ئاجرىشىش ئازابلىق. ھەل قىلىنمىغان نۇرغۇن مەسىلىلەر بار ، شېرىكلەرنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ يەنىلا بىر-بىرىنى ياخشى كۆرۈش ئېھتىماللىقى بار. شۇڭلاشقا سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇش ئۈچۈن دېيىلمىگەن چەكلەرنى ھەل قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ئىلگىرىكى ھەمراھىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزنى قايتىدىن باشلاشنى خالىمايسىز ، تالاش-تارتىش قىلىپ ئۇلارنى ئۆچ كۆرۈشنىمۇ خالىمايسىز. ئاندىن بىرلىكتە ئاساسىي قائىدىلەرنى قۇرالايسىز. ئەگەر ئۇلار ئىككىلەنگەن ۋە سىز بىلەن دوست بولۇش سىزگە يېقىنلىشىش ۋە ھاياتىڭىز ھەققىدە يېقىن تەپسىلاتلارغا ئېرىشىشنىڭ باھانىسى بولسا ، ئۇنداقتا سىز بۇ قائىدىلەرنى ئۆزىڭىزگە ساقلاپ ، ئۇلارنىڭ چېگرىڭىزدىن ئۆتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز مۇمكىن.

قانداق سىز Ex بىلەن دوستلۇق چېگرىسىنى بەلگىلىەمسىز؟

ئايرىلىش ، بولۇپمۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەتتىن كېيىن ، ئادەمنى نۇرغۇن ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر بىلەن كۈرەش قىلىپ قويىدۇ ، ئەگەر ئىشلار تۇيۇقسىز ئاخىرلاشسا ھەمىشە ئاسان تاقىلىپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا كىشىلەر ھەمىشە بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ياخشى پىكىر ئەمەس ، دېيىشىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىز ئۈچۈن ياخشى ئاخىرلاشمايدىغان ئەسلىمە ۋە ھېسسىياتنى مۇجەسسەملىيەلەيدۇ. ئۇلار كۆڭۈل بۆلۈشنى توغرا دەپ قارايدۇ ، چۈنكى ئايرىلىش قىيىن. بۇ ئىككى كىشىنىڭ پىشىپ يېتىلىشى ،ئۇلاردىن ھېسسىياتىڭىزنى ، ژۇرنىلىڭىزنى رەتلەڭ ۋە قايتا قويۇپ بېرىڭ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇرۇنقىلىرىڭىزنى توردىن قوغلاشنى توختىتىڭ. ئەگەر ئۇلارنى قوغلىشىشنى مۇھىم ئورۇنغا قويسىڭىز ، قىزىقىش سىزدىن ياخشىلىنىدۇ. ئۇلار كىملەر بىلەن تونۇشقان ، قەيەردە ئۇلارنى كەچلىك تاماقتا ئېلىپ بارىدۇ ، ئەگەر ئۇلار سىزدىن ياخشىراق بولسا - بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ سىز بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. ئۇ سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلمەيدۇ. يېڭى ھەمراھىڭىز بولسا تېخىمۇ ناچار ، چۈنكى بۇ يېڭى ئادالەتكە پۈتۈن كۈچىڭىزنى بەرمىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۇلارغا ئادالەتسىزلىك.

9. ئۇلارغا مۇھەببەت نەسىھىتى بەرمەڭ

سىز ئەڭ ئاخىرقى مۇھەببەت مەسلىھەتلىرىگە موھتاج ئادەم. ئۇلار بىلەن ساغلام چېگرا بولۇشىڭىز كېرەك ، ئۇلارغا تەلەپ قىلىنمىغان مۇھەببەت مەسلىھەتلىرى بېرىش ساغلام ئەمەس. ئۇلارنىڭ مۇھەببەت ھاياتىنىڭ سىز بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. ئۇلار يەنە ئۆزى ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن مەسلىھەت ئېلىشنى بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزنى يېتەكلەيدىغان كىشىلەر بولسىمۇ ، ئەڭ ياخشىسى گېپىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ساقلاپ ، ئۇلارنىڭ ھازىرقى مۇھەببەت تۇرمۇشىغا ئارىلاشماڭ. يېڭى مۇناسىۋەتتە سابىق بىلەن بۇ چەكلەرگە ئەگىشىڭ ، ئالاقىدار تەرەپلەر ئارىسىدا ئىشلارنىڭ زەھەرلىك بولۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

10. ھازىرقى ھەمراھىڭىز بىلەن ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزنى سۆزلىمەڭ

ھازىر دوست بولۇشنى قارار قىلدىڭىز ، سىزگە بۇرۇنقى يېڭى ھەمراھىڭىز بىلەن كۆرۈشۈش پۇرسىتى بىرىلىدۇ. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قىلغان ئىشلىرىڭىزنى ياكى ئۇلار سىز بىلەن بىللە بولغان ۋاقىتتىكى ھالىتىنى ئۇلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ. Itگەرچە سىزنىڭ مەقسىتىڭىز بولمىسىمۇ ، ئۇلارنى ھەسەتخورلۇق ياكى ئىشەنچسىز قىلماقچى بولۇۋاتقاندەك قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۇلار ھەمراھىنى ئۆزى بايقىسۇن ، تۇرمۇشىڭىزدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ ئىلگىرى-كېيىن بولۇپ مۇھەببەتلەشكەن سابىق دوست بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىدىكى ئەڭ مۇھىم ئىش. سىز يەنىلا پۈتۈن كۈچى بىلەن بۇرۇنقىلىرىنى يېڭىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان يۈرىكى ئېچىنىشلىق ئاشىق بولۇپ قېلىشنى خالىمايسىز.

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• روھىي ساغلاملىقىڭىز ھەممىدىن مۇھىم بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئاجرىشىشتىن ساقايمىغان بولسىڭىز ، بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن بولغان دوستلۇقنى قوبۇل قىلماڭ
• ساغلام چېگرا بەلگىلىگەندە ، ئىككىڭلارنىڭ بىر-بىرىنىڭ ئىجتىمائىي ئالاقە ھېسابات نومۇرىنى ئىشلىتىشنى توختىتىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە ئاجرىشىش توغرىسىدا يوللاشتىن ساقلىنىڭ. ھېسسىياتنى ئىزدەش ۋە سىرتقى ھۆكۈم سىزنىڭ دوستلۇقىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلماڭ . سىز بەلگىلىگەن سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ بىر قىسىم چەك-چېگرىسى ئۆزىڭىزنىڭ ئەقلى ئۈچۈن ، قالغانلىرى ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن. ھەر ئىككىلىسى ئەگىشىشكە تېگىشلىك بولغانلارغا نىسبەتەن ، سىز ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىشىڭىز ۋە بەزى ئورتاق تونۇشلاردا بىرلىككە كېلىشىڭىز كېرەك. ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان يېڭى بىر باب. بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن دوست بولۇش سىزنىڭ كۆرۈش شەكلىڭىزنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتىدۇ. بارىسىزئۇلارنىڭ بىر تەرىپىنى كۆرۈڭ ، ئۇلار بىلەن كۆرۈشكەن-كۆرمىگەنلىكىڭىزنى ھەرگىز كۆرەلمەيسىز. ئىشلار دەسلەپتە سەل ئوڭايسىزلانغان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا ، مۈشۈكئېيىقلار دەزماللاپ كېتىدۇ. سىز ئۇلارنىڭ سەۋەبىنى بىلمەيسىز ، ئۇلارنى ھەرگىز بىلەلمەيسىز. ئېقىن بىلەن بېرىپ ئۇنىڭ نەگە كەتكەنلىكىنى كۆرۈڭ. ئاخىرىدا ، ئۈمىدۋار ، سىزنى ئۆزىڭىزنى تونۇغاندىنمۇ ياخشى بىلىدىغان دوستىڭىز بىلەن قالىسىز. بارلىق ياخشى!

  بۇ ماقالە 2023-يىلى 1-ئايدا يېڭىلاندى.

  سوئاللار

  1. Exes مۇناسىۋەتنى بۇزامدۇ؟

  ياق. ئەگەر ئۇلار بىلەن ئېنىق چېگرا بەلگىلەپ ، ئۇلار بىلەن ئېنىق ئالاقە قىلىپ ، ئۇلارنىڭ يېڭى مۇناسىۋىتىڭىزنى بۇزۇشىنى خالىمايسىز. ئەگەر ئۇلار ياخشى ئادەم بولۇپ ، سىزگە قارشى يامان نىيەت بولمىسا ، ئۇنداقتا ئۇلار سىزنى قويۇپ بېرىدۇ ۋە مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. 2. سابىق بىلەن دوست بولۇش زەھەرلىكمۇ؟

  ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس. ئەگەر ئىككىڭلارنىڭ ياخشى نىيىتى بولسا ، ئۇنداقتا دوست بولۇشتا خاتالىق يوق. ئۇلار بىلەن دوست بولغاندا زەھەرلىك ئەمەس ، چۈنكى سىز ئۇلارنىڭ شىركىتىنى ياقتۇرىسىز ، ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئەمەس. 3. سابىق دوستلار قاچان دوست بولماسلىقى كېرەك؟

  Exes يەنىلا بىر-بىرىگە بولغان ھېسسىياتى بولغاندا دوست بولماسلىقى كېرەك. ئەگەر ئۇلارنىڭ قېنى ناچار بولسا ، ئۇلار دوست بولماسلىقى كېرەك. سىز مەخپىي ھالدا ئۇلارنىڭ سىزنى قايتۇرۇپ بېرىشىنى ئۈمىد قىلغىنىڭىزدا ، سىزمۇ بۇرۇنقى دوستلار بىلەن دوست بولالمايسىزسۆيگۈ.

سابىق كىشىلىرىڭىز قەلبىڭىزنى تۆككەن مۇناسىۋەتنى بۇزدىمۇ؟ ياكى ئۇلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىرەر ئىش قىلدىڭىزمۇ؟ سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىنى بەلگىلەش سىزنى نۇرغۇن ئازابتىن قۇتۇلدۇرىدۇ. ھازىر ، ئەگەر سىز سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ قائىدىلىرى ھەققىدە ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئالدى بىلەن قىلىشقا تىگىشلىك ئىش تۆۋەندىكىلەرنى ئويلاش:

1. سىزدە قالدۇق ھېسسىيات بارمۇ؟

ئايرىلىشنى باشتىن كەچۈرگەن چىرىگەن يېمەكلىكلەرنى تېتىپ باققانغا ئوخشاش. بۇ كەچۈرمىش بەك قورقۇنچلۇق ، ئاخىرىدا ، يەنىلا ئاغزىڭىزدا ناچار تەم قالدى. قايغۇ باسقۇچلىرى نەزەرىيىسىگە ئاساسەن ، سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز كېرەك:

• رەت قىلىش
• ئاچچىقلىنىش
• چۈشكۈنلۈك
• كېلىشىم
• قوبۇل قىلىش

ئوخشاشلا ، ئايرىلىشتىن ئىلگىرىلەش جەريانىدا ، كىشىلەر بۇ باسقۇچلارنىڭ بىرىگە ، بولۇپمۇ ئاچچىقلىنىشقا پېتىپ قالىدۇ. شۇڭا ، سىزگە ئازار بەرگەن سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشتىن ئىلگىرى ، ئاچچىقلىنىش ۋە ئازابلىنىش ھېسسىياتىدىن ئۆتۈپ كەتكەنلىكىڭىزدىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. غەزەپ-نەپرىتىڭىزنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، بولمىسا كېلەر قېتىم ئۇلار بىلەن كۆرۈشكەندە ئاپەت بولىدۇ.

2. ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشىڭىز نېمە؟

ئايرىلىشنىڭ ئەڭ قىيىن يېرى سىزنىڭ ئىشەنچىڭىز ئۇرغان زەربە. باشقىلار سىز بىلەن ئايرىلىپ كەتسە ،سىز ئۆزىڭىز ھەققىدىكى ھەممە نەرسىنى سوراشقا باشلايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ تېرىسىدە بىئاراملىق ھېس قىلىسىز ، بىر ئادەمنىڭ يوقلۇقى ئىچىڭىزدە قانداق قىلىپ بۇنداق كۈچلۈك ھېسسىيات داۋالغۇشىنى پەيدا قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنەلمەيسىز.

ئەگەر سىز ئىشلارنى بۇزغان ئادەم بولسىڭىز ، سىزمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈسىز ، ئەمما سوئاللىرىڭىز تېخىمۇ ئوخشايدۇ: ماڭا نېمە بولدى؟ مەندە يۈز بەرگەن ئەڭ ياخشى ئىشنى تاشلىۋەتتىممۇ؟ مەندە نېمىشقا بۇنداق ئېغىر ئىشەنچ مەسىلىسى بار؟

بۇ ئەھۋالدا ، ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز ئۇرغۇپ تۇرىدۇ. شۇڭلاشقىمۇ سىز چوقۇم ئۆزىڭىزنى سۆيۈش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى قايتا تىكلىشىڭىز كېرەك. ؟

مۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلەشنىڭ مۇھىم بىر قىسمى تاقاش. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز ھەمدە سىزگە ئازار بەرگەن سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزدىن بۇ سوئالنى سوراپ بېقىشىڭىز كېرەك: مەن تاقىلىپ قالدىممۇ؟ بۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:

• ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر ۋە كونا پاسسىپلىق ھېسسىياتىڭىزنى رەتلەيدىغان ئۈنۈملۈك سۆھبەتلىشىش
• ساغلام چېگرا بەلگىلەش ۋە ئۇلارنىڭ چەكلىمىسىدىن ئۆتمەيدىغان كېلىشىم ھاسىل قىلىش
• بۇنى قوبۇل قىلىش بۇ مۇناسىۋەت ئاخىرلاشتى

Ex بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېكى نېمە؟

بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن دوستلۇقئاڭلىماققا تولىمۇ جاپالىق تۇيۇلىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇلار سىزگە بەرگەن بارلىق ئازابلىق ھېسسىياتلار بىلەن ، ئەمما سىز سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىنى قانداق بەلگىلەشنى بىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بەزىدە سىز پەقەت ئۇنىڭدىن ساقلىنالمايسىز. بەلكىم ئۇلار سىزنىڭ خىزمەتدىشىڭىز ، ئائىلە دوستىڭىز ، ئەڭ يېقىن دوستىڭىز بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئىككىڭلار بىر بىنادا تۇرۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋاللارنىڭ ھەممىسىدە ، سابىقلىرىڭىز بىلەن كۆرۈشۈش مۇقەررەر ، ھەمدە ھەقىقىي مەنىدىن ئېيتقاندا ساقلانغىلى بولمايدۇ.

بەلكىم سابىقلىرىڭىز ئاخىرى سىزنى قۇلۇپلاپ ، سىزگە دوستانە ئۇچۇر ئەۋەتكەن بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ۋاقىتتا ، بىر سابىقنىڭ نېمە ئۈچۈن دوست بولۇشنى خالايدىغانلىقىنى چۈشىنىش ئوخشاشلا ئۇلار بىلەن پىلاتىنا ئالاقىسىنى ساقلاپ قېلىشتىكى سەۋەبلىرىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرغانغا ئوخشاش مۇھىم. ئۇلار دوستلار توپىڭىزنى ئوتتۇرىغا بۆلۈشنى خالىمايدىغان ياكى دوستلۇقتىن پايدىلىنىپ بۇرۇلۇپ قايتا جەم بولۇش ئېھتىماللىقىنى ساقلاپ قېلىشتەك بۇرمىلانغاندەك زىيانسىز بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. سىز ھەر قانداق مۇمكىنچىلىككە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك ، بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى سابىق بىلەن دوست بولۇشنىڭ بىر قانچە قائىدىسىنى بەلگىلەش ، مەسىلەن:

1. چاقماق يوق

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش يېڭى مۇناسىۋەتتە ياكى بويتاق بولۇپ ، ئايرىلىشتىن ساقايغان ۋاقتىڭىزدا سابىق بىلەن چەك بەلگىلىگەندە ئويلىشىش. بىر-بىرىڭىزنىڭ ئەتراپىدا بولۇشى سىزنى ئاڭسىز ھالدا ئۇلارنىڭ قولىغا تېگىشى ياكى بىر-بىرىگە چاققان گەپلەرنى قىلىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە ئىلگىرىكى ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلاشقاندا دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك بىر قىسىم بەدەن تىلى ئويناش:

• قىسقا ئۇچۇر يوللاشتىن ساقلىنىڭئۇلار غەلىتە سائەتلەردە
• ئۇلارنىڭ ئوينىشىغا ئىنكاس قايتۇرماڭ
• ئۇلارغا يۈرەك ھېسسىيات ئەۋەتمەڭ
• ئۇلارنىڭ جىنسىي تۇرمۇشى توغرىسىدا سوئال سورىماڭ

ئۆز-ئارا راھەت بولۇشنىڭ يولىنى تاپقاندىن كېيىن ، بۇ يەردە ئازراق ساغلام لەيلەپ يۈرسىڭىز بولىدۇ. دىكى روبىن ۋە تېدنىڭ ئەھۋالىغا ئوخشاش. ئەمما بۇ سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ سۆھبەتلىشىشكە بولمايدىغان چېگرالىرىنىڭ بىرى. باشتا چاقچاق قىلالمايسىز ، ئۇ پەقەت ئىشلارنى مۇرەككەپلەشتۈرۈۋېتىدۇ.

2. ئايرىلىشنى تۈگەتكۈچە ساقلاڭ

ئەگەر سابىق كىشىڭىز قان پىلاستىنكىسى مۇناسىۋىتى قىلماقچى بولسا ، ئۇنداقتا ئۇلارغا ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنكى تۇرمۇشنى تەڭشەشكە بىر ئاز ۋاقىت كېرەكلىكىنى بىلدۈرۈڭ. ئۇلارغا ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ يەنىلا يېقىنلاپ كېلىۋاتقانلىقىنى ، بۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى ئۇلارغا بىلدۈرۈڭ. مۇناسىۋەتنى ياخشى شەرت بىلەن ئاخىرلاشتۇرغان تەقدىردىمۇ ، يەنىلا ماتەم دەۋرىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز كېرەك. سىز ئەمدىلا ئالغان زەربىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.

ئەگەر ئۇ ۋاقىتنى ئالمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ھەرگىز ئەسلىگە كېلەلمەيسىز. مەغلۇب بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەسكەرتىش ئەتراپىدا بولىسىز. ھەتتا ئۇنى خالىمىسىڭىزمۇ ، ھەر قېتىم ئۇلارنىڭ مۇھەببەت تۇرمۇشىدا ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىنى كۆرگىنىڭىزدە ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز زەربىگە ئۇچرايدۇ. شۇڭا ، بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە باشلاشتىن بۇرۇن ، مۇناسىۋىتىڭىزدىن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئېشىپ كەتكۈچە ھەر ۋاقىت ساقلاڭ.

Reddit دا سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى سورىغاندا ،بىر تورداش مۇنداق دەپ جاۋاب بەردى: «مېنىڭچە ، ناھايىتى مۇھىم بىر دوست بىلەن دوست بولۇش ئۈچۈن 6 ئايدىن كۆپرەك ۋاقىت كېتىدۇ ، ئەمما شۇنداق ، ئەگەر سىز دېسىڭىز ، ئايرىلىشتىن ئىككى يىل بۇرۇن ، ئۇنداقتا ياخشى دوست بولۇش تامامەن مۇمكىن. ھېچ بولمىغاندا يېقىن مۇناسىۋەتنى باشلاشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزگە ۋە ئۇلارغا باشقا بىر قانچە مۇھىم كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە ۋاقىت بېرىڭ. »

3. ئۇنى ئازادە تۇتۇڭ

سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇش دېگەنلىك پۈتۈنلەي يېڭى ۋە ئۇلار بىلەن باشتىن-ئاخىر يېڭى باغلىنىش بەرپا قىلىدۇ. سىز چەك-چېگرا سىزىشىڭىز ، كونا ئادەت ۋە ھېسسىياتنىڭ مۇھەببەتكە ھۆكۈمرانلىق قىلىشىغا يول قويماسلىقىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز سابىق ئايالى ياكى سابىق ئېرى بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسى ھەققىدە ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئەڭ مۇھىمى قان پىلاستىنكىسىدا تۇرۇش. ھەر قېتىم بىللە بولغاندا ، ئىشلارنى ئازادە تۇتۇشىڭىز كېرەك. سابىق بىلەن بولغان چېگرانىڭ بەزى مىساللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئىلگىرىكى مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا پاراڭلاشماسلىق
• ئىلگىرىكى مۇناسىۋەت نىشانىنى مۇزاكىرە قىلماسلىق
• سىز تونۇشقان يېڭى ئادەم ھەققىدە ھەددىدىن زىيادە تەپسىلاتلارنى ھەمبەھىرلىنىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇلارنىڭ ھازىرقى ھەمراھى ھەققىدە يېقىن تەپسىلاتلارنى سورىماڭ
• بۇ دوستلۇقنى ئىشلەشكە زورلىماڭ. ئۇ تەبىئىي ئېقىسۇن ۋە دوستلاردەك تونۇشۇپ خۇشال ئۆتۈڭ

4. بىر-بىرىنىڭ شەخسىي بوشلۇقىغا ھۆرمەت قىلىڭ

كىشىلەر سابىق دوستلار بىلەن دوست بولماقچى بولغاندا دۇچ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ مەسىلە شۇكى ، دەسلەپكى ئوڭايسىزلىقتىن قۇتۇلۇپلا ، ئۇلار ئۇنتۇپ قالىدۇ.پارچىلىنىش ھەققىدە. ئۇلار مۇناسىۋەتتە ئورتاقلاشقان راھەت دەرىجىسىگە قايتىدۇ. بۇ سىز سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىنى بەلگىلەش توغرىسىدا ئەستايىدىل پاراڭلىشىشقا ئېھتىياجلىق پەيت.

ئەگەر بىر-بىرىڭىزدىن راھەتلەنگەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا يېڭى مۇناسىۋىتىڭىزدە شەخسىي بوشلۇقنىڭ پارامېتىرلىرىنى ئورنىتىشىڭىز كېرەك. مەسىلەن ، مۇناسىۋەتتە ھەر ئىككىڭلار بىر-بىرىڭىزنىڭ كۈنى توغرىسىدىكى ھەممە نەرسىنى بىلىشكە ھېرىسمەن ئىدىڭىز ، ئەمما ھازىر دوست بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بەزى شەخسىي تەپسىلاتلارنى ئۆزىڭىزگە ساقلىشىڭىزغا رۇخسەت قىلىنىدۇ. شەخسىي بوشلۇقىڭىزنى قوغداش سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشتىكى ئەڭ مۇھىم چەكلەرنىڭ بىرى. بۇ سىزنىڭ ئۇلار بىلەن يېڭى باشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىردىنبىر ئىش.

5. بارلىق ناچار قانلارنى تاشلاڭ

ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ ياخشى-يامان تەرەپلىرى بار. بۇ ئەسلىمىلەر بەزىدە ئۇلارغا بالدۇرراق كەلگەن بارلىق ھېسسىياتلار بىلەن تولغان. شۇڭلاشقا سىز سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگرىسىنى ئويلاشقاندا ، ئۆتمۈشنى تاشلاپ يېڭى باشلاشنى مۇھىم ئورۇنغا قويىدۇ. چۈنكى ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا يەنىلا ناچار قان بولسا ، بۇرۇنقى سابىق دوستىڭىز بولالمايسىز. بۇ يەردە سىز مۇناسىۋەتتە ياكى تېخى بويتاق ھالەتتە سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىنى سىزىۋاتقاندا بەلگىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قىسىم ئاساسىي قائىدىلەر:

• ياخشى ئەسلىمىلەرنى بەك ئۇزۇن ئەسلىمەڭ ياكى يېقىن ئۇسۇلدا
• ئەيىبلەش ئويۇنىنى ئوينىماڭ ۋە قايتا زىيارەت قىلىڭپارچىلىنىشنىڭ سەۋەبلىرى
• خۇشال ئەسلىمىلەرنى ئورتاقلاشقان جايلاردا ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ
• دوستلىرىڭىزنى ئەخلەت ساندۇقى بىلەن ئۆز-ئارا پاراڭلاشماڭ

6. ھېسسىياتقا دىققەت قىلىڭ

بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن تارىخىڭىزنى ئويلاشقاندا ، ھېسسىياتنى يەنە بىر قېتىم تۇتۇش پۇرسىتى بار. ئۇلار بىلەن ياخشى ئۆتۈشكە باشلىغاندا ، ئۆتمۈش قوزغىلىدۇ ، بۇ كونا ھېسسىياتنىڭ ھاياتلىققا قايتىپ كېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنىڭ كونا ئادەتلىرى سىزنى يەنە ئۇلارغا چۈشۈرۈپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ ئاجرىشىش جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ مەۋجۇت بولۇشىدىكى سەۋەب. ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن يالغۇز ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزگەن Exes قايتا قوزغىلىدۇ ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىدۇ ، ئەمما بۇ ئادەتتە ئۇلار ئالغا ئىلگىرىلەشكە ئېھتىياجلىق بولغان تاقىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز سابىق دوستلار بىلەن دوست بولماقچى بولغاندا بۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا ھېسسىياتقا دىققەت قىلىش تولىمۇ مۇھىم.

بۇ سابىق ئايالى ياكى سابىق ئېرى بىلەن دوست بولۇشنىڭ تېخىمۇ مۇرەككەپ چېگرالىرىنىڭ بىرى ، چۈنكى سىزدە توي قىلىش تارىخى بولغاندا ، ھېسسىياتنى تۇتۇش تېخىمۇ ئاسانلىشىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئىلگىرىكى ھېسسىياتىڭىزنى بايقاشلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىش بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. ئەسلىمىلەرنىڭ مېلودىيىسىگە بېرىلىشتىن ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ ئۆزى بەلگىلىگەن ئەڭ مۇھىم قائىدىلىرىنىڭ بىرى.

7. ئەتراپتىكى ھۆكۈمگە دىققەت قىلماڭ

سابىق بىلەن دوست بولۇش ئويىنى چۆرىدىگەن ھالدا نۇرغۇن كەمسىتىشلەر بار.كىشىلەر ئۇنىڭغا تۆۋەن قارايدۇ. ئۇلار سىزنىڭ دوستلۇقىڭىزنىڭ ئارقىسىدا قالدۇق ھېسسىيات بار دەپ قارايدۇ. ھەر بىر قەدەمدە سىزدىن مۇنداق سوئاللار سورايدۇ:

• «ئۇنداقتا سىز ئىلگىرىلەپ خۇشاللىق تاپتىڭىزمۇ؟».
• «بۇنىڭغا ئىشىنەمسىز؟».
• «سىز ئۇلار بىلەن قايتا جەم بولماقچىمۇ؟»
• «سىلەر دوستلاردەك قىياپەتتە مەخپىي جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىۋاتامسىلەر؟».

بۇ سوئاللارنىڭ ھەممىسى سىزنى باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە سابىق بىلەن دوست بولۇشنىڭ چېگراسىنى ئىككىنچى قېتىم پەرەز قىلالايدۇ. سىز چوقۇم سىرتقى ھۆكۈم ۋە بەلگە چاپلاشقا سەل قارىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ھېسسىياتىڭىزنىڭ يوقالغانلىقىغا ۋە ئۇلار بىلەن قايتا كۆرۈشۈشكە قىزىقىدىغانلىقىڭىزغا ئىشەنسىڭىز ، ئۇنداقتا باشقىلارنىڭ سىڭدۈرگەنلىرى مۇھىم ئەمەس. بۇنى سابىق دوستلار بىلەن دوست بولۇشنىڭ بىر چەكلىمىسى قىلىپ بېكىتىڭ ، چۈنكى بىر كۈن ئاخىرىدا ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ئىدى ، ھازىر ئۇ سىزنىڭ دوستلۇقىڭىز.

8. بۇرۇنقىلىرىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك بىرەر ناچار نەرسىنى ئىجتىمائىي ئالاقە ھېساباتىغا يوللىماڭ

ئۆتمۈشتىكى ئەسلىمىلەر بىلەن تولغان ، سابىقلىرىڭىزنىڭ سىزگە كەلتۈرگەن بارلىق ئازابلىرى ئالدىراپ قايتىپ كېلىدۇ. . ئەگەر سىز پۈتۈن ھاياتىنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا خاتىرىلەيدىغان ئادەم بولسىڭىز ، ئۇنداقتا توردىن بىر نەچچە سائەت يىراق تۇرۇڭ. رېئاكسىيە قىلماڭ. كونا ، قايغۇلۇق رەسىملەرنى يوللاش ياكى ئۇلارنى پارچىلىنىشنى ئاشكارا ئەيىبلەشنىڭ نېمە ھاجىتى؟ بۇ سىزنىڭ سابىقلىرىڭىزنى قوزغىتالايدۇ ، ئۇلار ئەمدى سىز بىلەن دوست بولۇشنى خالىماسلىقى مۇمكىن. ئازراق بوشلۇق ئېلىڭ