"Hvordan avslå en date høflig?" I tjueårene svettet jeg kraftig av dette spørsmålet. Jeg så en kollega som så på meg med det stjerneklare blikket, og klokkene begynte å ringe i hodet mitt. Han spurte om vi kunne ta en kaffe en gang, og hjernen min ville gå inn i en hyperaktiv modus, på jakt etter en passende måte å si nei til en date fra en kollega.

Du tror kanskje at du ikke skylder noe, ikke engang vennlighet, til personen som ber deg ut. Men med mindre du er Regina George fra Mean Girls , vil du gjerne avvise noen uten å såre følelsene deres. Å være hyggelig er et grunnleggende krav, selv om du ikke liker noen romantisk.

7 ting du bør vurdere når du sier nei til en date

Sigmund Freud sa en gang: «Ord har magisk kraft. De kan enten bringe den største lykke eller den dypeste fortvilelse.» Selv om det å avslå en date er et ærlig svar og alle har rett til å uttrykke sin romantiske uinteresse i en person, må vi vurdere virkningen av avslaget vårt. Så før du sier nei til en date og bringer dem overhengende fortvilelse, tenk over følgende:

1. Gir du dem din fulle oppmerksomhet?

Da Amy ba meg ut på universitetet, ble jeg overrasket. Jeg hadde nettopp fått vite at jeg hadde blitt valgt ut til å reise utenlands i ett år. Jeg visste at jeg ikke ville ha et langdistanseforhold, pluss at jeg var overlykkelig over nyhetene og kunne nesten ikke ta hensynelsk meg? Hvordan kan jeg si nei til noen som elsker meg så høyt?" Men Reddit-brukere delte at angeren på å gå ut med noen på grunn av høflighet ofte er større enn angeren på å si nei til dem.

• Ikke hold dem hengende, kom ren uten å kaste bort tid
• Kommuniser at du er din største prioritet og vil ikke gå på akkord med dine behov
• Det er greit å avvise en fyr høflig over tekst hvis du forventer en konfrontasjon

Eksempel 21 – «Jeg går gjennom mye, jeg tror ikke jeg kan takle et forhold akkurat nå»

Eksempel 22 – «Jeg er allerede i et forhold med noen ellers. Du bør ikke vente på meg”

Eksempel 23 – “Du er ikke det jeg ser etter”

Eksempel 24 – “Jeg vil ikke være i et langdistanseforhold»

Eksempel 25 – «Takk, men romantikk er ikke øverst på prioriteringslisten min akkurat nå»

Nøkkelpunkter

• Vær ærlig, direkte og utvetydig når du sier nei til en date
• Forklar hvorfor det ikke vil fungere
• Vær empatisk, men prioriter deg selv før andre

Det kan høres grusomt ut å avvise folk som liker deg. Imidlertid er det ikke en refleksjon av deg eller dem for den saks skyld. Forskning tyder på at folk sjelden angrer på å bli avvist. Det er ikke slik at du hindrer noen i å få store rikdommer eller verdensfred. Folk utvikler en tiltrekning for andre, faller for dem og fårover dem hele tiden. Det er ikke sannsynlig at alt klikker mellom to personer. Det er å foretrekke å servere et rent snitt, i stedet for et sløvt og la det feste seg som et sår. Så neste gang du ikke vil gå ut med noen, vet du nå hvordan du sier nei til en date.

Husk at kroppsspråket ditt spiller en større rolle i kommunikasjonen enn ordene dine. Hvis du blir distrahert av noe annet, vil det gjenspeiles i kroppsspråket ditt. Prøv å fokusere på dem under avvisningen. Om nødvendig, be dem om litt tid til å tenke over den riktige tilnærmingen. Avvisning kan bringe dem tristhet, angst eller til og med sinne. Men hvis du kan føle med dem og gi dem riktig oppmerksomhet, kan det hjelpe dem å komme seg raskere etter avvisningen.

• Foreslå et sted der det er minst sannsynlig at du blir distrahert eller støter på en bekjent
• Spør dem om de vil snakke om følelsene sine etter avvisningen
• Fokuser på det de sier og reager deretter i stedet for å bruke klisjerte linjer
• Å gi et halvt smil er greit, men unngå et langt kopulerende blikk eller andre kroppsspråklige tegn på tiltrekning som kan misforstås

2. Har du forberedt et klart avslag?

Mange mennesker vet ikke hvordan de høflig skal avslå en date. De sier ja for å fremstå som høflige, og så ut som et brukket bein for å unngå å gå på daten. Eller, de er så dårlige med ord at de etterlater den andre personen traumatisert. Så tenk fremover og velg de riktige ordene. Og mønstre denstyrke til å si dem. På den måten er det enkelt for dere begge.

• Si høflig nei, men bestemt
• Ta deg tid til å tenke på hva du vil si, men ikke tenk over det
• Ikke gå på date bare for å være hyggelig

3. Har du en arbeidsplassrelasjon?

Til tross for ditt profesjonelle kroppsspråk på arbeidsplassen, har du havnet i en situasjon hvor du må si nei til en date fra en kollega. Dette kan enten være på grunn av HR-retningslinjene dine eller fordi du rett og slett ikke liker den personen. I begge tilfeller kan det gjøre arbeidet dynamisk litt ubehagelig. Så, her er hva du gjør:

• Gi ærlige grunner til hvorfor du ikke vil date dem
• Ikke lyv og avslå en date fordi "jeg har en partner". Denne unnskyldningen er overbrukt. Det er vanskelig å beholde påskuddet lenge, og det kan bli slitsomt
• Ikke lyv om at du ikke vil date kollegaer og deretter gå på date med en annen kollega. Det vil være definisjonen på klosset

4. Er de din venn?

Du lurer på hvordan du høflig kan avslå en date fra en venn uten å ødelegge vennskapet ditt. How I Met Your Mother ga noen gode leksjoner om hvordan man kan si nei til en date, men forbli venner. Når Robin gjør det klart for Ted at hun ikke er ute etter noe alvorlig, er Ted knust, men tar det godt. Det er viktig å vurdere hvor ofte du ser en person før du sier nei til dem. Det kan bli vanskeligetterpå, og det er derfor du må bruke de riktige ordene.

• Prøv å si det til ansiktet deres
• Hvis de ber deg ut via tekst, kan du avvise en fyr høflig over tekst
• Det kan påvirke vennskapet ditt hvis avvisningen din virker som nonchalant eller ydmykende. Så ta det på alvor, selv om det ble foreslått som en spøk

5. Har de lav selvtillit?

Du må vite dette hvis du vil lære å si nei til en date. Når du avviser noen som er forelsket i deg, og hvis de har lav selvtillit, kan de ta avslaget personlig. Nå er du ikke ansvarlig for noens psyke, men avvisningen din kan fortsatt ha en negativ innvirkning på sinnet deres. Det kan få dem til å frykte engasjement, eller frykte å spørre noen ut i det hele tatt.

• Ikke ta opp feilene eller ulempene deres, hvis noen
• Forklar at avgjørelsen din ikke gjenspeiler deres ønskelighet, slik at de kan håndtere avvisning på en moden måte
• Kompliment dem på noe (som deres arbeidsmoral eller deres generøsitet) for å gjøre det lettere

6. Går de gjennom mye?

Min kollega, Nick, fortalte meg om meg vennen hans hvis far nylig hadde gått bort. Han visste at hun hadde det vondt, men hun unngikk å vise smerten. Noen dager senere ba hun ham ut. Han tenkte å si ja av medlidenhet, men innså at det ville være urettferdig mot henne. Så han sa forsiktig nei til henne mens han forklarteat hun gikk igjennom mye, og han ville gjerne høre på hvis hun ville snakke. I et slikt scenario, hvis du uttrykker din avvisning tydelig og rett ut, kan det legge fornærmelse til skade. Å forstå hva man går gjennom er en viktig del av hvordan man kan si nei til å date, men forbli venner.

• Prøv å være følsom mens du avviser dem
• Spør dem om de trenger din hjelp eller om de vil ha litt plass til å takle det
• Vær respektfull for grenser og unngå å si noe som kan utløse dem

7. Avviser du dem fordi du ønsker å holde mulighetene åpne?

Dette høres kanskje egoistisk ut for noen, men ingen dommer her. Partnerforsikring er et av tegnene på at en person ikke er tiltrukket av noen seksuelt/romantisk, men ønsker å beholde dem i nærheten likevel. Du kan finne deg selv å bli spurt ut av noen du liker, men av en eller annen grunn kan du ikke date dem på det bestemte tidspunktet. Så du bestemmer deg for å holde avslaget åpent i tilfelle du ønsker å komme tilbake til dem. Du må imidlertid huske på at du vil gi dem håp om noe i fremtiden, og det går ikke alltid bra.

• Hvis du vil prøve det senere, foreslå det, og oppgi årsaken til forsinkelsen
• Ikke overlov på hva du kan levere; vær rettferdig
• Godta hva de vil på det tidspunktet og ikke forvent at de skal være interessert i deg senere

25 Eksempler påHvordan høflig avslå en date

Å avvise noen handler ikke bare om å ikke være klar for et forhold eller ikke å like noen, det er et spørsmål om samtykke. Du trenger ikke å akseptere noens frieri hvis du ikke er interessert. Men når det er sagt, er det ikke en dårlig idé å være respektfull om det. I visse bransjer, som advokatfirmaer, er dating kollegaer eller klienter ofte uglesett eller rett og slett forbudt. I slike situasjoner må man være taktfull og vite hvordan man sier nei til en date.

1. Vær ærlig

Ærlighet er ikke den beste politikken for ingenting. Ærlighet er hva kvinner ønsker av menn og omvendt. Et enkelt "nei" er bedre enn løgner om at de er fantastiske og at du ville ha sagt ja hvis du ikke var gift/forlovet/homofil/i ferd med å flytte til Australia/dø av kreft. For det andre er det skremmende for folk å spørre noen ut. Det minste du kan gjøre er å gi dem et ærlig svar.

• Vær på forhånd med det
• Ikke lyv om seksuell legning eller sivilstatus
• Du trenger ikke å be om unnskyldning for "nei" ditt , spesielt hvis det er en fremmed. Men hvis det er noen du kjenner, vil en unnskyldning ikke skade

Eksempel 1 – «Du er flott. Men jeg føler ikke det samme for deg. Jeg er sikker på at du vil finne noen som vil verdsette deg, men jeg er ikke den personen»

Eksempel 2 – «Jeg liker å henge med deg, men jeg følte meg ikke noen romantisk stemning mellom oss»

Eksempel 3 – «Beklager, jeg ser noen»

Eksempel 4 – «Takk, men jeg er ikke interessert»

Eksempel 5 – «Jeg bare ikke Jeg vil ikke gå inn i dating akkurat nå. I want to stay single for a while”

2. Vær direkte og entydig

Husk episoden ‘The Window ’ fra How I Met Your Mother ? La det ikke være noen tvetydighet hvis du ikke vil at samtalen om avvisning av forslag skal skje igjen. Ikke skap tvil i forholdet gjennom en åpen avvisning. For eksempel, hvis du avslår en date fordi du har en kjæreste, kan de komme tilbake når du er singel igjen.

• Ikke slå rundt busken og gi lange forklaringer
• Vel høflig avslå en date fra en venn ved å fortelle dem at du verdsetter dem bare som en venn
• Bruk en åpen avvisning bare hvis du ønsker å holde alternativene åpne

Eksempel 6 – «Du er ikke den personen jeg ser etter»

Eksempel 7 – «Jeg kan ikke forplikte meg til et monogamt forhold»

Eksempel 8 – «Jeg tror ikke det vil ordne seg mellom oss. Vi er helt forskjellige mennesker»

Eksempel 9 – «Jeg synes vi har et godt vennskap, og jeg frykter at vi vil ødelegge det vi har hvis vi begynte å date hverandre»

Eksempel 10 – «Jeg er sammen med noen akkurat nå, men hvis jeg ikke var det, hvem vet? Vi kan ha vært sammen allerede”

3. Avvis noen uten å såre følelsene deres – fremhev deres gode egenskaper

Å fremheve styrkene deres er en utmerket måte å dempe slaget ved avvisning. Bygg i utgangspunktet på den gamle klisjeen: "Det er ikke deg, det er meg." Neste gang du avviser noen som er forelsket i deg, fortell dem at de er en flott person og vil passe perfekt sammen med noen andre, men ikke deg.

• Ros dem for deres egenskaper
• Fortell dem hvorfor du ikke er ideell for dem, som om du tilhører de mest følelsesløse og kalde stjernetegnene
• Prøv å føle med dem

Eksempel 11 – «Du er en fantastisk person. Og jeg liker deg, men ikke på en romantisk eller seksuell måte»

Eksempel 12 – «For å være ærlig, jeg er smigret over at du tenker på meg slik, men jeg kan' ikke gjengjelde følelsene dine. Og jeg vil ikke holde deg fast i håpet om at jeg skal fange disse følelsene for deg en dag”

Eksempel 13 – “Beklager, men jeg kommer meg etter noe, og er ikke på et sted i livet mitt hvor jeg kan date hvem som helst»

Eksempel 14 – «Jeg vet ikke hvordan jeg skal si nei til en date med deg, men det skjer for mye i mitt liv. Jeg tror ikke jeg kan gi deg den oppmerksomheten du fortjener»

Eksempel 15 – «Jeg har vært i dine sko. Jeg vet hvordan avvisning føles, men jeg beklager, jeg kan ikke gå gjennom noe jeg ikke er klar for»

4. Fortell dem hvorfor det ikke vil fungere

Hvis det er noen som sa «hei» til deg på en bar en gang, er det greit å være kortfattet meddem. Men når du ser noen ofte, som en nabo eller en kollega, er det viktig å svikte dem pent, da det kan påvirke dynamikken din. Dette er også tilfelle når du høflig vil avslå en date etter å ha akseptert den.

• Fremhev at du vil ha forskjellige ting og at ingen av dere bør gå på akkord med det
• Vær ærlig, spesielt hvis du tror de' leter etter en rebound eller hvis de trenger forholdet som en unnskyldning for å unnslippe det de har å gjøre med
• Tilby hjelp hvis du tror de trenger det

Eksempel 16 – «Jeg ser etter noe seriøst akkurat nå, og jeg vet at du ikke vil ha engasjement. Så la oss la det være med det»

Eksempel 17 – «Jeg er fortsatt i ferd med å komme meg etter mitt forrige forhold. Jeg er ikke klar for en ny»

Eksempel 18 – «Jeg vil fokusere på karrieren min, og jeg er ikke sikker på om jeg kan gi like mye oppmerksomhet til et forhold»

Eksempel 19 – «Jeg tror ikke du vil ha meg så mye som du ønsker å være i et forhold. Og jeg vil ikke være et symbol for noe jeg ikke er”

Eksempel 20 – “Du har å gjøre med intense følelser akkurat nå, og jeg tror ikke en forholdet er et svar på det. Vil du snakke om det?"

5. Vær bestemt

Mens du er bevisst på å være snill mens du avviser dem, ikke sett dem foran deg selv for å være høflig. Du kan få panikk og tenke: «Gjør han det