Det som høres ut som et morsomt begrep kan faktisk ha varige (og skadelige) konsekvenser. Mye har blitt sagt og diskutert om telefoner som ødelegger forhold, men å måle den nøyaktige effekten av teknologi på dating er komplekst. Så ... hva er phubbing? Begrepet ble til da ordene "telefoner" og "snubbing" ble kombinert.

Vennligst aktiver JavaScript

Du «fubber» noen når du er oppslukt av telefonen din mens de snakker til deg (eller i det minste prøver å gjøre det). Du ignorerer deres tilstedeværelse og prioriterer sosiale medier eller tekster i stedet.

Dette fenomenet sees med alarmerende hyppighet i disse dager; det har blitt ganske umulig å gå inn på en bar eller kafé uten at halvparten av menneskene blar gjennom telefonene til tross for at de har selskap. Å skissere betydningen av phubbing er svært viktig for å forhindre slik forholdssaboterende atferd. La oss fordype oss i den moderne tragedien med mobiltelefoner som ødelegger forhold.

Hva er phubbing?

I det som kan være den første formelle studien av virkningen av telefonsnubbing, eller "phubbing", undersøkte forskere ved Hankamer School of Business ved Baylor University 453 voksne i USA. Spørsmålene var sentrert rundt i hvilken grad de eller partneren deres bruker eller blir distrahert av mobiltelefoner mens de er i selskap med en romantisk.samboer. Enda viktigere, studien forsøkte å svare på hvordan dette påvirker forholdstilfredsheten.

Forskere James. A. Roberts og Meredith E. David identifiserte åtte typer telefonsnubbadferd som har blitt vanlig i dagens verden. I dag snakker vi om hvordan telefoner ødelegger forholdet med deres teknologiske forstyrrelser. De åtte atferdene avslørt av disse ekspertene kan ha blitt oppdaget av deg.

Det er på tide å se på telefoner og relasjoner i et nytt lys, mens vi utforsker konsekvensene av å plage partneren din. Hvis du identifiserer noen av disse mønstrene i kjærlighetslivet ditt, vennligst arbeid med dem!

1. Mobiltelefoner ødelegger forhold (og måltider)

“Under et typisk måltid som min partneren og jeg har sammen, partneren min trekker seg ut og sjekker mobiltelefonen sin. » Denne phubbing-atferden i forholdet er usunn. Du lar bokstavelig talt telefonen krenke litt kvalitetstid. Og lunsjer eller middager er ment å være tiden vi deler oss med partneren vår.

2. Slutt å se på telefonen din!

«Partneren min plasserer mobiltelefonen sin der de kan se den når vi er sammen. » Dette er rett og slett respektløst. Hvorfor kan du ikke motstå trangen til å holde øynene unna telefonen? Det er en annen historie hvis du venter på en viktig e-post eller oppdatering, men under vanlige omstendigheter, være fullt tilstede med folk.

3. La det gå...

"Minpartner holder mobiltelefonen sin i hånden når de er med meg. » Dette sier mye om hvor avhengige og knyttet vi alle har blitt til teknologi. Tanken på å la telefonen ligge i bilen, eller la den sitte i en frakkelomme er utenkelig. Det må være hendig. Vennligst hold din elskede i hånden i stedet!

4. Telefonavbrudd: Hvordan telefoner ødelegger forhold

“ Når partnerens mobiltelefon ringer eller piper, trekker de den ut selv om vi er inne midt i en samtale ." Å nei. Telefoner ødelegger forhold ved å hemme meningsfull kommunikasjon. Og det er veldig frekt å la en livløs gjenstand kutte av din romantiske partner. Det er akkurat slik kommunikasjonsproblemer dukker opp.

5. Vær oppmerksom på din bedre halvdel

« Parken min ser på mobiltelefonen mens han snakker til meg .» Det beste komplimentet man kan gi en annen person, er utelt oppmerksomhet. Når du lett blir distrahert av varsler, gir du inntrykk av å ikke bry deg nok eller lytte. Ikke rart partneren din spør hva som er phubbing.

6. Hvem er viktigst?

« I fritiden vår som vi skal tilbringe sammen, bruker partneren min mobiltelefonen sin .» Den største prioriteringen i et forhold bør være å tilbringe tid med din kjære. Og ikke bare fysisk. Du bør få nesen ut av telefonen og se den filmen dere begge startet sammen.

7. Serundt deg!

« Parken min bruker mobiltelefonen sin når vi er ute sammen .» Hva er hensikten med å gå ut hvis du uansett skal se på skjermen? Mobiltelefoner som ødelegger forhold i og utenfor huset er en ekte ting. Ha det gøy med virkelige mennesker på faktiske steder!

8. Telefoner er en (forferdelig) flukt

“Hvis det er en pause i samtalen vår, vil partneren min sjekke mobiltelefonen deres.” Kjedsomhet kan snike seg inn i forhold noen ganger. Det er helt forståelig. Men å sjekke telefonen mellom stillhetene er litt ekstremt. Det kan være ganske sårende for partneren din. Phubbing-forhold ser ofte konflikter rundt det å bli såret.

Selv om disse 8 atferdene kan virke harmløse, påfører de mange slag på et kjærlig forhold. Vi kan skade partnerne våre uten å være klar over det. Studien stilte noen flere spørsmål angående det samme. Hvordan føler folk seg når kjæresten eller kjæresten deres ignorerer dem for en telefon / Hvor intenst ødelegger mobiltelefoner forhold?

Hvordan mobiltelefoner kan ødelegge forhold

Forskere bemerket at "mobiltelefoners allestedsnærværende natur gjør phubbing ... en nesten uunngåelig hendelse." Hvor uheldig er det? Den store utbredelsen av mobiltelefonbruk betyr at vi ikke kan la være å av og til tulle partnerne våre. Telefoner og forhold er ikke en veldig god blanding.

I tillegg ble det funnet at de hvis romantiske partnere hadde flere"phubbing" atferd, var mer sannsynlig å oppleve konflikt i forholdet. Phubbing-forhold rapporterte lavere nivåer av tilfredshet (ingen overraskelse der).

"Når du tenker på resultatene, er de forbløffende," sa Roberts. "Noe så vanlig som mobiltelefonbruk kan undergrave grunnfjellet for vår lykke - våre forhold til våre romantiske partnere." Forskerne forklarte at "når en partner lar teknologi forstyrre tiden de bruker sammen med partneren, sender det en implisitt melding om partnerens prioriteringer."

Et enda mer overraskende funn i studien var at konsekvensene av atferden kan strekke seg utover selve forholdet - og inn i en persons større velvære. Nesten halvparten av respondentene i undersøkelsen sa at de ble plaget av partneren sin. 22,6 % sa at phubbing forårsaket konflikt, og 36,6 % rapporterte at de følte seg deprimerte i det minste noen ganger.

Nå som du vet hvordan telefoner ødelegger forhold, kan du kanskje være klar over hvordan du bruker dem. Bare vær oppmerksom på ikke å skade partneren din ved å kutte dem av eller avbryte dem. På slutten av dagen er de viktigst.

Vanlige spørsmål

Phubbing, eller telefonsnubbing, er iboende respektløst og uhøflig. Det betyr at du prioriterer telefonen fremfor personen som sitter foran deg. Budskapet du formidler er at sosiale medier går foranhva noen har å si.

Hvis den ikke brukes med omhu, ødelegger telefoner forhold på grunn av deres vanedannende kvalitet. Phubbing gir et inntrykk av at du ikke bryr deg, eller ikke lytter til partneren din. Dette fører til kommunikasjonsproblemer i forholdet og mange sårede følelser også. 3. Hva er telefonsnubbing?

Telefonsnubbing er handlingen av å være fokusert på telefonen mens en faktisk person prøver å kommunisere med deg. Du er for involvert i skjermen til å ta hensyn til hva som blir sagt personlig.