Um narcisista é divertido de observar, cansativo para falar, irritante para trabalhar e tóxico para namorar. É perfeitamente natural que se pergunte como fazer um narcisista sentir-se miserável. Eles têm estado a pressionar os seus botões há demasiado tempo. Estou ao seu serviço com estas 13 coisas que pode fazer para enganar um narcisista!

O truque está em usar tudo o que eles odeiam a seu favor. É hora de virar o jogo contra o narcisista que está a tornar a sua vida num inferno. Vamos provocar o provocador e ferir o seu precioso orgulho.

Para lhe dar uma vantagem extra na sua missão, tenho algumas ideias de um perito brilhante com mais de uma década de experiência como conselheiro. Nishmin Marshall é o antigo director do centro de prevenção do suicídio SAATH e um perito em áreas como a gestão da raiva, a depressão e o casamento abusivo. Vamos então descobrir o que o nosso perito tem a dizer sobre as tendências narcisistas e como combatê-las.

Como é que se ultrapassa um narcisista?

Como dar a volta a um narcisista? O narcisismo é uma perturbação da personalidade? De acordo com a investigação, a Perturbação da Personalidade Narcisista (NPD) caracteriza-se por um padrão persistente de grandiosidade, fantasias de poder ou importância ilimitados e necessidade de admiração ou tratamento especial.

É essencial compreender a pessoa antes de entrar em modo de vingança. Então, quem é um narcisista? Qualquer indivíduo com um sentido de si próprio inflacionado, que precisa de ser constantemente admirado. Não aceita qualquer tipo de crítica, tem um sentido de direito e adora estar na ribalta. Percebe porque é que é frustrante estar com ele?

Uma citação brutal no Facebook dizia: "Não há um 'eu' na equipa, mas há dois no narcisista." Engasguei-me com o café ao lê-la. Mas a sua vaidade pode ser usada para provocar a sua queda. Ultrapassar um narcisista não é assim tão difícil depois de se perguntar: "Qual é a fraqueza de um narcisista?"

O namorado da minha melhor amiga, Dennis, era um verdadeiro chato. O seu egocentrismo era nauseabundo e ele tratava a minha melhor amiga de uma forma horrível. Só para me divertir um pouco, decidi vingar-me dele usando alguns truques. Continue a ler para descobrir como fazer um narcisista sentir-se miserável como eu fiz.

13 coisas a fazer para deixar um narcisista infeliz

Desde ignorá-los completamente, até ser uma pequena borboleta feliz - há muitas coisas que pode fazer para ser mais esperto do que um narcisista. É fácil entrar na pele deles... Você é o melhor juiz de qual técnica funcionará com o narcisista na sua vida. Pense na disposição deles e depois decida o que fazer.

Não se sintam culpados por esta pequena veia demoníaca que há em vocês - eles bem o mereciam. Vou resolver todas as vossas dúvidas enquanto lêem. Vão em frente e conquistem!

1. não é o teu circo, não é o teu palhaço

Os narcisistas gostam de atenção, simplesmente ADORAM ser adorados pelos seus pares. Isto vem de uma necessidade de serem validados constantemente. Uma vez contei as vezes que o Dennis usou frases como "Não é fantástico, querida?" ou "Sou mesmo fixe?" ao jantar. Seis vezes numa hora. Sim, leu bem.

A primeira coisa a fazer é deixar de o entreter. Pode fazer com que um narcisista entre em pânico retirando-lhe a validação que ele procura desesperadamente. Deixe-o dar as dicas que quiser, deixe-o gabar-se, mas não entre no esquema que o leva a elogiá-lo.

Nishmin diz: "Um narcisista anseia por atenção e a maior parte das pessoas cede e aprecia-o. Mas não faça isso. Mantenha a sua posição e diga: 'Não, não me impressionas. Não vou bajular-te'. Isto vai fazer com que um narcisista fique infeliz, porque não consegue conceber que alguém não goste dele"

5) Fortalecer-se e usar munições para dar cabo de um narcisista

Como dar a volta a um narcisista? Estabelecer limites não é suficiente; também é preciso aplicá-los. Se quiser deixar um narcisista infeliz, tem de lhe mostrar que as suas acções têm consequências. Se ele ultrapassar um limite, seja directo e chame-o à atenção. Bloqueie-o nas redes sociais ou (no caso de um ambiente de trabalho) apresente uma queixa oficial.

Além disso, tem de deixar de procurar a sua aprovação. Nishmin diz o seguinte: "Tem de parar de tentar agradar a um narcisista. Porque nunca vai melhorar, nunca será suficiente. Em vez de se espalhar demasiado, estabeleça limites. Tem de se proteger, mesmo que isso signifique confrontá-lo".

Quando deixar de ser tolerante com o egocentrismo do narcisista, fará com que ele tenha medo de si. Confronte-o sem rodeios para obter o máximo efeito.

6. SURPRESA! - A sua resposta sobre como fazer um narcisista sentir-se miserável

Perder o controlo das situações é o pesadelo de qualquer narcisista (são um pouco controladores). Adoram que as coisas corram à sua maneira, porque isso lhes permite estar sempre no centro das atenções. Uma boa maneira de perceber como tornar um narcisista infeliz é fazer-lhe uma surpresa ocasional.

Se a sua amiga narcisista é suposto almoçar consigo, convide outras amigas sem lhe dizer nada. Surpresa! Se o seu namorado narcisista pensa que vai passar a noite em casa, peça aos seus pais para virem jantar de repente. Surpresa!

A espontaneidade é a solução para confundir um narcisista. Ele não terá tempo para calibrar a forma como vai impressionar a empresa. O mais provável é que fique confuso e embaraçado, mesmo que não o demonstre. A sua expressão de "hã?!" será inestimável de observar.

7) A miséria de perder

A experiência mais divertida que já vivi foi ver o Dennis perder no Pictionary. A cara dele ficou toda vermelha e ele não parava de tentar atribuir a culpa à "injustiça inerente ao jogo". Ele estava muito zangado e eu consegui tirar-lhe uma fotografia quando ele estava amuado. O que ele não sabia era que o meu namorado e eu tínhamos manipulado o jogo para ganhar!

Uma vez que a auto-imagem de um narcisista está muito longe da sua personalidade real, eles pensam que são campeões em quase tudo. Fazê-los perder em alguma coisa é uma boa maneira de lhes dizer que são falíveis. Qual é a frase de Game of Thrones? "Todos nós precisamos de ser ridicularizados de vez em quando, para não começarmos a levar-nos demasiado a sério."

Da próxima vez que quiser aprender como fazer um narcisista sentir-se miserável, dê-lhe uma derrota para o lembrar que é um mero mortal que pode cometer erros. Será divertido para si e uma lição para ele!

8. "Vem outra vez, Brenda?"

"Chamar um narcisista à atenção em público toca naquilo que mais o assusta - as pessoas pensarem mal dele. A humilhação pública será uma lição que ele recordará durante muito tempo. Não tenha medo de parecer mau, faça-o", aconselha Nishmin.

Faça um narcisista entrar em pânico apontando os seus erros em frente a um grupo de pessoas. E faça-o chamando a atenção para eles de forma óbvia. Ele tentará encobrir o erro recuando, ou admitirá o erro com relutância. Mas em ambos os casos, o narcisista ficará super consciente dos olhos que o observam.

Para além do clássico "Come again?", pode utilizar frases como "Não percebi, repete-me essa parte" ou "Desculpa, o que é que acabaste de dizer, acho que te ouvi mal?" Consegue ouvir o riso maléfico a tocar ao fundo?

9. deixar de seguir, bloquear e apagar para ser mais esperto que um narcisista

Diga sayonara de uma vez por todas. Se a sua situação o permitir, elimine completamente o narcisista da sua vida. Essa pessoa pode ser um ex, um amigo, um conhecido ou um colega. Bloqueie todos os canais de comunicação porque não precisa desse tipo de negatividade egoísta à sua volta.

A maioria deles tem a impressão de que é o favorito de toda a gente. Quando descobrem que foram bloqueados, perguntam-se: "Porque é que ela não gosta de mim? A ideia de alguém não gostar deles deixará um narcisista infeliz.

Além disso, bloqueá-los dar-lhe-á muita paz mental e estabilidade. Pode finalmente deixar de pensar em como responder ao gaslighting deles. Provavelmente está a pensar que isto é um pouco insensível, mas as nossas acções têm repercussões. Eles provocaram isto a si próprios ao causarem danos a outros. Craig Lounsbrough diz: "Ser o seu próprio Deus é ser o maior participante na criação do seu próprioinferno".

10) Tornar um narcisista infeliz, banindo toda a excitação

Qual é a fraqueza de um narcisista? O tédio. Eles adoram a excitação e a emoção, por isso tudo o que se assemelhe à mundanidade é uma ameaça para eles. Eles abominam a rotina e as relações baunilha, por isso pode aborrecê-los pelo gozo. Lance-se num monólogo sobre barris ou geografia, leve-os a uma palestra seca ou apresente-os a uma pessoa aborrecida.

Não deixe que eles tomem conta da conversa e continue a insistir no assunto desagradável. Eles tentarão fugir mas insistirão na sua presença. Uma vez, a minha irmã marcou um encontro com uma amiga dela com um estudante de filosofia que era um grande verme dos livros. O encontro correu pessimamente porque ele só falava do idealismo de Immanuel Kant.

O lado positivo é que o amigo nunca mais incomodou a minha irmã. O aborrecimento é uma forma hilariante de enganar um narcisista. Rapidamente o fará suspirar de exasperação.

11. a autoridade é um antídoto delicioso

Nove em cada dez vezes, os narcisistas são intimidados por figuras de autoridade. É por isso que muitas vezes lutam com o poder nas relações. Isso dá-lhe duas opções - colocá-los à frente de uma figura de autoridade, ou tornar-se você mesmo a figura de autoridade. A segunda é mais aconselhável e prática. Assumir o comando é uma óptima maneira de mostrar a um narcisista o seu lugar.

Nishmin acrescenta: "Aborde-os a partir de um lugar de poder. Isso mostrará que sempre teve esse poder, mas foi suficientemente simpático para não o usar. Mantenha o contacto visual e a voz firme. Seja assertivo o melhor que puder".

Mas ser assertivo não deve ser confundido com grosseria. O objectivo é saber como fazer um narcisista sentir-se infeliz. A resposta é - defendendo-se. Se ele não o consegue respeitar como igual, fá-lo-á quando assumir o papel de superior.

12. como fazer um narcisista sentir-se miserável? brilhar como um diamante

Não há uma boa maneira de dizer isto, mas a felicidade dos outros faz com que os narcisistas sintam inveja. Uma vez que as suas próprias vidas são um pouco vazias, eles não suportam ver a realização na vida dos seus pares. A melhor maneira de fazer um narcisista infeliz é ser o seu eu mais feliz e ensolarado.

"Se tiver algum feito, pode usá-lo para gerar ciúmes no narcisista. Regra geral, tudo o que o fizer feliz vai deixá-lo desconfortável. Sinta-se à vontade para esfregar a sua felicidade na cara dele, porque isso vai fazer com que o narcisista entre em pânico", diz Nishmin, acrescentando que, ao fazê-lo, não se deve deixar levar até ao ponto da auto-deterioração. "Não se torne amargo. Mantenha-oluz".

Por isso, da próxima vez que entrar no escritório, ponha um sorriso na cara. Seja alegre e siga as instruções de Walt Disney - Sorria e deixe que o mundo se pergunte porquê!

13) Redireccionar as atenções

A auto-obsessão de um narcisista é alimentada pelos holofotes que ele coloca sobre si próprio. Pode redireccionar suavemente essa luz para si próprio, ou para qualquer outra pessoa honestamente. Numa reunião, por exemplo, quando aquele colega de trabalho narcisista está a tentar ficar com todos os louros, pode gentilmente dizer que os outros também fizeram um esforço considerável.

Isto vai virar o jogo a um narcisista sem esforço. Ele vai ficar um pouco enfurecido com a atenção que tem de partilhar (e pode até usar frases de gaslighting), mas não faz mal. A única coisa que tem de ter em mente é desviar a atenção de todos do narcisista.

Se isto não fizer com que um narcisista tenha medo de si, não sei o que fará. E se ainda estiver à procura de dicas sobre como ser mais esperto do que um narcisista, não se coíba de procurar ajuda de um profissional licenciado. Os nossos conselheiros do painel da Bonobology estão apenas a um clique de distância.

Acho que tens o suficiente para te ajudar a dar um xeque-mate a um narcisista. Lembra-te apenas de ser equilibrado, mesmo que estejas a tentar vingar-te dele. As medidas extremas devem ser evitadas a todo o custo, porque serás tu a arrepender-te delas. Desejo-te sorte na tua missão! Adeus!

Perguntas frequentes

Para deixar um narcisista louco e bêbado de ciúmes, a primeira dica é não alimentá-lo com a atenção que ele deseja. Como fazer um narcisista voltar rastejando? Faça-o sentir que você não precisa dele. Ignore-o se for preciso. Converse com pessoas mais atraentes e seja feliz na sua própria luz. 2) Como fazer com que um narcisista tenha medo de si?

Dizer "não", impor limites e desafiá-lo são algumas das dicas sobre como dar um xeque-mate a um narcisista, fazendo-o temê-lo. Responsabilizá-lo, expô-lo publicamente e "não entrar em contacto" são outras estratégias sobre como ser mais esperto do que um narcisista.