත.

හිටපු අයට මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි යන ප්‍රශ්නය ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්න එපා. ඔබ ඔවුන්ගේ හේතු නොදන්නා අතර ඔබට කිසි විටෙකත් ඒවා හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. ප්‍රවාහය සමඟ ගොස් එය කොහේදැයි බලන්න. අවසානයේදී, ඔබ ඔබ ගැන දන්නා තරමට වඩා හොඳින් දන්නා මිතුරෙකු ඔබට ඉතිරි වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු. සියල්ලම සාර්ථක වෙන්න කියා ප්රාර්ථනා කරනවා!

මෙම ලිපිය 2023 ජනවාරි මාසයේදී යාවත්කාලීන කරන ලදී.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

නැහැ. ඔබ ඔවුන් සමඟ පැහැදිලි සීමා මායිම් තබා ඔවුන් සමඟ ඔබේ නව සබඳතාව විනාශ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති බව ඔවුන් සමඟ පැහැදිලිව සන්නිවේදනය කරන්නේ නම් නොවේ. ඔවුන් හොඳ පුද්ගලයෙක් නම් සහ ඔබට විරුද්ධව කිසිදු අමනාපයක් නොමැති නම්, ඔවුන් ඔබට එසේ වීමට ඉඩ දෙන අතර ඔබේ ආදර ජීවිතයේ ගැටළු ඇති නොකරයි. 2. හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීම විෂ සහිතද?

කිසිසේත්ම නොවේ. ඔබ දෙදෙනාට හොඳ චේතනාවක් තිබේ නම්, මිතුරන් වීමේ වරදක් නැත. ඔබ ඔවුන් සමඟ මිතුරන් වන විට එය විෂ සහිත නොවේ, ඔබ ඔවුන්ගේ සමාගමට කැමති නිසා මිස ඔබට ඔවුන්ව ආපසු අවශ්‍ය නිසා නොවේ. 3. හිටපු අය මිතුරන් නොවිය යුත්තේ කවදාද?

එකිනෙකා ගැන හැඟීම් ඇති විට හිටපු අය මිතුරන් නොවිය යුතුය. ඔවුන් නරක රුධිරයක් ඇත්නම් ඔවුන් මිතුරන් නොවිය යුතුය. හිටපු අය ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට රහසින් ප්‍රාර්ථනා කරන විට ඔබට ඔවුන් සමඟ මිතුරු විය නොහැකපෙම්වතා.

ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබේ මුළු හදවතින්ම ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනාශ කළාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔවුන්ව රිදවීමට යමක් කළාද? හේතුව කුමක් වුවත්, හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට මායිම් සැකසීමෙන් ඔබට විශාල වේදනාවක් ඉතිරි වන බව ඔබ දැනගත යුතුය. දැන්, ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමේ නීති ගැන කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් පහත සඳහන් දේ ගැන දිගු හා දැඩි ලෙස සිතීමයි:

1. ඔබට අවශේෂ හැඟීම් තිබේද?

විරසකයක් හරහා යාම නරක් වූ ආහාර රස විඳීම වැනිය. අත්දැකීම බිහිසුණු වන අතර, අවසානයේදී, ඔබ තවමත් ඔබේ මුඛයේ නරක රසයක් ඉතිරි වේ. ශෝකයේ අවධීන් පිළිබඳ න්‍යාය මත පදනම්ව, ඔබ පහත සඳහන් දේ හරහා යාමට බැඳී සිටී:

• ප්‍රතික්ෂේප කිරීම
• කෝපය
• විෂාදය
• කේවල් කිරීම
• පිළිගැනීම

එසේම, වෙන්වීමකින් ඉදිරියට යන විට, මිනිසුන් මෙම එක් අදියරක, විශේෂයෙන්ම කෝපයේ සිරවීමට නැඹුරු වේ. එමනිසා, ඔබට රිදවන හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට පෙර, ඔබ කෝපයෙන් හා වේදනාවෙන් මිදී ඇති බවට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබට කෝපයක් හෝ වේදනාවක් ඉතිරි නොවන බවට වග බලා ගන්න, එසේ නොමැතිනම් ඊළඟ වතාවේ ඔබ ඔවුන්ව මුණගැසෙන විට එය ව්‍යසනයක් වනු ඇත.

2. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබේ ස්වයං අවබෝධය කුමක්ද?

විරහවීම පිළිබඳ දුෂ්කරම කොටස වන්නේ ඔබේ විශ්වාසය ලබා ගන්නා පහරයි. යමෙකු ඔබ සමඟ වෙන් වූ විට,ඔබ ඔබ ගැන සෑම දෙයක්ම ප්‍රශ්න කිරීමට පටන් ගනී. ඔබට ඔබේම සම තුළ අපහසුතාවයක් දැනෙන අතර එක් පුද්ගලයෙකුගේ නොපැමිණීම ඔබ තුළ මෙතරම් දැඩි චිත්තවේගීය කැලඹීමක් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට වටහා ගත නොහැක.

ඔබ දේවල් කඩාකප්පල් කළේ නම්, ඔබත් ඒ හා සමාන දෙයක් හරහා ගමන් කරනු ඇත, නමුත් ඔබේ ප්‍රශ්න වඩාත් මෙවැනි වනු ඇත: මට ඇති වැරැද්ද කුමක්ද? මට මෙතෙක් සිදු වූ හොඳම දේ මම ඉවත දැමුවාද? මට එවැනි දැඩි විශ්වාස ගැටළු ඇත්තේ ඇයි?

මෙම අවස්ථාවේදීද, ඔබේ ආත්ම විශ්වාසයට පහරක් එල්ල වනු ඇත. ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමේ සීමාවන් ගැන මෙනෙහි කිරීමට පවා පෙර ස්වයං-ආදරණීය කාල පරිච්ඡේදයක් පසුකර ඔබේ ආත්ම අභිමානය නැවත ගොඩනගා ගත යුත්තේ එබැවිනි.

3. වසා දැමීමේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් ඔබ දෙදෙනාම සිටින්නේ කොතැනද? ?

සම්බන්ධතාවයෙන් ඉදිරියට යාමේ ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ වසා දැමීමයි. ඉතින්, ඔබ වෙන්වීමකට මුහුණ දී ඇත්නම් සහ ඔබට රිදවන හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට සිතන්නේ නම්, ඔබ ඔබෙන්ම මෙසේ ප්‍රශ්න කළ යුතුය: මට වසා දැමීමක් සිදු වී තිබේද?

අවංකවම, වසා දැමීම බොහෝ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකිය. මේ වගේ ඕනෑම දෙයක් පෙනෙන්න පුළුවන්:

• ඔබේ නොවිසඳුණු ගැටලු සහ පැරණි නිෂේධාත්මක හැඟීම් නිරාකරණය කර ගනිමින් ඵලදායී සංවාදයක් පැවැත්වීම
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සැකසීම සහ ඔවුන්ගේ සීමාවන් ඉක්මවා නොයන එකඟතාවයකට පැමිණීම
• එය පිළිගැනීම මෙම සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇත

හිටපු අය සමඟ මිත්‍ර වීමට ඇති සීමාවන් මොනවාද?

ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිත්‍රත්වයවිශේෂයෙන් ඔවුන් ඔබට ලබා දුන් සියලු රිදවන හැඟීම් සමඟ බිය උපදවන බවක් පෙනේ, නමුත් සමහර විට ඔබට ඒවා වළක්වා ගත නොහැකි නිසා හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට මායිම් සකසන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය. සමහර විට ඔවුන් ඔබේ සගයා, පවුලේ මිතුරෙකු, ඔබේ හොඳම මිතුරා හෝ සමහර විට ඔබ දෙදෙනාම එකම ගොඩනැගිල්ලක ජීවත් වේ. මෙම සියලු අවස්ථා වලදී, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා හමුවීම නොවැළැක්විය හැකි අතර, වචනාර්ථයෙන්, නොවැළැක්විය හැකිය.

සමහර විට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා ඔබව අවහිර කර, ඔබට මිත්‍රශීලී පණිවිඩයක් එවා ඇත. එම අවස්ථාවේදී, හිටපු කෙනෙකුට මිතුරන් වීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීම ඔවුන් සමඟ ප්ලැටෝනික සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබේ හේතු පැහැදිලි කිරීම තරම්ම වැදගත් වේ. එය ඔවුන් ඔබේ මිතුරන් කණ්ඩායම මැදට බෙදීමට අකමැති වීම හෝ නැවත එකතු වීමේ හැකියාව ජීවමානව තබා ගැනීමට මිත්‍රත්වය භාවිතා කිරීම වැනි විකෘති දෙයක් විය හැකිය. ඔබ ඕනෑම හැකියාවක් සඳහා සූදානම් විය යුතු අතර එය කළ හැකි හොඳම ක්‍රමය වන්නේ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට නීති කිහිපයක් සැකසීමයි:

1. ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් නැත

මෙය වඩාත්ම වැදගත් දෙයයි නව සම්බන්ධතාවයක සිටින විට හෝ ඔබ තනිකඩව සිටින විට සහ තවමත් බිඳී යාමෙන් සුවය ලබන විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ මායිම් සැකසීමේදී සලකා බැලිය යුතුය. එකිනෙකා වටේ සිටීමෙන් ඔබ නොදැනුවත්වම ඔවුන්ගේ අත ස්පර්ශ කිරීමට හෝ එකිනෙකාට අසභ්‍ය දේවල් පැවසීමට හේතු විය හැක.

ඔබ ඔබේ හිටපු සහකරු සමඟ සන්නිවේදනය කරන විට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු ශරීර භාෂාව ආලවන්ත හැඟීම් පෑමක් මෙන්න:

• පෙළ පණිවිඩ යැවීමෙන් වළකින්නඔවුන් අමුතු වේලාවන්හිදී
• ඔවුන්ගේ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට ප්‍රතිචාර නොදක්වන්න
• ඔවුන්ට හෘද ඉමෝජි යවන්න එපා
• ඔවුන්ගේ ලිංගික ජීවිතය ගැන ප්‍රශ්න අසන්න එපා
• ඔවුන් හිතාමතාම ගෙන යාමෙන් වළකින්න

ඔබ එකිනෙකා වටා සැපපහසු වීමට ක්‍රමයක් සොයාගත් පසු, එහෙන් මෙහෙන් ආලවන්ත හැඟීම් පෑම සාර්ථක විය හැක. How I Meet Your Mother හි රොබින් සහ ටෙඩ්ගේ නඩුවේදී මෙන්. නමුත් මෙය හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීම සඳහා සාකච්ඡා කළ නොහැකි සීමාවන්ගෙන් එකකි. ඔබට ආරම්භයේදී ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට නොහැකිය, එය දේවල් සංකීර්ණ කරයි.

2. ඔබ වෙන්වීම අවසන් වන තෙක් රැඳී සිටින්න

ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට ප්ලේටෝනික සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, බිඳීමෙන් පසු ජීවිතයට හැඩගැසීමට ඔබට යම් කාලයක් අවශ්‍ය බව ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔබේ අතීත සබඳතාව තවමත් ඔබ වෙත එල්ල වන බවත් ඔබට එය ජය ගැනීමට නොහැකි බවත් ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔබ හොඳ කොන්දේසි මත සම්බන්ධතාවය අවසන් කර ඇතත්, ශෝක කාලය හරහා යාමට ඔබට තවමත් කාලය අවශ්ය වේ. ඔබ දැන් ගත් පහරෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන්න.

ඔබ එම කාලය ගත නොකරන්නේ නම්, ඔබ කිසිදා නිසි ලෙස යථා තත්ත්වයට පත් නොවනු ඇත. ඔබේ අසාර්ථක සම්බන්ධතාවයේ විශාලතම මතක් කිරීම ඔබ වටා සිටිනු ඇත. ඔබට එය අවශ්‍ය නොවූවත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ආදර ජීවිතය තුළ ප්‍රගතියක් ලබන බව ඔබ දකින සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ ආත්ම අභිමානයට පහරක් එල්ල වනු ඇත. එමනිසා, ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ කාලය ගත කිරීමට පෙර ඔබේ සම්බන්ධතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අවසන් වන තෙක් සැමවිටම රැඳී සිටින්න.

හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීම හොඳ අදහසක් දැයි Reddit හි විමසූ විට,පරිශීලකයෙක් පිළිතුරු දුන්නේ, "මම හිතන්නේ ඉතා වැදගත් හිටපු කෙනෙක් සමඟ ඇත්තටම මිතුරන් වීමට මාස 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ, නමුත් ඔව්, ඔබ වෙන්වීමෙන් වසර දෙකක් ගත වී ඇත්නම්, නියත වශයෙන්ම හොඳ මිතුරන් වීමට හැකි වේ. ඔබ නැවත සමීප සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් ඔබට සහ ඔවුන්ට වෙනත් වැදගත් පුද්ගලයින් කිහිප දෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට කාලය ලබා දෙන්න.”

3. එය අනියම් ලෙස තබා ගන්න

හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම යනු ආරම්භ කිරීමයි. සම්පූර්ණයෙන්ම නැවුම් සහ බිම සිට ඔවුන් සමඟ නව සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම. ඔබ සීමා මායිම් ඇඳිය ​​යුතු අතර පැරණි පුරුදු සහ හැඟීම් ආදරය නැවත ඇති කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ හිටපු බිරිඳක් හෝ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයෙකු සමඟ මිත්ර වීම සඳහා සීමාවන් ගැන පුදුම වන්නේ නම්, වඩාත් වැදගත් වන්නේ ප්ලැටෝනික් ලෙස සිටීමයි. ඔබ එකට සිටින විට, ඔබ දේවල් අනියම් ලෙස තබා ගත යුතුය. හිටපු කෙනෙකු සමඟ සීමා මායිම් සඳහා උදාහරණ සමහරක් ඇතුළත් වේ:

• ඔබේ අතීත සබඳතාව ගැන කතා නොකරයි
• පෙර සබඳතා ඉලක්ක ගැන සාකච්ඡා කිරීම නැත
• ඔබ ආලය කරන අලුත් කෙනෙකු පිළිබඳ අධික විස්තර බෙදාගැනීමෙන් වළකින්න
• දන්න එපා 'ඔවුන්ගේ වත්මන් සහකරු ගැන සමීප විස්තර අසන්න එපා
• මෙම මිත්‍රත්වය වැඩ කිරීමට බල නොකරන්න. එය ස්වභාවිකව ගලා යාමට ඉඩ හරින්න සහ මිතුරන් ලෙස එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට හොඳ කාලයක් ගත කරන්න

4. එකිනෙකාගේ පුද්ගලික අවකාශයට ගරු කරන්න

පුද්ගලයන් හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට උත්සාහ කරන විට මුහුණ දෙන ලොකුම ගැටලුව නම්, ඔවුන් ආරම්භක අපහසුතාවයෙන් මිදුණු විගස, ඔවුන් අමතක කිරීමට නැඹුරු වීමයි.වෙන්වීම ගැන. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ හවුල් වූ සැනසිල්ලේ මට්ටමට නැවත පැමිණේ. හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට සීමා මායිම් සැකසීම ගැන බැරෑරුම් ලෙස කතා කළ යුතු මොහොත මෙයයි.

ඔබ එකිනෙකා වටා සැපපහසු වී ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ නව සම්බන්ධතාවයේ පුද්ගලික අවකාශයේ පරාමිතීන් ස්ථාපිත කළ යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, සම්බන්ධතාවයක සිටියදී ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ දිනය ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට උනන්දු වූ නමුත් දැන් මිතුරන් ලෙස, ඔබට පෞද්ගලික තොරතුරු කිහිපයක් තබා ගැනීමට අවසර ඇත. ඔබේ පුද්ගලික අවකාශය ආරක්ෂා කර ගැනීම හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට ඇති වැදගත්ම සීමාවන්ගෙන් එකකි. ඔවුන් සමඟ අලුතින් ආරම්භ කිරීමට ඔබට උපකාර වන එකම දෙය එයයි.

5. සියලුම නරක ලේ වලට ඉඩ දෙන්න

සෑම සම්බන්ධතාවයකටම එහි උච්චාවචනයන් ඇත. මෙම මතකයන් සමහර විට කලින් ඔවුන් සමඟ ඇති වූ සියලු හැඟීම් සමඟ තවමත් අවුල් වී ඇත. ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට මායිම් සලකා බලන විට, අතීතය අතහැර දමා අලුතින් පටන් ගැනීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. මක්නිසාද යත්, ඔබ දෙදෙනා අතර තවමත් නරක ලේ තිබේ නම්, ඔබට ඔබේ හිටපු නව මිතුරා විය නොහැකි බැවිනි. සම්බන්ධතාවයක සිටියදී හෝ තවමත් තනිකඩව සිටියදී ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට මායිම් අඳින විට ඔබ ස්ථාපිත කළ යුතු මූලික නීති කිහිපයක් මෙන්න:

• ප්‍රිය මතකයන් වැඩි වේලාවක් සිහිපත් නොකරන්න. සමීප ආකාරයෙන්
• දොස් පැවරීමේ ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා නොකර නැවත බලන්නවෙන්වීමට හේතු
• ඔබ එකට ප්‍රීතිමත් මතකයන් බෙදාගත් ස්ථානවල හමුවීමෙන් වළකින්න
• එකිනෙකා ගැන කුණු කතා කිරීමෙන් ඔබේ මිතුරන් මේ සඳහා සම්බන්ධ කර නොගන්න

6. හැඟීම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න

ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ ඉතිහාසය අනුව, හැඟීම් අල්ලා ගැනීමේ අවස්ථාව සැමවිටම තිබේ ... නැවතත්. ඔබ ඔවුන් සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කිරීමට පටන් ගත් විට, අතීතය අවුස්සනු ඇත, එය පැරණි හැඟීම් නැවත පණ ගැන්වීමට හේතු විය හැක. ඔවුන්ගේ පැරණි පුරුදු ඔබව නැවත ඔවුන් වෙත ඇද දැමීමට හේතු විය හැක. ලිංගික සංසර්ගය බිඳ වැටීමට හේතුව මෙයයි. වෙන්වීමෙන් පසු තනිව එකට කාලය ගත කරන හිටපු අය නැවත නැවතත් ලිංගිකව හැසිරෙන නමුත් මෙය සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය වසා දැමීමට හේතු වේ. ඔබ හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමට උත්සාහ කරන විට මෙය එසේ නොවිය හැකිය, හැඟීම් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.

මෙය හිටපු බිරිඳක් හෝ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයෙක් සමඟ මිත්‍ර වීම සඳහා වඩාත් සංකීර්ණ සීමාවන්ගෙන් එකකි, මන්ද ඔබ විවාහක ඉතිහාසයක් ඇති විට හැඟීම් අල්ලා ගැනීම වඩාත් පහසු වේ. මීට අමතරව, මෙය ඔබේ හිටපු අයගේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීම පමණක් නොව ඔබේම හැඟීම් පාලනය කිරීම ද වේ. මතකයේ තනුවට යටත් නොවී ඔබ පාලනය කරගත යුතුය. එය හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීම සඳහා ස්වයං-පනවා ගත් වැදගත්ම රීතියකි.

7. අවට විනිශ්චයට අවධානය යොමු නොකරන්න

හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීමේ අදහස වටා බොහෝ අපකීර්තියක් ඇත.මිනිස්සු ඒ දිහා බලන්නේ පහත් විදියට. ඔවුන් උපකල්පනය කරන්නේ ඔබේ මිත්‍රත්වය පිටුපස අවශේෂ හැඟීම් ඇති බවයි. සෑම පියවරකදීම ඔබෙන් මෙවැනි ප්‍රශ්න අසනු ඇත:

• “ඉතින් ඔබ ඉදිරියට ගොස් සතුට සොයාගෙන තිබේද?”
• "ඔබට මේ ගැන විශ්වාසද?"
• “ඔබ ඔවුන් සමඟ නැවත එකතු වීමට උත්සාහ කරනවාද?”
• “ඔබ මිතුරන් ලෙස මුවාවෙන් රහසේ ලිංගිකව හැසිරෙනවාද?”

මෙම සියලු ප්‍රශ්න ඔබට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සබඳතාවයක සිටින විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වීම සඳහා ඔබේ සීමාවන් දෙවනුව අනුමාන කළ හැක. ඔබ බාහිර විනිශ්චය සහ බැජ් කිරීම නොසලකා හැරිය යුතුය. ඔබේ හැඟීම් පහව ගොස් ඇති බවත්, ඔවුන් සමඟ නැවත ආලය කිරීමට ඔබට උනන්දුවක් නැති බවත් ඔබට විශ්වාස නම්, අනෙක් අය අවධාරනය කරන දේ වැදගත් නොවේ. දවස අවසානයේදී, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය වූ අතර දැන් එය ඔබේ මිත්‍රත්වය නිසා හිටපු කෙනෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට මෙය එක් සීමාවක් ලෙස සකසන්න.

8. සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම්වල ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට සම්බන්ධ නරක කිසිවක් පළ නොකරන්න

ඔබට අතීතයේ මතකයන් පිරී ඇති සහ ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ඇති වූ සියලු රිදවීම් ඔබ ඉක්මනින් ආපසු එන දිනවලින් එකක් යැයි සිතන්න. . ඔබ ඔවුන්ගේ මුළු ජීවිතයම සමාජ මාධ්‍යවල ලේඛනගත කරන අයෙක් නම්, පැය කිහිපයකට අන්තර්ජාලයෙන් ඉවත් වන්න. ප්රතික්රියාශීලී නොවන්න. පැරණි, දුක්ඛිත පින්තූර පළ කිරීම හෝ වෙන්වීමට ප්‍රසිද්ධියේ ඔවුන්ට දොස් පැවරීමේ තේරුම කුමක්ද? මෙය ඔබගේ හිටපු අය අවුලුවාලිය හැකි අතර ඔවුන් තවදුරටත් ඔබ සමඟ මිත්‍ර වීමට අකමැති විය හැක. ටිකක් ඉඩක් ගන්න