Há muitas histórias por aí que nos contam como cuidar de sogros idosos arruinou o casamento de algumas pessoas. Parece egoísta, irreflectido e extremamente desrespeitoso, mas não tem necessariamente de ser tudo isso. O casamento já é difícil por si só, com todos os compromissos e ajustamentos que ambos os cônjuges têm de fazer para manter o navio doméstico a flutuar. Acrescente a essa equaçãosogros que dependem de si para o seu bem-estar e para as suas necessidades mais básicas e a dinâmica do seu casamento pode complicar-se muito rapidamente.

Viver numa família conjunta na Índia acarreta uma longa lista de desafios. Por vezes, pode mesmo resultar na questão de escolher entre o seu cônjuge e o seu pai ou mãe idoso, porque simplesmente não se dão bem. Por muito confuso que pareça, é uma realidade em muitos lares. Uma pessoa numa situação semelhante contactou-nos com a questão que se segue. O psicólogo de aconselhamento e formador certificado em competências para a vida DeepakKashyap (Mestrado em Psicologia da Educação), que se especializa numa série de questões de saúde mental, incluindo aconselhamento LGBTQ e de pessoas que vivem no armário, responde-lhes e a nós hoje.

A prestação de cuidados está a arruinar o meu casamento

Q. O meu sogro é reformado das forças armadas e as coisas têm corrido bem na maior parte do tempo. Sendo idosos, têm tido problemas de saúde de vez em quando. Recentemente, sofreu um AVC e está acamado. A minha sogra também está praticamente acamada devido às suas próprias doenças e não pode ajudar a cuidar delaO meu marido é uma família com dois rendimentos e eu ando extremamente stressada a tentar satisfazer as necessidades de toda a gente, incluindo as dos meus filhos (temos dois). Não posso deixar de trabalhar porque é o meu dinheiro que paga os cuidados de enfermagem e os internamentos frequentes. O meu marido sabe que o stress me provocou diabetes, mas não pode fazer nada. É evidente que o facto de cuidar dos sogros idosos arruinou completamente o casamento.

Recentemente, um amigo sugeriu-me que falasse com ele sobre a possibilidade de os mudar para uma instituição de cuidados, como um lar de idosos, mas não consigo abordar o assunto com ele. Também pertencemos a uma comunidade em que se espera que cuidemos dos pais, pelo que um pai idoso a arruinar um casamento não é uma queixa que alguém aceite. O meu marido é um filho obediente, mas não consegue ver que mesmo o nossoos filhos estão a sofrer porque acabam por tomar conta dos avós depois de regressarem da escola, o que prejudica o seu tempo de estudo, etc. A situação está a afectar-nos como família e sei que não podemos viver assim durante muito tempo. O que devo fazer? Não quero ser o tipo de pessoa que obriga o marido a escolher entre o cônjuge e o pai idoso, mas sinto quenão me resta outra alternativa.

Do especialista:

A culpa, o ressentimento, a raiva e a ansiedade podem ser as emoções dominantes que orientam o seu medo e, por conseguinte, a escolha que poderá querer fazer. Do meu ponto de vista, parece que todos precisam urgentemente de alguns cuidados emocionais e de competências para lidar com a situação que descreveu; antes de falarmos em mudar a situaçãoOs seres humanos já enfrentaram e têm a capacidade de enfrentar ameaças maiores do que as que a nossa vida moderna inflige.

Não há problema em sugerir que os seus sogros sejam transferidos para um centro de cuidados, se for firme quanto à forma como a prestação de cuidados a idosos afecta negativamente o casamento; no entanto, acha que isso também serviria como um estímulo negativo para a sua relação com o seu marido?Vejamos então que opções temos para lidar com o problema. Pode utilizar uma ou uma combinação das seguintes opções:

• Contratar uma ajuda ou uma enfermeira para vir tomar conta deles durante o tempo em que nenhum de vós é capaz de o fazer
• Experimente a terapia e o aconselhamento para obter o apoio emocional de que obviamente necessita e para adquirir competências para lidar com a sua situação
• Encontre horas regulares (pelo menos quatro horas por semana) para fazer aquilo de que gosta e que considera relaxante e recreativo. Não posso enfatizar a importância de passar tempo consigo próprio. Incorpore o ioga e a meditação na sua rotina
• Procure um centro de dia para os seus sogros e veja como é que isso funciona para eles

Para dar passos em qualquer uma das direcções acima ou noutras direcções, lembre-se de que é essencial um estado de espírito relativamente equilibrado. Desenvolver uma doença física como resposta a um estímulo desagradável é um problema independente dos estímulos que enfrenta; quer se trate de cuidar dos sogros ou de cuidar da casa e dos desafios profissionais.que lida com o cerne da questão e não apenas com a natureza do gatilho. Espero que tenha sido útil.

O que fazer quando a prestação de cuidados a um idoso afecta o casamento?

Esta situação é difícil para ambos os cônjuges da relação. Por um lado, um cônjuge está sobrecarregado com as responsabilidades de cuidar dos seus sogros; e o outro tem de suportar a situação difícil de escolher entre o cônjuge e os pais. Manter o equilíbrio e a sanidade num agregado familiar como este é realmente um grande esforço.

Agora que o perito já explicou como se pode lidar com a questão dos pais idosos e com os problemas matrimoniais que daí advêm, a Bonobologia vai agora aprofundar o que se pode fazer a este respeito. Pais idosos que arruínam o casamento e que o deixam de rastos? Vamos descobrir o que se deve fazer a seguir. Leia com uma pitada de empatia:

1) Evitar o jogo da culpa

Se começar a culpar o seu parceiro ou os pais dele, só vai dificultar a sua vida conjugal. A solução nunca está em apontar o dedo um ao outro. Por isso, evite transferir a culpa, mesmo que sinta que a prestação de cuidados a idosos afecta negativamente o seu casamento. Compreenda como a escolha entre o cônjuge e os pais idosos também é extremamente difícil para o seu parceiro. Exprima-lhe as suas preocupaçõesLembre-se de que a situação também pode estar a afectar o seu cônjuge, mas, nesses casos, não há muitas opções.

2. dar prioridade ao seu cônjuge

É possível que as pesadas responsabilidades domésticas tenham feito com que a vossa relação tenha sido negligenciada. É altura de remediar isso, colocando um esforço extra na relação. Em vez de se concentrar na forma como cuidar dos sogros idosos arruinou o casamento para si, tome uma iniciativa para não ficar preso na mesma rotina. É altura de deixar de se sentir em baixo por causa disso e fazer algo pela vossa relação.

Quer se trate de surpreender o seu cônjuge com um jantar à luz das velas, de tentar algo novo na cama ou de ajudar os miúdos com os trabalhos de casa para que o seu parceiro tenha algum tempo de qualidade em conjunto, está na altura de mudar as coisas na sua relação, passo a passo. Podemos ver como a prestação de cuidados a idosos afecta o casamento, mas o ónus de melhorar as coisas é vosso, enquanto casal.

3. obter apoio de um assistente de enfermagem

Está farto de estar constantemente preocupado e de pensar: "A prestação de cuidados a um idoso está a arruinar o meu casamento"? Ficar a pensar nisso e não poder fazer nada só vai piorar a situação. Tem de estar preparado para tomar algumas medidas que funcionem bem para todos os envolvidos.

Uma vez que não é capaz de cuidar deles sozinho, considere a possibilidade de contratar um assistente de enfermagem certificado ou um CNA para fazer o trabalho por si. Os cuidados ao domicílio podem ajudar muito os pais e permitir-lhe florescer também na sua própria vida familiar. Depois disto, talvez nunca mais tenha de se queixar de pais idosos que arruinam o casamento, uma vez que esta é uma solução segura que manterá todos felizes.

Para ser breve e simples, chegamos finalmente ao fim desta panorâmica dos problemas do casamento entre pais idosos e do que pode ser feito para os resolver. Lembre-se de que tem o direito de ter arbítrio no seu casamento, mas que deve ser o mais amável e reconfortante possível para os idosos da sua família.

Perguntas frequentes

A sua presença constante e a satisfação das suas necessidades podem afectar a relação de um casal; além disso, pode haver muitos momentos embaraçosos quando se vive numa família conjunta, o que pode começar a colocar uma enorme pressão sobre o casal. 2) Como é que lida com os sogros idosos que vivem consigo?

Em vez de cuidar do seu casamento, a maior parte do seu tempo e energia é gasta a cuidar deles. Dar prioridade ao seu casamento sem negligenciar as necessidades dos sogros idosos que vivem consigo é a forma correcta de encontrar um equilíbrio e garantir que um não sofre por causa do outro.

A deterioração do estado de saúde dos pais do seu cônjuge vai ser emocionalmente desgastante para o seu cônjuge e ele pode também sentir-se mal por não lhe poder dedicar tempo suficiente e por lhe colocar todo este trabalho e pressão em cima.