დაშორება მტკივნეულია. ბევრი გადაუჭრელი საკითხია და არსებობს შანსი იმისა, რომ რომელიმე ან ორივე პარტნიორს კვლავ შეუყვარდეს ერთმანეთი. ამიტომ აუცილებელია ყოფილთან მეგობრობის გამოუთქმელი საზღვრების გათვალისწინება. თქვენ არ გსურთ თქვენი გრძნობების გაღვივება თქვენი ყოფილი პარტნიორის მიმართ და არც გსურთ კამათი და დაიწყოთ მათი სიძულვილი.

თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი პარტნიორი ხართ პლატონური ურთიერთობის ნიმუშის გვერდზე დაშორების შემდეგ, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ ერთად დაადგინოთ ძირითადი წესები. თუ ისინი ყოყმანობენ და თქვენთან მეგობრობა საბაბია თქვენთან დაახლოებისა და თქვენი ცხოვრების შესახებ ინტიმური დეტალების გასაგებად, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ეს წესები შეინარჩუნოთ და დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენს საზღვრებს არ გადალახავენ.

როგორ. აყენებთ მეგობრობის საზღვრებს ყოფილთან?

დაშორებამ, განსაკუთრებით ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ, შეიძლება ადამიანს ბევრი გადაუჭრელი საკითხი დაანგრიოს და ყოველთვის მოუხერხებელი დახურვაა, თუ ყველაფერი მოულოდნელად დასრულდა. ამიტომაც ადამიანები ყოველთვის ამბობენ, რომ ყოფილთან დროის გატარება არ არის კარგი იდეა, რადგან ამან შეიძლება დაამტკიცოს მოგონებები და გრძნობები, რომლებიც კარგად არ დასრულდება თქვენთვის. ისინი მართებულად არიან შეშფოთებულნი, რადგან დაშორება რთულია.

როდესაც Reddit-ზე ჰკითხეს, როგორ შეიძლება იყვნენ ყოფილი მეგობრები, მომხმარებელმა უპასუხა: „ეს ნამდვილად შესაძლებელია, მაგრამ წარმატება მნიშვნელოვნად განსხვავდება დაშორების ხასიათიდან. ჩართული ორი ადამიანის სიმწიფე,მათგან, დაალაგეთ თქვენი გრძნობები, ჟურნალი და ხელახლა გაუშვით.

უფრო მეტიც, შეწყვიტეთ თქვენი ყოფილი დემონსტრირება ონლაინ. ცნობისმოყვარეობა გაგაძლიერებს, თუ მათ თვალყურს ადევნებთ თქვენს პრიორიტეტს. ვისთან ხვდებიან ისინი, სად მიჰყავთ ისინი სადილის პაემანზე და თუ ისინი შენზე უკეთ გამოიყურებიან - ამ ყველაფერს შენთან არანაირი კავშირი არ აქვს. ეს არ დაგეხმარება წინსვლაში. უარესია, თუ ახალი პარტნიორი გყავს, რადგან ეს უსამართლოა მის მიმართ, რადგან შენ არ აძლევ ყველაფერს შენს ახალ ურთიერთობას.

9. ნუ მისცემთ მათ სასიყვარულო რჩევებს.

თქვენ ხართ ბოლო ადამიანი, რომლისგანაც სასიყვარულო რჩევა სჭირდებათ. თქვენ უნდა გქონდეთ მათთან ჯანსაღი საზღვრები და მათთვის არასასურველი სასიყვარულო რჩევების მიცემა ჯანსაღი არ არის. მათ სასიყვარულო ცხოვრებას შენთან არაფერი აქვს საერთო. მათ ასევე შეიძლება არაკომფორტულად იგრძნონ თავი ვინმესგან რჩევის მიღებით, რომელიც ოდესღაც უყვარდათ. მაშინაც კი, თუ ისინი მიმართავენ თქვენკენ ხელმძღვანელობისთვის, უმჯობესია შეინახოთ თქვენი ჭორაობა და არ ჩაერთოთ მათ ამჟამინდელ სასიყვარულო ცხოვრებაში. დაიცავით ასეთი საზღვრები ყოფილთან ახალ ურთიერთობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ტოქსიკური მოვლენები ყველა მონაწილეს შორის.

10. ნუ ისაუბრებთ წარსულ ურთიერთობაზე მათ ამჟამინდელ პარტნიორთან

ახლა, როცა გადაწყვიტეთ დარჩეთ მეგობრები, გექნებათ შესაძლებლობა, შეხვდეთ თქვენი ყოფილის ახალ პარტნიორს. არ გაუზიაროთ მათ ის, რაც გააკეთეთ თქვენს ყოფილთან ან როგორები იყვნენ ისინი თქვენთან ერთად. ისშეიძლება გამოიყურებოდეს თითქოს თქვენ ცდილობთ მათ ეჭვიანობის ან დაუცველობის გამოწვევას, თუნდაც ეს არ არის თქვენი განზრახვა.

მიეცით მათ თავიანთი პარტნიორის აღმოჩენა და თქვენ ისიამოვნეთ თქვენი ცხოვრებით ისე, როგორც არის. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი საზღვრების შესახებ ყოფილთან მეგობრობისთვის, რომელიც გადავიდა და ისევ შეუყვარდა. თქვენ არ გინდათ შეგხვდეთ გულგატეხილი შეყვარებული, რომელიც კვლავ ცდილობს თავისი ყოფილის მოსაგებად.

ძირითადი მითითებები

• თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა თქვენი მთავარი პრიორიტეტი უნდა იყოს. არ მიიღოთ მეგობრობა თქვენს ყოფილთან, თუ ჯერ კიდევ არ გამოჯანმრთელებულხართ დაშორების შემდეგ
• ჯანსაღი საზღვრების დაწესებისას დარწმუნდით, რომ შეწყვიტეთ ერთმანეთის სოციალური მედიის ანგარიშების გამოყენება და მოერიდეთ დაშორების შესახებ პოსტებს
• იყავით დააკვირდით გრძნობებს და ნუ მისცემთ უფლებას გარე განსჯას ხელი შეუშალოს თქვენს მეგობრობას

ასე რომ, ეს აჯამებს ყოფილთან მეგობრობის 10 ყველაზე მნიშვნელოვან წესს . ყოფილ ადამიანთან მეგობრობის ზოგიერთი საზღვრები, რომლებიც თქვენ დააწესეთ, უფრო თქვენი გონებისთვისაა, დანარჩენი კი ორივესთვის. მათთვის, ვისაც ორივე უნდა გაჰყვეს, თქვენ უნდა ისაუბროთ მათთან და შეთანხმდეთ საერთო აზრზე.

თუ თქვენ ხართ ის, ვინც იწყებს მეგობრობას ყოფილთან, მაშინ თქვენ აპირებთ გაამყაროთ ახალი თავი, რომელიც სრულიად განსხვავებულად წააგავს თქვენს ურთიერთობას. ყოფილთან მეგობრობა მთლიანად შეცვლის მათ შეხედულებას. თქვენ აპირებთდაინახეთ მათი მხარე, რომელსაც ვერასოდეს დაინახავდით, თუ მათთან ხვდებოდით. თავიდან შეიძლება ცოტა უხერხული იყოს, მაგრამ საბოლოოდ, უსიამოვნებები გაირკვევა.

ზედმეტად ნუ იდარდებთ კითხვაზე, რატომ სურს ყოფილს მეგობრობა. თქვენ არ იცით მათი მიზეზები და შეიძლება ვერასოდეს გაარკვიოთ ისინი. წადი დინებასთან ერთად და ნახე სად მიდის. საბოლოო ჯამში, იმედია, დარჩები მეგობართან, რომელიც შენზე უკეთ გიცნობს. Ყველაფერი საუკეთესო!

ეს სტატია განახლდა 2023 წლის იანვარში.

ხშირად დასმული კითხვები

არა. არა, თუ მათთან მკაფიო საზღვრებს დაადგენთ და მკაფიოდ დაუკავშირდებით მათ, რომ არ გსურთ მათ გაანადგურონ თქვენი ახალი ურთიერთობა. თუ ისინი კარგი ადამიანია და არ აქვთ ბოროტი ნება თქვენს წინააღმდეგ, მაშინ მოგცემენ უფლებას და არ შეგიქმნიან პრობლემებს სასიყვარულო ცხოვრებაში. 2. ტოქსიკურია თუ არა ყოფილთან მეგობრობა?

სულაც არა. თუ თქვენ ორს კარგი ზრახვები გაქვთ, მაშინ მეგობრობაში ცუდი არაფერია. არ არის ტოქსიკური, როცა მათთან მეგობრობ, რადგან მოგწონს მათი კომპანია და არა იმიტომ, რომ მათი დაბრუნება გინდა. 3. როდის არ უნდა ყოფილიყვნენ მეგობრები?

ყოფილები არ უნდა იყვნენ მეგობრები, როცა ჯერ კიდევ აქვთ ერთმანეთის მიმართ გრძნობები. ისინი არ უნდა იყვნენ მეგობრები, თუ მათ აქვთ ცუდი სისხლი. თქვენ ასევე არ შეგიძლიათ იყოთ მეგობრობა ყოფილთან, როდესაც ფარულად გსურთ, რომ მათ დაგიბრუნონ, როგორც აშეყვარებული.

თქვენმა ყოფილმა გააფუჭა ურთიერთობა, სადაც მთელი გულით დახარჯეთ? ან გააკეთეთ რამე მათ დასაწყენად, რამაც გამოიწვია დაშორება? როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, უნდა იცოდეთ, რომ ყოფილთან მეგობრობის საზღვრების დაწესება დიდ ტკივილს გიხსნით. ახლა, თუ გაინტერესებთ ყოფილთან მეგობრობის წესები, მაშინ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დიდხანს და კარგად იფიქროთ შემდეგზე:

1. გაქვთ ნარჩენი გრძნობები?

დაშლის გავლა დამპალი საკვების გასინჯვას ჰგავს. გამოცდილება საშინელებაა და, ბოლოს და ბოლოს, პირში ცუდი გემო გაქვთ. მწუხარების ეტაპების თეორიაზე დაყრდნობით, თქვენ აუცილებლად გაივლით შემდეგს:

• უარყოფა
• რისხვა
• დეპრესია
• მოლაპარაკება
• მიღება

ასევე, როცა დაშორება გადადის, ადამიანები მიდრეკილნი არიან ერთ-ერთ ამ სტადიაში, განსაკუთრებით გაბრაზებაში. ასე რომ, სანამ ყოფილთან მეგობრობთ, რომელმაც გული გატკინა, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ გაუმკლავდეთ შფოთვისა და ტკივილის გრძნობებს. დარწმუნებული იყავით, რომ აღარ დაგრჩათ ბრაზი ან წყენა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც მათ შეხვდებით, ეს კატასტროფა იქნება.

2. როგორია თქვენი საკუთარი თავის აღქმა დაშორების შემდეგ?

ყველაზე რთული ნაწილი დაშორებისას არის ის დარტყმა, რომელსაც თქვენი თავდაჯერებულობა იღებს. როცა ვინმე გაწყდება,იწყებ კითხვის ნიშნის ქვეშ მყოფი ყველაფრის საკუთარ თავზე. თავს არაკომფორტულად გრძნობ საკუთარ კანში და ვერ ხვდები, როგორ შეიძლება ერთი ადამიანის არყოფნამ შექმნას შენში ასეთი ძლიერი ემოციური არეულობა.

თუ თქვენ იყოთ ის, ვინც გაწყვიტა საქმეები, თქვენც გაივლით მსგავს რამეს, მაგრამ თქვენი კითხვები უფრო მსგავსი იქნება: რა მჭირს? მე უბრალოდ გადავყარე ის, რაც კი ოდესმე შემემთხვა? რატომ მაქვს ასეთი სერიოზული ნდობის პრობლემები?

ამ შემთხვევაშიც თქვენი თავდაჯერებულობა დაზარალდება. ამიტომ უნდა გაიაროთ საკუთარი თავის სიყვარულის პერიოდი და აღადგინოთ თქვენი თვითშეფასება, სანამ ყოფილთან მეგობრობის საზღვრებზე ფიქრს დაიწყებთ.

3. სად ხართ ორივე დახურვის საკითხში. ?

ურთიერთობიდან გადასვლის მთავარი ნაწილი დახურვაა. ასე რომ, თუ თქვენ განიცადეთ დაშორება და ფიქრობთ მეგობრობაზე ყოფილთან, რომელმაც გატკინა, მაშინ უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს ეს შეკითხვა: მქონდა თუ არა დახურვა?

გულწრფელად რომ ვთქვათ, დახურვა შეიძლება მრავალი გზით მოხდეს და ეს შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• ეფექტური საუბრის გამართვა, სადაც მოაგვარებთ თქვენს გადაუჭრელ საკითხებს და ნეგატიურობის ძველ გრძნობებს
• ჯანსაღი საზღვრების დადგენა და შეთანხმების მიღწევა, რომელიც არც ერთს არ გადალახავს მათ საზღვრებს
• ამის მიღება ამ ურთიერთობამ დასასრულს მიაღწია

რა არის საზღვრები ყოფილთან მეგობრობისთვის?

მეგობრობა შენს ყოფილთანსაშინლად ჟღერს, განსაკუთრებით ყველა იმ ტკივილის გამო, რაც მათ მოგცათ, მაგრამ თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორ დააწესოთ საზღვრები ყოფილთან მეგობრობისთვის, რადგან ზოგჯერ მათ უბრალოდ ვერ აარიდებთ თავს. შესაძლოა ისინი არიან თქვენი თანამშრომელი, ოჯახის მეგობარი, თქვენი საუკეთესო მეგობარი, ან იქნებ ორივე ცხოვრობთ ერთ კორპუსში. ყველა ამ შემთხვევაში, ყოფილთან შეხვედრა გარდაუვალია და, ფაქტიურად, გარდაუვალია.

შესაძლოა, ყოფილმა თქვენმა საბოლოოდ განბლოკოთ და მეგობრული მესიჯი გამოგიგზავნოთ. იმ მომენტში, იმის გაგება, თუ რატომ სურს ყოფილს მეგობრობა, ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გარკვევა, თუ რატომ უნდა შეინარჩუნო მათთან პლატონური კავშირი. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე უვნებელი, როგორც მათ არ სურთ თქვენი მეგობრების ჯგუფის შუაზე გაყოფა ან ისეთივე დამახინჯებული, როგორც მეგობრობის გამოყენება, რათა გააცოცხლონ ერთად დაბრუნების შესაძლებლობა. თქვენ მზად უნდა იყოთ ნებისმიერი შესაძლებლობისთვის და ამის საუკეთესო გზა არის ყოფილთან მეგობრობის რამდენიმე წესის დაწესება, როგორიცაა ეს:

1. ფლირტის გარეშე

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ. გაითვალისწინეთ ყოფილთან საზღვრების დადგენისას, როდესაც ახალ ურთიერთობაში ხართ, ან როცა მარტოხელა ხართ და ჯერ კიდევ განიკურნებით დაშლისგან. ერთმანეთის ირგვლივ ყოფნამ შეიძლება გაიძულებთ, გაუცნობიერებლად შეეხოთ მათ მკლავს ან უთხარით ერთმანეთს ფლირტი.

აქ არის სხეულის ენის ფლირტი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ ყოფილ პარტნიორთან ურთიერთობისას:

• მოერიდეთ ტექსტურ შეტყობინებასისინი უცნაურ საათებში
• ნუ რეაგირებთ მათ ფლირტზე
• ნუ გაუგზავნით მათ გულის ემოციებს
• ნუ დაუსვამთ კითხვებს მათ სექსუალურ ცხოვრებაზე
• მოერიდეთ მათ განზრახ მიყვანას

როგორც თქვენ იპოვით გზას, რომ კომფორტულად იყოთ ერთმანეთის გვერდით, ცოტა ჯანსაღი ფლირტი აქ და იქ შეიძლება გამოდგება. როგორც რობინისა და ტედის შემთხვევაში როგორ შევხვდი დედაშენს . მაგრამ ეს არის ერთ-ერთი შეუსაბამო საზღვარი ყოფილთან მეგობრობისთვის. თავიდან ფლირტი არ შეიძლება, ეს უბრალოდ გაართულებს საქმეს.

2. დაელოდეთ სანამ დაშორებას გადალახავთ

თუ თქვენს ყოფილს სურს პლატონური ურთიერთობის დამყარება, მაშინ აცნობეთ მათ, რომ გარკვეული დრო გჭირდებათ დაშორების შემდგომ ცხოვრებასთან შესაგუებლად. აცნობეთ მათ, რომ თქვენი წარსული ურთიერთობა ისევ თქვენზეა და თქვენ ვერ შეძლებთ მის გადალახვას. მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა კარგი პირობებით დაასრულეთ, გლოვის პერიოდის გასავლელად დრო მაინც გჭირდებათ. გამოჯანმრთელდით იმ დარტყმისგან, რომელიც ახლახან მიიღეთ.

თუ ამ დროს არ დაუთმობთ, მაშინ ვერასდროს გამოჯანმრთელდებით სწორად. თქვენ გექნებათ თქვენი წარუმატებელი ურთიერთობის ყველაზე დიდი შეხსენება. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ეს არ გინდოდათ, თქვენი თავმოყვარეობა ყოველ ჯერზე დაზარალდება, როცა მათ სასიყვარულო ცხოვრებაში პროგრესს ხედავთ. ასე რომ, ყოველთვის დაელოდეთ სანამ საგრძნობლად გადალახავთ თქვენს ურთიერთობას, სანამ დაიწყებთ დროის გატარებას ყოფილთან.

როდესაც Reddit-ზე ჰკითხეს, კარგია თუ არა ყოფილთან მეგობრობა,მომხმარებელმა უპასუხა: „ვფიქრობ, 6 თვეზე მეტი დრო სჭირდება ძალიან მნიშვნელოვან ყოფილ ყოფილთან მეგობრობას, მაგრამ დიახ, თუ თქვენ, ვთქვათ, დაშლიდან ორი წელი გავიდა, მაშინ აბსოლუტურად შესაძლებელია იყოთ კარგი მეგობრები. სულ მცირე, მიეცით საკუთარ თავს და მათ დრო, რომ შეხვდეთ რამდენიმე სხვა მნიშვნელოვან ადამიანს, სანამ კვლავ დაიწყებთ ახლო ურთიერთობას.”

3. იყავით შემთხვევით

ყოფილთან მეგობრობა ნიშნავს დაწყებას. სრულიად სუფთა და მათთან ახალი კავშირის დამყარება თავიდანვე. თქვენ უნდა დახაზოთ საზღვრები და არ მისცეთ ძველ ჩვევებსა და გრძნობებს სიყვარულის გაღვივება. თუ გაინტერესებთ ყოფილ ცოლთან ან ყოფილ ქმართან მეგობრობის საზღვრები, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანია პლატონური დარჩენა. ყოველთვის, როცა ერთად ხართ, უნდა იყოთ შემთხვევითი. ყოფილ ადამიანთან საზღვრების ზოგიერთი მაგალითია:

• არაა ლაპარაკი თქვენს წარსულ ურთიერთობაზე
• აუცილებელია ყოფილი ურთიერთობის მიზნების განხილვა
• მოერიდეთ ზედმეტი დეტალების გაზიარებას ახალი ადამიანის შესახებ, ვისთანაც ხვდებით
• დონ არ ჰკითხოთ ინტიმური დეტალები მათი ამჟამინდელი პარტნიორის შესახებ
• ნუ აიძულებთ ამ მეგობრობას იმუშაოს. მიეცით საშუალება ბუნებრივად მიმდინარეობდეს და კარგად გაერთეთ ერთმანეთის მეგობრების გაცნობაში

4. პატივი ეცით ერთმანეთის პირად სივრცეს

ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელსაც ადამიანები აწყდებიან, როცა ცდილობენ ყოფილთან მეგობრობას, არის ის, რომ როგორც კი გადალახავენ თავდაპირველ უხერხულობას, ავიწყდებათ.დაშლის შესახებ. ისინი უბრუნდებიან კომფორტის დონეს, რაც მათ ურთიერთობაში იზიარებდნენ. ეს ის მომენტია, როდესაც სერიოზული საუბარი გჭირდებათ ყოფილთან მეგობრობის საზღვრების დაწესებაზე.

თუ თქვენ კომფორტულად გრძნობდით ერთმანეთს, მაშინ უნდა დაადგინოთ პირადი სივრცის პარამეტრები თქვენს ახალ ურთიერთობაში. მაგალითად, ურთიერთობისას ორივეს გსურდათ ყველაფერი იცოდეთ ერთმანეთის დღის შესახებ, მაგრამ ახლა, როგორც მეგობრებს, უფლება გაქვთ შეინახოთ გარკვეული პირადი დეტალები. თქვენი პირადი სივრცის შენარჩუნება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ზღვარია ყოფილთან მეგობრობისთვის. ეს არის ერთადერთი, რაც დაგეხმარება მათთან ახლებურად დაწყებაში.

5. თავი დაანებე ყველა ცუდ სისხლს

ყველა ურთიერთობას აქვს თავისი აღმავლობა და ვარდნა. ეს მოგონებები ხანდახან ჯერ კიდევ გაჟღენთილია ყველა იმ გრძნობით, რაც მათ ადრე ახლდა. ამიტომაც, როცა ყოფილთან მეგობრობის საზღვრებს განიხილავთ, წარსულის გაშვება და ახალი დაწყება მნიშვნელოვანი ხდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ თქვენი ყოფილის ახალი მეგობარი, თუ თქვენ შორის ჯერ კიდევ ცუდი სისხლია. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი წესი, რომლებიც უნდა დაამყაროთ, როცა ყოფილთან მეგობრობის საზღვრებს აყალიბებთ ურთიერთობისას ან ჯერ კიდევ მარტოობისას:

• ნუ გაიხსენებთ სასიამოვნო მოგონებებს დიდი ხნის განმავლობაში ან ინტიმური გზით
• არ ითამაშო დადანაშაულების თამაში და გადახედე მასდაშორების მიზეზები
• მოერიდეთ შეხვედრებს ისეთ ადგილებში, სადაც ბედნიერი მოგონებები გაგიზიარეთ
• არ ჩართოთ თქვენი მეგობრები ამ საქმეში ერთმანეთზე ნაგვის საუბრით

6. ყურადღება მიაქციეთ გრძნობებს

თქვენი ყოფილი ისტორიის გათვალისწინებით, ყოველთვის არის შანსი, რომ კვლავ დაიჭიროთ გრძნობები. როდესაც დაიწყებთ მათთან კარგ დროს გატარებას, წარსული გააქტიურდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძველი ემოციების გაცოცხლება. მათმა ძველმა ჩვევებმა შესაძლოა კვლავ შეგაწუხოთ. ეს არის მიზეზი, რის გამოც არსებობს დაშლის სექსი. ყოფილები, რომლებიც დაშორების შემდეგ ერთად ატარებენ დროს, მთავრდება განმეორებით და სქესობრივი კავშირით, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ იწვევს დახურვას, რომ მათ უნდა გადავიდნენ. შეიძლება ასე არ იყოს, როცა ყოფილთან მეგობრობას ცდილობთ, ამიტომ აუცილებელია გრძნობებზე ზრუნვა.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ზღვარი ყოფილ ცოლთან ან ყოფილ ქმართან მეგობრობისთვის, რადგან როცა დაქორწინებული ხარ, გრძნობების დაჭერა კიდევ უფრო ადვილი ხდება. გარდა ამისა, ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ყოფილის გრძნობების გამოვლენა, არამედ საკუთარი თავის კონტროლიც. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თავი, არ დანებდეთ მოგონებების მელოდიას. ყოფილთან მეგობრობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია საკუთარი თავის დაწესება.

7. ყურადღება არ მიაქციოთ გარემომცველ განსჯას.

ყოფილ ადამიანთან მეგობრობის იდეის გარშემო უამრავი სტიგმაა.ხალხი ზემოდან უყურებს მას. ისინი თვლიან, რომ თქვენი მეგობრობის უკან ნარჩენი გრძნობებია. ყოველ ნაბიჯზე თქვენ დაგისვათ კითხვები, როგორიცაა:

• „მაშ, განაგრძეთ და იპოვეთ ბედნიერება?
• "დარწმუნებული ხარ ამაში?"
• „ცდილობ მათთან ერთად დაბრუნებას?“
• „ბიჭებო ფარულად გაქვთ სექსის პრეტენზია, რომ მეგობრები ხართ?“

ყველა ამ კითხვას შეუძლია მეორედ გამოიცნოთ თქვენი საზღვრები ყოფილთან მეგობრობისას სხვასთან ურთიერთობისას. თქვენ უნდა უგულებელყოთ გარე განსჯა და მაჩვი. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი გრძნობები გაქრა და არ გაინტერესებთ მათთან შეხვედრის ხელახლა გაცნობა, მაშინ რას იგონებენ სხვა ადამიანები, არ აქვს მნიშვნელობა. დააწესეთ ეს, როგორც ერთ-ერთი საზღვარი ყოფილთან მეგობრობისთვის, რადგან დღის ბოლოს ეს იყო თქვენი ურთიერთობა, ახლა კი თქვენი მეგობრობა.

8. არ გამოაქვეყნოთ რაიმე ცუდი, რომელიც დაკავშირებულია თქვენს ყოფილთან სოციალური მედიის ანგარიშებზე

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ერთ-ერთი ის დღე, როდესაც სავსე ხართ წარსულის მოგონებებით და მთელი ის ტკივილი, რომელიც თქვენმა ყოფილმა გამოიწვია, ბრუნდება უკან. . თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც აფიქსირებს მთელ თავის ცხოვრებას სოციალურ მედიაში, მაშინ მოშორდით ინტერნეტს რამდენიმე საათით. ნუ იქნებით რეაქტიული. რა აზრი აქვს ძველი, სევდიანი სურათების გამოქვეყნებას ან საჯაროდ დადანაშაულებას? ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ყოფილი და შეიძლება აღარ სურდეს თქვენთან მეგობრობა. დაიკავე ადგილი