ब्रेकअप पीडादायी हुन्छ। त्यहाँ धेरै अनसुलझे समस्याहरू छन् र त्यहाँ दुवै वा दुवै साझेदारहरू अझै पनि एकअर्कासँग प्रेममा रहेको सम्भावनाहरू छन्। यसैले पूर्वसँग साथी बन्नको लागि नबोलेका सीमाहरूलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो पुरानो पार्टनरप्रति आफ्ना भावनाहरू पुन: प्रज्वलित गर्न चाहनुहुन्न न त तपाईं झगडा गर्न चाहानुहुन्छ र उनीहरूलाई घृणा गर्न थाल्नुहुन्छ।

यदि तपाईं र तपाईंको पुरानो पार्टनर ब्रेकअप पछि प्लेटोनिक सम्बन्धको बारेमा नमूना पृष्ठमा हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईले आधारभूत नियमहरू सँगै स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तिनीहरू हिचकिचाइरहेका छन् र तपाईंसँग साथी हुनु भनेको तपाईंसँग नजिक हुन र तपाईंको जीवनको घनिष्ठ विवरणहरू प्राप्त गर्ने बहाना हो भने, तपाईंले यी नियमहरू आफैंमा राख्न र तिनीहरूले तपाईंको सीमाहरू पार गर्दैनन् भन्ने सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ।

कसरी के तपाइँ एक पूर्व संग मित्रता सीमाहरू सेट गर्नुहुन्छ?

एक ब्रेकअप, विशेष गरी लामो समयको सम्बन्ध पछि, एक व्यक्तिलाई धेरै अनसुलझे समस्याहरूसँग संघर्ष गर्न छोड्न सक्छ र यदि चीजहरू अचानक समाप्त भयो भने सधैं मायावी बन्द हुन्छ। यसैले मानिसहरूले सधैं भनिरहेका छन् कि तपाईंको पूर्वसँग समय बिताउनु राम्रो विचार होइन किनभने यसले सम्झनाहरू र भावनाहरूलाई समेट्न सक्छ जुन तपाईंको लागि राम्रोसँग समाप्त हुँदैन। तिनीहरू चिन्तित हुनु सही छ किनभने ब्रेकअपहरू कठिन हुन्छन्।

जब Reddit मा exes साथीहरू हुन सक्छन् भनेर सोधियो, एक प्रयोगकर्ताले जवाफ दिए, "यो अवश्य सम्भव छ तर सफलता ब्रेकअपको प्रकृतिमा धेरै फरक हुन्छ, संलग्न दुई व्यक्तिको परिपक्वता,तिनीहरूबाट, आफ्ना भावनाहरू, जर्नलहरू क्रमबद्ध गर्नुहोस्, र फेरि जान दिनुहोस्।

यसबाहेक, आफ्नो पूर्व अनलाइनलाई पछ्याउन बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो प्राथमिकतामा राख्नुहुन्छ भने जिज्ञासाले तपाईंलाई अझ राम्रो बनाउनेछ। तिनीहरू कोसँग डेट गर्दै छन्, तिनीहरूले तिनीहरूलाई डिनर डेटहरूमा कहाँ लैजाँदैछन्, र यदि तिनीहरू तपाईंभन्दा राम्रो देखिन्छन् - यी सबैको तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन। यसले तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्दैन। यो नराम्रो छ यदि तपाईंसँग नयाँ पार्टनर छ किनभने यो तिनीहरूको लागि अनुचित छ किनभने तपाईंले आफ्नो नयाँ सम्बन्धलाई आफ्नो सबै दिनुभएको छैन।

९। तिनीहरूलाई प्रेम सल्लाह नदिनुहोस्

तिनीहरूलाई माया गर्ने सल्लाह चाहिने अन्तिम व्यक्ति तपाईं हुनुहुन्छ। तपाईंसँग तिनीहरूसँग स्वस्थ सीमाहरू हुन आवश्यक छ र तिनीहरूलाई अनावश्यक प्रेम सल्लाह दिनु स्वस्थ होइन। तिनीहरूको प्रेम जीवनको तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन। उनीहरूले आफूले माया गरेको कसैको सल्लाह लिन पनि असहज महसुस गर्न सक्छन्। यदि तिनीहरू मार्गदर्शनको लागि तपाईलाई पुग्ने व्यक्ति हुन् भने पनि, यो राम्रो हो कि तपाई आफ्नो रुमिनेशन आफैंमा राख्नु होस् र उनीहरूको हालको प्रेम जीवनमा संलग्न हुनुहुन्न। नयाँ सम्बन्धमा भएका सबै पक्षहरूबीच विषाक्त हुनबाट जोगाउन पूर्वसँग त्यस्ता सीमाहरू पालना गर्नुहोस्।

10। तिनीहरूको हालको पार्टनरसँगको आफ्नो विगतको सम्बन्धको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्

अब तपाईंले साथी बन्ने निर्णय गर्नुभएको छ, तपाईंलाई आफ्नो पूर्वको नयाँ साझेदारलाई भेट्ने अवसर दिइनेछ। तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग गर्नुभएका कुराहरू वा तिनीहरू तपाईंसँग हुँदा उनीहरू कस्तो थिए भन्ने कुरा उनीहरूसँग साझा नगर्नुहोस्। योतपाईं तिनीहरूलाई ईर्ष्यालु वा असुरक्षित बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो देखिन सक्छ यदि त्यो तपाईंको इरादा होइन।

उनीहरूलाई आफ्नो पार्टनर आफैं पत्ता लगाउन दिनुहोस् र तपाईंले आफ्नो जीवनको आनन्द लिनुहोस्। यो एक पूर्व संग मित्र हुन को लागी सीमा को बारे मा सबै भन्दा महत्वपूर्ण कुरा हो जो अघि बढेको छ र फेरि प्रेम मा गिरेको छ। तपाईं आफ्नो भूतपूर्वलाई जित्नको लागि सक्दो प्रयास गरिरहने हृदयविदारक प्रेमीको रूपमा आउन चाहनुहुन्न।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य तपाईंको शीर्ष प्राथमिकता हुनुपर्छ। यदि तपाइँ अहिलेसम्म ब्रेकअपबाट निको हुनुहुन्न भने तपाइँको पूर्वसँग मित्रतालाई स्वीकार नगर्नुहोस्
• स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्दा, तपाइँ दुवै एकअर्काको सोशल मिडिया खाताहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्न र ब्रेकअपको बारेमा पोस्ट गर्नबाट जोगिन सुनिश्चित गर्नुहोस्
• अन्य रहनुहोस्। भावनाहरूको खोजी गर्नुहोस् र बाहिरी निर्णयलाई तपाईंको मित्रताको बाटोमा आउन नदिनुहोस्

त्यसोभए, यसले पूर्वसँग साथी बन्नका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण १० नियमहरूको योगफल दिन्छ। । तपाईंले सेट गर्नुभएको पूर्वसँग मित्रताको लागि केही सीमाहरू तपाईंको आफ्नै दिमागका लागि बढी छन्, बाँकी तपाईं दुवैको लागि हो। दुबैले पछ्याउन आवश्यक पर्नेहरूका लागि, तपाईंले उनीहरूसँग कुरा गर्न र केही साझा आधारमा सहमत हुन आवश्यक छ।

यदि तपाईं पूर्वसँग आफ्नो मित्रता सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईं खुलासा गर्न लाग्दै हुनुहुन्छ। एउटा नयाँ अध्याय जुन तपाइँसँग पहिले भएको कुनै पनि सम्बन्ध भन्दा फरक हुनेछ। तपाईंको पूर्वसँग साथी हुनुले तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्ने तरिकालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न गइरहेको छ। तपाईं जाँदै हुनुहुन्छतिनीहरूको एउटा पक्ष हेर्नुहोस् जुन तपाईंले तिनीहरूसँग डेटिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने कहिल्यै हेर्न पाउनुहुनेछैन। सुरुमा चीजहरू अलि अप्ठ्यारो हुन सक्छ तर अन्ततः, किङ्कहरू बाहिर निस्कनेछन्।

किन पूर्व साथी बन्न चाहन्छ भन्ने प्रश्नमा धेरै नबस्नुहोस्। तपाईंलाई तिनीहरूको कारणहरू थाहा छैन र तपाईंले तिनीहरूलाई कहिल्यै पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न। प्रवाह संग जानुहोस् र यो कहाँ जान्छ हेर्नुहोस्। अन्तमा, आशा छ, तपाईं एक साथीको साथ छोड्नुहुनेछ जसले तपाईंलाई आफूलाई चिनेको भन्दा पनि राम्रोसँग चिन्छ। शुभकामना!

यो लेख जनवरी २०२३ मा अपडेट गरिएको थियो।

FAQs

होइन। यदि तपाईंले तिनीहरूसँग स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुभयो र तिनीहरूसँग स्पष्ट रूपमा कुराकानी गर्नुभयो भने तपाईंले उनीहरूले तपाईंको नयाँ सम्बन्ध बिगार्न चाहनुहुन्न भने होइन। यदि तिनीहरू असल व्यक्ति हुन् र तपाईंको विरुद्ध कुनै खराब इच्छा छैन भने, तिनीहरूले तपाईंलाई हुन दिनेछन् र तपाईंको प्रेम जीवनमा समस्याहरू सिर्जना गर्दैनन्। 2। के यो एक भूतपूर्व संग मित्र हुन विषाक्त छ?

एकदम होइन। यदि तपाईं दुईको नियत राम्रो छ भने, साथी हुनुमा केही गलत छैन। यो विषाक्त छैन जब तपाईं तिनीहरूसँग साथी हुनुहुन्छ किनभने तपाईं तिनीहरूको कम्पनी मन पराउनुहुन्छ न कि तपाईंले तिनीहरूलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ। ३। जब exes साथी हुनु हुँदैन?

Exes साथी हुनु हुँदैन जब तिनीहरू अझै एकअर्काप्रति भावनाहरू छन्। यदि तिनीहरूसँग खराब रगत छ भने तिनीहरू साथी हुनु हुँदैन। तपाईं एक पूर्वसँग साथी हुन सक्नुहुन्न जब तपाईं गोप्य रूपमा उनीहरूले तपाईंलाई एकको रूपमा फिर्ता लिन चाहानुहुन्छप्रेमी

तपाईंको पूर्वले आफ्नो सम्पूर्ण हृदय खन्याउनुभएको सम्बन्धलाई बिगार्यो? वा तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन केहि गर्नुभयो जसले ब्रेकअपको कारण बनायो? कारण जेसुकै होस्, तपाइँलाई थाहा हुनुपर्दछ कि पूर्वसँग साथी बन्नको लागि सीमाहरू सेटिङले तपाइँलाई ठूलो पीडा बचाउनेछ। अब, यदि तपाइँ पूर्वसँग साथी बन्नका लागि नियमहरू बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा निम्न बारे लामो र कडा सोच्नु हो:

१. के तपाइँसँग अवशिष्ट भावनाहरू छन्?

ब्रेकअपबाट गुज्रनु भनेको सडेको खाना चाख्नु जस्तै हो। अनुभव डरलाग्दो छ र, अन्तमा, तपाईं अझै पनि आफ्नो मुखमा नराम्रो स्वादको साथ बाँकी हुनुहुन्छ। शोकका चरणहरूको सिद्धान्तको आधारमा, तपाईंले निम्न कुराहरू पार गर्न बाध्य हुनुहुन्छ:

• इन्कार
• रिस
• अवसाद
• बार्गेनिङ
• स्वीकृति
<8 त्यसरी नै, ब्रेकअपबाट अगाडि बढ्दै गर्दा, मानिसहरू यी चरणहरू मध्ये एकमा फसेका हुन्छन्, विशेष गरी रिस। त्यसोभए, तपाइँलाई चोट पुर्याउने पूर्वसँग मित्र हुनु अघि, तपाइँ होसियार हुन आवश्यक छ कि तपाइँ क्रोध र पीडा को भावनाहरु मार्फत प्राप्त गर्नुभएको छ। पक्का हुनुहोस् कि तपाईंसँग कुनै रिस वा चोट छोड्न बाँकी छैन अन्यथा अर्को पटक तपाईंले उनीहरूलाई भेट्नुहुन्छ, यो विपत्ति हुनेछ।

2. ब्रेकअप पछि तपाईको आत्म-धारणा के हुन्छ?

ब्रेकअपको सबैभन्दा कठिन पक्ष तपाईको आत्मविश्वासले लिने हिट हो। जब कसैले तिम्रो साथ तोड्छ,तपाईं आफ्नो बारेमा सबै प्रश्न गर्न थाल्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो छालामा असहज महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं बुझ्न सक्नुहुन्न कि एक व्यक्तिको अनुपस्थितिले तपाईं भित्र यस्तो तीव्र भावनात्मक अशान्ति कसरी सिर्जना गर्न सक्छ।

यदि तपाईं चीजहरू तोड्ने व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईं पनि यस्तै कुराहरू मार्फत जानुहुन्छ, तर तपाईंका प्रश्नहरू बढी जस्तै हुनेछन्: मसँग के गल्ती छ? के मैले भर्खरै मसँग भएको सबैभन्दा राम्रो चीज फ्याँकें? मसँग किन यस्तो गम्भीर विश्वास मुद्दाहरू छन्?

यस अवस्थामा पनि, तपाईंको आत्म-विश्वासले हिट लिनेछ। त्यसकारण तपाईंले एक पूर्वसँग मित्रताको लागि सीमानाहरू विचार गर्न सुरु गर्नु अघि तपाईंले आत्म-प्रेम अवधि मार्फत जानुपर्छ र आफ्नो आत्म-सम्मान पुनर्निर्माण गर्नुपर्छ। ?

सम्बन्धबाट अगाडि बढ्नुको मुख्य भाग भनेको बन्द हुनु हो। त्यसोभए, यदि तपाइँ ब्रेकअपबाट गुज्रनुभएको छ र तपाइँलाई चोट पुर्याउने पूर्वसँग साथी बन्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैलाई यो प्रश्न सोध्न आवश्यक छ: के मैले बन्द गरेको छु?

इमानदारीपूर्वक, बन्द धेरै तरिकामा आउन सक्छ र यो यी जस्तो देखिन सक्छ:

• एक प्रभावकारी वार्तालाप गर्दै जहाँ तपाइँ तपाइँको अनसुलझे समस्याहरु र नकारात्मकता को पुराना भावनाहरु को हल गर्दछ
• स्वस्थ सीमाहरु सेट गर्दै र एक सम्झौता मा आउदैछ कि न त आफ्नो सीमा पार गर्दैनन्
• त्यो स्वीकार गर्दै यो सम्बन्ध समाप्त भएको छ

पूर्वसँग साथी बन्नको लागि सीमाहरू के हुन्?

तपाईंको पूर्वसँग मित्रताडरलाग्दो सुनिन्छ, विशेष गरी उनीहरूले तपाईंलाई दिएका सबै चोटग्रस्त भावनाहरूका साथ तर तपाईंले पूर्वसँग साथी बन्नको लागि सीमाहरू कसरी सेट गर्ने भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ किनभने कहिलेकाहीँ तपाईंले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न। हुनसक्छ तिनीहरू तपाईंको सहकर्मी, पारिवारिक साथी, तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी, वा तपाईं दुवै एउटै भवनमा बस्नुहुन्छ। यी सबै अवस्थामा, तपाइँको पूर्व भेट्न अपरिहार्य छ, र एकदम शाब्दिक रूपमा, अपरिहार्य छ।

सम्भवतः तपाइँको पूर्व ले तपाइँलाई अन्तमा अनब्लक गर्यो, र तपाइँलाई एक मैत्री सन्देश पठाउनुभयो। त्यस बिन्दुमा, किन एक पूर्व साथी बन्न चाहन्छ भन्ने कुरा बुझ्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ उनीहरूसँग प्लेटोनिक सम्बन्ध कायम राख्नको लागि तपाईंको कारणहरूको बारेमा स्पष्ट हुनु। यो हानिरहित केहि हुन सक्छ किनकि उनीहरूले तपाइँको साथीहरूको समूहलाई बीचमा विभाजित गर्न चाहँदैनन् वा सँगै फर्कने सम्भावनालाई जीवित राख्न मित्रता प्रयोग गरी टुक्राटुक्रा पार्छन्। तपाइँ कुनै पनि सम्भावनाको लागि तयार हुन आवश्यक छ र त्यसको लागि उत्तम तरिका भनेको पूर्वसँग साथी बन्नका लागि केही नियमहरू सेट गर्नु हो, जस्तै:

१. फ्लर्टिङ नगर्नुहोस्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो नयाँ सम्बन्धमा हुँदा वा तपाईं अविवाहित हुनुहुन्छ र अझै पनि ब्रेकअपबाट निको भइरहँदा पूर्वसँग सीमा निर्धारण गर्दा विचार गर्न। एकअर्काको वरिपरि बस्दा तपाईलाई अनजानमा उनीहरुको हात छुने वा एकअर्कालाई फ्लर्टी कुरा भन्न लाग्न सक्छ।

यहाँ केही शारीरिक भाषा फ्लर्टिङ छ जुन तपाईंले आफ्नो पुरानो पार्टनरसँग कुराकानी गर्दा ध्यान दिन आवश्यक छ:

• टेक्स्टिङबाट जोगिनउनीहरूलाई विचित्रको समयमा
• उनीहरूको फ्लर्टेशनमा प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्
• उनीहरूलाई हृदय इमोजीहरू नपठाउनुहोस्
• उनीहरूको यौन जीवनको बारेमा प्रश्नहरू नगर्नुहोस्
• उनीहरूलाई जानाजानी नेतृत्व गर्न नदिनुहोस्

एकपटक तपाईंले एक अर्काको वरिपरि आरामदायी हुने तरिका फेला पार्नुभयो भने, यहाँ अलिकति स्वस्थ फ्लर्टिङ र त्यहाँ काम हुन सक्छ। जस्तै रोबिन र टेडको मामलामा हाउ आई मेट युर मदर । तर यो एक पूर्व संग मित्र हुन को लागी गैर-वार्तालाप योग्य सीमाहरु मध्ये एक हो। तपाईं सुरुमा फ्लर्ट गर्न सक्नुहुन्न, यसले केवल चीजहरू जटिल बनाउँछ।

2. तपाईंले ब्रेकअप पूरा नगरुन्जेल पर्खनुहोस्

यदि तपाईंका पूर्वले एक प्लेटोनिक सम्बन्ध राख्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसपछि तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले ब्रेकअप पछिको जीवनमा समायोजन गर्न केही समय चाहिन्छ। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंको विगतको सम्बन्ध अझै पनि तपाईंमाथि छ र तपाईं यसलाई प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुन्न। यदि तपाईंले राम्रो सर्तहरूमा सम्बन्ध समाप्त गर्नुभयो भने, तपाईंलाई अझै पनि शोक अवधि मार्फत जानको लागि समय चाहिन्छ। तपाईंले भर्खरै लिनुभएको हिटबाट पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले त्यो समय लिनुभएन भने, तब तपाईं कहिल्यै ठीकसँग रिकभर हुनुहुनेछैन। तपाईं आफ्नो असफल सम्बन्धको सबैभन्दा ठूलो रिमाइन्डरको वरिपरि हुनुहुनेछ। र यदि तपाइँ यो चाहनुहुन्न भने पनि, तपाइँको आत्म-सम्मान प्रत्येक चोटि हिट हुनेछ जब तपाइँ तिनीहरूलाई उनीहरूको प्रेम जीवनमा प्रगति गर्दै देख्नुहुन्छ। त्यसोभए, तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग समय बिताउन सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा प्राप्त नगरेसम्म सधैं पर्खनुहोस्।

जब Reddit मा सोधियो कि यो एक पूर्व संग साथी हुनु राम्रो विचार हो,एक प्रयोगकर्ताले जवाफ दिए, "मलाई लाग्छ कि यो साँच्चै एक धेरै महत्त्वपूर्ण पूर्व संग साथी बन्न 6 महिना भन्दा धेरै समय लाग्छ, तर हो, यदि तपाइँ ब्रेकअप भएको दुई वर्ष अघि हुनुहुन्छ भने, त्यो पक्कै पनि असल साथी बन्न सम्भव छ। कम्तिमा पनि आफूलाई र उनीहरूलाई केही अन्य महत्त्वपूर्ण व्यक्तिहरूसँग डेट गर्न समय दिनुहोस् तपाईंले फेरि घनिष्ठ सम्बन्ध सुरु गर्नु अघि।"

3. यसलाई अनौपचारिक राख्नुहोस्

पूर्वसँग साथी हुनु भनेको सुरु गर्नु हो। पूर्ण रूपमा ताजा र तिनीहरूसँग ग्राउन्ड अपबाट नयाँ जडान निर्माण गर्दै। तपाईंले सीमाहरू कोर्न आवश्यक छ र पुरानो बानीहरू र भावनाहरूलाई प्रेम पुन: प्राप्त गर्न दिनु हुँदैन। यदि तपाइँ पूर्व पत्नी वा पूर्व पतिसँग मित्र हुनको लागि सीमाहरू बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एक प्लेटोनिक रहनु हो। जब तपाईं सँगै हुनुहुन्छ, तपाईंले चीजहरू अनौपचारिक राख्न आवश्यक छ। पूर्वसँग सीमानाका केही उदाहरणहरू निम्न समावेश छन्:

• तपाईंको विगतको सम्बन्धको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्
• पूर्व सम्बन्धका लक्ष्यहरूबारे छलफल नगर्नुहोस्
• तपाईंले डेट गरिरहनुभएको नयाँ कसैको बारेमा अत्यधिक विवरणहरू साझा गर्नबाट जोगिनुहोस्
• डन आफ्नो हालको पार्टनरको बारेमा घनिष्ठ विवरणहरू न सोध्नुहोस्
• यो मित्रतालाई काम गर्न जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यसलाई स्वाभाविक रूपमा प्रवाह गर्न दिनुहोस् र एकअर्कालाई साथीको रूपमा चिन्नको लागि राम्रो समय होस्

4। एक-अर्काको व्यक्तिगत ठाउँको सम्मान गर्नुहोस्

मानिसहरूले सामना गर्ने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो कि उनीहरूले पूर्वसँग साथी बन्न खोज्दा उनीहरूले प्रारम्भिक अप्ठ्यारोपनलाई पार गर्ने बित्तिकै बिर्सन्छन्।ब्रेकअप को बारेमा। तिनीहरू सान्त्वनाको स्तरमा फर्कन्छन् जुन तिनीहरूले आफ्नो सम्बन्धमा साझा गरे। यो क्षण हो जब तपाइँ एक पूर्व संग मित्र हुन को लागी सीमाहरु सेटिङ को बारे मा एक गम्भीर कुराकानी को आवश्यकता छ।

यदि तपाइँ एक अर्काको वरिपरि सहज हुनुहुन्छ भने, तपाइँले तपाइँको नयाँ सम्बन्ध मा व्यक्तिगत स्थान को प्यारामिटरहरू स्थापना गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, सम्बन्धमा हुँदा तपाईं दुवै एकअर्काको दिनको बारेमा सबै कुरा जान्न उत्सुक हुनुहुन्थ्यो, तर अब साथीको रूपमा, तपाईंलाई केही व्यक्तिगत विवरणहरू आफैंमा राख्न अनुमति दिइएको छ। तपाइँको व्यक्तिगत स्थान को संरक्षण एक पूर्व संग मित्र हुन को लागी सबै भन्दा महत्वपूर्ण सीमाहरु मध्ये एक हो। यो एक मात्र चीज हो जसले तपाईंलाई तिनीहरूसँग नयाँ सुरु गर्न मद्दत गर्दछ।

5. सबै खराब रगतलाई छोड्नुहोस्

हरेक सम्बन्धको आ-आफ्नै उतार-चढाव हुन्छ। यी सम्झनाहरू कहिलेकाहीँ अझै पनि सबै भावनाहरूले भरिएका हुन्छन् जुन उनीहरूसँग पहिले थिए। त्यसकारण जब तपाइँ पूर्वसँग मित्रताको लागि सीमाहरू विचार गर्दै हुनुहुन्छ, विगतलाई छोडेर नयाँ सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यो किनभने यदि तपाईं दुई बीच अझै खराब रगत छ भने तपाईं आफ्नो पूर्वको नयाँ साथी हुन सक्नुहुन्न। यहाँ केहि आधारभूत नियमहरू छन् जुन तपाईंले सम्बन्धमा हुँदा वा अझै एकल हुँदा पनि पूर्वसँग साथी बन्नको लागि सीमाहरू कोर्दै हुनुहुन्छ स्थापित गर्न आवश्यक छ:

• धेरै लामो समयको लागि मनपर्ने सम्झनाहरू सम्झना नगर्नुहोस् वा एक घनिष्ठ तरिकामा
• दोष खेल खेल्नुहोस् र पुन: भ्रमण नगर्नुहोस्ब्रेकअपको कारणहरू
• तपाईंले सँगै खुसीका सम्झनाहरू साझा गरेको ठाउँहरूमा भेटघाट नगर्नुहोस्
• एक अर्काको बारेमा फोहोर कुरा गरेर आफ्ना साथीहरूलाई यसमा संलग्न नगर्नुहोस्

6. भावनाहरूको खोजीमा रहनुहोस्

तपाईंको पूर्वसँगको इतिहासलाई ध्यानमा राख्दै, त्यहाँ सधैं भावनाहरू समात्ने मौका हुन्छ ... फेरि। जब तपाईं तिनीहरूसँग राम्रो समय बिताउन थाल्नुहुन्छ, विगत ट्रिगर हुनेछ, जसले पुरानो भावनाहरूलाई जीवनमा फर्काउन सक्छ। तिनीहरूको पुरानो बानीले तपाईंलाई फेरि तिनीहरूको लागि पर्न सक्छ। ब्रेकअप सेक्स हुनुको यही कारण हो । ब्रेकअप पछि एक्लै सँगै समय बिताउने Exes पुनरावृत्ति र यौन सम्बन्ध समाप्त हुन्छ तर यसले सामान्यतया बन्द गर्न जान्छ जुन उनीहरूलाई अगाडि बढ्न आवश्यक छ। यो अवस्था नहुन सक्छ जब तपाइँ एक पूर्व संग साथी बन्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले भावनाहरु को लागी खोजी मा हुनु आवश्यक छ।

यो पूर्व पत्नी वा पूर्व पतिसँग साथी बन्नको लागि थप जटिल सीमाहरू मध्ये एक हो किनभने जब तपाईंसँग विवाह भएको इतिहास छ, भावनाहरू समात्न अझ सजिलो हुन्छ। यस बाहेक यो तपाईको पूर्व भावनाहरू पत्ता लगाउने बारेमा मात्र होइन तर यो तपाईको आफ्नै नियन्त्रणको बारेमा पनि हो। तपाईंले सम्झनाहरूको धुनमा दिनबाट आफूलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। यो एक भूतपूर्व संग साथी बन्न को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्व-लापिएको नियम हो।

7। वरपरको निर्णयमा ध्यान नदिनुहोस्

पूर्वसँग साथी बन्ने विचारको वरिपरि धेरै कलंक छ।मानिसहरू यसलाई तुच्छ हेर्छन्। तिनीहरूले मान्छन् कि तपाईंको मित्रताको पछाडि अवशिष्ट भावनाहरू छन्। बाटोको प्रत्येक चरणमा तपाईलाई प्रश्नहरू सोधिनेछ:

• "त्यसोभए के तपाइँ अगाडि बढ्नुभयो र खुशी पाउनुभयो?"
• "के तपाइँ यस बारे निश्चित हुनुहुन्छ?"
• "तिमीहरू उनीहरूसँग फेरि सँगै हुन खोज्दै हुनुहुन्छ?"
• "के तपाईं साथी भएको बहानामा गोप्य रूपमा यौनसम्पर्क गर्दै हुनुहुन्छ?"

यी सबै प्रश्नहरूले तपाइँलाई अरू कसैसँग सम्बन्धमा हुँदा पूर्वसँग साथी बन्नको लागि तपाइँको सीमाहरू दोस्रो अनुमान लगाउन सक्छ। तपाईंले बाहिरी निर्णय र बेजरिङलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँका भावनाहरू गएको छ र तपाइँलाई उनीहरूलाई फेरि डेटिङ गर्न कुनै चासो छैन भने, त्यसपछि अन्य मानिसहरूले के इन्सुय्युट गर्छन् फरक पर्दैन। यसलाई पूर्वसँग साथी बन्नको लागि सीमाहरू मध्ये एकको रूपमा सेट गर्नुहोस् किनभने दिनको अन्त्यमा, यो तपाइँको सम्बन्ध हुन्थ्यो र अब यो तपाइँको मित्रता हो।

8। सामाजिक सञ्जाल खाताहरूमा आफ्नो पूर्वसँग सम्बन्धित कुनै पनि नराम्रो कुरा पोस्ट नगर्नुहोस्

विगतका सम्झनाहरूले भरिएको र तपाईंको पूर्वको चोटले गर्दा तपाईं हतारमा फर्केर आउनुभएको दिनहरूमध्ये कुनै एउटा तपाईंसँग भएको कल्पना गर्नुहोस्। । यदि तपाइँ सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो सम्पूर्ण जीवनको कागजात गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि केहि घण्टाको लागि इन्टरनेटबाट टाढा जानुहोस्। प्रतिक्रियाशील नहुनुहोस्। पुराना, दुःखी तस्बिरहरू पोस्ट गर्ने वा सार्वजनिक रूपमा ब्रेकअपको लागि तिनीहरूलाई दोष दिने के मतलब छ? यसले तपाइँको पूर्वलाई ट्रिगर गर्न सक्छ र उनीहरू अब तपाइँसँग साथी बन्न चाहँदैनन्। केही ठाउँ लिनुहोस्