ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹಲವಾರು ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಮಾತನಾಡದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ಲ್ಯಾಟೋನಿಕ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆಗ ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೇಗೆ ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಾ?

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರದ ವಿಘಟನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವು ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಥಟ್ಟನೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸರಿ.

ಎಕ್ಸ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ಬಳಕೆದಾರರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು, “ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸು ವಿಘಟನೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ,ಅವರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಜರ್ನಲ್, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹೋಗೋಣ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಕುತೂಹಲವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಊಟದ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಇವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

9. ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ

ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನಕ್ಕೂ ನಿಮಗೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದವರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವದಂತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

10. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ

ಈಗ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದುಅದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಆನಂದಿಸಿ. ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಗುಣಮುಖರಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ನೀವಿಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಕುರಿತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಆನ್ ಆಗಿರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತೀರ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು 10 ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ . ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಉಳಿದವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ. ಇಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದವರಿಗೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಅವರ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡದಿರುವ ಅವರ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಿಂಕ್‌ಗಳು ಇಸ್ತ್ರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾಜಿ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಜನವರಿ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

FAQ ಗಳು

ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 2. ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶವಿದ್ದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. 3. ಮಾಜಿಗಳು ಯಾವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಾರದು?

ಮಾಜಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಾರದು. ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಾರದು. ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಪ್ರೇಮಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯವನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗ, ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು:

1. ನೀವು ಉಳಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಕೊಳೆತ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿಯಂತೆ. ಅನುಭವವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ದುಃಖದ ಹಂತಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿರಾಕರಣೆ
• ಕೋಪ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಚೌಕಾಶಿ
• ಸ್ವೀಕಾರ

ಅಂತೆಯೇ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವಾಗ, ಜನರು ಈ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಪ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೋಪ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅದು ದುರಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆ ಏನು?

ಬ್ರೇಕಪ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹಿಟ್. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದಾಗ,ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೀಗಿರುತ್ತವೆ: ನನ್ನಿಂದ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ? ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು.

3. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ?

ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿಘಟನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಾನು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆಯೇ?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಂಗಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದಾಟದಿರುವ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರುವುದು
• ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಂಬಂಧವು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ

ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲು ಗಡಿಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಬೆದರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆದರೆ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಭೇಟಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿರಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಾಜಿ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲ್ಯಾಟೋನಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಬಯಸದಿರುವಂತೆ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ ತಿರುಚಿದಂತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ:

1. ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲು. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಇರುವಾಗ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ತೋಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಪಠ್ಯ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಅವರು ಬೆಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
• ಅವರ ಮಿಡಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ
• ಅವರಿಗೆ ಹೃದಯದ ಎಮೋಜಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ
• ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ
• ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೌ ಐ ಮೆಟ್ ಯುವರ್ ಮದರ್ ನಿಂದ ರಾಬಿನ್ ಮತ್ತು ಟೆಡ್ ಅವರ ಪ್ರಕರಣದಂತೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲದ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಶೋಕ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಿಟ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಸಂಬಂಧದ ದೊಡ್ಡ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುತ್ತಲಿರುವಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಯಿರಿ.

ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದಾಗ,ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರ ಉತ್ತರಿಸಿದ, "ನಾನು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹೌದು, ನೀವು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ."

3. ಅದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೆಲದಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನೀವು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವುದು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ
• ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ
• ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಡಾನ್ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರ ಕುರಿತು ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ
• ಈ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹರಿಯಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

4. ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ಜನರು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎದುರಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಎಡವಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣ ಇದು.

ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರರ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ ಇದು.

5. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಿಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೆನಪುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟ ರಕ್ತ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
• ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
• ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

6. ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಅವಕಾಶ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಭೂತಕಾಲವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವರಿಗೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬ್ರೇಕಪ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಇದೇ ಕಾರಣ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮಾಜಿಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಾಜಿ-ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಮಾಜಿ-ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿವಾಹಿತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ. ನೆನಪುಗಳ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಣಿಯದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಹೇರಿದ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

7. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ತೀರ್ಪಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ

ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳಂಕವಿದೆ.ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• "ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?"
• "ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುವಿರಾ?"
• “ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?”
• “ನೀವು ಗೆಳೆಯರು ಎಂಬ ನೆಪದಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?”

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೊರಗಿನ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಗಡಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವಾಗಿದೆ.

8. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುತ್ತೀರಿ. . ನೀವು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡಿ. ಹಳೆಯ, ದುಃಖದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಏನು? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದಿರಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ