การเลิกราเป็นเรื่องที่เจ็บปวด มีปัญหาค้างคามากมายและมีโอกาสที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งคู่จะยังรักกันอยู่ นั่นเป็นเหตุผลที่จำเป็นต้องระบุขอบเขตที่ไม่ได้พูดสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณคงไม่อยากตอกย้ำความรู้สึกของคุณที่มีต่ออดีตคนรักของคุณ หรือคุณไม่ต้องการทะเลาะวิวาทและเริ่มเกลียดพวกเขา

หากคุณและอดีตคนรักของคุณอยู่ในหน้าตัวอย่างเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ฉันมิตรหลังจากการเลิกรา จากนั้นคุณสามารถตั้งกฎพื้นฐานร่วมกันได้ หากพวกเขาลังเลและการเป็นเพื่อนกับคุณเป็นข้ออ้างในการเข้าใกล้คุณและขอรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคุณอย่างใกล้ชิด คุณอาจต้องการเก็บกฎเหล่านี้ไว้กับตัวเองและตรวจสอบให้แน่ใจว่ากฎเหล่านี้ไม่ได้ล้ำเส้นขอบเขตของคุณ

อย่างไร คุณกำหนดขอบเขตมิตรภาพกับแฟนเก่าหรือไม่?

การเลิกรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความสัมพันธ์ระยะยาว อาจปล่อยให้คนๆ หนึ่งต้องดิ้นรนกับปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขมากมาย และมักจะจบลงโดยยากเสมอหากสิ่งต่างๆ จบลงอย่างกะทันหัน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนมักพูดว่าการใช้เวลากับแฟนเก่าของคุณไม่ใช่ความคิดที่ดี เพราะมันอาจสร้างความทรงจำและความรู้สึกที่จะไม่จบลงด้วยดีสำหรับคุณ พวกเขามีสิทธิ์ที่จะกังวลเพราะการเลิกรานั้นยาก

เมื่อถูกถามใน Reddit ว่าแฟนเก่าเป็นเพื่อนกันได้อย่างไร ผู้ใช้คนหนึ่งตอบว่า "เป็นไปได้แน่นอน แต่ความสำเร็จจะแตกต่างกันมากตามลักษณะของการเลิกรา วุฒิภาวะของคนสองคนที่เกี่ยวข้องจากพวกเขา แยกแยะความรู้สึก บันทึก และปล่อยวางอีกครั้ง

นอกจากนี้ หยุดสะกดรอยตามแฟนเก่าของคุณทางออนไลน์ ความอยากรู้อยากเห็นจะทำให้คุณดีขึ้นหากคุณสะกดรอยตามพวกเขาเป็นลำดับความสำคัญของคุณ พวกเขากำลังเดทกับใคร พาพวกเขาไปดินเนอร์ที่ไหน และถ้าพวกเขาดูดีกว่าคุณ ทั้งหมดนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับคุณเลย มันจะไม่ช่วยให้คุณไปต่อได้ มันแย่กว่านั้นถ้าคุณมีคู่ใหม่เพราะมันไม่ยุติธรรมสำหรับพวกเขาเพราะคุณไม่ได้ทุ่มเททั้งหมดให้กับความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ

9. อย่าให้คำแนะนำด้านความรักแก่พวกเขา

คุณคือคนสุดท้ายที่พวกเขาต้องการคำแนะนำด้านความรัก คุณต้องมีขอบเขตที่ดีกับพวกเขาและการให้คำแนะนำความรักที่ไม่ได้ร้องขอนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ชีวิตรักของพวกเขาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะรับคำแนะนำจากคนที่พวกเขาเคยรัก แม้ว่าพวกเขาจะเป็นฝ่ายที่ติดต่อคุณเพื่อขอคำแนะนำ แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะเก็บเรื่องของคุณไว้กับตัวเองและไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตรักในปัจจุบันของพวกเขา ปฏิบัติตามขอบเขตดังกล่าวกับแฟนเก่าเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ใหม่เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งต่าง ๆ เป็นพิษต่อทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง

10. อย่าพูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตของคุณกับคนรักคนปัจจุบัน

ตอนนี้คุณตัดสินใจที่จะเป็นเพื่อนกันต่อไป คุณจะพบโอกาสที่จะได้พบกับคนรักใหม่ของแฟนเก่า อย่าเล่าสิ่งที่คุณทำกับแฟนเก่าหรือสิ่งที่พวกเขาเป็นเมื่อตอนที่อยู่กับคุณให้พวกเขาฟัง มันอาจดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายามทำให้พวกเขาอิจฉาหรือไม่ปลอดภัยแม้ว่านั่นจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณก็ตาม

ให้พวกเขาค้นพบคู่ชีวิตด้วยตัวเอง แล้วคุณจะมีความสุขกับชีวิตในแบบที่เป็นอยู่ นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดเกี่ยวกับขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่จากไปและกลับมารักกันอีกครั้ง คุณคงไม่อยากเจอคนรักอกหักที่ยังคงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะแฟนเก่า

ประเด็นสำคัญ

• สุขภาพจิตของคุณควรมีความสำคัญสูงสุด อย่ายอมรับมิตรภาพกับแฟนเก่าหากคุณยังไม่หายดีจากการเลิกรา
• ในขณะที่กำหนดขอบเขตที่ดี คุณต้องแน่ใจว่าคุณสองคนหยุดใช้บัญชีโซเชียลมีเดียของกันและกันและหลีกเลี่ยงการโพสต์เกี่ยวกับการเลิกรา
• อย่าเปิดเผย ระวังความรู้สึกและอย่าให้การตัดสินจากภายนอกมาขัดขวางมิตรภาพของคุณ

สรุปกฎที่สำคัญที่สุด 10 ข้อในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า . ขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าบางอย่างที่คุณตั้งไว้นั้นขึ้นอยู่กับใจของคุณเองมากกว่า ส่วนที่เหลือเป็นของคุณทั้งคู่ สำหรับคนที่ต้องทำตามทั้งคู่ คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาและตกลงในประเด็นที่เหมือนกัน

หากคุณเป็นคนที่เริ่มต้นมิตรภาพกับแฟนเก่า คุณก็กำลังจะถูกแฉ บทใหม่ที่ไม่เหมือนความสัมพันธ์ใดๆ ที่คุณเคยมีมาก่อน การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองเขาไปอย่างสิ้นเชิง คุณกำลังจะไปได้เห็นอีกด้านของพวกเขาที่คุณไม่เคยได้เห็นมาก่อนว่าคุณกำลังออกเดทกับพวกเขาอยู่ สิ่งต่างๆ อาจดูน่าอึดอัดใจเล็กน้อยในช่วงแรกๆ แต่ในที่สุด ข้อบกพร่องต่างๆ จะค่อยๆ จางหายไป

อย่าหมกมุ่นอยู่กับคำถามที่ว่าทำไมแฟนเก่าถึงอยากเป็นเพื่อน คุณไม่ทราบเหตุผลของพวกเขาและคุณอาจไม่สามารถเข้าใจได้ ไปตามกระแสและดูว่ามันไปที่ไหน ท้ายที่สุด หวังว่าคุณจะเหลือเพื่อนที่รู้จักคุณดียิ่งกว่าที่คุณรู้จักตัวเองเสียอีก ดีที่สุด!

บทความนี้อัปเดตในเดือนมกราคม 2023

คำถามที่พบบ่อย

ไม่ ไม่ใช่ถ้าคุณกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนกับพวกเขาและสื่อสารกับพวกเขาอย่างชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขาทำลายความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ หากพวกเขาเป็นคนดีและไม่มีเจตนาร้ายต่อคุณ พวกเขาจะปล่อยให้คุณเป็นและไม่สร้างปัญหาในชีวิตรักของคุณ 2. การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเป็นพิษไหม

ไม่เลย หากคุณสองคนมีเจตนาดี การเป็นเพื่อนกันก็ไม่ใช่เรื่องผิด มันไม่เป็นพิษเป็นภัยเมื่อคุณเป็นเพื่อนกับพวกเขาเพราะคุณชอบบริษัทของพวกเขา ไม่ใช่เพราะคุณต้องการให้เขากลับมา 3. เมื่อใดที่แฟนเก่าไม่ควรเป็นเพื่อนกัน

แฟนเก่าไม่ควรเป็นเพื่อนเมื่อพวกเขายังมีความรู้สึกให้กัน พวกเขาไม่ควรเป็นเพื่อนกันหากเลือดไม่ดี คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้หากคุณแอบอยากให้พวกเขารับคุณกลับไปเป็นคนรัก

แฟนเก่าของคุณทำลายความสัมพันธ์ที่คุณทุ่มเททั้งหัวใจหรือไม่? หรือคุณทำอะไรให้พวกเขาเจ็บจนทำให้เกิดการเลิกรา? ไม่ว่าเหตุผลคืออะไร คุณต้องรู้ว่าการกำหนดขอบเขตสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าจะช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดมาก ตอนนี้ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับกฎของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคิดให้รอบคอบและยาวนานเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:

1. คุณยังมีความรู้สึกหลงเหลืออยู่หรือไม่?

การเลิกราก็เหมือนการชิมอาหารเน่าเสีย ประสบการณ์นี้แย่มากและสุดท้ายแล้วคุณก็ยังมีรสชาติแย่ๆ ในปากอยู่ดี ตามทฤษฎีระยะของความเศร้า คุณจะต้องผ่านสิ่งต่อไปนี้:

• การปฏิเสธ
• ความโกรธ
• ภาวะซึมเศร้า
• การต่อรอง
• การยอมรับ

เช่นเดียวกัน ในขณะที่ก้าวต่อไปจากการเลิกรา ผู้คนมักจะติดอยู่ในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งเหล่านี้ โดยเฉพาะความโกรธ ดังนั้นก่อนที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่ทำร้ายคุณ คุณต้องระวังว่าคุณต้องผ่านความรู้สึกน้อยใจและเจ็บปวดมาแล้ว ต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีความโกรธหรือความเจ็บปวดเหลือให้ระบาย มิฉะนั้น ครั้งต่อไปที่คุณพบพวกเขา มันจะเป็นหายนะ

2. ทัศนคติต่อตนเองของคุณเป็นอย่างไรหลังจากการเลิกรา

ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการเลิกราคือความมั่นใจที่คุณได้รับ เมื่อมีคนบอกเลิกคุณคุณเริ่มตั้งคำถามทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง คุณรู้สึกไม่สบายใจในผิวของคุณเองและคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าการไม่มีบุคคลใดคนหนึ่งสามารถสร้างความวุ่นวายทางอารมณ์ที่รุนแรงภายในตัวคุณได้

หากคุณเป็นคนทำลายสิ่งต่างๆ คุณจะต้องผ่านเหตุการณ์ที่คล้ายกันเช่นกัน แต่คำถามของคุณจะมีลักษณะดังนี้: เกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันเพิ่งทิ้งสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉันไปหรือเปล่า? เหตุใดฉันจึงมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจอย่างรุนแรง

ในกรณีนี้ ความมั่นใจในตนเองของคุณก็จะได้รับผลกระทบเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องผ่านช่วงรักตัวเองและสร้างความภาคภูมิใจในตัวเองใหม่ก่อนที่คุณจะเริ่มพิจารณาขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

3. คุณทั้งคู่มีจุดยืนอย่างไรในเรื่องของการปิดฉาก ?

ส่วนสำคัญในการเดินหน้าต่อจากความสัมพันธ์คือการปิดฉาก ดังนั้น หากคุณเคยผ่านการเลิกราและกำลังคิดที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่ทำร้ายคุณ คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามนี้: ฉันเคยบอกเลิกไหม

พูดตามตรง การบอกเลิกเกิดขึ้นได้หลายวิธี อาจมีลักษณะดังนี้:

• มีการสนทนาที่มีประสิทธิภาพโดยที่คุณจัดการปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขและความรู้สึกเชิงลบแบบเก่า
• กำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและทำข้อตกลงที่จะไม่ข้ามขีดจำกัด
• ยอมรับว่า ความสัมพันธ์นี้ถึงจุดสิ้นสุด

อะไรคือขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า?

มิตรภาพกับแฟนเก่าของคุณฟังดูน่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความรู้สึกเจ็บปวดที่พวกเขามอบให้คุณ แต่คุณต้องหาวิธีกำหนดขอบเขตในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า เพราะบางครั้งคุณก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น พวกเขาอาจเป็นเพื่อนร่วมงานของคุณ เพื่อนในครอบครัว เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ หรือบางทีคุณทั้งคู่อาจอาศัยอยู่ในอาคารเดียวกัน ในทุกกรณีเหล่านี้ การพบปะกับแฟนเก่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ

บางทีแฟนเก่าของคุณอาจเลิกบล็อกคุณในที่สุดและส่งข้อความที่เป็นมิตรถึงคุณ เมื่อถึงจุดนั้น การทำความเข้าใจว่าทำไมแฟนเก่าถึงอยากเป็นเพื่อนก็สำคัญพอๆ กับการมีเหตุผลที่ชัดเจนในการรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับพวกเขา อาจเป็นเรื่องที่ไม่เป็นอันตรายเพราะพวกเขาไม่ต้องการแยกกลุ่มเพื่อนของคุณตรงกลางหรือบิดเบี้ยวเหมือนการใช้มิตรภาพเพื่อรักษาความเป็นไปได้ในการกลับมารวมกันอีกครั้ง คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นไปได้และวิธีที่ดีที่สุดคือตั้งกฎสองสามข้อสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า เช่น

1. ห้ามจีบ

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อพิจารณาเมื่อกำหนดขอบเขตกับแฟนเก่าเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ใหม่หรือเมื่อคุณยังโสดและยังคงรักษาตัวจากการเลิกรา การอยู่ใกล้กันอาจทำให้คุณสัมผัสแขนเขาโดยไม่รู้ตัวหรือพูดจาหยอกล้อกัน

นี่คือภาษากายบางอย่างที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อคุณติดต่อกับอดีตคนรักของคุณ:

• หลีกเลี่ยงการส่งข้อความในเวลาที่ไม่ปกติ
• อย่าโต้ตอบกับการจีบของเขา
• อย่าส่งอิโมจิรูปหัวใจให้พวกเขา
• อย่าถามคำถามเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา
• อย่าชักนำเขาโดยเจตนา

เมื่อคุณพบวิธีที่จะทำให้คุณสบายใจเมื่ออยู่ใกล้กัน การเกี้ยวพาราสีกันเล็กน้อยที่นี่และที่นั่นอาจได้ผล เช่นในกรณีของโรบินและเท็ดจาก How I Met Your Mother แต่นี่เป็นหนึ่งในขอบเขตที่ไม่สามารถต่อรองได้สำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณไม่สามารถจีบได้ในตอนแรก มันจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อน

2. รอจนกว่าคุณจะเลิกรากัน

หากแฟนเก่าของคุณต้องการมีความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน ให้บอกพวกเขาว่าคุณต้องการเวลาปรับตัวกับชีวิตหลังการเลิกรา บอกให้พวกเขารู้ว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณยังคงครอบงำคุณอยู่และคุณไม่สามารถเอาชนะมันได้ แม้ว่าคุณจะจบความสัมพันธ์ด้วยดี แต่คุณก็ยังต้องใช้เวลาผ่านช่วงไว้ทุกข์ กู้คืนจากการโจมตีที่คุณเพิ่งได้รับ

หากคุณไม่ใช้เวลานั้น คุณก็จะไม่มีวันฟื้นตัวได้อย่างถูกต้อง คุณจะอยู่ในความทรงจำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของคุณ และแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม ความนับถือตนเองของคุณจะถูกโจมตีทุกครั้งที่คุณเห็นพวกเขาก้าวหน้าในชีวิตรักของพวกเขา ดังนั้น ให้รอจนกว่าคุณจะลืมความสัมพันธ์ได้อย่างมีนัยสำคัญก่อนที่จะเริ่มใช้เวลากับแฟนเก่า

เมื่อถูกถามใน Reddit ว่าควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าหรือไม่ผู้ใช้คนหนึ่งตอบว่า “ฉันคิดว่าใช้เวลานานกว่า 6 เดือนในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าคนสำคัญ แต่ใช่ ถ้าคุณพูดหลังจากเลิกราไป 2 ปี ก็เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน อย่างน้อยที่สุดก็ควรให้เวลากับตัวเองและพวกเขาในการออกเดทกับคนสำคัญอีกสองสามคนก่อนที่คุณจะเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดอีกครั้ง”

3. ทำตัวสบายๆ

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าหมายถึงการเริ่มต้น สดใหม่และสร้างการเชื่อมต่อใหม่กับพวกเขาตั้งแต่เริ่มต้น คุณต้องกำหนดขอบเขตและอย่าให้นิสัยและความรู้สึกเก่าๆ มาครอบงำความรัก หากคุณสงสัยเกี่ยวกับขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับอดีตภรรยาหรืออดีตสามี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการอยู่อย่างสงบ เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ด้วยกัน คุณต้องทำตัวสบายๆ ตัวอย่างของขอบเขตกับแฟนเก่า ได้แก่:

• ไม่พูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ
• ไม่พูดถึงเป้าหมายของความสัมพันธ์ในอดีต
• หลีกเลี่ยงการเปิดเผยรายละเอียดมากเกินไปเกี่ยวกับคนใหม่ที่คุณกำลังออกเดทด้วย
• อย่า อย่าถามรายละเอียดเกี่ยวกับคนรักในปัจจุบัน
• อย่าบังคับให้มิตรภาพนี้ได้ผล ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติและมีช่วงเวลาที่ดีในการทำความรู้จักกันในฐานะเพื่อน

4. เคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน

ปัญหาใหญ่ที่สุดที่ผู้คนเผชิญเมื่อพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าคือ ทันทีที่พวกเขาเอาชนะความอึดอัดใจในตอนแรก พวกเขามักจะลืมเกี่ยวกับการเลิกรา พวกเขากลับไปสู่ระดับความสะดวกสบายที่พวกเขาแบ่งปันในความสัมพันธ์ของพวกเขา นี่คือช่วงเวลาที่คุณต้องพูดคุยอย่างจริงจังเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

หากคุณรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้กัน คุณต้องกำหนดพารามิเตอร์ของพื้นที่ส่วนตัวในความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ ตัวอย่างเช่น ในความสัมพันธ์ คุณทั้งคู่อยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวันของกันและกัน แต่ตอนนี้ในฐานะเพื่อน คุณสามารถเก็บรายละเอียดส่วนตัวบางอย่างไว้กับตัวเองได้ การรักษาพื้นที่ส่วนตัวของคุณเป็นหนึ่งในขอบเขตที่สำคัญที่สุดสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า เป็นสิ่งเดียวที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นใหม่กับเขาได้

5. ปล่อยวางความเลวร้ายทั้งหมด

ทุกความสัมพันธ์มีขึ้นและลง ความทรงจำเหล่านี้บางครั้งยังคงเต็มไปด้วยความรู้สึกทั้งหมดที่มาพร้อมกับพวกเขาก่อนหน้านี้ นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อคุณพิจารณาถึงขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า การปล่อยวางอดีตและการเริ่มต้นใหม่กลายเป็นสิ่งสำคัญ นี่เป็นเพราะคุณไม่สามารถเป็นเพื่อนใหม่ของแฟนเก่าได้หากคุณสองคนยังมีความบาดหมางต่อกัน ต่อไปนี้คือกฎพื้นฐานบางประการที่คุณต้องตั้งขึ้นเมื่อคุณกำลังขีดขอบเขตสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าในขณะที่มีความสัมพันธ์หรือในขณะที่ยังเป็นโสด:

• อย่าระลึกถึงความทรงจำที่ชื่นชอบนานเกินไปหรือ อย่างเป็นกันเอง
• อย่าเล่นเกมตำหนิและกลับไปทบทวนสาเหตุของการเลิกรา
• หลีกเลี่ยงการพบปะกันในสถานที่ที่คุณแบ่งปันความทรงจำที่มีความสุขด้วยกัน
• อย่าเอาเรื่องเพื่อนมาเกี่ยวข้องด้วยการพูดถึงกันและกันอย่างไร้เหตุผล

6. ระวังความรู้สึก

จากประวัติของคุณกับแฟนเก่า มีโอกาสเสมอที่จะรู้สึก ... อีกครั้ง เมื่อคุณเริ่มมีช่วงเวลาดีๆ กับพวกเขา อดีตจะถูกกระตุ้น ซึ่งอาจนำไปสู่อารมณ์เก่าๆ ที่หวนกลับมาในชีวิต นิสัยเดิมของพวกเขาอาจทำให้คุณตกหลุมรักพวกเขาอีกครั้ง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการมีเพศสัมพันธ์จึงเกิดขึ้น แฟนเก่าที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันตามลำพังหลังจากการเลิกราจบลงด้วยการกำเริบและมีเพศสัมพันธ์ แต่สิ่งนี้มักจะนำไปสู่การปิดฉากที่พวกเขาต้องเดินหน้าต่อไป นี่อาจไม่ใช่กรณีที่คุณกำลังพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการระวังความรู้สึกจึงเป็นเรื่องสำคัญ

นี่เป็นหนึ่งในขอบเขตที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับการเป็นเพื่อนกับอดีตภรรยาหรืออดีตสามี เพราะเมื่อคุณมีประวัติการแต่งงาน การจับความรู้สึกกลายเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ไม่ใช่แค่การตรวจจับความรู้สึกของแฟนเก่า แต่ยังเกี่ยวกับการควบคุมความรู้สึกของคุณเองด้วย คุณต้องควบคุมตัวเองไม่ให้คล้อยตามท่วงทำนองแห่งความทรงจำ เป็นหนึ่งในกฎบังคับตัวเองที่สำคัญที่สุดสำหรับการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

7. อย่าใส่ใจกับคำตัดสินจากคนรอบข้าง

มีความอัปยศมากมายเกี่ยวกับความคิดที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าคนดูถูกมัน พวกเขาคิดว่ามีความรู้สึกตกค้างอยู่เบื้องหลังมิตรภาพของคุณ ทุกย่างก้าวของคุณจะถูกถามคำถามเช่น:

• “คุณก้าวต่อไปและพบความสุขแล้วหรือยัง”
• “คุณแน่ใจเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือไม่”
• "คุณอยากกลับไปคบกับพวกเขาไหม"
• "พวกคุณแอบมีเซ็กส์กันโดยแกล้งทำเป็นว่าเป็นเพื่อนกันหรือเปล่า"

คำถามทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณเดาขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าในขณะที่กำลังมีความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ คุณต้องละเว้นการตัดสินและการป้ายสีจากภายนอก หากคุณแน่ใจว่าความรู้สึกของคุณหายไปแล้วและคุณไม่มีความสนใจที่จะออกเดทกับพวกเขาอีก สิ่งที่คนอื่นพูดเป็นนัยก็ไม่สำคัญ ตั้งสิ่งนี้เป็นหนึ่งในขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า เพราะท้ายที่สุดแล้ว มันเคยเป็นความสัมพันธ์ของคุณ และตอนนี้มันคือมิตรภาพของคุณ

8. อย่าโพสต์สิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณในบัญชีโซเชียลมีเดีย

ลองนึกภาพว่าคุณมีวันหนึ่งที่คุณเต็มไปด้วยความทรงจำในอดีตและความเจ็บปวดที่แฟนเก่าของคุณทำให้คุณกลับมา . หากคุณเป็นคนที่บันทึกเรื่องราวทั้งชีวิตของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ลองออกห่างจากอินเทอร์เน็ตสักสองสามชั่วโมง อย่าโต้ตอบ การโพสต์รูปภาพเก่าๆ เศร้าๆ หรือตำหนิการเลิกราต่อสาธารณะจะมีประโยชน์อะไร สิ่งนี้สามารถกระตุ้นแฟนเก่าของคุณและเขาอาจไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคุณอีกต่อไป ใช้พื้นที่บางส่วน