តារាងមាតិកា
ការបែកគ្នាគឺឈឺចាប់។ មានបញ្ហាជាច្រើនដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ ហើយមានឱកាសដែលដៃគូ ឬដៃគូទាំងពីរនៅតែមានស្នេហាជាមួយគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយព្រំដែនដែលមិនអាចនិយាយបានសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត។ អ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានចំពោះអតីតដៃគូរបស់អ្នក ឬក៏អ្នកមិនចង់ឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយចាប់ផ្ដើមស្អប់ពួកគេដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកនិងអតីតដៃគូរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើទំព័រគំរូអំពីការមានទំនាក់ទំនងគ្នាក្រោយការបែកបាក់គ្នា បន្ទាប់មកអ្នកអាចបង្កើតច្បាប់មូលដ្ឋានរួមគ្នា។ ប្រសិនបើពួកគេស្ទាក់ស្ទើរ ហើយធ្វើជាមិត្តនឹងអ្នក គឺជាលេសដើម្បីចូលទៅជិតអ្នក និងទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតជិតស្និទ្ធអំពីជីវិតរបស់អ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាចង់រក្សាច្បាប់ទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេមិនឆ្លងកាត់ព្រំដែនរបស់អ្នក។
របៀប តើអ្នកកំណត់ព្រំដែនមិត្តភាពជាមួយអតីតទេ?
ការបែកបាក់ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង អាចទុកឱ្យមនុស្សម្នាក់ជួបបញ្ហាជាច្រើនដែលមិនទាន់ដោះស្រាយបាន ហើយតែងតែមានការបិទទ្វារដែលមិនធ្លាប់មាន ប្រសិនបើអ្វីៗបានបញ្ចប់ភ្លាមៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សតែងតែនិយាយថាការចំណាយពេលជាមួយអតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាគំនិតល្អនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យការចងចាំ និងអារម្មណ៍ដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេត្រូវព្រួយបារម្ភ ពីព្រោះការបែកគ្នាគឺពិបាកណាស់។
នៅពេលសួរនៅលើ Reddit ថាតើ exes អាចធ្វើជាមិត្តបានយ៉ាងដូចម្តេច អ្នកប្រើប្រាស់បានឆ្លើយតបថា "វាពិតជាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែភាពជោគជ័យប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើលក្ខណៈនៃការបែកបាក់នេះ ភាពចាស់ទុំរបស់មនុស្សពីរនាក់ដែលពាក់ព័ន្ធ,ពីពួកគេ តម្រៀបអារម្មណ៍របស់អ្នក កំណត់ហេតុ និងអនុញ្ញាតឱ្យទៅម្តងទៀត។
លើសពីនេះ បញ្ឈប់ការតាមដានអតីតរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត។ ការចង់ដឹងចង់ឃើញនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងពីអ្នក ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេតាមទាន់ពួកគេជាអាទិភាពរបស់អ្នក។ តើពួកគេកំពុងណាត់ជួបអ្នកណា កន្លែងដែលពួកគេកំពុងទទួលពួកគេនៅថ្ងៃអាហារពេលល្ងាច ហើយប្រសិនបើពួកគេមើលទៅល្អជាងអ្នក - ទាំងអស់នេះមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។ វានឹងមិនជួយអ្នកបន្តទៅមុខទៀតទេ។ វាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូថ្មី ព្រោះវាអយុត្តិធម៌សម្រាប់ពួកគេ ពីព្រោះអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងអស់ចំពោះទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។
៩. កុំផ្តល់ដំបូន្មានស្នេហា
អ្នកគឺជាមនុស្សចុងក្រោយដែលពួកគេត្រូវការដំបូន្មានពីស្នេហា។ អ្នកត្រូវមានព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយពួកគេ ហើយការផ្តល់ដំបូន្មានស្នេហាដែលមិនបានទាមទារនោះមិនមានសុខភាពល្អទេ។ ជីវិតស្នេហារបស់គេមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកទេ។ ពួកគេក៏អាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការទទួលយកដំបូន្មានពីនរណាម្នាក់ដែលពួកគេធ្លាប់ស្រឡាញ់។ បើទោះជាពួកគេជាអ្នកដែលសុំការណែនាំពីអ្នកក៏ដោយ យកល្អគួរតែរក្សាភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយកុំចូលរួមក្នុងជីវិតស្នេហាបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។ អនុវត្តតាមព្រំដែនបែបនេះជាមួយអតីតនៅពេលមានទំនាក់ទំនងថ្មី ដើម្បីការពារអ្វីៗពីការពុលក្នុងចំណោមភាគីពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។
10. កុំនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ
ឥឡូវនេះអ្នកបានសម្រេចចិត្តស្នាក់នៅជាមិត្តភ័ក្តិ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញនូវឱកាសដែលអ្នកទទួលបានជួបដៃគូថ្មីរបស់អតីតអ្នក។ កុំចែករំលែកជាមួយពួកគេនូវរឿងដែលអ្នកបានធ្វើជាមួយអតីតរបស់អ្នក ឬអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តនៅពេលពួកគេនៅជាមួយអ្នក។ វា។អាចមើលទៅហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេច្រណែន ឬអសន្តិសុខ បើទោះបីជានោះមិនមែនជាចេតនារបស់អ្នកក៏ដោយ។
អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរកឃើញដៃគូរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នករីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវាជា។ នេះជារឿងសំខាន់បំផុតអំពីព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតដែលបានផ្លាស់ទៅនិងលង់ស្នេហ៍ម្ដងទៀត។ អ្នកមិនចង់ជួបអ្នកដែលខូចចិត្តដែលនៅតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈ្នះលើអតីតរបស់ខ្លួន។
ចំណុចសំខាន់
- សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគួរតែជាអាទិភាពចម្បងរបស់អ្នក។ កុំទទួលយកមិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានជាសះស្បើយពីការបែកបាក់នៅឡើយទេ
- ខណៈពេលដែលកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ សូមប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរឈប់ប្រើប្រាស់គណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជៀសវាងការបង្ហោះអំពីការបែកបាក់
- បន្ត ការរកមើលអារម្មណ៍ និងកុំបណ្តោយឱ្យការវិនិច្ឆ័យពីខាងក្រៅមកក្នុងផ្លូវនៃមិត្តភាពរបស់អ្នក
ដូច្នេះ សរុបមក 10 នៃច្បាប់សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត . ព្រំដែនខ្លះសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតដែលអ្នកបានកំណត់គឺសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់ នៅសល់គឺសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវធ្វើតាមអ្នកទាំងពីរ អ្នកត្រូវនិយាយចេញ ហើយយល់ស្របលើមូលដ្ឋានរួមមួយចំនួន។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចាប់ផ្ដើមមិត្តភាពជាមួយនឹងអតីតអ្នកនោះ អ្នកហៀបនឹងលាតត្រដាង ជំពូកថ្មី ដែលពិតជាមិនដូចទំនាក់ទំនងណាមួយដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនមក។ ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវរបៀបដែលអ្នកឃើញពួកគេ។ អ្នកនឹងទៅឃើញផ្នែកមួយនៃពួកគេដែលអ្នកនឹងមិនដែលបានដឹងថាតើអ្នកត្រូវបានគេណាត់ជួបជាមួយពួកគេ. អ្វីៗអាចមានភាពឆ្គាំឆ្គងបន្តិចនៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត ភាពច្របូកច្របល់នឹងរលាយបាត់ទៅវិញ។
កុំសួរច្រើនពេកអំពីសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអតីតចង់ធ្វើជាមិត្ត។ អ្នកមិនដឹងពីហេតុផលរបស់ពួកគេទេ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយពួកគេបានទេ។ ទៅជាមួយលំហូរហើយមើលកន្លែងដែលវាទៅ។ នៅទីបញ្ចប់ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងនៅជាមួយមិត្តដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង។ គ្រប់យ៉ាងគឺល្អប្រសើ!
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែមករា ឆ្នាំ 2023។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើ exes បំផ្លាញទំនាក់ទំនងមែនទេ?ទេ មិនមែនទេប្រសិនបើអ្នកកំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់ជាមួយពួកគេ ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេបំផ្លាញទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគេជាមនុស្សល្អ ហើយមិនមានចិត្តអាក្រក់ប្រឆាំងនឹងអ្នក នោះគេនឹងទុកឲ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកហើយមិនបង្កើតបញ្ហាក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នកឡើយ។ ២. តើវាពុលទេក្នុងការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត?
មិនមែនទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានបំណងល្អ នោះមិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការធ្វើជាមិត្តនឹងគ្នា។ វាមិនមានជាតិពុលទេ នៅពេលអ្នកជាមិត្តជាមួយពួកគេ ពីព្រោះអ្នកចូលចិត្តក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ ហើយមិនមែនដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រឡប់មកវិញនោះទេ។ ៣. តើពេលណា Exes មិនគួរធ្វើជាមិត្ត? ពួកគេមិនគួរធ្វើជាមិត្តនឹងគ្នាទេ ប្រសិនបើពួកគេមានឈាមអាក្រក់។ អ្នកក៏មិនអាចធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតបានដែរ ពេលអ្នកចង់ឲ្យគេយកអ្នកមកវិញ។គូស្នេហ៍។
<1ព្រំដែនកំណត់ និងរក្សាដោយបុគ្គលម្នាក់ៗ និងការរំពឹងទុកនៃមិត្តភាពទាំងមូល។តើអតីតរបស់អ្នកបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានចាក់ចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកទេ? ឬមួយបានធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេខូចចិត្តដែលនាំឱ្យមានការបែកបាក់? មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ អ្នកត្រូវដឹងថា ការកំណត់ព្រំដែននៃការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតនឹងជួយសង្គ្រោះអ្នកនូវការឈឺចាប់យ៉ាងច្រើន។ ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់អំពីច្បាប់នៃការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត នោះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគិតឱ្យវែង និងពិបាកដូចខាងក្រោមនេះ៖
1. តើអ្នកមានអារម្មណ៍សេសសល់ទេ?
ការឆ្លងកាត់ការបែកបាក់គឺដូចជាការភ្លក់អាហាររលួយ។ បទពិសោធន៍នេះគឺគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់ ហើយនៅទីបញ្ចប់ អ្នកនៅតែមានរសជាតិមិនល្អនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្តីនៃដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ដូចខាងក្រោម៖
សូមមើលផងដែរ: បញ្ហាប្រឈមនៃការណាត់ជួបបុរសដែលបែកគ្នាឆ្លងកាត់ការលែងលះ- ការបដិសេធ
- កំហឹង
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ការចរចា
- ការទទួលយក
ដូចគ្នានេះដែរ ខណៈពេលដែលបន្តពីការបែកបាក់គ្នា មនុស្សមានទំនោរជាប់គាំងនៅក្នុងដំណាក់កាលមួយក្នុងចំណោមដំណាក់កាលទាំងនេះ ជាពិសេសកំហឹង។ ដូច្នេះ មុននឹងក្លាយជាមិត្តនឹងអតីតដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នថាអ្នកបានឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ខឹងនិងឈឺចាប់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានកំហឹងឬការឈឺចាប់ដែលត្រូវបន្សល់ទុកទេ បើមិនដូច្នេះទេពេលជួបគេលើកក្រោយ វានឹងមានគ្រោះមហន្តរាយ។
2. តើការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាគឺជាអ្វី? ពេលមានគេបែកពីអូនអ្នកចាប់ផ្តើមសួរអ្វីៗទាំងអស់អំពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងស្បែកខ្លួនឯង ហើយអ្នកមិនអាចយល់ថាការអវត្តមានរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតភាពចលាចលខាងផ្លូវអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងខ្លួនអ្នកបានយ៉ាងណាទេ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបំបែករឿង អ្នកនឹងឆ្លងកាត់រឿងស្រដៀងគ្នានេះផងដែរ ប៉ុន្តែសំណួររបស់អ្នកនឹងមានច្រើនទៀតដូចជា៖ តើមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ? តើខ្ញុំគ្រាន់តែបោះចោលរឿងល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានចំពោះខ្ញុំទេ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានបញ្ហាទំនុកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ?
ក្នុងករណីនេះផងដែរ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់រយៈពេលនៃការស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងកសាងការគោរពខ្លួនឯងឡើងវិញ មុនពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសញ្ជឹងគិតអំពីព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត។
3. តើអ្នកទាំងពីរឈរនៅទីណាចំពោះបញ្ហានៃការបិទ ?
ផ្នែកសំខាន់នៃការបន្តពីទំនាក់ទំនងគឺការបិទ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ ហើយកំពុងគិតចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ នោះអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះ៖ តើខ្ញុំបានបិទហើយឬនៅ? អាចមើលទៅដូចនេះ៖
- ការសន្ទនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ដែលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនបានដោះស្រាយ និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចាស់របស់អ្នក
- ការកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ និងឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងដែលនឹងមិនឆ្លងកាត់ដែនកំណត់របស់ពួកគេ
- ការទទួលយកវា ទំនាក់ទំនងនេះបានឈានដល់ទីបញ្ចប់
តើអ្វីជាព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត?
មិត្តភាពជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាច ជាពិសេសជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលពួកគេបានផ្តល់ឱ្យអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត ពីព្រោះពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចគេចពីពួកគេ។ ដូចជាប្រហែលជាពួកគេជាមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក មិត្តភក្តិគ្រួសារ មិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកទាំងពីររស់នៅក្នុងអគារតែមួយ។ នៅក្នុងករណីទាំងអស់នេះ ការជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺជៀសមិនរួច ហើយពិតជាជៀសមិនរួច។
ប្រហែលជាអតីតរបស់អ្នកបានឈប់រារាំងអ្នកនៅទីបំផុត ហើយបានផ្ញើសារមិត្តភាពមកអ្នក។ នៅពេលនោះ ការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអតីតចង់ធ្វើជាមិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដូចជាការច្បាស់លាស់អំពីហេតុផលរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង platonic ជាមួយពួកគេ។ វាអាចជាអ្វីមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ដោយសារពួកគេមិនចង់បំបែកក្រុមមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅកណ្តាល ឬដូចជាការប្រើប្រាស់មិត្តភាពដើម្បីរក្សាភាពរស់រានមានជីវិត លទ្ធភាពនៃការត្រលប់មកវិញ។ អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់លទ្ធភាពណាមួយ ហើយវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើនោះគឺដោយកំណត់ច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតដូចជា៖
1. គ្មានការចែចង់
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត ពិចារណានៅពេលកំណត់ព្រំដែនជាមួយអតីត ពេលដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី ឬនៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ ហើយនៅតែជាសះស្បើយពីការបែកបាក់។ ការនៅក្បែរគ្នាអាចធ្វើឱ្យអ្នកប៉ះដៃរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន ឬនិយាយរឿងចែចង់គ្នាទៅវិញទៅមក។
នេះគឺជាការចែចង់ភាសាកាយវិការមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅពេលអ្នកកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នក៖
- ជៀសវាងការផ្ញើសារពួកគេនៅម៉ោងសេស
- កុំប្រតិកម្មចំពោះការចែចង់របស់ពួកគេ
- កុំផ្ញើ emojis បេះដូង
- កុំសួរសំណួរអំពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ
- ជៀសវាងការដឹកនាំពួកគេដោយចេតនា
នៅពេលដែលអ្នកបានរកឃើញវិធីដើម្បីឱ្យមានភាពសុខស្រួលជាមួយគ្នា ការចែចង់ដែលមានសុខភាពល្អបន្តិចនៅទីនេះ ហើយវាអាចនឹងដំណើរការបាន។ ដូចករណីរបស់ Robin និង Ted ពី How I Met Your Mother ។ ប៉ុន្តែនេះជាព្រំដែនមួយដែលមិនអាចចរចាបានសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត។ អ្នកមិនអាចចែចង់នៅដើមឡើយ វានឹងធ្វើឱ្យរឿងស្មុគស្មាញ។
2. រង់ចាំរហូតដល់អ្នកបានបញ្ចប់ការបែកគ្នា
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគ្នា បន្ទាប់មកប្រាប់ពួកគេថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតក្រោយការបែកបាក់។ ប្រាប់ពួកគេថា ទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកនៅតែកើតមានចំពោះអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចឆ្លងកាត់វាបានទេ។ ទោះបីជាអ្នកបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងក្នុងលក្ខខណ្ឌល្អក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឆ្លងកាត់រយៈពេលកាន់ទុក្ខ។ ងើបឡើងវិញពីការប៉ះទង្គិចដែលអ្នកទើបតែបានយក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លៀតពេលនោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចសង្គ្រោះបានត្រឹមត្រូវទេ។ អ្នកនឹងនៅជុំវិញការរំលឹកដ៏ធំបំផុតនៃទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យរបស់អ្នក។ ហើយទោះបីជាអ្នកមិនចង់បានវាក៏ដោយ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់រាល់ពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេរីកចម្រើនក្នុងជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ចូររង់ចាំរហូតដល់អ្នកបានឈានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងសំខាន់ មុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមចំណាយពេលជាមួយអតីតអ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុអ្វីអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសារៈសំខាន់? បញ្ជីអ្នកជំនាញ 13 ហេតុផលនៅពេលសួរនៅលើ Reddit ប្រសិនបើវាជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត?អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បានឆ្លើយតបថា "ខ្ញុំគិតថាវាត្រូវចំណាយពេលយូរជាង 6 ខែដើម្បីក្លាយជាមិត្តនឹងអតីតដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែបាទ បើអ្នកនិយាយថា ពីរឆ្នាំក្រោយការបែកគ្នា វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការក្លាយជាមិត្តល្អ។ យ៉ាងហោចណាស់ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង និងពួកគេ ដើម្បីណាត់ជួបមនុស្សសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធម្តងទៀត។" ស្រស់ទាំងស្រុង និងការកសាងទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយពួកគេពីមូលដ្ឋានឡើង។ អ្នកត្រូវគូរព្រំដែន ហើយកុំបណ្តោយឱ្យទម្លាប់ និងអារម្មណ៍ចាស់មកជាស្នេហា។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់អំពីព្រំដែននៃការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតភរិយា ឬអតីតស្វាមី នោះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការស្នាក់នៅផ្លាទីនិក។ នៅពេលណាដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នា អ្នកត្រូវរក្សារឿងធម្មតា។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃព្រំដែនជាមួយអតីតរួមមាន:
- កុំនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក
- មិនពិភាក្សាពីគោលដៅទំនាក់ទំនងពីមុន
- ជៀសវាងការរំជើបរំជួលក្នុងការចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតហួសហេតុអំពីមនុស្សថ្មីដែលអ្នកកំពុងណាត់ជួប
- ដុន 'កុំសួរព័ត៌មានលម្អិតជិតស្និទ្ធអំពីដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ
- កុំបង្ខំមិត្តភាពនេះឱ្យដំណើរការ។ សូមឱ្យវាហូរតាមធម្មជាតិ ហើយមានពេលវេលាល្អក្នុងការស្គាល់គ្នាជាមិត្ត
4. គោរពកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
បញ្ហាដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សជួបប្រទះនៅពេលពួកគេព្យាយាមធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតគឺនៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់ភាពឆ្គាំឆ្គងដំបូង ពួកគេតែងតែភ្លេចអំពីការបែកបាក់។ ពួកគេត្រឡប់ទៅកម្រិតនៃការលួងលោមដែលពួកគេចែករំលែកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវនិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់អំពីការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត។
ប្រសិនបើអ្នកមានផាសុកភាពជាមួយគ្នា នោះអ្នកត្រូវបង្កើតប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកទាំងពីរចង់ដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីថ្ងៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះក្នុងនាមជាមិត្តភ័ក្តិ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាព័ត៌មានលម្អិតផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការថែរក្សាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺជាព្រំដែនដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត។ វាជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមថ្មីជាមួយពួកគេ។ ការចងចាំទាំងនេះ ពេលខ្លះនៅតែដក់ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលបានរួមដំណើរជាមួយពួកគេពីមុនមក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងពិចារណាអំពីព្រំដែននៃការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត ការបោះបង់អតីតកាល ហើយចាប់ផ្តើមថ្មីក្លាយជារឿងសំខាន់មួយ។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកមិនអាចក្លាយជាមិត្តថ្មីរបស់អតីតអ្នកបានប្រសិនបើនៅតែមានឈាមអាក្រក់រវាងអ្នកទាំងពីរ។ នេះគឺជាច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវបង្កើតនៅពេលដែលអ្នកកំពុងគូរព្រំដែនសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីត ខណៈពេលដែលនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬខណៈពេលដែលនៅតែនៅលីវ:
- កុំរំលឹកអនុស្សាវរីយ៍ដែលស្រលាញ់យូរពេក ឬ តាមរបៀបស្និទ្ធស្នាល
- កុំលេងហ្គេមបន្ទោស ហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញមូលហេតុនៃការបែកបាក់
- ជៀសវាងការជួបជុំគ្នានៅកន្លែងដែលអ្នកចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍ដ៏រីករាយជាមួយគ្នា
- កុំចូលរួមជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកក្នុងរឿងនេះដោយការនិយាយលេងសើចពីគ្នាទៅវិញទៅមក
6. រកមើលអារម្មណ៍
ដោយគិតពីប្រវត្តិរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក វាតែងតែមានឱកាសចាប់យកអារម្មណ៍ ... ម្តងទៀត។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានពេលវេលាល្អជាមួយពួកគេ អតីតកាលនឹងចាប់ផ្តើម ដែលអាចនាំឱ្យអារម្មណ៍ចាស់ត្រលប់មកជីវិតវិញ។ ទម្លាប់ចាស់របស់ពួកគេអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចំពោះគេម្ដងទៀត។ នេះជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យការបែកបាក់ផ្លូវភេទកើតមាន។ Exes ដែលចំណាយពេលជាមួយគ្នាតែម្នាក់ឯងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាបានបញ្ចប់ ការធូរស្បើយ និងការរួមភេទ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវានាំទៅដល់ការបិទទ្វារដែលពួកគេត្រូវការបន្ត។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាករណីទេ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរកមើលអារម្មណ៍។
នេះជាព្រំដែនដ៏ស្មុគស្មាញមួយសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតភរិយា ឬអតីតស្វាមី ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកមានប្រវត្តិរៀបការ ការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែងាយស្រួល។ លើសពីនេះ វាមិនត្រឹមតែជាការរកឃើញអារម្មណ៍របស់អតីតអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកផ្ទាល់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងពីការចុះចាញ់នឹងបទភ្លេងនៃការចងចាំ។ វាគឺជាច្បាប់ដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលកំណត់ដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត។
7. កុំយកចិត្តទុកដាក់លើការវិនិច្ឆ័យជុំវិញ
មានការមាក់ងាយជាច្រើនជុំវិញគំនិតនៃការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត។មនុស្សមើលងាយវា។ ពួកគេសន្មត់ថា មានអារម្មណ៍សេសសល់នៅពីក្រោយមិត្តភាពរបស់អ្នក។ រាល់ជំហាននៃវិធីដែលអ្នកនឹងត្រូវបានសួរសំណួរដូចជា:
- "តើអ្នកបានបន្តទៅមុខ ហើយរកឃើញសុភមង្គលទេ?"
- "តើអ្នកប្រាកដអំពីរឿងនេះទេ?"
- "តើអ្នកកំពុងព្យាយាមរួមគ្នាជាមួយពួកគេឬ?"
- "តើអ្នកទាំងអស់គ្នាមានការរួមភេទដោយសម្ងាត់ក្រោមការធ្វើពុតជាមិត្តភ័ក្តិឬ?"
សំណួរទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាយពីព្រំដែនរបស់អ្នកជាលើកទីពីរសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត ខណៈពេលដែលកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផ្សេង។ អ្នកត្រូវតែព្រងើយកន្តើយនឹងការវិនិច្ឆ័យខាងក្រៅ និងការប្រមាថ ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាអារម្មណ៍របស់អ្នកបានរលត់ទៅ ហើយថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការណាត់ជួបពួកគេម្តងទៀតទេ នោះអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយមិនសមរម្យគឺមិនសំខាន់នោះទេ។ កំណត់នេះជាព្រំដែនមួយសម្រាប់ការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីត ព្រោះនៅចុងបញ្ចប់វាធ្លាប់ជាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយឥឡូវនេះវាជាមិត្តភាពរបស់អ្នក។
8. កុំបង្ហោះអ្វីដែលអាក្រក់ទាក់ទងនឹងអតីតរបស់អ្នកនៅលើគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងមានថ្ងៃមួយដែលអ្នកពោរពេញដោយការចងចាំពីអតីតកាល ហើយការឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលអតីតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញយ៉ាងប្រញាប់ប្រញាល់ . ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលកត់ត្រាពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម បន្ទាប់មកចាកចេញពីអ៊ីនធឺណិតពីរបីម៉ោង។ កុំមានប្រតិកម្ម។ តើការបង្ហោះរូបចាស់ សោកសៅ ឬបន្ទោសគេចំពោះការបែកគ្នាជាសាធារណៈមានន័យអ្វី? នេះអាចជំរុញឱ្យអតីតរបស់អ្នក ហើយពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអ្នកទៀតទេ។ យកកន្លែងខ្លះ