As discussões e as brigas fazem parte de todas as relações. O que importa é a forma como você e o seu parceiro se esforçam por restabelecer a ligação depois de uma grande discussão. Se deixar o ressentimento e a raiva fermentarem durante demasiado tempo, isso pode causar danos irreparáveis à sua ligação. Por outro lado, esforçar-se por restabelecer a ligação depois de uma grande discussão e trabalhar para resolver o problema principal pode ajudar a fortalecer a relação durante mais tempo.No entanto, é mais fácil falar do que fazer.

É por isso que ter algumas dicas eficazes na manga para restabelecer a ligação depois de uma grande discussão pode ajudar a restaurar a harmonia na sua relação e colocá-lo no caminho para uma relação mais feliz e saudável.

Embora seja importante dar espaço a alguém depois de uma discussão, também é importante ter conversas de cura para consertar a relação depois de uma discussão enorme e tensa. É importante encontrar formas criativas de fazer as pazes depois de uma discussão. Mas no meio de uma discussão acalorada, tudo o que quer fazer é dar ao seu parceiro um pedaço da sua mente, e pensamentos sobre "Como restabelecer a ligação depois de uma discussão?Mas se quiser salvar seriamente a relação, tem de se esforçar mais e ter as conversas necessárias. Vejamos como essas conversas de cura podem surgir.

Porquê retomar a ligação depois de uma grande discussão?

"Eu sabia que eu e a Natasha estávamos loucamente apaixonados um pelo outro, e gostava mesmo dela como ela era. Mas quando ela começou a sair de casa depois de uma discussão, depois de ter sido extremamente desrespeitosa durante todo o episódio, tornou-se difícil tentar manter qualquer ligação que tivéssemos", diz-nos Jeyena.

Embora eu saiba que dar espaço numa relação depois de uma discussão é importante, o "espaço" dela pareceu-me mais como se ela me estivesse a impedir, deixando a "reaproximação depois de uma grande discussão" sem sequer ser uma opção. Tudo isto depois de me ter chamado nomes desrespeitosos que atacavam as minhas inseguranças e de ter abusado descaradamente de mim, só porque estava de mau humor. É uma pena, porque eu pensava realmente que os sentimentos apaixonados que partilhávamosA nossa incapacidade de retomar a nossa relação depois de uma discussão arruinou-nos as coisas", acrescenta.

Se a sua relação está a atravessar um período difícil, o equilíbrio da dinâmica entre os parceiros é afectado por brigas frequentes. Sente-se dominado por sentimentos de traição, raiva, tristeza e desespero.

Nessas alturas, é vital recordar o que faz do seu parceiro o amor da sua vida. Nesses momentos angustiantes em que uma discussão leva a outra, culminando numa grande e desagradável discussão que o faz sentir que não há esperança de reparar os danos, descobrir formas e meios de trazer o romance de volta à sua vida deve ser da maior importância.

A importância da reparação das relações

A raiva residual e as questões não resolvidas podem danificar os alicerces da sua relação, fazendo com que você e o seu parceiro se afastem. Com cada pequena ou grande discussão, esta distância aumenta um pouco mais, criando um fosso tão grande que é difícil de colmatar. Por isso, quer se trate de se reconciliar com um membro da família depois de uma discussão ou de compensar o seu namorado depois de ele ter saído do seu quarto, repararAs relações não são algo que se deva tomar de ânimo leve.

Depois de uma noite de gritos um com o outro, se decidirem varrer as coisas para debaixo do tapete sem as abordar, isso vai levar a uma falsa delicadeza e a andar sobre cascas de ovos para evitar outra discussão. A incapacidade de encontrar compromissos e pontos em comum acaba por vos apanhar, muitas vezes sem que os danos sejam visíveis até ser demasiado tarde.

É importante abordar os seus problemas e trabalhar na reaproximação depois de uma grande discussão para poder seguir em frente, deixando para trás todos os rancores e ressentimentos. Vamos ver como pode fazer isso exactamente.

Como resolver uma grande discussão?

Como restabelecer a ligação depois de uma discussão? O primeiro passo para a resolução de conflitos é a aceitação do facto de que as discussões e as brigas fazem parte de todas as relações. Com as discussões, dizemos um ao outro o que é ou não um factor de desempate para nós, e bater o pé significa basicamente que estamos a exigir uma quantidade igual de respeito na relação, assegurando que ninguém passa por cima de ninguémqualquer um.

No entanto, também é importante lembrar que as más brigas numa relação podem destruí-la completamente a longo prazo. Especialmente quando não se tem a certeza de como resolver uma relação depois de uma grande discussão, a animosidade persistente pode causar problemas no paraíso.

Sim, é preciso tempo para recuperar de uma discussão acalorada, especialmente se o assunto em questão for de natureza séria. Estar no estado de espírito certo para se reconectar com o seu parceiro pode literalmente fazer a diferença. Não deve desistir de tentar, mesmo que pareça que tudo o que o seu parceiro quer fazer é continuar a ser desagradável com os seus comentários sarcásticos. Aqui estão algumas formas de resolver uma discussão e ir mais longereforçar os vossos laços uns com os outros.

1. resolver uma grande discussão dando espaço

O delicado equilíbrio entre o espaço e o convívio é essencial para a construção de uma relação saudável, o que se torna ainda mais imperativo depois de uma discussão. Por isso, dêem espaço e tempo um ao outro, para que ambos possam acalmar-se. Na verdade, pode pedir ao seu parceiro que lhe dê algum espaço para se acalmar e organizar os seus pensamentos.

Pense da seguinte forma: quando uma tarefa no trabalho continua na sua secretária durante muito tempo, ao ponto de não conseguir resolvê-la de forma produtiva, será que fazer uma pausa não é a única coisa que ajuda? Volta revigorado, não odeia completamente a tarefa e está mais apto a lidar com as suas nuances. Da mesma forma, para voltar a relacionar-se com o seu parceiro depois de uma discussão, tem de darMas a pergunta que pode surgir na sua cabeça é: "Quanto tempo devo dar-lhe espaço depois de uma discussão?" Bem, a resposta é: o tempo que ambos precisarem. Não há um prazo para tirarem uma folga. Só devem voltar a falar um com o outro quando tiverem a certeza de que estão prontos para fazer as pazes, pedir desculpa e trabalhar para encontrar uma solução.

Quando tirar uma folga para ter algum espaço, use esse tempo para pensar racionalmente sobre o assunto em questão, bem como sobre a sua relação. É provável que uma introspecção cuidadosa o ajude a ultrapassar a raiva. Também colocará as coisas em perspectiva. Talvez eles não quisessem realmente dizer o que disseram, talvez tenha sido genuinamente mal interpretado. Quando for capaz de ver o maiorimagem, é mais fácil perceber como resolver uma relação depois de uma grande discussão.

2) Envolver-se numa conversa saudável

Como resolver uma discussão não se trata de transferir culpas ou de fazer com que uma pessoa assuma a responsabilidade por tudo. Trata-se de um esforço de colaboração para se compreenderem mutuamente. Depois de se ter acalmado, tente encetar uma conversa saudável com a sua cara-metade com o objectivo de reparar a vossa relação ferida. No entanto, tem de perceber quanto tempo deve esperar depois de uma discussão antes deSe for demasiado cedo, a animosidade pode dar origem a uma nova discussão; se for demasiado tarde, o silêncio pode ser interpretado como falta de esforço e dar origem a uma nova discussão.

Encontre o ponto ideal no meio e certifique-se de que tem uma conversa saudável com o seu parceiro. Evite recomeçar discussões ou transferir culpas nesta altura. Lembre-se de que estão ambos do mesmo lado e que não se querem magoar um ao outro. Uma conversa de cura depois de uma discussão é essencial para consertar uma relação.

3. retomar a relação depois de uma discussão, pedindo desculpa

Um pedido de desculpas sincero e sentido é uma das coisas mais simples que se pode fazer para resolver uma discussão e ajuda muito a reparar as relações. No entanto, com os egos em jogo, muitas vezes torna-se a mais difícil. Sabe-se no seu íntimo quando se está errado e é um sinal de coragem, não de fraqueza, assumir os seus erros.

Além disso, quando está à espera que o seu parceiro peça desculpa primeiro, isso significa que se preocupa mais em ter razão do que em querer a reconciliação. Para se reconectar com o seu parceiro depois de uma discussão, deve ignorar o seu ego e pedir desculpa quando e onde for necessário. Assim que o fizer, verá a situação tensa dissipar-se.

Por isso, admita o seu erro e peça desculpa à sua cara-metade. Se for difícil dizê-lo com tantas palavras, pode explorar algumas formas engraçadas de pedir desculpa e fazer a sua cara-metade sorrir. Quando a equação se inverter, a sua cara-metade também se sentirá encorajada a seguir o exemplo.

4. certificar-se de que eles vêem que se preocupa em começar a restabelecer a ligação depois de uma grande discussão

Quando ambos trocam comentários sarcásticos e ofensivos, é fácil acreditar que o seu parceiro não gosta de si. A única forma de reforçar a convicção de que ambos pertencem um ao outro e de que uma discussão - por maior ou mais desagradável que seja - é um mero obstáculo no caminho, é enchê-los de amor, utilizando qualquer uma das muitas formas demostrar afecto.

Isto é especialmente importante quando se está a restabelecer a ligação depois de uma grande discussão numa relação à distância. Uma vez que não estão juntos, é possível que a reconciliação seja um pouco mais difícil e que a pessoa se convença de que não se importa.

Estas expressões de amor podem ser verbais ou reflectidas através de gestos como abraços, beijos, planear um encontro surpresa ou até mesmo uma escapadela romântica. Depois de uma discussão, quanto tempo deve esperar para a resolver? O nosso conselho é que o faça quando se sentir bem e não espere demasiado tempo.

5. como restabelecer a ligação depois de uma discussão? dê prioridade à sua relação sobre tudo o resto

Dar prioridade à sua relação e ao seu parceiro é uma das melhores formas de reparar os danos causados por uma grande discussão. Faça com que o seu parceiro saiba que não suporta a ideia de se separar dele e faça-o acreditar que ele é o mais importante para si. Por exemplo, em vez de sair de casa depois de uma discussão e ir para o bar com os seus amigos, deve tornar evidente que se preocupa com a reconciliaçãoNão dê a entender que preferia estar a fazer outra coisa qualquer, pois isso não é bom a longo prazo.

Negligenciar o seu ente querido depois de uma discussão só vai piorar as coisas. É por isso que a hesitação na sua relação depois de uma discussão pode ter efeitos adversos na relação. Mesmo que se esteja a reconciliar com um familiar depois de uma discussão, deve certificar-se de que lhe mostra que essa relação significa tudo para si e que fará tudo o que estiver ao seu alcance para resolver as coisas com ele.

10 maneiras de se reconectar depois de uma grande briga

Uma discussão desagradável tem o potencial de desestabilizar a sua relação, porque quando os ânimos se exaltam, as pessoas têm tendência a dizer coisas ofensivas umas às outras. Quando demasiados comentários desagradáveis danificam a ligação que estabeleceram, podem acabar por se afastar, sem sequer saberem que o estão a fazer. Tornam-se estranhos a viver debaixo do mesmo tecto, especialmente quando não tentam restabelecer a ligação depois de grandes discussões.Quando tudo o que se faz é evitar falar sobre as brigas recorrentes, está-se apenas a garantir que elas continuarão a incomodar no futuro.

A sua prioridade deve ser resolver as suas diferenças e reconciliar-se. No entanto, isso pode não ser fácil quando se está a lidar com um problema grave. Estas 10 maneiras de se reconciliar depois de uma grande discussão podem ajudar. Então, o que fazer depois de uma discussão com o seu namorado ou namorada? Aqui estão algumas coisas que deve tentar.

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1. comunicar com sinceridade

A comunicação é a chave para uma relação saudável e feliz e revela-se também uma ferramenta vital para ajudar os casais a restabelecerem a ligação depois de uma grande discussão. Por isso, faça um esforço para iniciar uma conversa aberta e honesta depois de a discussão ter sido resolvida.

Embora possamos dizer-lhe que comunicar é importante, a forma como o faz é igualmente, se não mais, importante. Diga ao seu parceiro o que mais o magoa e mantenha a mente aberta quando ele lhe disser o mesmo. Isto ajuda a eliminar quaisquer questões latentes e residuais que possam continuar a acumular-se, pondo em movimento um círculo vicioso de brigas.

Não generalize e diga: "Tu nunca fazes isto, estás sempre a tentar magoar-me", tente evitar palavras como "sempre" e "nunca". Em vez disso, diga: "Acho que não nos estamos a tratar muito bem e magoou-me quando me disseste isso".

Quando uma relação se torna estranha depois de uma discussão, a única forma de a colocar de novo no caminho certo é através de uma comunicação honesta e aberta. Certifique-se de que diz ao seu parceiro como se sente e, da mesma forma, deve fazer com que ele se sinta validado quando lhe diz como se sente.

2) O que fazer depois de uma discussão? Evitar dar o ombro frio ao seu parceiro

É natural precisar de algum tempo para se acalmar depois de uma discussão, pois ajuda a reunir os seus pensamentos e a compreender a situação em causa. No entanto, depois de resolver a discussão, evite dar o ombro frio ao seu parceiro ou recorrer ao tratamento do silêncio, mesmo que esteja a sentir alguma raiva residual. Isso só irá alienar o seu parceiro e complicar ainda mais a dinâmica da vossa relação. Sese não conseguir voltar a ser o seu "eu" habitual ao pé do seu parceiro, diga-lhe que precisa de mais tempo para voltar ao normal.

É compreensível que se sinta perturbado e emocionalmente vulnerável depois de uma grande discussão. Mesmo que se esforce por processar estas emoções negativas, tenha em atenção que prolongar uma discussão pode fazer mais mal do que bem. Faça um esforço sério para controlar as suas emoções e tente quebrar o gelo entregando-se a uma actividade que você e o seu parceiro gostem de fazer juntos. Isto dar-lhe-á umaoportunidade para criar laços e contrariar a distância e a negatividade da relação.

4. pensar nos bons momentos pode ajudar a reparar as relações

Como resolver uma discussão? Lembre-se porque é que está nesta relação com esta pessoa em primeiro lugar. E isso pode acontecer se tentar relembrar. Uma das formas testadas pelo tempo para restabelecer a ligação depois de uma grande discussão é pensar nos bons momentos que passaram juntos. Isto também servirá para lembrar porque é que você e o seu parceiro se apaixonaram um pelo outro. Rever as suas fotografias antigas ourecordar uma viagem romântica que fizeram juntos pode ajudar a pôr fim a este período de raiva e discussão.

No seu lugar, sentirá uma sensação de calor e afecto, o que o ajudará positivamente a restabelecer a ligação com a sua cara-metade. É certo que não lhe dirá necessariamente como resolver uma relação depois de uma grande discussão, mas pelo menos colocá-lo-á num melhor estado de espírito. Além disso, lembrar-se-á do facto de que ambos gostam muito, muito um do outro.

5. ver as coisas do ponto de vista deles

A diferença de opiniões é a causa subjacente à maioria das brigas. As vossas opiniões divergentes sobre um assunto podem levar a mal-entendidos, conflitos e falta de comunicação. É natural que você e o seu parceiro não estejam de acordo em tudo.

A forma mais madura de lidar com estas diferenças é apreciar a perspectiva da outra pessoa em vez de a ignorar. Quando se põe no lugar da outra pessoa, vê-se as razões por detrás das suas reacções e por que razão disseram as coisas que disseram. Talvez não sejam tão sinistras como se pensava e se tenham deixado levar pelas emoções.

Quando estiver a dar espaço numa relação depois de uma discussão, pare um momento para pensar no que o seu parceiro tem estado a passar e por que razão poderá ter agido da forma que agiu. Isto irá ajudá-lo a transformar a sua relação num santuário que lhe permita prosperar como indivíduos e como casal.

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6) Não se apressar para restabelecer a ligação depois de uma grande discussão

A recuperação e a cura de uma relação depois de uma discussão levam tempo. Pode ter resolvido o litígio, mas isso não significa necessariamente que tenha recuperado totalmente do revés. Por isso, não se apresse a retomar a relação depois de uma grande discussão.

Então, como resolver uma discussão que foi longe demais? Leve o tempo que precisar para ficar em paz com o facto de que algo desagradável e desagradável aconteceu entre ambos antes de tentar voltar ao seu espaço feliz. Durante este tempo, evite ser pegajoso na sua relação ou chatear o seu parceiro. Se está a perguntar-se quanto tempo deve esperar depois de uma discussão antes de tentar fazer as pazes, a respostaé: até estar num estado de espírito que lhe permita iniciar a reconciliação.

7) Reconhecer o seu papel na luta

O que fazer depois de uma briga não é exigir um pedido de desculpas do seu parceiro. Trata-se de assumir os seus próprios erros e fazer a sua parte para consertar as coisas. Este é o aspecto mais difícil, mas também um dos mais essenciais, para fortalecer o seu vínculo depois de ter sido atingido por uma briga. São sempre precisos dois para dançar o tango. Mesmo que, na sua mente, a briga tenha sido culpa do seu parceiro, você deve ter jogadoum papel nesse processo.

Talvez tenha dito ou feito coisas que agravaram ainda mais uma situação potencialmente volátil. Reconheça a sua parte e assuma as suas acções em frente do seu parceiro, o que contribuirá muito para que ele saiba que quer realmente deixar este acontecimento desagradável no passado e voltar a estabelecer uma ligação mais forte.

8. o que fazer depois de uma discussão com o seu namorado? não pense demasiado e mantenha os seus rituais

Todos os casais têm certos rituais que seguem religiosamente. Sabe, os pequenos actos de união, como tomar as refeições juntos, fazer compras juntos, planear uma noite de encontro todas as semanas, etc., que realmente definem a sua relação. Assim que tiver resolvido uma discussão e quiser restabelecer a ligação com o seu parceiro, certifique-se de que retoma estes rituais. Não espere que o seu parceiro tomeNão pense demasiado na reacção da pessoa, faça-o. Encontre formas criativas de fazer as pazes depois de uma discussão e vocês farão as pazes num instante.

9. diga-lhes que os aprecia

Agora que já foram ditas muitas coisas negativas, é necessário que os dois limpem o quadro e digam algo gentil um ao outro, por uma vez. Quando as brigas se tornam feias, uma pessoa pode dizer coisas que não quer dizer e pode nem se lembrar mais tarde. Mas o impacto disso fica na relação. Para ser capaz de superar eficazmente os obstáculos colocados por essas palavras ofensivas, deve-se tentar dizerAqui estão algumas coisas que pode dizer ao seu parceiro para reafirmar o seu amor por ele.

"Lamento o que aconteceu hoje, mas quero que saibas que não há um dia que passe em que não esteja grato por teres estado na minha vida."

"Amo-te e toda a felicidade que me trazes. Tivemos uma fase difícil mas, graças a ti, sou mais forte hoje e serei mais forte por ti amanhã."

"És a melhor coisa que alguma vez me aconteceu e lamento imenso desapontar-te".

10. não os bombardeie

O problema com a reaproximação depois de uma grande discussão é que ela deve acontecer ao seu próprio ritmo e não é algo que se possa forçar. Por isso, forçar o seu parceiro a obter respostas, reacções ou reacções pode francamente irritá-lo e fazer mais mal do que bem à vossa relação. Apesar de ser irritante, talvez tenha de dar algum tempo ao seu parceiro antes de as coisas ficarem realmente bemdepois daquela enorme discussão sobre a relação.

Por isso, se perguntar: "Quanto tempo devo dar-lhe espaço depois de uma discussão?", diga-lhe que ela pode ter todo o tempo e espaço de que precisa. Para se reconectarem verdadeiramente, precisam de permitir que o outro pense individualmente e de ter tempo para processar as coisas.

Nenhuma relação é imune a tempestades e convulsões. O mais sensato a fazer é preparar-se para enfrentar essas tempestades e trabalhar na construção de uma relação forte, mesmo para sobreviver aos piores contratempos. Se está a debater-se com discussões constantes e brigas intermináveis, o painel de terapeutas experientes da Bonobology pode ajudá-lo a aproximar-se da reconciliação.

Perguntas frequentes

Sim, é possível. Depende inteiramente da forma como reconhece o seu papel na discussão e tenta resolver os problemas que a desencadearam. A maioria dos casais volta à normalidade depois de uma discussão, mas tudo depende do problema que está na origem da discussão. Se for um problema grave, pode demorar algum tempo até que a normalidade regresse. 2) Quanto tempo é que lhe devo dar espaço depois de uma luta?

Um dia ou dois não faz mal, mas se depois disso se prolongar, então ele está a dar-lhe um tratamento de silêncio, o que não é correcto. Nesse caso, trata-se de abuso emocional. 3) Quanto tempo deve durar uma discussão numa relação?

Uma discussão deve ser resolvida o mais rapidamente possível. Quanto mais se prolonga, cria ressentimento, amargura e frustração. O ditado comum é que se deve resolver uma discussão antes de ir para a cama.