Uit elkaar gaan is pijnlijk. Er zijn veel onopgeloste problemen en er is een kans dat een van de partners of beide partners nog steeds verliefd op elkaar zijn. Daarom is het essentieel om de onuitgesproken grenzen voor het vrienden zijn met een ex aan te pakken. Je wilt je gevoelens voor je ex-partner niet opnieuw aanwakkeren en je wilt ook niet kibbelen en hem gaan haten.

Als jij en je ex-partner het eens zijn over het hebben van een platonische relatie na de breuk, dan kun je samen basisregels opstellen. Als ze aarzelen en vrienden met je zijn een excuus is om dicht bij je te komen en intieme details over je leven te krijgen, dan kun je deze regels misschien beter voor jezelf houden en ervoor zorgen dat ze je grenzen niet overschrijden.

Hoe stel je vriendschapsgrenzen met een ex?

Een relatiebreuk, vooral na een langdurige relatie, kan een persoon laten worstelen met veel onopgeloste problemen en er is altijd de altijd ongrijpbare afsluiting als de dingen abrupt eindigden. Daarom zeggen mensen altijd dat tijd doorbrengen met je ex geen goed idee is, omdat het herinneringen en gevoelens kan oproepen die niet goed voor je zullen aflopen. Ze hebben gelijk dat ze zich zorgen maken, want scheidingen zijnstoer.

Op de vraag op Reddit hoe exen vrienden kunnen zijn, antwoordde een gebruiker: "Het is zeker mogelijk, maar het succes hangt sterk af van de aard van de breuk, de volwassenheid van de twee betrokkenen, de grenzen die elk individu stelt en aanhoudt en de verwachtingen van de vriendschap als geheel."

Heeft je ex een relatie kapotgemaakt waar je heel je hart in had gelegd? Of heb je iets gedaan waardoor je hem of haar gekwetst hebt, waardoor het uit is? Wat de reden ook is, je moet weten dat het stellen van grenzen voor het bevriend zijn met een ex je veel pijn zal besparen. Als je je afvraagt wat de regels zijn voor het bevriend zijn met een ex, dan is het eerste wat je moet doen lang en goed nadenken over devolgende:

1. Heb je restgevoelens?

Het uitmaken van een relatie is als het proeven van bedorven voedsel. De ervaring is verschrikkelijk en uiteindelijk blijf je achter met een vieze smaak in je mond. Gebaseerd op de theorie van de stadia van rouw, zul je zeker door de volgende stadia gaan:

• Ontkenning
• Woede
• Depressie
• Onderhandelen
• Acceptatie

Ook bij het verwerken van een relatiebreuk hebben mensen de neiging om in een van deze fases te blijven hangen, vooral boosheid. Dus voordat je vrienden wordt met een ex die je gekwetst heeft, moet je ervoor zorgen dat je door de gevoelens van angst en pijn heen bent. Zorg ervoor dat je geen boosheid of pijn meer hebt om uit te delen, anders zal het de volgende keer dat je hem of haar ontmoet een ramp zijn.

2. Wat is je zelfbeeld na de scheiding?

Het moeilijkste aan een relatiebreuk is de klap die je zelfvertrouwen krijgt. Wanneer iemand het uitmaakt, begin je aan alles over jezelf te twijfelen. Je voelt je ongemakkelijk in je eigen huid en je kunt niet bevatten hoe de afwezigheid van één persoon zo'n intense emotionele onrust in je kan veroorzaken.

Als jij degene was die het uitmaakte, zul je iets soortgelijks meemaken, maar je vragen zullen meer zijn als: Wat is er mis met mij? Heb ik zojuist het beste wat me ooit is overkomen weggegooid? Waarom heb ik zulke ernstige vertrouwensproblemen?

Ook in dit geval zal je zelfvertrouwen een klap krijgen. Daarom moet je door een periode van zelfliefde gaan en je zelfvertrouwen weer opbouwen voordat je zelfs maar begint na te denken over de grenzen om vrienden te zijn met een ex.

3. Hoe staan jullie beiden tegenover de kwestie van afsluiting?

Een belangrijk onderdeel van het beëindigen van een relatie is afsluiting. Dus als je een relatiebreuk hebt meegemaakt en erover denkt om vrienden te worden met een ex die je gekwetst heeft, dan moet je jezelf de volgende vraag stellen: Heb ik de relatie afgesloten?

Eerlijk gezegd kan afsluiting op vele manieren plaatsvinden en kan het er ongeveer zo uitzien:

• Een effectief gesprek voeren waarin je je onopgeloste problemen en oude gevoelens van negativiteit op een rijtje zet
• Gezonde grenzen stellen en afspreken dat geen van beiden zijn grenzen zal overschrijden
• Accepteren dat deze relatie zijn einde heeft bereikt

Wat zijn de grenzen om vrienden te zijn met een ex?

Vriendschap met je ex klinkt ontmoedigend, vooral met alle gekwetste gevoelens die ze je hebben gegeven, maar je moet uitzoeken hoe je grenzen kunt stellen aan het bevriend zijn met een ex, want soms kun je ze gewoon niet vermijden. Misschien is het je collega, een familievriend, je beste vriend, of misschien wonen jullie allebei in hetzelfde gebouw. In al deze gevallen is een ontmoeting met je ex onvermijdelijk, en nogalletterlijk, onvermijdelijk.

Misschien heeft je ex je eindelijk gedeblokkeerd en je een vriendelijk bericht gestuurd. Op dat moment is begrijpen waarom een ex vrienden wil zijn net zo belangrijk als duidelijk zijn over je redenen om een platonische band met hem of haar te behouden. Het kan iets onschuldigs zijn als dat hij of zij je vriendengroep niet in tweeën wil delen of iets verdraaiends als de vriendschap gebruiken om de mogelijkheid vanJe moet voorbereid zijn op elke mogelijkheid en de beste manier om dat te doen is door een paar regels op te stellen voor het bevriend zijn met een ex, zoals deze:

1. Niet flirten

Dit is het belangrijkste om in overweging te nemen bij het stellen van grenzen met een ex als je in een nieuwe relatie zit of als je single bent en nog aan het herstellen bent van de breuk. Als je bij elkaar in de buurt bent, raak je misschien onbewust hun arm aan of zeg je flirterige dingen tegen elkaar.

Hier is wat lichaamstaal om mee te flirten waar je op moet letten als je met je ex-partner communiceert:

• Vermijd sms'en op vreemde uren
• Reageer niet op hun geflirt
• Stuur ze geen hartemoji's
• Stel geen vragen over hun seksleven
• Vermijd ze opzettelijk te misleiden

Als je eenmaal een manier hebt gevonden om je op je gemak te voelen bij elkaar, kan een beetje gezond flirten hier en daar werken. Zoals in het geval van Robin en Ted uit How I Met Your Mother Maar dit is een van de niet-onderhandelbare grenzen om vrienden te zijn met een ex. Je kunt in het begin niet flirten, dat maakt het alleen maar ingewikkelder.

2. Wacht tot je over de breuk heen bent

Als je ex een platonische relatie wil, laat hem of haar dan weten dat je wat tijd nodig hebt om je aan te passen aan het leven na de relatiebreuk. Laat hem of haar weten dat je vorige relatie nog steeds boven je hangt en dat je er nog niet overheen bent. Zelfs als je de relatie in goede verstandhouding hebt beëindigd, heb je nog steeds tijd nodig om door de rouwperiode heen te gaan. Herstel van de klap die je net hebt gekregen.

Als je die tijd niet neemt, zul je nooit goed herstellen. Je zult in de buurt zijn van de grootste herinnering aan je mislukte relatie. En zelfs als je het niet wilde, zal je gevoel van eigenwaarde een klap krijgen elke keer dat je hem of haar vooruitgang ziet boeken in hun liefdesleven. Wacht dus altijd tot je je relatie goed verwerkt hebt voordat je tijd begint door te brengen met je ex.

Op de vraag op Reddit of het een goed idee is om vrienden te zijn met een ex, antwoordde een gebruiker: "Ik denk dat het veel langer dan 6 maanden duurt om echt vrienden te zijn met een zeer belangrijke ex, maar ja, als je, laten we zeggen, twee jaar na de breuk bent, dan is het absoluut mogelijk om goede vrienden te zijn. Geef jezelf en hen op zijn minst de tijd om een paar andere belangrijke mensen te daten voordat je een hechte band begint.relatie opnieuw."

3. Houd het casual

Vrienden zijn met een ex betekent dat je helemaal opnieuw moet beginnen en een nieuwe band met hem of haar moet opbouwen vanaf de grond af. Je moet grenzen stellen en oude gewoonten en gevoelens niet opnieuw de liefde laten aanwakkeren. Als je je afvraagt wat de grenzen zijn om vrienden te zijn met een ex-vrouw of ex-man, dan is de belangrijkste om platonisch te blijven. Wanneer jullie samen zijn, moet je de dingen ongedwongen houden. Sommige vanDe voorbeelden van grenzen met een ex zijn onder andere:

• Niet praten over je vorige relatie
• Geen eerdere relatiedoelen bespreken
• Geef niet toe aan het delen van buitensporige details over iemand waarmee je aan het daten bent
• Vraag geen intieme details over hun huidige partner
• Forceer deze vriendschap niet, maar laat het op een natuurlijke manier verlopen en geniet ervan om elkaar als vrienden te leren kennen.

4. Respecteer elkaars persoonlijke ruimte

Het grootste probleem waar mensen tegenaan lopen als ze vrienden willen zijn met een ex, is dat zodra ze over de eerste ongemakkelijkheid heen zijn, ze de neiging hebben om de breuk te vergeten. Ze keren terug naar het niveau van comfort dat ze deelden in hun relatie. Dit is het moment waarop je een serieus gesprek moet hebben over het stellen van grenzen voor het vrienden zijn met een ex.

Als je je op je gemak voelt bij elkaar, dan moet je de parameters voor persoonlijke ruimte in je nieuwe relatie vaststellen. Toen je bijvoorbeeld een relatie had, wilden jullie allebei graag alles weten over elkaars dag, maar nu als vrienden, mag je sommige persoonlijke details voor jezelf houden. Het bewaren van je persoonlijke ruimte is een van de belangrijkste grenzen voor het vrienden zijn.Het is het enige dat je zal helpen om een nieuwe start met je ex te maken.

5. Laat al het slechte bloed los

Elke relatie heeft zijn ups en downs. Deze herinneringen zijn soms nog doorspekt met alle gevoelens die ermee gepaard gingen. Daarom is het belangrijk om het verleden los te laten en met een schone lei te beginnen als je overweegt waar de grenzen liggen om vrienden te worden met een ex. Dit komt omdat je niet de nieuwe vriend van je ex kunt zijn als er nog steeds kwaad bloed staat tussen jullie twee. Hier zijneen aantal basisregels die je moet opstellen als je grenzen wilt stellen aan het bevriend zijn met een ex terwijl je een relatie hebt of nog single bent:

• Haal niet te lang of te intiem herinneringen op
• Speel niet het zwartepietenspel en herbekijk de oorzaken van de breuk
• Vermijd ontmoetingen op plaatsen waar je samen gelukkige herinneringen hebt gedeeld
• Betrek je vrienden hier niet bij door over elkaar te roddelen

6. Let op gevoelens

Gezien je geschiedenis met je ex, is er altijd een kans dat je gevoelens krijgt ... opnieuw. Als je een leuke tijd met hem of haar begint te hebben, wordt het verleden getriggerd, wat kan leiden tot oude emoties die weer tot leven komen. Hun oude gewoonten kunnen ervoor zorgen dat je weer voor hem of haar valt. Dit is de reden waarom uitmaakseks bestaat. Exen die na het uit elkaar gaan alleen tijd met elkaar doorbrengen, krijgen uiteindelijk een terugval en hebben seks, maarDit leidt meestal tot de afsluiting die ze nodig hebben om verder te gaan. Dit is misschien niet het geval als je vrienden probeert te zijn met een ex, daarom is het essentieel om op de uitkijk te staan voor gevoelens.

Dit is een van de meer complexe grenzen voor het bevriend zijn met een ex-vrouw of ex-man, want als je een geschiedenis van getrouwd zijn hebt, wordt het vangen van gevoelens nog gemakkelijker. Bovendien gaat het hier niet alleen om het opsporen van de gevoelens van je ex, maar ook om het beheersen van je eigen gevoelens. Je moet jezelf ervan weerhouden om toe te geven aan de melodie van herinneringen. Het is een van de belangrijkste zelfopgelegderegels om vrienden te zijn met een ex.

7. Let niet op het omringende oordeel

Er hangt een groot stigma rond het idee om bevriend te zijn met een ex. Mensen kijken erop neer. Ze gaan ervan uit dat er nog gevoelens achter jullie vriendschap zitten. Bij elke stap die je zet, krijg je vragen als:

• "Ben je verder gegaan en heb je het geluk gevonden?"
• "Weet je dit zeker?"
• "Probeer je weer bij ze terug te komen?"
• "Hebben jullie stiekem seks onder het mom van vrienden zijn?"

Al deze vragen kunnen je aan het twijfelen brengen over je grenzen om vrienden te zijn met een ex terwijl je een relatie hebt met iemand anders. Je moet oordelen en pesterijen van buitenaf negeren. Als je zeker weet dat je gevoelens weg zijn en dat je geen interesse hebt om weer met hem of haar uit te gaan, dan maakt het niet uit wat andere mensen insinueren. Stel dit als een van de grenzen om vrienden te zijn met een ex, want bijAan het eind van de dag was het jullie relatie en nu is het jullie vriendschap.

8. Plaats niets slechts over je ex op sociale media-accounts

Stel je voor dat je een van die dagen hebt waarop je vol zit met herinneringen uit het verleden en alle pijn die je ex je heeft aangedaan weer naar boven komt. Als je iemand bent die zijn hele leven documenteert op sociale media, neem dan een paar uur afstand van het internet. Reageer niet. Wat heeft het voor zin om oude, verdrietige foto's te posten of hem publiekelijk de schuld te geven van de breuk? Dit kan je ex triggeren en zijNeem wat ruimte van hen, verwerk je gevoelens, schrijf in een dagboek en laat het weer los.

Bovendien, stop met het online stalken van je ex. Nieuwsgierigheid zal je overmeesteren als je van het stalken je prioriteit maakt. Met wie ze aan het daten zijn, waar ze mee uit eten gaan en of ze er beter uitzien dan jij - dit heeft allemaal niets met jou te maken. Het zal je niet helpen om verder te gaan. Het is nog erger als je een nieuwe partner hebt omdat het oneerlijk is tegenover hen omdat je niet alles geeft aanje nieuwe relatie.

9. Geef ze geen liefdesadvies

Jij bent de laatste persoon van wie ze liefdesadvies nodig hebben. Je moet gezonde grenzen met hen hebben en hen ongevraagd liefdesadvies geven is niet gezond. Hun liefdesleven heeft niets met jou te maken. Ze kunnen zich ook ongemakkelijk voelen bij het aannemen van advies van iemand van wie ze ooit hielden. Zelfs als zij degene zijn die jou om raad vragen, is het het beste om je gerommel voor jezelf te houden en je er niet mee te bemoeien.Volg zulke grenzen met een ex in een nieuwe relatie om te voorkomen dat het tussen alle betrokken partijen giftig wordt.

10. Praat niet over je vorige relatie met hun huidige partner

Nu je hebt besloten om vrienden te blijven, krijg je de kans om de nieuwe partner van je ex te ontmoeten. Deel niet met hen de dingen die je deed met je ex of hoe ze waren toen ze met jou waren. Het kan lijken alsof je probeert hen jaloers of onzeker te maken, zelfs als dat niet je bedoeling is.

Laat ze hun partner zelf ontdekken en geniet van je leven zoals het is. Dit is het belangrijkste van grenzen voor het bevriend zijn met een ex die verder is gegaan en weer verliefd is geworden. Je wilt niet overkomen als de liefhebber met liefdesverdriet die nog steeds zijn best doet om zijn ex voor zich te winnen.

Belangrijke tips

• Je geestelijke gezondheid moet je topprioriteit zijn. Accepteer geen vriendschap met je ex als je nog niet genezen bent van de breuk
• Als je gezonde grenzen stelt, zorg er dan voor dat jullie elkaars sociale media-accounts niet meer gebruiken en vermijd berichten over de breuk.
• Wees alert op gevoelens en laat oordelen van buitenaf jullie vriendschap niet in de weg staan

Zo, dat zijn 10 van de belangrijkste regels om vrienden te zijn met een ex. Sommige van de grenzen die je stelt voor het vrienden zijn met een ex zijn meer voor jezelf, de rest is voor jullie allebei. Over de grenzen waar jullie je allebei aan moeten houden, moeten jullie praten en het eens worden over een gemeenschappelijke basis.

Als je iemand bent die een vriendschap begint met een ex, dan sta je op het punt om een nieuw hoofdstuk te beginnen dat heel anders zal zijn dan elke relatie die je eerder hebt gehad. Vrienden zijn met je ex zal de manier waarop je ze ziet compleet veranderen. Je gaat een kant van ze zien die je nooit te zien zou hebben gekregen als je met ze uitging. Het kan in het begin een beetje ongemakkelijk zijn, maarUiteindelijk zullen de problemen worden opgelost.

Blijf niet te lang stilstaan bij de vraag waarom je ex vrienden wil zijn. Je kent hun redenen niet en misschien kom je daar ook wel nooit achter. Ga met de stroom mee en kijk waar het heen gaat. Hopelijk hou je er uiteindelijk een vriend aan over die jou nog beter kent dan jij jezelf. Het allerbeste!

Dit artikel is bijgewerkt in januari 2023.

FAQs

Nee. Niet als je duidelijke grenzen met hen stelt en duidelijk met hen communiceert dat je niet wilt dat ze je nieuwe relatie verpesten. Als ze een goed persoon zijn en geen kwade wil tegen je hebben, dan zullen ze je met rust laten en geen problemen in je liefdesleven creëren. 2. Is het giftig om vrienden te zijn met een ex?

Helemaal niet. Als jullie twee goede bedoelingen hebben, dan is er niets mis mee om vrienden te zijn. Het is niet giftig als je vrienden met ze bent omdat je hun gezelschap leuk vindt en niet omdat je ze terug wilt. 3. Wanneer exen geen vrienden moeten zijn?

Exen zouden geen vrienden moeten zijn als ze nog gevoelens voor elkaar hebben. Ze zouden geen vrienden moeten zijn als ze kwaad bloed hebben. Je kunt ook geen vrienden zijn met een ex als je stiekem wenst dat hij je terugneemt als geliefde.