ব্রেকআপ বেদনাদায়ক। অনেকগুলি অমীমাংসিত সমস্যা রয়েছে এবং উভয় বা উভয় অংশীদার এখনও একে অপরের প্রেমে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। সেজন্য প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য অব্যক্ত সীমানাগুলিকে সম্বোধন করা অপরিহার্য। আপনি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর প্রতি আপনার অনুভূতিকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান না বা আপনি ঝগড়া করতে চান না এবং তাদের ঘৃণা করতে চান না৷

যদি আপনি এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গী ব্রেকআপের পরে একটি প্ল্যাটোনিক সম্পর্কের বিষয়ে নমুনা পৃষ্ঠায় থাকেন, তারপর আপনি একসাথে মৌলিক নিয়ম স্থাপন করতে পারেন। যদি তারা দ্বিধাগ্রস্ত হয় এবং আপনার সাথে বন্ধুত্ব করা আপনার কাছে যাওয়ার এবং আপনার জীবন সম্পর্কে ঘনিষ্ঠ বিবরণ পাওয়ার জন্য একটি অজুহাত হয়, তাহলে আপনি এই নিয়মগুলি নিজের কাছে রাখতে চাইতে পারেন এবং নিশ্চিত করুন যে তারা আপনার সীমানা অতিক্রম করবে না৷

কীভাবে আপনি কি একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের সীমানা সেট করেন?

একটি ব্রেকআপ, বিশেষ করে একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের পরে, একজন ব্যক্তিকে অনেক অমীমাংসিত সমস্যার সাথে সংগ্রাম করতে পারে এবং সবকিছু হঠাৎ করে শেষ হয়ে গেলে সবসময়ই অধরা বন্ধ হয়ে যায়। এই কারণেই লোকেরা সর্বদা বলে থাকে যে আপনার প্রাক্তনের সাথে সময় কাটানো একটি ভাল ধারণা নয় কারণ এটি স্মৃতি এবং অনুভূতিগুলিকে জাদু করতে পারে যা আপনার পক্ষে ভাল শেষ হবে না। তাদের উদ্বিগ্ন হওয়া ঠিক কারণ ব্রেকআপ কঠিন।

যখন রেডিটে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে exes কীভাবে বন্ধু হতে পারে, একজন ব্যবহারকারী উত্তর দিয়েছিলেন, “এটা অবশ্যই সম্ভব কিন্তু সাফল্য বিচ্ছেদের প্রকৃতির উপর ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়, জড়িত দুই ব্যক্তির পরিপক্কতা,তাদের কাছ থেকে, আপনার অনুভূতি, জার্নাল বাছাই করুন এবং আবার ছেড়ে দিন।

এছাড়াও, অনলাইনে আপনার প্রাক্তনকে আটকানো বন্ধ করুন। কৌতূহল আপনার ভাল হবে যদি আপনি সেগুলিকে আপনার অগ্রাধিকারে পরিণত করেন। তারা কার সাথে ডেটিং করছে, তারা তাদের ডিনার ডেটে কোথায় নিয়ে যাচ্ছে, এবং যদি তারা আপনার চেয়ে ভাল দেখতে থাকে - এই সমস্ত কিছুর সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক নেই। এটি আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে না। আপনার যদি নতুন সঙ্গী থাকে তবে এটি আরও খারাপ কারণ এটি তাদের প্রতি অন্যায় কারণ আপনি আপনার নতুন সম্পর্কের জন্য আপনার সমস্ত কিছু দিচ্ছেন না।

9. তাদের ভালোবাসার পরামর্শ দেবেন না

আপনিই শেষ ব্যক্তি যার কাছ থেকে তাদের ভালোবাসার পরামর্শ দরকার। তাদের সাথে আপনার স্বাস্থ্যকর সীমানা থাকা দরকার এবং তাদের অযাচিত প্রেমের পরামর্শ দেওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। তাদের প্রেম জীবনের সাথে আপনার কোন সম্পর্ক নেই। তারা এমন একজনের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে অস্বস্তি বোধ করতে পারে যা তারা একবার পছন্দ করেছিল। এমনকি যদি তারাই পথনির্দেশের জন্য আপনার কাছে পৌঁছায়, তবে আপনার গুজব নিজের কাছে রাখা এবং তাদের বর্তমান প্রেমের জীবনে জড়িত না হওয়া ভাল। একটি নতুন সম্পর্কের সাথে জড়িত সমস্ত পক্ষের মধ্যে জিনিসগুলিকে বিষাক্ত হওয়া থেকে বাঁচাতে প্রাক্তনের সাথে এই ধরনের সীমানা অনুসরণ করুন৷

10. তাদের বর্তমান সঙ্গীর সাথে আপনার অতীত সম্পর্কের কথা বলবেন না

এখন আপনি বন্ধু থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, আপনাকে একটি সুযোগ দেওয়া হবে যেখানে আপনি আপনার প্রাক্তনের নতুন সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারবেন। আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনি যা করেছেন বা তারা আপনার সাথে থাকাকালীন তারা কেমন ছিল তা তাদের সাথে শেয়ার করবেন না। এটামনে হতে পারে আপনি তাদের ঈর্ষান্বিত বা অনিরাপদ করার চেষ্টা করছেন যদিও সেটা আপনার উদ্দেশ্য নয়।

তাদেরকে তাদের নিজের সঙ্গীকে খুঁজে বের করতে দিন এবং আপনি আপনার জীবনকে যেভাবে উপভোগ করেন। এটি এমন একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বের জন্য সীমানা সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যিনি এগিয়ে গেছেন এবং আবার প্রেমে পড়েছেন। আপনি হৃদয়ভাঙা প্রেমিক হিসাবে আসতে চান না যিনি এখনও তাদের প্রাক্তনকে জয় করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন।

মূল পয়েন্টার

• আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। আপনি যদি এখনও ব্রেকআপ থেকে সুস্থ না হয়ে থাকেন তবে আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বকে গ্রহণ করবেন না
• স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনারা দুজন একে অপরের সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করা বন্ধ করেছেন এবং ব্রেকআপের বিষয়ে পোস্ট করা এড়ান
• চালু থাকুন অনুভূতির সন্ধান করুন এবং আপনার বন্ধুত্বের পথে বাইরের সিদ্ধান্তকে আসতে দেবেন না

সুতরাং, এটি প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 10টি নিয়মের যোগফল দেয় . প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য কিছু সীমানা যা আপনি সেট করেছেন তা আপনার নিজের মনের জন্য বেশি, বাকিগুলি আপনার উভয়ের জন্য। যেগুলির জন্য উভয়কেই অনুসরণ করতে হবে, আপনাকে তাদের সাথে কথা বলতে হবে এবং কিছু সাধারণ ভিত্তিতে সম্মত হতে হবে৷

আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি একজন প্রাক্তনের সাথে তাদের বন্ধুত্ব শুরু করেন, তাহলে আপনি প্রকাশ করতে চলেছেন একটি নতুন অধ্যায় যা আপনার আগের যেকোনো সম্পর্কের থেকে একেবারে ভিন্ন হবে। আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা আপনার তাদের দেখার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে চলেছে। তুমি যাচ্ছতাদের এমন একটি দিক দেখুন যা আপনি তাদের সাথে ডেটিং করলে দেখতে পাবেন না। জিনিসগুলি শুরুতে কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে কিন্তু শেষ পর্যন্ত, বিপত্তিগুলি মিটে যাবে৷

প্রাক্তন কেন বন্ধু হতে চায় এই প্রশ্নে খুব বেশি চিন্তা করবেন না৷ আপনি তাদের কারণগুলি জানেন না এবং আপনি কখনই সেগুলি বের করতে পারবেন না। প্রবাহের সাথে যান এবং দেখুন এটি কোথায় যায়। শেষ পর্যন্ত, আশা করি, আপনি এমন একজন বন্ধুর সাথে থাকবেন যে আপনাকে আপনার নিজের থেকেও ভাল জানে। শুভকামনা!

এই নিবন্ধটি জানুয়ারী 2023-এ আপডেট করা হয়েছিল৷

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

না। যদি আপনি তাদের সাথে স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করেন এবং তাদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করেন যে আপনি চান না যে তারা আপনার নতুন সম্পর্ক নষ্ট করুক। যদি তারা একজন ভাল মানুষ হয় এবং আপনার বিরুদ্ধে কোন খারাপ ইচ্ছা না থাকে তবে তারা আপনাকে থাকতে দেবে এবং আপনার প্রেমের জীবনে সমস্যা তৈরি করবে না। 2. প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা কি বিষাক্ত?

মোটেই না। আপনাদের দুজনের যদি ভালো উদ্দেশ্য থাকে, তাহলে বন্ধু হতে দোষের কিছু নেই। আপনি যখন তাদের সাথে বন্ধুত্ব করেন তখন এটি বিষাক্ত নয় কারণ আপনি তাদের কোম্পানি পছন্দ করেন এবং আপনি তাদের ফিরে চান বলে নয়। 3. যখন exes বন্ধু হওয়া উচিত নয়?

যখনও তাদের একে অপরের প্রতি অনুভূতি থাকে তখন তাদের বন্ধু হওয়া উচিত নয়। যদি তাদের খারাপ রক্ত ​​থাকে তবে তাদের বন্ধু হওয়া উচিত নয়। আপনি একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বও করতে পারবেন না যখন আপনি গোপনে চান যে তারা আপনাকে একটি হিসাবে ফিরিয়ে আনুকপ্রেমিক

আপনার প্রাক্তন কি এমন একটি সম্পর্ক নষ্ট করেছেন যেখানে আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় ঢেলে দিয়েছিলেন? অথবা আপনি কি তাদের আঘাত করার জন্য কিছু করেছেন যা ব্রেকআপের কারণ? কারণ যাই হোক না কেন, আপনাকে জানতে হবে যে প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য সীমানা নির্ধারণ করা আপনাকে অনেক কষ্ট থেকে বাঁচাবে। এখন, আপনি যদি প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার নিয়মগুলি সম্পর্কে ভাবছেন, তাহলে আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হল নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে দীর্ঘ এবং কঠোর চিন্তা করা:

1. আপনার কি অবশিষ্ট অনুভূতি আছে?

ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাওয়া পচা খাবারের স্বাদ নেওয়ার মতো। অভিজ্ঞতাটি ভয়ঙ্কর এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি এখনও আপনার মুখে একটি খারাপ স্বাদ রেখে গেছেন। দুঃখের পর্যায়গুলির তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে, আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্য দিয়ে যেতে বাধ্য:

• অস্বীকৃতি
• রাগ
• বিষণ্নতা
• দর কষাকষি
• গ্রহণযোগ্যতা

একইভাবে, ব্রেকআপ থেকে এগিয়ে যাওয়ার সময়, লোকেরা এই পর্যায়ের একটিতে আটকে যায়, বিশেষ করে রাগ। সুতরাং, আপনাকে আঘাতকারী প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার আগে, আপনাকে সতর্ক হতে হবে যে আপনি ক্ষোভ এবং ব্যথার অনুভূতির মধ্য দিয়ে পেয়েছেন। নিশ্চিত হোন যে আপনার কোন রাগ বা আঘাত বাকি নেই অন্যথায় পরের বার আপনি তাদের সাথে দেখা করবেন, এটি একটি বিপর্যয় হবে।

2. ব্রেকআপের পরে আপনার আত্ম-ধারণা কী?

ব্রেকআপের সবচেয়ে কঠিন অংশ হল আপনার আত্মবিশ্বাসের আঘাত। যখন কেউ তোমার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে,আপনি নিজের সম্পর্কে সবকিছু প্রশ্ন করতে শুরু করেন। আপনি আপনার নিজের ত্বকে অস্বস্তি বোধ করেন এবং একজন ব্যক্তির অনুপস্থিতি কীভাবে আপনার ভিতরে এত তীব্র মানসিক অশান্তি তৈরি করতে পারে তা আপনি বুঝতে সক্ষম নন।

আপনি যদি জিনিসগুলি ভেঙে ফেলেন তবে আপনিও একইরকম কিছুর মধ্য দিয়ে যাবেন, তবে আপনার প্রশ্নগুলি আরও এরকম হবে: আমার সাথে কী ভুল হয়েছে? আমি কি আমার সাথে ঘটে যাওয়া সেরা জিনিসটি ফেলে দিয়েছি? কেন আমি যেমন গুরুতর বিশ্বাস সমস্যা আছে?

এই ক্ষেত্রেও, আপনার আত্মবিশ্বাসে আঘাত হানবে। সেজন্য আপনাকে অবশ্যই একটি আত্ম-প্রেমের সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার সীমানা নিয়ে চিন্তা করা শুরু করার আগে আপনার আত্মসম্মানকে পুনর্নির্মাণ করতে হবে৷

3. বন্ধ হওয়ার বিষয়ে আপনি উভয়েই কোথায় দাঁড়ান? ?

একটি সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়ার একটি মূল অংশ হল বন্ধ হওয়া। সুতরাং, আপনি যদি ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে থাকেন এবং এমন একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার কথা ভাবছেন যিনি আপনাকে আঘাত করেছেন, তাহলে আপনাকে নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে হবে: আমার কি বন্ধ হয়ে গেছে?

সত্যি বলতে, বন্ধ হওয়া অনেক উপায়ে আসতে পারে এবং এটি এইরকম কিছু দেখতে পারে:

• একটি কার্যকর কথোপকথন যেখানে আপনি আপনার অমীমাংসিত সমস্যাগুলি এবং নেতিবাচকতার পুরানো অনুভূতিগুলিকে সাজান
• স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করা এবং একটি চুক্তিতে আসা যা উভয়ই তাদের সীমা অতিক্রম করবে না
• এটি মেনে নেওয়া এই সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে

একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার সীমানা কি?

আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বভয়ঙ্কর শোনাচ্ছে, বিশেষত তারা আপনাকে যে সমস্ত আঘাতের অনুভূতি দিয়েছে তবে আপনাকে প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার সীমানা নির্ধারণ করতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে কারণ কখনও কখনও আপনি কেবল সেগুলি এড়াতে পারেন না। যেমন হতে পারে তারা আপনার সহকর্মী, একজন পারিবারিক বন্ধু, আপনার সেরা বন্ধু, অথবা হয়ত আপনি উভয়েই একই বিল্ডিংয়ে থাকেন। এই সমস্ত ক্ষেত্রে, আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখা অনিবার্য, এবং বেশ আক্ষরিক অর্থেই, অনিবার্য৷

সম্ভবত আপনার প্রাক্তন অবশেষে আপনাকে অবরোধ মুক্ত করেছে এবং আপনাকে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বার্তা পাঠিয়েছে৷ সেই মুহুর্তে, একজন প্রাক্তন কেন বন্ধু হতে চায় তা বোঝা তাদের সাথে একটি প্ল্যাটোনিক সংযোগ বজায় রাখার জন্য আপনার কারণগুলি সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন কিছু ক্ষতিকারক হতে পারে যে তারা আপনার বন্ধুদের গ্রুপকে মাঝখানে বিভক্ত করতে চায় না বা একসাথে ফিরে আসার সম্ভাবনাকে বাঁচিয়ে রাখতে বন্ধুত্ব ব্যবহার করার মতো বাঁকা হতে পারে। আপনাকে যেকোনো সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য কয়েকটি নিয়ম সেট করা, যেমন:

1. ফ্লার্টিং নয়

এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্রাক্তনের সাথে সীমানা নির্ধারণ করার সময় বিবেচনা করা যখন একটি নতুন সম্পর্কের মধ্যে বা যখন আপনি অবিবাহিত এবং এখনও ব্রেকআপ থেকে নিরাময় করছেন। একে অপরের আশেপাশে থাকা আপনাকে অবচেতনভাবে তাদের হাত স্পর্শ করতে বা একে অপরকে ফ্লার্ট জিনিষ বলতে পারে।

আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনাকে মনে রাখতে হবে এমন কিছু শারীরিক ভাষা ফ্লার্টিং:

• টেক্সট করা এড়িয়ে চলুনতাদের বিজোড় সময়ে
• তাদের ফ্লার্টে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না
• তাদের হার্ট ইমোজি পাঠাবেন না
• তাদের যৌন জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন না
• ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের নেতৃত্ব দেওয়া এড়িয়ে চলুন

একবার আপনি একে অপরের চারপাশে আরামদায়ক থাকার একটি উপায় খুঁজে পেলে, এখানে একটু সুস্থ ফ্লার্টিং এবং সেখানে কাজ করতে পারে। যেমন রবিন এবং টেডের ক্ষেত্রে হাউ আই মেট ইওর মাদার । কিন্তু প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য এটি একটি অ-আলোচনাযোগ্য সীমানা। আপনি শুরুতে ফ্লার্ট করতে পারবেন না, এটি কেবল জিনিসগুলিকে জটিল করে তুলবে।

2. আপনি ব্রেকআপ কাটিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন

যদি আপনার প্রাক্তন একটি প্ল্যাটোনিক সম্পর্ক রাখতে চান, তাহলে তাদের জানান যে ব্রেকআপের পরের জীবনে মানিয়ে নিতে আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন। তাদের জানাতে দিন যে আপনার অতীতের সম্পর্কটি এখনও আপনার উপর ঝুলছে এবং আপনি এটি অতিক্রম করতে সক্ষম নন। এমনকি আপনি যদি ভাল শর্তে সম্পর্কটি শেষ করে থাকেন, তবুও শোকের সময় অতিক্রম করার জন্য আপনার এখনও সময় প্রয়োজন। আপনি যে আঘাতটি নিয়েছেন তা থেকে পুনরুদ্ধার করুন।

যদি আপনি সেই সময় না নেন, তাহলে আপনি কখনই সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। আপনি আপনার ব্যর্থ সম্পর্কের সবচেয়ে বড় অনুস্মারকের কাছাকাছি থাকবেন। এবং আপনি না চাইলেও, আপনি যখনই তাদের প্রেমের জীবনে উন্নতি করতে দেখবেন তখনই আপনার আত্মসম্মান আঘাত হানবে। সুতরাং, আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে সময় কাটানো শুরু করার আগে সর্বদা অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার সম্পর্কটি উল্লেখযোগ্যভাবে অর্জন করেছেন।

যখন রেডডিটে জিজ্ঞাসা করা হয় যে প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা একটি ভাল ধারণা,একজন ব্যবহারকারী উত্তর দিয়েছিলেন, "আমি মনে করি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হতে 6 মাসেরও বেশি সময় লাগে, তবে হ্যাঁ, আপনি যদি বলুন, ব্রেকআপের দুই বছর আগে, তাহলে অবশ্যই ভাল বন্ধু হওয়া সম্ভব। আপনি আবার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক শুরু করার আগে অন্ততপক্ষে নিজেকে এবং তাদের আরও কয়েকজন গুরুত্বপূর্ণ লোকের সাথে ডেট করার জন্য সময় দিন।”

3. এটাকে নৈমিত্তিক রাখুন

প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়া মানে শুরু করা সম্পূর্ণরূপে তাজা এবং মাটি থেকে তাদের সাথে একটি নতুন সংযোগ গড়ে তোলা। আপনাকে সীমানা আঁকতে হবে এবং পুরানো অভ্যাস এবং অনুভূতিগুলিকে ভালবাসাকে পুনরুজ্জীবিত করতে দেবেন না। আপনি যদি প্রাক্তন স্ত্রী বা প্রাক্তন স্বামীর সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য সীমানা সম্পর্কে ভাবছেন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হল প্লেটোনিক থাকা। যখনই আপনি একসাথে থাকবেন, আপনাকে জিনিসগুলি নৈমিত্তিক রাখতে হবে। প্রাক্তনের সাথে সীমাবদ্ধতার কিছু উদাহরণের মধ্যে রয়েছে:

• আপনার অতীত সম্পর্কের কথা না বলা
• প্রাক্তন সম্পর্কের লক্ষ্য নিয়ে আলোচনা না করা
• আপনি যে নতুন কাউকে ডেটিং করছেন তার সম্পর্কে অতিরিক্ত বিবরণ শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন
• ডন তাদের বর্তমান সঙ্গীর সম্পর্কে অন্তরঙ্গ বিবরণ জিজ্ঞাসা করবেন না
• এই বন্ধুত্বকে কাজ করতে বাধ্য করবেন না। এটিকে স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হতে দিন এবং একে অপরকে বন্ধু হিসেবে জানতে ভালো সময় কাটান

4. একে অপরের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করুন

প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করার সময় লোকেরা যে সবচেয়ে বড় সমস্যাটির মুখোমুখি হয় তা হল যে তারা প্রাথমিক বিশ্রীতা কাটিয়ে উঠার সাথে সাথে তারা ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রাখেব্রেকআপ সম্পর্কে। তারা তাদের সম্পর্কের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরে ফিরে আসে। এই মুহূর্তটি যখন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য সীমানা নির্ধারণের বিষয়ে আপনার একটি গুরুতর কথা বলা দরকার।

আপনি যদি একে অপরের চারপাশে আরামদায়ক হয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকে আপনার নতুন সম্পর্কের ব্যক্তিগত স্থানের প্যারামিটারগুলি স্থাপন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সম্পর্কের সময় আপনি দুজনেই একে অপরের দিন সম্পর্কে সবকিছু জানতে আগ্রহী ছিলেন, কিন্তু এখন বন্ধু হিসাবে, আপনাকে কিছু ব্যক্তিগত বিবরণ নিজের কাছে রাখার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য আপনার ব্যক্তিগত স্থান সংরক্ষণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সীমানাগুলির মধ্যে একটি। এটিই একমাত্র জিনিস যা আপনাকে তাদের সাথে নতুন করে শুরু করতে সহায়তা করবে।

5. সমস্ত খারাপ রক্তকে ছেড়ে দিন

প্রতিটি সম্পর্কেরই উত্থান-পতন থাকে। এই স্মৃতিগুলি মাঝে মাঝে এখনও সেই সমস্ত অনুভূতির সাথে ধাঁধাঁয় থাকে যা আগে তাদের সাথে ছিল। এই কারণেই আপনি যখন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার সীমানা বিবেচনা করছেন, অতীতকে ছেড়ে দেওয়া এবং নতুন করে শুরু করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে। এর কারণ হল আপনি আপনার প্রাক্তনের নতুন বন্ধু হতে পারবেন না যদি আপনার দুজনের মধ্যে এখনও খারাপ রক্ত ​​থাকে। সম্পর্কে থাকাকালীন বা অবিবাহিত থাকাকালীন আপনি যখন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য সীমারেখা আঁকছেন তখন আপনাকে এখানে কিছু প্রাথমিক নিয়মগুলি স্থাপন করতে হবে:

• খুব বেশি সময় ধরে প্রিয় স্মৃতি মনে করিয়ে দেবেন না বা অন্তরঙ্গ উপায়ে
• দোষের খেলা খেলবেন না এবং পুনরায় দেখুনব্রেকআপের কারণগুলি
• যেসব জায়গায় আপনি একসাথে আনন্দের স্মৃতি শেয়ার করেছেন সেখানে দেখা এড়িয়ে চলুন
• একে অপরের সম্পর্কে ট্র্যাশ-ট্যাকিং করে আপনার বন্ধুদের এতে জড়াবেন না

6. অনুভূতির সন্ধানে থাকুন

আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার ইতিহাসের পরিপ্রেক্ষিতে, অনুভূতিগুলি ধরার সুযোগ সবসময়ই থাকে … আবার। আপনি যখন তাদের সাথে ভাল সময় কাটাতে শুরু করেন, তখন অতীত ট্রিগার হয়ে যাবে, যা পুরানো আবেগগুলিকে আবার জীবনে ফিরিয়ে আনতে পারে। তাদের পুরানো অভ্যাস আপনাকে আবার তাদের জন্য পড়ে যেতে পারে। এই কারণেই ব্রেকআপ সেক্স বিদ্যমান। Exes যারা ব্রেকআপের পরে একসাথে একা সময় কাটায় তারা পুনরায় সংঘটিত হয় এবং সেক্স করে তবে এটি সাধারণত বন্ধ হয়ে যায় যে তাদের এগিয়ে যেতে হবে। আপনি যখন প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করছেন তখন এটি এমন নাও হতে পারে, তাই অনুভূতির সন্ধানে থাকা অপরিহার্য।

প্রাক্তন স্ত্রী বা প্রাক্তন স্বামীর সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য এটি একটি জটিল সীমানা কারণ যখন আপনার বিবাহিত হওয়ার ইতিহাস থাকে, তখন অনুভূতিগুলি ধরা আরও সহজ হয়ে যায়৷ তা ছাড়া এটি কেবল আপনার প্রাক্তনের অনুভূতি সনাক্ত করার বিষয়ে নয় তবে এটি আপনার নিজের নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কেও। স্মৃতির সুরের কাছে নিজেকে নিয়ন্ত্রন করতে হবে। প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্ব-আরোপিত নিয়মগুলির মধ্যে একটি।

7. আশেপাশের বিচারে মনোযোগ দেবেন না

প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার ধারণাটিকে ঘিরে অনেক কলঙ্ক রয়েছে।লোকেরা এটিকে অবজ্ঞা করে। তারা ধরে নেয় যে আপনার বন্ধুত্বের পিছনে অবশিষ্ট অনুভূতি রয়েছে। প্রতিটি ধাপে আপনাকে প্রশ্ন করা হবে যেমন:

• "তাহলে কি আপনি এগিয়ে গেছেন এবং সুখ পেয়েছেন?" 7 "আপনি কি এই বিষয়ে নিশ্চিত?"
• "আপনি কি তাদের সাথে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করছেন?"
• "আপনি কি বন্ধু হওয়ার ভান করে গোপনে যৌন মিলন করছেন?"

এই সমস্ত প্রশ্ন আপনাকে অন্য কারো সাথে সম্পর্কের সময় প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার জন্য আপনার সীমানা অনুমান করতে পারে। আপনাকে অবশ্যই বাইরের বিচার এবং ব্যাজারিং উপেক্ষা করতে হবে। আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার অনুভূতি চলে গেছে এবং তাদের আবার ডেট করার ব্যাপারে আপনার কোন আগ্রহ নেই, তাহলে অন্য লোকেরা কী ইঙ্গিত করে তাতে কিছু যায় আসে না। প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য এটিকে একটি সীমানা হিসাবে সেট করুন কারণ দিনের শেষে, এটি আপনার সম্পর্ক ছিল এবং এখন এটি আপনার বন্ধুত্ব।

8. সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কিত খারাপ কিছু পোস্ট করবেন না

মনে করুন যে আপনি সেই দিনগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে যেখানে আপনি অতীতের স্মৃতিতে ভরা এবং আপনার প্রাক্তনের সমস্ত আঘাতের কারণে আপনি দ্রুত ফিরে আসবেন . আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি সামাজিক মিডিয়াতে তাদের পুরো জীবন নথিভুক্ত করেন, তাহলে কয়েক ঘন্টার জন্য ইন্টারনেট থেকে দূরে থাকুন। প্রতিক্রিয়াশীল হবেন না। পুরানো, দুঃখজনক ছবি পোস্ট করার বা প্রকাশ্যে ব্রেকআপের জন্য তাদের দোষারোপ করার অর্থ কী? এটি আপনার প্রাক্তনকে ট্রিগার করতে পারে এবং তারা আপনার সাথে আর বন্ধুত্ব করতে চাইবে না। একটু জায়গা নিন