Išsiskyrimai yra skausmingi. Yra daug neišspręstų klausimų ir yra tikimybė, kad vienas arba abu partneriai vis dar myli vienas kitą. Todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į neišsakytas draugystės su buvusiu partneriu ribas. Nenorite iš naujo įžiebti jausmų buvusiam partneriui, taip pat nenorite susipykti ir pradėti jo nekęsti.

Jei su buvusiu partneriu sutariate dėl platoniškų santykių po išsiskyrimo, galite kartu nustatyti pagrindines taisykles. Jei jis abejoja ir draugystė su jumis jam yra pretekstas suartėti su jumis ir sužinoti intymių detalių apie jūsų gyvenimą, galbūt norėsite pasilikti šias taisykles sau ir įsitikinti, kad jis neperžengia jūsų ribų.

Kaip nustatyti draugystės ribas su buvusiuoju?

Išsiskyrimas, ypač po ilgalaikių santykių, gali palikti žmogui daug neišspręstų klausimų, o jei viskas staiga baigėsi, visada lieka neišspręstas klausimas, kaip viską užbaigti. Todėl žmonės visada sako, kad leisti laiką su buvusiuoju nėra gera mintis, nes tai gali sukelti prisiminimus ir jausmus, kurie jums nesibaigs gerai. Jie teisūs, nes išsiskyrimai yrasunkus.

"Reddit" vartotojas, paklaustas, kaip buvę draugai gali draugauti, atsakė: "Tai tikrai įmanoma, tačiau sėkmė labai priklauso nuo išsiskyrimo pobūdžio, abiejų susijusių žmonių brandos, kiekvieno iš jų nustatytų ribų ir jų laikymosi bei visos draugystės lūkesčių."

Ar jūsų buvęs draugas sugriovė santykius, į kuriuos sudėjote visą savo širdį? Arba padarėte ką nors, kas jį įskaudino ir lėmė išsiskyrimą? Kad ir kokia būtų priežastis, turite žinoti, kad draugystės su buvusiu draugu ribų nustatymas padės jums išvengti daug skausmo. Jei jums įdomu, kokios yra draugystės su buvusiu draugu taisyklės, pirmiausia turite ilgai ir gerai pagalvoti apie tai.taip:

1. Ar turite liekamųjų jausmų?

Išgyventi išsiskyrimą - tai tarsi paragauti sugedusio maisto. Patirtis siaubinga, o galiausiai burnoje vis tiek lieka blogas skonis. Remdamiesi sielvarto stadijų teorija, privalote išgyventi šias stadijas:

• Atsisakymas
• Pyktis
• Depresija
• Derybos
• Priėmimas

Taip pat ir pergyvenant dėl išsiskyrimo žmonės linkę įstrigti vienoje iš šių stadijų, ypač pykčio. Taigi prieš draugaudami su buvusiuoju, kuris jus įskaudino, turite būti atsargūs, kad išgyventumėte pykčio ir skausmo jausmus. Būkite tikri, kad nebeturite pykčio ar skausmo, kurį galėtumėte išlieti, kitaip kitą kartą, kai su juo susitiksite, tai bus katastrofa.

2. Koks jūsų savęs suvokimas po išsiskyrimo?

Sunkiausia išsiskyrimo metu yra tai, kad nukenčia jūsų pasitikėjimas savimi. Kai kas nors su jumis išsiskiria, pradedate abejoti viskuo, kas susiję su jumis pačiais. Jaučiatės nepatogiai savo kailyje ir negalite suvokti, kaip vieno žmogaus nebuvimas gali sukelti tokią stiprią emocinę sumaištį jumyse.

Jei jūs buvote tas, kuris nutraukė santykius, taip pat išgyvensite kažką panašaus, bet jūsų klausimai bus panašesni į šiuos: Kas su manimi negerai? Ar aš ką tik išmečiau geriausią dalyką, kuris man kada nors buvo nutikęs? Kodėl turiu tokių didelių pasitikėjimo problemų?

Tokiu atveju taip pat nukentės jūsų pasitikėjimas savimi. Todėl prieš pradėdami svarstyti draugystės su buvusiuoju ribas, turite išgyventi meilės sau laikotarpį ir atkurti savivertę.

3. Kokia jūsų abiejų pozicija uždarymo klausimu?

Pagrindinė santykių pergyvenimo dalis yra jų užbaigimas. Taigi, jei išgyvenote išsiskyrimą ir galvojate apie draugystę su buvusiuoju, kuris jus įskaudino, turite užduoti sau klausimą: ar aš jau užbaigiau santykius?

Tiesą sakant, uždarymas gali būti labai įvairus ir gali atrodyti kaip šis:

• Efektyvus pokalbis, kurio metu išsiaiškinsite neišspręstas problemas ir senus negatyvius jausmus.
• Sveikų ribų nustatymas ir susitarimas, kad nė vienas iš jų neperžengs savo ribų.
• Susitaikymas su tuo, kad šie santykiai baigėsi

Kokios yra draugystės su buvusiuoju ribos?

Draugystė su buvusiuoju skamba bauginančiai, ypač atsižvelgiant į visus įžeistus jausmus, kuriuos jis jums suteikė, tačiau turite sužinoti, kaip nustatyti draugystės su buvusiuoju ribas, nes kartais tiesiog negalite jų išvengti. Pavyzdžiui, galbūt jis yra jūsų bendradarbis, šeimos draugas, geriausias draugas, o gal abu gyvenate tame pačiame pastate. Visais šiais atvejais susitikimas su buvusiuoju yra neišvengiamas ir ganatiesiogine prasme, neišvengiamas.

Galbūt jūsų buvęs vyras pagaliau atblokavo jus ir nusiuntė jums draugišką žinutę. Šiuo metu suprasti, kodėl buvęs vyras nori draugauti, yra taip pat svarbu, kaip ir aiškiai žinoti, kodėl norite palaikyti platonišką ryšį su juo. Tai gali būti visai nekenksmingas dalykas, pavyzdžiui, kad jis nenori padalyti jūsų draugų grupės per vidurį, arba toks pat suktas dalykas, kaip naudojimasis draugyste, kad išsaugotumėte galimybęTurite būti pasiruošę bet kokiai galimybei, o geriausias būdas tai padaryti - nusistatyti kelias draugystės su buvusiuoju taisykles, pvz:

1. Jokio flirto

Tai svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti nustatant ribas su buvusiuoju, kai esate naujuose santykiuose arba kai esate vieniši ir vis dar gydotės po išsiskyrimo. Būdami šalia vienas kito galite nesąmoningai paliesti jo ranką arba sakyti vienas kitam koketiškus dalykus.

Štai keletas kūno kalbos flirto pavyzdžių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį bendraujant su buvusiu partneriu:

• Venkite rašyti jiems žinutes nelyginėmis valandomis
• Nereaguokite į jų flirtą
• Nesiųskite jiems širdies emotikonų
• Neužduokite klausimų apie jų seksualinį gyvenimą
• Venkite tyčia juos vesti

Kai rasite būdą, kaip jaustis patogiai vienas šalia kito, gali pavykti šiek tiek sveiko flirto, kaip Robin ir Tedo atveju iš filmo Kaip aš susipažinau su jūsų motina . tačiau tai yra viena iš nediskutuotinų ribų draugaujant su buvusiuoju. Negalima flirtuoti iš pradžių, tai tik apsunkins situaciją.

2. Palaukite, kol įveiksite išsiskyrimą

Jei jūsų buvęs vyras nori užmegzti platoniškus santykius, leiskite jam žinoti, kad jums reikia šiek tiek laiko prisitaikyti prie gyvenimo po išsiskyrimo. Leiskite jam žinoti, kad jūsų buvę santykiai vis dar tvyro virš jūsų ir jūs nesugebate su jais susitaikyti. Net jei santykius nutraukėte geruoju, jums vis tiek reikia laiko išgyventi gedulo laikotarpį. Atsigaukite po ką tik patirto smūgio.

Jei to laiko neskirsite, niekada tinkamai neatsigausite. Šalia jūsų bus didžiausias jūsų nepavykusių santykių priminimas. Ir net jei to nenorėjote, jūsų savigarba nukentės kaskart, kai pamatysite, kad jie daro pažangą savo meilės gyvenime. Taigi, prieš pradėdami leisti laiką su buvusiuoju, visada palaukite, kol gerokai įveiksite savo santykius.

Į "Reddit" klausimą, ar gera idėja draugauti su buvusiuoju, vienas vartotojas atsakė: "Manau, kad norint iš tikrųjų draugauti su labai svarbiu buvusiuoju reikia daug daugiau nei 6 mėnesių, bet taip, jei po išsiskyrimo praėjo, tarkime, dveji metai, visiškai įmanoma būti gerais draugais. Bent jau duokite sau ir jam laiko pasimatyti su keliais kitais svarbiais žmonėmis, prieš pradėdami artimussantykius iš naujo."

3. Laikykitės įprasto stiliaus

Draugauti su buvusiuoju reiškia pradėti visiškai iš naujo ir kurti naują ryšį su juo nuo nulio. Reikia nubrėžti ribas ir neleisti, kad seni įpročiai ir jausmai iš naujo įžiebtų meilę. Jei jums įdomu, kokios yra draugavimo su buvusia žmona ar buvusiu vyru ribos, tai svarbiausia iš jų - išlikti platoniškiems. Kai esate kartu, turite išlaikyti neformalius santykius. Kai kurie išribų su buvusiuoju pavyzdžiai:

• Jokių kalbų apie ankstesnius santykius
• Jokių diskusijų apie buvusius santykių tikslus
• Venkite dalytis pernelyg išsamia informacija apie naują žmogų, su kuriuo susitikinėjate.
• Neklauskite intymių detalių apie dabartinį partnerį.
• Nespauskite šios draugystės per jėgą. Leiskite jai tekėti natūraliai ir gerai praleiskite laiką pažindami vienas kitą kaip draugai.

4. Gerbkite vienas kito asmeninę erdvę

Didžiausia problema, su kuria susiduria žmonės, bandantys draugauti su buvusiuoju, yra ta, kad vos tik jie įveikia pradinį nepatogumą, yra linkę pamiršti apie išsiskyrimą. Jie grįžta į tą komforto lygį, kuriuo dalijosi savo santykiuose. Tai momentas, kai reikia rimtai pasikalbėti apie draugystės su buvusiuoju ribų nustatymą.

Jei jau gerai sutariate vienas su kitu, naujuose santykiuose turite nustatyti asmeninės erdvės parametrus. Pavyzdžiui, būdami santuokoje abu norėjote žinoti viską apie vienas kito dieną, tačiau dabar, būdami draugai, galite pasilikti kai kurias asmenines detales sau. Asmeninės erdvės išsaugojimas yra viena svarbiausių draugystės ribų.su buvusiuoju. Tai vienintelis dalykas, kuris padės jums su juo pradėti iš naujo.

5. Atleiskite visą blogą kraują

Kiekvieni santykiai turi pakilimų ir nuosmukių. Šie prisiminimai kartais vis dar būna persmelkti visų anksčiau juos lydėjusių jausmų. Štai kodėl svarstant draugystės su buvusiuoju ribas, svarbu atsisakyti praeities ir pradėti viską iš naujo. Taip yra todėl, kad negalite būti naujuoju buvusiojo draugu, jei tarp jūsų vis dar tvyro blogas kraujas. Štaikai kurias pagrindines taisykles, kurias turite nustatyti, kai nustatote draugystės su buvusiuoju draugu ribas, kai esate santykiuose arba kai vis dar esate vieniši:

• Neprisiminkite malonių prisiminimų per ilgai ir intymiai.
• Neprisiimkite kaltės ir iš naujo aptarkite išsiskyrimo priežastis.
• Venkite susitikimų vietose, kuriose kartu dalijotės laimingais prisiminimais.
• Neįtraukite į tai savo draugų, kalbėdami vieni apie kitus.

6. Atkreipkite dėmesį į jausmus

Turint omenyje jūsų istoriją su buvusiuoju, visada yra tikimybė, kad jausmai... vėl užsimegs. Kai pradėsite su juo gerai leisti laiką, praeitis suveiks, todėl gali atgimti senos emocijos. Dėl jų senų įpročių galite vėl į juos įsimylėti. Dėl šios priežasties egzistuoja seksas po išsiskyrimo. Buvusieji, kurie po išsiskyrimo leidžia laiką kartu vieni, galiausiai vėl atsigauna ir užsiima seksu, tačiautai paprastai leidžia jiems užsidaryti, kad jie galėtų gyventi toliau. Taip gali būti ne tuo atveju, kai bandote draugauti su buvusiuoju, todėl labai svarbu stebėti jausmus.

Tai viena sudėtingesnių ribų draugaujant su buvusia žmona ar buvusiu vyru, nes kai esate susituokę, pagauti jausmus tampa dar lengviau. Be to, tai susiję ne tik su buvusios žmonos jausmų aptikimu, bet ir su savųjų kontrole. Turite kontroliuoti save, kad nepasiduotumėte prisiminimų melodijai. Tai viena iš svarbiausių sau nustatytų ribų.draugystės su buvusiuoju taisyklės.

7. Nekreipkite dėmesio į aplinkinių sprendimą

Idėja draugauti su buvusiuoju yra labai stigmatizuota. Žmonės į tai žiūri iš aukšto. Jie daro prielaidą, kad už jūsų draugystės slypi likę jausmai. Kiekviename žingsnyje jums bus užduodami tokie klausimai kaip:

• "Taigi, ar jau gyveni toliau ir radai laimę?"
• "Ar esate tuo tikri?"
• "Ar bandai su jais vėl susitikti?"
• "Ar jūs, vaikinai, slapta užsiimate seksu prisidengdami draugyste?"

Visi šie klausimai gali priversti jus suabejoti savo ribomis draugauti su buvusiuoju, kai santykiaujate su kitu žmogumi. Turite nekreipti dėmesio į išorinį vertinimą ir įkalbinėjimus. Jei esate tikri, kad jūsų jausmai išblėso ir kad nesate suinteresuoti vėl su juo susitikinėti, tuomet tai, ką kiti žmonės užsimena, neturi jokios reikšmės. Nustatykite tai kaip vieną iš ribų draugauti su buvusiuoju, nes negalų gale, anksčiau tai buvo jūsų santykiai, o dabar - draugystė.

8. Socialinės žiniasklaidos paskyrose neskelbkite nieko blogo, susijusio su jūsų buvusiuoju

Įsivaizduokite, kad turite vieną iš tų dienų, kai jus užplūsta prisiminimai iš praeities ir visa jūsų buvusiojo sukelta skriauda grįžta atgal. Jei esate žmogus, kuris visą savo gyvenimą dokumentuoja socialiniuose tinkluose, tuomet kelioms valandoms pasitraukite nuo interneto. Nereaguokite. Kokia prasmė viešai skelbti senas, liūdnas nuotraukas ar kaltinti dėl išsiskyrimo? Tai gali paskatinti jūsų buvusįjį ir jisgali nebenorėti su tavimi draugauti. Pasilik nuo jų šiek tiek erdvės, išsiaiškink savo jausmus, rašyk dienoraštį ir vėl atleisk.

Be to, nustokite persekioti savo buvusįjį internete. Smalsumas jus įveiks, jei jo persekiojimas taps jūsų prioritetu. Su kuo jis susitikinėja, kur vedasi į pasimatymus vakarienės metu ir ar jis gražesnis už jus - visa tai neturi nieko bendra su jumis. Tai nepadės jums judėti pirmyn. Dar blogiau, jei turite naują partnerį, nes tai nesąžininga jo atžvilgiu, nes jūs neduodate viso savęssavo naujus santykius.

9. Neduokite jiems meilės patarimų

Jūs esate paskutinis žmogus, iš kurio jiems reikia meilės patarimų. Turite su jais laikytis sveikų ribų, o duoti jiems neprašytus meilės patarimus nėra sveika. Jų meilės gyvenimas neturi nieko bendra su jumis. Jie taip pat gali jaustis nepatogiai, klausydami patarimų iš žmogaus, kurį kažkada mylėjo. Net jei jie yra tie, kurie kreipiasi į jus patarimo, geriausia pasilikti savo samprotavimus sau ir nesikišti į juos.laikytis tokių ribų su buvusiuoju, kai užmezgami nauji santykiai, kad viskas netaptų toksiška visoms susijusioms šalims.

10. Nekalbėkite apie savo ankstesnius santykius su dabartiniu partneriu

Dabar, kai nusprendėte likti draugais, jums pasitaikys proga, kai galėsite susipažinti su naujuoju buvusio partneriu. Nesidalykite su jais tuo, ką veikėte su buvusiuoju arba koks jis buvo, kai buvo su jumis. Gali atrodyti, kad stengiatės sukelti jam pavydą ar nepasitikėjimą savimi, net jei to nesiekėte.

Leiskite jiems patiems atrasti savo partnerį, o jūs mėgaukitės savo gyvenimu tokiu, koks jis yra. Tai svarbiausias dalykas, susijęs su ribomis draugaujant su buvusiuoju, kuris perėjo į kitą gyvenimą ir vėl įsimylėjo. Nenorite pasirodyti kaip širdį sudaužęs įsimylėjėlis, kuris vis dar iš visų jėgų stengiasi laimėti savo buvusįjį.

Pagrindinės nuorodos

• Jūsų psichikos sveikata turėtų būti svarbiausias prioritetas. Nesutikite draugauti su savo buvusiuoju, jei dar neišsigydėte išsiskyrimo.
• Nustatydami sveikas ribas, įsitikinkite, kad abu nebesinaudojate vienas kito socialinės žiniasklaidos paskyromis ir neskelbiate pranešimų apie išsiskyrimą.
• Stebėkite jausmus ir neleiskite, kad jūsų draugystei trukdytų išorinis vertinimas.

Taigi, tai apibendrina 10 svarbiausių taisyklių, kaip draugauti su buvusiuoju. Kai kurios jūsų nustatytos draugystės su buvusiuoju ribos yra labiau skirtos jūsų protui, o kitos - jums abiem. Dėl tų, kurių reikia laikytis abiem, turite pasikalbėti ir susitarti dėl bendrų principų.

Jei esate tas, kuris pradeda draugauti su buvusiuoju, netrukus pradėsite naują skyrių, kuris bus visiškai nepanašus į jokius iki tol buvusius santykius. Draugystė su buvusiuoju visiškai pakeis jūsų požiūrį į jį. Pamatysite tokią jo pusę, kurios niekada nebūtumėte pamatę, jei būtumėte su juo susitikinėję. Iš pradžių viskas gali būti šiek tiek nepatogu, betgaliausiai problemos bus išspręstos.

Per daug nesureikšminkite klausimo, kodėl buvęs draugas nori draugauti. Nežinote jo priežasčių ir galbūt niekada jų nesužinosite. Leiskitės į priekį ir žiūrėkite, kaip viskas klostysis. Galiausiai, tikėkimės, liksite su draugu, kuris jus pažįsta dar geriau nei jūs pats save. Viso gero!

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. sausio mėn.

DUK

Ne. Ne, jei nustatysite jiems aiškias ribas ir aiškiai pasakysite, kad nenorite, jog jie sugriautų jūsų naujus santykius. Jei jie yra geri žmonės ir neturi prieš jus piktos valios, jie leis jums būti ir nekels problemų jūsų meilės gyvenime. 2. Ar toksiška draugauti su buvusiuoju?

Visai ne. Jei abu turite gerų ketinimų, nėra nieko blogo būti draugais. Tai nėra toksiška, kai draugaujate su jais, nes jums patinka jų draugija, o ne dėl to, kad norite, kad jie jums atsilygintų. 3. Kada buvę draugai neturėtų draugauti?

Buvę draugai neturėtų draugauti, jei jie vis dar jaučia vienas kitam jausmus. Jie neturėtų draugauti, jei juos sieja blogas kraujas. Taip pat negalima draugauti su buvusiuoju, jei slapta trokštate, kad jis jus priimtų atgal kaip meilužį.