Le rotture sono dolorose, ci sono molte questioni irrisolte e c'è la possibilità che uno o entrambi i partner siano ancora innamorati l'uno dell'altro. Ecco perché è essenziale affrontare i confini non detti per essere amici di un ex. Non volete riaccendere i vostri sentimenti verso il vostro ex partner, né volete bisticciare e iniziare a odiarlo.

Se voi e il vostro ex partner siete d'accordo sul fatto di avere una relazione platonica dopo la rottura, allora potete stabilire insieme delle regole di base. Se invece è titubante e l'amicizia con voi è una scusa per avvicinarsi a voi e ottenere dettagli intimi sulla vostra vita, allora è meglio tenere queste regole per voi e assicurarsi che non oltrepassino i vostri confini.

Come si stabiliscono i limiti dell'amicizia con un ex?

Una rottura, soprattutto dopo una relazione di lunga durata, può lasciare una persona alle prese con molte questioni irrisolte e, se le cose sono finite bruscamente, c'è sempre l'ineluttabile chiusura. Ecco perché si dice sempre che passare del tempo con il proprio ex non è una buona idea, perché può evocare ricordi e sentimenti che non faranno una bella fine. Hanno ragione ad essere preoccupati perché le rotture sonodifficile.

Alla domanda su Reddit su come gli ex possano essere amici, un utente ha risposto: "È sicuramente possibile, ma il successo varia molto dalla natura della rottura, dalla maturità delle due persone coinvolte, dai confini stabiliti e rispettati da ciascuno e dalle aspettative dell'amicizia nel suo complesso".

Il vostro ex ha rovinato una relazione in cui avevate messo tutto il vostro cuore o avete fatto qualcosa che lo ha ferito e che ha causato la rottura? Qualunque sia la ragione, dovete sapere che stabilire dei limiti per l'amicizia con un ex vi risparmierà molto dolore. Ora, se vi state chiedendo quali siano le regole per essere amici di un ex, la prima cosa da fare è pensare a lungo e intensamente allaa seguire:

1. Avete sentimenti residui?

Vivere una rottura è come assaggiare del cibo avariato: l'esperienza è orribile e, alla fine, si rimane con un cattivo sapore in bocca. In base alla teoria delle fasi del lutto, siete destinati ad attraversare le seguenti fasi:

• Rifiuto
• Rabbia
• Depressione
• Contrattazione
• Accettazione

Allo stesso modo, quando si supera una rottura, le persone tendono a rimanere bloccate in una di queste fasi, soprattutto la rabbia. Quindi, prima di essere amici di un ex che vi ha ferito, dovete essere sicuri di aver superato i sentimenti di angoscia e di dolore. Assicuratevi di non avere più rabbia o ferite da distribuire, altrimenti la prossima volta che lo incontrerete sarà un disastro.

2. Qual è la percezione di sé dopo la rottura?

La parte più difficile di una rottura è il colpo che subisce la vostra fiducia in voi stessi. Quando qualcuno vi lascia, iniziate a mettere in discussione tutto ciò che vi riguarda, vi sentite a disagio nella vostra pelle e non riuscite a capire come l'assenza di una persona possa creare in voi un tumulto emotivo così intenso.

Se sei stato tu a rompere, anche tu vivrai una situazione simile, ma le tue domande saranno più simili a: cosa c'è di sbagliato in me? Ho appena buttato via la cosa migliore che mi sia mai capitata? Perché ho dei problemi di fiducia così gravi?

Anche in questo caso, la fiducia in se stessi ne risentirà: ecco perché è necessario passare attraverso un periodo di auto-amore e ricostruire la propria autostima prima di iniziare a contemplare i limiti dell'amicizia con un ex.

3. Qual è la posizione di entrambi sulla questione della chiusura?

Una parte fondamentale del superamento di una relazione è la chiusura. Quindi, se avete subito una rottura e state pensando di essere amici di un ex che vi ha ferito, dovete porvi questa domanda: ho chiuso?

Onestamente, la chiusura può avvenire in molti modi e potrebbe assomigliare a questi:

• Avere una conversazione efficace in cui si risolvono i problemi irrisolti e i vecchi sentimenti di negatività.
• Stabilire dei confini sani e concordare che nessuno dei due supererà i propri limiti.
• Accettare che la relazione sia giunta al termine

Quali sono i limiti per essere amici di un ex?

L'amicizia con il vostro ex sembra scoraggiante, soprattutto con tutti i sentimenti feriti che vi hanno trasmesso, ma dovete scoprire come stabilire dei limiti per l'amicizia con un ex, perché a volte non è possibile evitarlo. Magari è un collega di lavoro, un amico di famiglia, il vostro migliore amico, o magari vivete entrambi nello stesso palazzo. In tutti questi casi, l'incontro con il vostro ex è inevitabile, e piuttostoletteralmente, inevitabile.

Forse il vostro ex vi ha finalmente sbloccato e vi ha mandato un messaggio amichevole. A questo punto, capire perché un ex vuole essere amico è importante quanto essere chiari sulle ragioni per mantenere un legame platonico con lui. Potrebbe essere qualcosa di innocuo come il fatto che non voglia dividere il vostro gruppo di amici a metà o di contorto come l'utilizzo dell'amicizia per mantenere viva la possibilità diÈ necessario essere preparati a qualsiasi eventualità e il modo migliore per farlo è stabilire alcune regole per essere amici di un ex, come queste:

1. Non flirtare

Questa è la cosa più importante da considerare quando si stabiliscono dei limiti con un ex quando si ha una nuova relazione o quando si è single e si sta ancora guarendo dalla rottura. Stare vicini può farvi toccare inconsciamente il suo braccio o dirvi cose civettuole.

Ecco alcuni flirt del linguaggio del corpo di cui dovete tenere conto quando comunicate con il vostro ex partner:

• Evitate di mandargli messaggi a ore strane
• Non reagire ai loro flirt
• Non inviate loro emoji a forma di cuore
• Non fate domande sulla loro vita sessuale
• Evitate di farli diventare intenzionali

Una volta che avete trovato il modo di sentirvi a vostro agio l'uno con l'altro, un po' di sano flirt qua e là potrebbe funzionare. Come nel caso di Robin e Ted di How I Met Your Mother Ma questo è uno dei limiti non negoziabili per essere amici di un ex: non si può flirtare all'inizio, si complicherebbero solo le cose.

2. Aspettare di aver superato la rottura

Se il vostro ex vuole avere una relazione platonica, fategli sapere che avete bisogno di un po' di tempo per adattarvi alla vita post-rottura. Fategli sapere che la vostra relazione passata incombe ancora su di voi e che non riuscite a superarla. Anche se avete chiuso la relazione in buoni rapporti, avete bisogno di tempo per superare il periodo di lutto. Riprendetevi dal colpo che avete appena subito.

Se non vi prendete questo tempo, non riuscirete mai a riprendervi come si deve. Avrete intorno a voi il più grande ricordo della vostra relazione fallita e, anche se non lo volevate, la vostra autostima subirà un colpo ogni volta che li vedrete fare progressi nella loro vita sentimentale. Quindi, aspettate sempre di aver superato la vostra relazione in modo significativo prima di iniziare a passare del tempo con il vostro ex.

Alla domanda su Reddit se sia una buona idea essere amici di un ex, un utente ha risposto: "Penso che ci vogliano molto più di 6 mesi per essere davvero amici di un ex molto importante, ma sì, se siete, diciamo, due anni dopo la rottura, allora è assolutamente possibile essere buoni amici. Per lo meno date a voi stessi e a loro il tempo di frequentare un paio di altre persone significative prima di iniziare un rapporto stretto".relazione di nuovo".

3. Mantenere la disinvoltura

Essere amici di un ex significa ricominciare da zero e costruire un nuovo legame con lui dalle fondamenta. È necessario tracciare dei confini e non lasciare che le vecchie abitudini e i vecchi sentimenti riaccendano l'amore. Se vi state chiedendo quali sono i confini per essere amici di una ex moglie o di un ex marito, il più importante è quello di rimanere platonici. Ogni volta che siete insieme, dovete mantenere le cose in maniera informale. Alcuni digli esempi di confini con un ex includono:

• Non parlate delle vostre relazioni passate
• Non discutere gli obiettivi di una precedente relazione
• Evitate di condividere dettagli eccessivi su una persona con cui state uscendo.
• Non chiedete dettagli intimi sul loro attuale partner
• Non forzate questa amicizia, lasciatela fluire naturalmente e divertitevi a conoscervi come amici.

4. Rispettare lo spazio personale dell'altro.

Il problema più grande che le persone devono affrontare quando cercano di essere amiche di un ex è che, non appena superato l'imbarazzo iniziale, tendono a dimenticarsi della rottura. Tornano al livello di comfort che condividevano nella loro relazione. Questo è il momento in cui è necessario parlare seriamente della definizione dei limiti per essere amici di un ex.

Se vi sentite a vostro agio l'uno con l'altro, allora dovete stabilire i parametri dello spazio personale nella vostra nuova relazione. Per esempio, mentre eravate in una relazione eravate entrambi ansiosi di sapere tutto della giornata dell'altro, ma ora, come amici, siete autorizzati a tenere per voi alcuni dettagli personali. Preservare il vostro spazio personale è uno dei confini più importanti per essere amici.È l'unica cosa che vi aiuterà a ricominciare da capo con un ex.

5. Lasciare andare il cattivo sangue

Ogni relazione ha i suoi alti e bassi. A volte i ricordi sono ancora carichi di tutti i sentimenti che li hanno accompagnati in precedenza. Ecco perché quando si valutano i limiti dell'amicizia con un ex, lasciar andare il passato e ricominciare da capo diventa importante. Questo perché non si può essere nuovi amici del proprio ex se tra voi due non scorre ancora buon sangue. Ecco quali sonoalcune regole di base da stabilire quando si tracciano i confini dell'amicizia con un ex durante una relazione o quando si è ancora single:

• Non rievocare i ricordi più belli troppo a lungo o in modo intimo.
• Non fate il gioco delle colpe e riesaminate le cause della rottura.
• Evitare di incontrarsi in luoghi in cui avete condiviso ricordi felici insieme
• Non coinvolgete i vostri amici parlando male l'uno dell'altro.

6. Essere attenti ai sentimenti

Data la vostra storia con il vostro ex, c'è sempre la possibilità di provare sentimenti... di nuovo. Quando iniziate a divertirvi con lui, il passato si riattiva, il che può portare a vecchie emozioni che tornano a galla. Le sue vecchie abitudini possono farvi innamorare di nuovo di lui. Questo è il motivo per cui esiste il sesso dopo la rottura. Gli ex che passano del tempo insieme da soli dopo la rottura finiscono per ricadere e fare sesso, ma non è così.Questo potrebbe non essere il caso quando si cerca di essere amici di un ex, ecco perché è essenziale essere alla ricerca di sentimenti.

Questo è uno dei limiti più complessi per essere amici di un'ex moglie o di un ex marito, perché quando si ha una storia di matrimonio, cogliere i sentimenti diventa ancora più facile. Inoltre, non si tratta solo di individuare i sentimenti del vostro ex, ma anche di controllare i vostri. Dovete controllare voi stessi per evitare di cedere alla melodia dei ricordi. È uno dei più importanti limiti che vi siete imposti.regole per essere amici di un ex.

7. Non prestare attenzione al giudizio circostante

L'idea di essere amici di un ex è molto stigmatizzata. Le persone la guardano dall'alto in basso e pensano che dietro la vostra amicizia ci siano sentimenti residui. Ad ogni passo vi verranno poste domande come:

• "Allora, sei andato avanti e hai trovato la felicità?".
• "Ne sei sicuro?"
• "Stai cercando di tornare con loro?".
• "State facendo sesso di nascosto con la scusa di essere amici?".

Tutte queste domande possono indurvi a riconsiderare i vostri limiti per essere amici di un ex mentre avete una relazione con un'altra persona. Dovete ignorare i giudizi e le critiche esterne. Se siete sicuri che i vostri sentimenti sono finiti e che non avete alcun interesse a frequentarlo di nuovo, allora quello che gli altri insinuano non ha importanza. Stabilite questo come uno dei limiti per essere amici di un ex perché ain fin dei conti, prima era la vostra relazione e ora è la vostra amicizia.

8. Non pubblicate nulla di negativo relativo al vostro ex sugli account dei social media.

Immaginate di avere uno di quei giorni in cui siete pieni di ricordi del passato e tutto il dolore che il vostro ex vi ha causato torna a galla. Se siete persone che documentano tutta la loro vita sui social media, allontanatevi da internet per qualche ora. Non siate reattivi. Che senso ha postare pubblicamente vecchie foto tristi o incolpare il vostro ex per la rottura? Questo può scatenare il vostro ex e loroPrendete un po' di spazio da loro, elaborate i vostri sentimenti, scrivete un diario e lasciatevi andare di nuovo.

Inoltre, smettete di perseguitare il vostro ex online. La curiosità avrà la meglio su di voi se lo perseguiterete come priorità. Chi frequenta, dove lo porta a cena, se è più bello di voi - tutto questo non ha nulla a che fare con voi. Non vi aiuterà ad andare avanti. È peggio se avete un nuovo partner, perché è ingiusto nei suoi confronti perché non state dando il massimo per il vostro lavoro.la vostra nuova relazione.

9. Non date loro consigli d'amore

Siete l'ultima persona da cui hanno bisogno di consigli d'amore. Dovete avere dei limiti sani con loro e dare loro consigli d'amore non richiesti non è salutare. La loro vita sentimentale non ha nulla a che fare con voi. Potrebbero anche sentirsi a disagio nel ricevere consigli da qualcuno che hanno amato in passato. Anche se sono loro a rivolgersi a voi per avere una guida, è meglio tenere per sé le proprie ruminazioni e non farsi coinvolgere.Seguire questi limiti con un ex quando si ha una nuova relazione per evitare che le cose diventino tossiche per tutte le parti coinvolte.

10. Non parlate della vostra relazione passata con il partner attuale.

Ora che avete deciso di rimanere amici, vi si presenterà l'occasione di conoscere il nuovo partner del vostro ex. Non condividete con lui le cose che avete fatto con il vostro ex o com'era quando stava con voi: potrebbe sembrare che stiate cercando di renderlo geloso o insicuro, anche se non è questa la vostra intenzione.

Lasciate che scoprano il loro partner da soli e voi godetevi la vostra vita così com'è. Questa è la cosa più importante dei limiti per essere amici di un ex che ha voltato pagina e si è innamorato di nuovo. Non volete apparire come l'amante col cuore spezzato che sta ancora facendo del suo meglio per conquistare il suo ex.

Puntatori di chiave

• La vostra salute mentale deve essere la priorità assoluta. Non accettate l'amicizia con il vostro ex se non siete ancora guariti dalla rottura
• Pur stabilendo dei limiti sani, assicuratevi che i due smettano di usare i rispettivi account sui social media ed evitino di postare informazioni sulla rottura.
• Siate attenti ai sentimenti e non lasciate che il giudizio esterno si intrometta nella vostra amicizia.

Ecco riassunte 10 delle regole più importanti per essere amici di un ex. Alcuni dei limiti per essere amici di un ex che avete stabilito sono più per la vostra mente, gli altri sono per entrambi. Per quelli che devono essere seguiti da entrambi, dovete parlarne e concordare un terreno comune.

Se state iniziando un'amicizia con un ex, state per aprire un nuovo capitolo che non ha nulla a che vedere con le relazioni precedenti. Essere amici del vostro ex cambierà completamente il modo in cui lo vedete. Vedrete un lato di lui che non avreste mai potuto vedere se lo aveste frequentato. Le cose potrebbero essere un po' imbarazzanti all'inizio, ma non è così.Alla fine i problemi verranno risolti.

Non soffermatevi troppo sul perché l'ex vuole essere amico. Non conoscete le sue ragioni e forse non riuscirete mai a capirle. Seguite la corrente e vedete dove va. Alla fine, se tutto va bene, vi ritroverete con un amico che vi conosce ancora meglio di quanto voi stessi conosciate. Auguri!

Questo articolo è stato aggiornato nel gennaio 2023.

Domande frequenti

No, se si stabiliscono dei limiti chiari con loro e si comunica loro chiaramente che non si vuole che rovinino la vostra nuova relazione. Se si tratta di una brava persona e non ha alcuna cattiva volontà nei vostri confronti, allora vi lascerà stare e non creerà problemi nella vostra vita sentimentale. 2. È tossico essere amici di un ex?

Se avete buone intenzioni, non c'è niente di male ad essere amici. Non è tossico se siete amici perché vi piace la loro compagnia e non perché li volete indietro. 3. Quando gli ex non dovrebbero essere amici?

Gli ex non dovrebbero essere amici se provano ancora qualcosa l'uno per l'altro, non dovrebbero esserlo se tra loro non corre buon sangue e non si può essere amici di un ex quando si desidera segretamente che ti riprenda come amante.