Det faktum at du stiller dette spørsmålet i utgangspunktet er en indikator på at du bør blokkere eksen din. Spøker bortsett fra, dette er et spørsmål jeg får veldig ofte spurt av vennene mine og søsknene mine. Og jeg er i ferd med å formidle den samme visdommen som har hjulpet mange før deg.

Din gåte om "skal jeg blokkere eksen min?" kan ha et ganske enkelt svar. For å komme frem til det svaret, må du selvvurdere ditt tidligere forhold med fullstendig ærlighet. Faktisk lover pinkie meg med en gang at du ikke vil overse de røde flaggene som stirrer deg i ansiktet.

"Skal jeg blokkere eksen min på WhatsApp uten kontakt?" Det er uten tvil en av de klassiske catch-22-situasjonene. Svært snart vil du begynne å føle deg dårlig for å blokkere eksen din. Visse tanker som "blokkerer jeg den ene sjansen til å bli sammen med ham igjen?" vil plage deg i søvne. Og vi bekymrer oss også for hvordan en eks føler seg når du blokkerer ham.

La meg legge et ekte spørsmål på bordet. Du står fritt til å svare. Hva er viktigere – forstanden din eller å sveve over en fortid som ikke vil gi deg mer lykke eller personlig vekst? Spør deg selv, “Gir det noen mening at jeg blokkerte eksen min som dumpet meg?” Det gjør det sikkert! "Er blokkering av eksen din umoden?" Jeg tror neppe det. Hvis du velger å gi slipp på toksisiteten, blokkere ham og gå videre, tar du den smarteste avgjørelsen her.

Før jeg flytter for å gi deg alleforhold?" – Dette bør variere for hvert individ, avhengig av dybden av forholdet deres. Gi deg selv litt tid til å komme deg gjennom den første perioden med sjokk og smerte. Jo raskere du innser at du sitter fast i fortiden, jo bedre. Nå er tiden inne.

Det burde ha ryddet opp for deg. Bare et siste råd: når du blokkerer en eks, hold det slik. Ikke blokker blokkeringen av dem som en tenåring, fordi den er virkelig umoden. Blokker ham og gå videre, en gang for alle. Hold deg til avgjørelsen din og hold stand.

Å blokkere en eks er et valg som kan ha flere årsaker bak seg. De som er gitt ovenfor er topp 8. Hvis du tror vi har gått glipp av noe, eller du har en historie du vil fortelle, skriv til oss på Bonobology – vi vil bli glade for å høre fra deg!

Vanlige spørsmål

Hmmm, det avhenger av "hvorfor" i situasjonen. Hvorfor blokkerer du dem? Hvis du har gyldig grunn til å kutte dem av, så nei, det er ikke umodent. Å prioritere sin egen mentale helse er aldri smålig eller barnslig. Men hvis du egentlig ikke har en god grunn, og gjør det for oppmerksomhet - vennligst avstå fra å ta dette valget. 2. Vil blokkering av eksen min hjelpe meg å gå videre?

Det er ingen sikker garanti for at det å gjøre visse ting vil få deg til å gå videre. Men etter min erfaring er det å begrense kontakten med en eks en ganske fin måte å starte påhelbredelse. Å komme over noen er en lang prosess, og det å holde en eks rundt er definitivt ikke nyttig. Så blokkering er effektivt i den forstand at du er begrenset fra å ta forhastede beslutninger. 3. Bør jeg blokkere eksen min hvis jeg fortsatt elsker ham?

Igjen, dette spørsmålet er omstendelig. Å gi slipp på noen vi elsker er ikke en lett sak. Men hvis din elskede eks er en giftig person som skader ditt velvære, så blokker ham for all del. Fornærmende, juksende eller løgnaktige partnere kan ha din kjærlighet, men de fortjener ikke din mentale fred. Øst eller vest – egenomsorg er det beste.

Begge disse alternativene er de samme i kjernen. De ønsker å begrense kontakten med en enkeltperson. Hvis du tror du er utsatt for forhastede beslutninger som å ringe eller sende tekstmeldinger til en eks, så slett nummeret deres. Dette vil gi deg et vindu med tid til å tenke før du handler. Ellers får blokkering også jobben gjort.

8 grunner til å blokkere eksen din med en gang

Det er tider når du egentlig bare må la folk gå. Problemet med dagens verden er at farvel egentlig ikke er endelig. Dette er fordi folk eksisterer like mye i den faktiske verden som den virtuelle.

Den eneste måten å kutte noen fullstendig av når de er tilstede på 7 forskjellige apper med deg, er ved å blokkere dem. Og «blokkering» er et mye omdiskutert tema. Noen tenker på det som en velsignelse, og andre som en bane. Hvis du lurer på om du bør blokkere eksen din, har du sannsynligvis mange spørsmål:

Bør jeg blokkere eksen min på WhatsApp? Hva er tegnene du bør blokkere en eks på sosiale medier? Bør jeg blokkere eksen min som var utro mot meg? Hvorfor skal jeg blokkere min ekskjæreste på sosiale medier? Hvis du blokkerer en fyr, vil han komme tilbake?

La oss ta dem en etter en mens vi går gjennom de 8 grunnene til å blokkere eksen din med en gang. Et individs tilstedeværelse på sosiale medier kan påvirke livene våre mer enn vi aner. Det er på tide at du bestemmer deg for om eksen din klarer å fortsette å utøve den slags innflytelse på headspace. Klar? Here we go:

1. På-igjen av-igjen giftig-igjen

Ah, den søte gamlesyklus av usunne atferdsmønstre. De fleste par har en tendens til å forsone seg med partnerne sine etter et brudd fordi de savner dem massevis. Den rosenrøde perioden varer imidlertid ikke lenge, og snart er de tilbake til utgangspunktet. Dermed begynner den fryktede på-igjen-av-igjen-forholdssyklusen.

En studie publisert i Journal of Social and Personal Relationships avslørte at så mange som 60 % av unge par kunne ha opplevd en «det er komplisert» fase i forholdet. Svimlende, ikke sant?

Så, hva er den enkleste måten å koble til noen når som helst på dagen? Sosiale medier. Hva er den største feilen du vil gjøre i et øyeblikk av sårbarhet? Sender tekstmeldinger til eksen din. Nå vil vi ikke at du faller tilbake i løkken, så du må blokkere eksen din på alle appene. Ja, alle sammen. Se på det som en purge/detox/rensing.

Tilbake på college tok jeg en beslutning om å blokkere min giftige eks etter ett patetisk år med utpressing, trusler om selvskading og selvmord. Den dag i dag klapper jeg meg på ryggen for at jeg måtte ta dette steget. Du synes dette er skummelt. Men når deres følelsesmessige drama ikke kan nå deg på noen måte, vil det forsvinne automatisk.

Ingen flere forsoninger (som til syvende og sist er samlivsbrudd), og ikke mer følelsesmessig stress. Avslutt ting en gang for alle, slik at du kan slutte å spørre: "Skal jeg blokkere eksen min på WhatsApp uten kontakt?"

2. Lukke avtalen

Hva vi alle ønskeretter slutten av et forhold er nedleggelse. Dessverre er ikke alle av oss så velsignet. Søsteren min, Tisha, slet med å få avslutning da hennes 5 år lange forhold endte på en dårlig måte. Hun visste ikke hvordan hun skulle akseptere det som hadde skjedd (og hvorfor). Til slutt innså hun at hun kunne gå videre uten å stenge.

Tisha blokkerte ham på alle appene hennes og slettet kontakten hans, sammen med bildene deres. Hun sa at hun følte at en byrde hadde blitt løftet av hjertet hennes. Han var ikke lenger en del av livet hennes, og det var det. Svaret hennes til "Bør jeg blokkere eksen min for å komme over ham?" har vært et ja siden den gang.

Aksept av forholdets slutt er den første fasen for å få nedleggelse. Så lenge du gir deg selv falskt håp, kan ikke helbredelse begynne. Sitt med følelsene dine og bearbeid dem. Erkjenne forholdet, til og med sørge over det. Men til slutt, fortsett og blokker kommunikasjonsveiene for å virkelig vite at det er over. Og at det er greit.

Det er akkurat det Shannon Alder sier: «Ingenting endres før folk bestemmer seg for å gjøre de tingene de må, for å få til fred.» Når du når det punktet hvor du slutter fred med det faktum at det er borte for godt, du vil aldri gjenta spørsmålet: "Er blokkering av eksen din umoden?"

3. Mentalt velvære > Pretensjoner

Den største, mest useriøse feilen ekser gjør er å spille tankespill på sosiale medier. «Hvis jeg legger ut dette, vil min eks-kjæresten vil bli sjalu." «Hvis jeg deler dette på WhatsApp-gruppen, så vil han vite at jeg har det bra.» STOP DET. Bare stopp.

At spille som gjør det bedre eller prøver å få oppmerksomhet er det ultimate småtrekket. Det er et av de beste tegnene på at du bør blokkere eksen din. Dette er ting du ikke bør gjøre etter et samlivsbrudd for enhver pris. Velg ditt mentale velvære fremfor falskt utseende. Hvorfor ønsker du å tjene angst og stress til ditt allerede utslitte sinn etter samlivsbruddet?

Vi gjør det ofte til en alvorlig bekymring om hvordan en eks føler seg når du blokkerer ham? Vi følger dem på sosiale medier i dagevis bare for å se om de er like sorgtunge som oss. Er de allerede sammen med noen nye?

Barnespill som disse fører ingen vei. Hev deg over denne småligheten og blokker eksen din så fort som mulig. Hvis det får deg til å føle deg bedre, vil de fortsette å lure på hvorfor du blokkerte dem, og hva du driver med i dag. Du kan bruke din verdifulle tid og energi mer produktivt i stedet for å tute og føle deg dårlig for å blokkere eksen din.

Å gjenvinne likevekten er veldig viktig etter et brudd, og sosiale medier-kriger lar deg ikke gjøre det. Fokuser på tingene som hjelper deg å helbrede etter et brudd. Å bli holdt tilbake på indre ro, og det også av sosiale medier, er ikke noe du bør gjøre.

4. Ting vil bli (gass)tent

Alle som har blitt manipulert eller gassbelyst i enforhold, rekke opp hendene. Du vet nøyaktig hvor giftige slike ekser er. De ugyldiggjør følelsene dine og fjerner selvtilliten din. Du har tolerert dem i forholdet, så hvorfor utsette deg selv for det samme traumet etter et brudd?

Hvis du blokkerer en fyr, kommer han tilbake? Ikke engang la dette spørsmålet komme i tankene dine, ikke under noen omstendigheter. Har du ikke allerede fått nok av tullet? La meg fortelle deg nøyaktig hvordan det vil fungere hvis du gir dem den minste sjanse til å komme tilbake.

Når du holder en kommunikasjonskanal åpen, vil de begynne å få deg til å føle deg skyldig over følelsene dine. Ekser som disse manipulerer deg under dekke av romantikk og spiller offeret selv. De vil få deg til å spørre deg selv, bruddet, og på et blunk vil du løpe i armene deres.

Vennen min, Max, spurte en gang: «Skal jeg blokkere eksen min som dumpet meg? Jeg ville at forholdet skulle fortsette ... jeg vil at vi skal komme sammen igjen. Hva om han kommer tilbake?» Til tross for alles insistering på det motsatte, blokkerte ikke Max ham. En måned senere brøt han sammen og sa at eksen hans hadde klandret ham for alt, og sa at han fortjente å bli dumpet.

Slike ekser som Max prøver å få deg til å føle deg avhengig av dem med tekster som «Du vet at du trenger meg». Hør meg høyt og tydelig: du trenger dem IKKE. Blokker dem med en gang og spar deg selv for en lastebil med trøbbel.

5. Jukser, jukser, tvangsspiser

Det er noen få varemerker som juksemakere sier når de blir konfrontert med forholdet deres. De samme gamle unnskyldningene, løftene om forbedringer, melodramatiske unnskyldninger og så videre. Men det sletter ikke smerten de har satt deg gjennom. Ross Geller kan si at han var på pause, men vi vet hvor feil han tok, gjør vi ikke?

Å blokkere eller ikke blokkere? Du vet, når du går frem og tilbake og lurer på: "Skal jeg blokkere henne?", nyter hun sannsynligvis en ferie i Goa. Du knekker ikke engang de 10 beste tingene i tankene hennes. Blokker en eks som har vært illojal mot deg, og avvis alle skyldfølelser. Et samlivsbrudd er en smertefull prosess å gå gjennom; du trenger ikke det ekstra stresset ved å håndtere en jukser.

En mild påminnelse om at juks er et tegn på ikke bare ignorering (for følelsene dine), men også mangel på respekt (for forholdet ditt). Jeg håper du vet hvorfor vi kaller juksemakere for tvangsspisere. Det er fordi de spiser bort vår indre fred og stabilitet. De er som zombier som lever av følelser. Så når du spør – bør jeg blokkere eksen min som var utro mot meg? Jeg synger: Block em’. Blokker dem’. Block em’.

6. Lukk alle faner for å starte på nytt

Hvordan kan du gå videre hvis du er forankret i fortiden? En ny begynnelse er ikke mulig med mindre du avslutter ting med historie. Hvis du ønsker å bli en bedre versjon av deg selv og helbrede fra det forrige forholdet, bør du kutte alle bånd med eksen din.

SelvJeg har vært på et sted hvor jeg har lurt på om jeg skulle blokkere eksen min for å komme over ham? Jeg mener, du vil ikke være personen som har ryggsmerter av å bære rundt på den følelsesmessige bagasjen hennes. For stol på meg, dette vil påvirke alle aspekter av livet ditt.

Endelig, dagen da jeg blokkerte eksen min som dumpet meg, følte jeg meg så mye lettere i hodet. Ingen flere skyldspill, ingen flere stygge kamper, ingen mer distraksjon. Jeg gikk ut med min beste venn, spiste is. Verden så full av håp igjen. Å blokkere eksen din vil gi en følelse av endelighet til bruddet ditt, slik at du kan gå videre og til slutt til og med date andre mennesker.

Noen ganger sier vi farvel til partnerne våre, men sliter med å akseptere denne avskjeden. Ta dette som et tegn på at du bør blokkere eksen din. Å blokkere en eks er ikke alltid en gest av sinne eller sorg; det er noen ganger en påminnelse til oss selv om at forholdet er over. Slutt å spørre: "Skal jeg blokkere henne eller ikke?" og gjør det allerede. Start livet ditt på nytt. For himmelen vet at du har vært gjennom det fordømte helvete, og det er din tur til å være lykkelig.

7. Amour propre

Alt høres bedre ut på fransk; du kan ikke ombestemme meg. Amour propre betyr en følelse av selvverd – noe du må beskytte med ditt siste åndedrag etter et brudd.

Det usikre med brudd er at de gjør gråtende søl av de beste av oss. Vi ber, ber, og vi lokker eksene våre til å ta oss tilbake, lytte tiloss, tren ting eller møtes en siste gang. Dette er (åpenbart) veldig usunt for vår egenverd. For å unngå å ødelegge hver bit av verdigheten din, blokker eksen din på alle plattformer.

Ingen berusede telefonsamtaler eller tekstmeldinger, ingen gråtende midnattsmeldinger, ingen ringeoppringninger eller forslag om sminkesex. Det kan ta litt tid å få tak etter et samlivsbrudd, men det tar 14 sekunder å blokkere noen. "Skal jeg blokkere eksen min som dumpet meg?" Ja, det burde du, for du vil gjenvinne en følelse av kontroll i livet ditt. Ikke glem at du er et individ som er verdig respekt og kjærlighet.

8. Kalibrer på nytt med en pause

Selv om du nærer håp om forsoning etter et brudd, er det litt bortetid. alltid bra i et forhold. Fravær får hjertet til å vokse mer. Partnere blir vant til hverandre, og dette kan føre til monotoni. Selv om dere har brutt opp (eller er på pause), ta litt fri fra hverandre.

Blokkér dem for å holde tilbake kommunikasjon en stund. Du vil innse at dere begge verdsetter hverandre mer enn du kanskje har trodd. Bruk denne tiden til å tenke over forholdet ditt og hva du kan gjøre for å gjøre det bedre. Kanskje kommer dere sterkere sammen igjen, kanskje skiller dere lag – men begge avgjørelsene bør være gjennomtenkt av deg. Sitt med deg selv og tenk: fjerner jeg blokkeringen av dette forholdet? Kan jeg fikse det giftige forholdet mitt?

"Også, når er det riktige tidspunktet for å blokkere det giftige forholdet mitt